正确

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• 洗脸的正确方法,正确洗脸方法,正确洗脸的方法 美容院洗脸步骤和手法

洗脸是每天早晚必做的事情，洗脸不仅可以促进面部血液流动还可以洗去脸上的灰尘和分泌物。很多人洗完脸后还是觉得面部脏脏的，觉得没洗干净就反复洗好几遍，有的天天洗脸，皮肤还是很差劲，其原因是洗脸的方法错了。洗脸的正确方法是什么? 定时清洁洗脸毛巾 1 洗脸的毛巾要每周彻底清洗一次，打满肥皂，然后用清水冲洗干净，最好再洗完毛巾以后再将毛巾用开水煮一边，或者在太阳底下晒干，紫外线有杀菌

异城

• 洗澡正确方法 怎样养生洗澡 正确的养生方法

洗澡给人带来的益处良多，既能去除身体上的汗诟，还能消除疲劳，促进睡眠，提高人体的代谢机能等，但是很多有以为肥皂（沐浴露）一擦，水一冲，洗澡就完成了，就算洗干净了，其实这是错误的，它不但不能去除脏诟甚至还会影响我们的健康。那洗澡究竟有什么禁忌呢？ 怎样养生洗澡 1 6大错误的洗澡 1 饭前和饭后不能马上洗澡 吃完饭人体的消化器官开始工作，大量血液集中

朵朵飘香

• 洗脸的正确方法,正确的洗脸方法,正确洗脸方法 美容院洗脸步骤和手法

人们每天都要洗脸，似乎谁都会洗脸，其实并不尽然，洗脸也是有方法可言的。不少人都是晚上洗脸功课做得很足，而早上却往往忽略了脸部皮肤清洁。晚上睡觉的时候皮肤进行新陈代谢也是会排出很多油脂和脏东西的，早上清洗干净脸部才能让皮肤更好地吸收护肤品，抵抗外界环境。 洗脸用水 1 水是有软、硬之分的，一般说来天然水像井水、河水、池水、海水等等含有矿物质等属于硬水，而煮沸了的水就是软水。用硬

空笙

• 如何正确补钙 怎么正确补钙 补钙最快的方法

骨质疏松容易发生在更年期女性身上，所以更年期的女性*时一定要对骨质疏松症做好预防。如何预防骨质疏松呢，预防骨质疏松补钙是关键，但是补钙也不能盲目的补，必须科学的正确的补钙，那我们应该怎样做呢? 适用人群要分清 1 并不是所有骨关节疾病都需要补钙。关节炎是引起老年人腿脚疼痛的主要原因之一，需要通过控制炎症和针对病因治疗缓解症状，一般不建议补钙，但防治骨质疏松等疾病才需要补钙。

梦想，诺言【露】

• 冬天洗脸的正确方法,冬天洗脸的方法,冬季洗脸的正确方法 冬天洗脸的正确方法

冬天皮肤本来就容易干燥，如果不做好护理工作，皮肤会变得更差，洗脸是保护皮肤的首要工作，这个看似很简单的工作，其实是有很多讲究的，下面就来看看冬天洗脸的正确方法。 冬天洗脸前最好先用卸妆油清洁 1 对于经常化妆的女性来说，洗脸前一定不能忘记卸妆，最好先用卸妆液，再用洗面奶洗脸，因为洗面奶汁能洗去汗水，皮脂，老化的角质层，而卸妆液含有植物油，油水乳化剂和表面活性剂成分，这些成分能

灿白、王道

• 骑动感单车的正确姿势,骑动感单车正确姿势,动感单车的正确姿势

骑动感单车不仅能有很好的健身效果，而且还能帮助燃烧体内脂肪，达到减肥塑身的效果，越来越多的人加入到了骑动感单车的队伍中。但是骑动感单车如果使用的是错误的骑行姿势，不仅达不到锻炼效果，还会伤害身体。因此在骑动感单车之前要先学会骑行的正确姿势。 头的姿势 1 骑行时，头部要尽量的与背部保持*直，不要过高或前仰、摇头晃脑、低头抬腿等都是不正确的姿势。

叛逆ン侽孒

• 蜂蜜有什么功效,食用蜂蜜的正确方法 蜂蜜的正确吃法与功效

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，此外，蜂蜜还具有“百花之精”的美名，而且一直被看做是“大自然赠与人类的贵重礼物”“心脏病的良友”“使人愉快和保持青春的药物”。 蜂蜜有什么功效 1 蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时还会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不生成结晶的部分主要是果糖。《本草纲目》中阐述蜂蜜为：“清热也，补中也，解毒也，止痛也。”

小熊的家

• 面霜的正确使用方法是什么 面霜的正确使用顺序

先使用洗面奶清洁面部。再使用爽肤水、精华、乳液、眼霜，按照正常的护肤步骤来就可以。最后使用面霜，将面霜点涂在我们的额头、下巴、脸颊两侧，用手指按照打圈的方式均匀的涂抹开。在涂抹均匀之后，要用手轻轻的拍打皮肤，帮助面霜更好的被皮肤吸收。 很多女生都知道面霜是一定要使用的，但是大多数女生在使用的时候都会用错方法，这也是为什么很多女生说自己用了面霜之后，并没有什么效果的原因。其实每一款面霜对皮肤的作用都不一样，如果手法是错误，使用方法错了的话，那么再贵的面霜在我们脸上也起不到作用。那面霜的正确使用方法究竟是怎样的？其实在使用面霜之前我们要先洗脸，用温和的洗面奶将我们的脸部做一遍清洁。在洗完脸之

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• 怎样正确的使用卸妆油 怎样正确使用眼霜

 取适量的卸妆油然后用手按摩涂抹到脸上按摩一分钟，让彩妆与卸妆油充分的融合，仔细的按摩全脸，然后用清水洗干净再使用洗面奶二次清洁。在使用卸妆油之前应该先检查一下自己手上和脸上有没有水，记住一定要保持手部和脸部的干燥状态，卸妆油是油状的，水会分解其中的水分降低卸妆效果，保持干燥去使用卸妆油这样效果才是最好，也是基本常识。 接下来用卸妆棉蘸取适量的卸妆油均匀的涂抹到脸上，也可以用双手去按摩涂抹到脸上，用指部轻轻的按摩脸部涂了彩妆的部位，按摩可以画圆圈的方式，这样可以扩大彩妆的溶解面积快速卸除妆容。其中卸妆油和普通的卸妆产品不一样，还有最关键的一步那就是乳化，当脸上的妆容基本都擦掉了之后，用化

小花仙公主灵灵

• 如何正确使用身体乳 身体乳液正确用法

洗完澡之后可以往全身涂抹身体乳。我们全身都是可以涂抹身体乳的，绝大部分人都会选择涂胳膊和大腿，而躯干肩背以及屁股，小肚子，后腰，脚等等都是可以涂抹身体乳的。有些人担心，在全身涂抹身体乳之后，会蹭到衣服和被子上面，让你们没有想到的是，即便蹭到上面，也会被皮肤吸收掉。 我们在洗完澡之后，3~5分钟之内就需要往身上涂身体乳。我们洗澡时热气会让毛孔张开，这时蹭到身体乳是最佳时机，你们可以选择在浴室里面放一瓶身体乳，这样擦完之后就可以穿上性感的睡衣上床睡觉。我们在洗完澡之后，由于水温过高以及清洗成分而造成身体的肌肤干燥，尤其是我们小腿和关节处，这时就需要及时涂抹身体乳，小腿和关节在夏天是特别容易干

鹿宝馅的汤圆

• 怎样敷面膜才是正确的 敷面膜的正确姿势

敷面膜时间要掌握好，然后敷脸的时候不要去大笑，敷面膜之前要做好补水工作，这样在敷面膜会很快的吸收面膜里面的水分。敷面膜不要太勤，即使是DIY的面膜最好也不要去天天的敷面膜，一周三次就可以了，面膜敷的太勤可能会让皮肤变得越来越敏感，*时都是一天敷面膜这样会让自己肌肤的水油*衡打破，水膜就是用纸膜包温和的，记住化妆水一定要去在敷面膜之前要涂抹，不能含有酒精，如果没有温和的化妆水，用纯净水代替也可以。 现在在夏天的时候，可以把这些面膜或者是化妆水放到冰箱里面，在做面膜的时候冰冰凉凉的还能够保湿美白，同时也能够镇静修复肌肤的作用。一种DIY的面膜材料不要太过于复杂，有的女生材料使用的越多觉得面膜

凤棄

• 怎样正确使用束腰 束腰正确使用方法

束腰主要是为了收紧腰部，一天佩戴时间最长不要超过9小时，先从束腰的上部开始扣紧，然后再依次往下扣好束腰的扣子，等身体适应了束腰的塑腹松紧度以后，可以再调节束腰的松紧。束腰既可以保持身体的纤细，也可以使腰部保持温暖，是非常实用的产品，很多人都喜欢用束腰带，但是佩带束腰也要注意一定的细节，不能够盲目的随意佩戴。 束腰主要是因为能很好的给腰部塑形，可以使腰部始终保持一个收紧的状态，会显得腰部纤瘦一些，但是束腰也不是一直都能够佩戴的，长期配戴束腰还是有一些危害的。佩戴束腰的时候，一开始一天最长不要超过6小时，等身体适应了以后，可以延长佩戴的时间，但是一天最好不要超过12小时。一般来说，束腰都有很

孤独❤一生

• 正确惩罚孩子的办法有哪些 惩罚孩子的正确方法

　　罚坐。让孩子自己冷静下来，思考自己的错误，惩罚的具体的时间，家长心里有数即可;罚帮忙做家务。要让孩子知道犯错导致的后果要自己承担责任;没收心爱的东西。比如孩子最喜欢的玩具，如果孩子哭闹一定不要妥协。　　正确惩罚孩子的办法有哪些　　1、罚坐。在家里指定一个地方，让孩子坐哪里，调好时间计算惩罚时间，这个惩罚的方式，最重要的作用是让孩子冷静下来，思考自己的错误。　　2、罚帮忙做家务。要让孩子知道犯错导致的后果要自己承担责任，一方面能让孩子知道犯了错要承担后果，另一方面也能培养他做家务的好*惯。　　3、没收心爱的东西。对孩子来说最不喜欢的就是不能做自己喜欢的事情，要做自己不喜欢的事情，比如孩子只顾

路青晗茉的夏天

• 眼霜的正确使用方法 眼霜的正确使用顺序

　　现代女性因为长时间面对的工作，很多人眼部周围都是暗黄，有的年纪轻轻就已经长了不少皱纹。那么我们买了很多的眼霜，但是效果也没见有多好。是不是眼霜用错了呢?　　1.手法最重要　　用无名指蘸取适量眼霜点涂于眼周肌肤，顺着一个方向点按至产品吸收。需要提拉紧致的可以加上向上提拉的动作哦!　　2.日久见功效　　那种用了两三天就能见效的，你敢用吗?好的皮肤是由你成熟正确的护肤理念+几十年如一日的*惯+适合自己的产品构成，缺一不可!　　3.用量有学问　　眼周肌肤很薄也很脆弱，每天眨眼多少次根本算不过来!因此用少了根本没效果，等于白花钱!赶快看看正确用量：每次取黄豆大小配合按摩即可!　　4.时段要区分　　晚

尘汐

• 柠檬醋的正确喝法 柠檬醋怎么喝正确

　　柠檬醋的正确喝法为将柠檬醋和水按照1：10的比例混合，搅拌均匀，静置一分钟后饮用即可。夏天可以用凉开水稀释，而冬天宜用温开水来稀释。饮用柠檬醋的最佳时间为饭后，建议一天早午两餐即可。需要注意的是，不宜空腹喝柠檬醋，酸性的柠檬醋空腹喝对肠胃不好。　　柠檬醋的正确喝法　　柠檬醋是由柠檬和高粱醋制成的饮品。柠檬醋富含维生素，具有保健肠胃、促进尿酸代谢改善皮肤状况等作用。因为是用带皮柠檬浸泡出来的，所以柠檬醋喝起来会有点苦味。虽然口感可能不太好，但如果可以不加冰糖者，最好尽可能不加。柠檬醋的做法为将柠檬洗净晾干，再去蒂，切薄片放入容器中;加入冰糖、醋，加盖储存2-3个月。　　浸泡约三十天后，将柠檬

绿匣子

• 定型喷雾的正确使用方法 如何正确使用呢

定型喷雾的正确使用方法是怎样的？如果使用错误会造成什么影响呢？如果*时不注意这些小细节，往往达不到使用者的目标效果。 定型喷雾的正确使用方法 在完成护发+凹发型工作后，边用手指整理发束，边使用定型喷雾。用的时候微微挥动头发，使喷雾喷洒均匀，不会集中在同一个地方。如果想打造毛束感效果，可以先抓出部分的发束，然后再喷洒定型喷雾。但是一定要注意，在喷洒定型喷雾时

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• 分娩如何正确用力 详细教你分娩正确用力

顺产分娩时是需要用力让孩子从子宫出来，但如何用力是有技巧的，对于新手妈妈来说，知道了如何用力是有利于第一次分娩的，到底分娩如何正确用力呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 分娩方式不同用力方法不同　　仰卧的用力方法　　两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠*臀部，两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力，此时要紧闭嘴唇，直到最好都不要让

亲子分娩孕妇注意事项

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• 纸尿裤怎么穿才正确 四步教你正确使用

许多新手妈妈虽然知道纸尿裤是怎么一回事，但并不能完全正确的帮宝宝穿好纸尿裤，到底纸尿裤怎么穿才正确呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 纸尿裤怎么穿才正确　　第一步：妈妈先洗净双手，以免手上的细菌污染宝宝皮肤。准备好一片新的纸尿裤、一盒湿纸巾、护臀膏、一个垃圾袋。　　第二步：把宝宝放在更换尿布的台上，打开尿裤，提起宝宝两条小腿(注意食指要放在宝宝两脚中间，以免磨着宝宝脚踝)，将尿裤抽出，放进垃

亲子纸尿裤

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• 洗澡的正确顺序 哪些洗澡的方式是不正确的

洗澡本身是一件很好的清洁肌肤以及缓解疲劳的事情，而不正确的洗澡方式容易让大家的身体中湿气比较重，在日常总会出现眼袋眼皮浮肿、面部长痘以及脾胃较弱。因此小编给大家介绍下究竟哪些洗澡的方式是不正确的容易导致湿毒进入到身体中。 一、哪种洗澡方式不好 每天晚上洗澡是一种不错的清洁身体，以及放松心情的方式，但你要是在晚上九点之后去洗澡，那就不是养生，而是在危害身体健

健康洗澡湿气重

Winin°小颜

• 正确的跑步方法是什么呢 如何正确跑步呢 减肥,跑步

大家在生活中应该都有注意减肥吧，但是你确定自己的方法是对的吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟正确的跑步方法是什么呢，以及如何正确跑步呢，如果你也想知道我们就一起来学*吧。正确的跑步方法是什么呢1，落地缓冲：如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。2，摆臂：摆臂是在跑步过程当中，保持身体的*衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动。3，抬头挺胸：跑步是保持抬头挺胸

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