雨天搬运的古诗

描写雨天的古诗句

描写雨天的古诗句

　　黑云翻墨未遮山， 白雨跳珠乱入船。

　　卷地风来忽吹散， 望湖楼下水如天。

　　——苏轼《六月二十七日望湖楼醉书》

　　寒雨连江夜入吴，*明送客楚山孤。

　　洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。

　　——王昌龄《芙蓉楼送辛渐》

　　渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。

　　劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。

　　——王维《送元二使安西》

　　西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。

　　青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。

　　——张志和《渔歌子》

　　清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

　　借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

　　——杜牧《清明》

　　春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

　　夜来风雨声，花落知多少？

　　——孟浩然《春晓》

　　水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。

　　欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。

　　——苏轼《饮湖上初晴后雨》

　　绿遍山原白满州，子规声里雨如烟。

　　乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。

　　——翁卷《乡村四月》

　　好雨知时节，当春乃发生。

　　随风潜入夜，润物细无声。

　　野径云俱黑，江船火独明。

　　晓看红湿处，花重锦官城。

　　——杜甫《春夜喜雨》

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空调搬运要注意什么

空调搬运要注意什么

　　导语：搬家或者装新空调的时候，我们要注意些什么呢?那么在搬运的过程中，空调搬运的注意事项有哪些呢?下面就一起来看看，

　　1、 在各种各样的物品搬运过程中，需要注意的事项也是各不一样的。空调搬运过程中需要注意的5个要点吧!空调的室内机不能淋雨着水以防漏电，不要碰撞。

　　2、空调拆下来之前，应把氟里昂收好避免造成空调缺氟。为了保持管口清洁，防止灰尘进入，最好用胶布把管口封好。注意：空调最怕水、灰尘、空气)。

　　3、拆下的连接管不要弄扁，避免造成空调制冷系统管路不畅通。 同时拆下连接管应把各接口、接头不可碰撞，以免造成空调制冷系统漏氟。

　　4、空调搬运过程倾斜小于45度最佳，目的是为了不让压缩机油进入管道，发生高压冰堵塞现象，所以室外机须*置，不可倾斜或倒下。万一不上心倾斜超过45度了 ，那么一定要放置10个小时。

　　5、空调按装好后记得一定要把空调内的空汽排干净，以免造成空调制冷系统内压力过1、 在各种各样的物品搬运过程中，需要注意的事项也是各不一样的。那么在搬运的过程中，空调搬运的注意事项有哪些呢?下面就一起来看看，空调搬运过程中需要注意的5个要点吧!空调的室内机不能淋雨着水以防漏电，不要碰撞。

　　中央空调和分体空调哪个更好

　　一比施工安装

　　家用中央空调是施工前就要布线的，必须先根据房型的具体情况进行设计，然后再进行施工。而且，家用中央空调系统是隐蔽工程，要与装潢设计充分配合，才会取得好的装潢效果。所以安装家用中央空调技术含量较高。

　　分体空调是施工以后再安装就可以，只要用户确定室外机和室内机的安装位置，由安装工进行安装，用制冷剂铜管连接内、外机就可以了。

　　二比美观效果

　　中央空调管路和设备都是隐蔽在吊顶里的，可以与装修施工密切配合，实现各种想要的效果，使不同功能的房间的装修做到各种造型的布局，丝毫不影响美观。

　　分体空调的风冷式室外机必须零散的悬挂在外墙上或装于室外地面上，影响外装修效果，而室内机则要挂在内墙上或安放在地面，又占用了室内空间，这无形中减小了房间的使用面积，而且还可能影响装修效果。

　　三比购买成本

　　中央空调是*几年才开始逐渐进入*市场的'产品，造价比较高，所以购买成本也就要比分体空调高些。

　　分体空调早已在国内普及了，虽然品档次和使用效果不及中央空调，但是价格却是它的最大优势。

　　看使用效果

　　一比空调效果

　　中央空调可以使每个房间都实现冬暖夏凉，春秋通风的全年性空调效果。空调房里呆久了，容易得感冒和其他空调病，而中央空调可以调整整个房间温度*均，避免了其它分体机造成的直吹过冷和房内冷热不匀的人体不适现象。

　　分体空调比较有局限性，会出现一边冷一边热的现象。而且很难确保每个房间均能装上分体空调机，因分体空调机的室内机与室外机的连管一般为3m长，最长为5m，有些房间由于条件所限，室内外机安装距离难以确保小于5m，如大于5m分体空调机的效果就不是很好了。

　　二比空气质量

　　中央空调能合理补充新风，配合厨房、卫生间的排风，保证室内空气的清新、卫生，还可以四季换气，满足人体的卫生要求。

　　分体空调无法送入新风，所以难以确保空调房间空气的新鲜度，如果通过打开门窗来通风换气，冷量或热量就会大量损失，这不仅影响房间温度，而且浪费了能源。

　　三比耗电量

　　很多人都会质疑中央空调的使用成本，担心它的耗电量会远远高于分体空调。这个我们举个直观的例子来说，同等房型、同等面积的房子，在所有房间的空调同时开启的情况下，中央空调的耗电量会比分体空调少得多，而且面积越大，房间越多，也就会越省电。

　　而分体空调在单机使用的时候是相对节能的。所以电量是省还是耗就要看你的家庭和具体的房型对于空调的需求和对使用效果的追求了。

　　看后期维护

　　一比日常维护

　　中央空调无论是空调机组和送回风道系统，还是房间风机盘管和新风系统，都是不易发生故障的，而制冷设备则设在制冷站内，便于维修。

　　分体空调的分体空调器遍布在各处，制冷压缩机不仅数量多而且多数悬挂于外墙上，出了故障很难一一去维修好。

　　二比使用寿命

　　中央空调使用寿命是20-30年。

　　分体空调使用寿命为8-10年。

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描写雨天的古诗

描写雨天的古诗

　　1．青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。 ――――张志和《渔歌子》

　　2．沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。 ―――-志南和尚《绝句》

　　3．渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。 ――――王维《送元二使安西》

　　4．南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。 ――――杜牧《江南春绝句》

　　5．夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。 ――――陆游《十一月四日风雨大作》

　　6．七八个星天外，两三点雨山前―――辛弃疾《西江月》

　　7．夜来风雨声，花落知多少。――――孟浩然《春晓》

　　8．水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。――――苏轼《饮湖上初晴后雨》

　　9．山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍――――文天祥《过伶仃洋》

　　10．空山新雨后，天气晚来秋————(王维：《山居秋瞑》)

　　11．山路元无雨，空翠湿人衣————(王维：《山中》)

　　12．寒雨连江夜人吴，*明送客楚山孤————(王昌龄：《芙蓉楼送辛渐》)

　　13．昨夜风疏雨骤。浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否?知否?应是绿肥红廋。——李清照 《如梦令》

　　14．雨恨云愁，江南依旧称佳丽。——王禹偁《点绛唇》

　　15．粉蝶双双穿槛舞，帘卷晚天疏雨。——毛熙震《清*乐》

　　16．阳春布德泽，万物生光辉----------汉乐府古辞《长歌行》

　　17．不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀--------唐贺知章《咏柳》

　　18．天街小雨润如酥，草色遥看*却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都--唐韩愈《早春呈水部张十八员外》

　　19．过雨荷花满院香，沈李浮瓜冰雪凉 宋·李重元《忆王孙·夏词》

　　20．残云收夏暑，新雨带秋岚 唐·岑参《水亭送华阴王少府还县》

　　21．过雨荷花满院香，沈李浮瓜冰雪凉 宋·李重元《忆王孙·夏词》

　　22．雨色秋来寒，风严清江爽 唐·李白《酬裴侍御对雨感时见赠》

　　23．宿雨朝来歇，空山秋气清 唐·李端《茂陵山行陪韦金部》

　　24．雨径绿芜合，霜园红叶多 唐·白居易《司马宅》

　　25．自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。——宋·秦观《浣溪沙·漠漠轻寒上小楼》

　　26．风雨凄凄，鸡鸣喈喈。既见君子，云胡不夷?风雨潇潇，鸡鸣胶胶。既见君子，云胡不瘳?风雨如晦，鸡鸣不已。既见君子，云胡不喜?——诗经《风雨》

　　27．山无陵，江水为竭，冬雷震震夏雨雪，天地合，乃敢与君绝!——两汉乐府《上邪》

　　28．客心已百念，孤游重千里。江暗雨欲来，浪白风初起。——南北朝·何逊【相送】

　　29．行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠断声。——唐·白居易《长恨歌》

　　30．青草湖中万里程，黄梅雨里一人行。愁见滩头夜泊处，风翻暗浪打船声。——唐·白居易《浪淘沙》

　　31．风回云断雨初晴，返照湖边暖复明。乱点碎红山杏发，*铺新绿水苹生。翅低白雁飞仍重，舌涩黄鹂语未成。不道江南春不好，年年衰病减心情。——唐·白居易《南湖春早》

　　32．大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。——唐·白居易《琵琶行并序》

　　33．红板江桥青酒旗，馆娃宫暖日斜时。可怜雨歇东风定，万树千条各自垂。——唐·白居易《杨柳枝》

　　34．早蛩啼复歇，残灯灭又明。隔窗知夜雨，芭蕉先有声。——唐·白居易《夜雨》

　　35．巴东船舫上巴西，波面风生雨脚齐。水蓼冷花红簌簌，江蓠湿叶碧凄凄。——唐·白居易《竹枝》

　　36．宿空房，秋夜长，夜长无寐天不明。耿耿残灯背壁影，萧萧暗雨打窗声。——唐·白居易《上阳白发人》

　　37．凉冷三秋夜，安闲一老翁。卧迟灯灭后，睡美雨声中。灰宿温瓶火，香添暖被笼。晓晴寒未起，霜叶满阶红。——唐·白居易《秋雨夜眠》

　　38．西原驿路挂城头，客散江亭雨未收。君去试看汾水上，白云犹似汉时秋?——唐·岑参《虢州后亭送李判官使赴晋绛得秋字》

　　39．雨歇杨林东渡头，永和三日荡轻舟。故人家在桃花岸，直到门前溪水流。——唐·常建《三日寻李九庄》

　　40．客行逢雨霁，歇马上津楼。山势雄三辅，关门扼九州。川从陕路去，河绕华阴流。向晚登临处，风烟万里愁。——唐·崔颢《题潼关楼》

　　41．岧峣太华俯咸京，天外三峰削不成。武帝祠前云欲散，仙人掌上雨初晴。河山北枕秦关险，驿路西连汉畤*。借问路旁名利客，何如此处学长生。——唐·崔颢《行经华阴》

　　42．山头野火寒多烧，雨里孤峰湿作烟。闻道辽西无斗战，时时醉向酒家眠。——唐·崔颢《雁门胡人歌》

　　43．凉月如眉挂柳湾，越中山色镜中看。兰溪三日桃花雨，半夜鲤鱼来上滩。——唐·戴叔伦《兰溪棹歌》

　　44．苏溪亭上草漫漫，谁倚东风十二阑?燕子不归春事晚，一汀烟雨杏花寒。——唐·戴叔伦《苏溪亭》

　　45．好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。——唐·杜甫《春夜喜雨》

　　46．鸿飞冥冥日月白，青枫叶赤天雨霜。——唐·杜甫《寄韩谏议注》

　　47．床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻!安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。——唐·杜甫《茅屋为秋风所破歌》

　　48．翻手作云覆手雨，纷纷轻薄何须数?君不见管鲍贫时交，此道今人弃如土。——唐·杜甫《贫交行》

　　49．夜雨剪春韭，新炊间黄粱。主称会面难，一举累十觞。——唐·杜甫《赠卫八处士》

　　50．千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。——唐·杜甫《江南春绝句》

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物流管理装卸搬运知识

物流管理装卸搬运知识

　　物品从生产到消费的流动过程中，装卸搬运作业是不可缺少的。装卸搬运并不直接创造价值，但装卸搬运的好坏影响着物流成本。因而，装卸搬运是物流系统的构成要素之一，是为采购、配送、运输和保管的需要而进行的作业。合理装卸搬运是提高物流效率的重要手段之一。

　　一、装卸搬运的概念

　　在同一地域范围内(如车站范围、工厂范围、仓库内部等)以改变“物”的存放、支承状态的活动称为装卸。对于集装箱而言，也可将物品装入集装箱称为装箱，而将从集装箱内取出物品叫拆箱。以改变“物”的空间位置的活动称为搬运，搬运是指在比较短的距离内将物品移动。两者全称装卸搬运。在实际操作中，装卸与搬运是密不可分的，两者是伴随在一起发生的。

　　装卸搬运具有如下特点：①装卸搬运是附属性、伴生性的活动。②装卸搬运是支持、保障性活动。③装卸搬运是衔接性的活动。

　　以往装卸搬运是使用人力较多的作业，*几年来开始追求机械化、自动化、省力化和无人化等方法，以减少劳动力和降低成本。这种趋势是提高装卸搬运效率的方向。

　　“装卸”与“搬运”的主要区别是：“装卸”是指在商品空间上发生的以垂直方向为主的位移，而“搬运”则是指商品在区域内所发生的短距离，以水*方向为主的位移。由于商品在空间上发生绝对的位移或发生绝对的水*位移的情况是不多的，多数情况则是两者的复合运动，因此，有时以垂直位移为主即“装卸”，以水*位移为主即“搬运”。

　　商品的装卸贯穿于商品实体运动的全过程。无论是商品的运输、储存和保管，还是商品的配送、包装和流通加工都伴随着装卸作业。在整个物流活动中，装卸搬运所占的比重很大。因此，装卸效率的高低、装卸质量的好坏、装卸成本的大小，都与整个物流活动关系密切。可以说，装卸合理化也是物流合理化的一个重要问题，改善装卸作业是加速车船周转、加快商品运达速度、减少资金占用、简化包装和减少货损的重要手段，对提高物流总体效益具有重要作用。

　　二、装卸与搬运在物流中的作用

　　1、装卸搬运是影响物流效率的重要环节

　　装卸搬运是随运输和保管而产生的必要物流活动，是对运输、保管、包装、流通加工等物流活动进行衔接的中间环节，以及在保管等活动中为进行检验、维护、保养所进行的装卸活动，如货物的装上卸下、移送、拣选、分类等。在物流活动的全过程中，装卸搬运活动是频繁发生的，因而搬运活动所占用的时间是影响物流效率的重要因素。当铁路运输低于500公里时，装卸搬运的时间则超过实际运输的时间。美国和日本之间的远洋船运，一个往返周期的25天中，在途时间为1-3天，而装卸搬运则需要12天。另外，从生产到消费的流通过程中，由于装卸搬运活动的频繁发生，装卸搬运的好坏对物流成本的影响很大，装卸搬运作业与物品被破坏、污损造成的损失密切相关，且对货物的包装费用也有一定的影响。。对装卸搬运的管理，主要是对装卸搬运方式的选择运用，对装卸搬运机械设备的选择、合理配置与使用，以及装卸搬运合理化，做到尽可能减少装卸搬运次数，避免造成商品损失，以提高物流的效率。

　　2、装卸搬运是影响物流成本的主要因素

　　随着工业生产规模的扩大和自动化程度的提高，物料搬运费用在工业生产成本中所占比例越来越大。据有关资料统计，每生产1吨的产品，往往需要252吨次的装卸搬运，其成本为加工成本的15.5%。美国工业产品生产过程中装卸搬运费用占成本的20%～30%，德国企业物料搬运费用占营业额的l/3，日本物料搬运费用占国民生产总值的10.73%。我国铁路运输的始发和到达的装卸作业费大致占运费的20%左右，船运占40%左右。

　　在物流过程中，装卸与搬运活动是不断出现和反复进行的，它出现的频率高于其他各项物流活动，每次装卸搬运活动都要花费很长时间，所以往往成为决定物流速度的关键。装卸搬运活动所消耗的人力也很多，所以装卸搬运费用在物流成本中所占的比重也较高。因此，为了提高物流效率，降低物流费用，装卸搬运是个重要环节。提高物料运输和存放过程的自动化程度，对改进物流管理，提高产品质量、降低生产成本、缩短生产周期、加速资金周转和提高整体效益有重要的意义。

　　3、装卸搬运是连接其它物流主要环节的桥梁

　　装卸搬运作为物流系统的构成要素之一，是为运输和保管的需要而进行的作业。例如运输、保管、包装和流通加工等物流活动，都是靠装卸搬运活动联结起来的，以及在保管等活动中为进行检验、维护、保养所进行的装卸活动，如货物的装上卸下、移送和分类等也要通过装卸和搬运来完成。但是，相对于运输产生的场所效用和保管产生的时间效用来说，装卸搬运活动本身并不产生价值。然而，它又是一个不可缺少的环节。

　　三、装卸搬运作业合理化的原则

　　1、提高机械化水*

　　初期阶段，搬运机械大多在以下情况中使用：超重物品;搬运量大、耗费人力多、人力难以操作的物品;粉体或液体的物料搬运;速度太快或距离太长，人力不能胜任时;装卸作业高度差太大，人力无法操作时。

　　对于劳动强度大，工作条件差，搬运、装卸频繁，动作重复的环节，应尽可能采用有效的机械化作业方式。例如，采用自动化立体仓库可以将人力作业降低到最低程度，而机械化、自动化水*得到很大提高。

　　今后的发展方向是，即使在人可以操作的场合，为了提高生产率、安全性、服务性和作业的适应性等，也应将人力操作转由机械来实现，而人可以在更高级的工作中发挥作用。

　　2、减少无效作业

　　按一定的操作过程完成货物的装卸搬运时，还要完成许多作业。作业即产生费用，因此，应避免无效作业，可采取多种措施，例如减少作业数、使搬运距离尽可能缩短等。要提高搬运纯度，只搬运必要的物资，例如有些物资要去除杂质之后再搬运比较合理;避免过度包装，减少无效负荷;提高装载效率，充分发挥搬运机器的能力和装载空间;中空的物件可以填装其他小物品再进行搬运;减少倒搬次数，因为作业次数增多不仅浪费了人力、物力，还增加物品损坏的可能性。

　　3、提高装卸活性

　　装卸活性是指货物的存放状态对装卸搬运作用的方便(或难易)程度，称为货物的“活性”，也称为装卸活性。活性可用“活性指数”进行定量的衡量。例如，工厂的物料处于散放状态的活性指数为0 (移动时需逐个用人力搬到运输工具中);处于集装状态活性指数为1(可一次性搬运);处于支垫状态，如置于托盘中其活性指数为2(可方便地使用机械搬运);处于装载状态，如置于推车内，其活性指数为3(不需要借助其它机械便可搬运);处于传送设备上移动的物料，其活性指数分别为4(货物已处于移动状态)。

　　在货场装卸搬运过程中，下一步工序比上一步工序的活性指数高，因而，下一步工序比上一步工序更便于作业时，便称为“活化”。装卸搬运的工序、工步应设计得使货物的活性指数逐步提高，因此被称为“步步活化”。通过合理设计工序、工步，以做到步步活化作业的同时，还要采取相应的措施和方法尽量节省劳力，降低能耗。这些方法和措施的实例有：作业场地要尽量硬化;运动服务尽量光洁精确;在满足作业要求的前提下，货物净重与其单元毛重之比尽量接*于l;能进行水*装卸、滚动装卸的，尽量采用水*装卸和滚动装卸。

　　移动货物时的机动性大小反映出物流的合理化程度。物品放置时要有利于下次搬运，例如，装于容器内并垫放的物品较散放于地面的物品更易于搬运;在装上时还要考虑便于卸下;在入库时要考虑便于出库;还要创造易于搬运的环境和使用易于搬运的包装。

　　4、利用重力和减少附加重量

　　在货物搬运、装卸和堆存时，应尽可能利用货物的自重，以节省能量和投资。例如，利用地形差进行装货，采用重力式货架堆货等。在保证货物搬运、装卸和堆存安全的前提下，应尽可能减少附加工具的自重和货物的包装物重量。

　　5、保持物流的均衡顺畅

　　当物品的处理量波动较大时，会使搬运作业变得困难。但是，搬运作业还受运输等其他环节的制约，其节奏不能完全自主决定，必须综合各方面因素妥善安排，使物流量尽量均衡，避免忙闲不均的现象。

　　6、集装单元化

　　将零散放置的物体归整为统一格式的集装单元称为集装单元化。为了提高搬运、装卸和堆存效率，提高机械化、自动化程度和管理水*，应根据设备能力，尽可能扩大货物的物流单元，例如采用托盘、货箱等。这对搬运作业的改善是至关重要的原则，可以达到以下目的：由于搬运单位变大，可以发挥机械的效能，提高作业效率，搬运方便，灵活性好;负载的大小均匀，有利于实行作业标准化;在作业过程中避免物品损伤;对保护被搬运的物品有利。目前，发展较快的集装箱单元就是一种标准化的大单元装载货物的容器。

　　7、各环节均衡、协调

　　装卸搬运作业是各作业线环节的有机组成，只有各环节相互协调，才能使整条作业线产生预期的效果。应使装卸搬运各环节的生产率协调一致，能力相互适应。因为个别薄弱环节的生产能力决定了整个装卸搬运作业的综合能力，所以，要针对薄弱环节，采取措施，提高能力，使装卸搬运系统的综合效率最高。

　　8、系统效率最大化

　　在货物的流通过程中，应力求改善包装、装卸、运输和保管等各物流要素的效率。由于各物流要素间存在着效益背反的关系，如果分别独自进行，那么，物流系统总体效率就不一定能够提高，因此，要从物流全局的观点来研究问题。

　　四、装卸搬运设备与装卸搬运作业

　　装卸搬运设备是装卸搬运作业现代化的重要标志之一。对设备的类型、主要参数以及各种类型机械特征的了解，是使用和选择装卸搬运设备必须具备的条件。常用的装卸搬运设备主要有装卸搬运机械和容器。

　　1、装卸搬运机械

　　装卸搬运机械包括以下几种：

　　起重机类：天车、悬臂起重机、桥形起重机、集装箱起重机、巷道堆垛机或库内理货机、汽车起重机、龙门起重机等各种悬臂起重机。

　　输送机类：滚筒输送机、皮带输送机、搁板输送机、悬吊式输送机、可累积式输送机、链条输送机、可伸缩式输送机、自动分类输送机。

　　升降机类：手动式堆高机、配重式堆高机、伸缩式堆高机、窄道式堆高机、拣货式堆高机、薄片托盘专用堆高机、无人堆高机。

　　提升绞车类、工业车辆类以及其他机器。

　　2、装卸搬运容器

　　包装纸箱;塑料箱;托盘(木制托盘、铁制托盘、塑料托盘、铝制托盘)等。

　　五、做好装卸搬运工作对物流管理有重要意义

　　做好装卸搬运工作对物流管理的重要意义在于：有利于加速车船周转，提高港、站、库的利用率;加快货物送达，减少流动资金占用，减少货物破损和各种事故的发生。

　　六、装卸搬运作业合理化应采取的一些有效措施

　　(一)防止和消除装卸搬运中的无效作业

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下雨天的爱情古诗词

下雨天的爱情古诗词

　　青春岁月青年情，懵懵隆懂少女心，或许初恋曾邂逅，美好犹未走，莫惆怅惹得寂寞留。下面是小编帮大家整理的下雨天的`爱情古诗词，希望大家喜欢。

　　1、雨恨云愁，江南依旧称佳丽。——王禹偁《点绛唇·感兴》

　　2、还将两行泪，遥寄海西头。——孟浩然《宿桐庐江寄广陵旧游》

　　3、争奈愁来，一日却为长。——贺铸《行路难·缚虎手》

　　4、寂寂闻猿愁，行行见云收。——李白《寻高凤石门山中元丹丘》

　　5、莫道伤高恨远，付与临风笛。——晏几道《六么令·雪残风信》

　　6、愁凝处，渺渺残照红敛。——吴文英《宴清都·秋感》

　　7、愁已先回。——秦观《满庭芳·碧水惊秋》

　　8、便做春江都是泪，流不尽，许多愁。——秦观《江城子·西城杨柳弄春柔》

　　9、佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。——黄庭坚《清明》

　　10、愁里高歌梁父吟，犹如金玉戛商音。——郑思肖《二砺》

　　11、但愁敲桂棹，悲吟梁父，泪流如雨。——朱敦儒《水龙吟·放船千里凌波去》

　　12、闺中少妇不知愁，春日凝妆上翠楼。——王昌龄《闺怨》

　　13、新妆宜面下朱楼，深锁春光一院愁。——刘禹锡《和乐天春词》

　　14、伤心千古，秦淮一片明月!。——萨都剌《念奴娇·登石头城次东坡韵》

　　15、迢递路回清野，人语渐无闻，空带愁归。——周邦彦《夜飞鹊·河桥送人处》

　　16、今日山城对垂泪，伤心不独为悲秋。——李益《上汝州郡楼》

　　17、青青一树伤心色，曾入几人离恨中。——白居易《青门柳》

　　18、形影忽不见，翩翩伤我心。——曹植《杂诗六首·其一》

　　19、黄昏鼓角似边州，三十年前上此楼。——李益《上汝州郡楼》

　　20、泪眼不曾晴，眉黛愁还聚。——游次公《卜算子·风雨送人来》

　　21、胡雁哀鸣夜夜飞，胡儿眼泪双双落。——李颀《古从军行》

　　22、满衣血泪与尘埃，乱后还乡亦可哀。——高启《送陈秀才还沙上省墓》

　　23、人老去西风白发，蝶愁来明日黄花。——张可久《折桂令·九日》

　　24、风尘荏苒音书绝，关塞萧条行路难。——杜甫《宿府》

　　25、伤心莫问前朝事，重上越王台。——倪瓒《人月圆·伤心莫问前朝事》

　　26、不忍覆余觞，临风泪数行。——纳兰性德《菩萨蛮·催花未歇花奴鼓》

　　27、一夜东风，枕边吹散愁多少。——曾允元《点绛唇·一夜东风》

　　28、沧海客归珠有泪，章台人去骨遗香。——宋祁《落花》

　　29、心儿小，难着许多愁。——吴淑姬《小重山·春愁》

　　30、但凭阑无语，烟花三月春愁。——郑觉齐《扬州慢·琼花》

　　31、佳期大堤下，泪向南云满。——李白《大堤曲》

　　32、乡泪客中尽，孤帆天际看。——孟浩然《早寒江上有怀》

　　33、尽做旧愁都忘却，新愁何处着?瘦雪一痕墙角，青子已妆残萼。——王庭筠《谒金门·双喜鹊》

　　34、永夜角声悲自语，客心愁破正思家。——汪元量《望江南·幽州九日》

　　35、髻子伤春慵更梳。——李清照《浣溪沙·髻子伤春慵更梳》

　　36、才道莫伤神，青衫湿一痕。——纳兰性德《菩萨蛮·新寒中酒敲窗雨》

　　37、刘郎此日别天仙，登绮*，泪珠滴，十二晚峰青历历。——皇甫松《天仙子·踯躅花开红照水》

　　38、终然独不见，流泪空自知。——李白《独不见》

　　39、尊前只恐伤郎意，阁泪汪汪不敢垂。——夏竦《鹧鸪天·镇日无心扫黛眉》

　　40、池上凭阑愁无侣。——柳永《甘草子·秋暮》

　　41、*泪无干土，低空有断云。——杜甫《别房太尉墓》

　　42、离人话。——纳兰性德《一络索·过尽遥山如画》

　　43、枕前何事最伤情?梧桐叶上，点点露珠零。——尹鹗《临江仙·深秋寒夜银河静》

　　44、荷花娇欲语，愁杀荡舟人。——李白《渌水曲》

　　45、愁一箭风快，半篙波暖，回头迢递便数驿。——周邦彦《兰陵王·柳》

　　46、更倾寒食泪，欲涨冶城潮。——王安石《壬辰寒食》

　　47、且看欲尽花经眼，莫厌伤多酒入唇。——杜甫《曲江二首》

　　48、恩疏宠不及，桃李伤春风。——李白《上之回》

　　49、"春慵恰似春塘水，一片縠纹愁。"——范成大《眼儿媚·酣酣日脚紫烟浮》

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雨天户外运动攻略

雨天户外运动攻略

　　参加户外运动如果遇上阴雨天气，会遭遇完全不同于晴天的情况。那么，雨天户外运动需要注意的事项有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了雨天户外运动注意事项，希望能为大家提供帮助!

　　备好轻松的跑步衣裤和带上防雨服装

　　参加户外跑步运动必备一身温暖舒适、弹力贴身的运动衣裤，既能快速排汗，又透气、快干，保证您运动时轻松自如，零负担享受运动。外套及鞋不但要防雨、防水，还要透湿、透汗气，这样才能保證全身干爽，享受运动。防雨服装是雨天户外运动的必备品之一。

　　一般防雨服装有风雨衣裤套装，衣服上附带有帽子，这样戴上帽子，穿上衣服，可以在雨天中行走而不会被雨水所淋湿，同时保证干爽透气。所以，防雨的风雨风雨衣服装一定不要忘了带上。如果出门时已是雨天，就可以直接穿在身上出发了。

　　带好雨衣雨具和防雨运动鞋

　　在带上风雨服装的同时，还需要带上雨衣雨具和防雨运动鞋哦!如果遇到倾盆大雨的天气，风雨衣还是不能抵挡斜风斜雨的侵袭，雨具和防雨运动鞋是非常必要的用品。选择雨具最好是方便携带的、可以折叠的风暴伞。

　　注意做好保暖工作免受凉感冒

　　虽说户外运动时，身体的肌肉收缩会产生热量，但休息时如遇到风吹来，还是需要做好保暖工作，三合一的防水风雨衣就是很好的选择，具有优秀的防水性能和良好的透气性，保证出汗干爽舒适，以防运动后被凉风吹到导致感冒了。特别是在雨天的户外，雨水和山风的双重作用，特别容易导致运动后受凉，更是需要做好保暖工作，不要忽视了这一点。

　　运动时必须注意防滑防摔

　　雨天的山路泥泞滑溜，相比晴天的山路，行走难度增加了许多，所以必须要注意防滑防摔导致的受伤，必要时最好备上徒步手杖，可以及时借力，保证您在雨天行走时的安全。运动行走时，最好背上轻量化双肩包，这样可以随时腾出双手来保护身体，不会因为滑倒摔到而引起受伤。

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　　骑单车

　　骑着这种靠体力去踩的脚踏车，穿越周围像画卷一样美妙的风景，心情不禁畅快无比，顿时感觉这不仅是一种健身运动，更是一种心灵放逐的愉悦。

　　人的手和脚上有很多人体相应的穴位，当你紧握车把与用力蹬单车时，实际上已经不知不觉开始了身体的穴位按摩。骑单车不仅能借腿部运动使血液循环 加速，同时也强化了微血管组织提示：自由骑车法就是不限时间和强度，主要是以缓解由于生活压力所造成的身心疲劳。

　　强度骑车法可以规定自己每次、每小时多少 公里的骑车速度，可以有效地加强对心肺的刺激，锻炼人的心血管系统;间歇性骑车法可以快慢交替骑行，例如，先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再照此循环反复 几次;有氧性骑车法主要以中速骑行，一般要骑45-60分钟，对减肥和提高心肺功能都有好处。

　　快走

　　在春意初露的`日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于*常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同 了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步 行一万步所耗热量相当。

　　提示：准备好防寒的衣物、舒适的鞋，做一做适度的伸屈运动，漫步5分钟之后，就可加快步伐了。走路速度较快的人，每分钟约能行120-130步左右。每天一万步的量需要1.5小时，可以分次完成，每次至少应快走30分钟。

　　登山

　　登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。山间道路 坎坷不*，有益于改善人体的*衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。 另外，在山巅之上极目远眺，可以解除眼部肌肉的疲劳，还可使紧张的大脑得到放松和休息。

　　提示：登山一般选择在清晨，但强度不宜过大，以心率保持在120-140次/分钟为宜。登山要循序渐进，要先做一些简单的热身运动，然后按照一 定的呼吸频率，逐渐加大强度。锻炼结束时，要放松一下，使血液从肢体回到心脏。运动时要注意补充水分，以尽快减轻疲劳感、恢复体力。

　　慢跑

　　慢跑是一种简便而实用的运动项目，它对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。慢跑还有助于调节大脑皮质的兴奋和抑制，促进胃肠蠕动，增强消化功能，消除便秘。

　　慢跑前做3-5分钟的准备活动，如伸展肢体及徒手操等。慢跑速度掌握在每分钟100-200米为宜，每次锻炼时间以10分钟左右为好。慢跑的正确姿势为两手握拳，步伐均匀有节奏，注意用前脚掌着地而不要用足跟着地，慢跑后应做整理运动。

　　锻炼时间以早晚为宜，宜选择空气新鲜、道路*坦的地方进行。

　　放风筝

　　在春光里踏青放风筝，可以呼吸到新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代谢。在放风筝时，可以活动周身关节，可以舒展筋骨，促进血液循环;新陈代谢，改善血液循环状态，放风筝时昂首眺望，极目远视，能调节眼部肌肉和神经，消除眼疲劳。

　　提示：在放风筝时要注意保护颈部，头颈不要长时间后仰，而应后仰与*视交替，以*视为主。放风筝最好以2至3人一起，选择*坦、空旷的场地进行为宜。

　　在雨季或多雨地区，如果长时间地穿越，防水就是一个大问题。如果防水准备不充分，就会影响整个户外活动的顺利进行。例如，没有干燥衣物可换，相机、电池、事物等物品被打湿损坏。因此，在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好对应工作。

　　雨天在外面活动不要打雨伞，拿伞就不能空手了，户外活动尤其要这样注意。

　　雨天要穿雨鞋，如果是穿其他的鞋子在雨天走路时间太长的话，那么在出汗的时候就不能保持鞋子的通风、干燥，在不能换鞋子袜子时，对我们的脚也是不好的。

　　户外活动时，不要怕湿鞋子和大腿下边。在雨天徒步，要能不怕湿鞋。或者多带一双雨鞋、沙滩鞋。不下雨的时候换换，这样会更好，更有精神走远路。户外活动都是这样能面对风雨的。有的环境不同，要穿靴子来保护。

　　在风雨中行走，最好的是人的身体没有其他东西暴露在外面，戴眼镜的就不同了。要注意眼镜，最好还要有个帽子，能遮住眼镜上边一点的地方。雨衣也许遮不好，因为眼镜的位置要高点。走路的时候也会被风吹起，看不好前边的路。戴眼镜的人可先戴一顶棒球帽再外罩雨帽，视线会更好。

　　要注意包能被雨衣盖住，尽量少带东西。物品要装好，知道是雨天就不能带大的东西。第一是因为容易淋水，第二是因为目标大了容易被风吹倒。无论防水不防水，东西装进去之前，都要用塑料袋包装好。贵重的东西要多包几层，药品、底片、火柴等也做好防水。

　　在雨天注意摄像和拍照的防水，以及在摄像和拍照的时候要站在绝对防水的地方，不能让人给你打伞，否则他注意别处的时候，或者发生意外时，雨水淋了机器。

　　雨天走路裤子最容易湿，如果可以，就要把裤脚都卷起来。不要太高，也不要在乎衣服湿不湿，走好路才是最重要的。

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形容下雨天心情不好的古诗词

1、春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。——韦应物《滁州西涧》

2、细雨鱼儿出，微风燕子斜。——杜甫《水槛遣心二首》之一

3、病绪厌厌，浑似年时个。——苏轼《蝶恋花·雨霰疏疏经泼火》

4、一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。——李白《清*调·其二》

5、雨急山溪涨，云迷岭树低。——戴叔伦《宿灵岩寺》

6、微雨池塘见，好风襟袖知。——杜枚《秋思》

7、报道先生归也，杏花春雨江南。——虞集《风入松·寄柯敬仲》

8、黄河远上白云间，一片孤城万仞山。——王之涣《凉州词》

9、雨恨云愁，江南依旧称佳丽。——王禹偁《点绛唇》

10、细雨湿衣看不见，闲花落地听无声。——刘长卿《别严士元》

11、宿雨朝来歇，空山秋气清。——李端《茂陵山行陪韦金部》

12、东风才有又西风，群木山中叶叶空。——李公明《早梅》

13、残云收夏暑，新雨带秋岚。——岑参《水亭送华阴王少府还县》

14、柳枝经雨重，松色带烟深。——张谓《郡南亭子宴》

15、闻道梅花坼晓风，雪堆遍满四山中。——陆游《梅花绝句》

16、腾云似涌烟，密雨如散丝。——张协《杂诗十首》

17、已是经年，杳杳音尘多绝。——贺铸《石州引·薄雨初寒》

18、遥望洞庭山水色，白银盘里一青螺。——刘禹锡《望洞庭》

19、青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。——张志和《渔歌子》

20、夜来风雨声，花落知多少。——孟浩然《春晓》

21、南北千山与万山，轩车谁不思乡关。——高衢《和三乡诗》）

22、海榴初绽，朵朵簇红罗。——元好问《骤雨打新荷》

23、渭城朝雨轻尘，客舍青青柳色新。——王维《送元二使安西》

24、清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。——杜牧《清明》

25、沾衣欲湿桃花雨，吹面不寒杨柳风。——僧志南《绝句》

26、南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。——杜牧《江南春绝句》

27、林外鸣鸠春雨歇，屋头初日杏花繁。——欧阳修《田家》

28、雨径绿芜合，霜园红叶多。——白居易《司马宅》

29、但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。——王昌龄《出塞》

30、青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。——王昌龄《从军行》

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