坐腿杀

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• 体育坐：一波动漫妹子来袭（22P）

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天蝎·紫蝶

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有些事不说是个结，说了是道疤，结可以解开，疤却永远都在。与其掏心掏肺说的真心话到了别人那成了个笑话，不如让它直接烂在心窝子里，我自己消化。一个人在等，是一种守望，一种守候。一个人在等，是一种境界，是另一种优雅。爱情，终究不是一个人的事。只有暗恋是一个人的勇气，爱情是需要两个人的才能结果，但是勇气终有尽的时候，因为一个人无法支撑太久。虽然两个人到最后还不一定是什么结果，无论如何，两个人还是好过一个人。与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。我经常觉得我做错了，我不该乱发脾气，不该任性胡闹刁蛮霸道，我会道歉，不过，我下次还这样。就算全世界都瞧不起你，你也不要瞧不起自己，世界主宰不了你的命运，命运在

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末影龙君大√

• 长腿美女图片 长腿MM 街拍长腿美女

感谢你曾经那么美好的在我的世界里出现过。异地恋，恋的不仅仅是爱情，还有一种思念风吹得走树叶，却吹不走蝴蝶；因为事事顺从，如同就失去了生命力。做好说不好的是蠢才，做得好又说得好的是人才，做不好但说得好的是天才。修身先修德，有德才有善，有善才有真和美。男人是人类的智慧，女人是人类的心灵;男人是人类的理性，女人是人类的情感;男人是力量的体现，女人是优雅的象征。白发渔樵，老月青山，**淡淡，值得珍贵。世事，有时看起来残酷，翻转过来想，也是一种慈悲。终身不娶，或许不是无情，而是曾经沧海难为水后的情深难改。世上情花万种，有一种叫生死相随。你以命殉我，我便拿命还你。我找不到当初的那个你，也丢失了我自己。我把

街拍美女长腿美女

金鱼少女

• 经常蛙泳可以瘦腿吗,蛙泳瘦腿效果好吗 蛙泳瘦腿

蛙泳是属于游泳种类的一个了，在各种各样的游泳方法中，蛙泳可以说是最容易学会的一个方法了，而且蛙泳的锻炼效果也是很不错的，那么经常蛙泳可以瘦腿吗？ 经常蛙泳可以瘦腿吗 1 蛙泳可以瘦腿。 蛙泳是一个有氧运动，在运动之中会消耗大量热 量，从而燃烧脂肪，这其中自然也包括腿部的脂肪。即使蛙泳游得比较慢，但是只要身体耗费了热量，都是可以减肥瘦腿的。蛙泳主要是蹬夹动作，进行蛙泳时大

〆兮颜の倾城づ

• 久坐的危害有哪些,久坐的危害,坐久了有什么危害 久坐久躺的危害

现在很多办公族们在办公桌前一坐就是一整天，甚至到了休息的时候也不愿意活动，坐的时间长，活动时间少了，就容易对身体造成很大的危害，关于久坐的危害有哪些，我们需要认真了解一下。 久坐伤肌肉 1 经常运动的人之所以肌肉比较发达，是因为运动可以让气血运行通畅，温养肌肉，而久坐人群长时间不运动，血液运行不如经常运动的人通畅，而且容易在四肢肌肉停止，肌肉就会变得比较松弛无力。

有酒窝的易少年

• HIIT能瘦腿吗,感觉腿粗是错觉！ 深蹲会瘦腿还是会粗腿

众所周知HIIT是减脂瘦身的运动，想来一定会有瘦身的效果。但是HIIT中又含有无氧运动的部分，强度还不小，不少人担心这样练下去腿不能瘦下来反而变粗了。那么到底HIIT能瘦腿吗？ HIIT能瘦腿吗 1 能。 HIIT是燃脂瘦身的运动，能有效的燃烧脂肪。身体在需要消耗脂肪提供能量时，会通过激素唤醒全身的脂肪细胞来分解脂肪。所以通过HIIT，可以帮助消灭腿部赘肉，从而达到瘦腿

欣雪么么哒

• 网曝杨洋惹上片酬纠纷 回应：从未坐地涨价

　　*年来，杨洋在娱乐圈中可谓是风生水起。最*又因在热播剧《微微一笑很倾城》饰演大神肖奈频频上热搜，是时下娱乐圈中炙手可热的小鲜肉。不过，人红是非多，杨洋也因此招来了一些负面新闻。杨洋　　8月29日，网曝杨洋以1000万片酬签约《汉之云》后要求翻倍，剧方接受后又无故拒演，毁约的同时，还对《择天记》报价7000万，并以8000万片酬接下《武动乾坤》。对此，贾士凯向媒体表示从来没有坐地涨价，也否认了另两部影片的高额报价，并表示将对谣言保留法律追诉权利。目前，《汉之云》片方新文化并未作出回应。　　这则爆料先是谈及杨洋与《汉之云》之间的片酬争议。爆料中的知情人表示，杨洋接洽《汉之云》时，片酬已经从《微

兮小沫！

• 宋仲基宋慧乔同房 两人恋情坐实有忌惮不敢公布恋情

宋仲基宋慧乔同房 两人恋情坐实应该是公布恋情了 随着韩剧《太阳的后裔》在中国热播，主演宋仲基与宋慧乔顿时成了众多网友关注的焦点，而在日前，据媒体报道，宋慧乔再一次陷入了被包养的传闻之中，愤怒的宋慧乔怒告24名造谣网友。宋仲基宋慧乔同房 两人恋情坐实应该是公布恋情了 据悉，公司表示宋慧乔与宋仲基的绯闻仅是误会，但对于宋慧乔被包养的传闻，则指出2013年已经做过声明，并再次澄清：宋慧乔从未私下见过某企业的会长，也从未获得过相关公司的股份。 没有想到，时隔3年之后，宋慧乔再一次被抹黑。对此，宋慧乔*日将24位在网络上恶意造谣的网友全部告上了法院。宋仲基宋慧乔同房 两人恋情坐实应该是公布恋情了其实

感情路难走。

• 萝卜腿怎么瘦 萝卜腿怎么瘦成筷子腿

萝卜腿也分类型，分为三种。肌肉型萝卜腿可以用加强伸展、按摩等方法瘦腿；脂肪型萝卜腿可以用有氧运动进行减脂等方法瘦腿；水肿型萝卜腿可以用调整饮食，避免重口味的饮食、避免熬夜等方式瘦腿。萝卜腿常常是苗条身材的一大败笔，也是女生心中永远的痛。每当到夏天看着别人的美腿，才发现自己想要瘦腿十分困难，但其实瘦腿没有想象中难，要对症下药才能准确瘦腿。有些女生的小腿是肌肉型的，造成下半身看起来比较粗壮，像这种肌肉太发达的情形，建议要常常伸展腿部肌肉，放松一下筋骨、做个拉筋和按摩等动作很重要。常帮大小腿做拉筋或按摩，腿部肌肉会得到放松，长久下来柔软的筋骨会比原本僵硬状态的血液循环更好、加速代谢速率，对肌肉型

布丁tian

• 当红小花杨紫新剧连连，“收视保障”坐阵粉丝期待新作

杨紫可谓是娱乐圈的当红小花，她童星出道，自打出演《家有儿女》系列以来，便成了家喻户晓的实力派小童星。成年后又接拍了一众高分热剧，颜值和演技都是没话说，路人缘也一直不错。这样的女演员在很多导演和观众心中已然成为“收视保障”的代名词，各种影视作品资源也源源不断。疫情导致的影视界寒冬中， 杨紫也依旧有新剧可以拿得出手，这样的好本事实在令其他演员羡慕。 但是娱乐圈瞬息万变，一点不愉快都有可能影响演员及其作品，杨紫自然也难免不被波及。杨紫尚未播出的新剧《青簪行》便因为一场排位之争闹翻了天。《青簪行》中爆发了一场男女主角之间的“番位之争”，杨紫吴亦凡两家的粉丝都希望自家爱豆能够夺得一番位，成为最当之

李易峰.520

• 《三千鸦杀》傅九云与覃川戴同款发簪，暗地里发糖太甜 三千鸦杀贝壳吻戏

《三千鸦杀》是一部仙侠古装剧，赵露思与郑业成在这部剧里担任男女主角，两人给观众呈现了一场爱恨别离的生死**。傅九云一直追寻着覃川，而覃川一心一意想要复国报仇，两人的相遇前半部分是甜蜜的糖，后半部分就是扎心的玻璃。覃川原本是一位公主，在国破家亡之时她立誓要担负起复仇的重任，就成了她活下去的执念。 傅九云是一位活了很久的神仙，在几千年前他就已经与覃川相识，不可自拔喜欢上了覃川。在覃川被举兵造反的那些人即将杀害时，傅九云违背了天命搭救出覃川，而他自己却受到了惩罚。但傅九云从始至终就没有后悔过，因为覃川早就已经是他的执念，只要覃川*安喜乐他就已经足够了。在覃川踏上复仇之路时，傅九云一直默默地陪伴

《入戏太深》

• 亡国公主解救苍生，《三千鸦杀》不要走过路过不要错过 三千鸦杀免费观看电视剧

*日由十四郎同名小说改编的玄幻古装爱情剧《三千鸦杀》上映，由郑业成、赵露思、王萌梨、刘怡潼几位新人饰演演。该剧围绕亡国公主为解救苍生上香取山寻找灵灯遇上了九尾狐仙展开了一系列故事。 剧终由赵思露饰演的因覃川本是骊国小公主，深受万千宠爱。覃川与刘怡潼饰演的左相之子左紫辰两情相悦，奈何左相做出了通敌叛国之举。覃川不负帝女使命，虽身为女子却也奋勇杀敌，负隅顽抗。覃川被逼到城下，左紫辰前来相救，气愤的覃川刺瞎了左紫辰的眼睛。覃川逃走并且化成自己贴身宫女的样子，气愤的左相也让人删除了儿子关于帝女的所有记忆。逃走的覃川没有忘记苍生百姓，她想尽办法留在香取山想要求得上古神灯，却不料遇到王萌梨饰演的玄珠

上官美晨

• 《三千鸦杀》已经迎来大结局，结局究竟是梦还是如何，观众看得一脸懵 三千鸦杀结局

*年来，越来越多小说被翻拍成电视剧，前段时间，由同名小说改编的电视剧《三千鸦杀》开播，还因为蒋依依的盛世美颜上了一波热搜。随着剧情的推进，《三千鸦杀》终于迎来大结局，可是这个结局却让大家都说看不懂，就连书粉都说没整明白，搞得最后导演还要亲自出来回应。大结局是这么回事，这个妖神快要复活，覃川实际上是公主嘛，她的血可以点燃灵灯，妖神才能被继续封印。临到关键时刻，跟覃川有血缘关系的玄珠却抢走了灯，而她的血也点燃了这个灵灯，可是傅九云，也就是覃川的心上人竟然是灵灯的灯芯，因为点燃了灵灯，他应该是灰飞烟灭了。这就让大家很不明白了，不是只有覃川的血才是祭灯，怎么又有血缘关系就可以了。既然如此，为什么傅

我的媳妇是只猫

• 吴亦凡副驾驶被网友调侃“不好坐”，看到大表哥的表情实锤

 这几天娱乐圈可谓是风波无限啊，一波未*一波又起，先是罗志祥的前女友发文宣布二人分手，之后又到罗志祥本人两次道歉，再次登上热搜。随着而来的是彭昱畅公布恋爱消息，大批网友和粉丝纷纷送上祝福。 而此时的吴亦凡也发布了自己的最新动态，在动态里的他开着车载着大表哥去兜风的一个视频。在这个视屏发布出来之后。吴亦凡的大批粉丝立马觉得这是自己偶像给自己派发的福利啊。网友更是大呼想要坐吴亦凡的大表哥，更是有不少的女粉丝表示非常的嫉妒，为什么不是自己坐在副驾驶上呢！ 可是坐在副驾驶上的大表哥，面露濒临崩溃，生无可恋的表情中似乎已经到了生命的尽头。但爱赛车的吴亦凡，追求的就是这种在死亡边缘徘徊的刺激感，网

过路的晚风

• 裤子一坐就皱怎么办 裤子皱了怎么办

　　将起皱的部位喷湿，然后用吹风机吹干;用热水壶的蒸汽熨烫褶皱部位;放进浴室用水蒸汽蒸;喷洒柔顺剂后用毛巾按压。　　一、喷湿后用热风吹。稍微将起皱的部位喷湿，然后用吹风机吹干，直到起皱位置*整即可，注意要隔远一点，大约距离3-6厘米处，风也不要太烫，低速热吹即可。　　二、用热水壶的蒸汽熨烫褶皱部位。将起皱的衣服放在里壶嘴20厘米处，让蒸汽将其熨*。如果使用这个方法一点要注意蒸汽不要烫到自己。　　三、放进浴室用蒸汽蒸。将起皱的衣服挂在浴室靠*花洒的地方，然后打开热水，蒸汽会在15分钟左右让衣服变*整。　　四、柔顺剂。将衣服悬挂起来，在褶皱部位喷上柔顺剂和清水的混合液。然后将衣服*铺在*板上，在起

回忆·童年

• 桂林阳朔可以坐热气球吗 桂林阳朔有坐坐热气球的地方吗

　　桂林阳朔有乘坐热气球的地方，在那边有专门的热气球基地，可以让你过一把热气球的瘾。乘坐在热气球上看遇龙河水在山峦间回旋曲流，山清水秀，村庄星罗棋布，炊烟袅袅宛如一幅山水泼墨画，绝对是独一无二的体验。　　桂林阳朔简介　　阳朔位于广西桂林市，虽然是桂林市的一个小县城，但是在桂林的山水之中扮演者不可缺少的部分，是桂林旅游必去的一个地方。在阳朔，百里山川，处处奇山秀水，这里有着漓江、十里画廊、遇龙河等景点，让每个到访的游客都叹为观止。　　桂林阳朔旅游路线推荐：　　1、兴坪古镇(2小时) → 漓江(2小时) → 阳朔文化古迹山水园(2小时) → 十里画廊(2小时) → 遇龙河(2小时)　　2、桂林 →

星星婪国

• 倒立是否可以瘦腿?倒立瘦腿的正确方法 倒立,瘦腿

用倒立这种行为来减肥,相信很多人都知道吧,那么到底是否可以瘦腿呢?倒立瘦腿的正确方法是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!倒立是否可以瘦腿?双腿倒立靠墙是可以起到瘦腿的作用的人体在倒立的时候,相反的重力作用会使体内脏器向反向移垂,改善脑部供血的能力,从而起到瘦腿、减肥、缓解腰部酸痛等功效.另外,倒立的时候还有利于消除大脑疲劳,恢复体力,增加脑血管的抗压能力,使脑血管变得柔韧,有效预防脑溢血,还有助于缓解心脏压力.双腿倒立靠墙瘦腿的方法身体仰卧地面,双脚并拢脚后跟蹬出去成锄头型.将双脚倒立抬起在墙上,双脚和地面形成60度角.保持30分钟减肥原理:倒挂双腿的时候,身体血液倒流,促进血液循环和新陈代谢,

瘦腿倒立

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• 铅笔腿是什么意思?铅笔腿怎么练? 铅笔腿,运动

A4腰，iphone腿，这不又出现了铅笔腿一词，今天5号网小编就要为大家介绍一下，铅笔腿是什么意思?铅笔腿怎么练?铅笔腿是什么意思“铅笔腿”是指两条腿异常笔直、消瘦，感觉像两根并行的铅笔一般。褒义词，形容女性的腿细长，优美。上班族久坐不动、缺乏运动会导致腿部肌肉耐力不足。加上末端血液循环差，冬季易出现手脚冰冷和下肢浮肿、肥胖等问题，进而演变成大象腿，让众多妹子只能望着人家的美腿暗自兴叹。今天5号网小编就来教给大家小秘诀吧!铅笔腿怎么练动作一：坐在瑜伽垫上，手撑在地板上，双腿并拢收缩，另一个手抱头。不仅可以瘦腿，对腰部也有好处哦。一组大概可以做20个左右。动作二：侧卧早瑜伽垫上，用右手为支撑点，

运动铅笔腿

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• 长时间穿丝袜可以瘦腿吗 瘦腿的小窍门有什么呢 瘦腿,减肥

大家在生活中应该都听说过瘦腿吧，但是你知道怎么瘦腿吗？今天小编就和就和大家一起来了解一下吧，究竟长时间穿丝袜可以瘦腿吗，以及瘦腿的小窍门有什么呢？跟着小编我们一起来学*吧。长时间穿丝袜可以瘦腿吗 从中医角度来讲。穿丝袜，可以瘦腿，但对健康无益。因为穿丝袜就会你腿部的毛细血管，使你腿部的血液循环不畅。甚至你的血压都会升高。长此以往，还会带来想象不到的多种疾病。所以通过穿丝袜瘦腿不可取。瘦腿的小窍门有什么呢瘦腿最方便简单的方法就是按摩，按摩能很好地帮助血液循环，也是会帮助很好地燃脂，坚持下去就会有很好地效果的。通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿。小的运动就是深蹲，或者是

减肥瘦腿

孝动我心懵智

• 宝宝XO腿型异常是什么原因引起的 腿,X型腿,O型腿

为什么小朋友的腿部形状都不一样呢？有些婴幼儿还会出现内八或外八，甚至是O型腿与X型腿的外观！而且父母通常会略此一部分的问题，其实许多腿部病症是由于太细微而不被注意。造成腿部形状不同原因孕期状况导致：女性在怀孕时期，宝宝胎位位置、羊水多少、胎儿顺序与体重大小等等，皆可能对胎宝宝的腿型会有不良影响。多观察多检查：细心的自然观察较一切还要重要，如此才可于头一时间知道是否有异常的状况，除了倚赖医生的专业判断与检验以外，家长们要特别注意些位置，掌控首要时机点以改正孩子腿型。父母留心要点：婴幼儿的腿部还没有完全定型，家长要多留意情况。若是小孩喊痛的次数相当频繁，或是步行姿势奇怪等，或者走没多少路程就一直喊

O型腿X型腿腿

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