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今天我早早地起了床，一下楼小猫就缠着我喵喵叫，我去洗脸它跟着我，我去刷牙它也跟着，我去吃饭它还跟着我。我想：它到底怎么了，为什么总是跟着我呢?后来我发现小猫身子在发抖，我想肯定是小猫没有窝，它感觉很冷，于是我决定给它做一个温暖的猫窝。
我跟爸爸说明了我的想法，爸爸十分赞同地说：“好啊，马上行动吧!”，我们就开始做猫窝了。我和爸爸找了许多的盒子，不是大了就是小了，正当我灰心丧气不想再找的时候，爸爸突然找到了一个装过月饼的盒子，最适合小猫睡了，我开心地一蹦三尺高，接下来，我和爸爸在我的衣柜里找到了我小时候的一件棉袄，我们把棉袄的四周叠好后放进去当“被子”，猫窝就大功告成了。我拿起做好的猫窝放到了火炉旁，心想：小猫会不会进去呢?没想到的.是我把猫窝往那儿一放，小猫就迫不及待地跳了进去，小猫真是太有灵性了!从此，小猫对那个窝恋恋不舍，我每次放学回家的时候，就看见小猫舒服地躺在窝里睡觉，好像在说：“主人，你做的窝太舒服了!”
我家的小猫真有灵性啊，我们会善待它。
现在已经是最寒冷的隆冬了，我的小宠物猫小黑的旧窝如今已小，不暖和了。于是我决定给小黑重新做一个既大又温暖的新窝。我先找一个没用的纸箱和一块大小正合适的泡沫板，把泡沫板垫在纸箱的底部。接着把泡沫板上面放几件家里不用的旧衣服，然后在纸箱的侧面挖一个洞，好让小黑进出。最后用透明胶带把顶封起来就完工了！
这时，小黑从沙发上跳了下来，好奇地绕着新窝转了两圈，便往洞口一跳钻了进去，参观完新窝它发出几声“喵呜、喵呜”的叫声，仿佛在说;“谢谢你，小主人。你对我真好，以后晚上我就再以不怕着凉了。”
过了会儿小黑就在温暖的小窝里睡着了。看着小黑睡得那么香甜，我想现在小黑一定在做一个又香又甜又美的梦呢，说不定梦中正在和我做游戏呢！
虽然这时我很累，也很冷，但是我的心里暖和和的！
今天，我们要去做窝沟封闭。
我和同学来到治疗室，映入眼帘的是一张张躺椅，像一只只大怪物一样，好像要把我们全都吃掉！我们紧张得心都悬了起来。只看见医生们穿着白大褂，戴着蓝色口罩，已经在等着我们了。我一看见他们，就吓得连魂都没了，双腿发软，全身瑟瑟发抖。
刷完牙，漱完口，我们就准备弄牙齿了。圣陶然排第一个，只见他双手握拳，紧咬牙关，爬到了躺椅上，用来打磨的机器，还时不时发出“滋滋”的响声，感觉要钻透他的牙齿。我的心“扑通扑通”地剧烈跳动，两眼忽然发黑，差点摔倒在地上，吓死我了！
被一番安慰后，终于轮到我了，我慢慢地爬到躺椅上，心又像十五个吊桶打水——七上八下。我的'手心直冒着冷汗，身体上的汗毛也竖了起来。这时，医生对我说：“小朋友，不用怕，一点也不疼。”我半信半疑地张开嘴巴，医生顺势把一件件奇奇怪怪的器具放进我的嘴里，摆弄了一会儿，最后，用一个带灯光的仪器照射了一会，窝沟封闭就这样做好了。
短短几分钟，就像一个世纪那样漫长。只要你勇敢，其实所有的挑战都别怕。
今天上午，王老师带领着我们乘坐公交车来到了口腔医院做窝沟封闭。
到了口腔医院，我们就排着整齐的队伍走进里面。哇！这药水味可真刺鼻。走上楼梯，我们到了五楼，在候诊大厅找到座位坐下，就津津有味地看起书来。
过了好一会儿，终于轮到我了，我的心里特别紧张，但我还是硬着头皮走进诊疗室。哇！这里的仪器可真够古怪的，让我顿时起了一层鸡皮疙瘩。护士阿姨让我躺在一个软软的`躺椅上，张大嘴巴。我迅速躺在上面，把嘴巴张得跟老虎的血盆大口一样大，腿伸得笔直，跟直尺一样直，这是因为我非常害怕，但天花板上的电视让我放松了许多，电视里正在放《小狗汪汪队》。我眼睛盯着电视看了好一会儿，突然感到嘴巴里有酸酸的感觉，用舌头碰了一下，啊，原来医生阿姨正在往我嘴巴里喷酸酸的液体，味道非常像醋，我真想把嘴用力的闭上，立刻逃走，但是我的头被医生阿姨的那双手紧紧地按住了，她的手像钉子一样把我“钉”在椅子上，而我只能乖乖地躺在上面，呜呜呜！
这可怕的时间终于过去了，我的嘴里直到现在还有一股说不出来的味儿！
今天，是一个与众不同的日子，为什么呢？一起来看看吧！
原来，老师上完了第一节课，就带领着我们坐上了一辆大大的公交车，告诉我们说：“今天我们要去口腔医院做窝沟封闭。”
到了口腔医院，我们排着整齐的队伍来到了候诊大厅，同学们都拿起课外书来看，安静的等待着。不一会儿，医生把我喊进医疗室，我闻到了一股强烈的药水味，看到了一个小朋友皱着眉头走出了医疗室，我的心就像被扎了一根针一样。
我躺在一个专用的机器上，漂亮的医生阿姨说：“把嘴巴张开，我来给你洗洗牙！”我慢慢把嘴巴张开，只见医生把一个电钻似的东西塞入了我的嘴巴，我吓得都不敢动了。这时，我看到头上有一台电视机，上面放着好看的动画片，顿时，我放松了感觉好极了！后来，医生把一个针管放入了我的口中，我以为要来一次“口腔打针”，这下又让我害怕起来。医生阿姨把管子拿了出来，我觉得有一股又苦又酸的水喷入我的嘴里，好像白醋似的。
不知不觉，医生对我说：“窝沟封闭做完了，你可以下来了。”我还没用反应过来就做完了，原来窝沟封闭一点也不疼啊！
今天，按照学号，10个人10个人去做窝沟封闭。
终于轮到我了，我怀着激动又紧张的心情在教室门口排队，忽然听到有人说：“又有一批人要接受‘死亡’了。”我吓了一跳，心里像藏着几只小兔子一样“扑通，扑通”跳个不停。到了科学实验室，医生给我检查了一下，然后给了我一张表格，我就开始做窝沟封闭了。
我先躺在床上，阿姨给我围上围兜，叔叔拿着气管往我嘴里喷药水。我心想：“什么死亡呀，只不过喷喷药水而已。”叔叔放下气管，耐心地等着。当我还在疑惑叔叔在等什么时，口中突然出现一股又酸又涩的水，我好想把它吐了。叔叔开始忙活了，他先拿着一个弯的针，沾了点白色的东西，往我牙齿上点了点，然后用一个粗粗的“棒”塞进我嘴里，顿时我嘴里的“酸液”更多了，酸的我嘴巴慢慢变小了，叔叔严厉地说：“嘴巴张大点！”我只能乖乖照办。
过了大约十分钟，终于结束了，我连纸都顾不上拿，一口气冲到厕所，大口大口的吐“酸液”都吐掉了，还有一小部分像泡泡糖一样的东西粘在我舌头底下，我又冲进教室，拿起水杯，然后以百米冲刺的速度冲进厕所，漱起口来。
虽然做窝沟封闭又酸又涩，但是它能保护我们的牙齿，防止蛀牙。所以苦一点也是值得的.。
今天上午，王老师带领着我们乘坐公交车来到了口腔医院做窝沟封闭。
到了口腔医院，我们就排着整齐的队伍走进里面。哇！这药水味可真刺鼻。走上楼梯，我们到了五楼，在候诊大厅找到座位坐下，就津津有味地看起书来。
过了好一会儿，终于轮到我了，我的心里特别紧张，但我还是硬着头皮走进诊疗室。哇！这里的仪器可真够古怪的，让我顿时起了一层鸡皮疙瘩。护士阿姨让我躺在一个软软的躺椅上，张大嘴巴。我迅速躺在上面，把嘴巴张得跟老虎的血盆大口一样大，腿伸得笔直，跟直尺一样直，这是因为我非常害怕，但天花板上的电视让我放松了许多，电视里正在放《小狗汪汪队》。我眼睛盯着电视看了好一会儿，突然感到嘴巴里有酸酸的感觉，用舌头碰了一下，啊，原来医生阿姨正在往我嘴巴里喷酸酸的液体，味道非常像醋，我真想把嘴用力的闭上，立刻逃走，但是我的'头被医生阿姨的那双手紧紧地按住了，她的手像钉子一样把我“钉”在椅子上，而我只能乖乖地躺在上面，呜呜呜！
这可怕的时间终于过去了，我的嘴里直到现在还有一股说不出来的味儿！
今天上午，王老师带领着我们乘坐公交车来到了口腔医院做窝沟封闭。
到了口腔医院，我们就排着整齐的队伍走进里面。哇！这药水味可真刺鼻。走上楼梯，我们到了五楼，在候诊大厅找到座位坐下，就津津有味地看起书来。
过了好一会儿，终于轮到我了，我的心里特别紧张，但我还是硬着头皮走进诊疗室。哇！这里的仪器可真够古怪的，让我顿时起了一层鸡皮疙瘩。护士阿姨让我躺在一个软软的躺椅上，张大嘴巴。我迅速躺在上面，把嘴巴张得跟老虎的血盆大口一样大，腿伸得笔直，跟直尺一样直，这是因为我非常害怕，但天花板上的'电视让我放松了许多，电视里正在放《小狗汪汪队》。我眼睛盯着电视看了好一会儿，突然感到嘴巴里有酸酸的感觉，用舌头碰了一下，啊，原来医生阿姨正在往我嘴巴里喷酸酸的液体，味道非常像醋，我真想把嘴用力的闭上，立刻逃走，但是我的头被医生阿姨的那双手紧紧地按住了，她的手像钉子一样把我“钉”在椅子上，而我只能乖乖地躺在上面，呜呜呜！
这可怕的时间终于过去了，我的嘴里直到现在还有一股说不出来的味儿！
腰窝是天生就有的。
髂后上棘与皮下组织之间有韧带相互牵拉，外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄，形成的肉眼可见的凹陷就是“腰窝”。腰窝的形成与先天遗传的骨盆结构有关。
腰窝能练出来吗
腰窝后天可以练出来。
想要有腰窝，需要髂后上棘与皮下组织位置皮下脂肪较少，通过后天进行锻炼，减少腰间赘肉，紧实腰间肌肉，是可以练出迷人的.腰窝的。
腰窝怎么练
1、反式仰卧起坐
反式仰卧起坐能有效锻炼腰椎两侧的肌肉哦，帮助美化腰背线条。有助于练出腰窝。 方法：趴在床上，床不要太软，然后两个手放在腰侧拉着，依靠腰椎和他下面一点的部分，也就是腰椎部分和臀小肌的力量将上半身挺起大概40度，然后放下，反复15个为一组，每天做3—4组。
2、反向提臀提腿
反向提臀提腿练*能够帮助锻炼臀部、腰部，帮助快速练出腰窝。 方法：首先，双手及膝盖着地，背部挺直。伸出右臂和左腿，保持与地面*行。恢复起始动作。然后伸出左臂和右腿，停在空中，再次返回起始动作。
3、臀桥
臀桥动作能够有效运动臀部、腰部、大腿后侧的腘绳肌以及胯部。 方法：身体*躺在垫上，双手掌心向下*放于身体两侧，双腿微微分开至略宽于肩并弯曲呈60度角，两脚掌*踏于垫面。
4、深蹲
深蹲能够起到很好的锻炼腰背部、臀部的作用，有利于练腰窝。 方法：颈后肩上负杠，挺胸，抬头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌群上。不负重的，只要保持腰背直线、髋关节低于膝关节即可。
自从踏进初中那天起，我们已经在这里度过了将*两年了。在我们走过的岁月里。有过欢笑，有过泪水，有过争吵。远离自己的家庭，却能让我们生活在另一个充满快乐，充满情谊的大家庭中。
我们这个大家庭有十二个成员组成，有的来自相同的城市，有的从小学就认识了，大家有不同的生活环境和生活*惯。我们互相认识，互相沟通，互相帮助。从陌生到熟悉，从同学到朋友。对生活我们有着共同的追求，都想在一个清洁，整齐，优雅，美观的环境下生活。
宿舍的群居生活是很有趣的，我们始终是一个团结的大家庭。当某位舍友遇到困难的时候，我们共同为她出谋划策，共同伸出自己的援助之手，尽力为她排忧解难。帮助的同时，我们会倍感快乐，同时我们之间的友谊也随之加深。我们每天都要进行值日，过程中，我们合理分配会尽我们最大的努力将宿舍变得更美好。我们始终相信，有付出总会有回报。
每次回到宿舍，一看到如此干净、整齐，如此美观，我们就有种回家的温暖感觉。但别忘了这就是我们大家共同努力的结果。我们都把宿舍当作自己的家，只有一个好的“家”才能让我们过得快乐，过得充实。我们生活在同一屋檐下，难免会迸发出摩擦的火花。可是我们每一个人之间总能互相忍让、互相理解。每个人都极力相劝对方，避免矛盾激化，最终在彼此的谅解，宽容中将矛盾化为乌有，重视往日的和谐快乐。同时也是我们更加珍惜彼此的情谊，也许矛盾是促进友谊的催化剂吧！
生活在这么一个充满情谊充满团结的环境里，确实让我们活得很快乐。在这里，宿舍就是家庭，友谊就是亲情。我的宿舍我的家，即使有一天我们各奔东西，我们也为我们曾经共同生活，共同学*过的这个“窝”而感到骄傲、自豪。
让我们共建一个和谐的第二个家庭吧！这就是我的宿舍。
到了秦皇岛的第二天凌晨三点，我们就从宾馆出发去鸽子窝公园观日出。
美丽的鸽子窝公园位于北戴河海滨东山突入大海的岬角处。临海悬崖上有一块高约二十米的巨石，形状像只屹立的雄鹰，所以人们叫它鹰角石，这里是观日出的最佳地点。日出前，四周万籁俱寂，远处传来浪涛拍岸的声音；渐渐地，东方呈现出一片鱼肚白，水天相连，色彩变幻。一个鲜红的红点在云霞中一点一点地往上跳动，它跳得非常有力。红点越来越大，越来越亮，它终于冲上了云霞。一轮红日升了起来。
多壮丽的日出！在一片欢呼声中，我们冲向海滩。阳光洒满了沙滩，犹如披上了一层金色的纱幕。我第一次看到了磅礴壮观的日出！我第一次看到了辽阔浩淼的大海！在沙滩上，我们拿着铲，提着桶，左右寻找，希望刚刚退去的潮水能给我们留下些纪念。海带、水母、贝壳，沙滩上到处都是，难得一见的螃蟹躲在了鹅卵石下。我深深地吸了一口海风，咸咸的'，顿时心旷神怡，令人陶醉！
《瞎眼狐清窝》读后感
读完某一作品后，大家心中一定是萌生了不少心得，何不写一篇读后感记录下呢？到底应如何写读后感呢？下面是小编整理的《瞎眼狐清窝》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
今天我读了著名动物小说大王沈石溪老师所著的《再被狐狸骗一次》这本书中的《瞎眼狐清窝》的故事。故事主要讲述了红狐蝴蝶斑和她的儿子黑鼻头之间发生的令人落泪的亲情。
蝴蝶斑的家原来是一个幸福美满的家庭，她和丈夫灰背及孩子们快乐的生活在山林里。都怪一只巨蜥蜴，他抓住了公狐灰背并打死了他。蝴蝶斑为了救自己的丈夫，眼睛被巨蜥的尾巴给抓瞎了。一个美满的家庭，现在两死一伤，悲剧就这样降临在蝴蝶斑的身上。
蝴蝶斑眼睛被抓瞎后，只能依靠儿子黑鼻头牵着自己过日子。母子俩靠捡些人类抛弃的垃圾和腐臭的食物充饥，很快就饿的皮包骨头。可就是这样，在黑鼻头一岁半的时候，母亲还是清窝了，还是把他强行赶出了家门。黑鼻头忘不了母亲的养育之恩，每天都送来一只小仓鼠给母亲吃，并想方设法回到母亲身边。这深深的感动了我，太令人敬佩了。可是蝴蝶斑非但没有接受黑鼻头送来的食物，反而再也不让黑鼻头回来了，她厮咬黑鼻头，拼命的赶他走，直至绝食而亡。这时，我觉得不能理解，蝴蝶斑为何这么狠心呢？难道她一点都不念母子之情，并且自己不要生存了吗？但书上对狐狸清窝的解释让我恍然大悟——凡是没被清窝的小狐，都智力低下，交际能力差，猎食技艺低下，长到后很难找到配偶，就算生儿育女，后代存活率也很低。
原来蝴蝶斑这样做是有道理的。可怜天下父母心，为了儿子的前途和将来，她宁愿饿死也要把黑鼻头赶出家门，就是因为她担心自己拖累了儿子，儿子独立生活能力低下，成为废物，被社会所淘汰。但这一切以蝴蝶斑的死作为代价，也太让人伤心了。
黑鼻头孝敬父母、知恩图报的精神永远值得我去学*！蝴蝶斑妈妈的伟大母爱更值得我永远去品味和感动！生活中，学*中，我要养成独立生活的能力，摆脱对父母的依赖，像黑鼻头一样，成长成为一个真正的人！
有一种爱，看不见，也摸不着，却时时围绕在孩子的身边，这种爱，就是亲情之爱。我读过一篇文章，使我想到了很多很多……
《瞎眼狐清窝》这篇文章主要讲了这样一个感人至深的故事：瞎眼母狐蝴蝶斑不幸被巨蜥抓瞎了双眼，独自带着一只才一岁零两个月的小公狐艰难地生活，小公狐就是瞎眼狐的“眼睛”。在成年狐的观念里，把子女养到一岁半大，就要清窝，让孩子独立成长。为了让小公狐具备独立生活的生存能力，瞎眼狐宁愿自己眼瞎找不到食物而饿死，也要让小公狐离开自己独立长大，因瞎眼母狐“狠心”清窝而发生的凄美的亲情故事。
合上书，眼前仿佛看到了瞎眼狐清窝的那一幕：瞎眼狐用身体挡住小小的石槽口，用牙和爪阻挡着不让她的儿子黑头回家，黑头尖叫一声，*母亲的粗暴，拼命朝石槽里挤，他们就这样在洞口你推我撞，你撕我咬，一个非要进，一个非不让进。我想，如果瞎眼母狐会说话，她可能会说：“孩子，你快走!去大自然!在那里你才会历经磨难，才会在这个弱肉强食的世界立足啊!”
在我们的生活中，我们过着小皇帝般的生活，父母把我们照顾得无微不至，而有些同学却并不知道感恩，怨这怨那，对父母的关心不屑一顾，以为这是理所当然，天经地义，对父母稍不满意就大发脾气。有时，父母为了让我们逐步自立，让我们自己的事情自己做，我们却误解了他们。
瞎眼狐之所以宁可自己饿死也要把儿子驱赶出家，正是为了不让自己的儿子将来成为窝囊废。可怜天下父母心!是啊，父母对我们的一言一行都是为了孩子着想。让我们好好珍惜这份爱，感恩父母为我们所做的一切吧!
“在一片茂密的森林里住着一个幸福的狐狸家庭，一家三口过着无忧无虑的生活，但是一天公狐出去猎食，被一个老虎看见了老虎把公狐弄死后进狐窝母狐为了保护小公狐也受了伤眼睛被弄瞎了这个幸福的家庭弄的两死一伤”。读到这我很想知道这只母狐会不会清窝呢?我想这只母狐应该不会清窝把!因为它眼睛瞎了不能猎食总应该留一个儿子帮帮他吧，如果母狐清窝的话它岂不是自生自灭吗?我感觉这只母狐肯定不会清窝!
但是结果却另我大吃一惊，这只母狐竟然趁小公狐熟睡把它给赶了出去，还在睡意中的小公狐不知所措傻傻的呆在外面清求母亲让它进去可母狐态度坚定：“你必须走，不能回来!’无依无靠的小公狐只好走了。看到这我我觉得这母狐太傻了你这把是自己送往死路啊!有一个二子帮帮自己不行吗。你就算了也死有余辜谁让你这么傻呢!
小公狐还是很孝顺的，把它捕猎的老鼠放在母狐生前母狐早已饿的迫不及待的，狼吞虎咽的吃了这只小老鼠但吃了一半又吐了出来因为只要吃了这只小老鼠就算允许小公狐回家了，母狐又毫不领情的赶小公狐出去，小公狐不愿一母狐就用自己的生子把小公狐推到洞口一个不让进，一个非要进俩人就在洞口你推我让的进行下去。
母狐态度鉴定小公狐只好无可奈何的走了!事后小公狐一直给母亲送东西吃直到母狐饿死了也没有吃小公狐的食物。它死了可我却一点也不同情他”你活该，谁让你把小公狐给赶走了。要是小公狐还在你说不定还不死呢!“
可我错了我看了狐狸的清窝*性的书才知道，如果母狐不清窝就会造成小公狐终身不能自理，交际能力低下，说白了就是比别人低人一等。
我不禁为我鄙视母狐的行为赶到脸红，同时觉得这只母狐很伟大，自己残废了也不自私的把小公狐留下来帮自己，到死也不让小公狐回家，就是不想让自己的儿子比人低人一等!
好一个狐狸，好一个母亲!
在我心目中，“狐狸”是邪恶的的代名词，它狡猾，狠毒，奸诈，是一个十恶不赦的大坏蛋。可当我看到《瞎眼狐清窝》这一篇文章像一把金钥匙，改变了我对狐狸的看法。
《瞎眼狐清窝》讲述了一个原本幸福的红狐家庭在一次觅食时，公狐灰背和小雌狐黄胸毛险遭巨蜥的毒手，雌红狐蝴蝶斑的双眼也被抓瞎。
一个幸福的红狐家庭转眼间仅剩下一只瞎了眼的雌狐和一只年仅一岁零两个月的小公狐。
从此，母子的生活落魄潦倒，艰难度日。觅食的重担落在了小公狐的身上。
我想：一只完全要依赖儿子生活的瞎母狐怎么可能清窝呢？
可是，可是蝴蝶斑出人意料的将自己的儿子赶出了家门。
我疑惑不解地想：蝴蝶斑不是再将自己推往绝境吗？它为什么要将小狐狸逐出家门呢？
后来我明白啦，狐清窝，对狐来说，是一种不可逆转的*性。因为一岁半的公狐，正站在幼年跨向成年的门槛上，是一个逆造性格的关键年龄。如果这个年龄的小狐狸继续滞留在旧窝，就会智力低下、交际能力低下、猎食技艺低下。
狐清窝，顺应汰劣留良的竞争规律、接受大自然的筛选，有进化意义上的好处。
蝶斑之所以宁可饿死也要把小公狐驱赶家门，正是为了不让自己的儿子成为窝囊废呀！
其实，天下的母亲不都是如此吗？狐狸这样狠毒，可对自己的儿子情深意重，何况我们自已的妈妈呢？
从牙牙学语、蹒跚学步，到一个十三四岁的少年，每一个脚印不都是父母陪我们走过的吗？和父母在一起的每一点每一滴都耐人寻味、值得琢磨。
最*，我和爸妈总是在学*上、在电脑电视上有分歧。总认为他们不理解我、不了解我并且总是啰啰嗦嗦。但我知道是自己不对，他们是为我好，可我总是无法接受。
但现在我懂了，我懂了无论父母怎样做，他们都是为我们好。我们应当换位思考，理解一颗做父母的心呀！就像文中的小公狐那样，也许当时它不明白妈妈为什么要将自己驱逐家门，但当它自己是一位父亲时，它就会理解一颗做父母的心呀！
今天，我读了沈石溪写的作品《瞎眼狐清窝》，感动万分，懂得了母狐蝴蝶斑虽然变成了瞎狐，但也要把小狐赶出去的原因。
《瞎眼狐清窝》主要讲了母狐蝴蝶斑和公狐灰背结成夫妻后，产下了小雌狐黄脯毛和小公狐黑鼻头。日子过得和和美美，可算是最幸福的家庭了。可是，天有不测风云，狐也有旦夕祸福。再一次觅食中，一只巨蜥从草丛里窜出来，一口咬起公虎灰背，然后用他那条能与鳄鱼媲美的尾巴一扫黄脯毛，把黄脯毛扫出一米多远。母狐蝴蝶斑扑上去，却被巨蜥的爪子一抓，把眼睛给抓瞎后，叼着灰背趾高气昂地离开了。巨蜥在几分钟内就把一个幸福美满家庭闹得支离破碎，真是可恶！
从今往后，作者经常看见母狐蝴蝶斑含着黑鼻头的尾巴，有时到鼠洞前伏击老鼠，有时只能到垃圾场吃人类剩下的残食，日子过得狼狈不堪，母子俩很快就瘦得皮包骨头了。这对母子真可怜。
不知不觉，到了母狐清窝的季节了。作者本以为蝴蝶斑是不会清窝的，可是，蝴蝶斑的巢内还是传来的激烈的狐啸。我很疑惑，如果蝴蝶斑赶走了黑鼻头，就不是地道的自杀了吗？黑鼻头是个孝顺的孩子，经常把捉到的田鼠给母亲送去，可是，蝴蝶斑无论多么饿，都不肯吃黑鼻头送来的田鼠。几天后，就变成了一具饿殍。
读完这篇文章后，我觉得感慨万分。是的，蝴蝶斑虽然把黑鼻头赶了出去，但这也是对黑鼻头的一种爱。因为，如果狐狸到了清窝的年龄还留在巢里，就会对母亲产生一种依赖心理。蝴蝶斑宁愿自己饿死，也不愿意让自己的儿子变成一个窝囊废。多么深刻的母爱啊！我们在家也要帮爸爸妈妈做一下家务，减轻一下爸爸妈妈的'负担，好好孝顺他们，这才是子女应该做的啊！
昨天，我读了篇名叫《瞎眼狐清窝》的文章，我被文章里那份深深的亲情所打动。
所谓的清窝，就是成年的狐狸用暴力将一岁的小狐从窝巢里驱赶出去，强迫它们离开家，这既是为了减轻同一领地的食物压力，腾出生存空间，好繁殖下一茬幼狐，同时也是为了使小狐能更好地去独立生活。文章的母狐中只瞎眼的狐狸，它的名字叫蝴蝶斑，为了能让自己的儿子黑鼻头绝然地离开自己，她不惜牺牲自己的生命！这篇故事的内容是这样的：
蝴蝶斑原本是只漂亮的雌狐，它拥有一个幸福和睦的家。可是一天黄昏，它们全家在去河滩觅食的路途中，遇到了一只大巨蜥，巨蜥咬住了蝴蝶斑的丈夫，打死了她的女儿，蝴蝶斑不顾一切地向巨蜥扑去，她想救出自己的亲人，可是它的脸却被巨蜥的利爪狠狠地抓了一下，蝴蝶斑的眼睛的被抓瞎了。从此，她每次出去外出觅食时，只能衔着年幼的儿子黑鼻头的尾巴，就像盲人牵着竹杆一样，它成了一只完全依赖儿子生活的母狐。可这并没有干扰她清窝的意识。当黑鼻头长大一点后，它用自己的脑门、身体、牙齿和爪子阻挡黑鼻头进家门，在她的强行阻挠下，黑鼻头被迫离开了自己的家。可在蝴蝶斑的心里在她又是多么地需要小黑鼻头的帮助啊！只有在儿子的帮助下，它才能找到一些食物来维持生命。黑鼻头毕竟是个孝顺的孩子，它放心不下自己的母亲，当它给两天没吃东西的蝴蝶斑送去一只小仓鼠时，开始蝴蝶斑兴奋极了，但她马上又把吃进嘴里的小仓鼠吐了出来，并向小黑鼻头扑了过去，蝴蝶斑知道，只有自己残忍地赶走小黑鼻头，它才能彻底地忘记自己，她嘶咬破了小黑鼻头的一只耳朵，小黑鼻头逃也似的离开了自己的家。小黑鼻头走了，蝴蝶斑瘫到在地，她缩成一团，有气无力地发出了一声声凄凉的啸叫。
从这个故事中，我不仅看到了小黑鼻头对丑陋母亲的一种关爱，也看到是蝴蝶斑为了儿子所付出一切的一种伟大母爱。
假期里，我读了很多沈石溪的作品。其中《再被狐狸骗一次》中《瞎眼狐狸清窝》这篇小说给我留下了深刻的印象，让我至今记忆犹新。
红狐有清窝的*惯。所谓清窝，就是成年狐狸将满一岁半的小狐狸用暴力从窝巢驱赶出去，强迫他们离开家独自生活，以练就较强的捕食本领。
本文讲的是有一对恩爱的狐狸夫妻，它们有两个活泼可爱的孩子。一家过着幸福快乐的生活。但天有不测风云，一天，一只巨蜥袭击捕杀了雄狐狸灰背和一只小狐狸，母狐狸为了救雄狐狸被巨蜥抓瞎了，失去生活能力。靠唯一的儿子捡残渣剩饭度日。作者认为母狐狸这次肯定不会再清窝，但令人惊讶的是到了清窝的时候，母狐竟义无反顾的将小狐赶出了家门。当小狐三番五次地把抓到的老鼠送到妈妈面前，妈妈竟为了让孩子断掉回家的念想，饿死在老鼠面前。
“没清过窝的狐狸，就像没沾淬过火的刀，就像没开过口的剑，永远没有用处，永远是个窝囊废。”是啊！“花盆里长不出苍松，鸟笼里飞不出雄鹰。”狐狸妈妈真是个明智的母亲，得知自己的孩子不经过锻炼是无法存活的，为了成全孩子，不惜牺牲自己，多么无私的爱，多么伟大的母亲啊！
像我们现在的这些孩子，衣来伸手，饭来张口。父母几乎包揽所有的家务，有时妈妈工作忙让我扫扫地洗洗碗，我还跟她讨价还价，想到这些真感到羞愧。今后我一定多帮父母做些力所能及的家务，锻炼自己，绝不做“温室里的花朵”！
下面是我画的《瞎眼狐清窝》中小狐给妈妈送来食物，但妈妈为了让小狐断了回家的念想，宁可饿死，也不肯吃儿子送来的事物，好感人！
今天，我读了一篇沈石溪写的故事，名叫《瞎眼狐清窝》，读完之后，我非常感动，就让我给大家讲一讲这只名叫蝴蝶斑母狐的故事吧！
红狐有清窝的*惯，就是成年狐把一岁半的小狐使用暴力从窝里驱赶出去，又到红狐清窝的时间了，谁知狐也有旦夕祸福，这一天蝴蝶斑一家子朝河边的香蕉林走去，准时去狩猎了，它们刚走到河滩边的沼泽地，突然，芦苇里嗖的窜出了一条长三米多的巨蜥来，它吃了雄狐，打死了一只叫黄胸毛的小雌狐，又把蝴蝶斑的两只眼睛给抓瞎了，然后趾高气扬的爬进芦苇丛去了，这以后，蝴蝶斑就一直衔着黑鼻头的尾巴去觅食。
到了清窝的时候了，一只完全依赖儿子生活的母狐，怎么可能清窝呢，可是有一天，蝴蝶斑却把黑鼻头给赶了出去，真奇怪，蝴蝶斑把黑鼻头赶出去简直在自杀，别说兔子了，就连腐肉都找不到啊，三天以后，它就已经饥肠辘辘了，蝴蝶斑一定很后悔把黑鼻头赶出去吧，又过了一天，黑鼻头回来了，我想蝴蝶斑一定会让它回家的，可她又把黑鼻头赶了出去，黑鼻头走了没过多久，蝴蝶斑就饿死了，奇怪了，教科书上明明就说红狐清窝是因为出于一种自私的动机蝴蝶斑为自己的生存着想，也不该阻绝黑鼻头啊，原来教科书上是错的，狐清窝是因为如果黑鼻头继续留在母狐身边，将会造成无法补救的性格缺陷。
海螺沟是一个风景独特而秀美的地方，那里有世界上最大的天然冰川，那里神秘而美丽。五一劳动节我们一家人就来到了海螺沟，体验了海螺沟冰川独特的魅力。
那天，天气非常晴朗，碧空万里无云，这可是一个难得的好天气，听一位导游阿姨说：“这种天气十分难得，只有向这样晴朗的好天气，才能看见蜀山之王贡嘎山的主峰。”开始我们不知道只有坐索道才能看见贡嘎山的主峰，决定沿着小路徒步走到冰川去。
“徒步走向冰川之旅”开始了，我跑在最前面，是一位出色的“侦察员”。那里的原始森林苍翠而茂密，尽管阳光是那么的耀眼，狠心地炙烤着大地，但在这茂密的原始森林里却没有一点儿热的气息，反而还有一丝丝凉意，让人心旷神怡。我跑着跑着就累了，在一个树桩上坐了下来，休息一会儿后，不知不觉爸爸妈妈就超过了我，于是我拿出最后一点吃奶的力气，以百米冲刺的速度又一次超过了他们，真有点“龟兔赛跑”的韵味呢！
终于到了第一个休息*台，我站在*台上向远处眺望，风景好美啊！我都被陶醉了。然后，我们又继续向前走，到了第二个休息*台后，一位导游阿姨对我们说：“下面就是冰川了。”我们不禁往下望瞭望，一块冰也没有，全是石头啊！于是我们决定下去看看到底有没有冰。下去以后凉爽极了，结果乱石堆下面全是冰，我用手去摸了一下，刺骨极了。
这时远处的'一座山峰的顶峰上冒起了白烟，有的人说山上有人在煮饭;有的人说火山要爆发了;还有的人说那边的森林着火了等等，五花八门、千奇百怪的说法，其实是风吹起来的雪。由于没有看到贡嘎山的顶峰，我们有些疑惑，就去问导游阿姨，原来只有坐索道才看得到啊！于是我独自一人坐索道上山去看了看贡嘎山，“多美啊！”我不禁赞叹道。这次冰川之旅是多么难忘，就连想起来都让人激动。
海螺沟十分美丽、幽静，是一个让人流连忘返的地方，值得你去看一看、玩一玩，让你心中的忧虑飞到九霄云外。
设计用意：对我们幼儿园托班的小孩而言，他们对小动物的容貌、姿态及叫声都十分的有兴致，他们喜爱效仿小动物的叫声，学做它们的姿态，依照我们班的这1年龄特征，我选取了小鸟这一小动物，使孩子能体会小鸟的形象，效仿小鸟飞的姿态。跟我们幼儿园托班孩子而言，领会一定的节拍对他们music品德的整体提升有一定的好处，所以我设计了music节拍《小鸟进窝》，让孩子能初步体会music节拍的慢和快。
教学内容：
《小鸟进窝》
教学目标：
1、初步体会music节拍的慢和快。
2、启发孩子参与music教学的兴致。
教学难点及要点：能初步体会music节拍的慢和快。
教学预备：磁带、小鸟头部装饰
教学过程：
（一）以小鸟的叫声导出教学课题
师：孩子，今日有一只动物到了我们的教室，听，它是哪个？
（二）熟识music
师：小鸟带给我们1首歌！叫我们一块儿来听一听吧！（幼儿教师放music）小鸟唱得美妙吗？（美妙）那我们给小鸟鼓鼓掌吧！（孩子拍手）恩~！小鸟讲孩子拍手的声音好好听，小鸟啊想诚邀孩子与它一块儿来表演，小鸟唱K，我们孩子拍手，我们一块儿来开一個music会吧！（幼儿教师启发孩子听music拍手）孩子表演的好好，小鸟也愈唱愈开心愈唱愈快啦，我们此刻听一听小鸟是怎样唱K的（放music），此刻小鸟是怎样唱的啊？我们又要开music会啦，此刻我们拍手时要怎样啊？（幼儿教师放music启发孩子听music拍手）
（三）听music节拍跟小鸟一块儿飞
师：小鸟一個人飞太孤独啦，我们孩子一块儿来做小鸟与它一块儿飞吧~！小鸟唱得快时我们飞得快，小鸟唱得慢得时候飞的慢，此刻我们孩子要一块儿跟着小鸟听music飞啦，预备好了么！（孩子跟着小鸟听music飞）
（四）完结教学
师：听！电话铃响啦，电话里传来了白兔的声音：“小鸟小鸟！快出来和我们一块儿玩啊！”哦！原本是叫小鸟们一块儿到树林里去玩啊！那我们便一块儿飞到树林里去吧！（幼儿教师带着孩子一块儿飞出教学室）
活动目标：
1、引导幼儿练*听信号向指定方向小碎步走、起踵走。
2、培养幼儿团结友爱、相互帮助的品质。
活动准备：
1、燕子头饰若干、《小燕子》歌曲磁带，教会幼儿游戏中的儿歌。
2、场地一端散放着与幼儿人数相等的花环当燕窝。
观察指导：
1、游戏开始，燕妈妈说：“孩子们，天气暖和了，我们出来跳舞吧！”小燕子跟随妈妈跑向场地另一端，边说儿歌边跳舞：“春天到，天气好，小燕子出来把舞跳！”这时，一只老鼠（可由老师或幼儿扮演）跑出来偷走1—2个窝。当听到燕妈妈说“老鼠来了，孩子们快回窝”时，小燕子迅速跑回窝。已经找到窝的小燕子可请找不到的小燕到自己的窝里：“请你到我家里来吧”。
2、等到小燕子都有窝后，师问幼儿：“有些小燕子没有窝了，你们是怎么帮助他们的？”（请幼儿讲讲自己是怎么做怎们说的）
3、第二遍游戏时可变动作为小碎步。燕妈妈说：“孩子们，肚子饿了，我们出去捉虫吃吧！”小燕子跟随妈妈小碎步飞向场地另一端，边说儿歌边捉虫：“春天到，天气好，小燕子出来把虫捉！”这时，一只老鹰（由老师手拿一只纸制“老鹰”）飞出来再偷走1—2个窝。当听到燕妈妈说“老鹰来了，孩子们快回窝”时，小燕子迅速跑回窝。已经找到窝的`小燕子可请找不到的小燕到自己的窝里：“请你到我家里来吧”。
4、第三遍游戏时可变动作为起踵走。燕妈妈说：“孩子们，虫子吃饱了，我们出去学本领吧！”小燕子跟随妈妈学*起踵走走向场地另一端，边说儿歌边说：“春天到，天气好，小燕子出来学本领！”一只老鹰（由老师手拿一只纸制“老鹰”）飞出来再偷走1—2个窝。当听到燕妈妈说“老鹰又来了 ，孩子们快回窝”时，小燕子迅速跑回窝。已经找到窝的小燕子可请找不到的小燕到自己的窝里：“请你到我家里来吧”。
游戏规则：
1、听到燕妈妈发出回窝的指令后才能回窝。
2、没有找到窝的小燕子，得到邀请，才能到已有燕子的窝里去。
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