自我检讨

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• 说真的，我真不看好自我调节这回事

因为做了心理咨询师，被人问的最多的，就是我该如何自我调节。说真的，我真不太看好自我调节这回事，我觉得这简直就是人们拿来自虐不休的最佳借口。多年前，在天涯上看了一个女孩子的励志贴，由于叙述得精细得当，觉得大概是这辈子我看过的最出色的一篇关于自我调节的个人传奇了。女孩讲述了被渣男劈腿之后，自己如何萎靡不振自我贬低世界崩塌，直到后来健身、跳舞、重塑形象，找到更加正确的MR .right。文中有一段细节描述，说的是她在舞蹈房跳舞的时候，长发倾泻，光影中美得如蝴蝶仙子，渣男刚好从边上过，她能听到渣男内心崩裂而惊叹的那一声“闷墩”。后来即使渣男白般讨好献媚想再续前缘，他们

卖女孩的小火柴彡

• 李晨风度时尚写真 颠覆自我不做好男人

出门在外，请记住：一定要把牛B还给牛！今夜，月朗，星稀。篱边黄花幽香，窗外竹林清响，月斜柳梢，灯映兰房，寒彻一番西风，淡泊一杯愁绪。人不寐，已三更，披一袭青衫，掩了门扉，信步闲庭。守在回忆的路口，等你姗姗而来。从未搁浅的期待，如今夜的坠叶在风中独舞，那些不曾停留的思念，还要多久才到跟前。你未来，我不语，无言的守候，何尝不是花开到荼靡的美丽。Tears clean the face of the weak but refresh the strong. 弱者以泪洗面，强者因泪振作。生活养生要注意，立秋之后有讲究，早起吃碗玉米粥，心*气和意不丢，*衡膳食要注意，养阴清热食为主，机体水分维生素，蔬菜

李晨李晨风

海未·绘里

• CF穿越火线人物之唤醒自我游戏宽屏壁纸

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08年

• 1分钟了解艾滋病的自我检测方法

一般人感染了艾滋病病 毒后，开始并不感觉自己有病，血清中也检测不出抗体，这段时间称为窗口期，一般为两周至3个月，然后进入无症状期，此期由几个月至十几年不等，血清中开始 检测出抗HIV抗。博主了解到，从艾滋病病毒侵入人体，经过窗口期和无症状期，到艾滋病综合征出现前这段过程叫做艾滋病病毒感染（HIV感染），被感染的人称为艾滋病 病毒携带者（HIV携带者）或感染者。 1分钟了解艾滋病的自我检测方法 1

杨颖田田

• 宫外孕多久能发现 怎样预防宫外孕 如何自我排除宫外孕

提到宫外孕大家都听说过，但对它的了解并不多，宫外孕多少天有症状？ 宫外孕多少天有症状 1 1、很多宫外孕没有症状，有症状的也只是出血、腹痛，是不是宫外孕还得靠临床议器来检查确诊。 2、而一般宫外孕是再40天左右有症状。 3、宫外孕的典型症状是停经、腹痛、**流血三大症状，引起原因是输卵管炎症及粘连，如慢性输卵管炎，结核，子宫内膜易位等。 4、应通过妊娠试验阳

小公主凤凰123

• 林宥嘉妻子否认怀孕 自我调侃是结婚之后吃胖了

林宥嘉妻子丁文琪自结婚以来，就经常在个人账号上分享自己生活的点滴，而*日丁文琪一张双手捂肚的照片引发了网友的猜测：难道丁文琪怀孕了？面对网友的猜测，林宥嘉妻子否认怀孕，林宥嘉本人都转发劝网友不要乱说。丁文琪更是自嘲到是因为自己吃胖的缘故，看来丁文琪的新婚生活过的很滋润，很幸福哟！林宥嘉与妻子林宥嘉妻子否认怀孕的新闻也登上了热搜榜，网友表示不少人结婚之后都会发胖，女明星也不例外。林宥嘉对丁文琪也是相当的宠爱，当初和邓紫棋交往那么多年都不愿意给对方一个名分，和丁文琪才交往没多久就结婚，足见丁文琪是真的抓住了林宥嘉的心。看着林宥嘉丁文琪秀恩爱的新闻，不知道至今还单身一人的邓紫棋作何感想，该多么的扎心

林宥嘉怀孕妻子否认

love梦境

• Lulu情变自我解密 谈阿达约会爆乳女神

Lulu 7月宣布和阿达4年情断，2个月来，多方猜测分手原因是两人聚少离多，事业上女强男弱造成心理不*衡，Lulu说：如果真是这样，我们就太幼稚了。我跟他同时出道，一起长大，看到我好，他一向都是祝福，没有谁强谁弱的问题，而且做这个行档，心里素质当然会调整到跟一般人不同，这些传言对他不公*。 Lulu新专辑已进录音室完成两首，过去她的音乐路无论写歌、拍MV甚至宣传照都有阿达相伴，这次则完全没有他的影子，她乐观笑说，就当我们过去是一个团体，如今拆伙单飞了。师父黄子佼说，几个朋友弄了黄氏宗亲会群组，得知两人分手前就已观察到两人几乎不对话，气氛尴尬，她说， 因为我们*惯有事私聊，不在公开群组多说，放心

消遣一生？

• 郑爽微博怼古力娜扎 放飞自我回答对前任态度

　　对此，郑爽回应：看到这个问题后，我有3个反应，第一哇终于有人提问了，第二答还是不答，第三答。虽然她和粉丝都没点出对象，但最*古力娜扎参与的《花儿与少年3》正在热烈宣传，令许多网友都联想在一起，使得2个女人之间的恩怨再度浮上台面。详情【视频】请点击右下角【查看原文】　　郑爽拍摄《一起来看流星雨》出道，跟男主角张翰假戏真做，在2013年才公开恋情，隔年就单方面宣布分手，引起外界猜测情变原因。有人猜是因为郑爽在感情中太自卑，加上逼婚才吓跑男友；但也有人爆料是张翰劈腿下一任女友古力娜扎，众说纷纭。虽然消息都没有证实，却也让郑爽和古力娜扎之间的关系成为网友焦点。　　事实上，郑爽日前也曾被其他粉丝提问

你好！同学

• 《奇遇人生》好看吗 豆瓣评分9.2与世界和自我进行探讨

在纷纷闹闹的综艺节目市场中，出现了一个略带*缓，无关搞笑的，甚至带着点纪录片性质的明星旅游节目。可就就是这样一个看起来很寡淡的节目，看似没有看点没有爆点的节目，却一上线就收获了大量的好评。甚至有网友评价为超越娱乐的节目，今年最美国产综艺。他为什么会有这么大的魅力呢？ 这档节目是阿雅作为主持人，每一期跟着一位明星到世界各地去旅行，每一次的目的地的选择都跟当期嘉宾的内心选择相关，专门定制属于他们心灵之旅。虽然节目的定位是综艺，但是这个节目的摄影团队却是一个拍摄纪录片的团队，一个拿过艾美奖、伊文思奖、金马奖等等奖项的金牌团队。拍摄出来的画面有了极致的保障，呈现出来的画面也带着纪录片特色魅力。按照网

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• 青春的花路王子异放飞自我 自信的让人羡慕

在最新一期的《青春的花路》中，王子异和范丞丞终于在观众们的千呼万唤中上线了，其中王子异的表现逗笑了许多人，在海中自信的跳Breaking，这不是一般人能做到的，观众们都说王子异这是放飞自我，但他的表现真的很让人羡慕。 在王子异热情的拥抱大海的同时，其他几位成员在干什么呢？小鬼在下海和不下海之间犹豫不决，范丞丞在为旅行不符合自己的期望而生闷气，尤长靖、艾福杰尼、费启鸣仿佛老人一般悠哉的看着王子异玩耍。唯独王子异真正的把这个节目当成是游玩，秉持着既来之则安之的态度，成为这群人中最有活力的人。 他在海边跳Breaking，做自己最经典的动作，大声喊出自己内心的快乐，完全不在意别人的眼光。许多

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• 张馨予放飞自我啃大饼，妥妥的吃货一枚

12月3日，大家也在网上看到张馨予的*照，工作室还说这简直就是吃货本精，所啃的大饼，要比自己的脸还大，照片中的张馨予选择一件毛绒大衣，脸上也画着比较精致的一种妆容，其实最有少女心的应该就是头上的发夹，看上去真的别出心裁。可是此刻手中所拿的锅盔，要比自己的脸还大，这般吃货的模样也让很多人觉得真的是非常可爱的。 其实在娱乐圈有着不少的女明星，往往都会有吃货的人设，但是大部分的情况下，不少人都会觉得这可能就是一种摆拍，实际上根本就没有多吃。毕竟对于女明星来说，身材也是非常重要的，不过在看到眼前的张馨予时，很多人就说，这肯定就是真正的吃货，因为真的是在啃大饼，当大家在仔细看照片时，也会发现她不仅

小天使盈盈

• 王俊凯突破自我饰演皇帝，网友们表示非常期待

王俊凯作为tf boy的成员之一，这些年一直在朝着影视圈的方向发展，出演过不少的优秀作品，虽然没有丰富的演戏经验，但是他的演技却可圈可点。原本作为歌手出道的他，如今把所有的重心都放在了演戏上面，在学校里也更加注重专业表演技巧的学*。前一段时间他主演了《天坑猎鹰》，播出之后受到了无数粉丝的追捧，很多人都被他的演技所征服，纷纷路转粉。 可以看出王俊凯非常的努力，而且他的努力和付出是成正比的，所呈现出来的作品自然不会让大家失望。*日他主演的另一部古装剧《古密约》也上映了，让粉丝们又一次看到了他的精彩表现。王俊凯在这部剧中饰演一位皇帝，他也演出了一位君王的气势和霸气，就连一个眼神都十分到位。不过

杨颖baby❀

• 在家自我隔离期间岳云鹏长满了胡子，妻子：还挺帅的

岳云鹏作为郭德纲的得意弟子，他*些年来的发展还是非常不错的。如今他的名字红遍了大江南北，全国观众对他的名字都是非常的熟悉，有些孩子非常的尊敬他，而一些老人也是特别的喜欢他。这一切也是因为岳云鹏他不仅有实力，而且还有着非常接地气的性格，浑身充满着正能量，品质也是极好。 这段时间有很多的艺人也停下了自己的工作，选择了在家进行自我隔离，岳云鹏也是如此。不过长期在家，他似乎已经不在注重于自己的形象管理，竟然长满了胡子。他的妻子拍下了照片发到了社交网站上，不过妻子却说：“没想到长了胡子却挺帅的”，这可能就是情人眼中出西施吧。之后很久没有发表动态的岳云鹏也晒了一张自拍照，从下向上拍的一个角度更突出了

樱樱苹果

• 钱枫在家放飞自我?天天兄弟重聚，汪涵被吓到“飞”起来

4月19日晚，许久不见的《天天向上》几位主持人终于见面了，当天汪涵，大张伟，高天鹤先见面，几位和年前的样子差不多，大家都在等待钱枫的到来。钱枫出现在现场时，把其他几位兄弟都吓了一跳，长胖了好多，都快认不出是他了。汪涵见到钱枫时都顺势往后退了一部，直呼你怎么胖成了一个球。几位很久不见的兄弟，上来就开始吐槽钱枫的身材，大张伟更是夸张的说，钱枫你的脸一眼都看不完呢，就是说钱枫的脸特别大，长胖了很多。疫情期间大家都在家里休息隔离，所以肯定出了吃就是睡，像钱枫这样喜欢吃又不喜欢运动的人，长胖是肯定的，但是没想到居然长胖了这么多。观众都留言表示，这肯定是放飞自我，先吃了再说。 其实钱枫年轻时长相帅气

AL❤二三寸戏子

• 陈羽凡彻底放飞自我，身材发福变油腻，与宋小宝神似

曾经的羽泉组合红遍了大街小巷，留下了不少的经典歌曲，但如今的羽泉组合却已经不再活跃在大家视线当中了，主要还是因为陈羽凡前几年太放飞自我了，自从三年前白百何在泰国和一个肌肉猛男在泳池当中的“一指禅”事件之后，不仅是白百何遭受到了网友抵制，陈羽凡也没落着什么好，这夫妻俩一起走上了下坡路。 随后白百何向大众表示自己与陈羽凡早就已经办理了离婚手续，自己被拍到时是单身，并不是出轨，大家对她的骂声才稍微减弱了一些，但没想到接下来陈羽凡被曝出了不少黑料，甚至还被实锤了吸毒，彻底变成了一个劣迹艺人，像这样有过吸毒史的男明星是绝无可能再有爆红机会的，之后的陈羽凡似乎也是彻底放弃了自己，有网友曝出陈羽凡的*

Demon°阿檬

• 女生相亲自我介绍 女人相亲介绍范例

相亲时候大多需要做简短的自我介绍，女生一定要在这些信息里表达自我，同时体现择偶需求。即使是对双方接下来的谈话氛围，也会很有帮助哦！下面告诉你如何简短的做自我介绍吧！ 女生相亲自我介绍7要素 名字放在首位自我介绍一般肯定是以名字开头的，告诉对方自己的名字，同时，也可以告诉对方家人称呼自己的小名，还有朋友称呼自己的绰号等等(特别是一些有意思的称呼，可以打开聊天的气氛)。年龄介绍完名字之后，应该告诉对

情感女人相亲相亲

失心疯、女人

• 自我调节情绪的方法 12招帮你调整好情绪

每个人都会有心情不好的时候，但出现这种状态时，要怎么去正确调整呢？这就来教你一些招数。 将烦心事说出来 如果你正为某事所困扰，那就不要选择闷在心里，而是把心中的烦恼讲给可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。懂得开怀大笑 健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，又是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力就自然减轻不少了。听听轻音乐 音乐对情绪有很好的治疗作用。而轻轻的音乐有助于缓

情感情绪管理

Clown-nancy

• 肾阳虚的症状有哪些 补肾阳虚的自我调理的方法

肾阳虚的症状有哪些吗？我相信许多小伙伴想知道吧，下面和我一起来看看了解下吧。 肾阳虚的症状有哪些 冬天不远了，这个时候很多人，尤其是女性会出现手脚冰凉的情况，早早就穿上了厚外套，其实手脚冰凉的主要原因很多时候是肾阳虚引起的。“阳虚”就是所谓的阳气不足，“阳”是太阳的阳，太阳提供的就是能量，温度。所以阳气不足自然会觉得冷，而手脚因为阳气不容易达到变显得更为

健康怕冷冬季饮食

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• 身体歪斜酸痛怎么自我矫正 身体酸痛,身体歪斜

如果长期保持一种不良的姿势 ，久而久之便会出现身体的骨骼歪斜，肌肉也跟着失去*衡，这就是我们身体出现酸痛现象的主要原因之一，同时还可能伴随着阻碍呼吸。不过再说回来，只要你将自己身体的骨骼位置归位是不是就可以解决酸痛的问题呢，听起来会很难实现 ，不过做起来其实并没有想象中的那么难。站立时从侧面看，其实脊椎应该要呈现S型的曲线，也就是颈椎前弯、胸椎后弯、腰椎稍微前弯、骨盆凹陷处会和另一边突起的骨头连结，挺胸虽然看起来是很漂亮的姿势，但其实并不太正确。想要矫正歪斜的身体，就要从手部开始，手和脑的连结相当紧密，脑受损时手会第一个失去知觉，因此脑的复健自然也须从手开始。因为手腕连结身体，充分活动的话可以

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