金针菇卷寿司

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• 金针菇

金针菇是什么金针菇学名叫做毛柄金钱菌，俗名又称之为毛病小蘑菇，还可以称之为冬菇等，因为他的菌柄非常的细长，似金针菜，所以说取名为金针菇，并且它的营养价值非常高，还具有非常好的药用食疗作用，它在自然界的分布范围非常过分了，说在各个国家都有分布，比如中国，俄罗斯，还有日本，欧洲等都有分布，而且在中国大部分地区都适合金针菇的生长。而且金针菇作为一种蔬菜，但是它并不含有叶绿素，所以说他也就没有光合作用的能力，不能够制造碳水化合物，这种植物完全可以在黑暗的环境中生长，但是他需要从土壤中吸收一些有机物质，比如说碳水化合物，还有一些蛋白质和脂肪等，作为一种腐生营养型的植物，它主要生长在一些枯树的树干上，或者

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• 金针菇的营养价值及功效,金针菇的营养价值,金针菇的热量

金针菇有着菌类中的“蛋白质库”的美誉，做出的菜肴风味极佳，既清香扑鼻，又滑润脆口，令人百吃不厌。金针菇的营养价值及功效有哪些呢？金针菇的热量高不高呢？ 金针菇的营养价值 1 鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。

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• 金针菇如何保存,金针菇怎么保存,金针菇怎么保鲜 金针菇放10天还能吃么

金针菇犹如一把小伞，颜色洁白，均匀整齐，菌柄挺直、根部不呈现褐色的最佳。金针菇是菌类食物中的“蛋白质库”，不仅味道鲜美，而且营养丰富。刚买的金针菇如何保鲜才能保证安全延长保鲜期呢？ 真空包装放冰箱 1 买回时的金针菇如果是真空包装又不会立即食用的话，可以直接放入冰箱冷藏保存，可以保存3~4天。如果真空包装打开过的还剩一些金针菇需要保存，则可以用原包装包好以后，在真空包装表面，

冬瓜。

• 金针菇的根部能吃吗,金针菇的根部需要切掉吗 金针菇要切头吗

在日常生活中，金针菇是很常见的一种食物，它的做法多样，味道鲜米，有嚼劲，营养价值高，深受人们的欢迎，很多人都会吃金针菇。那么金针菇根部需要切掉吗？ 金针菇的根部能吃吗 1 可以吃，但是，金针菇的根部容易木质化。不容易咀嚼。所以一般是不吃的。 针菇又名金菇、毛柄金钱菌其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金菇。还有一种色泽白嫩的，叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美，

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• 吃金针菇有什么好处 吃金针菇的好处

民间有句俗话叫“肉不敌菇”，意思说金针菇的营养价值比肉类的营养价值更为丰富，真的是这样的吗？ 促进智力发育增强记忆力 1 金针菇氨基酸含量高而且丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益。金针菇是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

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• 减肥期间可以吃金针菇吗,金针菇的热量高吗 金针菇的热量高吗减肥可以吃吗

金针菇现在已经是饭桌上常见的食物，不仅口味好，而且营养价值丰富，因此备受人们喜欢，那么减肥期间可以吃金针菇吗？下面一起来看看吧。 金针菇的热量高吗 1 金针菇的热量比较低。 金针菇的热量并不是很高，100克的金针菇所含有的热量仅仅只有26大卡，而且它里面所含有的脂肪含量也比较低。 减肥期间可以

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• 金针菇有毒是真的吗,金针菇有甲醛吗

金针菇可以说是我们生活中比较常见的一种菌类，不过经常有人说金针菇有毒，而且网上也经常会出现吃金针菇身亡的新闻，那么金针菇真的有毒吗？下面一起来看看吧。 金针菇有毒是真的吗 1 金针菇本身没有毒。 金针菇自身是没有毒的，但是因为现在社会科技的发展，很多商家为了促进销量喜欢使用甲醛处理金针菇，让它看起来更鲜亮光滑，因此也就有了金针菇有毒的说法，所以在购买了此种金针菇的话需要

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• 金针菇消化不了吗,金针菇为什么不消化 金针菇容易被消化吗

金针菇又叫明天见，意思就是说吃进去是什么状态，拉出来还是一样，几乎没有很大的改变，这是怎么回事呢？金针菇消化不了吗？ 金针菇消化不了吗 1 金针菇能消化。 吃过金针菇的多数都知道，这种菌类在经过胃肠消化之后，第二天排便时其性状几乎不怎么改变，因此，很多人认为金针菇是胃肠消化不了的食物，其实不然，金针菇外层是一层动物纤维，比如几丁质，是一种真菌细胞的细胞壁组成部分，这种成

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• 金针菇是不是发物,金针菇什么人不能吃 金针菇属于发物么

金针菇是一种口感很好的食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，但最*有人说金针菇是发物，那么金针菇是不是发物？金针菇什么人不能吃？ 金针菇是不是发物 1 不是。 所谓发物主要是指富有营养或者是有刺激性，特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿积或者是加重已发疾病的食物。 而金针菇是味甘性温，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、钾、磷等成分物质，营养价值以及食用价

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• 金针菇可以减肥吃吗,每天吃金针菇会瘦吗 减肥吃金针菇

金针菇是生活中常见的蔬菜，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么金针菇可以减肥吃吗？每天吃金针菇会瘦吗？ 金针菇可以减肥吃吗 1 可以吃。 金针菇是生活中常见的一种食用菌，味甘性凉，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质化合物，脂肪以及热量是比较低的，减肥中的人群适量食用并不会导致其发胖，并且还可以为其补充充足的营养，所以金针菇减肥期间

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• 凉拌金针菇怎么做好吃 凉拌金针菇的做法 金针菇,凉菜

金针菇的吃法有很多，凉拌金针菇就是其中一种，凉拌金针菇的营养价值也是有很多的，那么凉拌金针菇怎么做好吃呢，下面一起来看看吧。凉拌金针菇怎么做好吃 原料：金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。1、水烧开，先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出;2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟;3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀;4、上桌前滴几滴香油即可。凉拌金针菇的做法原料：金针菇，黄瓜，红辣椒，黄辣椒，盐，醋，白糖，葱油，香油1、金针菇切去根部，散开，放入沸水中焯熟，过凉控干备用;2、黄瓜、红椒、黄椒切丝;

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• 金针菇可以经常吃吗 金针菇怎么做好吃 金针菇,常识

大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，那么你了解金针菇吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟金针菇可以经常吃吗，以及金针菇怎么做好吃？金针菇可以经常吃吗金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。宝宝是不能吃太多，因为金针菇不容易消化。而且如果要做，可以剁碎蒸烂给他，或者做金针菇粥，要煮烂，防止消化不良。相宜的黄金搭配。金针菇怎么做好吃1、超市买的这种，大概有240-250g左右，洗净，撕开，晾干多余的水分。2、姜片2片、小葱把葱白分出来，大蒜4瓣就够了，榨菜小半包，各切成小碎丁。3、

常识金针菇

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• 吃金针菇的注意什么呢 可以经常吃金针菇吗 金针菇,健康生活

大家在生活中不知道都听说过或者吃过金针菇吗？你了解金针菇吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃金针菇的注意什么呢，以及可以经常吃金针菇吗？跟着小编我们一起来学*吧。吃金针菇的注意什么呢1.脾虚的人不要多吃吃金针菇的时候要小心禁忌人群才行了，首先这是因为金针菇想较于一般的菌类物质而言，并不是那么好消化的。如果本身脾胃就比较虚弱，大量摄入金针菇之后容易造成消化不良等问题，对于我们的肠胃来说会造成比较大的负担，所以在吃金针菇的时候要小心，这时候不适合吃。2.变质金针菇不能吃同时我们在吃金针菇的时候还要小心了，实际上不管是任何体质的人，不管是任何类型的食物，一旦变质了都不能吃，这是因为食物变质之

金针菇健康生活

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• 金针菇能炒着吃吗 必须可以 金针菇

金针菇常见的做法就是下火锅涮着吃，其实除了涮着吃金针菇也可以炒着吃的，下面我们一起来学*一下。金针菇能炒着吃吗金针菇是可以炒着吃的，现以培根炒金针菇为例：培根炒金针菇的做法用料：培根、金针菇、姜、葱、蒜、辣椒(各适量)1、把金针菇洗干净，然后从切掉根部然后撕成一缕一缕。2、撕完再用水洗一下，然后用水焯2-4分钟，捞起放在一旁备用。3、然后把培根洗干净，用刀切成一小片一小片。4、热锅放油，把切好的葱、姜、蒜和辣椒放下锅炒出香味。5、然后放培根，炒到变色了，边上有一点卷之后放金针菇继续炒。6、然后放糖、盐和生抽，再炒4-5分钟即可出锅。金针菇的宜忌人群适宜人群一般人都可食用。1、适合出现头晕、乏力

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• 金针菇是蔬菜吗 属于这个类别 金针菇

金针菇是属于蔬菜的，虽然长得不像正经的蔬菜，不得不说金针菇下火锅真的是美味，是火锅必点蔬菜。金针菇是蔬菜吗金针菇是蔬菜，金针菇属于菌类。蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现。金针菇怎么保存不发黄真空包装放冰箱买回时的金针菇如果是真空包装又不会立即食用的话，可以直接放入

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• 金针菇是菌类吗 属于这个类别 金针菇

金针菇属于菌类的，是典型的菌类食物，吃了营养多多，而且口感也十分的好，是*几年很受欢迎的蔬菜。金针菇是菌类吗金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等，英文为：“Enoki Mushroom”。植物学名为Flammulina velutiper (Fr.) Sing。因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科针金菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。金针菇发黄吃好吗营养会降低。当然像这种食物吃新鲜的是最好的，金针菇发黄说明它的营养成分在慢慢流逝，营养价值也当然没有新鲜的金针菇高了，而且很可能口感也变差了很多，但是这样的金针菇不会

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• 金针菇不能和什么一起吃？金针菇的食用禁忌 金针菇

金针菇是非常好吃的一种菇类，形状比较细长小巧，炒菜烧烤都是很不错的美味！但是食物有一定的相生相克，那么，金针菇不能和什么一起吃？ 金针菇不能和寒性食物一起吃 金针菇从食物属性来看属于寒性的食物，含有较多的寒气，而生活中金针菇除了煮汤食用外，还常用来做凉菜食用，因此，寒性较重，不宜和其他的寒性的食物一起吃，以免引起脾胃虚寒，出现消化不良。 常见的寒性食物有：鸭肉、苦瓜、冬瓜、绿豆、黄瓜等。金针菇不宜和高粗纤维食物一起吃 金针菇还有一个名字叫see you tomorrow，就是含有大量的粗纤维，而食用有时整根食用的，胃肠很难完全消化掉，若是同时在和其他的高粗纤维食物一起食用，容易导致消化不良，

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• 金针菇变黄了还能吃吗？金针菇放久了黄了可以吃吗？ 金针菇,蔬菜

金针菇虽然看上去很软绵绵的，但是其实金针菇不好消化，所以吃的时候不要吃太多。另外，当夏天大家购买了多的没吃完的金针菇一定要保存好，如果出现了变黄的现象只要没坏还可以食用的。金针菇变黄了还能吃吗很多食物可能放一段时间就会发生一些变化，特别是炎热的夏天，很多食物都放不了几天，就算是放在冰箱里，几天后就会变质。可能很多人都会买金针菇吃，但是每次买着不肯一次吃完，所以大家会选择将剩余的金针菇放在冰箱里，可是放了两天后的发金币针菇变黄了，那金针菇变黄了还能吃吗？1、没坏就能吃金针菇本身的颜色是偏乳白色，可能放了几天后颜色会偏向于黄色，只要金针菇没有烂没有长霉也没有其他的异味都是可以吃的，而且就算你发金币

蔬菜金针菇

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• 胃不好能吃金针菇吗？肠胃不好吃金针菇好吗？ 金针菇,蔬菜

金针茹非常好吃的茹类食材，很多人都特别爱吃，不过因为生活环境与饮食等诸多问题导致很多人都有肠胃疾病，对于一些不容易消化的食物或者刺激性食物都不适合这类人群，所以有些人就想到了金针茹，不过却又不清楚吃金针茹对肠胃好不好，下面就给大家进行相关的分析。胃不好能吃金针菇吗1、最好少吃点金针菇确实具有很高的营养价值，所以吃了当然对人是有好处的，金针菇其实有益肠胃的功效，所以少量吃还是很好的，但是肠胃本身就不好的人可能消化功能比较差，而且金针菇不太容易被消化，可能对于肠胃不好的人来说会增加肠胃的负担，所以胃不好的人最好少吃一点。2、最好吃熟的胃不好的人如果要吃金针菇的话最好是将金针菇弄熟弄烂一些再吃，这里

蔬菜金针菇

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• 宝宝可以吃金针菇吗?宝宝吃金针菇好消化吗 金针菇,宝宝

金针菇非常好吃的食材，那么对于抵抗力低下的宝宝们是否可以吃呢？都知道金针菇难消化，宝宝吃金针菇好消化吗？下面针对这个问题来讨论下！宝宝可以吃金针菇吗金针菇不管是大人还是小孩吃了都有很多好处，金针菇的食用禁忌较少，所以就算是老人和小孩吃了都是很好的，但是如果是宝宝吃金针菇呢？因为很多人都知道金针菇不容易消化，宝宝的营养是很重要的，所以妈妈们可能会想尽各种办法让宝宝吃一些有营养的食物，有些妈妈就想要给宝宝吃金针菇，那宝宝能不能吃金针菇呢？宝宝吃金针菇好吗？宝宝可以吃宝宝是可以吃金针菇的，金针菇虽然是菌类的一种，但是金针菇的营养丰富而且味道鲜美，金针菇中的氨基酸种类和含量都是比一般的菇类要高很多的，

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