宗易汇

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• 你说，春光易虚度，不如早早相逢

花树开时，雪白枝条风中轻颤。你在诗中提及，旧日与友人在树下相聚，饮酒，吹萧，穿白衣的少年后来亡故。月光下白色花树和衣衫，何种盛景美况已无法得知。很多年之后，你在遥远异乡的巷子里走过，酒馆灯笼未熄灭，你成了另一个时代里的人，不写诗，易喝醉，只远行。你说，春光易虚度，不如早早相逢。

相逢巷子

• 远方的思念 （易丹丹演唱） 谱友园地

远方的思念 （易丹丹演唱） 谱友园地作词：幸松\易丹丹。作曲：易丹丹。演唱(奏)：易丹丹。来源：作者。上传：易林2。日期：2020-05-27。

谱友上传谱友园地易丹丹演唱演奏的曲谱幸松\易丹丹作词的曲谱幸松\易丹丹作曲的曲谱

“如颖の随行”

• 黄土高原 （蔡宗周词 国盛曲） 民歌曲谱

黄土高原 （蔡宗周词 国盛曲） 民歌曲谱作词：蔡宗周。作曲：国盛。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-04-30。

四字歌名民歌曲谱蔡宗周作词的曲谱蔡宗周作曲的曲谱

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• 夏季易发腹泻谨防走进这些误区

夏季天气炎热，本身气温就很适合细菌、四害的繁殖，加上这个季节人们普遍会出现休息不好抵抗力下降和喜欢吃一些生冷的食物，极易发生肠道致病菌的感染，易患腹泻和呕吐。这其实都是沙门氏菌和葡萄球菌引起的。因为不是什么大病，很多家庭就会常备一些非处方药品以备不时之需，但并非专业人员，很难辨别病情的轻重缓急，都认为吃吃药就会好，也是因为这样耽误了最佳治疗时间。因此，家人在遇到夏季腹泻的情况时需要避免哪些误区呢!1、腹泻就用止泻药这是不正确的。因为许多肠道传染病发病初期多有程度不同的腹泻，排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排出体外，可减少对人体的毒害作用。当然，如果腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水症

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杨颖baby❀

• 秋季易生病,老年人需谨慎

秋天是一个气候变化明显的季节，时而多雨潮湿，时而闷热干燥，这一多变的温度和湿度，对于抵抗力弱的人群而言无非是一项威胁健康的大挑战。老年人作为抵抗力弱的人群，面对秋季该如何养生、保健自己的身体呢？老年人秋季易出问题容易着凉。刚经过炎热的夏天，突然就转秋，气温有了明显的下降，抵抗力较弱的老年人这个时候就容易因为冷热交替，没有及时添加衣物而着凉，引发感冒、呼吸道感染等疾病。容易腹泻。秋季本身就是风大、寒气大的季节，有些老年人受凉以后会引起腹泻，有些老人年没有注重饮食卫生安全，或者不注意吃了偏凉性的食物，就容易腹泻不止，还会引起肠道胃部细菌性感染。容易上火。秋季虽然多雨，但是仍旧是个较为干燥的季节，不

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我的心你懂吗。

• 夏季吃冰易中暑 推荐防暑常识

很多人都喜欢在夏季炎热的时候吃一些冷饮，甚至冰块来帮助降温解暑。但是小编这里提醒大家夏季不要过于贪凉，因为冷热刺激下会对胃肠造成刺激，同时*期有专家表示，夏季过度贪凉更容易造成中暑问题，下面小编就为大家介绍一下为什么会这样，并且怎样做可以帮助预防中暑问题。为什么吃冰更容易中暑?进入三伏天以后，在中医上属于“暑毒外蒸”，这时候应该多吃一些温、软的食物，并且避免吃太多冰冷的食物，因为短时间内摄取过多冷食冷饮，会使消化系统造成影响，人体因局部温度很快下降而调节失衡，进而会对整个身体的机能造成影响，比较容易导致中暑问题。预防中暑的小妙招1、喝水不要渴了就猛喝水，一定要慢慢喝，并且尽量要喝温开水，不要喝

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• 秋季易感冒服用什么食疗方好

很多人在秋季都会出现感冒的情况，一旦出现感冒的话，是需要注意的，通过服用一些食疗方是比较好的缓解方式，要比服用一些药物，更加的安全，那么秋季如果出现感冒的话，服用什么食疗方好呢?不少朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家做出详细的解答，希望对各位有用。薄荷粥准备十五克薄荷煎取药汁候凉，六十克粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。豆腐火腿芥菜汤准备一百克豆腐切块或厚片，与五十克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入两斤高汤、十克生姜煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐

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• 炎热的夏季易出汗 这些情况要注意

对于我们大家来说，现在马上就要到夏季了，这是非常好的一个季节了，但是夏季同时也是非常炎热的了，因此就很容易在夏季的时候出汗了，那么不同的出汗类型意味着什么样的情况呢，下面就让我们一起来了解一下夏季流汗的情况吧。自汗所谓自汗就是无缘无故的出汗，一般来说在经过了剧烈的运动或者天气比较炎热时才会出现流汗的现象，但是自汗不同。现代很多人都会遇到自汗的现象，其实这是身体虚弱的一个典型表现，多见于阴虚、体弱等类型的人群。这个时候就需要通过吃一些药来进行疗养，如养心丸等。盗汗盗汗也是很多朋友经常遇到的情况，在晚上入睡之后身体就会大量出汗，因为人已经睡着，所以往往在醒来之后才能发现。所以人们形象的将这种汗称之

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• 夏季炎热易烦躁 教你静心好方法

夏季已经到了，这时候的天气是非常火热的了，这就导致我们人体也容易出现各种各样的问题了，最常见的就是变得很容易烦躁了，很多人都变得非常火爆了，那么我们对于这样的情况，应该如何的解决呢，下面就让我们大家一起看看夏季的静心方法吧。夏天烦躁多多喝水人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场，肾

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• 小雪过后易感冒 推荐饮食御寒抗病

小雪时节是属于秋季的第二个节气了，我们大家在这时候就容易出现很多的不适情况了，我们比较容易出现的情况就是感冒了，所以大家在小雪就必须要注意方法进行养生才行，那么具体我们可以吃什么在小雪进行养生呢，下面就让我们一起看看吧。黑豆豆类食物是我们大家都爱吃的了，而黑豆就是其中的一种豆类食物，而黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性*味甘，有润肠补血的功能。牡蛎牡蛎是我们经常会去吃的食物了，是男性朋友们很熟悉

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• 冬季干燥易伤身 吃这些缓解不适

冬季现在已经到来，在这时候可以发现天气比较寒冷，而且空气也变得干燥，所以我们大家在这时候就容易出现很多的不适情况，那么我们在冬季的时候应该如何的缓解不适情况，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看冬季应该如何润燥吧。松子仁：松子是我们熟悉的一种坚果食物，也是现在很多人都爱吃的食物，在松子中的含油量比较大，因此润燥的效果的很明显的，特别是对便秘的问题来说，可以通过吃松子缓解，因此我们就应该养成吃松子的*惯。松子味道也非常的好，但一次不能多吃，油量太大，所以不推荐大家吃。黑芝麻：黑芝麻是非常不错的食物，也是现在烹饪的时候我们经常会吃到的食物，而且吃黑芝麻的好处，也是不言而喻的，在黑芝麻中含有丰富脂

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• 夏季皮肤易晒伤 教你方法防晒

进入到夏季的时候我们会发现，这时候由于日照是比较强烈的，这时候我们的皮肤就容易产生晒伤的情况，这对我们健康影响是比较大的，严重的话会出现皮肤发红、瘙痒、疼痛等不适情况，那么具体这时候我们应该如何避免晒伤的情况产生，一起看看吧。夏季的时候我们容易出现晒伤的情况，在这时候很多人都会在清洁面部时使用化妆水，或者使用牛奶、黄瓜等进行外敷。但是实际上，对于皮肤敏感的人来说，这些都会形成一定的刺激。所以我们最推荐的方法还是用白开水去敷脸了，对于晒伤较重的可以把白开水放入冰箱冷藏后使用。白开水对于皮肤细胞有更强的亲和力，不仅能起到补水的作用，还能使皮肤快速降温，消除发烫的感觉，使皮肤细胞的功能尽快恢复，这是

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• 最易被忽视的身边辐射可致癌

你的床头摆放音响方便听音乐？你的床头离电源开关很*，方便开关灯？你的床头附*插座插满了各式插头？你的床头离电视、风扇很*？……如果你的回答是“是”，那么小心，您可能正暴露在致癌风险之中。 低频辐射是致癌物 1 我们体检时要查心电图、脑电图，因为人体生命过程中的新陈代谢及一切活动都伴随着生物电。现在地球卫星、移动电信基站、手机等越来越多，我们生活在一个巨大的“微波炉”环境中。

梦里梦里梦到他

• 男士肌肤易出状况的原因是什么

 清洁不够、依赖面膜以及去角质的次数过多等原因。随着社会的发展，人类对审美的要求越来越高，不仅女士喜欢化妆，很多男士也开始注重自己的形象，用一些化妆品来修饰自己，但随之也会遇到一些肌肤问题。爱化妆的女士都知道，需要用卸妆乳进行卸妆才能够彻底清洁肌肤，但是这一步骤被很多化妆的男士忽略。有的男士认为只涂防晒霜就不用卸妆了，直接用洗面奶清洗就行，这是非常错误的观点，仅仅只涂防晒霜也是需要卸妆的。 还有一个导致肌肤出现状况的因素，就是过于依赖面膜。很多男士会频繁使用含有保湿营养成分的面膜。这样不仅不会使皮肤健康美白，而且会给皮肤增加负担，所以应该定期使用面膜，一周2~3次即可。此外还有频繁使用喷

看我这么萌

• 易遥最后救过来了吗

电影《悲伤逆流成河》结局里，易遥被顾森西救下，她成为了一个阳光快乐的女孩，然而在小说结局里，易遥死了。易遥是一个很可怜的人，她生活在一个破碎的家庭，父母在她很小的时候就离异了。离异后，易遥跟着母亲。因为没有经济来源，易遥妈妈成为了一个出卖自己身体的人，在这种情况下，易遥的人生也开始走入黑暗。小说里，易遥和其他男人发生关系，但对方不负责，易遥决定堕胎，电影改编了这一情节，易遥的毛巾因为被妈妈的客人使用，她被传染了疣病。 在治病的时候，易遥被唐小米看见了，之后易遥迎来了全学校同学的指指点点，易遥暗恋齐铭，但齐铭和顾森湘在一起了，易遥被唐小米的人教训，对方说自己要找齐铭女友，易遥以为他说的是顾

临窗

• 易遥为什么死了 悲伤逆流成河

《悲伤逆流成河》中，顾森湘自杀了，齐铭以为是易遥的错，后来，易遥为了证明自己没有杀顾森湘，选择跳楼自杀。易遥的死其实不能怪齐铭，因为她一向对自己不负责，而且，她有些孤僻，思想比较极端。易遥的死和自己的生长环境，人生经历有关。齐铭对易遥来说是超越爱情的存在。这个曾经每个早上都会对易遥说给的大男孩为了另外一个女生顾森湘误解了易遥，易遥可以解释，但是她不愿意，其实齐铭是爱她的，可惜她再也听不到了。 易遥的自杀对齐铭造成了很大的冲击，曾经齐铭很信任易遥，但这种信任很脆弱，一碰就倒，直到易遥选择用生命为自己辩解的时候，齐铭才知道自己错了，于是他也选择自杀来追随易遥，但这一切有什么意义呢？

月光溪上

• 揭秘马年易犯太岁的4种生肖

十二生肖是我们中国的传统，今年是马年，很多本命年的人都为自己算上一卦。很多老人常说的“犯太岁”又是什么意思呢？今天就为大家揭秘马年易犯太岁的4种生肖。 1、临太岁——生肖马属马的在今年就是所谓的本命年，是指生肖与太岁同坐，所谓伴君如伴虎，生肖马与马年太岁相刑，更是加重了生肖马在甲午年中的风险。因此属马的人在甲午年应该小心为上，不要事事操劳，导致身体健康欠佳

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• 宝宝上火的原因 宝宝喝奶粉易上火吗

今天我给妈妈们介绍一些宝宝常见上火的原因，感兴趣的爸妈们下面抓紧时间和我一起来看看吧。 宝宝上火的原因 相信“喝奶粉容易上火”的这一观念在大部分家长心中根深蒂固，宝宝一上火，奶粉也就被看成是“罪魁祸首”，而事实上，这一说法并不准确。那么宝宝喝奶粉真的容易上火吗？什么是“上火”？有家长说，我家宝宝现在奶粉喂养，最*总是两三天才拉一次大便，还比较干，晚上也比以

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