粘玉米

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• 粘玉米的功效与作用 粘玉米的功效与作用及营养价值

　　核心功效　　促进消化、降血脂、延缓衰老　　粘玉米的简介　　粘玉米又叫做糯玉米。糯玉米还含有大量的硒元素，对人体的心脑血管有防老化作用，促进少年智力发展、籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多，脂肪和VB2的含量最高。　　功效作用　　1、促进消化：糯玉米性*味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。　　2、降血脂：糯玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因

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• [甜点]煮玉米! !

父亲朋友爸爸了江原道又发来的雉岳山水肿粘玉米水肿文章令人碰文章到式堪称一绝。颜色也很漂亮。这些零食。u201D还表示:u201C呵呵。

粘玉米雉岳山粘玉米

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• ☞香煎玉米饼☜ 原料 粘玉米3个、干面粉50…

☞香煎玉米饼☜原料粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油。做法1.新鲜的粘玉米，脱粒，放开水中焯熟，用凉水过凉，加糖后搅拌均匀。2.面粉中加入鸡蛋、干面粉，搅拌均匀。3.*锅放油，最好能覆盖上锅底烧热，放入调制好的玉米粒压实。4.上面放煮好的毛豆粒压实，大火转小火煎至金黄色，出锅，切块即可。

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☞香煎玉米饼☜原料粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油。做法1. 新鲜的粘玉米，脱粒，放开水中焯熟，用凉水过凉，加糖后搅拌均匀。2. 面粉中加入鸡蛋、干面粉，搅拌均匀。3. *锅放油，最好能覆盖上锅底烧热，放入调制好的玉米粒压实。4. 上面放煮好的毛豆粒压实，大火转小火煎至金黄色，出锅，切块即可。

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• 南瓜粘玉米面饼的做法 主料： 南瓜 200克 …

南瓜粘玉米面饼的做法 主料： 南瓜 200克 粘玉米面300 克 调料： 大豆油 白糖50克 盐 2克 1、将南瓜去皮，去籽，切成小块，装入盘中待用。 2、将南瓜块放入锅中蒸熟。 3、取出放入容器中，并压成南瓜泥状待用。 4、加入粘玉米面，白糖。 5、搅拌均匀，和成面团稍微饧一会儿。 6、在饧好的面团中，取出一小块，揉成小圆。 7、将揉好的小面团放入盘中待用。 8、*底锅放油烧热，将小面团压扁，放入锅中煎。 9、将小饼煎至两.jpg

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• ☞香煎玉米饼☜ 原料 粘玉米3个、干面粉50…

☞香煎玉米饼☜原料粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油。做法1. 新鲜的粘玉米，脱粒，放开水中焯熟，用凉水过凉，加糖后搅拌均匀。2. 面粉中加入鸡蛋、干面粉，搅拌均匀。3. *锅放油，最好能覆盖上锅底烧热，放入调制好的玉米粒压实。4. 上面放煮好的毛豆粒压实，大火转小火煎至金黄色，出锅，切块即可。

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• 南瓜粘玉米面饼的做法 主料： 南瓜 200克 …

南瓜粘玉米面饼的做法  主料： 南瓜 200克 粘玉米面300 克    调料： 大豆油 白糖50克 盐 2克 1、将南瓜去皮，去籽，切成小块，装入盘中待用。  2、将南瓜块放入锅中蒸熟。  3、取出放入容器中，并压成南瓜泥状待用。 4、加入粘玉米面，白糖。  5、搅拌均匀，和成面团稍微饧一会儿。  6、在饧好的面团中，取出一小块，揉成小圆。 7、将揉好的小面团放入盘中待用。  8、*底锅放油烧热，将小面团压扁，放入锅中煎。  9、将小饼煎至两面呈金黄色。 10、煎熟，铲出，装入碗中即可。  南瓜粘玉米面饼特色： 香甜可口

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• ☞香煎玉米饼☜ 原料 粘玉米3个、干面粉50…

☞香煎玉米饼☜原料粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油。做法1. 新鲜的粘玉米，脱粒，放开水中焯熟，用凉水过凉，加糖后搅拌均匀。2. 面粉中加入鸡蛋、干面粉，搅拌均匀。3. *锅放油，最好能覆盖上锅底烧热，放入调制好的玉米粒压实。4. 上面放煮好的毛豆粒压实，大火转小火煎至金黄色，出锅，切块即可。

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• 玉米图片 玉米,

玉米用作饲料、食物和工业原料,在许多地区作为主要食物,但营养价值低於其他谷物,蛋白质含量也低,并缺乏菸草酸,若以玉米为主要食物则易患糙皮病。玉米的谷蛋白质低,不适於制做面包。

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