豆皮寿司做法

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• 学寿司的做法 唯美自制寿司图片

一个女人最好的嫁妆就是一颗体贴温暖的心，一个男人最好的聘礼就是一生的迁就与疼。时间将我们浪掷到无法预测的未知里，我们终将学会用自己的方式成长。有些路，通往哪里并不重要，重要的是你会在路上看到什么样的风景。每当夜深人静想起你的时候,眼泪总是忍不住的往下流人越是明白，越是有追求，就越孤独。梦里梦见的人，终究不能在一起，这句话，你是否也深信不疑?人生最可怕最可悲的事情不是丢掉理想，而是看着理想成为笑谈。　　你永远不知道明天会发生什么，如果在今天遇到了你爱的人，那么一定就要在今天告诉他：我爱你，我非常非常爱你。

寿司唯美

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• 黄豆皮怎么吃,黄豆皮最常见的吃法 干豆皮的做法大全

黄豆皮在生活中很常见，味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，深受大家的喜爱，那么黄豆皮怎么吃呢？ 黄豆皮怎么吃 1 黄豆皮是用黄豆为原料制作而成，富含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，有较高的营养价值，黄豆皮有多种多样的吃法，如炒食、凉拌、炖汤等，不仅含有多种营养物质，而且口味丰富独特，生活中常见的吃法有香菜拌豆皮、炒豆皮等。

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• 白菜木耳豆皮怎么炒 白菜木耳豆皮的做法

步骤1主料：白菜100克、油豆皮100克、水发木耳100克。辅料：姜1块、葱10克、蒜3瓣、盐1茶匙、生抽1汤匙、食用油适量。 步骤2姜切片，蒜切末。 步骤3白菜切块，白菜梗和叶分开。 步骤4葱切葱花，油豆皮切块，木耳切小块。 步骤5起锅倒油，油热下入姜、蒜爆香。 步骤6再下入白菜梗炒2分钟，加少量水焖2分钟。 步骤7再下入白菜叶、油豆皮、木耳焖3-5分钟。 步骤8最后加入盐、生抽调味，撒上葱花即可。

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• 尖椒炒豆皮怎么做 尖椒炒豆皮的做法

步骤1食材：尖椒200克、干豆皮100克。调料：酱油1勺、盐1勺、豆豉适量、大葱1小段、姜1小块、食用油适量。 步骤2先将尖椒洗净，切丝。 步骤3豆皮用温水泡发。 步骤4然后切成细条。 步骤5大葱切末。 步骤6姜切末。 步骤7锅内放入少许食用油，烧热后，下葱姜和豆豉爆香。 步骤8将尖椒放入锅中，用大火煸炒一分钟左右。 步骤9再放入豆皮，继续翻炒。 步骤10最后加入1勺酱油，1勺盐，炒匀，出锅装盘即可。

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• 凉拌豆皮是怎么做的 凉拌豆皮的做法

　　干豆皮浸泡半小时。黄瓜洗净切丝，大蒜切末，小米椒切碎。豆皮切丝，将黄瓜丝和豆皮装入盘中。豆皮中加入辣椒面、盐、醋、味达美1勺拌匀。锅里倒食用油加热，浇在辣椒面上，做成辣椒油。将辣椒油倒入盘中，拌匀即可。　　凉拌豆皮是怎么做的　　食材：　　干豆腐皮1张，黄瓜1根，蒜瓣4个，辣椒面1勺，醋1勺，味达美1勺，盐少许，食用油3勺　　凉拌豆皮的做法　　1.将干豆皮浸泡半小时左右；　　2.黄瓜洗净切成细丝，大蒜切蒜末，小米椒切碎；　　3.泡好的豆皮切成丝，将黄瓜丝和豆皮装入盘中；　　4.豆皮中加入辣椒面、盐少许、醋1勺、味达美1勺搅拌均匀；　　5.锅里倒入食用油加热，直接浇在辣椒面上，做成辣椒油；　　

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• 寿司醋的做法 寿司醋的做法

步骤1准备食材：白米醋200毫升、柠檬10克、盐20克、细砂糖50克。 步骤2首先将柠檬切片。 步骤3然后锅里放入盐、细砂糖、倒入白米醋、柠檬，然后一边加热一边搅拌均匀。 步骤4接着直到糖和盐全部融化，成透明清澈的醋汁，再关火放凉。 步骤5最后盛入干净的碗中即可。

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• 豆皮金针卷怎么做 豆皮金针卷的做法

步骤1所需食材：豆腐皮20克、金针菇30克、小葱3根、大蒜3瓣。 步骤2大蒜切末。 步骤3豆腐皮用温水泡软。 步骤4切成长条。 步骤5金针菇洗净切去根部。 步骤6金针菇放在豆皮上，卷起来，用葱叶系紧。 步骤7热锅下油。 步骤8放入蒜末炒香。 步骤9放入金针菇，煎至金黄。 步骤10调入生抽1勺、蚝油1勺、加入适量清水，调入盐1勺，糖1勺。 步骤11大火收汁，即可出锅装盘。

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• 火锅里的油炸豆皮怎么做 火锅里的油炸豆皮的做法

步骤1食材：干豆皮2张。调味料：食用油20克。 步骤2干豆皮用清水浸泡10分钟。 步骤3变软后，捞出，撕小块。 步骤4擦干豆皮表面水分。 步骤5锅中油温4成热时，转小火，依次放入豆皮，炸至起泡，捞出即可。

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• 豆皮鸡肉卷的做法 豆皮鸡肉卷怎么做

步骤1食材：鸡胸肉300克，豆腐皮50克，大葱1段，大蒜2瓣，香菇2朵，胡萝卜半根，尖椒4个。调料：淀粉1汤匙，蚝油1汤匙，盐1茶匙，鸡精1茶匙，生抽1汤匙，老抽1汤匙。 步骤2香菇切丁。 步骤3胡萝卜切丁。 步骤4大葱切丝后改刀切末。 步骤5小米椒切圈后剁碎。 步骤6青尖椒切圈。 步骤7大蒜切末。 步骤8鸡胸肉加入淀粉抹匀，再倒入清水洗净后，再切成块。 步骤9放入搅拌机中搅成肉末。 步骤10加入盐1勺、鸡精1勺、蚝油1勺拌匀。 步骤11再加入香菇丁拌匀，加入胡萝卜丁、大葱末搅拌均匀。 步骤12再将肉末铺在豆腐皮上，卷起，成长方形。 步骤13放入蒸锅蒸15分钟。 步骤14取一碗，放入蒜末，加入

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• 凉拌油豆皮的做法 凉拌油豆皮怎么做好吃

步骤1准备食材：水发油豆皮200克、油适量、盐1茶匙、小米椒5克、蒜3瓣、白糖1茶匙、生抽1茶匙、酱油1茶匙、鸡精1茶匙、醋1茶匙、油辣子1茶匙。 步骤2水发油豆皮洗净。 步骤3小米椒切圈。 步骤4蒜切末。 步骤5首先起锅烧热水，水开下入泡发的油豆皮焯水2分钟捞出备用。 步骤6然后起锅倒油，油热下入小米椒、蒜炒出香味。 步骤7接着加入盐、生抽、白糖、酱油、醋、鸡精。 步骤8炒匀倒入豆皮碗

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• 凉拌油豆皮怎么做 凉拌油豆皮的做法 凉拌油豆皮,生活常识

凉拌油豆皮是很好吃的一道菜，这道菜很适合夏季吃，而且它的营养价值也是有的，那么凉拌油豆皮怎么做呢，下面一起来看看吧。凉拌油豆皮怎么做 原料：油豆皮(干)100克、花生米半碗、香菜1棵、油盐适量、大蒜2瓣、干辣椒3-4个、辣椒粉半汤匙、花椒粉1茶匙、白糖半汤匙、生抽2汤匙、香醋2汤匙1、准备好所需材料，油豆皮有有新鲜的和干的两种，如果是新鲜的那就更省事了，如果是干的那就要泡发后才能制作。2、把大蒜切末，干辣椒切成辣椒圈，香菜切小段。3、干豆皮需要泡发。锅内加入水，冷水下入豆皮，水开后，关火，将豆皮捞出。4、把豆皮捞出后，放到清水中泡5-6分钟。把辣椒粉和花椒粉，辣椒圈一起放入碗内，碗要耐热一些的

生活常识凉拌油豆皮

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• 樱花寿司怎么做 樱花寿司的做法 樱花寿司,寿司

樱花寿司是是寿司中欢迎的一种，吃樱花寿司真的有樱花的味道，好吃，喜欢吃寿司的人可以在家自己制作，方法很简单的，新手也能学会。樱花寿司怎么做 食材：寿司米饭1碗、肉松适量、牛油果半个、海苔1张、火腿肠1根、色拉酱适量、寿司醋适量、樱花粉适量、大根条1条1、煮好的寿司米饭趁热拌入适量寿司醋2、准备配料：牛油果切成小条，火腿切条，大根条3、铺上竹帘后先铺一层保鲜膜再放上海苔4、均匀地铺上一层寿司米饭(其实这里就可以把樱花粉撒上)5、然后翻面，在另一面也铺上寿司米饭6、在中间放上火腿条、大根条、牛油果条7、挤上适量的沙拉酱，再铺上适量的肉松，把竹帘对折起来，用手卷紧成水滴型，在寿司的表面撒上樱花粉，切

寿司樱花寿司

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• 减肥可以吃豆皮吗 豆皮热量高吗 豆皮,减肥

豆皮是我们生活中很常见的一种豆制品，这种豆制品相信有不少人都十分喜欢，不过豆皮的热量可不算低，因此有减肥打算的朋友们还是少吃些比较好。减肥可以吃豆皮吗减肥可以适量吃豆皮的，不能多吃。因为豆皮是常见的豆制品，含有人体所需要的蛋白质大豆，卵磷脂维生素钙，以及铁元素。健康的减肥并不是节食，需要注意营养齐全，所以在减肥期间大部分的食物是可以吃的，只要避免不要吃高油脂，高淀粉以及高糖分的食物就可以了。如果减肥期间营养不够的话那么身体代谢也会变差，反而会影响减肥的效果。但是在减肥期间不管吃任何食物都要注意不要放入过多的油和调味制品。豆皮热量高吗豆皮热量比较高，每100克豆皮的热量为447大卡。豆皮主要是大

减肥豆皮

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• 豆皮的营养价值 豆皮的功效作用 豆皮

豆皮是豆子的产品，所以说营养价值很高，无论是男女老少都非常的合适，而且热量也不高，总的来说是非常适合吃的豆皮的营养价值豆皮薄如纸张，筋似皮条，且价廉物美。豆腐皮极富营养价值。不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还有钾、钙、铁等人体需要的矿物质。长期食用，能降低人体的血压和胆固醇，增强人体对肝炎和软骨病的防治能力。用豆腐皮做的各种冷、热、荤、素菜，其味道之香，真是名不虚传。中医理论认为，豆腐皮性*味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。

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• 豆皮的热量 吃豆皮不容易长胖？ 豆皮

豆皮含有丰富的豆子成分，所以是一种非常营养的食物，豆皮的热量有多高？适不适合减肥呢？一起来看看豆皮的热量大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗氧化能力，是女性朋友们保护光泽细嫩肌肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，如豆腐、豆浆中建议大家不放糖是比较好的选择。而其他加工豆制品，如豆腐干及豆腐皮等，热量相对比一般豆腐高。100克传统豆腐皮热量大约在50—88卡之间，但日式炸豆皮却含385卡热量，由此可以见，将豆腐放入油中炸出来的食品热量会猛升。所以建议减肥的朋友们最好别多吃炸的豆制食品。豆腐皮的热量豆腐皮的热量并不是很高，尤其是对女性来讲，在一个健康的食品，不仅可以很好的滋养身体，对身体的各方面

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• 海苔寿司豆皮寿司的做法与材料 腹膜透析病推荐 海苔寿司,豆皮寿司,寿司,综合寿司

寿司是一种日本料理 ，在中国同样也十分的受到欢迎，腹膜透析病的朋友们，如果你们*常觉得中餐吃的有些没味口了，可以推荐尝试这些寿司，味道不错，营养也丰富。综合寿司食谱 | 综合寿司（海苔寿司５个＋豆皮寿司４个）材料 | 蓬莱米60克、豆皮4块、紫菜皮1张、小黄瓜20克、红萝卜20克、肉松1大匙、嫩姜片少许腌料 | 寿司醋1汤匙、黑芝麻适量做法 | 1. 蓬莱米洗净，放入电锅煮熟后，马上加入寿司醋搅拌均匀，并用电风扇吹凉，即成寿司饭，再塞入豆皮中。 2. 上面撒入少许黑芝麻，即成豆皮寿司。 3. 小黄瓜、红萝卜洗净，切成长条状，放入滚水中汆烫一下，捞起，沥干水分。 4. 将卷帘摊*，放一张紫菜皮，

寿司海苔寿司豆皮寿司综合寿司

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• 轻松熊豆腐皮寿司（2种）的做法，详细步骤…

轻松熊豆腐皮寿司（2种）的做法，详细步骤：http://www.xiachufang.com/recipe/100034898/

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• 手卷寿司的做法

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• 【DIY豆皮蔬菜卷】做法：豆皮切放块过开水…

【DIY豆皮蔬菜卷】做法：豆皮切放块过开水后过冷水然后控干水分待用；绿豆芽、胡萝卜丝、海带丝、香菜梗分别过开水后投凉；黄瓜切丝，分别取绿豆芽、胡萝卜丝、海带丝、黄瓜丝用豆皮裹住，用香菜梗系好。

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• 豆皮寿司

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• 寿司的做法

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【DIY豆皮蔬菜卷】做法：豆皮切放块过开水后过冷水然后控干水分待用；绿豆芽、胡萝卜丝、海带丝、香菜梗分别过开水后投凉；黄瓜切丝，分别取绿豆芽、胡萝卜丝、海带丝、黄瓜丝用豆皮裹住，用香菜梗系好。

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• 做法： 1、豆皮、豆角、金针菇、红椒洗…

做法：  1、豆皮、豆角、金针菇、红椒洗净，豆角、红椒切成丝待用；  2、锅下水烧开后，放入少量盐，然后把豆皮、豆角和红椒放入焯水（豆角焯水的时间要长一些）；  3、然后把焯过水的菜过冷河，沥干水份待用；  4、把豆皮切成和培根相同的大小，培根中间切开分成两段；  5、把豆皮放在培根上面，再放上金针菇、红椒和豆角，撒上少量的香茅粉（口味重的可撒入少量的盐）；  6、卷起接口处用牙签固定，然后把金针菇的老根切去；  7、锅内抹上少量油，放入卷好的培根豆皮卷；  8、用小火煎，中途需要用筷子翻动，煎到培根完全变色、菜出汁；  9、撒上孜然和少量的香茅粉；

【孜然培根豆皮卷】

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• 【DIY豆皮蔬菜卷】做法：豆皮切放块过开水…

【DIY豆皮蔬菜卷】做法：豆皮切放块过开水后过冷水然后控干水分待用；绿豆芽、胡萝卜丝、海带丝、香菜梗分别过开水后投凉；黄瓜切丝，分别取绿豆芽、胡萝卜丝、海带丝、黄瓜丝用豆皮裹住，用香菜梗系好。

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• 30种寿司的做法 美食

ovo小染 +关注

准备工作 1、普通米煮饭，可稍煮粘一些，熟后舀起放至温热 2、寿司醋的调配：2汤匙白醋：1汤匙白糖：1点儿盐，搅拌均匀亦可按自己口味更改调配比例 3、将配好的寿司醋与放温的米饭拌匀备用 小叮咛: 1、海苔要用粗糙的一面铺米饭 2、切寿司时用刀沾水或抹香油（防粘饭），把寿司条切成一块块的就大功告成啦

翡翠白玉寿司 材料： 大米、糯米、黄瓜…

奇异果寿司 材料： 椰奶、泰国香米、香草…

什锦寿司 材料： 大米与糯米、紫菜、青瓜…

牛柳寿司 材料： 寿司饭、牛柳、白萝卜、…

菜沙拉寿司 材料： 生菜叶、寿司用紫菜…

番茄酱寿司 材料： 大米、紫菜、清水、…

梅花寿司 材料： 海苔、寿司米饭、韩国…

双色芝麻寿司卷 材料： 米饭、炒香的黑…

虾花糕寿司 材料： 虾、鸡蛋(加调料炒好…

飞鱼籽寿司 材料： 米饭、飞鱼籽、黄瓜…

• 三文鱼寿司

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做法1)将一半三文鱼切成条，另一半切成片，加入胡椒粉加少许盐和胡椒粉腌制5分钟，可以起到去腥的作用。2）将米饭煮好后，稍微冷却一下，倒入寿司醋搅拌均匀，不用加糖。3)将寿司饭捏成小方块后，放上三文鱼片，用手将其捏合在一起，装盆，配以寿司生姜片。

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• 蛋挞美食

樱花草正在哭泣 +关注

蛋挞(Egg Tart)，台湾称为蛋塔，“挞”是英文“tart”的音译，意指馅料外露的馅饼(相对表面被饼皮覆盖，馅料密封的批派馅饼)(pie);蛋挞即以蛋浆为馅料的"tart”。做法是把饼皮放进小圆盆状的饼模中，倒入由砂糖及鸡蛋混合而成之蛋浆，然后放入烤炉;烤出的蛋挞外层为松脆之挞皮，内层则为香甜的黄色凝固蛋浆。

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• 黄金蛋饺

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蛋饺蛋饺和普通的饺子的区别就在于饺子皮，黄金蛋饺的做法是用煎出的蛋饼包上调好的馅料蒸熟食用，颜色更漂亮。

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