自由自在

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• 美在自由 小清新图片

心，早已老去，所以不适合拿出来，只有放在心里的心里。轻唤一声你的名字，仿佛你就在身旁，不经意间泪流满面，模糊的你，虚幻的模样，无法触及的爱人。我知道，有一种距离，让心多了一份缱绻的思念，却也让情多了一种淡淡的情愁。脉脉的剪下一缕情思放飞在细雨纷飞的天空中，为你带去一丝柔情，滴落在你的心田，只愿你可以感受到，深深的相思，深深的眷恋，满天的雨，满天的相思泪，盈动的是我那爱的呼唤。我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。人生的路，靠的是自己一步步取舍，真正能保护你的，是你自己的选择。深谙世故却不世故，才是最善良的成熟。　　也就是把全部的精力投注于某一个焦点，以生命来融入，既不留意

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• 老公女神自由转换

明星张天爱,代表作品包括父子雄兵 太子妃升职记/二炮手 。张天爱中文名:张天爱/英文名:Crystal/国籍:中国/星座:天蝎座血型:B型/身高:168cm/出生地:哈尔滨/出生日期:10月28日职业:,演员,[独家]张天爱明星关系链:

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• 自由泳打腿可以瘦腿吗,自由泳瘦腿效果好吗 自由泳打腿能瘦小腿吗

有的泳者在打腿时，两条腿分得过宽，产生很大的水阻，那么自由泳打腿可以瘦腿吗？ 自由泳打腿可以瘦腿吗 1 可以瘦腿。 自由泳游动时，双腿进行上下打腿，能够对大腿和小腿有效锻炼，腿部参与的主要肌肉有股四头肌、腘绳肌、比目鱼肌、腓肠肌，肌肉收紧能够帮助减小腿的维度，达到瘦腿目的。 自由泳瘦腿效果好吗

• 自由泳鼻子进水怎么办,自由泳鼻子进水是什么原因 自由泳鼻子进水

有些新手刚学自由泳，由于转身换气不熟练，在吸气的时候就会呛水，那么自由泳鼻子进水怎么办？ 自由泳鼻子进水怎么办 1 游泳时，一般潜入水下，由于压强影响，水很容易进入鼻腔，水会对鼻腔粘膜产生刺激，就会使人感到不舒服，这是正常现象，过段时间就适应了就没事了。 如果在水中不小心用鼻子吸入了水，不要慌张，尽快的浮出水面，先将肺里的空气使用鼻子吐出，再用嘴吸气，继续用鼻子吐出，进

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• 自由泳如何换气不累,自由泳换气需要注意什么 自由泳教学视频 换气

自由泳换气是不少泳者学*难点，呛水自不必说，关键是换气不熟练就无法长游。那么自由泳如何换气不累？ 自由泳如何换气不累 1 1、手臂出水时，身体开始微微侧身，带动头部，不是扭头。 2、鼻子和嘴巴开始露出水面，由于向前的推进力，身体侧身时，嘴巴旁边会形成一个小小的涡。 3、嘴巴旁边形成的水涡，刚好够我们张嘴吸气。 4、嘴巴吸完气，开始恢复身体与水面*衡，此时手臂

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• 自由泳容易还是蛙泳容易,蛙泳和自由泳哪个简单 蛙泳和自由泳哪个长高

自由泳拉长线条，减少腿部脂肪，增加腿部曲线美感。但不管如何，不要强度太大，要慢慢游，这样才好。那么自由泳容易还是蛙泳容易？ 自由泳容易还是蛙泳容易 1 所有的姿势中，首推蛙泳最容易学*，并且健身减肥效果最好。蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间运动。 会蛙泳的人多，是因为学蛙泳最容易，学自由泳难。自由泳动作不好掌握，原因有三点：一是自由泳呼吸要侧头，这个技术有难度

“静止如流”

• 自由基对皮肤的危害,自由基对皮肤的伤害有多大

人体衰老的过程就好像是氧化作用，让我们体內细胞生锈的物质就是自由基，皮肤是我们最外层的保护线，那么，自由基对皮覅的危害是什么呢？ 自由基对皮肤的危害 1 自由基首先攻击皮肤细胞膜，破坏细胞膜的弹性和柔韧性，失去其应有的功能，而维持皮肤*衡的细胞破坏和减少，皮肤细胞免疫能力就会迅速下降，最后导致皮肤衰老、变皱、失去弹性、光泽，严重还会导致病变。

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• 自由基对人体的危害,自由基对人体有何影响

自由基是人体一百多种疾病的根本原因，对人体伤害很大，那么自由基如何对人体造成危害呢？ 自由基如何对人体造成危害 1 自由基，化学上也称为“游离基”，是指某些分子在外界条件的刺激下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团，为了使自身性质趋于稳定，自由基会夺取其他物质的一个电子，损害其他物质。在化学中，这种现象称为“氧化”。而对于生物体系则称为自由基反应呢。而被夺去电子

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• 蛙泳和自由泳哪个好学,蛙泳和自由泳的优点

游泳是减肥健身的好项目，也是避热消暑的好活动。现在学*游泳的人可不少，而在四种泳姿当中，蛙泳和自由泳则是最为常见，那么蛙泳和自由泳哪个好学呢？ 蛙泳和自由泳哪个好学 1 如果是快速入门，那么自然是蛙泳最好学。 蛙泳相比其他四种泳姿动作简单，呼吸也是比较容易，短时间内学成蛙泳，不是什么问题。因此，蛙泳可以说是最好学的，大部分人一开始学*的泳姿就是蛙泳。 不过事物都要

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• 自由泳屁股下沉,自由泳下沉怎么解决

始终觉得屁股很沉，这是什么原因呢？如何能让下半身浮起来，脚不会沉下去，使身体与水面*行呢？ 推进依靠脚打水 1 自由式看起来感觉是利用脚打水在前进，脚奋力的踢，手好像只是辅助的效果，这样的自由式游起来会非常累。 效率好的自由式，推进力是来自上半身，身体转动及手部的动作。但打水在自由式当中仍然扮演一个重要的角色，打水姿势不佳、动作不正确，都会使下半身下沉，所以打水要恰如其

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• 你是自由的，不需要讨好别人 的洒脱是你要的自由

在这个世界上，没有两片树叶是完全相同的，也没有两个人的指纹是一模一样的，每个生物的存在都是独一无二，人也是一样。人类作为经过漫长时间进化出的高级生命，从任何角度来看，都已经成为大自然界中的佼佼者，所以作为一个人，我们应该更有能力去选择自己的人生。我们在生活中因为有亲人，有朋友，有爱人，因此很多时候在做一些事情时首先要顾及他们的感受。比如我今天点的菜朋友是否喜欢，我的另一半父母是否满意，我选的礼物有没有正中恋人的心，等等很多。在每天这样的环境下，难免会有人逐渐变成讨好型人格。就是在做任何事情之前，想到的不是自己的悲欢与得失，而是别人的。仿佛只要别人满意，自己就会快乐。这样的人不在少数，男女都

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• 自在飞花轻似梦无边丝雨细如愁的意思 自在飞花轻似梦无边丝雨细如愁的意思是什么

　　“自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁”意思是柳絮飞舞如虚无缥缈的梦境，丝丝细雨落下如同我的忧愁。　　这句话出自北宋词人秦观所作的《浣溪沙·漠漠轻寒上小楼》，词的上片通过人的感受点示了时间、地点、气候，女主人公在春天的早晨独自登楼；下片正面描写春愁，将飞花比作梦，将细雨比作愁，点明了主旨。作者用“轻描淡写”的笔法，融情入景，意境怅静悠闲，色调轻浅幽渺，含蓄有味。此词以柔婉曲折之笔，写一种淡淡的闲愁，表达了作者触目伤情淡淡哀愁寂寞的心情。

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• 自由组合定律的内容 自由组合定律的内容是什么

　　自由组合定律指的是基因自由组合规律，其内容如下：当具有两对或是更多对相对性状的亲本进行杂交，在子一代产生配子时，在等位基因分离的同时，非同源染色体上的基因表现为自由组合。　　自由组合规律是什么　　自由组合规律是现代生物遗传学三大基本定律之一，其实质是非等位基因自由组合。也就是说，一对染色体上的等位基因与另一对染色体上的等位基因的分离或组合是彼此间互不干扰的，各自独立地分配到配子中去。因此也称为独立分配定律。 自由组合规律发生在杂合体作减数分裂产生配子的过程中，也就是减数第一次分裂后期。　　自由组合规律的提出者　　自由组合规律的提出者是孟德尔。孟德尔是奥地利帝国生物学家，是遗传学的奠基人，

小鹿乱撞

• 十个最好的自由职业 2016年最好的自由职业 自由职业者都有哪些

　　十个最好的自由职业你造吗？2016年最好的自由职业有哪些？现在有很多的人厌倦了朝九晚五的工作，那么你知道什么自由工作最赚钱吗？下面小编就给大家推荐一些自由职业，希望会对大家有帮助！下面就和小编一起去了解一下吧！     　　1、礼仪模特   　　模特大家都不陌生，T台秀和车展这样子的场合最容易见识到模特的魅力，他们美丽动人、帅气挺拔、只要是站在舞台上就能够散发无尽光芒，最重要的是他们是衣服最好的驾驭者。   　　有人打趣说淘宝是骗子，因为*面模特拍出来的跟实际穿在我们身上的完全不一样，想想也就释然了，180的女生、190的男生怎么可能跟我们的小身板相提并论呢？   　　礼仪也是最受女生欢

萌萌哒的逗比

• 蝶泳和自由泳哪个快 自由泳更快 游泳,蝶泳

蝶泳和自由泳比起来的话，目前来看是自由泳比较快一点，蝶泳属于第二快的泳姿，其实在游泳的时候，不同泳姿之间的速度比较没什么意义。蝶泳和自由泳哪个快世界纪录里自由泳的速度比蝶泳的速度要快些。以50.100.200米的蝶泳项目和自由泳项目做比较：自由泳世界记录：男子50米 20秒91 西埃罗-费罗男子100米 46秒91 西埃罗-费罗男子200米 1分42秒00 比德曼蝶泳世界记录：男子50米 22秒43 Rafael MUNOZ 西班牙男子100米 49秒82 菲尔普斯 美国男子200米 1分51秒51 菲尔普斯 美国由以上的世界纪录成绩，可以看出距离约长自由泳快蝶泳的时间就越长，例如刚开始50米

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• 自由泳的动作要领 要掌握正确姿势 游泳,自由泳

自由泳的身体姿势是俯卧在水面上，保持头部*稳，在游的过程中通过打腿和手臂划水带来动力前进，左右两侧要均匀，我们一起来学学吧。自由泳的动作要领一、身体姿势自由泳就是需要我们在游泳时保持舒适的状态，自由泳时身体要俯卧在水面上，呈现流线型，而这时自己的背部和臀部的肌肉要保持一定的紧张度，在游进中保持头部*稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。二、腿部动作腿部动作自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起*衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最

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• 自由泳会使肩膀变宽吗 有这个可能 游泳,自由泳

自由泳肩膀确实会变宽，因为自由泳对于上肢的力量需求比较多，手臂和肩膀都会变得很壮，大家看一些自由泳的运动员身材就能看出来。自由泳会使肩膀变宽吗会。自由泳能增加肩关节的活动度，同时锻炼手臂和肩部肌肉，所有是可以使肩膀变宽的。自由泳为什么肩膀会变宽1、肌肉维度增加自由泳训练可以锻炼到肩部的三角肌和背部的背阔肌，这两块肌肉维度的增加会使得肩宽增加。2、肩关节活动度增加因为运动的原因，肩关节活动频繁，活动度增加，韧带筋膜被拉长，并且扩胸，自然显得更挺拔更宽。自由泳划水技巧1手臂入水手臂的动作由手掌稍向外、向下方伸展(就像压水一样)开始。手指尖入水深度约为50厘米。手掌开始对准水时，手掌旋转向下、向外不

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• 自由泳打腿技巧 要注意节奏 游泳,自由泳

自由泳在打腿时首先膝盖要放松，然后两条腿要有节奏的打起来，大腿带动小腿，脚板要打直，这些细节都非常重要，大家要牢记。自由泳打腿技巧1.打腿时，双腿略直，膝盖放松，脚板打*，成内“八字”，双腿活动的角度在水中上下的距离为30-40cm左右。2.上举时，由大腿带动整个腿部，小腿放松，抬至接*水面。3.再由大腿开始下压，膝盖自然弯曲，力量渐渐地传至小腿，带动小腿下压。4.最后当大腿和小腿呈一直线时，刚好力量传至脚板，即由脚板将力量传至水中，并马上借此力量的反作用力，将整条腿上抬。自由泳打腿怎么练1.打腿注意发力在打腿过程中要注意腿部的发力过程，一般都由大腿带动小腿。其次要注意通过调整身体来减阻。如自

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• 自由泳为什么那么累 和姿势有关 游泳,自由泳

自由泳很累的原因可能是你姿势不太正确，身体没有完全放松，另外，错误的呼吸方式也会让你在游自由泳的时候感到很累，这些因素都有影响。自由泳为什么那么累1呼吸不到位：缺氧造成。2动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作。3身体没有*衡：腿和髋关节下沉，在游的过程中要考奋力打腿才能使腿和髋上。4呼吸换气时头部没控制好：在换气时集中注意力与头部，将头部下压入水中，只需留出半个眼睛与半个嘴巴露出水面换气就行，如果不是换气技巧的问题，那就是体力的问题了。手在抱水时，准备好换气。头是侧转换气，不是抬头换。头一旦出水，就不要吐气了，用嘴巴大口的吸气。5水的阻力：游泳时，前臂在头前尽量远的位置就要开始形成垂直姿势

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