煮粥

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• 黄芪和什么一起煮粥好,黄芪怎么煮粥,黄芪煮粥怎么熬

黄芪具有很好的补气作用，保健功效很多，能强筋健骨，补气固本，长期服用的话可以提高免疫力，消除疲劳，所以用黄芪来泡水或是煮粥食用，对身体是很好的，那么黄芪和什么一起煮粥好？ 黄芪和百合煮粥 1 材料：黄芪15克，人参粉3克，百合30克，大米100克，冰糖适量。 做法：先将黄芪洗净，煎汁去渣，再放入洗净的大米，人参粉，百合熬至粥熟，再将冰糖放入锅中，加水适量熬成糖汁，将糖汁

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• 糙米可以煮粥吗,糙米煮粥需要浸泡吗 糙米煮粥需要浸泡吗

糙米是一种加工程度和口感都比较粗糙的稻米，虽然口感没有粳米那么好，但是在饮食中搭配糙米亦能起到一定的保健功效，糙米的吃法多样，可以搭配粳米煮饭吃，也可以和豆类，燕麦一起打豆浆喝，那么糙米可以煮粥吗？ 糙米可以煮粥吗 1 糙米可以煮粥。 糙米中主要含有蛋白质，B族维生素，维生素E，维生素C，维生素A，烟酸，铁，磷，锌，镁，钙等营养元素，其中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量

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• 玉米煮粥搭配什么,玉米和什么煮粥好 玉米粒和什么煮粥好

玉米粥可以保护脑血管以及降低血脂，还可以促进脑血管细胞的新陈代谢，所以玉米粥是比较适合老年人食用的。那么玉米煮粥搭配什么？ 糯米 1 玉米渣的搭配上和糯米一起熬粥喝特别好，在用他们一起熬粥的时候，需要先提前用清水把他们头洗干净，然后再放到粥锅中，加适量清水加热熬开再用小火慢慢熬，在熬的过程中要经常搅拌，因为糯米具有一定的粘性，这样会让煮好以后的玉米渣粥更粘稠。

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• 荞麦煮粥好吃吗,荞麦怎么煮粥 荞麦面可以煮粥吃吗

荞麦虽然看起来色泽不佳，但营养丰富，坐位*时食用细粮的补充，能起到很好的养生保健作用，荞麦可以直接烧制荞麦米饭，也可以用来煮粥，那么荞麦煮粥好吃吗?怎么煮粥呢? 荞麦煮粥好吃吗 1 荞麦煮粥加上一些食材，味道香甜，口感还是不错，但是否好吃依据个人口味而定。 荞麦的营养价值比较高，含有蛋白质，多种维生素，纤维素，以及镁，钙，铁，锌，铜，硒等矿物质元素，但它的口感比较粗糙，

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• 新鲜的莲子可以煮粥吗,新鲜莲子怎么煮粥

夏天喝粥的好季节，新鲜的莲子爽脆可口。那么新鲜莲子可以煮粥吗？新鲜莲子怎么煮粥？ 新鲜的莲子可以煮粥吗 1 当然可以,不过干莲子熬的话不容易煮烂的,新鲜莲子开水下锅几分钟后就熟了。 新鲜莲子怎么煮粥 2 食材：莲子50

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• 荞麦煮粥需要泡吗,荞麦煮粥有什么好处

荞麦属于粗粮食品，我们都知道很多粗粮类不经过浸泡后就烹饪，口感都不是很好，也比较难煮熟，那么荞麦煮粥需要浸泡吗？ 荞麦煮粥需要泡吗 1 可以泡也可以不泡。 荞麦属于比较容易煮熟的食材，所以煮粥之前不浸泡也没关系，但如果想口感更好一点，可以将荞麦洗干净后放在温水中浸泡一段时间，让荞麦吸水膨胀，这样再煮的话，就更容易煮烂而且口感更软了。

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• 煮粥可以放桃胶吗,桃胶煮粥什么时候放 桃胶煮粥

现在很多人都开始意识到饮食方面的重要性，会通过食疗的方式来补充自身的营养价值，那么煮粥的时候可以放桃胶吗？ 煮粥可以放桃胶吗 1 可以放。 煮粥的时候是可以放桃胶的，两者并没有什么冲突，但是需要注意的是不要放太多的桃胶，因为桃胶的泡发率比较高，一般一餐放上3-5粒左右即可。粥也是一种比较丰富多样的食物，其中可以添加很多的食物，例如豆类、枣类的，有些食物相对来说是比较难以

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• 煮粥的水米比例,煮粥米和水的比例是多少,煮粥放多少水 煮粥水和米的比例

如果说烹饪是艺术，那么煮粥就是艺术中的调色盘，音乐篇章中的五线谱，粥煮得好不仅口感好、品相好 、而且营养好，在煮粥的步骤中，控制好米水比例关乎口感、品相和营养，那么煮粥米和水的比例是多少呢？ 煮粥米和水的比例是多少 1 稠粥适宜做八宝粥、海鲜粥如虾粥、蟹粥等。要煮出粘稠的粥底，米水比例是1：15，此外，在大火将粥煮沸后改成小火熬煮20分钟，拿汤勺顺时针搅拌粥10分钟，可以让粥

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• 煮粥的方法养生粥,煮粥的步骤,煮粥的做法

煮粥的步骤看似简单，水+米加热就煮成了一碗，但要煮出一碗营养又美味的香喷喷的粥，也有不少讲究，煮粥的正确程序是怎样的呢？ 浸泡 1 应先将米浸泡一段时间，让米粒膨胀开。这样可节省煮粥时间，粥口感也好。有很多人泡米喜欢泡上一夜，这种做法其实不对，这样很容易滋生细菌，流失营养，尤其是在夏季，大米的最佳浸泡时间是3小时左右。

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• 海参怎么煮粥最好吃,海参煮粥的方法

海参中富含氨基酸、维生素及微量元素等，营养丰富，有滋补身体的功效，人们常用海参熬粥喝，那么，海参怎么煮粥最好吃呢？ 海参小米粥 1 原料 海参3只、小米50克、鸡汤、枸杞、盐。 做法 1、小米用清水浸泡，放入炖锅中，加鸡汤煮粥； 2、锅中加清水，放姜片煮开，放入海参，加料酒调味； 3、小米粥煮好加盐和枸杞调味，将烫好的海参加入； 4、继续炖

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• 黑小麦怎么煮粥 黑小麦煮粥的方法

步骤1准备食材：黑小麦20克，大米100克、冰糖5克。 步骤2黑小麦洗净，用清水浸泡5小时，捞出沥干。 步骤3大米洗净备用。 步骤4锅中倒入黑小麦、1升清水。 步骤5大火煮沸，转中火煮30分钟。 步骤6再加入大米，煮沸。 步骤7煮沸后，继续煮30分钟，直至大米软烂。 步骤8转小火。 步骤9加入冰糖，搅拌均匀。 步骤10

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• 腰果可以煮粥吗 煮粥也美味 腰果

腰果是可以煮粥的，而且味道也比较好，但是腰果煮粥其实是不适合肝功能不好的人吃的，一定要记住了。腰果可以煮粥吗腰果可以生者吃，也可以熟着吃，类似花生。但由于含油脂丰富，故不适合肝功能严重不良者食用。1.准备大米，腰果备用2.大米淘洗干净，放适量的水，大火煮开3.转小火下腰果继续煮4.准备白菜叶，清洗干净，放入料理机5.绞成白菜碎备用6.米粥煮浓稠，下白菜碎7.煮一分钟，关火， 放入一些葱花，再放盐，十三香和香油调味腰果怎么挑选1、挑选外观呈完整月牙形，色泽白，饱满，气味香，油脂丰富，无蛀虫、斑点者为佳;而有黏手或受潮现象者，表示鲜度不够。2、使用前最好将洗净的腰果浸泡5个小时。3、应存放于密罐中

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• 茄子可以煮粥吃吗_茄子怎么煮粥吃 茄子

夏天家里人都特别的爱吃茄子，但是炒茄子方式都吃腻了，想换一个做法尝尝味道。那么茄子可以煮粥吃吗?茄子怎么煮粥吃?茄子能煮粥吃吗茄子是可以煮粥吃的。夏天一般把茄子和粳米作为食材煮粥吃，味道特别的甘甜。夏天没有胃口的时候，吃一点茄子粥食欲大开，整个人都有精气神了。茄子怎么煮粥吃1.将茄子冲洗干净，去蒂去皮，切成丁；2.粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用；3.锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米；4.先用旺火煮沸后，加入茄子丁；5.再改用小火煮至成粥，用盐调味即可。茄子粥的功效与作用1、适当吃茄子粥可以保护心血管，有助于预防老年人血压、血脂等疾病。2、茄子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生

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• 荸荠可以煮粥吗?荸荠煮粥的功效与作用 荸荠,粥

荸荠一种很好吃的水果,口感很脆,一般都是直接生吃或者是煮熟了吃的,那么荸荠是否可以煮粥呢?荸荠煮粥的话有什么功效与作用吗?下面我们来一起介绍下吧!荸荠可以煮粥吗当然可以煮粥了,而且味道很香,吃起来也很美味哦!荸荠,当归,大米,蜂蜜做法1.称当归30克,洗净放入砂锅中.荸荠切小块.2.放入足量的水炖煮30分钟,这个期间将大米洗净.3.将当归捞出,放入大米煮粥,快熟时放入荸荠块.继续煮3分钟左右即可食用.4.因为当归药味很重,食用的时候加入蜂蜜口感会好些荸荠煮粥的功效与作用荸荠是寒性食物,既可清热泻火、利咽化痰,又可补充营养,但荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以不宜生吃

粥荸荠

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• 新鲜桂花可以煮粥吗？桂花可以煮粥吗？ 桂花,花

桂花粥是中国的一种传统吃法，别具一番风味。*时在家，自己也可以做，做起来也比较简单美味。今天小编来给大家推荐几种桂花粥的家常做法。新鲜桂花可以煮粥吗桂花粥是一道传统的特色小吃。用桂花和粳米（或糯米）煮成的粥，桂花糖粥的特色：稠韧不糊，香甜不腻，桂花清香。桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、*喘的作用。 桂花粥的做法方法一桂花与淘洗干净的粳米同煮粥，熟时调入红糖即可作早晚餐服食。方法二1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2、将桂花中杂质拣去，用冷水漂洗干净；3、取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮开；4、然后改用小火熬煮，至粥成；5、加入桂花、白糖

桂花花

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皮蛋瘦肉粥：大米洗净，加水，煮粥。瘦肉煮熟切丝/切丝过水煮熟。皮蛋切块。大米粥煮好后，将一部分用料理机打成米糊，再将米糊倒回粥里，煮开后，加入**、皮蛋、盐、香油，小火煮一会即可。

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喜欢吃红薯（地瓜）所以无论是做米饭煮粥还是蒸馒头都喜欢放一些，既健康又颜色漂亮，于是做麻团也放了红薯，这样做出来的麻团是金黄色的，非常漂亮，没有放泡打粉也一样能够涨大，豆沙也是自己用快锅煮的，味道非常的好，不想买的豆沙那样傻甜，所以我这个麻团应该是非常健康版的~~

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1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分

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• 小薏米每天我都是拿来煮粥喝

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煮粥的学问：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。

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豆角与稀饭。我挺喜欢煮粥的，稠稠的那种，有时候会刻意多放些水，然后煮得稍有些粘时，用芍子舀些出来喝，就是小时候经常喝的米汤。白粥去火，喝完以后满身是汗又可以解暑，就着时令的青椒炒长豆角吃，有着简单的快乐。

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蜜枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用蜜枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜蜜枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

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• 黑米

萌萌哒的大总攻 +关注

黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。

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• 健康营养黑米

你住在我心里 +关注

黑米为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。 稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、 自古就有"药米"、"贡米"、"寿米"的美誉。

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