节后上班

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达令。萌萌哒

• 上班族喝哪些花粥可以养肝明目 明目养肝喝什么好

现在的上班族经常长时间面对电脑，对眼睛的影响非常大，对视力有很大的影响。那么吃什么东西可以帮助保护视力呢?我们为大家推荐花粥。花粥是用新鲜的花类熬制的粥，比如桃花粥、菊花粥、荷花粥，那么哪些花粥适合上班族喝?哪些花粥具有养肝明目的功效呢?上班族喝哪些花粥可以养肝明目我们知道，大自然有非常多种类的花朵，比如杏花、桃花、金银花、茉莉花等，女性喝玫瑰花粥可以美容养颜，夏季喝金银花粥可以清热解毒，女性脸上有雀斑、黄褐斑等可以喝桃花粥润肤祛斑。上班族适合保护眼睛的花粥也是非常多的，下面我们为大家来介绍一下。荷花粥：荷花粥采摘盛开的荷花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥，粥熟入荷花10～15克，煮一二开即

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• 折耳根制作成茶防辐射 上班族别错过

对于现在的上班族们来说，在生活中最容易面对的问题就是辐射了吧，每天都坐在办公室里面对着电脑上班族来说，我们就要小心避免这种情况的出现了哦，那么怎么才能防辐射呢，下面就让我们给大家推荐折耳根茶来防辐射吧。大量研究证实，折耳根具有防辐射作用，不仅适用于空勤人员，也适用于常接*辐射源的上班一族。常喝折耳根茶，可减轻辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作期间备一杯折耳根茶，对于我们的身体好处是非常多的了，如果我们经常会面对电脑，那么辐射的危害是比较大的了，所以就要通过喝折耳根茶来防止这种情况的出现了，是朋友们要注意不能错过的方法。中医认为，折耳根味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效

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乖球球

• 适合上班一族食用的瓠瓜的做法 瓠子的做法大全家常

我们不在家里面做饭，就是会显得非常的冷清的，而且我们经常是可以看到新闻上很多人因为经常在外面吃，吃出了健康问题，甚至是疾病，所以我们再忙也是最好在里面做饭吃，小编也是为大家带来了瓠瓜的几种简单的做法，可以轻松上手的。虾皮炒瓠瓜1、准备好食材2、将瓠瓜去皮后清洗干净 虾皮洗净捞出 大蒜扒皮备用3、将瓠瓜切丝备用(要是较细的那种瓜可以切片)4、将锅烧热放入适量的猪油煎化5、猪油化后放入大蒜随后放入虾皮煸出香味6、放入准备好的瓠瓜丝开中火不停的翻炒7、大概3分钟后如图这样了瓠瓜的水份也炒出来了见色泽也快熟的时候放入适量盐翻炒均匀即可关火8、关火后趁锅里余热在焖1分钟即可装盘9、虾皮炒瓠瓜就做好了!清

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空港挽清风

• 上班族是很适合这两款鳕鱼食谱的 鳕鱼的适宜人群

家里面是不是经常是会遇见老公和孩子抱怨老是吃这几道菜的状况，每天来来去去都是经常食用的几道菜，非常容易吃腻，所以是需要多了解一些美味营养的食谱的做法，今天小编也是为大家准备了两款不错的食谱的做法。鳕鱼蔬菜沙拉食材：鳕鱼、油菜花、洋葱、胡萝卜。调料：盐、糖、橄榄油、胡椒粉、柠檬汁。步骤：1、我们先将鳕鱼清洗干净，然后就是用厨房的吸纸将水分吸干净了，然后就是作为备用。2、油菜心洗干净，摘掉最顶顶的一小部分，用来装饰，不过味道很清新。3、鳕鱼上撒上盐、糖、胡椒粉腌制半个小时，然后挤上一些柠檬汁。4、洋葱洗净，切圈圈，胡萝卜切成薄薄的一片。5、锅里倒入橄榄油，稍微炒一炒洋葱和胡萝卜，撒上胡椒粉，翻炒后

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SUGA闵玧其

• 上班族用鸡蛋做早餐的方法 用鸡蛋做早餐简单方法

现在的上班族都有赖床*惯，早上起来以后匆匆忙忙的没有太多时间做早餐，有的人干脆就不吃，或者在路上买一些食物吃，这样对身体健康都非常不利，其实可以利用简单的食材做一些简单早餐，同样有很好的营养价值，做鸡蛋早餐就非常不错。可以做面包夹蛋，需要四个新鲜鸡蛋，四个面包，一些火腿，适量起司，一些奶油，一个新鲜番茄，一些生菜，少许胡椒粉，盐食用油，生菜和西红柿洗净，用淡盐水浸泡几分钟，鸡蛋加盐、胡椒粉打散，火腿切丁。把火腿丁放入鸡蛋中，锅中放适量食用油，油热后倒入鸡蛋炒散。西红柿切片。面包从旁边切开，抹上奶油，将生菜、番茄、起司片、炒蛋夹入抹好奶油的面包里，食用时配上美式咖啡更棒。还可以做蛋饼，需要准备三

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夏航

• 上班族女性如何保养卵巢 6大秘诀你要知道

卵巢早衰越来越年轻化，许多年轻女性被卵巢早衰“盯”上，女性久坐不动最伤卵巢，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。 经期补铁 1 经血会带走大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分，因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。 适量吃豆类

爱鸡翅的孩纸

• 千万富翁当维运工 过腻了富翁的生活选择上班

在共享单车的维运工里，有这样一个人，大家都称呼他为“喻总”，因为他是一个千万富翁。喻总的全名叫喻林波，他不仅是千万富翁，而且还是一名共享单车的维运工。他说，选择当一名维运工是因为过腻了富翁的生活，他愿意选择上班来充实自己的每一天。或许在大多数人的眼里，每天无忧无虑的有钱花有得玩才是享受生活。视频拍摄的千万富翁当维运工我们都知道维运工的工作都是体力活，千万富翁喻林波*均每天需要步行15公里，搬运总重量超过5000斤，特别是在炎热的夏天，汗流浃背是常有的事情。本来可以坐在家里悠哉的喝茶，或是打打高尔夫球，简单收收房租也能轻松的进钱。但喻林波却选择这样一份苦力的工作，让人不得

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夜黎灵喵

• 李美妍现任老公是谁 美妍姐携手苏志燮出演《上班族》

李美妍现任老公金承佑。韩国实力女演员李美妍有望加盟动**情片《上班族》与苏志燮饰演一对恋人，继2007年出演《肩外的恋人》四年后首次回归大银幕。*日《上班族》制片方表示“李美妍正在就出演《上班族》女主角的细节问题与片方进行商讨”。影片《上班族》讲述了任职“杀手公司”的杀手为了所爱之人金盆洗手后成为其他杀手追杀目标的故事。苏志燮已确认出演该片男主角饰演杀手。而李美妍在确认加盟后将出演在工厂上班并育有一子的女主人公。李美妍曾主演影片《错爱双鱼座》、《中毒》、《台风》等影片，是韩国著名的实力派女演员，还曾因主演韩剧《明成皇后》而为中国观众所知。继2007年拍摄影片《肩外的恋人》之后李美妍鲜有大动作，

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• 黑豹2官宣定档2022年5月6日 将*三年后上映 黑豹2还能上映吗

漫威系列电影《黑豹2》定档，导演瑞恩·库格勒在D23Expo宣布，漫威新片《黑豹2》定档2022年5月6日北美上映，*3年后。目前“黑豹”查德维克·博斯曼、“奥克耶”达奈·古瑞拉、“罗斯”马丁·弗里曼等已确定回归或透露会回归这部续集，还没有任何剧情和新角色信息曝光。 此前，有人猜测漫威的“海王”纳摩会在该片亮相，也有人表示希望潮爷演的罗斯能与奇异博士见面，达成《神探夏洛克》在漫威的重逢！据悉，《黑豹》故事背景承接于《美国队长3：内战》，讲述了黑豹回到了瓦坎达担任国王，卷入了一场将瓦坎达和整个世界置于险境的冲突之中的故事。《黑豹》是一部主演几乎全部都是黑人的漫威电影，该电影口碑逆天，Metas

萌兽子

• 头发怎么扎好看又简单 八款适合上班族的扎发

小编今天出门的时候特意观察了下路上行人的发型。感觉绝大部分的女生都是将头发扎成马尾、丸子头、半丸子头这几种，当然还有散发的。今天就来教你八款适合上班族的扎发，简单自然又好看。 八款适合上班族的扎发 NO.1▼NO.2▼小编今天出门的时候特意观察了下路上行人的发型。感觉绝大部分的女生都是将头发扎成马尾、丸子头、半丸子头这几种，当然还有散发的。今天就来教你八款适合上班族的扎发，简单自然又好看。

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• 老公不出去上班怎么办 教你如何正确应对

老公不出去上班怎么办？一般来说男人是家里的顶梁柱，而这个顶梁柱失去了动力，的确会让不少女人觉得不安。下面就来教你如何正确应对吧！ 老公不出去上班怎么办 情感自述： 和老公结婚四年多，有一个孩子。从我们在一起之后他就一直不工作，都是我在挣钱。首先我嫌弃他不能挣钱，一个女人在外面挣钱也很辛苦，虽然他用我钱也有所顾忌，但仍然不愿意去赚钱。之前因为这个事情吵过很多

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• 老公在外地上班怎么办 要不要跟着去

老公在外地上班怎么办？对于刚结婚不久的夫妻，因为工作分隔两地的确是有些不妥的，但如果实在是很难权衡。这就来给你一些分隔两地的相处技巧。 老公在外地上班怎么办 1、保持常态沟通，最好每天至少一次电话或网络聊天，但由于工作原因，这种沟通也应该注意时间，尽量选择在休息时间，如中午饭后午休前、下午下班后或晚上休息前。2、多让外地的丈夫参谋一些家里的事情，无论大小，都尽量征得他的意见，这也是一个很好的沟通

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• 早餐怎么吃才健康？上班族早餐吃什么好？ 早餐,健康

越来越多的人忽视了早餐的重要性，其实这是很不健康的生活方式。早餐对人体健康来说，有着很大的作用。一日三餐里，早餐吃好了，一整天才更加有活力~至于为什么，来看文章的详细讲述吧。为什么一日三餐里早餐最重要？早餐非常有必要，它可减轻心理压力，避免午餐吃过多的食物。高纤维素、低脂早餐对身体健康的作用是长期的。有一句老话叫“早餐吃得像国王，午餐吃得像地主，晚餐吃得像贫农”。这里面是有科学依据的。研究表明，包括米粥、全麦面包、低脂食物和高碳水化合物在内的早餐对人体健康有多种益处。早餐提供给我们一天活动所需能量的1/4，接下来的两顿饭我们就摄入不了过多脂肪，却能吸收更多的碳水化合物。而不吃早餐的人则做不到这

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• 上班女生气质简易盘发发型大全 变气质白领 简易盘发大全

对于上班一族的女生来说一款非常容易的盘发发型可能能让她们感到非常的开心，因为这样的盘发可以让她们比较的容易学会，当然只简单还远远不够，这样的一款发型还必须能够展现出她们的气质来，因此市场上也有了很多可以让她们显得非常有气质的盘发，且非常的容易，小编下面就为大家介绍上班气质简易盘发大全。 上班气质简易盘发大全 半扎的盘发这么容易的一款盘发发型上班族的女生们可千万不要错过一款这样容易的发型，像这样的半扎式的盘发还是一款可以让女生们显得更加的具有淑女风范的发型也。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 上班气质简易盘发大全 过长的斜长的刘海把她那过长的脸型修饰的看上

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• 上班族男生秋冬怎么穿 白领男士秋冬穿搭指南 穿衣搭配,男装

对于白领一族来说，在服装上面肯定是不能太过于街头，不过有些公司对于服装并没有什么很硬性的要求，因此大家还是可以选一些自己喜欢的服装来穿的。中长款棉服冬日想要温度与风度加持，那么中长款的棉服就是上班族不错的选择，既低调沉稳，还自带洋气。担心会臃肿的男生选择深色系的棉服穿搭就可以了，中长款式更能拉长身形，修饰出修长纤细的身材~里面搭配衬衫或者毛衣，斯文中又带着活力。帅气皮衣如果公司没有限制服饰的话，自己又没有穿搭灵感时，皮衣就是最帅拍档，它的挡风性能也好，更是百搭帅气，男生们可以搭配素色上衣，下面搭配一条牛仔裤，既略带休闲气息又不失时尚感。为穿搭造型注入低调的简约氛围，脚踩一双男靴，更是潮范十足。

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• 女生上班背什么包 让你气质又亮眼 包包,单肩包

很多上班族的女生除了要注意每天的穿着，其实搭配的包包也是很重要的，一款百搭又特别的包包绝对是很需要的，那么，有哪些适合上班族女生背的包包呢？气质纯色系纯色的包包，是很多通勤包的标配。没有眼花缭乱的花哨感，简简单单就有气质。纯色系包包中，又首推最好搭的黑色包包。驾驭得了优雅大方，又可以甜美可人的黑色系，不用太多的矫揉造作，也无需过多的配饰，就能给人很高级的质感。搭配得体的通勤职业装，干净利落有精神，整体留给人很专业的印象。低调吸睛系身在职场，想要吸睛又不想太高调，利用包包作为吸睛神器是很多聪明girl的明智之选。充分发挥包包上的流行元素，不经意的小心机。闪烁的亮片包，华丽的丝绒包，都不会让你的职

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• 大地色眼影是什么颜色？上班族大眼妆教程 眼影,化妆

眼影是我们*时的日常生活中非常常见的一种彩妆用品，很多人都非常喜欢化眼妆，眼妆部分的眼影能为我们的整个妆容增色不少，大地色眼影是最常见的一种眼影颜色，那么大地色眼影是什么颜色？上班族大眼妆教程。大地色眼影是什么颜色如果从颜色上分，应该偏向于棕色、褐色，且包括了棕色、古铜色、灰色、绿色、橙色、白色、蓝色以及略带红色的一系列色系(见下图显示的是大地色基本色调)。大地色系眼影适合东方人的眼形，使用之后，可令眼睛变得更大。同时也适合化妆初学者.季节方面，虽然一年四季都可使用这个颜色，但是由于颜色偏深，仍然建议秋冬季节使用。大地色系眼影整体色系为棕色或褐色，由于品牌不同，质地不同，添加物不同，颜色会有深

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