7大营养素

关于7大营养素的图片搜索页面，提供图片、图文、专辑、标签。并提供相关词条供您二次选择。图片：即与7大营养素相关的图片。图文：即与7大营养素相关的多图类特定主题文章。专辑：即由千万用户创建的各式各样的与7大营养素相关的图片集合，风格迥异，品味独特。标签：即与7大营养素相关的标签聚合分类，每个标签均为与标签相关的大量图片合集。

图片(329k+) 图文(128) 专辑(131) 标签(0)

• 牛肉的这些营养素你知道多少 牛肉含有的主要营养素

肉食的种类有很多，我们要懂得荤素搭配，这样才能让我们的身体更加的健康哦。你知道吗牛肉的营养元素是比较多的，而且适宜多吃，含有的胆固醇比较少，下面就来看看关于牛肉的一些营养元素吧，你会有惊人的发现。1、牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。牛肉中的这样的营养元素可以有长肌肉的作用，可以让你的肌肉更加强壮。2、牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，

食材大全营养价值

萌萌哒小可爱喵 +关注

• 牛排中的营养素人体必备 人体必备营养素

你爱吃牛排吗?小编是属于无肉不欢的那种哦，它可以有促进食欲作用，而且还能补充丰富的营养元素哦，比如说丰富的矿物质，氨基酸，这些营养素都是人体所需的，而且还可以提高体质，来看看牛排的营养元素的具体的介绍吧。1、富含肌氨酸牛排中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。吃牛排可以有增强肌肉能力的作用，对于经常参加体育锻炼的人群来说有好处。2、含钾和蛋白质钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水*低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，影响肌肉生长。牛排中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就产生22克一

食材大全营养价值

默默殿下 +关注

• 藜麦的这些营养素很重要 最重要的营养素

藜麦是一种含有丰富微量元素的食材类型，它不适谷类食物，而是一种草本植物，是一种蔬菜的类型，含有的营养物质是比较多的呢，你知道藜麦的营养成分吗，下面就来具体的介绍什么是藜麦，有怎样的保健功效吧。藜麦富含锌元素——锌是一种生命元素，是人体生长发育、生殖遗传、免疫内分泌、神经、体液等重要生理过程中必不可少的物质。藜麦是二型糖尿病及高血压病人的福音——藜麦可以缓解血管压力，由于藜麦中富含镁元素，如果身体中缺镁会导致高血压，缺血性心脏病及心律不齐。研究表明，每日以藜麦作为早餐可以减少心脏病的发生。藜麦也对二型糖尿病人有益。因为藜麦中富含镁及其它矿物质，生成的一种酶参与体内葡萄糖的利用及胰岛素的分泌。研究

食材大全营养价值

岚蓝 +关注

• 眼睛最爱七大营养 眼睛需要的七大营养素

可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此，想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么，眼睛究竟喜欢哪些营养素呢？ 眼睛最爱七大营养 1 1. 预防白内障 花青素。花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白

易、凯源i +关注

• 营养素什么时候吃最好,营养素最佳服用时间

同样的营养素，由于摄入的时间以及其它的膳食因素，效果可能大相径庭！为此，小汤查阅多篇文献，总结整理出各种营养补充剂的最佳服用时间，先来一睹为快吧！ 一分钟读全文 1 早晨空腹：维生素C 餐前半小时：蜂胶 随餐或者餐后：蛋白质、鱼油+大豆磷脂、 脂溶性维生素、叶酸、钙、铁、锌 番茄红素、辅酶Q10、藻油DHA 晚上睡前：葡萄籽、胶原蛋白、褪黑素

承诺° +关注

• 减肥吃什么好 想要瘦身？这5大营养素不可缺乏 淀粉属于6大营养素中的

减肥对于很多妹纸来说是一件很重要的事情，有的妹纸甚至会为了减肥而进行节食，但是要注意有时节食不摄取营养其实会有反效果。下面就来看看减肥期间哪些营养素是需要补充的。 维生素B群 1 维生素B群对于身体的健康、情绪、专注力以及代谢有着举足轻重的影响，维生素本身并没有热量，但却能帮助热量代谢，例如维生素B群中的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪

【香蕉果酱】 +关注

• 吃个不停是什么原因 食欲大开吃不停？都因体内缺乏6大营养素 人体所需的6大营养素

有专家提出若是人体缺乏6种营养素，可能会让人食欲大开、吃个不停！到底是哪六项营养素？吃个不停又该怎么办？体内缺乏钙、镁、维他命B、锌、铁及Omega-3脂肪酸就会让人的大脑产生食欲，要解决这样的困扰，就要吃「对应食物」。 钙、镁不足 1 钙、镁不足的人，就会想吃糖与盐；如，镁不足，就会想吃巧克力，但在吃下过多的糖分时，又会影响钙的吸收。因此，营养师建议可多补摄取奶类、蛋白质来

萌含静心 +关注

• 免疫力低补充什么 提高免疫力离不开这5大营养素

我们都知道免疫力低下的人容易感冒,除此之外,免疫力低下还极易招致细菌、病毒、真菌等感染,导致炎症反复发作。 蛋白质抗体形成的奠基者 1 人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成，相当于打仗没有刀枪。含蛋白质丰富的食物很多，牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等都是优质蛋白质的良好来源。

银鹭耐滴味道 +关注

• 吃什么对头发好,固发必吃的六大营养素 吃什么生发养发固发

头乌黑浓密的秀发是美丽的重要标志，不少人遇到头发干枯、开叉、脱发、少白头等问题，无法拥有梦想的秀发，那么，到底吃什么对头发好呢？ 补充铁质 1 掉发的很大一部分原因是缺乏铁元素，约占脱发发病率的30%。因缺铁而脱发的人，应多吃含铁的食物，如动物血、动物肝脏、牛瘦肉、羊瘦肉、猪瘦肉、豆类、黑木耳、芝麻酱等。食物中的维生素C、维生素A、动物蛋白质等可促进铁的吸收。

星闻联播 +关注

• 人体的七大营养素是什么 什么是人体的七大营养素

　　人体的七大营养素是蛋白质、脂类、糖类、维生素、水、无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)。　　这七种物质在人体中发挥着三方面的生理作用，首先是作为能源物质，供给人体所需要的热量，这个主要包含蛋白质，脂肪和糖类，其次就是调节人体的生理功能，主要有维生素、无机盐和膳食纤维，这些营养物质分布在各种食物之中，对人体起着重要的作用，是人体运行的必要条件，首先要保证这些物质的供给，另一个方面是又不能让这些物质过多而消损不掉。　　这七大物质构成了人体的生命及生命活动，有的比重很大，而有的含量极小，但它们各司其职，各自在自已的领域里发挥着重要的作用，并且每一种物质都有自已的作用，例如，为了调解消化道，特别是

紫玖瑰的泪水 +关注

• 六大营养素有哪些 六大营养素是什么

　　六大营养元素有碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐。　　六大营养元素主要来自九大类食物，即谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、豆类、干果类、鱼虾和贝类、蔬菜和瓜果类。　　营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程，必须从食物中摄取。根据人体对各种营养素的需要量，可将营养素分为宏量营养素和微量营养素。人体对宏量营养素的需求量较大，包括碳水化合物、脂类和蛋白质，这三种营养素经体内氧化后均可以释放能量，故又称为产能营养素。相对宏量营养素而言，人体对微量营养素需要量较少，包括无机盐和维生素。

柠檬少女苏雪 +关注

• 吃什么对大脑有好处 护脑6大营养素不可缺 大脑,营养素

随着中国老年化的趋势越来越严重，日常生活中如何保健成为了大家饭后闲聊之事，而对于老年人来说大脑退化也是其中之一，而想要护脑这里推荐6大营养元素日常饮食中可以多吃。造成大脑老化的原因难道年纪越大身体就会越衰弱吗?为什么同样65岁，隔壁老郭不只看起来年轻还身手矫健退而不休，自己却变得苍老还逐渐病入膏肓摇摇欲坠，到底我们的身体发生了什么事情!?尤伟铭营养师表示，很可能是病态性的老化大脑在搞鬼!在流行病学、随机安慰剂对照试验及前临床研究发现，病态性的老化大脑发生之前会出现某些征兆，我们必须要非常在意，而且不能让这些征兆持续发生下去，否则会造成大脑的认知功能逐渐退化。第一、心血管代谢的危险因子像是肥胖、

大脑营养素

小草熏妞儿❀ +关注

• 流感高发期怎么预防不上身?6大营养素预防流感 流感,高发期,营养素

春季早晚温差大潮湿，成为了细菌、病毒的活跃期，让流感疫情拉起了警报声，如何在这高发期预防流感上身呢？营养专家表示，这样的6大营养素有效预防流感疾病。增强抵抗力吃6大营养素营养师表示，想要防止流感上身，如何增强抵抗力及体力是不可或缺的重要关键！而在众多营养素当中，又以蛋白质、维生素A、B、C，以及矿物质锌，对增强抵抗力特别有帮助。营养素1／维生素A除了大众所知的有助维持眼部健康的作用外，事实上，在营养学上，维生素A若缺乏会影响免疫系统，使抗体反应变差。其中，红萝卜、木瓜等橘红色蔬果就是不错的获取来源营养素2／维生素B群维生素B群是人体中协助维持酵素代谢很重要的营养素，当人体缺乏维生素B群，便会显

流感营养素高发期

高年级姐最萌 +关注

• 经期补充什么营养好 4大能量营养素 经期,营养

女人在月经期间精神状态会很差，也会感觉很疲惫，所以这个时期一定要对身体进行适当的营养补充与调理，而在营养的选择方面更是要精挑细选，这里给大家推荐四种经期必补的营养素。为什么生理期会特别累郑欣宜营养师表示，女生在生理期特别容易累的原因，主要有2个：一是经血量过多，一般失血量20至80c.c.都可视为正常，但若超过80c.c.，则代表经血过多，人体因为少了红血球携带氧气，就容易表现出疲惫感。另一个则与经前症候群有关，当体内女性荷尔蒙雌激素及黄体素失去*衡，牵动情绪，就容易出现低落或暴躁的情况，并且视个人体质，可能有体重增加、水肿、下腹疼痛、食欲改变和胃酸分泌过多等症状。生理期多补充4大营养素身为新

经期营养

天蓝色少女 +关注

• 产后痩身 特别注意补充5大营养素 瘦身,产后瘦身,5大营养素

一般来说，产妇的饮食只要包含了以下5大营养素，产妇的身体健康就有了保证。然而，如果不懂得正确摄人这5大营养素，女人就容易陷人产后肥胖问题。5大营养元素1.热量产后1年，是新妈妈恢复苗条身材的关键时期，如果在这一时期不注重饮食中热量的控制，就容易导致产后肥胖。而产后肥胖不仅仅会影响新妈妈的体形，更重要的是会对身体健康产生很大的影响。在摄人热量上，新妈妈应做到：在产后的1个半月之内是不能盲目节食的。因为这个时候，身体可能还没有恢复到孕前的良好程度，还需要补充一定的营养、热H；。如果盲目地节食，回避热量的摄取，不仅会使自己的身体变得虚弱，而且还会减少乳汁的分泌。其实，新妈妈只要能注意营养的吸收和食物

瘦身产后瘦身5大营养素

贝拉。 +关注

• 孕期孕妇补充哪些营养素 9种孕期必须营养素 营养素,孕期

撑过怀孕初期孕吐困扰的准妈咪们，肚里宝宝自己带来的「便当」已渐渐不够支持成长所需，而必须从妈妈这边获取营养来源，这时候该怎么吃才健康变得更重要了！孕期饮食9种必须营养素其实，妈咪们只要掌握「均衡饮食」的大原则，再配合强化所需的营养元素，每天热量需求增加17-20%(大约200-300大卡)即可，不需要过分暴饮暴食或严格忌口，就能轻松给宝宝供给良好的营养，也不至于造成母体负担，产后还要为了瘦身伤脑筋!以下是孕期饮食必须摄取的9种营养素，妈咪们记得适量补充：元素1号：叶酸-中枢神经系统不可或缺的维生素叶酸是宝宝中枢神经系统成长的必要来源，因此怀孕妇女对叶酸的需求约是一般人的1倍(约400~800m

孕期营养素

靜靜susan +关注

• 不同信号，告诉你缺啥营养素 ~快点转发提醒…

不同信号，告诉你缺啥营养素~快点转发提醒身边人！

我不爱你行吗 +关注

• 不同信号，告诉你缺啥营养素 ~快点转发提醒…

不同信号，告诉你缺啥营养素~快点转发提醒身边人！

我不爱你行吗 +关注

• 不同信号，告诉你缺啥营养素 ~快点转发提醒…

不同信号，告诉你缺啥营养素~快点转发提醒身边人！

我不爱你行吗 +关注

• 不同信号，告诉你缺啥营养素 ~快点转发提醒…

不同信号，告诉你缺啥营养素~快点转发提醒身边人！

我不爱你行吗 +关注

• 不同信号，告诉你缺啥营养素 ~快点转发提醒…

不同信号，告诉你缺啥营养素~快点转发提醒身边人！

我不爱你行吗 +关注

• 不同信号，告诉你缺啥营养素 ~快点转发提醒…

不同信号，告诉你缺啥营养素~快点转发提醒身边人！

我不爱你行吗 +关注

• 不同信号，告诉你缺啥营养素 ~快点转发提醒…

不同信号，告诉你缺啥营养素~快点转发提醒身边人！

我不爱你行吗 +关注

• 不同信号，告诉你缺啥营养素 ~快点转发提醒…

不同信号，告诉你缺啥营养素~快点转发提醒身边人！

我不爱你行吗 +关注

• 不同信号，告诉你缺啥营养素 ~快点转发提醒…

不同信号，告诉你缺啥营养素~快点转发提醒身边人！

我不爱你行吗 +关注

• 【人体最需要的21种营养素 ，你知道多少？…

【人体最需要的21种营养素 ，你知道多少？】附：主要功能及主要食物摄取来源！

限爱、鹿晗 +关注

• 如果妈妈足够细心，当宝宝营养素缺乏时，…

如果妈妈足够细心，当宝宝营养素缺乏时，可以从一些警示信号中得到提示，下面的这个表格可以教你从这些信号中如何用饮食来帮宝宝正确调理。要知道食补才是最科学最有效果的。收了吧~~留着有备无患哈！！ （转）

3063176053Angela +关注

• #安利好货#【FANCL营养素】里面好多小袋，…

#安利好货#【FANCL营养素】里面好多小袋，补充人体一天最基本的营养物质，大约50

（YoonA） +关注

• 【人体最需要的21种营养素 ，你知道多少？…

【人体最需要的21种营养素 ，你知道多少？】附：主要功能及主要食物摄取来源！

真心换绝情！ +关注

• #禾页#FANCL家营养素的明星产品应该是和这…

#禾页#FANCL家营养素的明星产品应该是和这同款的美白丸吧，我就看上了这个能调节内分泌所以就入手了，毕竟异黄酮是补雌激素的。我已经吃完一个月的量了，不会再回购了，并不是说它不好没有效果，而是我体内缺少的不是雌激素，这个挺适合PCOS又是缺少雌激素的人民。可以试试看。

111111去 +关注

• 【人体最需要的21种营养素 ，你知道多少？…

【人体最需要的21种营养素 ，你知道多少？】附：主要功能及主要食物摄取来源！

心已ˇ冷 +关注

• 厨师,食品,厨房,吃,厨房图像,背景,营养,餐,美味,营养素,高清图片,摄影

厨师,食品,厨房,吃,厨房图像,背景,营养,餐,美味,营养素,高清图片,摄影

摄影背景吃美味食品厨房厨师营养餐营养素厨房图像

不明白才好 +关注

7大营养素 相关专辑 更多

• 健康早餐

亓戏暂退 +关注

不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。

健康早餐图片 美食,健康美食,早餐,健康,

健康早餐图片 美食,健康美食,早餐,健康,

健康早餐图片 美食,健康美食,早餐,健康,

健康早餐图片 美食,健康美食,早餐,健康,

健康早餐图片 美食,健康美食,早餐,健康,

健康早餐图片 美食,健康美食,早餐,健康,

健康早餐图片 美食,健康美食,早餐,健康,

健康早餐图片 美食,健康美食,早餐,健康,

健康早餐图片 美食,健康美食,早餐,健康,

健康早餐图片 美食,健康美食,早餐,健康,

• 婴儿宝宝头部五官特写

影子帝﹏ +关注

婴儿出生后一段时间内仍处于大脑的迅速发育期，脑神经细胞数目还在继续增加，需要充足均衡合理的营养素(特别是优质蛋白)的支持，所以对热量、蛋白质及其他营养素的需求特别旺盛。

婴儿宝宝头部五官特写图片 头部,婴儿宝宝,五官特写,

婴儿宝宝头部五官特写图片 头部,婴儿宝宝,五官特写,

婴儿宝宝头部五官特写图片 头部,婴儿宝宝,五官特写,

婴儿宝宝头部五官特写图片 头部,婴儿宝宝,五官特写,

婴儿宝宝头部五官特写图片 头部,婴儿宝宝,五官特写,

婴儿宝宝头部五官特写图片 头部,婴儿宝宝,五官特写,

婴儿宝宝头部五官特写图片 头部,婴儿宝宝,五官特写,

婴儿宝宝头部五官特写图片 头部,婴儿宝宝,五官特写,

婴儿宝宝头部五官特写图片 头部,婴儿宝宝,五官特写,

婴儿宝宝头部五官特写图片 头部,婴儿宝宝,五官特写,

• 孕妇的肚子特写

不会下雨的云☀ +关注

孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育， 均有很重要的作用。

孕妇的肚子特写图片 孕妇,母亲,

孕妇的肚子特写图片 孕妇,母亲,

孕妇的肚子特写图片 孕妇,母亲,

孕妇的肚子特写图片 孕妇,母亲,

孕妇的肚子特写图片 孕妇,母亲,

孕妇的肚子特写图片 孕妇,母亲,

孕妇的肚子特写图片 孕妇,母亲,

孕妇的肚子特写图片 孕妇,母亲,

孕妇的肚子特写图片 孕妇,母亲,

孕妇的肚子特写图片 孕妇,母亲,

• 切开的水果

陪你，鹿晗 +关注

人们都知道，水果中的一大营养素就是维生素C，但水果切开后，其中的维生素C很容易在空气中被氧化，如果在高温及阳光照射下，维生素C流失得更快，其营养价值也就大大降低了。

切开的水果图片 柠檬,水果,西柚,猕猴桃,橙子,切开的,

切开的水果图片 柠檬,水果,西柚,猕猴桃,橙子,切开的,

切开的水果图片 柠檬,水果,西柚,猕猴桃,橙子,切开的,

切开的水果图片 柠檬,水果,西柚,猕猴桃,橙子,切开的,

切开的水果图片 柠檬,水果,西柚,猕猴桃,橙子,切开的,

切开的水果图片 柠檬,水果,西柚,猕猴桃,橙子,切开的,

切开的水果图片 柠檬,水果,西柚,猕猴桃,橙子,切开的,

切开的水果图片 柠檬,水果,西柚,猕猴桃,橙子,切开的,

切开的水果图片 柠檬,水果,西柚,猕猴桃,橙子,切开的,

切开的水果图片 柠檬,水果,西柚,猕猴桃,橙子,切开的,

7大营养素 相关标签 更多

7大营养素 相关词条 7大营养素 七大营养素

精品热搜词 余文乐 qq头像 奥迪a6 汪东城 李冰冰 尹正 四维彩超 书签制作

精品图文词 夜幕 黑猫 圣诞节快乐 开除 日霜 健腹轮 ulike 玫瑰果油

精品图片词 4chan 世界读书日 动态头像 孤注一掷 疯狂的兔子 蒋小涵 补天 风语咒

随机推荐词 明星美女图 景观设计说明 keroro 云南著名兰花品种 弗雷德里克·福赛斯 期末冲刺 音乐餐吧 庆元旦迎新春 签约歌手 护士动漫图 黑人的鸡扒图片欣赏 颜料树叶的画