萝卜汤

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• 秋季喝红萝卜排骨汤滋阴润燥 红萝卜排骨汤怎么炖最好喝

红萝卜排骨汤适合哪个季节喝?红萝卜排骨汤是用红萝卜和排骨一起制作的家常此案，口味好，营养高。红萝卜排骨汤可以滋阴润燥、补肾养血，胡萝卜有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以养肝明目、利膈宽肠、增强免疫力，排骨可以补钙，两者搭配起来煮的汤非常美味又营养。秋季喝红萝卜排骨汤滋阴润燥秋天是非常适合喝红萝卜排骨汤的，秋季天气干燥、人们身心烦躁、非常容易上火，红萝卜排骨汤口味咸鲜，补滋阴润燥。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质;排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。红萝卜排骨汤食

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伊陌.与罗海灵相遇的1111天

• 健胃消食之白萝卜枸杞排骨汤

材料：　白萝卜500克、猪大排300克、枸杞、食用盐、胡椒粉、生姜片各适量做法：　白萝卜洗净、切块，排骨洗净，和姜片一起入锅煮沸，捞出备用;在锅内加入排骨、姜片、枸杞大火煮开，转至小火慢炖20分钟，放入白萝卜，大火烧开转小火慢炖，炖到排骨酥烂，加盐、胡椒粉调味即可。功效：　萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、粗纤维等，具有消食化滞、排除胀气的功效，将之与排骨、枸杞子共同煲汤，食材的营养成分全部融入到汤中，优势互补，能够起到健胃消食的功效。

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守候梦想

• 哪个季节适合喝红萝卜玉米排骨汤 红萝卜玉米排骨汤孕妇可以喝吗

南方人是非常注重养生的，煲汤是南方人养生的常用食疗办法，红萝卜玉米排骨汤就是非常受人们喜爱的一道汤。红萝卜玉米排骨汤清甜可口，红萝卜玉米排骨汤做法简单，只需要几段玉米，一根红萝卜切断，然后再加入适量的排骨，一起炖煮大约一个半小时，就是非常美味的红萝卜玉米排骨汤了，那么红萝卜玉米排骨汤适合哪个季节喝呢?哪个季节适合喝红萝卜玉米排骨汤红萝卜玉米排骨汤是最适合夏季喝的，因为夏季人们非常容易被烈日晒黑，脸上就会出现黑色素沉淀，喝红萝卜玉米排骨汤可以健胃清热、除烦安神、美白防晒，还可以淡化黑色素，对怕晒黑的女性来说无疑是最理想的美白防晒食物了。红萝卜玉米排骨汤材料：排骨、猪棒骨、玉米、红萝卜、山药、姜、

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• 小孩子可以喝红萝卜排骨汤吗 红萝卜排骨汤怎么炖最好喝

红萝卜排骨汤的营养价值非常高，有一长为、润再去燥，是非常适合人们喝的一款汤。那么小孩子可以喝红萝卜排骨汤吗?答案是可以的，因为红萝卜排骨汤可以给小孩补充维生素和钙铁等微量元素，并且非常容易消化吸收，家长不必担心孩子不能喝。小孩子可以喝红萝卜排骨汤吗红萝卜排骨汤是适合宝宝喝的，因为红萝卜有丰富的维生素A ，对宝宝身体很有意，排骨可以补钙的，对于小孩子来说，只要不吃得多，对身体还是很有好处的，不过妈妈们要记住，把排骨和红萝卜用高压煮烂些，只喝汤这样对孩子来说更能有利于钙质的吸收。红萝卜排骨汤原料：红萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。做法：将红萝卜、猪排骨洗净，切成

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那一年·花开半夏

• 山药胡萝卜排骨汤能经常吃吗 山药胡萝卜排骨汤孕妇可以吃吗

排骨汤是我们很熟悉的一种食物了，是很多朋友都非常喜欢吃的了，不仅美味，而且营养价值也很高，我们在制作排骨汤的时候，往往会加入山药胡萝卜，做成山药胡萝卜排骨汤了，那马这种食物可以经常吃吗，下面就让我们一起看看吧。山药胡萝卜排骨汤是可以经常吃的。爱喝山药胡萝卜排骨汤的朋友都知道它有着很高的营养价值，而且还具有一定的食疗作用。从性味方面来看，山药长期使用寒凉伤胃之憋，燥热伤阴之虑;从归经及功效方面来看，山药归肺、脾、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功，可用于肺、脾、肾三脏之虚证以及消渴(消渴就是现代医学讲的糖尿病)气阴两虚证的人;从营养学角度来看，山药营养丰富，含有大量的淀粉、糖蛋白、游离氨基

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• 莲藕可以和胡萝卜一起煲汤吗,莲藕和胡萝卜能一起煲汤吗,胡萝卜和莲藕可以同食吗

莲藕和胡萝卜都是煲汤的常用食材，经过长时间的煮之后，两种食物都质地柔软，香气扑鼻，那么这两种食材能一起煲汤吗？莲藕和胡萝卜能一起煲汤吗？ 莲藕和胡萝卜能一起煲汤吗 1 莲藕和胡萝卜能一起煲汤。 胡萝卜和莲藕都是常用的煲汤材料，这两种食物不含有食物相克的成分，在一起烹饪也不会发生化学反应，放在一起煲汤不仅营养丰富，还味道鲜美。

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• 甘蔗红萝卜猪骨汤的做法,甘蔗红萝卜猪骨汤怎么做 甘蔗马蹄红萝卜茅根水功效

甘蔗红萝卜猪骨汤的味道鲜美，营养丰富，并且还具有滋阴润燥、补虚的功效，并且还能保护视力。 食材 1 主要食材：甘蔗2节。 其他食材：猪龙骨半斤，胡萝卜一根，陈皮几片，葱、姜、料酒、盐、白胡椒粉适量。 做法步骤 2

雨墨晴空

• 无花果胡萝卜排骨汤的做法,无花果胡萝卜排骨汤做法怎么做图解 无花果煲胡萝卜

秋冬季节天气干燥，容易伤津伤肺，这个时节养生应该侧重于健脾养胃，养阴润燥，喝一些生津润肺的汤水是个不错的选择，那么下面我们就来介绍一道润肺养阴汤-无花果胡萝卜排骨汤的做法。 食材 1 主料：无花果50克。 其他食材：肋排2条;胡萝卜300克;马蹄6个；葱段，姜片各10克;食盐，味精各1/2小匙;胡椒粉1/3小匙;料酒1小匙;肉汤500克;植物油1大匙。

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• 鱼头豆腐汤可不可以放萝卜,鱼头萝卜豆腐汤的做法

在炖鱼头汤的时候，很多人都会加入豆腐，而萝卜也是常见的食物之一，那么鱼头豆腐汤可不可以放萝卜呢？ 鱼头豆腐汤可不可以放萝卜 1 鱼头豆腐汤中可以加入萝卜的，白萝卜或者胡萝卜都可以。 鱼头豆腐汤中含有蛋白质、胶原蛋白、碳水化合物、多种氨基酸、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B族、维生素D以及镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、碘等营养成分，而白萝卜或者胡萝卜中含有碳水化

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• 红萝卜玉米排骨汤的功效与作用,红萝卜玉米排骨汤的适宜人群和禁忌人群

红萝卜玉米排骨汤是用红萝卜（也叫胡萝卜）、玉米和排骨为主要食材烹饪而成的美食，具有保护视力、健脾益胃、强身健体的功效。 保护视力 1 红萝卜中含有大量的胡萝卜素，在炖汤的过程中，胡萝卜素会溶于排骨的油脂中，而胡萝卜素在人体肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥；而玉米

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• 酸萝卜老鸭汤的功效与作用,酸萝卜老鸭汤的适宜人群和禁忌人群

酸萝卜老鸭汤是四川的一道传统名肴，主要食材是鸭子和酸萝卜，其汤品鲜美可口，汤色澄亮，食用具有增强食欲、清热凉血、利水消肿等功效，非常适宜食欲不振、内热不适、虚弱浮肿等人群食用。 增强食欲 1 老鸭汤脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，其鲜美滋味有增加食欲的作用，加上酸爽的萝卜一起炖汤，其咸酸的滋味，更是让人食欲大开，非常适合食欲

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• 白萝卜炖鱼头汤的功效,鱼汤放白萝卜好吗

白萝卜是一种营养高、热量低的蔬菜，也可以在炖鱼头汤的时候加入进去一起炖，那么白萝卜炖鱼头汤的功效有哪些呢？ 化痰止咳 1 白萝卜性凉、味甘，有清热排毒、化痰止咳的功效，白萝卜炖鱼头汤含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质等，能清热化痰，适合咳嗽、痰多、咽喉干痛的人食用，还能补充多种营养，增强体力，缓解疲劳。

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• 萝卜排骨汤的功效与作用,萝卜排骨汤的适宜人群和禁忌人群 山药排骨汤的功效与作用

萝卜排骨汤是以白萝卜、猪排骨为原料制作而成的一道家常菜，萝卜在我国民间一直被称为“小人参”，因为其中含有丰富的碳水化合物和各种维生素，其中以维生素C为典型，同时，萝卜中还含有大量的植物蛋白、叶酸等成分，具有很高的食用价值。 提高免疫力 1 由于萝卜中含有大量的锌元素，这种微量元素是人体免疫器发育的重要组成部分，能够促进淋巴细胞的正常分化，并促进细胞的免疫功能，从而提高身体的免

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• 白萝卜怎么挑选,白萝卜和什么一起吃好 白萝卜排骨汤的做法

白萝卜是我们生活中很常见的一种食材，受到很多人的喜欢，冬天多吃白萝卜对人的身体有很多好处。那么白萝卜怎么挑选呢？ 白萝卜怎么挑选 1 1、看皮 要挑通体是白色的,表面光滑的为佳 2、看须 只有一条主须,没有杂须的一般说明萝卜的产地水分比较充总,这样的萝卜不容易糠心。 3、看圈 一定要挑尾巴圈小的,这样的不容易糠心 4、掂 可以把白萝卜

横山前大帝国的小仙女

• 鸡肉和胡萝卜可以煲汤吗,鸡肉和什么一起吃最好 鸡肉胡萝卜煲汤

鸡肉和胡萝卜都是我们生活中常见的食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么鸡肉和胡萝卜可以煲汤吗？鸡肉和什么一起吃最好？ 鸡肉和胡萝卜可以煲汤吗 1 可以。 鸡肉肉质细嫩，鲜美，味甘性温含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸酯和多种矿物质元素，滋补作用比较强；而胡萝卜味甘性*，其中含有大量的蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素、叶酸、氨基酸、钙等多种矿物质

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• 鸡肉红萝卜煲汤的功效,鸡肉红萝卜煲汤的正宗做法 鸡肉木耳红萝卜一起吃

鸡肉红萝卜煲汤是生活中常见的一种汤品，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么鸡肉红萝卜煲汤的功效是什么？鸡肉红萝卜煲汤的正宗做法？ 降血糖 1 鸡肉红萝卜煲汤中胡萝卜含有大量的槲皮素、山奈酚等营养成分，食用之后可以帮助人体降低血液中的血脂、血糖，而且可以增加血流量，促进肾上腺素的合成，所以胡萝卜炖鸡汤具有降血糖的好处。

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• 猪脚可以炖白萝卜吗,猪脚白萝卜炖汤怎么炖 白萝卜黄豆猪脚汤功效

猪脚和白萝卜都是我们生活中常见的食材，营养价值都比较高，适量食用对人体健康具有一定好处，那么猪脚可以炖白萝卜吗？猪脚白萝卜炖汤怎么炖？ 猪脚可以炖白萝卜吗 1 可以。 猪脚味甘性*，含有大量的蛋白质、脂肪、胶原蛋白、维生素以及钙、铁、磷等营养成分物质，营养价值较高，适量食用有利于人体健康，而白萝卜味甘性凉，含有大量的维生素、木质素、淀粉以及钙、磷、铁等营养成分物质，这两

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• 胡萝卜牛骨汤怎么做好吃 牛骨汤的做法

步骤1准备食材：牛骨头200克、胡萝卜100克、大葱1段、小葱1根、姜1块、盐1茶匙、料酒1茶匙。 步骤2牛骨头洗净。 步骤3胡萝卜去皮切滚刀。 步骤4大葱切段。 步骤5小葱切葱花。 步骤6姜切片。 步骤7首先锅内烧热水，放入牛骨焯水2分钟，捞出备用。 步骤8然后将牛骨放入砂锅中，倒入适量清水大火煮沸，再加入葱段、姜片、料酒小火焖煮40分钟。 步骤9接着锅中加入盐、胡萝卜拌匀继续小火炖10分钟。 步骤10最后盛入碗中，撒上葱花即可。

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• 酸萝卜海带丝鸭掌汤的做法 酸萝卜海带丝鸭掌汤怎么做

步骤1准备食材：鸭掌300克、酸萝卜1根、泡椒3个、生姜3片、花椒2克、海带300克、料酒1汤匙、盐1茶匙。 步骤2先将酸萝卜切块。 步骤3泡椒对半切开。步骤4鸭掌洗净，冷水下锅，加料酒大火煮开。 步骤5准备砂锅，放入鸭掌，加入花椒、姜片，加水没过鸭掌，用大火煮开。 步骤6最后放入酸萝卜、泡椒、海带丝，炖1个小时。 步骤7最后调入盐。步骤8搅拌均匀即可。

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• 白萝卜可以和玉米一起煲汤吗 这样无害 白萝卜

白萝卜和玉米都是素菜里比较好吃的，有的人觉得白萝卜和玉米的味道很搭，就想尝试用白萝卜和玉米煮汤，下面介绍白萝卜可以和玉米一起煲汤吗 这样无害。白萝卜可以和玉米一起煲汤吗白萝卜和玉米可以一起煲汤。白萝卜和玉米这两种食物中不含有食物相克的成分，在一起煲汤也不会发生化学发应，所以是可以将这两种食物放在一起煲汤的，只不过白萝卜中含有大量的维生素C，不适合长时间的高温熬煮。白萝卜的养生功效1、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。2、嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素c的含量是根茎

柠檬·浅笑

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