萝卜汤

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• 教你快速制作可口的萝卜排骨汤

萝卜排骨汤可以用的材料有白萝卜、排骨等，这道汤含有大量的维生素C和锌，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。萝卜排骨汤对于一些免疫力低下的儿童和老人也是非常适合的，常喝萝卜排骨汤可以提高抗病能力。教你快速制作香浓可口的萝卜排骨汤萝卜排骨汤中的白萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，可以防治人们皮肤老化、阻止黑色素和色斑的生成，因此可以保持皮肤的白嫩。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。萝卜排骨汤的主要材料：主料：萝卜(选择鲜嫩的白萝卜，注意不要空心的)，排骨(最好选择大棒骨，小排骨炖出来的汤不够鲜香)。配

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• 孕妇朋友可以喝胡萝卜排骨汤吗

我们大家都知道，孕妇是一个比较特殊的群体了，是需要非常多的营养的了，所以我们在生活中就要对孕妇朋友们多加注意了，尤其是在饮食方面，很多朋友都想给孕妇吃些胡萝卜排骨汤，但是孕妇朋友们可以喝吗，下面就让我们看看吧。孕妇是一个需要很多营养的特许群体，通常孕妇的饮食要非常注意营养的搭配与饮食的规律的。而在众多食材中，胡萝卜排骨汤对于孕妇来说是非常有益的，可以说孕妇的最佳汤水就是胡萝卜排骨汤。胡萝卜有清热解毒的效果，而干燥的冬季一不小心就上火了，此时给孕妇一碗胡萝卜排骨汤就能健康下火。胡萝卜还有助消化、改善便秘的功效，孕妇怀孕期间容易发生孕期便秘，喝胡萝卜排骨汤可以在一定程度上缓解症状。此外，胡萝卜中还

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• 白萝卜的热量高不高 有哪些营养 白萝卜排骨汤热量高吗

白萝卜是一种很常见的食材类型哦，它可以有促进食欲的作用，而且还可以补充能量，对于经常便秘啊或者是食欲不振等情况是有所改善的呢，白萝卜的热量高不高呢，一起来看看吧，也更多的去了解一些。白萝卜的热量(以100克可食部分计)是21大卡(87千焦)。每100克白萝卜的热量约*国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。白萝卜是萝卜的一种，为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。白萝卜：色白，属金，入肺，性甘*辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通白萝卜便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅、酒

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• 生津止咳小妙方—白萝卜银耳汤

材料：　白萝卜100克、银耳10克、鸭汤适量、盐、香油少许做法：　将白萝卜洗净、切成丝，银耳泡发，去除杂质，撕成块;将白萝卜和银耳放入清淡的鸭汤中，用小火炖熟即可。功效：　春季气温反复无常，体质较弱的人极易患上感冒，咳嗽不止，而白萝卜中含有丰富的维生素，润肺止咳的效果最好，搭配以滋阴、润肺的银耳，能有效增强机体抵抗力、生津止渴，需要注意的是过夜的银耳不能食用。

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• 萝卜虾汤具有消食养胃、安神作用

材料：　活虾10-20只、青萝卜1个、油、盐、小葱各适量做法：　将青萝卜洗净、去皮，虾清理干净、洗净，青萝卜切丝、小葱洗净切小段;热锅放油，放小葱煸炒，放萝卜丝翻炒几下，加适量的水煮开，加入虾煮开，适量的盐调味煮开即可。功效：　青萝卜富含人体所需的营养物质，纤维素较多，且热量较少，吃后能产生饱胀感，有利于肠胃蠕动，而虾有镇静安神的作用，将青萝卜丝和虾同煮，能够起到消食养胃、宁心安神的作用，是比较适合春分前后食用的菜。

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• 胡萝卜排骨汤适合哪个季节喝

胡萝卜排骨汤是非常适合人们滋补的一款汤，每当人们身心疲惫、睡眠不好、皮肤暗沉的时候，可以多炖汤喝，胡萝卜排骨汤就是非常好做而且又美味的一种养生汤。炎热的夏日，人们炖点萝卜汤可以消暑解渴，排骨炖出的汤鲜美甘润、补中益气，而且冬季也是非常适合喝胡萝卜排骨汤的。胡萝卜排骨汤适合哪个季节喝夏秋季节人们喝胡萝卜排骨汤可以生津止渴，因为胡萝卜为“果、蔬、药”兼用之品，性*味甘，中医认为其能补中下气、利胸膈、润肠胃、安五脏。现代营养学认为秋令时常食能加强体质、进步免疫力和润泽肌肤。用它煲猪排骨则能汤味鲜美甘润，且补中益气。胡萝卜排骨汤还非常适合人们冬季喝，因为寒冷的天气，喝下胡萝卜排骨汤，胃中会顿时温暖起来

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• 煲胡萝卜玉米排骨汤营养高不高 胡萝卜玉米排骨汤的营养价值

胡萝卜玉米排骨汤是一道粤菜系的菜肴，适合产妇和老人食用，胡萝卜玉米排骨汤里面的胡萝卜含有丰富的维生素A和糖分、蛋白质，能够补血，排骨可以强壮骨骼、对骨髓十分有益，而玉米有调中开胃、降血脂、降低胆固醇的功效。那么煲胡萝卜玉米排骨汤营养高不高?煲胡萝卜玉米排骨汤营养高不高胡萝卜可以增强人体免疫力，治疗叶梦正和干燥症，还能防止血管硬化、降血压、降低胆固醇，玉米可以降血脂、降低血清胆固醇、玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。排骨可以为人体提供必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。如何挑选排骨1、排骨当然越嫩越好，排

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• 为大家介绍牛排骨汤的做法 萝卜炖牛排骨汤的做法大全

我们在餐桌上经常是能够看见汤的，汤的营养元素是非常的丰富的，里面的营养也是容易被我们人体吸收的，我们长期坚持喝汤是可以提高我们的身体素质的，增强我们的免疫力的，不同的汤营养元素是不一样的，下面就为大家介绍牛排骨汤的做法吧。我们生活中很多人都是喜欢喝排骨汤的，不仅是因为这种汤味道独特，还是因为这种汤的营养价值非常的高，对我们的身体的滋补的效果也是非常的不错的，能够及时的补充我们身体所需的多种营养物质，为我们的身体提高能量，提高我们的免疫力。牛排骨汤的做法大全：清爽养身牛排骨汤材料：牛小排骨肉1公斤，萝卜200克，粉丝1把，大枣10个，水人参须4克，大葱2根，蒜5个，生姜末1小匙，洋葱0.5个，鸡

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• 白萝卜怎么搭配好 试试海带和梨 海带白萝卜排骨汤功效

白萝卜大家都知道，一种常见的食材，而且价格很便宜，冬天吃萝卜，是一种很滋补养生的一种食材，不要小看它，它可以补充人体所需的营养物质以外，还有保健养生的作用和功效，白萝卜怎么吃好?搭配方法很重要，下面就来看看关于白萝卜的一些搭配方法的具体的介绍。一、白萝卜+海带：海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。巴黎萝卜和海带一起吃，可以有化痰消肿的作用，对于出现的痰多咳嗽的情况有一定的改善的作用。【食谱推荐】白萝卜海带汤原料：白萝卜片300克、水发海带100克;盐、味精、清汤、香菜、姜做法：1、水发海带洗净、切菱形块;香菜洗净，切断;姜洗净，切丝。2、锅置火

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• 杏仁萝卜猪肺汤——秋季补肺止咳

说起猪肺大家都了解吗，就是我们经常吃的猪的肺部，一般的食用方法就是熬汤啊，煮粥比较多，这样可以有补肺润肺的作用，以形补形就是这个道理。如何食用呢，秋季很容易出现咳嗽啊或者是呼吸道疾病的发生，这道杏仁萝卜猪肺汤一定是不二选择。杏仁萝卜猪肺汤主题：杏仁萝卜猪肺汤食材：猪肺250克，萝卜20克，杏仁9克，盐5克，味精5克，料酒10克，葱、姜少许，大料、花椒、胡椒粉少许，香菜少许，清汤1500克。做法：先将猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，香菜切成段，大料、花椒包好;取大砂锅一个，将萝卜块放入，在上面放上猪肺，再放上杏仁，放入葱姜片、花椒、大料包，加入清汤、料酒、盐，大火炖至熟烂时再加入味精，挑去葱姜片

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• 春季养胃食谱 白萝卜炖啥汤养胃

每个人对胃口呢都是不一样的，一个状态，但是人们对于好吃的都非常不抗拒。对于自己的胃，现在越来越挑剔，那么对于食物怎么样才能够对我们的胃口特别好，才能使得我们的胃变得更加的有好处?春天呢，是一个养胃最好的时间，因为它是一个食物种类比较多，而且这样的天气呢，也比较适合养胃，对身体也是比较好的，所以呢，在春天养胃呢，是对身体特别好的，而且可以多选择一些食物进行搭配，然后对肠胃呢是很有好处的。跟着苹果绿养生网来了解。春季养胃食谱春天呢可以选择煲汤，煲汤可以对身体很好。可以选择做汤的话是很有好处的，因为可以选择西红柿和排骨。排骨和西红柿都是非常有营养的，所以在制作的时候一定要好好煲汤，这样味道才会更加鲜

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• 土豆和萝卜能一起吃吗,土豆和萝卜怎么做好吃 萝卜土豆汤的做法

土豆和萝卜都是我们餐桌上的常见食材，适量的吃可以给身体补充很多营养物质，对身体健康是有益的，那么土豆和萝卜能一起吃吗? 土豆和萝卜能一起吃吗 1 土豆萝卜是可以搭配在一起吃的，能够补充身体所需要的维生素，颜色搭配又非常好看，让食欲有所增加，萝卜可以达到补肾清除毒素，清热作用，还能达到健脾和胃效果，止咳降气的作用也非常不错，里面还含有维生素，发汗效果好，让新陈代谢速度变快，让血

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• 白萝卜红烧怎么吃起不苦,白萝卜烧什么菜好吃 白萝卜煲汤为什么会苦

白萝卜的味道虽然有点辛辣，但是生吃和熟吃都是对身体有好处的，可以增强食欲，还可以促进消化，那么白萝卜红烧怎么吃起不苦呢? 白萝卜红烧怎么吃起不苦 1 准备一些白萝卜，适量酱油，花椒油，少许生姜末，葱末，糖，味精，绍酒，盐。 把萝卜清洗干净，把皮去掉，切成块状，然后放到水里面煮熟，捞出来把水分沥干，锅里面加入适量的油，用大火烧热，把生姜末大葱末放下去爆香，然后再把绍酒，糖

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• 萝卜海带羊肉汤怎么做好吃,萝卜海带羊肉汤有什么好处 羊肉萝卜海带汤

羊肉的肉质鲜嫩，冬季吃有很好的温补作用，一般我们都喜欢煲羊肉汤来喝，在煲汤的时候，如果加入萝卜，海带，滋补功效会更好，那么萝卜海带羊肉汤怎么做好吃呢? 萝卜海带羊肉汤怎么做好吃 1 1.将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状; 2.白萝卜洗净，削皮切块; 3.瑶柱洗净，用清水稍浸泡; 4.羊肉洗净，切块，氽水捞起; 5.煮沸清水，放入所

哥本冷情•怎暖你心

• 鸽子搭配什么蔬菜,鸽子汤能放香菜吗 鸽子汤能放白萝卜吗

我今天在市场上买了两只鸽子，准备回来炖汤喝，但是我炖汤的时候喜欢在里面加一些蔬菜，请问一般鸽子要搭配什么蔬菜好呢？ 鸽子搭配什么蔬菜 1 鸽子汤是一种营养价值很高的汤品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、钙、铁、镁、锌等营养成分，但是鸽子汤中也含有较多的油脂，加入蔬菜后可以中和鸽子的油腻，增强鸽子汤的口感，鸽子味甘，性*，并没有严格的食物禁忌，可以和多种蔬菜一起搭配

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• 土豆和红萝卜可以一起吃吗,土豆和红萝卜的做法 红萝卜番茄土豆汤功效

土豆和红萝卜都是常见的蔬菜，但是有人说这两种食物不能一起吃，否则会中毒，那么究竟土豆和红萝卜可以一起吃吗？ 土豆和红萝卜可以一起吃吗 1 可以一起吃。 土豆又叫做马铃薯、洋芋等，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供丰富的能量；红萝卜也是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的水分、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、核黄素以及多种微量元素等

林间。有新绿

• 白萝卜可以和玉米一起煲汤吗,白萝卜玉米汤有什么好处

白白的萝卜和黄黄的玉米搭配，不仅在颜色上看起来非常和谐，而且营养价值也非常高，是比较家常的菜肴，但是不知道白萝卜可以和玉米一起煲汤吗？ 白萝卜可以和玉米一起煲汤吗 1 白萝卜和玉米可以一起煲汤。 白萝卜和玉米这两种食物中不含有食物相克的成分，在一起煲汤也不会发生化学发应，所以是可以将这两种食物放在一起煲汤的，只不过白萝卜中含有大量的维生素C，不适合长时间的高温熬煮。

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• 萝卜海带排骨汤的做法 一道营养美味汤的做法

今天我给大家带来的是萝卜海带排骨汤的做法，一起来学*做吧。 萝卜海带排骨汤的做法白萝卜200克、干海带50克、排骨150克、葱2克、香油2克、盐2克、姜2克1.准备好食材。2.干海带用水浸泡一晚上，等体积变大以后，多洗几次，洗净沙土。3.排骨冷水下锅，锅里放两片姜，煮到锅开，捞出备用。4.另准备一个锅，加入适量水，水开后，放入切好的海带。5.放入排骨。6.

健康白萝卜营养食谱

战神凋零

• 莲藕和白萝卜能一起煲汤吗？莲藕和白萝卜煲汤怎么做？ 莲藕,蔬菜

冬天，很多人都喜欢用莲藕和白萝卜熬汤。那么，莲藕和白萝卜能一起熬汤吗？莲藕和白萝卜能一起熬汤吗可以的，藕味甘、性*主治热渴，散淤血，生肌而白萝卜，下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便，都是健康食品。所以可以一起炖的。莲藕白萝卜一起煲汤的做法莲藕白萝卜排骨汤材料：白萝卜1个、莲藕1/4、大屯骨1个、小排半斤、干贝5-6个做法：1、排骨洗净，泡凉水两到三个小时，中间换几次水，主要是去血水。2、起油锅倒入少许油，放入老姜煸香倒入排骨翻炒，肉变色即可，喷入少许黄酒。3、倒入凉水没过排骨再加半个手指，大火煮开，捞去浮沫，加入干贝，切小块去皮的莲藕和白萝卜小火炖，一个小时以后加入盐调味，再小火

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胡同里的小身影

• 鸭肉可以和白萝卜一起煮吗？鸭肉和萝卜可以一起吃吗？ 鸭肉,萝卜,汤

鸭肉可以和其它的食物一起吃，炖汤喝效果更好。白萝卜是炖汤比较好的食材之一，那么，鸭肉和白萝卜可以一起炖吗？鸭肉和什么一起吃比较好呢？鸭肉可以和白萝卜一起煮吗鸭肉和白萝卜可以一起吃。鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿；萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血

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