养生煲汤

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• 冬季用羊肉煲汤的两种做法

很多人都非常喜欢吃羊肉，羊肉的做法有很多，红烧、煲汤都可以，用羊肉煲汤，是很多人都比较喜欢吃的，特别是在冬季，用羊肉煲汤是很多人的最爱，那么冬季用羊肉煲汤有哪些做法呢？接下来小编将为大家推荐两种，希望，可以给各位提供一些参考。萝卜羊肉汤用料：准备一斤羊肉，一斤白萝卜，八大枣，适量的葱姜，香菜适量，青蒜适量，黄酒适量，盐适量，胡椒粉适量，油泼辣子适量。做法：1、羊肉切块用凉水浸泡浸泡1-2小时，再放入凉水锅中，烧开焯出血沫，然后取出用热水将浮沫冲洗干净。2、白萝卜去皮切成滚刀块备用。3、香菜、青蒜苗洗净切碎备用。4、取砂锅，放入羊肉、姜、葱、大枣和足量的水，开大火烧开后，撇去浮沫，淋入黄酒，改小

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• 秋季老人风寒咳嗽煲什么汤好 风寒咳嗽喝什么汤好

很多老年人在秋季换季的时候，是非常容易患有感冒、咳嗽等病症的。秋季天气一天比一天寒凉，老人身体如果不能适应天气变化的话，就会有风寒感冒、咳嗽的情况出现。那么在这种情况下，老人应该如何调理身体呢?老人风寒咳嗽怎么办?其实，通过食疗的办法来调理身体是非常好的一种方式，老人可以通过煲汤治疗风寒咳嗽。秋季老人风寒咳嗽煲什么汤好老人秋季如何预防风寒咳嗽?我们知道，秋季老人为了预防风寒咳嗽，需要注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要带孩子到人口密集的公共场所，以免感染。而且老人如果出现风寒咳嗽的情况，要及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。风寒咳嗽的情况，对老人来说，需要及时

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• 厨师教你小雪节气如何煲靓汤

小雪节气我们要注意煲汤喝，可以帮助人们驱寒暖身，在小学季节，喜欢喝汤的朋友自然少不了每天煲汤喝了。那么怎么煲汤最好喝?我们在小雪节气怎么煲汤最滋补营养呢?适合这个季节的食材是非常多的，我们要根据身体所需，选择适当的食材炖汤，这样更利于身体的滋补。厨师教你小雪节气如何煲靓汤首先，煲汤的选料要得当，选料得当是制好鲜汤的关键。用于制汤的原料，一般为动物性原料，如鸡、鸭、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等，但必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富的蛋白质、琥珀酸、氨基酸、核苷酸等，家禽肉食中能溶解于水的含氮浸出物，包括肌凝蛋白质、肌酸、肌酐、尿素和氨基酸等非蛋白质含氮物质，它们是汤鲜味的主

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• 三款不错的立夏养生汤品要常喝 立夏鸭肉养生汤

汤是我们生活中养生必备的食物，尤其是到了夏季，很多人都是喜欢喝汤，而且在立夏之后养生我们喝汤品是有着非常重要的作用，但是很多人想要食用，但是不知道吃什么，所以我们大家今天就是一起来看看这三款立夏养生汤品的食谱吧。1、立夏养生喝米汤在炎热的夏季，我们的食欲往往是不好，我们这个时候就是可以喝一些稀薄的米汤，是可以很好的促进消化液的分泌，可以帮助我们增强食欲，最好选择一些粗粮，如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等，它们富含B族维生素，还可提供少量蛋白质。2、立夏养生喝绿豆汤绿豆汤是我们夏季消暑的传统饮品，是有很好的清热解毒、止渴消暑的作用，绿豆里面是含有丰富的淀粉、B族维生素和多种矿物质，其防暑功效

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• 雪莲果汤的功效与作用,雪莲果汤的营养价值 雪莲果煲汤什么味道

雪莲果汤富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70％，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。 调理血液 1 能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

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• 春天养生吃什么 多喝以下4款养生汤 春天适合喝什么汤养生

春天，是万物复苏的季节。肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。春节期间，可以多喝以下4款养生汤，养肝护脾，增强免疫力。 鲜灵芝清肝汤 1 做法：鲜灵芝100克切片（或干灵芝片50克）、猪骨500克、干鸡骨草100克、赤小豆10克、鲜姜2片。 功效：灵芝自古就有“仙草”“瑞草”之称，药用方面，灵芝单味煎服或与枸杞子、

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• 猪肝汤怎么煲才好喝,猪肝汤喝了有什么好处 猪肝汤的做法和功效

猪肝用来煲汤食用，所含的营养元素能融入汤中，更好的起到营养效果，如果加上一些其他食材，保健效果会更好，那么猪肝汤怎么煲才好喝呢? 猪肝汤怎么煲才好喝 1 木耳猪肝汤 木耳浸泡一下清洗干净，然后再把杂质去除，猪肝处理以后切一下，锅中加入适量的水烧开，然后再把猪肝放进去焯烫一下，捞出来清洗干净，然后就可以再另外准备一个锅，里面加入适量的水烧开，把生姜片，木耳放进去，再用小火

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• 立冬喝什么汤 立冬养生汤 立冬适合喝什么汤

立冬，按我国传统民间*惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机。立冬将至，下面这碗汤，一定要喝。 立冬喝什么汤 1 冬季进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补。一般来说，可先

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• 凉薯可以炖汤吗,凉薯煲汤的做法

我家种了不少的凉薯，大部分都是直接用来生吃的，今天好像听人说凉薯可以用来做汤，我家从来没有尝试过，请问凉薯真的可以炖汤吗？ 凉薯可以炖汤吗 1 可以用来炖汤。 凉薯是一种常见的果蔬，它既可以当成水果生食，也可以当成蔬菜食用，如：素炒、荤炒、煮粥等，其中炖汤也是比较常见的一种做法，凉薯炖汤不仅可以品尝其清甜的口感，而且更好的消化和吸收其中的营养成分，因此凉薯是可以用来炖汤

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• 冬瓜和什么煲汤好,怎么做冬瓜排骨汤

冬瓜低热量，低脂肪，对于怕胖的女士来说是一道尽情享受的佳肴，更是有助于身形的塑造呢，且其他功效也是多多的。那么冬瓜和什么煲汤好？ 冬瓜和什么煲汤好 1 冬瓜和排骨。排骨冬瓜汤大家都有喝过,它的功效想必大家也有所耳闻,是一道保健菜。排骨冬瓜汤不仅味道鲜美香气扑人,在夏季吃更是可以去热消署。 怎么做冬瓜

夏风吻过我

• 炖鱼头汤用什么鱼,鱼头和什么搭配煲汤好 鱼头汤用什么鱼的鱼头

鱼头相信大家都非常熟悉，做菜做汤都是美味，它的营养价值很高，富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，那么炖鱼头汤用什么鱼好呢？ 炖鱼头汤用什么鱼 1 用鲤鱼,一个是因为鲤鱼的鱼头很大适合用来炖鱼头汤,另外就是鲤鱼肉很鲜美,鲤鱼的鱼头含有丰富的微量元素和矿物质元素,炖汤的时候能释放到汤中。 鱼头

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• 虫草花怎么吃好 虫草花煲汤怎么做好吃 虫草花不能和什么一起煲汤

“虫草花”可不是“冬虫夏草”哦！不过它的营养成分不输冬虫夏草！用来煲汤最是养人！ 虫草花排骨汤 1 材料：排骨，虫草花、盐适量 做法：虫草花跟排骨分别洗净装入干净的盆中备用；洗净高压锅，倒入排骨和虫草花；加适量水，适量盐；盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖30分钟即关火。 功效：虫草花排骨汤提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨

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• 节瓜的功效与作用 节瓜煲汤放什么材料

缓解便秘：节瓜富含植物纤维，能促进肠胃蠕动，帮助人体消化。清热解毒：它是一种凉性中药材，具有去清热降火功效。补充营养：它含有人体所需的营养成分，多食用能补充营养。美容养颜：它富含维生素C及矿物质元素，能为身体补水。 1、缓解便秘 节瓜中富含植物纤维，能促进肠胃蠕动，它可以保护人体的肠胃道，有助于大小肠的发展，它是一种促进人体消化的药材，多食用会让人们的肠胃更加健康，从而可以有效缓解便秘的现象。 2、清热解毒 节瓜是一种凉性中药材，它的味道清淡甘甜，具有去清热降火的功效，对于热症可以起到去燥祛暑、生津止渴的作用，对于暑热它可以很好的改善。 3、补充营养 节瓜中含有丰富的水分、维生

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• 春季养生汤的做法大全 十款养生汤让你天天换不停

　　我们都知道春季是非常适合养生的季节，在春季喝一碗养生汤实在是种不错的选择。那么春季喝什么养生汤效果最好呢？俗话说：药补不如食补。春季天气干燥，非常适合喝汤，那么在春季喝什么养生汤最能滋补身体呢？下面就和小编一起了解一下吧！   　　牛蒡玉米淮山汤   　　材料：牛蒡、玉米、淮山。   　　做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块；牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片；红枣洗净，拍扁去核；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。   　　功效：增强体力，通便排毒，润泽肌肤，润燥利咽。   　　白玉猪小肚汤   　　功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时

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• 白胡椒煲猪肚汤的做法 冬季喝碗这好汤来御寒

今天我给大家带来的是白胡椒煲猪肚汤的做法 ，还不知道怎么做这汤的朋友下面抓紧时间和我学*做吧。 白胡椒煲猪肚汤的做法 在大寒日里，膳食宜在固本扶元的同时，增添一些具有升散性质的食物，以抵御寒邪侵扰。饮食上宜常用辛温解表、发散风寒的食物，如紫苏、生姜、大葱、花椒、桂皮等。忌食黏腻、坚硬、生冷食物。以下推荐一道大寒膳食——白胡椒煲猪肚汤食材：猪肚一只，白胡椒、

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• 白果猪肚汤的做法 白果猪肚汤要煲多久 猪肚,白果

白果猪肚汤是一道十分受欢迎的美食，它主要是将白果和猪肚一起煲成汤，不仅有着极高的营养价值，而且味道也是十分鲜美，下面一起来学学它的具体做法吧。白果猪肚汤的做法食材：白果、猪肚、黑胡椒粉、清水。做法：1、准备好上述所需食材;2、将清洗好的猪肚和白果放入煮锅中，倒入适量的清水;3、倒入适量的黑胡椒粉;4、盖锅盖，大火煮滚，再煮5分钟，关火;5、整锅倒入电炖锅中，盖锅盖，通电;6、炖1小时左右，揭盖。加入适量的鸡粉，拌匀，断电后就可以开吃啦!白果猪肚汤要煲多久在煲白果猪肚汤的时候，需要掌握好时间。一般最后所以材料都下锅后需要1个小时，而在这之前猪肚要飞水，白果要洗净，还有其它的配料也需要特别准备。白

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• 杜仲怎么煲汤 教你几个搭配 杜仲

杜仲用来煲汤也是比较常见的做法，很多人觉得用杜仲煲汤好，但是又不知道配什么比较好，感觉搭配都怪怪的，下面介绍杜仲怎么煲汤 教你几个搭配。杜仲怎么煲汤配方一：杜仲和桑叶一起煲汤。首先，杜仲本身就有降血糖、降血脂的作用。桑叶中又富含桑叶多糖，具有显著的降血糖和抑制血脂升高的作用。所以两者搭配在一起效果会更加显著。但是桑叶不可过多的饮用，会对肠胃造成负担。杜仲和桑叶只能作为煲汤的辅料。配方二：杜仲和山楂一起煲汤。山楂具有一定的降血压的功效，所以杜仲和山楂搭配不仅仅能够很好的降低血糖，还可以有效地降低血压。杜仲的副作用杜仲具有降血脂、降血糖的强大功效。很多三高人士都会购买杜仲进行食用。但是杜仲食用过多

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• 白术可以煲汤吗 按这个方法做 白术

白术是古老的中药材，白术的吃法其实不多，多数都是当中药煮了喝，但是听说白术也可以煲汤，下面介绍白术可以煲汤吗 按这个方法做。白术可以煲汤吗白术可以煲汤，可以按以下的搭配来煲汤。白术茯苓汤组成：白术五两，茯苓三两，橘皮、当归、附子(炮)各二两，生姜、半夏各四两(切)，桂枝四两，细辛四两(一作人参)。主治：胸中结，痰饮澼结，脐下弦满，呕逆不得食，亦主风水。出处：《外台》卷八引《范汪方》白术怎么吃白术的吃法有很多，作为药用时，要根据医生的方子服用;用于养生时，可做茶饮，也可做粥，还可煮成汤。下面我们就来看看白术的一些常见吃法。1、白术鲫鱼粥材料：白术、鲫鱼、粳米、汤做法：鲫鱼洗净切片，白术洗净煎成汁

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• 羊肚菌可以和什么煲汤？羊肚菌可以煲粥吗 羊肚菌

羊肚菌有着素中之荤的称号，很多人都喜欢拿来煲汤，但是又担心其相克食物。那么，羊肚菌可以和什么煲汤？羊肚菌可以煲粥吗？羊肚菌可以和什么煲汤羊肚菌石槲猪骨汤用料：猪骨适量 羊肚菌少量 石槲少量做法1、洗好猪骨！泡好羊肚菌和石槲，我把石槲和羊肚菌一起泡了2、把羊肚菌倒入砂锅里！3、猪骨也倒进去！开大火煮滚，转小火煮一个半小时，把石槲全部煮到伸展开了！小贴士：羊肚菌泡前洗干净，泡羊肚菌的水要一起倒下去煮，沉底会有少量沙，底部的就不要了！羊肚菌山药老鸭汤用料：羊肚菌适量 老鸭半只 山药适量做法：将羊肚菌洗干净连同老鸭山药一起大伙烧开再小伙慢炖两个小时后加依口味加盐食用。羊肚菌鲍鱼汽锅鸡（原汁蒸）用料：老

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• 冬季养生喝什么汤最好？冬天适合喝什么汤？ 冬季养生,冬天,喝汤

冬天是最合适喝汤的季节，寒冷的天气，来一碗热腾腾的汤，不仅能马上让身体暖下来，还有促进身体循环的作用。关于，冬季养生喝什么汤最好？冬天适合喝什么汤？小编来为您一一解答！冬天适合喝什么汤1.百合鹌鹑汤材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。2.无花果杏仁汤材料：食物：瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。制作

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