养生煲汤

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• 美味又养生的羊肺汤你喝过吗

养肺是非常具有养生保健功效的一种食材，虽然听起来有些残忍，但是养肺确实是非常具有营养的，一般来说，用羊肺来进行煲汤是最佳的食用方法，那么美味又养生的羊肺保健汤有哪些呢?接下来，本文将为大家做出相应的介绍，希望能给各位提供一些，食用羊肺方面的参考。一、百部羊肺汤原料：准备二十五克百部，十克姜，十克料酒，三克味精，羊肺1具，四克葱，十克盐。准备：百部洗净，切成段。羊肺用盐和清水反复冲洗，再用沸水氽去血水，切成小块;姜拍松，葱切段。做法：将百部、羊肺、姜、葱、料酒同放炖锅内，放入五升水，置武火上烧沸，再用文火炖煮半小时，加入盐、味精即成。功效：食用百部羊肺汤可以补肺气，止咳嗽。二、杏柿羊肺汤原料：准

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• 海马和什么一起煲汤比较好吃

海马是属于海鲜类的食物，而且营养价值是有丰富的，我们食用是可以为我们的人体带来很多的好处的，海马和其他的食物一起煲汤味道是会更加的鲜美的，功效和营养价值也是非常的高的，下面就是一起来详细的了解海马煲汤的做法。1、海马睾丸汤材料：海马10克，鸡或鸭睾丸6个，荔枝肉，薏苡仁，枸杞各20克，葱，姜，辣椒，食盐少许。做法：将睾丸去包膜洗净，与其他食材和药材一起放入碗中，加清水，食盐适量，炖熟，加味精调味服食。功效：我们食用这款汤品是可以很好的帮助清热利湿，补肾暖宫的，如果是有肾阳不足或者是湿热阻滞女性不孕症也是可以尝试食用。2、海马蒸仔鸡材料：海马15克，虾仁20克，仔鸡1只。做法：将海马放在温水中浸

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• 北方男性冬季养生汤大盘点

北方冬季，天气是非常寒冷的，要比南方地区冷很多的。因此，北方人在养生方面，也要注意御寒为主、健脾为辅，尤其是男性朋友，冬季到来容易肾虚、脾胃虚弱，在饮食方面，也要注意多喝汤，那么适合北方男性冬季喝的汤有哪些呢?北方男性冬季养生准则北方男性在冬季饮食当中，有一些注意事项，比如，不能吃寒凉食物。因为冬季男性容易胃虚，所以，凉性的食物易造成体内胃着凉，应该要多吃热性的食物。男性朋友在冬季还要注意忌食油腻煎炸的食物，冬季食用后，难以消化，容易积于胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应冬季干燥的特性。男性朋友在冬季饮食方面，要注意多以御寒为主，冬天多吃一些辣椒，不

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• 春燥喝汤可以养生 美容汤的功效

汤是食物中最富营养、最容易消化、最有功效的食材，一般在制作的时候经过氽、蒸、煮、熬、炖等等的工艺，时间上也是比较长久的，因此汤非常的有滋有味、汁多养生，那么，春燥的时候喝什么类型的汤有美容、解决问题呢?下面，苹果绿天然养生专家为大家介绍。1.蜜瓜响螺瘦肉汤：材料需要响螺适量、瘦肉适量、蜜瓜适量，先把煲滚半煲水，再把所有的材料一起放进去，等水再次滚起后改以中火煲约两至三小时，出锅前放入适量的盐调味便可。蜜瓜响螺瘦肉汤功效是对干燥、脱皮的肌肤有帮助，春季总会有这样的问题，所以是补充肌肤失去水分的汤，这也解决了春燥的问题。2.红糖滋润汤：材料需要桂圆干15颗、红糖30克、新鲜柴鸡蛋1个，将2碗水煮开

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• 初夏季节适合的养生汤品

马上就要到夏季了，应该如何去养生去调理自己的体质呢，适合的一些食物可以经常吃的哦，可以起到很好的保健的作用呢，比如说一些预防疾病，清热解毒的食物，来看看这些养生的食谱的介绍吧，可以有很好的效果。紫菜蛋花汤原料：紫菜15克、冬菇50克、芦笋100克。做法：将用水发过的冬菇、芦笋切丝与紫菜一同入沸水，加素油、味精、料酒调味。功效：经常食用该汤，不仅营养价值高，而且有消暑热、补身体，防止动脉硬化和血压升高的作用。这样的食疗方法可以有很好的预防动脉硬化的作用，而且还有降压的效果哦。苦瓜排骨汤原料：鲜苦瓜4个，猪排骨500克做法：鲜苦瓜去瓤、洗净、切块，猪排骨洗净切块，并加入作料放入滚水锅内，用文火煲。

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• 适合春季养生不错的几款粥品 适合春季养生的汤

虽说春季到来，气温是在不断的回暖，但是早晚温差大，而且常常是伴随着大风，所以天气也是比较的干燥，在干燥的环境下，我们也是需要很好的注意保养自己的身体，其实我们这个时候是可以喝一些粥品来很好的调理和滋补身体。牛奶杏仁粥材料：准备鲜牛奶适量，杏仁粉大概15克左右，粳米100克左右。做法粳米洗净加清水适量，大火煮滚后改小火煲成粥，放入杏仁粉和牛奶，搅匀煲沸，根据自己的口味添加冰糖、蜂蜜、玫瑰糖等。功效：牛奶和杏仁一起搭配是有很好的健胃和润肺的作用，也是美容的佳品，也是可以很好的补充身体钙质和一些矿物质，补充身体能量。但是要注意是要少食用。红豆百果西米粥材料：红豆100克，西米200克，牛奶500克，

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• 秋季养生吃水果 能帮助养生滋补 秋季养生喝什么汤

秋季的时候我们可以吃的食物比较多，在这时候大家如果可以选择经常去吃些水果，那么能够对我们健康有所帮助，这样可以很好地帮助我们润燥补水，对大家健康养生有意义，那么具体秋季的时候我们吃哪些水果比较的健康，下面就让我们一起看看吧。葡萄秋季的时候我们首先应该吃的就是葡萄了，大家对葡萄很熟悉，在*时我们经常吃葡萄能帮助养生，首先葡萄是性味甘、酸的一种水果，而且由于葡萄鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻，这样能帮助我们进行养生，特别对大家保护脾胃健康有帮助。山楂秋季的时候大家还可以吃的就是山楂了，山楂是大家熟悉的水果，而且山楂性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活

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• 墨鱼干的功效与作用 墨鱼干和什么煲汤最好

墨鱼干顾名思义就是经过干制的墨鱼，而墨鱼相信很多人都是见到过的，在菜市场或者超市里面都会有卖的，无论是新鲜的还是干品都有。 养血滋阴 1 墨鱼有祛淤通经、补益肝肾的作用。贫血头晕、耳呜、遗桔、早泄及女性月经不调、乳汁量少等均可食用墨鱼。墨鱼的卵滋阴养血功效尤突出。 抑制胃酸

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• 女人补血养颜喝什么汤 收好这10款养生汤 女人补血喝什么汤好

在这样季节里，各种汤成了不可缺少的美味，而汤的种类不同，作用也各异。今天给大家介绍10款不同功效的养生汤。 枸杞红枣乌鸡汤 1 功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。 材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。 步骤： 1.将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净

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• 煲什么汤补气血 七道食疗方帮你补足气血 熬什么汤可以补气养血

无论是生病后，还是产后等都很容易导致气血不足的情况产生，而食疗是很好的方法，那么煲什么汤补气血比较好呢？ 黄芪牛肉蔬菜汤 1 原料 牛肉500克，黄芪25克，番茄2个，西蓝花、土豆各1个，盐1小匙。 做法 1.牛肉洗净，切大块，放入沸水中氽烫；土豆、番茄洗净，切块； 西蓝花切小朵，用盐水浸泡，洗净。 2.将牛肉和黄芪、番茄、西蓝花、土豆一起放人锅中加适

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• 盐什么时候放最好,煲汤什么时候放盐最好

盐是生活中最为常见的调味品，虽然吃盐是生活常态，但是盐什么时候放最好呢？煲汤什么时候放盐最好呢？下面一起来看看吧！ 炒菜前放盐有利健康 1 市面上常见的盐都是加碘盐，碘元素具有消除油脂中的不利成分，例如未完全精选的油脂中的黄曲霉素等成分，所以，炒菜时先放入少量的盐对于身体健康是很有好处的。

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• 养生营养汤食谱 喝汤时间有讲究

秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，会让你受益无穷！ 养生营养汤食谱 1 1、 木瓜红枣莲子蜜，美白淡斑。 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。 做法：先将红枣、莲子、冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅备用；再把木瓜去皮、籽，切块后再将上述食材放在一起，蒸熟后即可直接饮用。 功效：服

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• 雪莲果煲汤配什么材料,雪莲果相克食物

这段时间刚好是雪莲果上市的时候，就买了好几斤来吃，据说除了生吃以外，雪莲果还可以用来煲汤，但很多人并不知道雪莲果煲汤配些什么材料好，下面就来推荐几种雪莲果煲汤的做法材料搭配，以荤素营养均衡，食物寒温中和性味等为搭配原则进行推荐，赶紧来学学吧。 雪莲果炖鸡 1 材料：雪莲果1个，鸡肉500克，胡萝卜200克，生姜3片，食盐适量。 做法 1、将鸡肉放入沸水中焯5分钟。

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• 木瓜不能和什么一起吃,木瓜煲什么汤最好

木瓜是一种常见的水果，气味清香，味道甜美，还可以做成汤、甜品等食用，很多人会食用一些，想知道木瓜不能和什么一起吃？木瓜煲什么汤最好？ 性味温热的食物 1 木瓜是一种性温的食物，食用会增加体内的燥热之气，食用过多不利于身体健康，和其他的性温温热的食物一起食用，会增加体内的燥热之气，进而出现上火、便秘、口舌干燥等不适的情况，会影响身体健康。 性味温热的食物有：榴莲、石榴、桃

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• 椰子肉煲汤孕妇可以吃吗,孕妇一天吃多少椰肉煲好 孕妇吃椰子肉

椰子肉是我们生活中常见的一种肉类，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么椰子肉煲汤孕妇可以吃吗？孕妇一天吃多少椰肉煲好？ 椰子肉煲汤孕妇可以吃吗 1 可以吃。 椰子肉煲汤中的主要材料是椰子肉，营养价值以及食用价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、胶质以及钙、铁、磷等多种成分物质，孕妇适量进行食用，可以为其补充充足的营养，有利于孕妇和胎儿

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• 笋壳鱼豆腐汤的功效,笋壳鱼豆腐汤怎么做好吃 笋壳鱼跟什么煲汤最好

我妈妈今天做了笋壳鱼豆腐汤，笋壳鱼豆腐汤的营养价值比较高，适量食用对人体健康具有一定好处，那么笋壳鱼豆腐汤的功效？笋壳鱼豆腐汤怎么做好吃？ 笋壳鱼豆腐汤的功效 1 补钙壮骨 笋壳鱼肉质鲜嫩，而且含钙量特别高，而且它还含有丰富的微量元素里，这两种营养成分，一起被人体吸收以后，可以促进人体对钙的吸收与利用，能有效提高向身体对钙的利用率，可以壮骨强身，提高骨髓健康水*。

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• 猪龙骨和什么煲汤最好 猪龙骨的吃法 猪龙骨

猪龙骨基本没有什么肉，所以比较适合煲汤，因为骨髓里面有很多营养物质。那么，猪龙骨和什么煲汤最好？猪龙骨怎么煲汤最好？猪龙骨和什么煲汤最好猪骨头汤可以和很多食物一起熬制,算是百搭的食材,不像其它的肉类禁忌比较多,例如鱼肉不能煲西红柿,羊肉不能加醋,牛肉不能煲栗子等,猪骨头算是蛮好搭配的食材。猪骨头可以和海带、黄豆、冬瓜、西红柿、白萝卜、红萝卜、玉米、山药、莲子等一起熬汤喝,猪骨头和白萝卜熬汤还很适合这个干燥的初冬饮用,补补水,补补钙,补补身子。枸杞山药煲龙骨的做法材料猪龙骨，山药，枸杞做法1.猪龙骨斩块，洗净2.锅里水烧开，把龙骨绰水（可以看到绰出来的水很脏哦）3.绰过水的龙骨捞出用流动的水洗干

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• 杜仲可以和当归同吃吗 当归和杜仲可以煲汤 杜仲,当归

杜仲和杜仲都属于药材类，当归同时还是煲汤的好食材，例如当归鸡汤、当归排骨汤等。那么，杜仲可以和当归同吃吗？杜仲可以和当归同吃吗当归和杜仲可以煲汤。杜仲有补益肝肾、强筋健骨的作用。当归则能补血。两者没有冲突。对于月经不调、高血压合并心脏病及腰痛、腰酸等症都有一定的疗效。注：女性在经期不能服用此方。杜仲当归汤的功效当归杜仲排骨汤是一道简单的家常菜，主料是猪排骨400克，胡萝卜50克，杜仲、黄芪、枸杞子各10克，当归3克，黑枣3颗，姜、葱、盐各适量。适用于肝肾亏虚引致的牙齿不固，筋骨酸软、疲倦乏力、目涩眼朦。杜仲当归汤做法材料猪排骨400克，胡萝卜50克，杜仲、黄芪、枸杞子各10克，当归3克，黑枣3

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• 石斛可以和鸡煲汤吗 极具有滋补功效 石斛,鸡

汤品具有很好的养生滋补效果，尤其是女性，可以经常煲汤喝，美容效果也是极好的。那么，石斛可以和鸡煲汤吗？石斛鸡汤有什么功效？石斛可以和鸡煲汤吗石斛鸡汤是一道以乌骨鸡、石斛、茯苓片、西洋参为主要食材制作而成的一道美食。做法简单，营养丰富，极具有滋补功效，适合老人虚人。有滋阴润肺，清热生津，解酒护肝，健脾胃的功效，适合经常要外出工作应酬，经常熬夜的人，当然你可以把它作为日常调养身体的饮品。石斛鸡汤做法一材料乌骨鸡1/2只，石斛75克，茯苓片7.5克，西洋参7.5克A料：盐1/2大匙做法编辑1、乌骨鸡洗净，切块，放入滚水中氽烫去血水，捞出沥干备用。2、石斛、茯苓片、西洋参洗净备用。3、所有材料放入电锅

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• 黄芪当归汤的做法与功效 抗癌防癌第一汤 黄芪,养生

黄芪当归汤是对身体非常好的一种食疗方式，很多人都会在家自己煮，喝了之后可以很好的补气血。下面5号网小编给大家讲讲黄芪当归汤的做法与功效是什么？黄芪当归汤的做法抗癌防癌第一汤就是黄芪当归补血汤，而这道汤的四种原料是我们生活中经常吃的，赶紧学好这道汤，远离癌症，健康生活!食材：黄芪30克，花生15克，当归10克，大枣5枚。做法：1、将黄芪、当归、花生、红枣洗净，在水中浸泡10分钟。2、中火煮开后转小火煮10分钟左右，加入适量红糖，继续煮5分钟左右即可，弃渣喝汤。每周2-3次。功效：黄芪当归补血汤具有益气、摄血、补脾的功效。黄芪的功效黄芪是一种常见的中药材，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力的人。现

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