养生煲汤

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• 墨鱼干的功效与作用 墨鱼干和什么煲汤最好

作为一种营养丰富的海产品，墨鱼是一种凉性的食物吃起来呢，味道非常的清脆，口感也非常的好，对我们的身体有非常多的功效和作用，下面苹果绿养生网给大家具体的介绍一下关于墨鱼干的一些相关的知识。墨鱼干的功效与作用墨鱼干对我们的身体有非常多的功效和作用。首先墨鱼干能够帮助我们活气补血，因为墨鱼中还有非常丰富的蛋白质，以及比如说碳酸钙等多种矿物质，所以我们*时在吃墨鱼的时候，能够对我们的身体起到非常好的滋阴补气以及活气补血的功效和作用，而且吃墨鱼还能够帮助我们美容养颜，特别是对于那些女性朋友来说，吃墨鱼具有非常好的美容的功效，墨鱼体内所含有的一些粘液的物质，可以帮助我们的皮肤变得更加的紧密，另外墨鱼适合吃

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• 推荐冬季养生汤补身体 冬天喝什么汤比较滋润

冬季很容易出现手脚冰凉的情况，这和体质有很大的关系，冬季应该多吃温补的食物，一些冰凉刺激的食物最好不要多吃，冬季应该多吃一些牛肉啊或者是滋补的汤品，对健康有好处，下面我们就来推荐几款适合秋冬季节的养生汤，大家来看看吧。增强免疫力——牛肉汤牛肉中含有大量的维生素B6，可增强人体免疫力，促进蛋白质的新陈代谢及合成。如果将牛肉制成牛肉汤，并加入西红柿，这款糖不仅含有丰富的营养，而且还可以补充番茄红素，可以补充身体能量，增强人体的免疫力的作用，而且肉质鲜嫩，营养丰富，适合冬季食用。抗衰老——骨头汤骨头汤中的营养成分以及胶原蛋白可促进人体微循环，50~59岁是人体微循环由盛到衰的转折期，而且骨骼老化的速

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• 大暑养生多喝汤 推荐几款养生汤解暑

现在我们已经到了大暑，这是夏季的一个重要节气了，我们大家在这时候需要去注意的地方是非常多的了，特别是对于我们的身体健康影响是非常大的了，所以在这时候学会饮食非常的有必要，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。冬瓜海带汤有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑，而且冬瓜本身就是夏季的时令蔬菜了，我们在大暑的时候吃些冬瓜，好处极大，搭配海带一起吃的好处就更多了，是我们现代人不能少的优质选择了哦。萝卜汤萝卜汤是冬季保健食品的首选，但是夏季喝萝卜汤也是有好处的，俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有

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• 分享猴头菇汤品的两种做法 猴头菇煲汤的做法

猴头菇，相信很多人都是没有怎么听说过的，这是与熊掌、燕窝、鱼翅齐名，并称为“四大山珍”，所以这是一种非常的滋补名贵的食用菌，可以用来炒、蒸、炖、焖，煲汤其实也是不错的做法，而且是非常的鲜美营养的，今天就是来看看两种常见的做法。黄芪猴头菇汤材料：新鲜猴头菇200g、黄芪20g、枸杞5g、鸡肉200g、老姜2片、食盐、白胡椒粉、麻油、料酒、食盐步骤：1、将猴头菇洗净后，切成小片；将鸡肉洗净后，切成小块；2、在清水锅里把猴头菇、鸡肉、黄芪、枸杞、老姜、料酒一起放进锅里，汤水煮沸后，在转慢火熬半个小时；3、往汤里撒上白胡椒粉和食盐，淋上少量的麻油，搅匀后即可。我们都知道猴头菇和黄芪都是温和的滋补佳品，

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• 处暑养生吃什么 这些养生粥和汤不能少

处暑已经到了，这时候就说明秋季要到来了，因此这时候的天气是会发生变化的了，是会变得干燥的了，而且温度也是会下降的了，所以我们在处暑的时候养生就显得非常重要了，那么具体我们在这时候吃什么比较好呢，一起看看处暑的饮食选择吧。银耳汤中医认为，银耳味甘淡性*，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性*和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴;能补脾开胃，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润泽作用，可以说好处是极大的，不仅是可以帮助我们滋阴润燥的了，而且还可以很好的很好的去缓解不适的情况。而且对于银耳来说，可以

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• 秋季养生多吃水果 吃这些有效养生 秋季养生喝什么汤

秋季的时候我们吃水果对健康有好处，由于秋季的时候比较干燥，所以我们是很应该去补充水分的，在这时候我们除了要多喝水之外，在秋季的时候多吃水果也是不错的选择，那么具体秋季的时候我们吃哪些水果比较健康，一起看看吧。柿子秋季的时候我们养生需要注意方法才行，在这时候我们首先应该吃的就是柿子了，软糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃，清热润肺。含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效，对于解决秋季的常见身体不适情况，是非常有好处的，能帮助我们保护好肠胃健康，对大家解决肺部不适也有好处。葡萄同时在秋季的时候我们还要注意，这时候大家吃些葡萄也是不错的，由于人

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• 秋季养生多吃水果 吃这些能养生 秋季养生喝什么汤

秋季的时候我们要注意，这时候因为我们可以吃到的水果是比较多的，所以大家在秋季的时候就应该注意去多吃些水果才行，这样对我们健康也有好处，那么具体秋季的时候大家吃拿下食物比较健康，这是大家不清楚 ，洗就让我们一起看看秋季吃什么水果好。苹果秋季的时候大家应该注意饮食，首先在秋季的时候我们应该去多吃些苹果，首先在苹果中富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。但因富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食，这样对我们健康很有好处，可以帮助大家很好的预防疾病，对我们保护好心血管健康是有帮助的。梨同时我们在秋季的时候还

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• 海底椰的营养价值 海底椰煲汤做法与功效

海底椰许多人都爱吃，那么海底椰的营养价值有哪些呢？ 海底椰的营养成分 1 海底椰含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素C、维生素B1、烟酸、钙、铁、镁、钾、钠、锌、铜、锰等成分。 调节血压 2 海底椰钾

沫了

• 冬天宝宝喝什么汤好 冬天一定要煲给宝宝喝的汤

随着天气不断的转冷，身体抵抗力比较差的小朋友就很容易受凉，出现感冒、咳嗽等疾病。这个时候父母除了需要给孩子多穿衣服进行保暖之外，还应该在饮食上 着手，让孩子多吃一些具有御寒效果以及提供营养的食物。下面就给大家说说宝宝冬天喝什么汤好，一起来看看吧！ 苹果雪梨瘦肉汤 1 材料：苹果、雪梨、瘦肉 做法： 1.将苹果和雪梨清洗干净之后去皮以及果核，然后切块备用;将瘦肉切丁

在风中奔跑

• 男人经常熬夜喝什么汤 喝完这个可快速恢复精力 熬夜煲什么汤补身体

经常熬夜已经成为了男人们的家常便饭，但熬夜的危害也有不少，那么男人经常熬夜喝什么汤好？下面就给大家介绍一些适合男人熬夜喝的汤，下面一起来看看。 西洋参煲乌骨鸡汤 1 材料：西洋参20克，乌骨鸡1只，香菇若干发水攥干，陈皮5克，蜜枣3粒。 做法：以上材料洗净后共同煲汤，熬制1—1.5小时后加入适量食盐调味即可。 功效：适宜经常熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕

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• 鸡和什么煲汤最有营养,鸡肉炖什么好吃又营养

鸡肉中的脂肪含量比较少，蛋白质含量很高，因此它带来的更多的是健康，所以很多小伙伴都喜欢吃鸡肉，那么鸡和什么煲汤最有营养？ 竹荪 1 很多人并不知道什么是竹荪。其实竹荪也是一种菌类食材，但是和我们*时看见的有点不一样。竹荪质地比较柔软，全身白色，晒干后略微偏黄。关键是它的组织并不是实心的， 而且网状的，可以看到很多气孔。所以用竹荪炖鸡，不仅可以让鸡汤变得鲜美，而且竹荪可以吸收汤

一鹿倾心

• 人参和什么一起炖最好,人参煲汤搭配什么

人参是名贵的中药材，以根供药用，具有大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神等功能。常用于泡酒或做药膳食用，那么人参和什么一起炖最好呢? 人参和鹌鹑炖汤强身健体 1 人参鹌鹑汤具有强身健体，消瘦提神，补中益气，健脾益肺，宁心益智，养血生津职工想考，多适宜于心气虚衰，身虚体弱，咳嗽哮喘，失眠多梦，生津衰弱者饮服。 材料：鲜人参40克，桂圆肉20克，鹌鹑2只，猪瘦肉250克，食盐

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• 老鸭汤怎样做不腥好喝,怎样煲老鸭汤简单又好喝 如何炖老鸭汤

老鸭汤是生活中常见的一种汤品，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么老鸭汤怎样做不腥好喝？怎样煲老鸭汤简单又好喝？ 经典老鸭汤 1 材料：老鸭子、海带、竹笋、老姜、香叶、食盐、胡椒、香油、料酒。 做法： 1、先将老鸭肉洗净。 2、再将鸭肉切块，冷水下锅，和拍散的姜，半把花椒一起煮开。 3、期间将海带切块，和笋一起备用。 4、

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• 三伏天煲什么汤好,三伏天煲什么糖水好

吃饭喝茶都讲究一个顺应时令，随着天气变化而变化，三伏天是一年中最热的一段时间，那么，三伏天煲什么汤好？三伏天煲什么糖水好？ 冬瓜江瑶柱煲老鸭汤 1 材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。 做法： 1，江瑶柱浸透。冬瓜连皮及瓜仁洗干净后切成厚片。 2，老鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟。

ゞ小世

• 冬天喝什么汤比较滋润 这几款养生汤不可错过

　　在寒冷的季节里，一定要多喝汤，很多的人都会选择在冬季来补身体，那么在冬季喝什么汤可以滋润皮肤呢？冬季干燥，不经常喝水很容易造成皮肤干燥，那么在冬季喝什么汤比较好呢？下面小编给大家推荐一些滋润的汤！     　　白茅根雪梨猪肺汤   　　原料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。   　　制作方法：1、猪肺洗净切块，放入沸水中氽烫去血水，捞起冲洗干净。雪梨去皮和核，切成大块;白茅根洗净，切成小段;陈皮用水浸软，刮去白瓢。2、瓦煲内注入适量清水，放入猪肺、雪梨、白茅根和陈皮大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。   　　功效：中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热、润肺燥的功效，茅根雪梨

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• 冬季给孩子喝什么汤好 给孩子煲这12道汤增强免疫力

今天我给大家介绍的是12道增强孩子免疫力的好汤，那么还在纠结给孩子喝什么汤好的父母，下面就和我一起学*煲汤吧。 冬季给孩子喝什么汤好？孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的大有厌食，便秘，消化不良等问题困扰。想要孩子有好的肠胃其实很简单，只要在日常生活中做一个有心的妈妈，不需吃药和营养品，通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。今天我为大家带来了孩子常喝健身的煲

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跌落在转身处的樱栗

• 软的椰子肉是什么椰子品种 软的椰子肉可以煲汤吗

椰子肉大家都是吃过很多的，味道也都还是不错的，尤其是如果你是喜欢喝汤的话，可以制作成不同种类的汤，让你爱不释手。软的椰子肉是什么椰子品种泰国青椰，也有可能是红椰，或者那些不太成熟的椰子，椰子还很嫩的时候椰肉就是像果冻一样。软的椰子肉可以煲汤吗椰子肉是可以煲汤的。 比较成熟的椰子肉取出后味道清甜，适合用来做甜品或煲汤饮用，但煲汤后的椰子肉口感会发生一定变化，会变得较软，像棉絮一样，没有嚼劲，不过汤的口感会变为较为清甜。椰子的品种大全：1、香水椰子香水椰子产量高，果皮绿色，果皮和种壳较薄，椰水和椰肉品质较佳。其最大特色是椰子水带有浓郁的芋香味，糖分含量高，椰肉细腻松软，营养丰富，是优质的天然绿色食

阳光已落

• 蟹味菇汤的家常做法 蟹味菇煲汤小技巧 蟹味菇

蟹味菇煲汤是一道很健康的菜品，比较常见的有蟹味菇西兰花汤和蟹味菇肉丸汤，味道都是很不错的，喜欢吃蟹味菇的朋友可以自己在家做着试试。蟹味菇汤的家常做法主料：100G瘦肉末、100G蟹味菇;配料：葱姜蒜2小勺、盐2汤匙、生抽1/4小勺、鸡精适量(可省)、香菜。做法：1、肉末中放入葱姜蒜末，调入1小勺盐和2汤匙生抽。2、将其顺一个方向搅打上劲备用。3、蟹味菇去掉蒂部撕开洗净沥干水分备用。4、烧一锅水，在水将沸未沸的时候，戴上一次性手套，将肉馅挤成丸子下入水中。5、小火将丸子慢慢煮熟。6、将蟹味菇将如汤中煮熟。7、调入1小勺盐和适量鸡精，洒上一点葱花即可出锅。喜欢吃香菜的也可以撒上一点香菜。蟹味菇汤制

蟹味菇

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• 皇帝菜与什么煲汤好吃？皇帝菜性寒吗 皇帝菜

皇帝菜自带清香之气，吃法上人们常用来和肉一起搭配炒菜或是煲汤。那么，皇帝菜与什么煲汤好吃？皇帝菜性寒吗？皇帝菜与什么煲汤好吃皇帝菜可以和瘦肉或是皮蛋、香菇等一起煮汤喝。做法：将瘦肉香菇切碎，皮蛋剥壳后备用。油锅烧热后下瘦肉和香菇爆香再放入皮蛋，炒一会儿后加入开水水煮沸后加入皇帝菜煮3分钟左右，加盐即可出锅。注意事项：皇帝菜煮的时间不能过长，而且也不用盖盖子，煮滚就要立即关火，否则影响口感。皇帝菜性寒吗皇帝菜也就是人们常吃的茼蒿，属于凉性食物。茼蒿气味芳香，可以消痰开郁，其中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物

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• 秋季干燥喝什么汤最好？秋季养生汤推荐 秋季,喝汤

喝汤一直以来是调理身体最好的补品，男女老少皆宜。尤其在秋季这个干燥的季节，很多人容易嗓子干痒，喝汤无疑是最佳的调理方式，可以润肺止咳。那么，秋季喝什么汤最好呢？秋季喝汤有哪些好处呢？秋季干燥喝什么汤最好1、百部人参炖羊胎盘羊胎盘1个、光雄鸭1只、百部20克、人参、贝母、桔梗各15克、生姜3片。将各药洗净，用布包裹好。羊胎盘、宰洗净的雄鸭分别"汆水"后，一起与生姜下炖盅，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~4人用。宜一周2~3次饮用。2、霸王花南北杏煲猪肺霸王花60克，南、北杏各10克，陈皮1/4个，蜜枣5个，猪肺1对，生姜3片。霸王花、南北杏、陈皮、蜜枣浸透，陈皮去瓤，蜜枣去核。猪肺冲净

秋季喝汤

浪痞1个顾玖

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