养生煲汤

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• 喝汤帮助润肺去燥 秋季就用这些煲汤 秋天喝7款汤润肺养生

我们能够发现秋季的时候比较干燥，所以在这时候我们就应该注意去补水润燥才行，这时候多喝水是不错的，而且除了可以现在去喝水，我们多喝汤也是不错的选择，那么具体秋季的时候我们如何煲汤吃比较健康，这是大家不清楚的，一起看看哪些食物煲汤吃好。山药在秋季的时候我们首先推荐吃的就是山药了，由于在山药中是富含多种维生素、氨基酸和矿物质的，本身这些营养物质是人体需要的，而且吃山药的同时还有增强人体免疫力、益心安神等保健作用，用来煲汤吃非常好，对我们增强身体免疫力有意义，对我们促进健康有意义。而且对山药来说是很适合跟肉类一起煲汤吃的，而且不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、

四季养生秋季养生

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• 夏天清热解毒煲什么汤好 广东煲汤降火祛湿汤

中医有言夏天人体的心火旺而肺气衰，炎热的气候驱使人体的气血浮于体表。所以夏天人体的消化功能较弱，饮食的调理主打清热消暑。在夏季酷暑时节，人们出汗比较多，一碗清热解暑的消暑汤最合适不过。那么夏天有哪些消暑汤呢?百合莲子汤夏日里常见的消暑饮品，制作简单，材料易得，人人都会的百合莲子汤。材料：百合、莲子、雪梨、冰糖、枸杞做法：将材料洗净，雪梨切成块状备用。清水汤锅中放入百合、莲子进行熬煮，水量漫过食材。在大火烧开后小火温炖约1个小时，待莲子和百合彻底煮软后放入雪梨冰糖和枸杞继续煮十分钟，随后即可出锅。苦瓜排骨汤苦瓜可以清热去火，还能降血脂，夏天喝苦瓜排骨汤去火降燥，整个人身心舒畅。苦瓜汤的原料简单，

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T我还在等你

• 羊肚菌可以煲汤吗,羊肚菌可以和什么煲汤 羊肚菌孕妇可以煲汤喝么

羊肚菌不仅可以炒着吃，还可以煲汤喝，小孩老人都可以食用。那么羊肚菌可以煲汤吗？羊肚菌可以和什么煲汤？下面就一起来看看吧！ 羊肚菌可以煲汤吗 1 可以的，还可以给宝宝煲汤喝。 其中羊肚菌鸡汤是一道汤品，原材料有羊肚、菌菇、葱、姜、大料等，是老人和孩子的食用佳品。 羊肚菌可以和什么煲汤

梦圆了

• 煲汤越久越好吗,煲汤时间越长越好吗 煲汤时间越长越有营养吗

汤一直被认为是滋补佳品，但凡需要进补，总是少不了各种汤饮。而煲汤，人们也总是青睐老火靓汤，那么煲汤越久越好吗？ 煲汤越久越好吗 1 煲汤并不是越久越好。长时间煲汤并不会使汤的营养有所增加，反而有的食物煲汤时间越长，蛋白质含量越低，而且长时间加热还会损失食物中的维生素，导致食物的营养价值呈现递减，因此煲汤并不是越久越营养。

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• 河蚌煲汤有什么功效,河蚌煲汤怎么做好吃

河蚌的肉质很是脆嫩可口，一般情况下我们将河蚌处理之后，都*惯爆炒食用，但其实用它煲汤也是很美味的，那么河蚌煲汤有什么功效呢? 河蚌煲汤有什么功效 1 明目补钙 河蚌中富含钙，钙能增加眼球壁的弹力，防治*视的发生与发展;另外钙还是人体所需的营养物质，对于骨骼的发育都有一定的益处。 解酒 河蚌具有解酒的功效与作用，食用河蚌能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄;可解酒

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• 薏米和什么一起煲汤,薏米煲汤有什么功效 土茯苓牛大力薏米煲汤

薏米，又名薏苡仁，苡米，苡仁，土玉米，薏仁，一般人均可食用，是人们普遍，常吃的食物，用做粮食吃的时候，煮粥，煲汤均可，那么薏米和什么一起煲汤呢？ 薏米黄豆鸡肉汤 1 材料：薏米100克，黄豆50克，鸡肉50克，鲜姜10克，小葱10克，食盐少量。 做法： 1.将黄豆放入清水中浸泡1天，捞出清洗干净，控干水分备用。 2.薏米漂洗2遍，加清水浸泡3小时。 3.鸡肉

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• 白萝卜煲汤的做法大全,白萝卜煲汤放什么材料

萝卜，又称萝白，莱菔，为十字花科萝卜属一二年生草本植物，是根菜类的主要蔬菜之一。其营养丰富，含有碳水化合物，蛋白质，维生素和钙，磷，铁等多种无机盐类，有帮助消化，增进食欲，开胃消食，生津止渴之功，常用于煲汤食用，下面就来看看白萝卜煲汤的做法大全。 白萝卜煲牛腩 1 材料：白萝卜300克，牛腩600克，葱2根，大蒜2粒，八角2粒，姜4片。 调料：甜面酱，豆瓣酱各2大匙；米

回眸，醉倾城

• 牛蒡根煲汤要放什么好,新鲜牛蒡煲汤需要去皮吗 牛蒡煲汤要去皮吗

牛蒡根是一种比较常见的药材，其具有很高的营养价值，其是可以用来煲汤的，那么牛蒡根煲汤要放什么好呢？ 牛蒡根煲汤要放什么好 1 根据自己的喜好。 牛蒡根用来煲汤是可以的，而汤中基本上大多数的食材都是可以放入的，只要食材与牛蒡根的性质不相冲突都是可以放入的，所以可以根据自己的喜好来放入什么食材。 牛蒡根在汤中的用量并不会很大，因为牛蒡根本身味苦，带有一点涩味，为了不破

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• 芦笋可以煲汤吗,芦笋和什么一起煲汤好

芦笋又叫荻笋，是植物石刁柏的幼苗，营养价值非常高，大部分人食用芦笋多凉拌或炒食，那么芦笋可以用来煲汤吗？ 芦笋可以煲汤吗 1 可以。 芦笋肉质肥厚鲜嫩，口感柔嫩可口，而且其中含有蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及微量元素等多种营养成分，营养价值很高，它的食用方法有很多种，可以切薄片或段用来炒、凉拌、炖、白灼都可以，芦笋煲汤也是一种不错的食用方法，既可以保证其鲜味，又可以

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• 肉苁蓉煲汤配什么材料,肉苁蓉和什么一起煲汤 肉苁蓉煲汤

肉苁蓉是常用的补肾阳，益精血，润肠通便的药材，常用于泡酒或入丸，散剂，也可用来和一些食材，药材煲汤做药膳用，那么肉苁蓉煲汤配什么材料呢? 肉苁蓉和羊肾煲汤补肾气 1 肉苁蓉性温味甘，具有补肾壮阳，填精补髓，养血润燥的功效，羊肾味甘性温，主治肾虚劳损，能补肾气，益精髓。肉苁蓉和羊肾搭配煲汤食用，可以固本培元补肾气，使人肾脏更好，血气足，气色更好。 材料：肉苁蓉20克，羊肾

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• 灵芝煲汤的12种做法 12种灵芝煲汤大全 灵芝猪骨煲汤各种做法

灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三帖，野生灵芝还富含许多如微量元素；在不破坏灵芝天然活性地萃取后，蕴含于其中的大部分精华能释放出来，从而被人体吸收利用。灵芝还有着各种各样的食用方法！ 灵芝银耳汤 1 功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。 配方：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。 制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼

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• 用什么食材煲汤最佳 6种食品最适合煲汤 适合煲汤的食材有哪些

现代人越来越懂得保健养生，饮食养生是最受欢迎的方式，食疗、药膳、养生汤，都很受大家的青睐，而食疗养生以汤为先，喝汤保健是目前最容易被大众接受的方式，很多人也*惯了饭前喝汤的饮食*惯。那么用什么食材煲汤最佳呢？ 海带 1 性寒味咸，有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用，对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃

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• 橄榄煲汤的功效与作用 橄榄煲汤主要有什么功效

　　核心功效　　利咽消肿、促进血液循环、防癌　　简介　　橄榄，又名黄榄、青果、山榄、白榄、红榄、青子、谏果，橄榄科橄榄属乔木植物。高可达35米，胸径可达150厘米。小叶3-6对，纸质至革质，侧脉12-16对，果序长1.5-15厘米，具1-6果。卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬，两端尖，核面粗化。花期4-5月，果10-12月成熟。　　功效与作用　　1、利咽消肿，橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉、抗炎消肿的作用。　　2、促进血液循环，橄榄能防止动脉硬化及动脉硬化并发症，如高血压、心脏、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等病症。　　3、防癌，由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物的作用

为伊消得人憔悴ぁ

• 煲汤喝的营养价值 煲汤喝的功效与作用

很多人喜欢煲汤喝？那么你知道煲汤喝有什么好处吗？下面我就为你带来煲汤喝的功效与作用，一起看看吧。 煲汤喝的功效与作用 在中国，南北饮食文化差异很大，最简单的就是我们知道南方吃米居多，而北方喜欢吃面；而就口味来说，南方人偏爱甜食，北方人更喜欢吃咸食。要是一个南方人到北方工作，还真不*惯。今天在这里和大家说说南方人另一种饮食喜好，煲汤，特别是广东人喜欢煲汤，一年四季都会煲汤喝，促进保健。例如，茶树菇

健康煲汤冬季饮食喝汤

蝴蝶兰花草

• 宝宝煲汤食谱大全 30种宝宝煲汤的做法介绍

今天我为妈妈们带来宝宝煲汤食谱介绍，还在为不知道怎么煲汤的宝宝们一起和我看看宝宝煲汤食谱大全吧。 宝宝煲汤食谱大全介绍 在这冷风瑟瑟，易受风寒的季节，煲汤最适合不过了。让孩子喝下一碗美味的汤，不知不觉就能治病防病，还能健体强身！ 01玉米萝卜大骨汤材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许作法：1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排

亲子煲汤宝宝营养

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• 什么莲藕适合煲汤 教你挑选到煲汤的粉藕

莲藕是养阴润燥佳品,既可生吃亦可熟吃,熟吃有一常见吃法就是煲汤。那么，什么莲藕适合煲汤呢？ 什么莲藕适合煲汤粉藕最适合用来煲汤。因为粉藕淀粉含量比较高，煲汤后吃起来会感觉粉粉的。怎么挑选到适合煲汤的粉藕鉴别粉藕和脆藕的方法很简单：1、看莲藕的外皮颜色。颜色发暗、粉色的,一般是粉藕。而颜色自然、发白的,一般是脆藕。2、切开莲藕看孔数。粉藕有11个孔，脆藕有9个孔。不过，7孔粉藕在市场上更常见,也适

健康煲汤饮食小常识莲藕

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• 煲汤时间越长越好吗 煲汤时间多久为宜

冬季天冷,很多人都喜欢煲汤喝。但是，煲汤时间越长越好吗？有些人总怕汤熬的时间太短不进味儿，其实煲汤时间有要求的。那么，煲汤时间多久为宜？ 煲汤时间越长越好吗煲汤当然不是时间越久越好。具体原因表现为：1、长时间煲汤并不会使汤的营养有所增加，反而有的食物煲汤时间越长，蛋白质含量越低。2、长时间加热还会损失食物中的维生素，导致食物的营养价值呈现递减。食物中的营养

健康煲汤

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• 夏天煲什么汤降火 最适合夏天喝的汤 煲汤,喝汤

对身体最好的方法那就是喝汤，开胃消食，又简单美味，夏天喝汤是一个很不错的选择，可以清热降火，缓解燥热，有非常高的养生功效。夏天煲什么汤降火1、苦瓜汤苦瓜性寒，能够清热、去火、止渴，用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白皙嫩滑。除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖，以及调节内分泌的作用。所以在*时适量的吃苦瓜，对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。苦瓜排骨汤的做法排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐1、首先把排骨清洗干净，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味

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• 女人喝什么汤好补身 煲汤食谱大全及做法 煲汤,炖汤

喝汤是很受大家欢迎与喜爱的一种养生方式，我们*时身体总是感觉很疲劳时来一碗养生汤会好很多，尤其是女性朋友可以煲汤喝来补气血。女人喝什么汤好补身桂圆红枣生姜茶准备材料：桂圆、红枣(其他随意：如老姜、莲子、百合等)这第一道，在广东人眼里，其实都算不上是“汤”，顶多是道“茶”。难度系数极低，食材常见，炖煮时间短，半小时即可。流程简单到哭：所有食材洗净倒锅里，再注水，大火煮沸转小火，半小时，出锅。别煮太久，因为桂圆会把甜味完全散到汤里，继而食之无味，变得软趴趴，丧失了吃桂圆肉的乐趣。这道茶最核心的cp是桂圆和红枣。至于其他材料，丰俭由人：体寒，可以加几片老姜;减轻它温补的效果，加点莲子或者百合;欲增加

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• 煲汤可以放八角吗?煲汤能放八角吗? 煲汤,八角

想要做出美味好喝的汤相关调料一定不能少，添加的时机要把握精准，那么煲汤可以放八角吗?煲汤能放八角吗?煲汤可以放八角吗你好，据您上述的情况是可以的，这个是没什么影响，不用担心，孕妇主要是忌太补，花椒和八角不会有影响，可以使用，怀孕后注意休息时间。希望我的回答，对您有帮助，祝宝宝健康成长。炖鸡汤的做法1、鸡块,瘦肉洗净沥干水,香菇用水泡发半小时,红枣洗净剪开。2、电饭锅里放2杯水的量。3、把鸡块,瘦肉,香菇,红枣,姜片,(蜜枣)放入不锈钢盆里,放入水.最后放入电锅里,盖上盖(不然水蒸气进了鸡汤就不好喝了)。4、按下电锅的煮饭档,煮至跳到保温档,即内胆的水煮干了,就可取出放入盐,味精调味了。八角的功

煲汤八角

慕容88

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