回笼觉

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• 心愿吉他谱/六线谱（王泽词曲、觉心Guitar 制谱版） 器乐乐谱

心愿吉他谱/六线谱（王泽词曲、觉心Guitar 制谱版） 器乐乐谱作词：王泽。作曲：王泽。演唱(奏)：四个女生。来源：觉心Guitar制谱上传。上传：觉心Guitar。日期：2014-02-14。

吉他乐谱器乐乐谱王泽作曲的曲谱王泽作词的曲谱四个女生演唱演奏的曲谱

那个少年他很帅

• 童年吉他谱/六线谱（罗大佑词曲、觉心Guitar 制谱版） 器乐乐谱

童年吉他谱/六线谱（罗大佑词曲、觉心Guitar 制谱版） 器乐乐谱作词：罗大佑。作曲：罗大佑。演唱(奏)：罗大佑。来源：觉心Guitar制谱上传。上传：觉心Guitar。日期：2014-02-14。

吉他乐谱器乐乐谱罗大佑作曲的曲谱罗大佑作词的曲谱罗大佑演唱演奏的曲谱

忧幻碟

• 这辈子再不能离你而分黄梅戏谱（《家》觉新、瑞珏唱段） 戏曲曲谱

这辈子再不能离你而分黄梅戏谱（《家》觉新、瑞珏唱段） 戏曲曲谱作词：许公炳、金芝。作曲：徐代泉、精耕。来源：sunzp扫描上传。上传：热爱音乐88。日期：2018-08-10。

戏曲曲谱黄梅戏谱许公炳、金芝作曲的曲谱许公炳、金芝作词的曲谱

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• 睡眠质量差怎么办 教你如何一觉睡到天亮 晚上睡眠不好怎么调理

有道是千金难买好睡方！确实晚上在没有比能睡个好觉让人幸福的了。 引起睡眠质量低的原因很多，从中医角度基本分为五种情况，下面我们来看看这五种情况以及对应的调理方法： 睡眠质量低的五种情况 1 老做噩梦，睡不踏实 从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。 睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。 在调节上，主要以养血安神为主

和我-

• 坐月子睡不着觉怎么办,坐月子失眠怎么办,产后失眠怎么办

坐月子期间，大部分产妇有失眠的问题，这与分娩后伤口疼痛，夜间给宝宝喂奶，身体不适等有关，那具体产后睡不着觉怎么办呢？ 睡前小食 1 如果睡前想吃些点心，可以选择低脂肪食物，比如，蘸果酱的面包片，或就着牛奶吃些谷类食品，牛奶是天然的镇静佳品。但要注意的是，上床前的3个小时内不要吃得太多。 睡

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• 长期失眠怎么办好 5个方法让你一觉到天亮 睡不着失眠怎么快速入睡

失眠了怎么治疗？失眠对每个人来说都是痛苦的，那样一整天够工作都是无精打采的，那么失眠吃什么好？失眠的自我疗法是什么呢？ 饮食要规律 1 晚上睡觉前不能吃太饱或是太少，如果吃太饱了，在睡觉的时候肠胃器官不能得到休息，那么会处于高速运转消化肠胃中的食物，导致睡眠质量下降和失眠症状的发生。但要是吃的太少，又会感到饥饿，会刺激人体大脑神经系统，神经系统兴奋，而无法入睡引起失眠问题。而

故人南去

• 脚踝痛是怎么回事没有扭到 六大病因对症治疗！ 睡一觉脚踝就像崴了

前几天，有个朋友跟我说他的脚踝处不知道怎么的，突然就疼起来了，疼的都不能走路了，而且这几天并没有扭到啊，那这是什么原因引起的呢？针对脚踝疼痛的病症我们该如何治疗呢？ 可能是足底筋膜炎引起 1 足底筋膜炎多为长时间走路（如登山、徒步、逛街等）引起的足底慢性损伤。此外，鞋跟太硬造成对足跟压迫，常穿高跟鞋也会加重足底损伤。 症状 多是单脚发病，除了足跟疼痛外，另有10%

同桌是受

• 宝宝感冒鼻塞睡不着觉怎么办 6个小妙招快速有效 宝宝感冒鼻塞小妙招

春季早晚温差大所以宝宝极易感染风寒诱发感冒鼻塞症状，宝宝感冒鼻塞往往会出现入睡难或者是不可入睡的情况，宝宝感冒鼻塞不能入睡怎么办？ 帮助鼻子通气 1 宝宝感冒鼻塞不能入睡多半是因为鼻子不通气而引起的，所以为了改善宝宝感冒鼻塞不能入睡的现状首先就要先缓解宝宝感冒鼻塞的症状，为了可以缓解宝宝感冒鼻塞不能入睡的症状建议家长们先帮助宝宝鼻子通气，可以热敷、按摩、泡脚、蒸汽浴等方法来缓

朵朵飘香

• 孕期总是失眠怎么办 睡不着觉的6个小方法 孕期睡不着失眠怎么办

怀孕到了4、5个月以后，不少孕妈妈会出现脾气不好，晚上失眠的现象，而这主要是体内的激素波动引起，那么，孕期总是失眠怎么办？孕妇失眠怎样才能睡着？ 睡前少喝些水 1 为了防止晚上睡觉的时候频繁的上厕所，建议孕妈妈在睡觉前的一个小时左右少喝些水，如果觉得睡觉情况不好，可以喝小半杯温牛奶。 保持

爱沫子丶

• 喝酒后睡不着觉是怎么回事,为什么喝酒后睡不着,酒后睡不着是怎么回事

喝酒后睡不着好像经常发生，难受的很，别人喝酒后，一睡就倒，怎么到了自己这里就是怎么都睡不着？接下来就告诉你喝酒后睡不着觉是怎么回事？ 喝酒后睡不着觉是怎么回事 1 喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致，喝酒量多时，酒精代谢需要很长时间，有时一个晚上都不能代谢完全，酒精刺激神经，导致人体亢奋，从而引起失眠。

因为是你·夏

• 睡不着觉可以用莲子泡水喝吗,莲子泡水喝一次放几粒 莲子心的副作用与禁忌

莲子中含有大量的蛋白质、维生素、淀粉等营养成分，有较高的食用价值，还是一味中药材，具有补脾止泻、养心安神等功效，那么，睡不着觉可以用莲子泡水喝吗？ 睡不着觉可以用莲子泡水喝吗 1 可以用莲子泡水喝。 莲子是莲的干燥成熟种子，又称藕实、莲蓬子、莲肉等，它是生活中常见的一味药材，性*、味甘涩，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效，可用于脾虚泄泻、心悸失眠等症状，因此，失眠

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• 脚心发汗是怎么回事,脚心发汗睡不着怎么办 脚心发热睡不着觉是怎么回事

最*不知道为什么，我的脚心很容易出汗，但感觉自己是生病了，那么脚心发汗是怎么回事？脚心发汗睡不着怎么办？ 脚心发汗是怎么回事 1 自身原因 生活中有一部分人天生脚心就容易出汗，这主要是由于他们基因决定的，天生汗腺就比较发达，其次，还有可能就是由于人体足少阴肾经的病变，导致体内阴虚火旺、肝肾阴虚以及心肾阴虚等，导致人体脚心发热、盗汗、舌质红等情况。 外在原因

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• 刘涛老公王柯微博秀恩爱 结婚七年不痒但觉时光飞度

日凌晨，王珂深情发长微博，纪念和老婆刘涛结婚七周年。微博中，王珂自认从小顽劣，一时得志挥霍无度，身边物品很少用过超一年，唯有刘涛让他学会了长情，结婚七年不痒，但觉时光飞度。最后，王珂更向身在纽约的老婆刘涛喊出情话：愿对你用情一生，精尽人亡。经历过人生的低谷，王珂刘涛夫妇共患难后，愈加恩爱。一次刘涛深夜遭遇大雨飞机延误，回京起飞时间一拖再拖，王珂就微博急问夫妻生活如何落实，事后刘涛羞赧嗔怪着回应到：“他这么一说，都把我弄晕了。” 两人甜蜜的互动，羡煞网友。今日(9月6日)凌晨，王珂再用饱含深情的笔触，诉说对老婆刘涛的衷肠。做了八年的演员丈夫，我仍然没找到最适合的方式表达，寡言与多语，建议与鼓励，

堇娘

• 王源曝一觉把网课睡没了被指教唆逃课，粉丝：他倒时差，醒后看录播

王源睡了一觉，结果把上网课的事情忘得一干二净。没想到他居然发微博晒出了这件事情，被观众朋友们一阵吐槽，认为他这样的行为，是在教唆未成年人逃课。不过也有支持王源的观众认为，他刚从国外回来，正在倒时差。不过很显然，这样的论调是很难立足的。毕竟王源回国已经很长一段时间了，倒时差的事情早已成为了过去式。 熟悉王源的观众，相信大家都知道，作为TFBOYS组合的实力担当，王源无疑是大众口中别人家的孩子。无论是王源参加综艺节目的录制，或者是出演影视剧，都能获得观众朋友们的普遍支持。不过在去年，王源被曝出抽烟一事，引得观众朋友们一阵质疑。因为大家都知道，在观众朋友的心目当中，王源一直是一个乖孩子，不应该

奥特曼来打怪兽

• 晚上睡不着觉总是醒 睡前喝2花草茶能助眠 睡觉,失眠,茶,睡不着,养神

中国人爱喝茶的*惯已经传承了几千年，喝茶不仅喝的是一种口味，更可以喝出一身的健康，晚上如果睡不差觉或者半夜总是会醒来，不妨试试睡前喝以下两种茶可以让你一觉到天亮。★配方一材料：西番莲2茶匙、柠檬香蜂草1茶匙。作法：所有材料加入250c.c.的热水冲泡3 分钟，睡前一小时热热的饮用，需要的话可以适量加点蜂蜜。★配方二材料：缬草1／4茶匙、美黄芩1／4茶匙、洋甘菊1茶匙。作法：将所有材料加入250c.c.的热水冲泡3 分钟，睡前一小时热热的饮用，需要的话可以适量加点蜂蜜。Tips：缬草的味道比较强烈，喜欢香甜一点好入口可以加点柠檬皮或者玫瑰果等果乾类，加点糖浆或者蜂蜜可能也会比较好入口。如果还是不

睡觉茶睡不着失眠养神

奈何的约定

• 头发烫了不卷怎么办 烫完头发睡一觉没卷了 烫头发,烫发

卷发可以让我们的头发更加蓬松时尚，深受大家的喜爱，有时候，去理发店烫完头发觉得美哭了，回到家睡一觉就不卷了，烫后的头发是要进行打理的。头发烫了不卷怎么办在晚上睡觉之前，在头发上抹一层薄薄的发蜡，注意不要抹到头皮上，会使头发变油，在抹完以后，把头巾缠在头上，要把所有的头发包在头巾里。在第二天醒来以后，头发就能恢复到弯曲的状态了。许多人在烫完头发的不长一段时间之后，就发现自己的卷发不卷了，认为是理发师偷工减料了，或者理发师的技术不好，其实不完全是这样的，烫发后的护理工作，也是非常重要的。烫发多多少少都会对头发产生伤害，这也是在很多理发师在给顾客烫发以后对顾客说要经常回来做护理的原因。所以定期给头发

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• 新手爸妈必看，七天教小婴儿戒夜奶一觉到天亮 婴儿,夜奶,产后

很多产后妈妈都希望能卸货之后好好休息，恢复身体和元气。但是没想到噩梦才刚开始，刚出生的宝宝总是哭闹不停，半夜也难以安睡，折磨的妈妈心力交瘁。5号网小编教你七天教小婴儿戒夜奶一觉到天亮，快来学*吧！宝宝一直哭闹妈妈也心烦很多新手妈妈都有这样经历，宝宝刚出生的前三个月，总是哭闹不住，尤其是晚上，大半夜了总是突然哭醒不肯睡觉。即使喂了奶，依然不能乖乖入睡。这样长期下来，妈妈一定会非常辛苦。那有什么办法能尽快改善这一状况呢？大家都羡慕我的孩子好带听话，其实不然；夏天是个高需求又没有安全感的小孩，当初生产完在医院的时候，我被医院严格遵守母婴同室这件事搞得心力交瘁。夏天一直要人抱着，只要一放下便会滔滔大哭

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