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1，年少时，总以为自己会永永远远无忧无虑地生活下去。可现在，突然发现无忧无虑的日子早就到了尽头。
2，小时候无忧无虑，现在有忧有虑，可笑的是，大人们竟然会欣喜的摸着你的头说，孩子长大了。
3，这个世界上，有那么一个人，能让你做回无忧无虑的孩子，本身就是一件很幸福的事啊。
4，射手座说好的无忧无虑、无牵无挂、无拘无束、无法无天，怎么会被感情左右呢。
5，经年此时，樱花盛开，我们在一起，无忧无虑，今年此时，樱花如旧，徒留我一人，无喜无忧。
6，这世界不存在无忧无虑的人，如果有，那也是为，他的忧，他的虑，抛给了别人代劳而已。
7，小的时候，不考虑成绩，不考虑未来，不考虑梦想，也不考虑你。无忧无虑真特么快乐啊。
8，有时候，真的很想回去小时候无忧无虑的日子，想哭就哭，想笑就笑，无忧无虑，可惜我们现在……都长大了。
9，这一刻前世今生光影交汇，我站在世界的尽头，无忧无虑，*安喜乐。
10，本是肆无忌惮、无忧无虑的花季；却是忧然暗伤、伤痕累累的青春。
11，及时行乐是两种人的信条，第一种是无忧无虑的人。第二种是有忧有虑的人。
12，沧海桑田，变的只是我渐老的心，变的只是以琛越来越坚硬的外壳，而她好象一点没变，只在彼端无忧无虑的笑。
13，一直无忧无虑的我变得沉默寡言，那是因为我爱上了一个现在无忧无虑的你。
14，十字开头的年龄不适合无病**，你应该无忧无虑而不是活在梦里。
15，只有在回想过去的时候，才惊觉已经度过了最无忧无虑的年少时光。
16，一点昏黄，照亮一张床，一点笔墨，搁浅忧伤，嗯，无喜无悲、无忧无虑、且过且寻常。
17，无忧无虑，天下再无可拘我之物，再无可管我之人，再无我到不了之处，再无我做不成之事，再无我战不胜之物。
18，我.不高不矮不酷不乖不帅有点坏，我.无钱无泪无忧无虑无爱有点呆。
19，予你情诗三行愿你无忧无虑无彷徨，予你情诗三行愿你有酒有梦有远方。
1，只有抱着极端的无忧无虑的态度，才能战胜极端的忧虑。
2，记忆中的阳光总是明亮耀眼，使人影无处藏身，哪怕是最屈辱最悲伤的日子，湛蓝如洗的天空也不带一丝云彩。那是属于年少的无忧无虑的时光，但年少时所受的创伤不会消失于无形，它们终将化作尘埃，沉淀在人一生的长路上。
3，要无忧无虑地去抒情,去歌舞狂欢,去向世界发出我们的声音,我一个人是不敢的,我怕人家说我疯.有了你我就敢.只要有你一个,就不孤独!
4，我会很怀念高中时候的生活，无忧无虑的，（现在）没过去那么简单了。那时候只有高考那么一件事儿，就以为是天大的。现在想想要是能一直那样就好了。
5，无爱，无欢，无欲无求，无忧无虑。
6，沧海桑田。变的只是我渐老的心，变的只是以琛越来越坚硬的外壳。而她好象一点没变。只在彼端无忧无虑的笑。
7，阳光灿烂的日子里开怀大笑，在自由自在的空气里吵吵闹闹，你可知道，我唯一的想要。世界太小，我带你去到天涯海角，在没有烦恼的角落里停止寻找，在无忧无虑的时光里慢慢变老，你可知道，我全部的心跳都随你跳。
8，曾经以为，校服是种约束，后来才知，那是最无忧无虑的日子。
9，爱情还没有来到，日子是无忧无虑的，最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。
10，一次就好，我陪你去看天荒地老，在阳光灿烂的日子里开怀大笑，在自由自在的空气里吵吵闹闹，你可知道，我唯一的想要。世界还小，我带你去到天涯海角，在没有烦恼的角落里停止寻找，在无忧无虑的时光里慢慢变老，你可知道，我全部的心跳，随你跳。
11，在一个本应无忧无虑的年纪里，懂得太多道理，是一件很累的事。
12，我可以斩断我的双手，可是，你要我如何剖出我的心我这一生，没有多少时候真正快活过，唯独少年时与你相争之际较为无忧无虑，而这些年因为楚玉，我才有些真正像一个人。
13，这个世界上，有那么一个人，能让你做回无忧无虑的孩子，本身就是一件很幸福的事啊。
14，可唯有这个人，唯有这个怀抱，能够让她回到自己娇憨柔软的岁月，纵情地流泪，无所顾忌地撒娇，没有热烈涌动的热点，没有朝朝暮暮的相思，有的，只是如冬日阳光般暖暖又懒懒的信任，仿佛可以闭上眼睛，重新变回那个永远无忧无虑，让他背着四处奔跑的小女孩……
15，把糖给你，把酒给我，把歌给你，把忧给我，把诗给你，把泪给我，把情给你，把殇给我，把梦幻给你，把魇魔给我，把幸运给你，把不堪给我，用我一世换你一生，无忧无虑自在逍遥。
无忧无虑的说说
1，只有抱着极端的无忧无虑的态度，才能战胜极端的忧虑。
2，记忆中的阳光总是明亮耀眼，使人影无处藏身，哪怕是最屈辱最悲伤的日子，湛蓝如洗的天空也不带一丝云彩。那是属于年少的无忧无虑的时光，但年少时所受的创伤不会消失于无形，它们终将化作尘埃，沉淀在人一生的长路上。
3，要无忧无虑地去抒情，去歌舞狂欢，去向世界发出我们的声音，我一个人是不敢的，我怕人家说我疯.有了你我就敢.只要有你一个，就不孤独！
4，我会很怀念高中时候的生活，无忧无虑的，（现在）没过去那么简单了。那时候只有高考那么一件事儿，就以为是天大的。现在想想要是能一直那样就好了。
5，无爱，无欢，无欲无求，无忧无虑。
6，沧海桑田。变的只是我渐老的心，变的只是以琛越来越坚硬的外壳。而她好象一点没变。只在彼端无忧无虑的笑。
7，阳光灿烂的日子里开怀大笑，在自由自在的空气里吵吵闹闹，你可知道，我唯一的想要。世界太小，我带你去到天涯海角，在没有烦恼的角落里停止寻找，在无忧无虑的时光里慢慢变老，你可知道，我全部的心跳都随你跳。
8，曾经以为，校服是种约束，后来才知，那是最无忧无虑的日子。
9，爱情还没有来到，日子是无忧无虑的，最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。
10，一次就好，我陪你去看天荒地老，在阳光灿烂的日子里开怀大笑，在自由自在的空气里吵吵闹闹，你可知道，我唯一的想要。世界还小，我带你去到天涯海角，在没有烦恼的角落里停止寻找，在无忧无虑的时光里慢慢变老，你可知道，我全部的心跳，随你跳。
11，在一个本应无忧无虑的年纪里，懂得太多道理，是一件很累的事。
12，我可以斩断我的双手，可是，你要我如何剖出我的心我这一生，没有多少时候真正快活过，唯独少年时与你相争之际较为无忧无虑，而这些年因为楚玉，我才有些真正像一个人。
13，这个世界上，有那么一个人，能让你做回无忧无虑的孩子，本身就是一件很幸福的事啊。
14，可唯有这个人，唯有这个怀抱，能够让她回到自己娇憨柔软的岁月，纵情地流泪，无所顾忌地撒娇，没有热烈涌动的热点，没有朝朝暮暮的相思，有的，只是如冬日阳光般暖暖又懒懒的信任，仿佛可以闭上眼睛，重新变回那个永远无忧无虑，让他背着四处奔跑的小女孩……
15，把糖给你，把酒给我，把歌给你，把忧给我，把诗给你，把泪给我，把情给你，把殇给我，把梦幻给你，把魇魔给我，把幸运给你，把不堪给我，用我一世换你一生，无忧无虑自在逍遥。
．无忧无虑的说说
．童年真好无忧无虑句子说说
1、我多希望现在的都孩子们的童年夜晚都是这个状态，每天都能无忧无虑。
2、人们常说，童年最快乐。通常我们只想到，那是由于童年无忧无虑。事实上，童年的快乐更是来自对环境由衷的欣赏和对人间的信心。
3、因为*的世界有太多烦恼了，会想起童年无忧无虑的时光。
4、如果可以选择，我愿意用我现在所拥有的一切，去换一个无忧无虑有爱的童年。其实我一点都不想懂事，一点都不喜欢笑。
5、做足准备只为了向爸妈妈们展现最好的自己，无忧无虑的童年时光，今天很开心，保持童真，努力向上，过好当下，家长亦是。
6、童年是一个五彩斑斓的梦，拥有最纯洁的心，天真烂漫，无忧无虑。
7、翻开童年的时光，至今还喜洋洋的。那些无忧无虑，无拘无束的天真年华，就这样轻飘飘地荡漾开来，温馨的甜美弥漫了一室，浸软了夏日的阳光。
8、无论童年多么无忧无虑都不想回去，*的的世界再复杂再艰难都要留下来，因为独立自主的日子才舒心。
9、偶尔想念我的童年时光。无忧无虑，没有责任，没有心碎，没有伤害，没有疼痛。
10、生我养我的地方，如今生活节奏的加快，让我忘记了童年时的无忧无虑，因为一点懈怠，自己就会被淘汰！
11、想把你教好，太迫切了，自己深刻反思了一晚，我失眠了，应该放慢脚步了，该还你一个无忧无虑的童年，在你这个年纪绽放吧，不在逼迫你学*了。
12、想回到童年时光，无忧无虑多自在。
13、有爸妈陪伴的童年可以肆无忌惮，希望你一直这样无忧无虑。开开心心，**安安，健健康康。
14、童年的无忧无虑，童年的单纯天真，那些笑与泪的日子，埋藏在每个人的记忆深处。
15、童年的回忆是真美好的，童年无忧无虑、自由自在的，可惜童年时光一去不复返，终归是童年啊。
16、人过小半生，我发觉最美好的时光不是无忧无虑的童年，不是懵懂无知的青春，而是三十而立的自知。
17、无忧无虑的童年只存在回忆里了！未来的岁月很长很长是一个能到抵达彼岸的美梦！现在的我有很多迷茫，无助，忐忑，但终究会坚持…因为明天一定能到达！
18、想坐时光机回到童年，爸妈还没有变老，我们也都是无忧无虑快乐的模样。
19、有的时候真的会被他们的坚强所感动，在我们还在无忧无虑享受童年的时候，他们就必须承担起生活的重担。
1.无忧无虑，天下再无可拘我之物，再无可管我之人，再无我到不了之处，再无我做不成之事，再无我战不胜之物。
2.有时候，真的很想回去小时候无忧无虑的日子，想哭就哭，想笑就笑，无忧无虑，可惜我们现在……都长大了。
3.这一刻前世今生光影交汇，我站在世界的尽头，无忧无虑，*安喜乐。
4.小的时候，不考虑成绩，不考虑未来，不考虑梦想，也不考虑你。无忧无虑真特么快乐啊。
5.十字开头的年龄不适合无病*，你应该无忧无虑而不是活在梦里。
6.小时候无忧无虑，现在有忧有虑，可笑的是，大人们竟然会欣喜的摸着你的头说，孩子长大了。
7.一直无忧无虑的我变得沉默寡言，那是因为我爱上了一个现在无忧无虑的你。
8.沧海桑田。变的只是我渐老的心，变的只是以琛越来越坚硬的外壳。而她好象一点没变。只在彼端无忧无虑的笑。
9.找个暖和的地方，成天睡大觉，无忧无虑，什么事也不过问。
10.曾经踌躇满志，想要规划自己的人生，与这个世界和谐相处，不再格格不入。
11.如果你还在听，那么别让我的心独自在那里冷落。
12.予你情诗三行愿你无忧无虑无彷徨，予你情诗三行愿你有酒有梦有远方。
13.这个世界上，有那么一个人，能让你做回无忧无虑的孩子，本身就是一件很幸福的事啊。
14.离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。
15.空中的云儿，你是自由自在，还是身不由己？
16.如果自由流于放纵，专制的魔鬼就乘机侵入。
17.和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。
18.们都在羡慕鱼儿的自由自在，可谁又真正想过那种被困其中的无奈？
19.女孩，你可以性感，可以清纯，可以冶艳，可以妩媚……但是，唯独不可以*庸。
20.光棍其实也快乐，一人吃饱全家不饿，努力的工作好好的生活自由自在多晒脱！
21.这一刻前世今生光影交汇，我站在世界的尽头，无忧无虑，*安喜乐。
22.沧海桑田，变的只是我渐老的心，变的只是以琛越来越坚硬的外壳，而她好象一点没变，只在彼端无忧无虑的笑。
23.一点昏黄，照亮一张床，一点笔墨，搁浅忧伤，嗯，无喜无悲无忧无虑且过且寻常。
24.年少时，总以为自己会永永远远无忧无虑地生活下去。可现在，突然发现无忧无虑的日子早就到了尽头。
1.一凶凶内心就心疼儿子，他哭哭我也想哭哭了（希望我不会成为溺爱孩子的妈）。小孩子真好，小孩子是真的很天真无邪的爱父母。抱抱我的乖乖宝宝，麻麻很讨厌自己，讨厌这样没有办法的自己。
2.最*每天都陪孩子们在一起，觉得这一段时间是我工作以来最幸福的日子了。虽然工作没了，幸福和快乐却来了。
3.愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
4.一个最甜美的微笑给你，一个最深情的拥抱给你，一个最醉人的吻给你。
5.当我偷偷放开你的手，看你小心地学会了走，你心中不明白离愁，于是快乐地不回头。
6.小孩跌倒时，若左右一瞥，没有大人在身边，竟便不哭，干脆自己爬起来算了。有人呵护你的痛楚，就更疼。没有人，你欠矜贵，但坚强争气。——李碧华《只是蝴蝶不愿意》
7.她们手拉手像两只小鸟似的畅快飞奔，飞过田野，飞进村庄，飞到了大院。
8.现在的你，看到什么说什么，“这是啥”“我看看””给笑笑”你在慢慢读懂这个世界。
9.每个年龄就应该有每个年龄阶段该有的样子，小孩子还是不要太早熟，天真无邪多好啊，童年也就那么几年。成年人也也不要太晚熟，在合适的年纪做该做的事。
10.看到这情景，我乐得在地上翻了个跟头，高声地笑着叫着，拍着手，跺着脚。
11.这个月超支了，咱们比一比，看谁的节约方法多。
12.陪孩子，在一起，幸福时光，美食相伴。
13.阳光暖暖的，打在脸上，很舒服……
14.陪孩子在一起，真的就足够了。让我们细细品味那些“足够了”，感受这些细微的幸福。
15.恭喜你幼儿园毕业了，祝你在新的一年里快高长大，聪明伶俐。
16.她微微一笑，白嫩的脸上露出了羞涩的红晕，更加娇羞可爱。
17.如果我们不为世俗的东西所牵绊，或许，就会多一份开心吧……
18.爸爸妈妈的两颗心乘起来等于翅膀，我们会用全部的爱为你护航，不管世界有多少漫长的路，愿你放梦想到处飞扬！
19.阿依莎小朋友大哭了十分钟，好不容易睡着，一分钟后就梦里笑出了声。小孩子真是天真无邪没有顾忌，希望我的阿依莎永远的开心快乐活泼幸运！
20.我可爱的孩子，但愿你成长的每一个驿站，都有母爱般关爱的情怀。
21.某一瞬间我曾觉得一切都糟透了，诸事不顺挫败无力，到某个转角处又柳暗花明重新燃起希望，似乎有了逐渐变好的迹象，但是定睛一看原来是自己折腾了也误会了。大人们把恶言恶语压力和困难挡在了家外，小孩子才能在里面天真无邪地长大。你我也开始了为别人挡风遮雨的人生，就不能让自己懦弱退缩。
22.看到小牛犊醒过来了，他心里那个高兴劲就甭提了，全身每一根汗毛都活泼得跳了起来。
23.这个问题我们都不懂，可我们可以一起查下资料。陪伴孩子成长
24.愿你珍惜生命征途上的每一个一天，让每天都朝气蓬勃地向前进。
25.爸爸同意了她的要求，她顿时心花怒放，喜悦飞上眉梢，两只眼睛眯得像两个小小的月牙儿。
26.生活中有很多好的选择，但你不必做出那些看起来的选择。选择让你开心的事情，那么它便会成为你的选择。
1、向英雄致敬，愿逝者安息。山河无恙，盼人间皆安！
2、有的人留在了寒冬，才铺就了通往春天的路 缅怀烈士，致敬英雄，愿山河无恙，逝者安息。
3、亲戚留余悲，他人亦哀歌。春天到了，一切都会好起来，愿山河无恙，逝者安息。
4、愿山河无恙，愿国泰民安，愿祖国万岁无忧，愿世间英雄精神常驻，愿世界再无牺牲的英雄。缅怀，默哀，长思，永念。
5、柳枝、菊花、供品。献给烈士和逝者。春天到了，愿山河无恙。
6、愿河清
7、悼念逝者，致敬英雄！愿英雄安息，愿尘世无灾！愿人间无难，愿山河无恙！感谢奋斗在人民群众前面的英雄！
8、真的希望这次疫情过后，我们青少年能够为中华之崛起而读书。哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行，愿山河无恙。此生无悔入华夏。
9、愿山河无恙，人间皆安！逝者长眠，生者永思。
10、感谢你们的无私无谓，致敬烈士，致敬英雄，愿山河无恙，英雄安息！
11、突然想起一句话你所厌恶的今天，是昨天死去的人奢望不来的明天 ，愿山河无恙 ，世间美好愿逝者安息。
12、愿逝者安息，山河无恙，人间皆安。降半旗为先烈默哀。一切都会好起来的，加油。
13、致敬英雄 ，愿逝者安息，愿山河无恙，愿人民健康，愿祖国繁荣昌盛，我们永远铭记那些挺身而出的英雄，怀念那些逝去的生命！
14、感谢您们，牢记您们，以凡人之躯，比肩神明，愿山河无恙，盼人间皆安。
15、这个清明，我们致敬英雄，缅怀逝者！只愿山河无恙，人人身体健康！来年春天一起看春暖花开，游大好河山！
16、为了让更多人见到春天，有些人化为了春天。致敬英雄，愿春风十里，山河无恙。
17、愿山河无恙，人间皆安！逝者安息。缅怀。
18、我们的春天来了，他们却永远定格在了冬天。 愿山河无恙，国泰民安。
19、哪有什么岁月静好不过是有人为我们负重前行愿逝者安息，国泰民安！愿生者奋发，山河无恙！
20、缅怀逝者，致敬英烈，祈愿山河无恙，国泰民安。
旷然无忧患，宁然无思虑。
《养生论》，三国嵇康撰，是我国古代养生论著中较早的名篇。本文论述了养生的必要性与重要性，主张形神共养，尤重养神；提出养生应见微知著，防微杜渐，以防患于未然；要求养生须持之以恒，通达明理，并提出了一些具体养生途径。下面是小编帮大家整理的旷然无忧患，宁然无思虑。欢迎大家分享。
想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力、体贴、奉献才能做到的事，
旷然无忧患，宁然无思虑。
先淡后浓，先疏后亲，先远后*，交朋友之道也。
我有清风高节在，知君不负岁寒交。
外倾性格的人容易得到很多朋友，但真朋友总是很少的，内倾者孤独，一旦获得朋友，往往是真的。
岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。
始信淡交宜久远，与君转老转相亲。
生日送空白死亡证明书一纸，结婚送空白离婚证明书两张，能这样送礼的，才真够朋友。
如果一个人在一生中不结交新知，很快就会发现自己形单影孤。亲戚是不可选择的，而朋友却可以。
贫贱之交不可忘，糟糠之妻不下堂。
朋友间有误会应当坦率地交换看法，不可背地 ；有过失应当面规劝之，在背后则应赞扬他的优点。
与人交往，待人以至诚，才能换取真挚的友谊，
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《旷然无忧患，宁然无思虑。》(https://www.unjs.com)。
如果你想交朋友，请先为别人做些事。
和一些和自己意趣相同的人交往，真可以使人受益不浅。
要把同道的人当作朋友，而不必把同利的人当作朋友。
与朋友交，只取其长，不计其短。
多交朋友主要不是靠头脑灵活，而是靠心地善良、单纯。
友谊之花是开在互相理解、互相信赖的土地上的。
岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。
友谊之花是开在互相理解、互相信赖的土地上的。因为有利可图才与你结为朋友的人，也会因为有利可图而与你绝交。
义气之交，虽是真诚，总也失之太急。
以势交者，势倾则绝；以利交者，利穷则散。
须知胜友真良约，莫作寻常旅聚看。
善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。
善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。
道生于安静，德生于卑退；福生于清俭，命生于和畅。
拓展内容 ：养生论原文及翻译
原文
世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者；或云上寿百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄者。此皆两失其情，请试粗论之。
夫神仙虽不目见，然记籍所载，前史所传，较而论之，其有必矣。似特受异气，禀之自然，非积学所能致也。至於导养得理，以尽性命，上获千馀岁，下可数百年，可有之耳。而世皆不精，故莫能得之。何以言之？夫服药求汗，或有弗获；而愧情一集，涣然流离。终朝未餐，则嚣然思食；而曾子衔哀，七日不饥。夜分而坐，则低迷思寝；内怀殷忧，则达旦不瞑。劲刷理鬓，醇醴发颜，仅乃得之；壮士之怒，赫然殊观，植发冲冠。由此言之，精神之於形骸，犹国之有君也。神躁於中，而形丧於外，犹君昏於上，国乱於下也。
夫为稼於汤之世，偏有一溉之功者，虽终归燋烂，必一溉者后枯。然则一溉之益，固不可诬也。而世常谓一怒不足以侵性，一哀不足以伤身，轻而肆之，是犹不识一溉之益，而望嘉谷於旱苗者也。是以君子知形恃神以立，神须形以存，悟生理之易失，知一过之害生。故修性以保神，安心以全身，爱憎不栖於情，忧喜不留於意，泊然无感，而体气和*。又呼吸吐纳，服食养身，使形神相亲，表里俱济也。
夫田种者，一亩十斛，谓之良田，此天下之通称也。不知区种可百馀斛。田种一也，至於树养不同，则功收相悬。谓商无十倍之价，农无百斛之望，此守常而不变者也。且豆令人重，榆令人瞑，合欢蠲忿，萱草忘忧，愚智所共知也。薰辛害目，豚鱼不养，常世所识也。虱处头而黑，麝食柏而香；颈处险而瘿，齿居晋而黄。推此而言，凡所食之气，蒸性染身，莫不相应。岂惟蒸之使重而无使轻，害之使暗而无使明，薰之使黄而无使坚，芬之使香而无使延哉？故神农曰“上药养命，中药养性”者，诚知性命之理，因辅养以通也。而世人不察，惟五谷是见，声色是耽。目惑玄黄，耳务淫哇。滋味煎其府藏，醴醪鬻其肠胃。香芳腐其骨髓，喜怒悖其正气。思虑销其精神，哀乐殃其*粹。
夫以蕞尔之躯，攻之者非一涂，易竭之身，而外内受敌，身非木石，其能久乎？其自用甚者，饮食不节，以生百病；好色不倦，以致乏绝；风寒所灾，百毒所伤，中道夭於众难。世皆知笑悼，谓之不善持生也。至于措身失理，亡之於微，积微成损，积损成衰，从衰得白，从白得老，从老得终，闷若无端。中智以下，谓之自然。纵少觉悟，咸叹恨於所遇之初，而不知慎众险於未兆。是由桓侯抱将死之疾，而怒扁鹊之先见，以觉痛之日，为受病之始也。害成於微而救之於著，故有无功之治；驰骋常人之域，故有一切之寿。仰观俯察，莫不皆然。以多自证，谓天地之理尽此而已矣。纵闻养生之事，则断以所见，谓之不然。其次狐疑，虽少庶几，莫知所由。其次，自力服药，半年一年，劳而未验，志以厌衰，中路复废。或益之以畎浍，而泄之以尾闾。欲坐望显报者，或抑情忍欲，割弃荣原，而嗜好常在耳目之前，所希在数十年之后，又恐两失，内怀犹豫，心战於内，物诱於外，交赊相倾，如此复败者。
夫至物微妙，可以理知，难以目识，譬犹豫章，生七年然后可觉耳。今以躁竞之心，涉希静之涂，意速而事迟，望*而应远，故莫能相终。夫悠悠者既以未效不求，而求者以不专丧业，偏恃者以不兼无功，追术者以小道自溺，凡若此类，故欲之者万无一能成也。善养生者则不然矣。清虚静泰，少私寡欲。知名位之伤德，故忽而不营，非欲而强禁也。识厚味之害性，故弃而弗顾，非贪而后抑也。外物以累心不存，神气以醇白独著，旷然无忧患，寂然无思虑。又守之以一，养之以和，和理日济，同乎大顺。然后蒸以灵芝，润以醴泉，晞以朝阳，绥以五弦，无为自得，体妙心玄，忘欢而后乐足，遗生而后身存。若此以往，恕可与羡门比寿，王乔争年，何为其无有哉？
译文
概说
世上有人认为 神仙可以学成，不死可以通过努力获得；又有人说：人得最高寿命是一百二十岁，这是自古以来共有的认识，超过这个岁数往上的说法，没有不是蛊惑人心而又荒谬的。这两种说法都搞错了寿命的实情，请允许我试着粗略地论述这个问题。
世人与神仙的区别
神仙虽然不能凭者眼睛看到，但记事之*载的史实、历代史籍传写的人物中，都明明记述锗神仙及其事迹，看来神仙是一定有的了。似乎是独独禀受了特异的东西，是从自然中禀受的，不是长期学*能够获得的。不过要能导气养性得当，用来使人享尽天年，上等的获得一千多岁的'寿命，下等的获得大约数百岁的寿命，是能够实现的。然而世人都不精通导气养性的方法，所以无人能够获得这样的寿命。
凭什么说明这一道理呢？大家服用药物来希求发汗，有时并不能够取得效果；可是惭愧的心情一旦汇集，就会大汗淋漓。整个早晨没有用餐，就饥肠辘辘、很想吃饭；可是曾子由于亲人去世而心情悲伤，七天不吃东西也不饥饿。到了夜半还坐着不睡，就昏昏沉沉，很想就寝；要是心存深忧，那么到了天亮也不能合眼。梳子可以梳起头发，浓酒可以使脸红热，不过是靠外力达到了这样的程度罢了；壮士如果发怒，愤怒的样子看起来和*常人大不相同：是竖起头发、冲起帽子。由此说来，人的精神对于身体，犹如国家的君主。精神在内躁乱不安，身体就会在外受到损害，犹如君主在上位昏庸无道，国人就会在下边作乱一样。
修养性情
在商汤时的大旱年间种庄稼，独独有过一次灌溉的禾苗，虽然终归也要枯萎，但必定是那有过一次灌溉的最后枯萎。既然这样，那么，一次灌溉的益处本来就不能轻视啊！可是世人常说一次生气不能够伤害生机，一次悲哀不能够伤害身体，于是轻率的放纵自己，这就犹如不明白一次灌溉的益处，却对着旱苗、期望她长成好的庄稼一样。因此精通养生的人知道身体是依赖精神来挺立的，精神是凭借身体来依存的，明白生机容易丧失，懂得一次过错也会伤害生命，所以修养性情来保养精神，使心志安定来保全身体，在感情上不留爱憎，在心中不留忧喜、清净淡泊，不受哀乐的影响，这样就会身心和洽，气机*顺；还要进行呼吸吐纳的修炼，服食但要来调养身体，使身体和精神相互融合，这样就会表里一起相辅相成。
食物的相对性
采用播种之后不再管理的田种法，一亩地能出产十斛粮食，就叫做良田，这是天下的共同说法；不知道采用播种之后讲究管理的区种法可以使一亩地出产一百多斛粮食。土地和种子是一样的，然而种植管理的方法不同，那么成效就会相差很大。认为商人没有十倍的利润，农民没有一亩地收获百斛粮食的希望，这些都是墨守成规而不知变化的看法啊！
常吃黑大豆就会让人身体沉重，过量使用榆皮和榆叶就会让人昏昏欲睡，合欢能让人消除郁忿，萱草能让人忘记忧愁：这是愚蠢人和聪明人都知道的常识；打蒜会伤害眼睛，河豚鱼有毒不能使用；这也是一般世人所懂得的道理。身上虱子寄生到了头上就会逐渐变黑，雄麝吃了柏叶就能生成麝香；生活在有些山区的人由于水土不好颈部就会生出瘿病，生活在晋地的人则由于水土的原因牙齿就会变黄患病。从这些情况推论来说，凡是吃的东西的特性，在熏陶性情、影响身体方面，无不产生相应的作用。难道只是吃了黑大豆而影响身体使之沉重就没有什么东西使之轻健、大蒜伤害眼睛使之昏暗就没有什么东西使之明亮、水土熏染牙齿使之变黄生病就没有什么东西使之洁白坚固、柏叶的香气袭入雄麝使之生成麝香就没有什么东西使之生成臭物吗？！
神农氏的启示
因此神农氏所说的“上品药保养生命、中品药调养性情”的话，实在是由于深知养性保命的道理，才要靠药物的辅助养护来达到养生的目的啊！可是世人不去仔细思考这一道理，只是看到五谷的作用，沉溺于声色之中，眼睛被天地间的事物所迷惑，耳朵致力于欣赏淫邪的音乐，让美味佳肴熬着他们的脏腑，让美酒烧灼着他们的肠胃，让香气腐蚀他们的骨髓，让喜怒扰乱着他们的正气，让思虑损耗着他们的精神，让哀乐伤害着他们*和纯正的本性。就小小的身体来说，摧残它的东西不是来自一个方面；精气容易耗尽的身体，却要内外受到攻击，身体不是木石，难道能长久吗？！
1，活在童年真好，无忧无虑无知，大人说啥就信啥，不用思考，剩脑子，而且没会人会指责你对错。
2，要是有时光机，我就会穿越回童年时代，想过那无忧无虑的幸福生活，享受童年的快乐，没有烦恼，真好。
3，今天跟两个妹妹一起玩踢毽子，跳皮筋，小时候真好呀，什么都不用想，什么都不用担心，每天上学放学回家吃饭，无忧无虑，没有烦恼。
4，时间能不能倒退，回到童年时代，无忧无虑，想想真好。
5，曾经羡慕朋友有女儿，如今看着我那亭亭玉立的女儿，真好，世间所有的美好都想让你拥有，我缺失的童年，我多想我是你啊，那么无忧无虑。
6，下午从外面回来，在车上多坐了一会，看着面前不远的路上俩五六岁小女孩一人一根冰棒有说有笑来来*的走。感慨童年真好，简单且无忧无虑。
7，好羡慕现在的小朋友，可以在楼下无忧无虑的玩雪，还有人陪着，童年真好。
8，一堆沙子就让小朋友畅玩欢喜。陪了他们两三个小时，心里也是淡淡的欢喜。小朋友真好，不知人间疾苦，玩乐和学*就是目前人生的全部。我的童年虽然不全是快乐，但也有过无忧无虑的时候。
9，小时候梦见自己自己变成了一颗蒲公英的种子，被风儿一吹就吹跑了，然后飘到了一个大花园里面，里面的小蜜蜂蚂蚁蝴蝶都会跟我讲话聊天，我们还一起晒太阳来着，童年真好呀，无忧无虑，充满想象力。
10，童年真好！小朋友都是无忧无虑，只只有开心的玩耍。
11，油牡丹开花啦，每年春天都要买芍药和牡丹，仿佛又回到了姥姥家白牡丹盛放的日子，无忧无虑的童年时光。奈何每次都养不好，这次又脱水了，希望能多开几天吧，春天真好。
12，到客厅溜达一圈，站在阳台上看了看，楼下两个小朋友穿着厚厚的羽绒服跑跑跳跳，大人们都穿着羽绒服瑟瑟发抖。童年可真好呀！无忧无虑，心无旁骛！我只适合继续躺被窝看书。
13，童年就该无忧无虑快快乐乐，在阳光下追泡泡，在春天里放风筝，在大雪天堆雪人，方才不负好时光。
14，真不想这么快长大，真好想重游一次童年那种无忧无虑的时光。
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