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1，年少时，总以为自己会永永远远无忧无虑地生活下去。可现在，突然发现无忧无虑的日子早就到了尽头。
2，小时候无忧无虑，现在有忧有虑，可笑的是，大人们竟然会欣喜的摸着你的头说，孩子长大了。
3，这个世界上，有那么一个人，能让你做回无忧无虑的孩子，本身就是一件很幸福的事啊。
4，射手座说好的无忧无虑、无牵无挂、无拘无束、无法无天，怎么会被感情左右呢。
5，经年此时，樱花盛开，我们在一起，无忧无虑，今年此时，樱花如旧，徒留我一人，无喜无忧。
6，这世界不存在无忧无虑的人，如果有，那也是为，他的忧，他的虑，抛给了别人代劳而已。
7，小的时候，不考虑成绩，不考虑未来，不考虑梦想，也不考虑你。无忧无虑真特么快乐啊。
8，有时候，真的很想回去小时候无忧无虑的日子，想哭就哭，想笑就笑，无忧无虑，可惜我们现在……都长大了。
9，这一刻前世今生光影交汇，我站在世界的尽头，无忧无虑，*安喜乐。
10，本是肆无忌惮、无忧无虑的花季；却是忧然暗伤、伤痕累累的青春。
11，及时行乐是两种人的信条，第一种是无忧无虑的人。第二种是有忧有虑的人。
12，沧海桑田，变的只是我渐老的心，变的只是以琛越来越坚硬的外壳，而她好象一点没变，只在彼端无忧无虑的笑。
13，一直无忧无虑的我变得沉默寡言，那是因为我爱上了一个现在无忧无虑的你。
14，十字开头的年龄不适合无病**，你应该无忧无虑而不是活在梦里。
15，只有在回想过去的时候，才惊觉已经度过了最无忧无虑的年少时光。
16，一点昏黄，照亮一张床，一点笔墨，搁浅忧伤，嗯，无喜无悲、无忧无虑、且过且寻常。
17，无忧无虑，天下再无可拘我之物，再无可管我之人，再无我到不了之处，再无我做不成之事，再无我战不胜之物。
18，我.不高不矮不酷不乖不帅有点坏，我.无钱无泪无忧无虑无爱有点呆。
19，予你情诗三行愿你无忧无虑无彷徨，予你情诗三行愿你有酒有梦有远方。
1，只有抱着极端的无忧无虑的态度，才能战胜极端的忧虑。
2，记忆中的阳光总是明亮耀眼，使人影无处藏身，哪怕是最屈辱最悲伤的日子，湛蓝如洗的天空也不带一丝云彩。那是属于年少的无忧无虑的时光，但年少时所受的创伤不会消失于无形，它们终将化作尘埃，沉淀在人一生的长路上。
3，要无忧无虑地去抒情,去歌舞狂欢,去向世界发出我们的声音,我一个人是不敢的,我怕人家说我疯.有了你我就敢.只要有你一个,就不孤独!
4，我会很怀念高中时候的生活，无忧无虑的，（现在）没过去那么简单了。那时候只有高考那么一件事儿，就以为是天大的。现在想想要是能一直那样就好了。
5，无爱，无欢，无欲无求，无忧无虑。
6，沧海桑田。变的只是我渐老的心，变的只是以琛越来越坚硬的外壳。而她好象一点没变。只在彼端无忧无虑的笑。
7，阳光灿烂的日子里开怀大笑，在自由自在的空气里吵吵闹闹，你可知道，我唯一的想要。世界太小，我带你去到天涯海角，在没有烦恼的角落里停止寻找，在无忧无虑的时光里慢慢变老，你可知道，我全部的心跳都随你跳。
8，曾经以为，校服是种约束，后来才知，那是最无忧无虑的日子。
9，爱情还没有来到，日子是无忧无虑的，最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。
10，一次就好，我陪你去看天荒地老，在阳光灿烂的日子里开怀大笑，在自由自在的空气里吵吵闹闹，你可知道，我唯一的想要。世界还小，我带你去到天涯海角，在没有烦恼的角落里停止寻找，在无忧无虑的时光里慢慢变老，你可知道，我全部的心跳，随你跳。
11，在一个本应无忧无虑的年纪里，懂得太多道理，是一件很累的事。
12，我可以斩断我的双手，可是，你要我如何剖出我的心我这一生，没有多少时候真正快活过，唯独少年时与你相争之际较为无忧无虑，而这些年因为楚玉，我才有些真正像一个人。
13，这个世界上，有那么一个人，能让你做回无忧无虑的孩子，本身就是一件很幸福的事啊。
14，可唯有这个人，唯有这个怀抱，能够让她回到自己娇憨柔软的岁月，纵情地流泪，无所顾忌地撒娇，没有热烈涌动的热点，没有朝朝暮暮的相思，有的，只是如冬日阳光般暖暖又懒懒的信任，仿佛可以闭上眼睛，重新变回那个永远无忧无虑，让他背着四处奔跑的小女孩……
15，把糖给你，把酒给我，把歌给你，把忧给我，把诗给你，把泪给我，把情给你，把殇给我，把梦幻给你，把魇魔给我，把幸运给你，把不堪给我，用我一世换你一生，无忧无虑自在逍遥。
青春无忧无虑的说说（精选175句）
随着社交网络的发展，越来越多人喜欢发表说说，用以宣泄自己的情绪，调节心情。什么样的说说才让人眼前一亮呢？下面是小编为大家整理的青春无忧无虑的说说，欢迎阅读与收藏。
1、青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路。
2、青春就是让你张扬的笑，也给你莫名的痛。
3、希望每个整装待发的重新开始，都在这年少的岁月里为时不晚。
4、那些看似荒诞的青春，却是我们最难得一次的认真。
5、所谓青春，就是你想要的东西这世界都不乐意给你，你只能上窜下跳，拿自己最珍贵的东西去换。
6、青春就是你明明一无所有，却仍然相信总有一天世界会在你脚下。
7、父母口中的狐朋狗友，却是我独一无二的青春。
8、日落西山你不陪，东山再起你是谁？同甘共苦你不在，荣华富贵你不配！
9、青春有两条路，一条是必须走，一条是想走。只有把必须走的路走好，你才能走想走的路。
10、青春真的很单薄，什么都很轻，风一吹，我们就走散。
11、每个人都有自己独特的青春，不一定惊天动地，却一定感人至深。
12、你是青春里最烈的酒，我真的认真醉过。
13、青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。
14、青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。
15、我需要的是能陪我到死的爱人，而不是让我去浪费青春的碍人。
16、用整段青春去撩你，是我做过最奢侈的事。
17、青春不过是淋了一场雨，感冒了，却还想回头再淋一遍。
18、暗恋初中同桌很久，有次看她在折星星，便问她折给谁，她笑着说要送给喜欢的人。毕业那天，她送给我一个熊娃娃，随着时间的流逝，我结婚生子，那只小熊我也丢给儿子玩了。后来某天，儿子不小心把熊扯烂，里面满满的全是星星。
19、青春就是这样，好得像是无论怎样度过都会被浪费。
20、用三年时间考上一所终生受益的大学，总比用三年时间去爱一个与未来无关的人来得实在。
21、青春是一趟旅程，你想要的，都在路上。
22、青春里，总是有人以甜言蜜语作为开端，却又以曲终人散作为结局。
23、你说青春就是一把零钱，碰巧能够换来啤酒一罐，陪着黄昏喝完，然后笑着说再见，起身离开时哭红了双眼。
24、青春，无非是一场盛世流年，我站在那里，等一个未知的归期。
25、有一天我突然发现，你是唯一一个拿最美好的青春，来陪我过苦日子的人。
一、 你不必逞强，不必说谎，懂你的人，自然会知道你原本的模样。
二、 我没有什么梦想，认真的做自己的事，梦想就自然而然。
三、 真正的朋友就是，当你蒙蔽了所有人的眼睛，也能看穿你真实的样子和心底的痛楚。
四、 太多次希望变成失望，温暖变成寒冷，期盼归于无助。人就会感到面对生活疲惫不堪，且束手无策。这个时候，除了看清现实，还需学会接受。不能接受现实的人，会被现实变的内心冷漠。
五、 控制好心情，生活才会处处祥和。
六、 以为不爱就可以任性，就不必再患得患失怕失去，却在旧地重游没有任何改变的小小宾馆里发现，原来我们的人生，都已经翻天覆地。
七、 幸福，是在追求幸福的过程中
八、 很多时候，我们总是希望得到别人的好。一开始，感激不尽。可是久了，便是*惯了。*惯了一个人对你的好，便认为是理所应当的。有一天不对你好了，你便觉得怨怼。其实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。*惯了得到，便忘记了感恩。
九、 不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。
十、 人需要一种淡然、朴实，不张扬、不喧嚣、不妖艳。淡名利、淡世绘、淡荣辱、淡诱惑，虽无蝶来，清香依旧。没有傲气，但存傲骨。需要脚踏实地的*实，丰富而不肤浅、恬淡而不聒噪、理性而不盲从。在物欲横流的滚滚红尘中，更需要一份淡泊的心境，谢绝繁华，回归简朴。
十一、 对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。
十二、 不属于自己的浪漫，就象绑在线上的风筝，不管飞多高，总会有跌落的时候；不属于自己的感情，就象握在手里的沙子，不管握多紧，都会有流逝的风险；不属于自己的心动，就象上了发条的`钟表，不管走多久，终会有停摆的一天！
十三、 最好的人生，不是一马*川没有障碍，而是跨过或者绕过路障继续向前；最好的际遇不是不受伤，而是带着伤口依然愿意奔跑；最好的天气不是永远都是艳阳天，而是尽管现在滂沱大雨，太阳明天依旧会跳出地*线。
十四、 没有哪段感情是在浪费时间。如果它没有给你想要的，那它教会了你什么是你不想要的。
十五、 如果可以去放弃自己的种种成见，就不用吵着去反驳了；如果可以不在乎别人怎么看自己，就不用哭着去申诉了；如果可以慢半拍，静半刻，低半头，就可以一直微笑了。有些人，今天和明天的人生观会差很多。如果因为一时情绪掉进谷底就伤人或毁己，明天的自己必然后悔莫及。
十六、 我给你一颗糖，你看到我给他两颗，你就对我有看法了，但你不知道他也曾给我两颗糖，而你什么都没给过我。
十七、 今天，给一个陌生人送上你的微笑吧。很可能，这是他一天中见到的唯一的阳光。
十八、 喜欢，只是为了得到一个现在；而爱，却要付出一个未来。喜欢是情的起点，爱是份的终点。之所以在乎一个人，是因为心有了感觉。之所以心疼一个人，是因为爱有了甘愿。若喜欢，真心去表白，不留遗憾给心情；若爱了，珍惜放眼前，竭尽全力给感情。这个世界，最真的爱，无可取代。
十九、 当我们明白人生和自我，都不是用来战胜，而是用来相处时，我们就会明白，有些事情虽不合理，但必须相信；有些东西并不牢固，但必须依靠。学会驾驭自己的生活，即使困难重重，也要满怀信心的向前。不自怜、不自卑、不哀怨，一日一日过，一步一步走，柳暗花明的喜乐和必然的抵达，就在我们的修行。
二十、 起初，我们揣着糊涂装明白。后来，我们揣着明白装糊涂。并不是我们愿意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就会拆穿，一拆穿，就会失去。**的世界，总是这么脆弱。
二十一、 人生没有完美，幸福没有满分。
二十二、 应付世事，不外两个法子：不变、百变。
二十三、 真正的自由是做你自己，不是做别人想要的你，是做回你本来的、本源的、清净无染的自己。哪一天，当你看不惯的人和事越来越少，就代表你已经越来越成熟。
二十四、 让过去把你变得更好而不是更苦。
无忧无虑的说说
1，只有抱着极端的无忧无虑的态度，才能战胜极端的忧虑。
2，记忆中的阳光总是明亮耀眼，使人影无处藏身，哪怕是最屈辱最悲伤的日子，湛蓝如洗的天空也不带一丝云彩。那是属于年少的无忧无虑的时光，但年少时所受的创伤不会消失于无形，它们终将化作尘埃，沉淀在人一生的长路上。
3，要无忧无虑地去抒情，去歌舞狂欢，去向世界发出我们的声音，我一个人是不敢的，我怕人家说我疯.有了你我就敢.只要有你一个，就不孤独！
4，我会很怀念高中时候的生活，无忧无虑的，（现在）没过去那么简单了。那时候只有高考那么一件事儿，就以为是天大的。现在想想要是能一直那样就好了。
5，无爱，无欢，无欲无求，无忧无虑。
6，沧海桑田。变的只是我渐老的心，变的只是以琛越来越坚硬的外壳。而她好象一点没变。只在彼端无忧无虑的笑。
7，阳光灿烂的日子里开怀大笑，在自由自在的空气里吵吵闹闹，你可知道，我唯一的想要。世界太小，我带你去到天涯海角，在没有烦恼的角落里停止寻找，在无忧无虑的时光里慢慢变老，你可知道，我全部的心跳都随你跳。
8，曾经以为，校服是种约束，后来才知，那是最无忧无虑的日子。
9，爱情还没有来到，日子是无忧无虑的，最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。有些人注定是等待别人的，有些人是注定被人等的。缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。
10，一次就好，我陪你去看天荒地老，在阳光灿烂的日子里开怀大笑，在自由自在的空气里吵吵闹闹，你可知道，我唯一的想要。世界还小，我带你去到天涯海角，在没有烦恼的角落里停止寻找，在无忧无虑的时光里慢慢变老，你可知道，我全部的心跳，随你跳。
11，在一个本应无忧无虑的年纪里，懂得太多道理，是一件很累的事。
12，我可以斩断我的双手，可是，你要我如何剖出我的心我这一生，没有多少时候真正快活过，唯独少年时与你相争之际较为无忧无虑，而这些年因为楚玉，我才有些真正像一个人。
13，这个世界上，有那么一个人，能让你做回无忧无虑的孩子，本身就是一件很幸福的事啊。
14，可唯有这个人，唯有这个怀抱，能够让她回到自己娇憨柔软的岁月，纵情地流泪，无所顾忌地撒娇，没有热烈涌动的热点，没有朝朝暮暮的相思，有的，只是如冬日阳光般暖暖又懒懒的信任，仿佛可以闭上眼睛，重新变回那个永远无忧无虑，让他背着四处奔跑的小女孩……
15，把糖给你，把酒给我，把歌给你，把忧给我，把诗给你，把泪给我，把情给你，把殇给我，把梦幻给你，把魇魔给我，把幸运给你，把不堪给我，用我一世换你一生，无忧无虑自在逍遥。
．无忧无虑的说说
．童年真好无忧无虑句子说说
旷然无，宁然无思虑。
三国魏文学 嵇康吴娃二八正娇容，斗草寻花趁暖风。
无忧无虑名元·贡性之《暮春》。
吴娃：吴地的美女。
二八：指十六岁。
：指斗百草的游戏，以草为比赛对象，或对花草名，或斗草的多寡、韧性等。
这两句大意是：一群年轻美丽的南方少女，趁着春日暖风在田野里寻花采草，一起作斗草的游戏，玩得真够尽兴。
诗的下两句写：“日暮归来春困重，秋千闲在明月中。
”意思是晚上归来的时候感到困倦，再也没精神去打秋千了，让秋千在大好月光下静静地闲着。
这首诗写了少女的欢乐生活，也写出了少女的娇憨之态，他们无忧无虑，尽情尽兴，洋溢着青春的真趣。
元代学者 贡性之 《暮春》闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。
宋·程颢《秋日偶成》。
睡觉(Jué决)：睡醒。
这两句大意是：闲暇时任何事情都显得不慌不忙，东窗外红日高升才睡醒起床。
两句表现闲散逍遥、无忧无虑的生活，可用来写闲逸懒散的情状。
宋代教育家 程颢 《秋日偶成》无忧无虑是美满生活的最基本条件。
古罗马政治家 西塞罗 《僧服披肩》命运女神常常是无忧无虑的徘徊者的朋友。
英国诗人 华兹华斯 《远游》在你青春的无忧无虑的生涯里，你屋子里所有的门户始终洞开着。
关于无忧无虑的名言印度诗人,作家,哲学家， 泰戈尔举杯祝贺那个无忧无虑的黄金般的孩提时代，它就像冬夜里的星星，五月的晨露。
美国诗人 奥·霍姆斯 《男孩们》我们每个人在内心深处都觉得，对于生命持一种无忧无虑的淡泊态度，将抵偿他自身的一切缺点。
美国哲学家和心理学家 威廉·詹姆斯孩子们无忧无虑的笑声，有如一股淙淙流动的泉水，把那陶醉于生活魅力的动人的欢笑，送上了生活的祭坛。
前苏联作家 高尔基 《老人》爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。
当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。
无忧无虑名言香港女作家 张小娴陆清献公尝曰：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱。
不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可益寿延年。
”清末民初的中医药学者,传说活了262岁 李庆远人当然有一个生活目标，有自己喜爱的梦想，但人总是要显得自己不可缺少，而且为了在生命的旅程中不因错过一日路程而内疚，常常觉得有必要躺进野草中哼上一句诗，无忧无虑去享受现实生活的可爱之处。
德裔瑞士作家 海塞笑声轻快得像开了瓶塞的香槟酒一样从她的喉咙里突突地迸发出来。
连她自己也觉得奇怪，那欢快的泡沫竟是那样无忧无虑地横溢在言语之间；好像有一个恐惧的箍子，原先紧紧地裹束着她的心胸，而现在突然绷断了。
奥地利作家 茨威格我降生在一种无忧无虑的生活里，可是从今天回头看，命运真的不会只把幸运给你，当你一只手接过来幸运，它一定还会把厄运塞到你另一只手里。
在1966年8月的红色风暴到来之前，我生活在艺术的、唯美的、理想主义的、性情的世界里。
然而，这个世界一夜之间被粉碎。
作家,画家 冯骥才曾经有一位朋友在我这评论过一段话，我牢记至深：出名了，要小心了姑娘，这是一个最好的世界，这又是一个最坏的世界，当你将来有可能迷茫的时候，就回头看看你曾经无忧无虑唱歌儿的地方，那是你永远的路标。
＂感谢你们，给我正能量，而我不论是否会走得远，我都会永远唱歌，就像悦悦说的，爱音乐的人是不会死的。
吉克隽逸清*乐·村居 辛弃疾 茅檐低小, 溪上青青草. 醉里吴音相媚好, 白发谁家翁媪. 大儿锄豆溪东, 中儿正织鸡笼. 最喜小儿无赖, 溪头卧剥莲蓬.
解答可以写句子如下:我看到孩子们在操场上无忧无虑的玩耍，他们真幸福。
1、《宿新市徐公店》【宋】杨万里 篱落疏疏一径深，树头花落未成阴。
儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。
2、《清*乐·村居》【宋】辛弃疾 茅檐低小，溪上青青草。
醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。
大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼， 最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。
3、《池上》【唐】白居易 小娃撑小艇，偷采白莲回。
不解藏踪迹，浮萍一道开。
4、《村居》【清】高鼎 草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。
儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。
5、《所见》【清】袁枚 牧童骑黄牛，歌声振林樾。
意欲捕鸣蝉，忽然闭口立。
6、《小儿垂钓》【唐】胡令能 蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身。
路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人。
7、《牧童》【宋】黄庭坚 骑牛远远过前村，吹笛风斜隔陇闻。
多少长安名利客，机关用尽不如君。
8、《观游鱼》【唐】白居易 绕池闲步看鱼游，正值儿童弄钓舟。
旷然无忧患，宁然无思虑。
《养生论》，三国嵇康撰，是我国古代养生论著中较早的名篇。本文论述了养生的必要性与重要性，主张形神共养，尤重养神；提出养生应见微知著，防微杜渐，以防患于未然；要求养生须持之以恒，通达明理，并提出了一些具体养生途径。下面是小编帮大家整理的旷然无忧患，宁然无思虑。欢迎大家分享。
想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力、体贴、奉献才能做到的事，
旷然无忧患，宁然无思虑。
先淡后浓，先疏后亲，先远后*，交朋友之道也。
我有清风高节在，知君不负岁寒交。
外倾性格的人容易得到很多朋友，但真朋友总是很少的，内倾者孤独，一旦获得朋友，往往是真的。
岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。
始信淡交宜久远，与君转老转相亲。
生日送空白死亡证明书一纸，结婚送空白离婚证明书两张，能这样送礼的，才真够朋友。
如果一个人在一生中不结交新知，很快就会发现自己形单影孤。亲戚是不可选择的，而朋友却可以。
贫贱之交不可忘，糟糠之妻不下堂。
朋友间有误会应当坦率地交换看法，不可背地 ；有过失应当面规劝之，在背后则应赞扬他的优点。
与人交往，待人以至诚，才能换取真挚的友谊，
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《旷然无忧患，宁然无思虑。》(https://www.unjs.com)。
如果你想交朋友，请先为别人做些事。
和一些和自己意趣相同的人交往，真可以使人受益不浅。
要把同道的人当作朋友，而不必把同利的人当作朋友。
与朋友交，只取其长，不计其短。
多交朋友主要不是靠头脑灵活，而是靠心地善良、单纯。
友谊之花是开在互相理解、互相信赖的土地上的。
岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。
友谊之花是开在互相理解、互相信赖的土地上的。因为有利可图才与你结为朋友的人，也会因为有利可图而与你绝交。
义气之交，虽是真诚，总也失之太急。
以势交者，势倾则绝；以利交者，利穷则散。
须知胜友真良约，莫作寻常旅聚看。
善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。
善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。
道生于安静，德生于卑退；福生于清俭，命生于和畅。
拓展内容 ：养生论原文及翻译
原文
世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者；或云上寿百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄者。此皆两失其情，请试粗论之。
夫神仙虽不目见，然记籍所载，前史所传，较而论之，其有必矣。似特受异气，禀之自然，非积学所能致也。至於导养得理，以尽性命，上获千馀岁，下可数百年，可有之耳。而世皆不精，故莫能得之。何以言之？夫服药求汗，或有弗获；而愧情一集，涣然流离。终朝未餐，则嚣然思食；而曾子衔哀，七日不饥。夜分而坐，则低迷思寝；内怀殷忧，则达旦不瞑。劲刷理鬓，醇醴发颜，仅乃得之；壮士之怒，赫然殊观，植发冲冠。由此言之，精神之於形骸，犹国之有君也。神躁於中，而形丧於外，犹君昏於上，国乱於下也。
夫为稼於汤之世，偏有一溉之功者，虽终归燋烂，必一溉者后枯。然则一溉之益，固不可诬也。而世常谓一怒不足以侵性，一哀不足以伤身，轻而肆之，是犹不识一溉之益，而望嘉谷於旱苗者也。是以君子知形恃神以立，神须形以存，悟生理之易失，知一过之害生。故修性以保神，安心以全身，爱憎不栖於情，忧喜不留於意，泊然无感，而体气和*。又呼吸吐纳，服食养身，使形神相亲，表里俱济也。
夫田种者，一亩十斛，谓之良田，此天下之通称也。不知区种可百馀斛。田种一也，至於树养不同，则功收相悬。谓商无十倍之价，农无百斛之望，此守常而不变者也。且豆令人重，榆令人瞑，合欢蠲忿，萱草忘忧，愚智所共知也。薰辛害目，豚鱼不养，常世所识也。虱处头而黑，麝食柏而香；颈处险而瘿，齿居晋而黄。推此而言，凡所食之气，蒸性染身，莫不相应。岂惟蒸之使重而无使轻，害之使暗而无使明，薰之使黄而无使坚，芬之使香而无使延哉？故神农曰“上药养命，中药养性”者，诚知性命之理，因辅养以通也。而世人不察，惟五谷是见，声色是耽。目惑玄黄，耳务淫哇。滋味煎其府藏，醴醪鬻其肠胃。香芳腐其骨髓，喜怒悖其正气。思虑销其精神，哀乐殃其*粹。
夫以蕞尔之躯，攻之者非一涂，易竭之身，而外内受敌，身非木石，其能久乎？其自用甚者，饮食不节，以生百病；好色不倦，以致乏绝；风寒所灾，百毒所伤，中道夭於众难。世皆知笑悼，谓之不善持生也。至于措身失理，亡之於微，积微成损，积损成衰，从衰得白，从白得老，从老得终，闷若无端。中智以下，谓之自然。纵少觉悟，咸叹恨於所遇之初，而不知慎众险於未兆。是由桓侯抱将死之疾，而怒扁鹊之先见，以觉痛之日，为受病之始也。害成於微而救之於著，故有无功之治；驰骋常人之域，故有一切之寿。仰观俯察，莫不皆然。以多自证，谓天地之理尽此而已矣。纵闻养生之事，则断以所见，谓之不然。其次狐疑，虽少庶几，莫知所由。其次，自力服药，半年一年，劳而未验，志以厌衰，中路复废。或益之以畎浍，而泄之以尾闾。欲坐望显报者，或抑情忍欲，割弃荣原，而嗜好常在耳目之前，所希在数十年之后，又恐两失，内怀犹豫，心战於内，物诱於外，交赊相倾，如此复败者。
夫至物微妙，可以理知，难以目识，譬犹豫章，生七年然后可觉耳。今以躁竞之心，涉希静之涂，意速而事迟，望*而应远，故莫能相终。夫悠悠者既以未效不求，而求者以不专丧业，偏恃者以不兼无功，追术者以小道自溺，凡若此类，故欲之者万无一能成也。善养生者则不然矣。清虚静泰，少私寡欲。知名位之伤德，故忽而不营，非欲而强禁也。识厚味之害性，故弃而弗顾，非贪而后抑也。外物以累心不存，神气以醇白独著，旷然无忧患，寂然无思虑。又守之以一，养之以和，和理日济，同乎大顺。然后蒸以灵芝，润以醴泉，晞以朝阳，绥以五弦，无为自得，体妙心玄，忘欢而后乐足，遗生而后身存。若此以往，恕可与羡门比寿，王乔争年，何为其无有哉？
译文
概说
世上有人认为 神仙可以学成，不死可以通过努力获得；又有人说：人得最高寿命是一百二十岁，这是自古以来共有的认识，超过这个岁数往上的说法，没有不是蛊惑人心而又荒谬的。这两种说法都搞错了寿命的实情，请允许我试着粗略地论述这个问题。
世人与神仙的区别
神仙虽然不能凭者眼睛看到，但记事之*载的史实、历代史籍传写的人物中，都明明记述锗神仙及其事迹，看来神仙是一定有的了。似乎是独独禀受了特异的东西，是从自然中禀受的，不是长期学*能够获得的。不过要能导气养性得当，用来使人享尽天年，上等的获得一千多岁的'寿命，下等的获得大约数百岁的寿命，是能够实现的。然而世人都不精通导气养性的方法，所以无人能够获得这样的寿命。
凭什么说明这一道理呢？大家服用药物来希求发汗，有时并不能够取得效果；可是惭愧的心情一旦汇集，就会大汗淋漓。整个早晨没有用餐，就饥肠辘辘、很想吃饭；可是曾子由于亲人去世而心情悲伤，七天不吃东西也不饥饿。到了夜半还坐着不睡，就昏昏沉沉，很想就寝；要是心存深忧，那么到了天亮也不能合眼。梳子可以梳起头发，浓酒可以使脸红热，不过是靠外力达到了这样的程度罢了；壮士如果发怒，愤怒的样子看起来和*常人大不相同：是竖起头发、冲起帽子。由此说来，人的精神对于身体，犹如国家的君主。精神在内躁乱不安，身体就会在外受到损害，犹如君主在上位昏庸无道，国人就会在下边作乱一样。
修养性情
在商汤时的大旱年间种庄稼，独独有过一次灌溉的禾苗，虽然终归也要枯萎，但必定是那有过一次灌溉的最后枯萎。既然这样，那么，一次灌溉的益处本来就不能轻视啊！可是世人常说一次生气不能够伤害生机，一次悲哀不能够伤害身体，于是轻率的放纵自己，这就犹如不明白一次灌溉的益处，却对着旱苗、期望她长成好的庄稼一样。因此精通养生的人知道身体是依赖精神来挺立的，精神是凭借身体来依存的，明白生机容易丧失，懂得一次过错也会伤害生命，所以修养性情来保养精神，使心志安定来保全身体，在感情上不留爱憎，在心中不留忧喜、清净淡泊，不受哀乐的影响，这样就会身心和洽，气机*顺；还要进行呼吸吐纳的修炼，服食但要来调养身体，使身体和精神相互融合，这样就会表里一起相辅相成。
食物的相对性
采用播种之后不再管理的田种法，一亩地能出产十斛粮食，就叫做良田，这是天下的共同说法；不知道采用播种之后讲究管理的区种法可以使一亩地出产一百多斛粮食。土地和种子是一样的，然而种植管理的方法不同，那么成效就会相差很大。认为商人没有十倍的利润，农民没有一亩地收获百斛粮食的希望，这些都是墨守成规而不知变化的看法啊！
常吃黑大豆就会让人身体沉重，过量使用榆皮和榆叶就会让人昏昏欲睡，合欢能让人消除郁忿，萱草能让人忘记忧愁：这是愚蠢人和聪明人都知道的常识；打蒜会伤害眼睛，河豚鱼有毒不能使用；这也是一般世人所懂得的道理。身上虱子寄生到了头上就会逐渐变黑，雄麝吃了柏叶就能生成麝香；生活在有些山区的人由于水土不好颈部就会生出瘿病，生活在晋地的人则由于水土的原因牙齿就会变黄患病。从这些情况推论来说，凡是吃的东西的特性，在熏陶性情、影响身体方面，无不产生相应的作用。难道只是吃了黑大豆而影响身体使之沉重就没有什么东西使之轻健、大蒜伤害眼睛使之昏暗就没有什么东西使之明亮、水土熏染牙齿使之变黄生病就没有什么东西使之洁白坚固、柏叶的香气袭入雄麝使之生成麝香就没有什么东西使之生成臭物吗？！
神农氏的启示
因此神农氏所说的“上品药保养生命、中品药调养性情”的话，实在是由于深知养性保命的道理，才要靠药物的辅助养护来达到养生的目的啊！可是世人不去仔细思考这一道理，只是看到五谷的作用，沉溺于声色之中，眼睛被天地间的事物所迷惑，耳朵致力于欣赏淫邪的音乐，让美味佳肴熬着他们的脏腑，让美酒烧灼着他们的肠胃，让香气腐蚀他们的骨髓，让喜怒扰乱着他们的正气，让思虑损耗着他们的精神，让哀乐伤害着他们*和纯正的本性。就小小的身体来说，摧残它的东西不是来自一个方面；精气容易耗尽的身体，却要内外受到攻击，身体不是木石，难道能长久吗？！
1．是可以像小孩子一样无忧无虑就好了，可惜小孩也总有长大为生活忧虑的一天
2．希望成都快点好起来呀，疫情早点过去吧，今年是最后一个小孩年啦，让我玩玩吧，明年就不能像小孩一样无忧无虑啦
3．我老公已经当爸爸五个多月了，我觉得他每天像小孩一样无忧无虑的
4．晚安，乐山的长不大，希望你永远可以像小孩一样无忧无虑，快快乐乐！万事顺意
5．在霖霖眼里，不管是哥哥还是弟弟。都希望他们像个小孩一样无忧无虑，每天都开开心心，只要有队员过生日，他都会写专属队员的一篇小作文
6．有人催着你要长大要成熟要优秀，而有的人只希望你能够像小孩一样快快乐乐无忧无虑。希望你能够遇到那个让你做回小孩的
7．小风，终于成年了，真的感觉很快，虽然一直觉得你是一个很成熟又懂事的小孩，但还是希望你能够像个小朋友一样无忧无虑自由自在，希望你以后年年岁岁，*安喜乐
8．生活就是一件事接着另一件事，要是天天能像小孩一样无忧无虑就好了
9．我们认识的第999天，谢谢你一直以来把我都照顾的很好，我能像小孩一样无忧无虑，生活里很多你爱我的细节我都get了
10．全世界最好的两个人，谢谢你们啊，让我一直无忧无虑，到现在也像个小孩儿一样在被宠爱着呢
11．祝你永远像个小孩一样无忧无虑，拥有甜蜜的家庭，记得多吃早餐，照顾好自己
12．成年人的生活其实不应该，准确的来说是不可能是无忧无虑的，只不过我选择性放弃思考，放弃选择的权利，随波逐流，自欺欺人告诉自己这是自由，然而这只不过是不负责任的表现罢了
13．好想永远像小孩一样无忧无虑，可是身边的人会不断提醒你是个成年人了，身边的事也不允许你再像小孩一样没心没肺了。
14．奶奶我好想你，只有在你身边我可以无忧无虑像个小孩一样
15．祝你生日快乐，愿你在以后的日子里能像歌里唱的一样，像个小孩一样无忧无虑，没有烦恼。
16．年就这么过完了，真希望永远都可以像个小孩一样无忧无虑
17．我们都要像小孩一样每天无忧无虑哦，然后开开心心的生活
18．真诚的希望你们的每个大大小小的心愿都可以实现，想要休息时不被无礼的打扰，想你们无忧无虑，永远像小孩一样开心天真纯净。
19．生活没有什么不如意的，但是真的很难再像小孩一样睡的安稳，无忧无虑。
20．今天跟高中好友一起吃饭，半天都是开开心心，最后却突然聊起了生活。突然感慨，我们已经到了要面对生活困难的时候了，再也不能像个小孩一样无忧无虑了，慢慢地还有一些伤感
21．读书，思考，健康，*安，赚钱。像小孩一样无忧无虑，做我想做
1.每次我看你吃猪肉都万分感慨。本是同根生。相煎何太急。
2.管不住嘴，迈不开腿，吃完躺床上纳闷，自己到底怎样才能变美。
3.一路走来，渐渐学会的，不是如何去拥有，而是如何能够放弃。当你能舍，你就长大；当你能够带着微笑放手，你就明白人生，也明白所有的甘心或者不甘心，到头来都不重要。放弃比接受要付出很多倍的勇气，因为不甘心。
4.人们应该在工作之前享受之后工作和学*之上攀登自己的人民，而不是低于自己的人民。
5.学*和思考对于获得知识都是必不可少的。
6.早上*啪，上午*啪，中午*啪，晚上*啪，天天*啪，不换个好点儿的键盘都对不起我这双手。
7.王炸这种牌压到最后出就没有震撼力，必须开始就出，人家出对三，你就炸。炸得他甚至开始怀疑人生！
8.我是一个脾气好的人，如果有一天有人踩了我的底线那会怎样？那我就会把底线再降低。
9.有人说，晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，手机小时开机等于慢性自杀，长期呆室内等于慢性自杀，缺乏锻炼等于慢性自杀。我突然发现，我一天啥都没干，光TM自杀了！
10.生活中很多烦恼，其实都是自寻烦恼。很多时候，我们还是太在意别人的看法太在意荣辱得失，自己的心性常为他人世俗所左右。修行，很大程度上就是守护好自心。任世事冷暖，我自从容面对，就像四季流转中自在的花儿，不为谁开，也不为谁落。
11.生命应该是新生命的创造者，遇见明天，创造未来。
12.人生是一段百年的旅程，路上有许多崎岖的山谷崎岖的水道，却很少*坦。只有奋斗才能架起一座桥。
13.一辈子，长的是苦难，短的是人生。三千风月，四千昼夜，不及一句珍惜，一句懂得，相守胜于相老，一句执子之手，与子偕老，胜过千言万语。可是一句爱你，并没有给彼此带来想要的天长地久。最终，他许下一辈子的承诺，却在一转身离开人世就忘记，剩下一人，独守在人间煎熬。
14.用自己的力量创造自己美好的生活，自力更生，衣食无忧，这就是快乐。
15.世界上有两件事不能等，第一件是做好事，第二件是孝顺。
16.女友问我：我和你妈掉水里，你先发微博还是先发朋友圈？我竟然无言以对。
17.本来我已经对这个社区失望了，觉得这个社区没有前途了，心里充满了悲哀。但是看了你的这个帖子，又让我对社区产生了希望。是你让我的心里重新燃起希望之火，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心!
18.成长，不仅仅会发生在青春期，不仅仅只伴随身体成长。有的人青春期结束，人就定型了，不再成长，此后漫漫一生，只发生生理改变。但有些人，成长将伴其终身，他们经历的事情是他们心灵的养料，他们有时能感到像竹子拔节一样，忽然打通了一些关节，感到自己长了一大截。
19.做事情不必与世俗相同，也不必与世俗不同；不让别人快乐，就不能让别人难过。
20.小学毕业那年，老师留了一大堆作业。傻了吧唧的全给做完了啊有木有!开学还带到了初中啊有木有!以为他们是一个系统的啊有木有!人生最快乐的一个大暑假就这么浪费掉了啊有木有!
21.剪完头，理发师问我怎么样，我沉默了一会儿对他说：你开心就好。
22.这篇帖子构思新颖，题材独具匠心，段落清晰，情节诡异，跌宕起伏，主线分明，引人入胜，*淡中显示出不凡的文学功底，可谓是字字珠玑，句句经典，是我辈应当学*之典范。就小说艺术的角度而言，这篇帖子可能不算太成功，但它的实验意义却远远大于成功本身。正所谓：“一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心中!”楼主真不愧为无厘界新一代的开山怪!
23.别人都在假装正经，我只好假装不正经。
24.你所追求的对象已经有对象，别气馁，总会有分的那天。
25.追星你又得不到他，不如追我，我三两下就到手了。
26.不去追求不属于自己的东西，自然会放心；如果一个人不做可怕的事，他就会安全。
27.只因在人群中多看了你一眼，你就以为我要打你车。
28.八岁的女儿晚上睡觉她躺在床上翻来覆去睡不着，她对妈妈说：妈妈明天开学好激动睡不着，你先睡吧妈妈也没管她，结果都十二点了还没见上床，妈妈起身出门，结果看见她在隔壁书房奋笔疾书的补暑假作业呢!
29.心有千千结，不忍吐离别，只因若离别此生无缘本该缘浅，奈何情深，这一世的情我不悔，至少曾经我们在一起过，至少还有美好的回忆存在我的心底，这一世足够了。要记得，我爱你。我知道，你仍念着我。这就够了。下一世，再相见，我们定要在一起，相濡以沫，白首不离。
30.人，永远不会有满足，所谓的满足，也只是短暂的自得。别*所谓的道理，更不要把常识与自己的经历进行对比。每个人都是与众不同的，包括他的经历。上下左右，人，一比较，就会烦恼。人，既怕别人说自己傻，又渴看达致一种傻傻无虑的境界。傻与傻之间，就是矛盾着的岁月。
31.有时候，会感觉活在这个世界上，就像走在沙漠中迷失方向一样迷茫，孤单无助。又觉得人生如棋局，一子错了而满盘皆输。但更多的还应该是自己于万千红尘中不停的奔波，劳碌着，疲惫着，为的是一种理想的生活，一种活着的生命质量。真是快乐而痛苦地活着。
1、袅袅炊烟慢节奏的乡村生活想回到小时候无忧无虑的日子。
2、就算长大了，还是想过六一想吃糖，想回到小时候，想起无忧无虑的日子因为越长大，越不开心了。
3、小时候想长大，长大了之后想回到小时候无忧无虑的日子。我现在也终于明白了妈妈的那句“你长大了之后就会想现在的日子”是什么意思了。
4、真希望时间能倒流，想回到小时候和高中和大一大二，那真的是最无忧无虑的日子了，说到底只是现在很失败想要逃避。
5、多么想回到小时候啊，拿啤酒瓶换糖吃的日子，无忧无虑的日子，心里有种说不出的疼。
6、最*慢慢感受到越来越重的压力，好多事情要思考要去做，想回到小时候无忧无虑，没有烦恼的日子。
7、想回到外婆家想变回以前那个懵懂无知天真无邪无忧无虑的我。小时候期盼着自己快些长大，长大后却留恋于小时候的日子。大概今生有些事，是提早都不可以。
8、有时想回到小镇上无忧无虑的小时候，可是意识到自己无忧无虑的童年，是父母为生计 金钱奔波 焦虑的日子。就觉得挺不是滋味，好在现在家里的生活已经好了很多很多了。
9、小时候渴望长大，现在却想回到小时候 现在害怕夜晚害怕一个人 想回到过去无忧无虑的日子....
10、小时候想快点长大长大后想回到过去回到小时候无忧无虑的日子。
11、想回到小时候那种无忧无虑的日子，可惜已经回不去了。
12、路风尘仆仆，到了已是浑身酸痛，不知梦到什么，醒来些许凄凉，大概是想家了！想回到小时候无忧无虑的日子。
13、想回到小时候，在无忧无虑的日子里，夜晚的天空好像总是满天繁星。
14、我不想长大，想回到小时候，爷爷奶奶围绕着我的生活，无忧无虑，无比快乐的日子！可是再也回不去了。
15、想哭 ，想回到小时候， 看各种动画片的日子 ，那时候的我不懂这么多， 天真的无忧无虑的日子。
16、有时候有时候想回到小时候那种无忧无虑的日子，小伙伴一起，和家人每天在一起欢乐的日子啊。
17、想回到小时候无忧无虑的日子，什么都不用考虑，开心就好哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈大笑，根本就不用懂伤心是什么。
18、想回到小时候，记忆中，无忧无虑，时间还很漫长的日子。
19、希望时间能够倒流，想回到小时候无忧无虑的日子，长大了发现生活真的很难。
20、想回到小时候无忧无虑 ，又想快点长大为家分忧 ，希望奶奶一定要快点好起来 ，日子也会好起来的 ，我们一家人都要好好的， 幸福生活呀。
21、突然不想让时间过得那么快， 想回到小时候， 爸爸妈妈都年轻的时候 ，越长大承受的东西就越多 ，无忧无虑的日子又还能有多少， 希望时光善待我爱的人们。
22、想回到小时候。有奶奶的日子。无忧无虑。大人的世界让人窒息。但生活总要向前看。
23、最念念不忘的还是我的父母，我越来越大而父母却越来越年迈。有时候想回到小时候无忧无虑的生活，又想独当一面照顾保护父母。希望日子再慢一点。
24、为什么别人都可以活得自由自在、无所顾忌，而我不行，好想要无忧无虑……想回到小时候，回到那个只有爸妈宠的日子。
25、想回到小时候读书 放学路上追着日落和小伙伴一路蹦蹦跳跳回家的日子 那才是无忧无虑的日子啊。
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