保健

关于保健的图片文章列表，以保健为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于保健的风格图片。既包括保健图片资料，也包括保健资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 介绍几种不错的鲜菊花保健食疗法

鲜菊花是我们生活中常见的一种花，不仅仅是具有非常高的观赏的价值，而且也是可以作为食材，茶叶来制作的，我们都是知道鲜菊花的功效和作用是非常的多的，但是我们可能对鲜菊花的吃法不是很了解，下面我们就是来看看鲜菊花的几种保健养生的做法。红枣鲜菊花粥选取取红枣50g、粳米100g，鲜菊花15g。把这些食材一同放入锅内，然后再加一些适量的清水，煮粥，等到粥煮至浓稠时，我们这个时候再加适量的红糖就是可以进行调味就是可以服用了，我们食用这粥是可以很好的健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。鲜菊花山楂茶鲜菊花15g，生山楂20g。水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶饮

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梦幻飞翔

• 六种黑灵芝的保健吃法推荐

黑灵芝一直都备受人们的瞩目，因为这是一种比较上等的滋补佳品，对于人体健康的帮助是非常大的，可以有效改善身体健康，而且有很多种保健的吃法，下面小编将为大家推荐六种，希望能够给不了解黑灵芝的朋友们提供一些食用方面的参考。1、黑灵芝酒用黑灵芝泡酒是比较简单的做法，只要将准备好的黑灵芝放在酒中浸泡即可。服用黑灵芝酒可以对养血安神、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症有很好的作用。2、黑灵芝茶将黑灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。服用黑灵芝茶可以补充益气，延年益寿。3、黑灵芝膏可以直接在药店处购买制好的黑灵芝膏，十分方便，同时具有养心益肺，保肝补脾的功效。4、黑灵芝胶囊黑灵芝一般不直接吃，因

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• 南瓜粉的六大保健功用详解

南瓜粉是用南瓜制作而成的粉，服用南瓜粉可以有效的调理自己的身体，起到的保健功效是非常多的，在我们生活中，很多食品都是有南瓜粉制做而成的，下面小编将为大家讲解南瓜粉的六大保健功效，希望能够给那些不了解南瓜粉的朋友提供一些帮助和参考。食用南瓜粉可以防癌治癌南瓜粉可以预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，使人体的肝、肾细胞的再生能力得到增强。食用南瓜粉可以保护胃粘膜食用南瓜粉能够促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。食用南瓜粉可以降血糖降血压如果血糖、血压偏高的话，也可以通过服用南瓜粉来改善，合理的服用南瓜粉可以调节胰岛素的*衡，维持正常的血

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• 介绍一下柿子叶的保健功效

柿子是我们许多的朋友们都比较喜欢吃的一种美味水果了，当然了，柿子的味道是非常不错的哦，其实柿子叶也是一种非常重要的中药药材哦，柿子叶的药用价值是非常高的，并且还有很不错的保健功效了，那么柿子叶的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看柿子叶的保健功效吧。1、柿子叶的营养价值和药用价值都是非常高的哦，柿子叶中含有丰富的我们人体所需要的营养物质了，经常服用有利于身体内的健康哦。除了含有相当可观的蛋白质、氨基酸及多种维生素外，还有胆碱、芦丁和丹宁，具有抗菌、消炎、活血、降压、降脂、抗癌作用，特别是它含的维生素C可达1800mg/100g，远高于常见的水果和蔬菜。2、柿子叶能抗坏血病，防治支气管炎

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• 杂粮有什么保健功效 杂粮营养价值介绍

现在不像以前，只是想方设法的解决温饱的问题，现在人们的生活水*提高了，对于健康这个问题也很重视了，特别是大家对于养生保健工作，人们的这种意识已经越来越高，不管在饮食还是运动上面都有了很高的认识。在饮食上，很多人会认为吃杂粮一类的食物，更利于保证健康，觉得杂粮更容易接*人体的吸收功能，那么杂粮有什么样的好处吗，那么现在就为大家分析一下，不同杂粮的保健功效。薏米：有效对抗肌肤粗糙，具有良好的美肌、美白效果，同时能促进新陈代谢，可利尿排水。大麦：其中含有的膳食纤维是白米的20倍，对于缓解便秘、抑制餐后血糖提高及促进减肥有一定功效。小麦：含有丰富膳食纤维，并同时具有促进减肥的功效。大豆：大豆可降低总胆

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陌路离殇

• 盘点吃芹菜的四大保健功效

芹菜是一种性凉质滑的蔬菜，有非常多的吃法，营养价值非常高。在日常中，人们用芹菜做成很多的菜肴，不管是凉拌还是热炒都是非常适合的。芹菜的适宜人群广泛，对人们来说，一年四季春夏秋冬都可以吃芹菜，有非常高的保健功效。盘点吃芹菜的四大保健功效1.催情功效芹菜的第一个功效是催情作用，对于年轻夫妻来说是非常适合的，在西方芹菜被称之为“夫妻菜”。芹菜是人们都知道的一种性功能食品，食用过后能够有效的促进人的性兴奋。但是，如果男性在日常生活中经常吃芹菜的话，还能够有效的减少男性**的数量，从而对避免有着很大的帮助。而一旦停止食用，**的数量又会马上恢复到之前。2.补充营养吃芹菜可以帮助人们补充营养，可以说芹菜中

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MERCY

• 蛇肉的好处以及保健效果 蛇肉好处

蛇肉大家都爱吃的吧，是一种高蛋白的食物类型，很多人都不敢吃这样残忍的食物，其实蛇肉的好处还是有很多的呢，可以起到保健养生的作用和效果。因为它含有的微量元素比较多，可以有美容促进发育的作用哦，来看看关于蛇肉的好处吧。蛇肉含有钙镁等微量元素和多种氨基酸，这些营养物质对正处在身体发育的我们有很大的帮助。蛇肉还具备有养颜的功效与延年益寿以及促进新陈代谢的作用，所以吃蛇肉的好处有很多。蛇肉肉质细嫩、味道鲜美可口，是营养丰富的美味佳肴。它具有高蛋白质、低胆固醇的优点。蛇肉含人体必需的多种氨基酸，其中有增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分，是脑力劳动者的良好食物。蛇肉的肉质鲜美

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亦尘少年

• 孢子甘蓝的几大保健效果 孢子甘蓝做法

你知道孢子甘蓝吗，属于十字花科的食物类型，这样类型的食物还有很多，具有抗氧化抗衰的作用和绣工哦。你知道吃孢子甘蓝的好处吗，含有的维生素是比较丰富的哦，而且还可以有保健养生的效果呢。你知道孢子甘蓝的几大功效吗，来看吧。1、日本科学家认为，孢子甘蓝的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水*。2、孢子甘蓝的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富。3、此外，孢子甘蓝富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些孢子甘蓝，它也是妇女的重要美容品。孢子甘蓝可以补充叶酸，对于孕妇很适合食用，可以促进胎儿发育，还可以预防贫血。4、它能提高人体免疫力，预防感冒，保护

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四叶草

• 圆白菜的保健功效有哪些 圆白菜功效

圆白菜是我们在餐桌上经常能够吃到的美味蔬菜了，其实圆白菜这种蔬菜的营养价值和药用价值都是非常高的哦，并且圆白菜还有非常不错的保健功效了，但是大家对于圆白菜的保健功效了解多少呢?下面我们就来一起看看吧。1、杀菌新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。2、增强机体免疫功能它能提高人体免疫力，预防感冒。3、防癌抗癌保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。4、促进消化多吃圆白菜，可以促进我们肠胃的蠕动，增进食欲，起到很不错的促进消化和预防便秘的作用哦。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。5、丰胸圆白菜是一种除木瓜之

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SUGA闵玧其

• 黄小米的营养价值和保健效果

黄小米你知道的吧，是一种保健的食材类型，它的营养物质比较多，一般煮粥食用是比较好的哦，可以有促进食欲的作用，而且还可以有补虚强身的效果，你知道吃黄小米的优势吗，有哪些营养价值呢，来看看这些具体的介绍吧。小黄米，又称小米、粟米、黄小米。素以“罕见佳肴、上乘珍品”蜚声海内外，自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。中医学认为，小米性味甘咸凉，入脾、胃、肾三经，具有和中益肾、除热、解毒等功效。可治疗反胃呕吐、脾胃虚热、泄泻等症。粟米主养肾气，益丹田，补虚损，开肠胃。有肾病者宜常食，脾胃虚着宜久食。黄小米可以有健脾胃的作用，而且还可以补肾的哦，对于调理体质有好处，而且还可以补虚劳，对于开胃有好

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早茶阳光

• 黑莓的保健功效有哪些 黑莓酒的功效与作用

黑莓这种美味的食物对于大家来时是非常熟悉的，在生活中也是经常能够吃到的，当然了，黑莓不仅非常的好吃哦，更是有着非常不错的保健功效了，那么黑莓的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。1、护眼黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，另外，在生活中经常吃一些黑莓不仅有利于我们保护视力，另外，还能够预防许多的眼睛疾病哦。2、壮骨黑莓是微量元素锰的极佳食物来源，一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。威尔森表示，锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。3、预防胎儿畸型黑莓中有大量的叶酸存在，这种物质是孕妇必须的一种重要成分，它对胎儿的发育特别有利，可以减少畸型儿的出现。4、增强免疫力黑莓中的维

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love♀迭庸

• 扁豆的保健功效有哪些 青扁豆的功效与作用

其实我们生活中许多的美味食物都是有着极好的保健功效的，就比如扁豆这种美味食物，相信大家是经常能够吃到的，当然了，扁豆不仅非常的好吃，更是有着非常不错的保健功效哦，那么扁豆的功效有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。一、抵抗肿瘤扁豆中还含有血球凝集素，它是一种蛋白质类物质，可以增加核糖核和酸脱氧核糖核酸的合成，有效的抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，因此能够激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对人体细胞有着非特异性的伤害作用，因此食用扁豆具有显著的消退肿瘤的作用。二、健脾扁豆味甘入脾胃经，是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。用于脾虚有湿所致的体倦乏力，食少便溏中泄泻。三、保护心脑血管

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占有欲与你。

• 奶酪的保健功效有哪些 酸奶酪的功效与作用

奶酪的味道是非常好的，所以许多的朋友们都非常的喜欢吃奶酪了，当然了，奶酪不仅非常的好吃，还能够帮助我们补充营养，起到非常不错的保健功效哦，但是许多的朋友们对于奶酪的保健功效还不是非常的了解了，那么奶酪的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。明目奶酪中含有丰富的营养物质，尤其是维生素A的含量更是非常高的，所以经常食用一些奶酪对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。润肺富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功，预防呼吸道感染

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♚王温暖。

• 南瓜的保健功效有哪些 南瓜叶的功效与作用

南瓜对于我们大家来说是非常熟悉的一种美味食物了，当然了，南瓜不仅非常的好吃哦，更是有着很不错的保健功效了，在生活中适当的食用一些南瓜对于我们人体的好处也是非常多的哦，那么南瓜的保健功效有哪些呢?1、明目南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。美国国立卫生研究院研究指出，维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。哈佛大学研究显示，维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。当然了，经常食用南瓜不仅可以补充维生素A了，还能够促进我们皮肤，牙齿和骨骼的健康哦，所以大家可以适当的多吃一些南瓜哦。2、护心南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。哈佛大学一项万人规模调研显

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山茶花的忧伤

• 盘点咸柑橘的保健功效 咸柑橘的功效

柑橘你吃过的吧，咸柑橘你一定很陌生，它也是一种柑橘的品种，具有特殊的味道和气味，而且营养物质和保健的效果很惊人哦。你知道咸柑橘的保健效果吗，它可以有缓解风寒感冒的作用，可以预防痰多咳嗽的情况，来看看它的保健功效吧。咸柑橘含丰富的甘类，具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效，可改善胸闷郁结、心悸亢进、风寒咳嗽、痰多久咳、食积胀满、酒伤干渴。咸柑橘维素A含量丰富，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓老化、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生素P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾

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• 松子的保健功效有哪些 松子壳的功效与作用

我们在生活中是经常能够吃到许多美味食物的，当然了，松子就是人们在生活中经常能够吃到的美味休闲食物哦，其实松子这种食物不仅非常才好吃，营养价值和保健功效也是非常不错的哦，但是很多的朋友们对于松子的保健功效还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看松子的保健功效有哪些吧。1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，可以帮助我们人体降低血压，血脂和血糖，对于帮助我们预防心血管疾病的效果也是非常好的哦。2、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物。3、松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士

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• 蔓越莓的五个保健用途介绍

蔓越莓相信是很多朋友都比较喜欢的，在我们所吃的很多零食中，也还有很多蔓越莓的成分。蔓越莓的口感是非常好的，不仅比较美味，而且营养价值也相当高，对于保健的作用非常值得赞扬，下面小编将为大家介绍蔓越莓的五个保健用途，希望能对各位提供帮助。蔓越莓可预防泌尿道感染把蔓越莓榨汁服用，每天喝约350CC以上不仅能补充营养，而且可以预防泌尿道感染及膀胱炎的病症。蔓越莓可以降低胃溃疡及胃癌的发生率食用蔓越莓对于脾胃健康很有帮助，蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。蔓越莓可以美容养颜在蔓越莓中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，

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• 橙子的保健功效有哪些 炖橙子的功效与作用

橙子这水果的的味道是非常不错的，并且营养价值非常高哦，所以我们许多的朋友们都是比较喜欢吃橙子的，其实橙子不仅非常的好吃了，橙子的保健功效也是非常好的哦，那么橙子的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。一、保护血管橙子这种美味的水果不仅水分含量非常高，而且经常食用橙子还能够帮助我们降低毛细血管脆性哦，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。二、降低血脂橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。另外，橙子中维生素的含量也是非常高的，经常食用不

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• 介绍一下圆白菜的保健功效

圆白菜作为一种美味的蔬菜，相信的大家对于圆白菜并不会陌生，当然，我们在生活中也经常会吃到圆白菜，其实圆白菜这种美味的蔬菜不仅营养价值非常高，保健功效也是非常不错的，但是许多的朋友们对于圆白菜的保健功效并不是非常的了解，那么圆白菜的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看。健脾胃圆白菜的营养价值是比较高的，并且圆白菜中含有丰富的维生素U，经常食用一些圆白菜可以有效的补充维生素U，而维生素U这是一种新型维生素，而圆白菜中就含有这种维生素，这是它的一大特点，其他的蔬菜很少含有，维生素U具有保护黏膜细胞的作用，因此对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果，尤其是我们肠胃不好的朋友们更是应该多吃一些圆白

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• 鸡胸肉的保健功效和选购方法

鸡胸肉作为一种常见的肉类食物，不仅非常的好吃，营养价值更是非常高的，鸡胸肉中含有丰富的我们人体所需要的营养物质，并且还有非常不错的保健功效，所以经常食用一些鸡胸肉是非常不错的选择，但是也有些朋友们对于鸡胸肉的选购方法不是非常的了解，下面我们来看看鸡胸肉的保健功效和选购方法。鸡胸肉的功效鸡胸肉蛋白质含量较高，易被人体吸收入利用，有强身健体的作用。鸡胸肉含有的磷脂类，是人体生长发育的重要来源之一。鸡胸肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。当然，鸡胸肉的营养价值是非常高的，经常食用鸡胸肉还能帮助我们补充各种营

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