保健

关于保健的图片文章列表，以保健为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于保健的风格图片。既包括保健图片资料，也包括保健资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 草果的三道保健食疗方介绍

草果是非常具有食用价值的，而且它还具有很好的保健用途，用草果可以做成很多的保健食疗方来进行食用，不仅口感独特，而且带来的保健效果极佳，接下来小编将为大家介绍用草果做成的三道保健食疗方，希望能对各位提供一些草果方面的知识。1、草果饮组成：准备紫苏叶、草果仁、川芎、白芷、高良姜（炒）、青橘皮（去白，炒）、甘草（炒）各等分。用法：把这些药材全部研磨，每服六克，用水150毫升，煎至100毫升，去滓热服，二滓并煎服，当发日连进三服。功效：服用草果饮可以用于治疗脾寒疟疾的病症，疗效显著。2、草果散组成：准备厚朴（去粗皮，姜汁浸，炒黄）2两、肉豆蔻1个（面煨）、草豆蔻1个（煨）。用法：上（口父）咀。每服3钱

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• 用猪心做的两款保健食谱推荐

猪心是我们生活中很多人都非常的喜欢，因为大家都知道猪心具有的保健功效是非常突出的，用猪心可以做成很多的保健食谱，不仅味道非常的鲜美，而且滋补效果特别好，今天小编将为大家推荐两款用猪心做的保健食谱，希望能对喜欢吃猪心的朋友提供帮助。芹菜拌猪心主料：准备一斤猪心，半斤芹菜。调料：五克酱油，三克醋，一克味精，五克大蒜，三克盐，五克小葱，十克白萝卜。做法：1、将猪心去脂膜，洗净，放至足量的清水中煮熬；2、猪心快煮熟时，加细盐、味精、小葱等，以去腥味；3、熟猪心，取出，凉后剖开切成薄片，放在盘中；4、芹菜去叶留茎，切成小段，用开水焯透；5、将大蒜剥去蒜衣，洗净，拍碎剁成泥备用；6、芹菜茎放在猪心片上，放

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• 吃猪肘的保健效果以及副作用

猪肘大家都知道吧，经常吃，而且营养物质丰富可以补充蛋白质，钙质以及微量元素的哦。对于提高体质来说效果不错。同时也可以促进代谢的呢。猪肘的保健的效果是比较强大的呢，但是也是有副作用的哦，来看看关于吃吃猪肘的保健效果以及副作用吧。1、促进发育经常食用猪肘棒能促进机体,对于体质过弱者有很好的强健体质的功效。2、补血猪肘为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪肘子可以有补充蛋白质和脂肪酸的作用，对于缓解贫血也是有一定的好处的哦。3、强体增肥猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥

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• 椰子油的作用以及保健效果

椰子油是椰子提炼出来的一种食用油，也是一种可以美容养颜油，它可以有护肤的作用。你知道椰子油有怎样的保健的功效吗，很多人听说过椰子油，但是没用用过，也不知道它的作用和效果，来看看关于椰子油的保健功效和相关的一些介绍吧。1、椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基，甚至可以防止其它脂肪被氧化，具有抗衰老的作用。椰子油可以有抗氧化的作用，对于清除体内自由基和抗衰有好处。2、椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，具有很强的抗病毒杀菌功效。3、椰子油能增进甲状腺的功能，促进有害的胆固醇(LDL Cholesterol)转化成有益的抗老固醇，帮助抵抗心脏病、衰老、肥胖、癌症及其它退化性疾病，增强人体免疫力。椰子油可

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• 猪肝汤的保健功效和适宜人群

猪肝是比较常见的一种食材，而且我们经常吃，是可以补气血的食材类型之一，大家可以根据自己的体质来选择适合的食物类型。猪肝的蛋白质铁质比较多，可以补气血。猪肝煲汤的食用方法食用率还是比较高的呢，来看看猪肝汤的适宜人群和保健的效果吧，可以让你了解更多。猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。猪肝还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复的功效，同时对夜盲症还有一定的预防作用。另外猪肝还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。猪肝种含有的维生素有利于孩子的骨骼发育和成长，而且还可以有修复组织的作用，对于促进新陈代谢有好处。猪肝汤富含蛋白质，维生素，碳水化合物和矿

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• 推荐四种可以养生保健的蔬菜皮

蔬菜皮也是可以用来吃的一种非常不错的食材，而且蔬菜皮可以烹调出非常多的菜谱，不仅美味更能养生保健，下面小编将为大家推荐四种可以养生保健的蔬菜皮，希望可以给各位增添一些知识，更进一步地了解蔬菜皮的营养价值，接下来我们就来详细了解。冬瓜皮利水消肿冬瓜皮不仅矿物质含量丰富，而且也含有很多的维生素，此外还含多种挥发性营养成分。食用冬瓜皮能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。黄瓜皮能排毒吃黄瓜最好是连皮一起吃，这样更加营养，黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫

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• 鸭梨的三种特色保健的吃法推荐

鸭梨是一种水果，也是一种保健食材，在鸭梨中所富含的营养极为丰富，特别是水分含量极高，对于身体健康的帮助非常多，鸭梨不仅可以直接用来食用，也可以做成一些保健的食谱，下面小编将为大家推荐三种鸭梨的特色保健吃法，希望大家能够喜欢。红酒醉梨做法：准备两个鸭梨去皮去核后切成块状。把切好的梨和剩下的一整个梨放入锅中。倒入红酒，没过梨块；加入适量冰糖；大火煮开后改中火再煮10分钟(中途可以给那个完整的梨翻身)。凉了后倒入玻璃容器里，放入冰箱冷藏一个晚上，第二天即可吃了。功效：红酒醉梨滋阴润肺，润燥解渴。南北杏炖雪梨做法：准备十粒南北杏，一个鸭梨，冰糖适量。将雪梨削皮后切成块。加上南北杏、冰糖放进炖盅里加水至

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• 盘点山核桃的四大保健效果

山核桃是核桃的一种，含有的营养物质多，可以有补脑的作用，适合经常用脑的人群食用哦，同时也可以有预防疾病的效果，你知道山核桃的好处吗，有哪些保健的功效吗，下面就来具体的介绍关于山核桃的保健功效和作用吧，让你更多的去了解它。核桃含营养素全面，首先核桃中脂肪含量丰富，每100克核桃仁含脂肪60-70克，主要成分为亚油酸甘油脂，混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。这些不饱和脂肪酸能提供营养，有助于提高血清白蛋白，同时能降低血清胆固醇，防止血管硬化、高血压、冠心病的发生。山核桃可以有降胆固醇降血脂的作用，对于预防动脉硬化和冠心病有很好的作用和效果。其二，核桃是最好的健脑食品。除亚油酸甘油脂可供大脑基质需要外，

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• 关于薏米的几道保健食谱介绍 薏米食谱

用薏米可以做成粥，也可以煲汤食用，最常见的吃法就是做成粥，味道确实非常不错，不仅美味，而且也很营养，保健功效是比较突出的。下面小编将为大家介绍用薏米做成的保健食谱。如果没有吃过的朋友，那么不妨来跟着下文的介绍一起来制作品尝吧。薏米莲子百合粥做法：准备五十克薏米，三十克莲子(去心)，二十克百合，把这些食材一起放入锅中先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。功效：薏米莲子百合粥可以健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，对于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等病症患者非常适宜食用。薏米粥做法：准备六十克薏米，五十克粳米，把它们一起同煮粥，用适量白糖调味食用。功效：这道粥可以健脾和胃，除湿利水

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• 黄鳝肉的营养和保健功效 黄鳝壮阳吗

黄鳝是一种肉食，也叫鳝鱼，它的营养物质是很多的，而且还可以有补充蛋白质和钙质的作用，对于提高体质是有好处和效果的呢。黄鳝肉的营养价值你知道有哪些吗，来看看关于黄鳝肉的一些保健功效的介绍吧。黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构**体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。黄鳝肉可以有滋补的作用，对于强身健体有好处，同时也可以有降糖的功效，对于

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• 洋槐花的四大保健作用

洋槐花是一种食材，是可以吃的，经常吃洋槐花的话可以有补充纤维素的作用，对于促进食欲有好处，还可以预防便秘的哦。你知道洋槐花的保健功效吗，很多人爱吃但是不知道它的好处，来看看洋槐花的几大保健功效吧。洋槐花是豆科刺槐属落叶乔木洋槐树的花，原生于北美洲，现被广泛引种到亚洲、欧洲等地，可清热、凉血、止血，具有抗炎、消水肿、抗溃疡、降血压、防止动脉硬化、抗菌等作用1、槐花能润肠通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。 清热凉血，适用于大肠癌患者引起的便血，血色鲜红，以及癌术后便血等症。洋槐花可以有预防便秘的作用，可以直接食用，也可以吃洋槐花蜂蜜，可以有预防便秘的效果。2、润肺止咳。由于肺虚

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• 食用花椰菜的保健功用具体介绍

花椰菜是属于十字花科菜，不仅富含比较丰富的营养元素，而且口感也比较好，用花椰菜做成一些菜肴，是很多人都比较喜欢吃的，吃花椰菜对健康的帮助也是有很多的，下面小编将为大家具体介绍食用花椰菜带来的保健功用有哪些，希望能对各位提供一些参考，进一步的了解花椰菜。花椰菜可以抗癌防癌癌症是人类最可怕的一种病症，对于这种病症做好*时的预防工作是必不可少的，*时若能够经常吃花椰菜的话，是可以起到抗癌防癌作用的，长期食用花椰菜可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。花椰菜可以清化血管在花椰菜中富含很多的类黄酮，这种物质除了可以防止感染，还

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• 黄豆芽的保健功效和食用禁忌

黄豆芽大家都知道的，是一种常见的食材，而且具有促进食欲和消化作用的一种食材，营养物质比较高，可以有补充维生素和纤维素的作用。黄豆芽的保健功效有很多的，今天介绍黄豆芽的做法，看看它有什么样的食用禁忌。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。黄豆芽含有的维生素E可以起到保护肌肤的作用，对于预防动脉硬化有好处，适合老年人食用，可以有防治老年人高血压的作用和功效。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。而且经常吃黄

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• 春季两多一搭配养精蓄锐保健康

在春季，什么都是新的，所以给人的感觉都是正能量的，连空气都很温暖。春季在享受温暖的同时更应该注意养生保健，有健康的身体才是最重要的，那么春季养生饮食上注意哪些问题呢?春季应该清淡饮食，注意一下这些常识。多吃高纤维素、高矿物质食物选用高纤维素、高矿物质的食物，这样的食物可以让身体补充充足的营养和维生素等物质，如果这类的营养摄入不足的话很可能出现肝脏代谢异常，所以应该多吃一些荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。注意主副食搭配主食是我们每天能量的主要来源，主食的摄入可以补充人体的能量，不要饮食会变胖而不吃主食哦，而且也要注意饮食的

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• 三种食谱小寒节气保健驱寒

我们每天都离不开饮食，食物的种类是有很多的，不同的食物对于不同的人群有着不一样的作用。小寒节气要注意一些养生的方式。吃什么具有保健的作用呢，小寒节气寒冷，要注意驱寒保暖，下面的这些保暖食疗方法是不错的选择，赶紧来看看吧。花生猪手汤材料：花生80克，猪手300克，淮山50克以及适量盐、葱、姜、料酒。做法：先将猪手洗净、切块，将淮山切块。将所有材料及适量的葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖1小时20分钟左右，加入盐稍煮。功效：花生猪手汤具有滋润肌肤，增加弹性的功效。莲藕排骨汤材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。做法：排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。将全部材料放

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• 春季保护肝脏美容养颜的保健茶

春季要注意一些养生保健的方式和方法，很多人都不知道应该如何去调理体质。现在是春季，要知道一些春季的养生方法哦。春季如何保护肝脏的呢，美容养颜的保健茶品是可以经常饮用的呢，下面就来看看小编的这些具体的介绍吧。普洱茶原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。好处：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶，有效促进胃的消化哦!这样的茶可以有很好的保护肠胃的作用，对于清肝明目有很好的作用和效果。苹果汁也许再也找不出比苹果更全能的水果了，不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼 吸系统，而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇，甚至连气

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• 清明节气适合食用的保健食谱推荐

又快到清明节了，原来又在寻找各种养生保健的食谱了，因为在每个节气都有每个节气的饮食方法，那么清明节适合食用的保健食谱有哪些呢？很多人不是非常了解，今天小编将为大家做出相关的介绍，为大家推荐一些清明节保健的食谱。太子参大枣陈皮茶配料：准备十五克太子参，五颗大枣，三克陈皮。做法：将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁。代茶频频饮用，可连续冲泡3^-5次。功效：在清明节服用太子参大枣陈皮茶可以理气和胃。枸杞瘦肉汤配料：准备三十克鲜枸杞叶，一百五十克猪瘦肉，油、精盐、味精适量。做法：鲜枸杞叶洗净，猪瘦肉洗挣后切片。妙锅烧热，放入油，加入猪瘦肉片，翻炒片刻，加适量水，放入鲜

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• 夏季养生保健 做到这些不再生病

夏季的时候天气是比较炎热的了，这时候我们很多人都出现了各种各样的身体不适了，尤其是比较让人烦恼的就是各种各样的疾病了，比较常见的就是中暑的情况了，那么我们在夏季的时候怎么样式可以更好的防止中暑情况呢，一起看看吧。当心夏日中暑别以为只有在大太阳下才容易中暑，上班族也可能因为散热不良带来中暑问题。像是从炎热的户外进入冷气房时，血管急速收缩，会把热蓄积在体内，如果补充水分不足、不排汗，更不容易把体热带走，运动完或艳阳下灌冰水似乎很畅快，也会造成相同的问题。这样的状况虽然不会因为温度急速升高而发高烧，却会头重脚轻、疲倦无力、食欲不振的影响工作效率，可也忽视不得。吃些凉性蔬菜是生津止渴、清热泻火、除烦解

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• 冬季喝什么粥养生 冬季喝粥御寒保健

冬日，身体进入“能源危机”时期，此时滋补正是好时机，喝粥是最佳方式之一。再加上气候干燥，热能消耗大，体内免疫力下降，御寒保健粥便十分关键了。 山药安神粥 1 养血止血、滋阴安始。 食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖 做法： 1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯

烟汐黛忆梦

• 点檀香的好处 檀香的功效与作用 檀香,保健

幽幽的檀香，味道十分的清香宜人，今天5号网小编要为大家介绍的是，点檀香的好处是什么?檀香的功效与作用有哪些?檀香是什么檀香，佛家谓之“栴檀”，素有“香料之王”、“绿色黄金”的美誉。它取自檀香科乔木檀香树的木质心材(或其树脂)，愈*树心与根部的材质愈好。常制成木粉、木条、木块等或提炼成檀香精油。用檀香制香历来被奉为珍品，不过，檀香单独熏烧，气味不佳;但若能与其他香料巧妙搭配起来，则可“引芳香之物上至极高之分。檀香的功效与作用1. 消炎抗菌：檀香对生殖泌尿系统有帮助，可改善膀胱炎，具有清血抗炎的功效。2. 皮肤疗效：基本上，檀香是一种*衡精油对干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益，使皮肤柔软，改善皮肤

保健檀香

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