保健

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• 天山雪莲花美容保健首选佳品

天山雪莲花是非常不错的食材，而且是非常珍贵的食材，在中药领域雪莲花有着非常好的药理作用，对于很多病症均有一定的治疗效果，特别是美容保健的效果非常受到人们的青睐，很多朋友虽然说听说过天山雪莲花，但是具体的并不是非常的清楚，今天小编将为大家详细讲解关于雪莲花的一些保健功效。雪莲花中的蛋白质、氨基酸、黄酮类化合物、生物碱等含量非常丰富。具有通经活血、散寒除湿、止血消肿、排体内毒素等功效，是非常珍贵的保健滋补食材。雪莲美容敷面膏：可加速皮肤的新陈代谢，减少皱纹，使皮肤保持光泽、丰满，延缓衰老。并且对面部雀斑、肝斑等有良好的疗效。具体配方是：二十五克雪莲粉（一朵），二十毫升芦荟鲜汁，三十毫升黄瓜汁，生鸡

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冰心灵蝶

• 三道鸡冠花的保健汤剂推荐

鸡冠花非常的好看，之所以它叫做鸡冠花，是因为它长形很像鸡冠头，鸡冠花不仅看起来非常美观，让人心旷神怡，而且鸡冠花还可以用来吃，把鸡冠花烹调成一些食谱的话，是非常具有保健效果的，尤其是做成一些汤品非常不错，下面我们就来了解一下。鸡冠花牛筋汤 原料：准备鸡冠花、香菇各十克，一百克牛蹄筋，黄酒、葱白、精盐、味精各适量。 做法：牛蹄筋温水洗净，放入碗中，加水适量，上笼蒸3小时，待蹄筋熟烂取出，再放置2小时，待凉剥去外层筋膜，洗净切成5厘米长的段，放入蒸碗中，用鸡冠花点缀四周，香菇、火腿摆其上面，加入生姜、葱白等调料后上笼蒸约1小时，待牛蹄筋酥烂后，出笼即成。饮汤食蹄筋，可佐餐常食。 功效：服用鸡冠花牛

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VIP唯爱GD

• 石斛的四道保健食疗方讲解

石斛是中药材的一种，用石斛来做成一些药方治疗病症的话是比较有疗效的，除了做成药方以外，石斛还能做成一些食疗保健方用于滋补养生，非常有效果，下面小编将为大家推荐四道石斛的保健食疗方，希望能对各位提供一些参考。石斛麦冬茶做法：准备石斛、麦冬、谷芽各十克。沸水浸泡，当做茶来喝。功效：服用石斛麦冬茶可以养阴清热、益胃生津。出现阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔的患者可以服用石斛麦冬茶来进行缓解。石斛蔗浆饮做法：准备三十克石斛，一斤甘蔗。石斛煎水取汁；甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。功效：服用石斛蔗浆饮可以清热去火，生津止咳，对于改善热伤津液，烦热口渴的症状效果显著。石斛杞菊汤做法

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或许、、该忘了

• 羚羊角对于人体的保健效果讲解

羚羊角所具备的保健功效是比较突出的，在中医界一直都备受欢迎，在给患者治疗病症方面，有很多的中药方中都含有羚羊角的成分，那么羚羊角对于人体的保健效果到底都有哪些呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来本文将为大家展开详细的介绍。散血解毒：如果出现内有湿热火毒，口渴饮冷、小便黄赤，大便秘结，溃后脓血稠黄，舌质红苔黄，导致毒邪积聚，营卫不和，经络气血凝滞不通的情况时，可用羚羊角来清热凉血解毒，有很好的疗效。凉血解毒：羚羊角凉血解毒的作用也是很明显的，身体壮热，躁扰不安，像温热病后，热入营血所致热盛动血，羚羊角有去瘀疮血，生新血，降火下气，止渴除烦的作用，可以用来清热凉血解毒！*肝熄风：像肝阳上亢，头目眩晕

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轻轻の发翼

• 玉蝴蝶的保健作用和冲泡方法

喝茶是可以起到养生的作用和效果的呢，你知道玉蝴蝶吗?也是一种茶品，可以泡茶喝的哦，它的好处有很多，可以起到润肺止咳的作用，还可以起到缓解咽喉肿痛啊还有咳嗽的作用。你知道玉蝴蝶的功效和作用吗，来看看它的好处吧。1、玉蝴蝶具有润肺、和胃的功效，可以治疗喉咙沙哑，咳嗽不止，咽喉疼痛的症状。2、玉蝴蝶具有疏肝、和胃的功效，可以增强肝胃功能，还能理气，治疗胃病和十二指肠溃疡。玉蝴蝶可以起到疏肝的作用，对于健脾胃有好处，还可以有养胃的功效呢。3、饮用玉蝴蝶和桂花泡的水，可以促进身体新陈代谢，激活皮肤细胞，减少黑色素沉淀，美白肌肤。饮用玉蝴蝶茶可以有减少黑色素沉着的作用，对于促进代谢有好处，还可以美容养颜。

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• 酱发酵之后营养保健价值更高

酱中含有丰富的养分。在以黄豆作为主要原料的酱中，蛋白质含量都在10%以上。如果每天吃25克黄酱，便可获得3克蛋白质，相当于半个鸡蛋呢！大豆中原本含有“蛋白酶抑制剂”，但是经过发酵之后，它们早已被分解失活，不再给蛋白质的吸收带来麻烦。在微生物酶的作用下，蛋白质部分已经分解成了肽和氨基酸，赋予酱以美好的鲜味。大豆和谷物当中，虽然含有大量的矿物质，包括丰富的铁和锌，但大部分以人体难以吸收利用的形式存在。例如，大豆中铁的吸收率只有3%〜7%，普通豆子甚至只有0.9%〜3%。经过发酵之后，在酵母菌和霉菌的作用下，大豆中的植酸被植酸酶水解，可溶性矿物质增加了2〜3倍，同时还有氨基酸和肽帮助矿物质吸收，使钙

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花落星辰

• 贡菊茶的四大保健效果

贡菊茶是一种很常见的菊花茶的种类，口感清香，而且保健的功效也是比较强大的呢，经常饮用贡菊茶的话可以清热解毒，还可以有保护心血管的作用和效果，对于降血压起到了很好的作用，来看看贡菊茶的保健功效吧。贡菊品质优良，色、香、味、型集于一体，既有观赏价值，又有药用功能，被誉为药用和饮中之佳品，是黄山著名特产，驰名中外。贡菊作用之一：贡菊对中枢神经有镇静作用，常饮能*心安神。贡菊作用之二：贡菊有解热作用，清热解毒，常饮能利血气轻身健脑。贡菊作用之三：贡菊能增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，利血脉，降血压。贡菊作用之四：贡菊能清热解毒，清肝明目，驱邪降火，贡菊里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物

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韩小白！

• 榆钱的两道保健食谱做法详解

榆钱是一种具有十分明显的保健功效的食材，用这种食材可以用来治疗一些病症，有不错的效果，此外还可以做成一些保健的食谱，也是非常称赞的，下面小编将为大家详细介绍两种榆钱的保健食谱，希望能给各位提供一些帮助和参考。榆钱饭材料：榆钱适量、面粉适量、精盐适量、凉拌醋适量、味极鲜酱油适量、油泼辣椒适量、大蒜适量。步骤：1、把采摘来的榆钱捡去枝叶，把榆钱用清水浸泡一段时间。2、将榆钱洗净，捞出沥干水分，以榆钱湿润为准。3、把榆钱盛到干净盆里，边轻轻的倒入干面粉边搅拌，以榆钱都粘上干面粉为好。4、调入少许精盐，拌匀。5、把沾好面粉的榆钱盛到篦子上，码匀。6、笼屉上锅，水开后蒸一刻钟左右即可。7、取干净的小碗倒

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西瓜beHIM

• 毛笋可以保健的吃法推荐 毛笋怎么烧好吃

毛笋的营养价值是我们都比较认同的，而且毛笋可以烹调成的菜肴也是非常鲜美的，很多人都爱吃，那毛笋都有哪些保健的吃法呢？很多朋友都这样问，下面小编将为大家展开详细的介绍，为大家推荐毛笋的保健吃法，希望各位能够喜欢。毛笋不仅营养极为丰富，而且保健作用很多，吃毛笋可以清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等。毛笋的做法有很多，建议和鲫鱼一起烧汤，毛笋不仅味道鲜美，而且有开胃清沥的作用。对于出麻疹、风疹及水痘的小儿来说，喝毛笋有非常好的辅助治疗作用，毛笋对发热口干、小便不利患者亦有清热利尿作用。日常中我们用鲜竹笋煮白米粥食之，对于久泻久痢的病症很有疗效。毛笋烧肉主料：准备半斤猪梅花肉、一根毛笋。辅料：大蒜4瓣、生

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一只pick先生

• 杏鲍菇的三道保健食谱介绍 杏鲍菇食谱

杏鲍菇在我们生活中一直都备受欢迎，因为这种食材不仅味道非常独特，而且营养价值非常高，用杏鲍菇可以做成很多的食谱，具有非常理想的保健功效，下面小编将为大家介绍用杏鲍菇做成的三道保健食谱，希望能对各位提供一些正确的参考和帮助！凉拌手撕杏鲍菇食材：准备半斤杏鲍菇、香油适量、盐适量、十五毫升蒸鱼豉油、两克糖、五毫升香醋、两颗香菜、七个蒜瓣、二十克红椒、一个青椒、五毫升生姜汁。做法：1、先把杏鲍菇入开水中煮熟，捞出沥干水分然后用手撕成小条。2、把香菜，青红椒洗净，大蒜去皮。3、取一个小碗加入切碎的青红椒大蒜和香菜，再加入调味料拌均匀。4、把调味料浇在杏鲍菇上面，拌均匀后，再加入香油。5、全部拌均匀即可食

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毒果贾姬

• 有关于大葱的保健益处讲解 大葱的功效与作用

很多人对于大葱都是比较感兴趣的，因为这种食材比较独特，不仅食用价值很高，而且也具有很好的药用价值。虽然很多人*时都比较喜欢吃大葱，但对于大葱带来的保健益处存在一定的疑惑，为了帮助大家更进一步的认识大葱，小编搜罗了相关的资料，将为大家做出介绍。大葱可以解毒去病食用大葱可以发表通阳、解毒调味的作用，特别是对于于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等病症，疗效显著。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。除了这些营养物质以外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分，这些都是人体健康不可缺少的。大葱可以预防癌症常吃大葱，还可以

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MERCY

• 仙人掌的四大保健功效

仙人掌，大家都不是很陌生，是一种观赏性的植物，而且是一种具有保健作用的药材哦，它可以有很好的保健养生的作用，只是知道这一点的人很少，下面大家就有福利了哦，仙人掌的一些保健功效介绍一下，让你更多的去了解什么是仙人掌。一、降血糖研究发现，仙人掌的提取物具有明显的降血糖作用。尤其是2型糖尿病患者，服用仙人掌能有效地降低血糖浓度。仙人掌可以有降血糖的作用，对于有高血糖的人群来说有一定的意义和好处。二、降血脂仙人掌所含的维生素能够有效抑制胆固醇的吸收，从而起到降低血脂的作用。三、延缓衰老仙人掌除含有机体必须的全部氨基酸，还含有较高的锌、锰、铜等微量元素。它们是酶和维生素必须的活性因子，因其参与核酸代谢，

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回亦永恒

• 紫土豆的保健功效有哪些 紫土豆功效

许多的朋友们对于紫土豆都是比较喜欢吃的，当然了，紫土豆不仅非常的好吃了，保健功效更是非常不错的哦，那么紫土豆的保健功效有哪些呢?其实紫土豆不仅可以防止便秘，还能够起到很不错的减肥作用哦，下面我们就来看看紫土豆的保健功效吧。1、防止便秘:紫土豆中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，从而可保持大便畅通，这样对于我们肠胃的健康也是非常的有好处的，并且还能够预防许多的肠胃疾病哦，对于便秘的治疗作用也是非常不错的。2、减肥瘦身:紫土豆茎尖嫩叶含有丰富的维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常

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残阳泪依然

• 口蘑的保健功效有哪些 口蘑需要焯水吗

口蘑食物我们在生活中经常能够吃到的一种蘑菇了，当然了，口蘑这种蘑菇的味道是非常好的，并且营养价值非常高哦，经常食用一些口蘑还能够起到非常不错的保健功效了，那么口蘑的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。1、提高免疫力口蘑能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力，所以我们建议大家在生活中经常食用一些口蘑哦，对于我们人体的健康是非常的有好处的哦。2、保护肝脏许多的朋友们肝脏并不是非常的健康，这对于我们人体的危害也是非常多的，所以我们需要吃一些保护肝脏的食物哦，其实口蘑就是有很不错的保护肝脏的作用。口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏

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芊芊倩

• 干巴菌的营养分析以及保健功效

菌类的食材有很多，比如说经常吃的茶树菇，*菇，金针菇等等都是菌类的食材，经常吃点菌类对健康有好处，还可以提高人体的免疫力。干巴菌就是其中的一种菌类，它的营养物质丰富，口感好，而且还可以有预防疾病和提高体质的作用，来看看干巴菌的营养成分的介绍以及保健的功效。干巴菌的营养价值此菌香味浓郁、滋嫩香甜、肉质坚韧，干燥，回味醇香绵长，嚼味无穷，内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁等微量元素，并含有多种人体内不能合成的氨基酸，硫胺素和小分子肽等营养成分，而且有一般酷似腌牛肉干的浓郁香味。腌牛肉干群众称为干巴，因而此菌得名干巴菌。所以说干巴菌不仅营养物质丰富，而且也可以有促进食欲的作用，对于

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晚安早安

• 食用巧克力带来的保健益处解析 巧克力益处

巧克力一般都是年轻人和小孩比较吃的一种甜食，味道确实非常的美味，很多人都非常喜欢巧克力的味道，但也有一些人害怕吃巧克力会长胖，因为巧克力确实富含一定的脂肪，但是吃巧克力对于健康其实是有很多好处的，下面小编将为大家做出相关的介绍。吃巧克力可以舒缓情绪如果自己的心情不是很好，那么不妨来一块巧克力，可以有效的舒缓自己的情绪，不仅能够品尝到巧克力带来的香浓口感，而且可以让心情变得愉快起来。吃巧克力可以缓解腹泻吃巧克力还可以起到缓解腹泻的作用，黑巧克力的可可含量从50％～90％不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

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Angel彡❀

• 介绍两种油菜的养生保健食谱

油菜是有着独特的味道，而且营养很丰富，所以在日常生活中是非常的受人们的欢迎，在很多的食材里面都是可以看见油菜的身影，对于提高身体的免疫力非常的有帮助，今天小编也是为大家准备了两款油菜比较清淡的做法。香菇扒油菜材料油菜，鲜香菇，盐，蒜茸，姜末，料酒，蚝油，水淀粉。做法1、我们在将油菜洗干净后，将水分沥干。2、将香菇洗干净后，放到滚水里面煮2分钟作用，然后捞出来再沥干水分，锅中放油，烧热后放入油菜和盐翻炒片刻，盛出摆盘。3、锅中再放少许油，待油热后将蒜茸和姜末放入炒香，随后放入香菇，加少许料酒、蚝油和盐，小炒一会，然后倒入水淀粉汁，待汤汁浓稠时，倒在盘中央即可。功效：香菇是一种高蛋白、低脂肪的食物

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明日有今兮

• 看看红茶的一些保健喝法

尤其是我们老年朋友们，日常生活中更是经常会喝茶的，当然，我们日常生活中能够喝到的茶是非常多的，红茶就是人们都比较喜欢喝的一种，红茶的饮用方法也是非常多的，红茶还可以和其他的一些食物以及药材搭配饮用的，下面我们就来详细的看看红茶的一些保健喝法。1、牛奶红茶。牛奶红茶的味道是非常不错的，相信我们大家对于牛奶红茶都是会喜欢饮用的，当然，牛奶红茶的冲泡方法也不难，我们可以将红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，对于帮助我们大家补充气血的效果是非常好的，更是可以帮助我们强身健体，预防一**虚病

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红颜如水ヽ滑落满地

• 四季豆的保健功效有哪些

提到四季豆，相信我们许多的朋友们都是非常的熟悉的，当然，我们大家日常生活中是经常可以吃到四季豆的，并且适当的食用四季豆，更是可以起到非常好的食疗功效的，那么四季豆的保健功效有哪些?下面我们就来看看。利水消肿四季豆具有非常不错的利水消肿的保健功效，如果我们大家日常生活中出现了肿胀的情况，适当的食用四季豆可以起到非常好的消肿的作用的。豆角味甘性*,不仅对脾胃好,并且还有消暑化湿、利水消肿的功效,豆角中含有大量的碳水化合物和氨基酸,夏天常吃豆角能起到防暑消暑的作用,并能润燥利小便,还能治疗食少便溏和妇女白带过多。能抗肿瘤另外，四季豆还具有非不错的抗肿瘤的作用的，尤其是我们患有肿瘤症状的朋友们，适当的

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不爱、滚蛋

• 白兰瓜的一些保健功效

提到白兰瓜，相信我们许多的朋友们都是非常的熟悉的，因为我们大家日常生活中是经常可以吃到白兰瓜的，当然，白兰瓜不仅非常的好吃，营养价值和保健功效也是非常不错的，那么白兰瓜的一些保健功效有哪些?下面我们就来详细的看看。白兰瓜的保健功效是非常多的，我们大家适当的食用白兰瓜，是可以起到非常好的利尿消肿的保健功效的，如果我们大家出现了小便不利的情况，适当的食用白兰瓜就是不错的选择。能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。对于因排尿困难而引起水肿的病人，将白瓜做为治疗的辅助食物，可以使症状得以缓和。对肾炎浮肿者有消肿作用。另外，我们大家不知道的是，经常食用一些白兰瓜，不仅可

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