饮食小常识

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• 什么是儿菜 产地以及小常识

蔬菜的种类有很多的呢，不同的蔬菜营养的价值不同，我们应该合理的搭配食物，这样可以更多的去了解一些食物的特性哦。儿菜大家都很熟悉的吧，是一种很有养生的蔬菜类型，那么你知道它的营养价值吗，它是什么样的蔬菜呢，来看看吧。儿菜又叫“超生菜、南充菜(宜宾),娃娃菜、娃儿菜(四川)”，学名“抱子芥”，芥菜的一种。粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数孩子把当娘的围在中间。一母多子，这也是它叫“儿菜”的来由。儿菜具有芥菜的清香，但口感却要好很多，甘甜而不带苦味，嚼在嘴里，肉脆少筋，不带残渣。色彩漂亮，外叶碧绿，内心洁白，切成薄片，绿白相间，如果炒菜的时候，用些红辣椒做点缀，煞是喜人。儿菜含有的蛋

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• 吃猪油的禁忌人群和小常识

猪油是一种高脂肪高蛋白高热量的一种油脂，日常生活中要注意少吃或者是不吃，以免导致血脂高啊或者是动脉硬化疾病的发生哦。你知道吃猪油要注意什么吗，哪些人能吃，哪些人不能吃呢，来看看这些介绍吧。吃猪油适宜人群1、一般健康人可以食用;寒冷地区的人适合食用。2、适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用。猪油适合身体虚弱或者是贫血的人群食用，老年人缓解咳嗽大便干结可以食用。可以缓解营养不良的状况。猪油、牛油不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用,放凉后会有一种油腥气,影响人的食欲。吃猪油不适宜人群1、动物油热量高、胆固醇高,故老年人、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。2、有

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• 绞股蓝的保健功效和小常识

绞股蓝是药材的一种，而且保健的功效有很多，它的好处有很多呢，比如说可以有保护心血管疾病的作用，对于降三高有好处。绞股蓝是一种茶品，可以泡茶喝，你知道绞股蓝的好处和饮用小常识吗，来看看小编的这些具体的介绍吧。绞股蓝加工而成的绞股蓝茶味道不同，其中采摘七叶绞股蓝所制成的绞股蓝茶味道极苦，性寒，一般偏向药用，而五叶绞股蓝所制成的绞股蓝茶没有任何苦味，口感舒适，长期饮用，可起到降“三高”、预防心脑血管疾病、延缓衰老的作用。绞股蓝可以有降三高的作用哦，而且也可以有预防心血管疾病的效果，对于提高体质有好处，同时也可以有提高免疫力的作用。除了品种影响到绞股蓝的味道外，绞股蓝茶品质也是影响其味道的一个重要因素

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• 陈皮泡水的禁忌人群以及小常识

陈皮大家都很熟悉的吧，也是一种食药两用的食材类型哦，可以入药治疗疾病，可以对于咳嗽啊或者是咳痰有一定的调理的作用。陈皮可以泡水喝，可以有止咳化痰的效果，下面就来具体了解一下陈皮泡水的禁忌人群以及小常识吧。1、胃酸过多不能够服用陈皮水陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。一般情况下，身体健康的人群一周服用一次就可以了，千万不要过量服用。如果是胃酸过多的人群一定要注意不要饮用陈皮水，以免出现肠胃不适或者是消化不良的情况，而且还会出现上火的情况哦

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• 柴胡的服用事项以及小常识

说起柴胡大家都很熟悉的吧，是一种中药材，很多的药物里面都有柴胡的成分，可以有清热解毒去火的作用。柴胡如何食用的呢，关于柴胡的服用事项以及小常识大家都知道吗，下面就来看看这些小常识吧。功能主治：解表散热，疏肝和胃。用于外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。柴胡可以有清热解毒的作用，而且还可以缓解食欲不振的作用，对于风寒感冒有好处。1、忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3、风寒感冒者不适用。4、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。如果有高血压的人群要注意禁忌食用，也要注意服用小常识。5、儿童、

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• 葛花泡茶的饮用方法和小常识

葛花可以泡茶喝，其实是一种中药材，葛根是它的根，葛花可以有药用的效果和功效。你知道葛花茶的饮用方法和小常识吗，下面就来看看相关的一些内容吧，可以起到很好的保健的作用和功效，大家不妨来看看吧、1.每次1-2袋，用开水冲泡，可反复3-4次。酒前十分钟泡饮，酒量大增;2.重度醉酒者可适量2倍加入，加少许冰糖口感更佳(糖尿病人不宜加糖)，酒宴中泡饮，养胃解酒;葛花茶可以有解酒的作用，对于醉酒后醒脑有一定的好处，还可以养胃。3.饮酒前和饮酒后可同时服用，酒后泡饮，醒酒护肝;4.头痛、发热、烦渴者均可泡饮。功效与作用：葛花茶有强效解酒，还具有清热、解毒、护肝、养颜、补肾之作用。在中医领域里就有“千杯不醉葛

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• 羊奶的禁忌人群以及注意小常识

羊奶大家都喝过吗，现在的人们生活条件好了，各种的奶制品都很丰富，都可以选择购买，羊奶的营养物质是奶制品中相对于比较高的，所以一定要选择，但是一些不适合的人群要注意，最好不要吃，一些注意事项还是很重要的，来看看这些小常识的介绍。不和豆浆一起煮:豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性，而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏，羊奶高温以后会导致营养物质的降低，所以说羊奶和豆浆不要一起煮，会导致营养物质的流失。羊奶不要储存在保温瓶中：在加热羊奶后，要及时的饮用,不要把羊奶装在保温瓶中，这样的话很容易滋生大量的细菌，而且也会导致肠胃不适，对于身体健康不利。羊奶的禁忌人群急性肾炎、肾

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• 白领秋季养生小常识是怎样的

在我们的印象中，白领每天就是坐办公室，虽然每天做办公室，但是也会有一定的毛病，秋季天气转凉，而且气候变得越来越干燥，我们白领作为上班族来说肯定会带来一定的困扰的，很多的白领在工作繁忙的时候面对电脑就很容易皮肤干燥，所以很容易咳嗽，对我们的健康是很不好的，那么，白领秋季需要注意哪些问题呢?白领秋季养生小常识1、早起早睡我们应该在*时的时候养成早睡早起的*惯，早睡可以让我们精力充沛，所以我们*时应该早睡养成*惯。早睡以顺应**的收藏，早起以舒达阳气。*代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。2、加强锻炼秋天气候渐冷，衣服不

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• 春季养生 男性补肾小常识

春季是一个需要补肾的季节，男性很容易出现肾虚的情况哦，出现肾虚会影响健康，而且还会给身体带来一些不良的伤害和影响哦。那么春季如何补肾的呢，下面介绍一些适合男性春季补肾的一些小常识吧，可以更多的了解一些保健常识。“甘味食物生阳气”春天是肝气最旺盛的时候，肝气过于旺盛，就会对脾胃的消化功能进行克制，从而造成消化功能下降。而甘味食物能够补益身体，又能够调和脾胃，还能缓和各种刺激性的食物、药物等对人体的伤害。春季补肾可以选择一些助消化的食物，减少各种刺激性的食物。早餐喝碗小米粥小米，是五谷中对于脾胃的补益作用最好的食物，甚至有古代名医认为，小米汤可以代替参汤起到相似的作用，能够补脾益气，促进人体阳气的

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• 养生小常识 千万别再这么做了，太危险了 中医养生小常识100条

在日常生活中很多时候，你以为是在养生，其实是在养病，不仅非但不能延寿，反而折寿，这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命。 养生小常识 1 每天2万步：毁了膝盖 骨科专家指出，走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会损伤腿部！看看这些走出来的病。专家认为，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天都是2万步

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• 夏季怎么护肤,夏季用什么护肤品不油腻,夏季护肤小常识 夏季护肤小常识

护肤品，顾名思义是保护皮肤的物品。在油脂分泌旺盛的夏天，很多爱美女性在夏天擦护肤品以后，脸上就容易泛起层层的油光。索性就只在晚上敷一张面膜。其实这样的做法是错误的，不仅没有护肤，反而会伤肤。夏天用什么护肤品好？ 夏日护肤重点 1 由于夏天温度升高，皮肤的水分极其容易被蒸发，为了保持皮肤的滋润，首先要喝足够的水，在空调房内一定要使用保湿类的护肤品，这样可以有效避免皮肤因缺水而干

• 冬季养生要点 冬季养生小常识

自从立冬后，每天早上起床都需要很大的勇气，那么冬天的养生重点在哪呢？ 冬季养生要点 1 养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水

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• 秋季护肤常识,秋季美容护肤知识,秋季护肤小常识

对于秋季我们的第一大反应就是干燥缺水。肌肤在这个季节更是容易出现干燥起皮、瘙痒等等问题。那么秋天护肤我们要注意哪些呢？秋季护肤小常识马上教你在这个秋天一直美下去。 饮食进补保养皮肤 1 秋天护肤可以通过进补具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血等等功效的补品来帮助护肤养颜。 百合：百合中富含维生素、蛋白质、多种生物碱等等营养成分能够帮助增强皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，让皮肤变

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• 夏季护肤小常识 夏天肌肤问题多，这样做可以缓解！ 夏季护肤小常识1000条

夏天闷热又潮湿的天气本身已经为皮肤带来很多问题，但只要没有脱皮危机都会令我们在嫩肤方面很容易就松懈。同时，夏日的日照长，也容易令我们不知不觉地晚睡了很多，导致皮肤问题进一步严峻起来。皮肤真的想说句：SOS！ 皮肤出油卡粉 1 不止冬天会「卡粉」，在夏天的烈日暴晒下也会令皮肤缺水，会连化底妆都会不贴服。涂太多gel状的补湿霜又会起「擦胶粒」，涂太滋润的cream又怕出面油甚至起

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• 冬季养生小常识 冬补吃什么

在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，除了饮食之外，在日常生活中也要多加注意，那么冬季日常生活应该注意什么呢?冬季养生日常常识有哪些呢?下面给大家介绍几个冬季养生小贴士，让你安然过个暖冬，下面就一起来看看吧。 冬季养生小常识 1 冬季三个月的养生主要是万物蛰伏，收藏阳气，应

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• 健康饮食小常识,发给家里做饭的人，这些食物一起吃才是大补

你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。下面就给大家介绍几种食疗食物，看看你吃对了没有？ 鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人 1 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 推荐做法：鸡肉炖栗子。

林间。有新绿

• 养花小常识：施肥五法

植物的生长离不开养分，所以施肥在花卉的生长中也就至关重要，今天小编就给大家介绍一下施肥的五个小技巧，让你的花儿长得漂漂亮亮的。 一、饭石肥 在花盆里撒上一层麦饭石颗粒，可促进花卉的生长，延长开花期。 二、碎蛋壳肥 将蛋壳压碎埋入花盆中，是很好的肥料，可以使盆花生长茂盛，叶繁花艳。 三、黄豆肥 煮熟少量黄豆待用，每盆花穿三个穴，放入熟黄豆3—5粒，深及2—3厘米，不伤花根，并覆土如常。 四、骨头肥 将*日准备废弃的猪骨、鱼骨等烤枯捶碎，施放盆底或盆面。 五、洗米水肥 用洗米水浇花 洗米水含氮、磷、钾等微量元素，即是复合肥料又是温和肥料，不伤花根，只要盆土不浸水随时

养花知识养花技巧

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• 出油出汗也不怕的不装小常识有哪些？

 给脸上喷些保湿喷雾剂之类的，用面纸轻微按压一下，再用化妆海绵蘸上化妆水或乳液擦拭粉底液脱落的部分，最后用沾湿的海绵或手指沾取适量粉底霜以按压的方式在重点脱妆部位补妆。夏天天气炎热时，有些朋友的皮肤可能会容易出油出汗，一旦面部的油汗比较多时，肯定会影响自身的化妆效果，所以夏季适当的补妆是非常重要的，否则脸上像个大花猫一样就太难看了，接下来我们一起看看出油出汗也不怕的补妆小常识有哪些？ 首先我们来了解下底妆脱落时该如何补妆，适当的降温和补水是非常关键的。 鼻翼周边浮妆的补妆办法，可以先用蘸有卸妆水的化妆棉轻轻擦拭鼻翼两侧的皮肤，再将有保湿功效的乳液与均等量的保湿粉底液混合，然后用无名指指腹

回忆·童年

• 老年人春季养生小常识 养生小常识你一定要知道

　　春季是老人疾病复发的高发季节，所以老人朋友们一定要多注意春季养生，那么在春季老年人养生要注意什么呢？相信很多的朋友们都不是很清楚吧，今天小编就给大家讲一讲老年人春季养生的小常识。快和小编一起去了解一下吧！   　　1、要谨防感冒   　　春天气候多变，乍暖还寒，尤其是早春季节，常有寒流侵袭，气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄，对寒邪抵御能力有所减弱。   　　因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以，春天里老人要随时注意增减衣服，出门要带口罩，切忌过早脱去冬衣。一旦得了感冒要及时就医，用药越早效果越好。   　　2、注意防寒保暖   　　古代医

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• 日本饮食礼仪文化常识 日本,饮食,礼仪文化,常识

日本人都是以大米为主要食物，他们非常爱吃鱼，日文的饮食礼仪文化很讲究的，他们不论是在家里还是在餐馆里，他们的坐位都是有等级制度的，一般都是听从主人的安排就可以了。如何大家想进一步了解日本饮食的文化礼仪那就跟随小编一起来看看吧。日本饮食的文化礼用餐前后日本人在用餐之前及之后都要高声表达两种感受，用餐前要说 “Itadkimasu!”，意思是欣赏这顿饭食;用餐后要说 “Go-chiso-samadeshita!”，意思是感谢款客者预备这顿极美味的饭食。用餐期间日本人的一餐饭食包括一碗饭、一碗味噌汤、两道或三道菜肴，配菜越多，那顿饭便越够体面，若有数道菜肴端上餐桌，已令客人颇难选择先品尝那一道。用餐

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满心荒凉❤

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