海带豆腐汤

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• 你可能不知道喝海带汤的禁忌 每天吃海带有什么危害

海带汤是非常适合人们冬季喝的，因为冬季喝海带汤有强身健体、抗寒、壮阳的功效。冬季人们因为身体摄入的矿物质比较少，导致非常怕冷，而且还会影响心肌、血管和鸡肉的伸缩性和兴奋性，而且人体血液里面缺铁会导致产热少、体温低，这也就是为什么大家在冬季非常怕冷的原因。所以冬季可以多喝海带汤，但是喝海带汤也有很多的禁忌。你可能不知道喝海带汤的这些禁忌海带汤怎么喝?海带汤有哪些做法?海带汤的营养价值有哪些?海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可达7～10‰，海带里的碘人体能直接吸收。海带具有软坚散结、消痰*喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。海带汤

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• 海带汤都适宜哪些人食用呢

海带汤是我们生活中非常常见的一种食物了，它的味道是非常鲜美的，而且还有很高的营养价值，这就让很多朋友都非常喜欢喝海带汤了，不过大家知道吗，虽然海带汤很好，但是也不是所有人都适合的哦，下面就让我们一起看看适合哪些人吧。海带汤中含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，心脏病、糖尿病可多食;海带汤还有御寒的作用，冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力;海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率，所以头发稀少者可以多食海带汤，常食海带汤可以让秀发润泽乌黑。这就是我们给大家介绍的适合喝海带汤的一些人群了，我们可以发现，海带汤对于我们的好

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• 孕妇朋友们可以喝海带排骨汤吗

女性朋友们在怀孕的时候是需要加强营养的了，在这个时期对于饮食我们是应该非常重视的了，所以很多孕妇朋友就选择了海带排骨汤这种食物，不仅味道鲜美，而且营养价值也是很高的了，但是海带排骨汤真的适合孕妇朋友们食用吗，下面就让我们一起看看吧。首先，让我们一起看看海带排骨汤这种食物都拥有哪些营养价值，让我们看看适不适合孕妇朋友们食用吧。海带是一种海藻类植物，海藻类的食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。海带汤的营养价值很高，海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪;海带与绿叶蔬菜相比，出含有

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• 一款适合儿童的海带汤做法

说起海带排骨汤相信大家都是不陌生的，这款汤品非常容易制作，而且非常美味，是我们家常益精补血汤，海带和猪骨都是非常滋补的两种食材，下面就为大家介绍这款汤品的两种简单的做法。海带猪骨汤做法一制作食材：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制作步骤：1、我们首先将海带浸泡，然后放在笼屉内蒸约半小时，之后取出来用清水浸泡4个小时，等到泡发之后，洗干净了控水，切成方块。2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺

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• 冬瓜海带汤——夏季清热消暑减肥

夏季炎热，人们都会有不思饮食中暑的情况发生，所以夏季要注意多吃一些防暑降温的食物哦，比如说海带就很适合夏季食用，具有清热消暑减肥的作用，搭配冬瓜一起食用效果更明显的哦，来看看吧。冬瓜海带汤冬瓜海带汤所需材料辅助佐料冬瓜、海带、盐、葱段 冬瓜海带汤的做法1、将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块;海带泡软洗净，切丝，待用。2、锅置于火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。冬瓜海带汤的功效与作用冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。冬瓜海带汤此汤具有清热解毒、消暑解烦、减肥瘦身和美白防

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• 干海带怎么泡发最科学,干海带到底需要泡多久 熟海带做汤要泡多久

海带是一种营养价值很高的蔬菜，想用干海带做菜，除了用水慢慢泡发，那么干海带怎么泡发最科学？ 干海带怎么泡发最科学 1 干海带用凉水淹没浸泡30分左右涨开了，洗去海带表面脏物换水后再泡，隔20分再换次水泡20分钟就可以了.不过还得视海带质量而定，如果海带肉厚硬的时间可再泡长点没关系，反之则时间再短点。

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• 萝卜海带羊肉汤怎么做好吃,萝卜海带羊肉汤有什么好处 羊肉萝卜海带汤

羊肉的肉质鲜嫩，冬季吃有很好的温补作用，一般我们都喜欢煲羊肉汤来喝，在煲汤的时候，如果加入萝卜，海带，滋补功效会更好，那么萝卜海带羊肉汤怎么做好吃呢? 萝卜海带羊肉汤怎么做好吃 1 1.将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状; 2.白萝卜洗净，削皮切块; 3.瑶柱洗净，用清水稍浸泡; 4.羊肉洗净，切块，氽水捞起; 5.煮沸清水，放入所

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• 煲汤用的山药是哪种 山药和海带可以一起炖汤吗 山药可以和海带一起煲汤吗

山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。 煲汤用的山药是哪种 1 麻点多的面山药。若是炖汤或做甜品菜建议选择面山药，口感会甜糯、饱满，面山药的特征是身上麻点多、须多且顺溜。面山药，也就是煮熟后吃起来口感比较粉的，通常都叫铁棍山药，这总山药看表面还是可以区分的，首先铁棍山药一根不会很直，皮的颜色比较深像铁生了锈一样，表面须根很多，铁棍

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• 海带冬瓜汤的功效与作用,海带冬瓜汤的适宜人群和禁忌人群 海带和冬瓜能一起吃吗

海带冬瓜汤用到的食材比较简单，主要是冬瓜和海带，有条件的可以加入排骨，其菜肴汤色清淡，味道咸鲜，营养丰富，食用具有降压降脂、利尿消肿、软坚散结、美容减肥等功效，非常适合水肿肥胖、高血压、高血脂等人群食用。 降压降脂 1 海带中的氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。而且海带还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺调顺肠胃，促进胆固

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• 豆腐炖鱼头汤的家常做法,炖鱼头汤什么时候放盐最好 豆腐鱼头汤的做法

豆腐炖鱼头是生活中常见的一种汤水，很多人日常都喜欢食用豆腐炖鱼头汤，我买了一个鱼头，准备做豆腐炖鱼头汤喝，豆腐炖鱼头汤的家常做法是怎样的呢？下面一起来看看吧！ 豆腐炖鱼头汤的家常做法 1 材料：鱼头、豆腐、葱、姜、料酒、盐。 做法： 1、准备鱼头、嫩豆腐。 2、把鱼头切块用料酒和姜片腌制10分钟，豆腐切丁备用。 3、锅中倒入适量油，放入鱼头煎制。

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• 板栗和海带能一起吃吗,海带和板栗能煲汤吗 海带和栗子能一起炖吗

*常特别喜欢吃海带，多用来煲汤食用，今天又买了一些板栗，就是不知道板栗和海带能一起吃吗？ 板栗和海带能一起吃吗 1 可以一起吃。 1、在食物性味上，海带性寒，味咸；而板栗性温，味甘。两者同食可以起到中和性味的作用，因此可以同食。 2、在食物成分上，板栗含有不少的淀粉、糖分、蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等微量元素，而海带主要含有水分、蛋白质、胶质、

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• 干海带做汤还用泡发吗,吃海带的禁忌 海苔吃多了有什么坏处

海带是营养丰富的食材，很多人日常都喜欢吃，海带汤也是生活中常见的汤水，干海带做汤还用泡发吗？下面一起来看看吧！ 干海带做汤还用泡发吗 1 需要把海带丝先浸泡一下。 干海带泡发以后，一定要把表面洗净，泥沙淘净。然后切成你所需要的形状，一般煮汤时切成菱形片或是宽条状。煮好的汤最好尽快吃完，因为海带煮过之后，当时吃的口感比较好，放得时间长了之后，就泡成面的，没有嚼劲了。

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• 韩国海带汤怎么做好喝 海带不能和什么一起吃 海带不煮可以吃吗

　　韩国海带汤怎么做好喝？海带不能和什么一起吃？韩国有一种非常好吃的食物叫做海带汤，味道真的是非常好，喜欢吃海带的朋友们，你们有口福了，可以在家里就能吃到这么美味的海带汤了，下面就和小编一起去看看海带汤的做法吧！     　　原料： 泡水的海带200克，牛肉100克，酱油2勺，香油、蒜沫1勺，胡椒粉，豆油作法：(1).海带在水中泡一下(2).牛肉切沫与酱油、香油拌匀....   　　做法   　　原料： 泡水的海带200克，牛肉100克，酱油2勺，香油、蒜沫1勺，胡椒粉，豆油   　　(1).海带在水中泡一下   　　(2).牛肉切沫与酱油、香油拌匀   　　(3).在锅中放入香油，炒牛肉和

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• 蟹味菇汤豆腐怎么做 蟹味菇汤豆腐咋做

步骤1食材：蟹味菇300克、虾米50克、豆腐150克、小白菜100克、盐1茶匙、香油1汤匙。 步骤2蟹味菇洗净切段。 步骤3姜切片，海米加水泡发。 步骤4老豆腐切片。 步骤5小白菜切断。 步骤6锅中加水，加入姜片，海米，豆腐片，煮10分钟。 步骤7再加入蟹味菇煮15分钟，鲜味出来后加入小白菜煮1分钟。 步骤8调入盐1勺，香油1勺，拌匀即可出锅装盘。

毛球你回来！

• 低脂豆腐鲜虾汤的做法 低脂豆腐鲜虾汤怎么做

步骤1所需食材：豆腐半块，西红柿1个，海带2片，虾仁8个。所需调料：盐1茶匙。 步骤2豆腐切块。 步骤3海带切块。 步骤4番茄切块。 步骤5番茄煎至软烂出汁，加清水，海带煮沸。 步骤6下入豆腐块和鲜虾，再次煮沸。 步骤7调入适量盐，即可出锅。

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• 酸萝卜海带丝鸭掌汤的做法 酸萝卜海带丝鸭掌汤怎么做

步骤1准备食材：鸭掌300克、酸萝卜1根、泡椒3个、生姜3片、花椒2克、海带300克、料酒1汤匙、盐1茶匙。 步骤2先将酸萝卜切块。 步骤3泡椒对半切开。步骤4鸭掌洗净，冷水下锅，加料酒大火煮开。 步骤5准备砂锅，放入鸭掌，加入花椒、姜片，加水没过鸭掌，用大火煮开。 步骤6最后放入酸萝卜、泡椒、海带丝，炖1个小时。 步骤7最后调入盐。步骤8搅拌均匀即可。

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• 白萝卜豆腐圆子汤的做法

食材：白萝卜500克 猪肉150克 豆腐150克 姜末 葱花 白胡椒粉 芝麻油1.白萝卜洗净去皮，肥瘦肉自己剁成细馅儿，豆腐一小块，姜末少许。2.豆腐不用切，加入肉馅儿和姜末、盐、草果粉，混合好味道，开始用手捏。要捏到肉馅和豆腐混合，（豆腐一定要捏到很细，不然捏圆子的时候容易散。这点请特别注意！）白萝卜切细丝。切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水，用手把豆腐圆子一个个均匀的搓好放在萝卜丝表面，开小火。3.待豆腐圆子全部捏完，调中火煮开七八分钟左右（视圆子大小调整），撒入葱花，滴两滴香油。

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• 魔芋豆腐老鸭汤做法 魔芋豆腐老鸭汤怎么做

步骤1准备食材：老鸭块500克，魔芋50克，老豆腐100克，沙参10克，黄芪5克，小葱5根，姜2克，枸杞5粒，盐2克，料酒2克。 步骤2鸭肉洗净备用。 步骤3姜切片。 步骤4黄芪、沙参、枸杞洗净， 步骤51根小葱切葱花。 步骤6魔芋洗净切块。 步骤7豆腐洗净切块。 步骤8锅中加入1升清水，放入鸭肉、料酒2克、小葱4根煮沸，撇去浮沫，大火煮10分钟，捞出备用。 步骤9砂锅中放入鸭肉、生姜、沙参、黄芪2升清水，煮沸后中小火炖煮90分钟，加入盐、豆腐、魔芋、枸杞再炖煮30分钟。 步骤10装盘后撒入葱花即可。

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• 萝卜海带排骨汤的做法 一道营养美味汤的做法

今天我给大家带来的是萝卜海带排骨汤的做法，一起来学*做吧。 萝卜海带排骨汤的做法白萝卜200克、干海带50克、排骨150克、葱2克、香油2克、盐2克、姜2克1.准备好食材。2.干海带用水浸泡一晚上，等体积变大以后，多洗几次，洗净沙土。3.排骨冷水下锅，锅里放两片姜，煮到锅开，捞出备用。4.另准备一个锅，加入适量水，水开后，放入切好的海带。5.放入排骨。6.

健康白萝卜营养食谱

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• 海带排骨汤什么时候放盐最好?海带排骨汤加盐的时间

海带排骨汤鲜嫩美味，在家可以自己动手炖汤，想要入味注意调料的添加时间。那么海带排骨汤什么时候放盐最好?下面小编告诉你海带排骨汤加盐的时间。海带排骨汤什么时候放盐最好海带排骨汤要入味的话，还是在煮熟后放入盐，再小火慢炖一段时间。煮排骨宜用冷水开始煮，待至沸腾后10分钟，排骨的骨髓即开始松散，在此时加盐，不仅可以使排骨入味，也可避免排骨固化。怎么炖排骨绝对软嫩不塞牙1.将排骨剁成块泡在凉水里，把血水泡尽以后再冲洗干净，放入开水锅里煮出残留的血水。2.捞出煮好的排骨洗净后放入砂锅，再加入提前泡好的香菇。这样炖出来的香菇好吃，而且还能起到化解排骨中脂肪的作用，当然也可以加入嫩玉米棒等配菜。3.加入老抽

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