赞美小米粥的句子

小米粥的做法和功效

小米粥的做法和功效

　　小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。下面是小编收集整理的小米粥的做法和功效，希望对你有帮助。

　　原料

　　小米50克

　　烹饪方式

　　煮粥时一定要先烧开水然后放入小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。

　　熬小米粥的诀窍

　　其实熬粥也不是那么简单的，不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴。下面教你熬小米粥的几个诀窍：

　　1、你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。

　　2、熬的时间一定要够，至少也要半个小时以上。

　　3、不能偷懒，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，这一锅粥可就不能要喽，文火熬时尽量少揭锅盖。

　　4、锅中放足量水，不可中途加水，烧开。

　　5、待熬至半个小时以上，加入一点点食用碱，增加粘稠度，也更容易熬熟，不过加食用碱的小米粥，其口味会受到影响。（孕产妇婴幼儿不建议放）

　　6、待米成花状时，更可口。

　　小米粥的功效

　　小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、

　　胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的.乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。

　　我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来 调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。谷之爱沁州黄小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素 B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使 产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。

　　在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。

　　小米能够解除口臭，减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性**炎。小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。

　　适宜孕妇食用

　　我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。

　　小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都 不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖 72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

　　因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃 口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

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粥的做法大全以及小米粥的功效与作用

粥的做法大全以及小米粥的功效与作用

　　要问什么粥养胃，大家心中的答案肯定都不一样，更多的会说是红枣粥或花生粥。其实最养胃的莫过于最简单最朴实的小米粥，清清淡淡很是养胃。下面是小编收集整理的粥的做法大全以及小米粥的功效与作用，希望对你有帮助。

　　一、家常小米粥

　　原料

　　山药45克、小米50克、白糖。

　　做法

　　1、把山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净。

　　2、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮。

　　3、大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。

　　二、蛋黄小米粥

　　原料

　　小米2小把、鸡蛋1个。

　　做法

　　1、砂锅中加入两碗水，烧开，小米洗两遍，沥干水，鸡蛋煮熟。

　　2、锅中水开后，放入小米，搅拌几下，中火烧开后，改小火煮5分钟。

　　3、鸡蛋剥去壳，取出蛋黄，放碗中用勺子碾碎，小米粥盛到碗内，上面撒上碎的蛋黄即可。

　　三、小米红枣粥

　　原料

　　小米30克、枣10颗。

　　做法

　　1、小米洗净沥干水分；红枣洗净去核。

　　2、小米，放入*底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。

　　3、炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可。

　　四、小米玉米粥

　　原料

　　小米150克、玉米碎80克、冰糖。

　　做法

　　1、小米、玉米碎淘洗干净，放入锅内，加水，开大火煮。

　　2、转小火，用汤勺搅拌一下，再煮至米碎软料黏稠，按自已的喜好放进冰糖即可。

　　五、鸡茸豆腐胡萝卜小米粥

　　原料

　　小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜。

　　做法

　　1、先把小米粥煮好；鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。

　　2、鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟做成小小的'鸡肉豆腐丸子；胡萝卜切成薄片蒸熟，再碾碎。

　　3、把胡萝卜泥混合到粥中，再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。

　　六、香菇西芹小米粥

　　原料

　　小米30克、西芹20克、香菇2朵。

　　做法

　　1、西芹去叶洗净，切小丁，用开水略焯；香菇去蒂，洗净，切小丁。

　　2、汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮，中火煮至小米粒涨开，放入香菇丁续煮。

　　3、盖上锅盖，转小火将小米煮烂，下西芹丁煮开即可。

　　七、花生小米粥

　　材料

　　小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。

　　做法

　　1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。

　　2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟。

　　3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。

　　八、红糖小米粥

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小米粥要煮多久

小米粥要煮多久

　　小米粥是一种养胃的粥，那么你知道煮小米粥需要煮多久吗，以下是小编帮大家整理的小米粥要煮多久，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、小米粥要煮多久时间？

　　煮小米粥的方法：

　　1、首先，取适量的小米，备用。

　　2、将小米洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右。

　　3、将小米倒入汤锅中，然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的，加入的东西根据自己的需要添加即可。

　　4、然后用小火煮了大概一个小时作用的时间，再用勺子时常在锅中搅拌下，防止小米粘锅。

　　5、煮十分钟左右的时间后，我们可以加入适量的食用油，转入小火，这样的话小米粥就更加的香、更加美味。

　　6、小米粥煮的差不多后，我们可以放入适量的白糖，打开沙锅不停搅动，锅里的粥是越搅越稠，持续10分钟，到粥呈粘稠状为止。

　　二、煮小米粥的技巧：

　　1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：

　　1、熬起粥来节省时间；

　　2、搅动时会顺着一个方向转；

　　3、熬出的粥酥、口感好。

　　2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？开水下锅就不会有此现象，而且它比冷水熬粥更省时间。

　　3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的.大小转换，粥的香味由此而出！

　　4、搅拌：原来我们煮粥之所间或搅拌，是为了怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅呢？为了“出稠”，也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。

　　5、点油：煮粥还要放油？是的，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

　　三、小米粥的营养功效：

　　小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，有利于产妇产后滋阴养血。

　　小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。因而对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。专家直言：“小米最养人。”

　　尽管小米熬粥是非常好的做法，但本着五谷要杂吃的原则，可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制，均衡其营养。另外，由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。

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形容粮食小米的句子

徐子修画山水歌【作者：袁凯】夏家高堂生昼寒，徐卿画图墨未干。

深山大泽贮烟雾，黑处似有龙蛇蟠。

襄阳小米师董原，妙处不受绳墨牵。

顷刻万里皆自然，房山尚书世称贤。

化为白云满晴巅，李家将军极清妍。

畏避退缩不敢前，至今海内人争传。

卿惟得此二家意，损益往往无凝滞。

意思元居造化先，笔力正在苍茫际。

前年为客写林麓，百道飞泉出幽谷。

老夫醉来不敢眠，深虑波涛卷茅屋。

长堤曲阪路如线，远入深林时隐见。

水上人家不闭门，门外幽花满芳甸。

徐卿徐卿我所慕，廿载相看发垂素。

安得潇湘千尺水，更画城东种瓜处。

浦东女【作者：王逢】浦东巨室多豪奢，浦东编户长咨嗟。

丁男殉俗各出赘，红女不暇亲桑麻。

鹁鸠呼雨楝花紫，大麦饮香胜小米。

一方青布齐裹头，赤脚踏车争卷水。

水低岸高力易歇，及水上田愁漏缺。

谷种看如瓜子金，野鸦不衔田鼠窃。

黄草衣薄风披披，日色照面苍烟姿。

南邻北伴更贫苦，糠纥糜粉随朝齑。

阿{弥女}送茶相向语，巨室新为州府主。

妻拜夫人婢亦荣，绣幰朱轮照乡土。

羊牛下来鸡欲栖，汪汪泪眼数行啼。

女自身长苦非一，归路白杨*西。

方壶云山烂熳图同胡士恭博士题【作者：苏伯衡】我家海岳之画图，乃是小米手所模舟崖翠壁走云气，北连恒碣南衡庐。

长风中来吹不断，疑有鬼物阴卷舒。

石林倏开复冥漠，雷雨欲至愁鼪鼯。

分张尚觉天地窄，惨淡直与造化俱。

斯人一去三百载，流传笔力到方壶。

旧闻仙岩二十四，云窗雾牖仙者都。

锦溪朝朝玉气合，琼林夜夜丹光嘘。

方壶挥毫托真趣，生纸染出才尺余。

天高不见青鸟下，树老仍有玄猿呼。

上清羽士欣入手，珍重不减千明珠。

展观使我长太息，如此云山何处无。

武陵桃花春正开，淮南桂树秋不枯。

强颜笑傲金马署，嗟我岂是东方徒。

乞归何幸优诏许，远游便以云为车。

苍梧既酬虞帝墓，会稽更探神禹书。

左攀东海若木枝，右折西华青芙蓿寻真径度弱水去，飞行安用邛杖扶。

岂无清冷可洗耳，亦有沆瀣堪充虚。

我自持杯酌阿母，谁能搔痒招麻姑。

鬓发不受皓雪变，日月任使跳丸如。

玄圃罗浮若解后，拟出海岳相欢娱。

春雨村居【作者：郑刚中】茅檐竹屋吹山风，两山流水环西东。

如闭篷窗小舟坐，四面烟雨春濛濛。

块然拥被看周易。

炯炯万象罗心胸。

瓶罂所容可半斗，妙理尽在皤腹中。

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乐小米青城的好句子42条

1.爱情，不仅讲究门当户对，也讲究棋逢对手。——乐小米《青城》

2.我这一生，把所有的力气都用在了爱他这件事情上，已经再也没有剩余的力气去用来恨他。——乐小米《青城》

3.夏天在这里转弯亲爱的亲爱的亲爱我们在也不能回去重前。( 闪点 情话 网 ——乐小米 《梧桐那么伤》

4.。爱情不是对弈，却也要讲究棋逢对手。

5.你喜欢一个人，偷偷地悄悄地喜欢着一个人，会多久？

6.当人太执拗于某件事的时候，会遭反噬的，友情也是这样。 乐小米

7.世界上最最痛苦的事情，莫过于悲伤来临，你还要故作姿态，微笑以对。一边，眼泪百折千回；一边，骄傲地仰着面孔对着天边的白云微笑。 ——乐小米 《凉生，我们可不可以不忧伤》

8.酒晕胜新妆，迷眸最浓情。——乐小米《青城》

9.那年春末，无人饯行的离歌。——乐小米《青城》

10.我说，天佑，给我一段时间，好吗？如果，我再走四年的路，再过四年的桥，再看四年的风景，如果我还能想得起你的眉眼，还能想得起回来的路，我一定回来找你。 天佑松开手，说，我给你四年的时间。在这四年里，我不再做坏事，不再欺负人，不再阅历别的女人，我 等 你想起我的眉 眼，等你想起回来的路，等你回到我身边。 他说，姜生，这样好吗？ ——乐小米 《凉生，我们可不可以不忧伤》

11.有一天 当我对你都不再说实话 这世界 该多么凉 乐小米

12.。你喜欢一个人，偷偷地，悄悄地，喜欢着一个人，会多久。 乐小米

13.每个阶层有每个阶层不同的快乐，却又互相不以为然。——乐小米《青城》

14.。这个世界，果然是个圆。绕的圈子再大终点总会是相逢在起点处。 乐小米

15.他们两个人今天搞自杀明天搞自残后天搞个火箭飞上天都不关他的事，只要他们不要像两只比翼双飞的苍蝇似的整天缠着他就行。 ——乐小米 《苍耳》

16.这么多年，我和他，都做了很多。不同的是，我做了那么多，希望你对我放心，而他做了那么多，是希望你死心！事实证明，我们俩都失败了！我从来没有让你放心，而他，也从来没让你死心！——乐小米《青城》

17.。忘记一个人，或许需要一辈子；而爱一个人，可能只是因为一个眼神。

18.我那么想见到以前的你。——乐小米《青城》

19.作者乐小米 来源青城 阅读 载入中…

20.那么，我想要的人，我尊敬的王子殿下，你的斗士公主已经在披荆斩棘的路上累的快要滚回她姥姥家了，公主不打算屠神龙了，没力气斩魔了，也没心情泡帅哥了。你老人家要是不累，也请披上铠甲踏上征途来接我一下吧。

21.。那是多么久远了的时光，我却始终惦记着不放。

22.隔了时光，变了空间，身边有了别的他，还会这样惦念，这样不忘。每当有人不经意间提起他的名姓，你会突然心湿漉漉的，塌了下去，塌得没了方向，没了呼吸。

23.如果，这个世界没有了你，我幸福给谁看？

24.浮生若梦长，多久之后才会发现，才会懂得，那些曾苦苦追逐的东西，原来不过就是一场梦起和梦灭…… ——乐小米 《青城》

25.就像是一段爱情，对于**来说，可能只是两个人之间的情事；而对于十三岁的女孩来说，却是盛大事件，足以颠覆她们的人生。 乐小米

26.一情动，万劫生。——乐小米《青城》

27.世界上会不会有这么一个人，令你想弹指老去？

28.爱情让我们小心翼翼如人门下走狗，夹着尾巴，仰人鼻息。 ——乐小米 《青城》

29.我以为纵身而下，这个世界将从此安静剧终，再无抉择，再无纷扰。可他却像一道巨大的伤口，豁开在我眼前，天崩地裂一般决绝——他俯身而落，如影随形。 就是这么一个人，你空有万丈赴死决心，他自有此身九死不悔！ 你是否曾爱一个人，爱到生死相随？ ——乐小 米 《凉生，我们 可不可以不忧伤》

30.若不是因为一个人，谁愿意枯守一座城？——乐小米《青城》

31.十七岁那年，《泰坦尼克号》上演，Jack对Rose说，You jump。I jump。 当时宁信问我，我跳，你也会跳吗？ 我说，不。 我以为我永远不。 而这一刻，我才知道，只是那个人不对。 原来，“You jump。I jump。”最好的翻译是“生死相随”。 ——乐小米 《 凉生，我们可 不可以不忧伤》

32.一场青春就这样散场，在我们相信爱情的最后那一年。——乐小米《青城》

33.一个人，一双手，一个怀抱，就是我的天堂。

34.谁与年少比轻狂，敢把爱情作天长。——乐小米《青城》

35.人要堕落，只要一念之间。——乐小米《青城》

36.一直以来，我都有种孤军奋战的悲凉感，成功了，给你赞扬给你鼓掌；失败了，是你能力不行。我何其期盼有一种归属感，荣辱与共；我希望成功和失败都是“我们”的事，而不是远远旁观者，客气的看“我”成功或失败。——乐小米《青城》

37.命运的轮盘上，零散着我们各自不知未来的命运。——乐小米《青城》

38.。因为我们都是好孩子，所以上帝会原谅我们的错。

39.喂，喂！小土豆！别哭了！我有办法了！——乐小米《青城》

40.有没有这么一个人，这么多年，一直被你放在心里最深最深处，深到你自己都忘记了。 ——乐小米 《青城》

41.在某一座城市里，有你要找寻的人吗？——乐小米《青城》

42.于是，在未来的日子里，我们的青春被缝合在一起，快乐被缝合在一起，悲伤被缝合在一起，再也没有分离过。 乐小米

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小米薏米粥的食用注意事项是什么

小米薏米粥的食用注意事项是什么

　　小米薏米粥富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、镁、钾、维生素B1、维生素B2等等，是一款适合男女老少食用的粥品。然而，小米薏米粥也有一定的食用注意事项，那百合薏米粥的食用注意事项有哪些呢？以下是小编整理的小米薏米粥的食用注意事项是什么的相关内容，一起来看看吧。

　　薏米味甘、淡，性微寒，具有清热排脓、健脾利水、清利湿热等功效，一般人都能食用，但食用时需注意如下事项：

　　1、薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。

　　2、薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

　　3、尽管薏米具有降低血脂、血糖的功效，但毕竟只是一种食材，并不能把它当作药品。因此，患有高血脂症状的患者，应遵医嘱按时服药，并可根据医生的建议，适当吃一些具有降血压、血脂功效的菜肴。

　　至于小米，味甘，性凉，具有止呕消嗳、养胃健脾、通便、补血益气、养阴补虚等功效，一般人都能食用，但患有哮喘、痢疾、肠炎的人，不宜食用小米，以免食用后引起身体不适，使病情愈加严重。另外，食用小米薏米粥后，不宜同食杏仁，以免引起身体不适。

　　【拓展】

　　小米薏米粥的功效

　　1、健脾益气、清热排脓；

　　2、舒筋除痹、安神补齐、去毒去火；

　　3、健胃消食、清热解渴、益丹田、补虚损；

　　4、有镇静、镇痛及解热作用；

　　5、具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用；

　　6、比较容易被人体消化吸收，有助于快速恢复体力，缓解疲劳，且提高机体的免疫能力；

　　7、有利于促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿功效，同时可帮助排便；

　　8、薏米中富含蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，有助于治疗皮肤赘疣、粗糙不光滑情况，使皮肤变得光滑；

　　9、有美容和降血钙、延缓衰老作用，可消除粉刺、斑雀、妊娠斑、蝴蝶斑、老年斑，使皮肤变得光滑细嫩，还有助于减少皱纹；

　　10、大量科学研究表明，薏仁内含的薏苡脂有一定的预防和抗肿瘤作用。

　　薏米小米粥是常用的`利水渗湿药，适用于脾胃虚弱、食少纳差、腹胀便塘、风湿痹痛、四肢拘挛、老年浮肿、妇女带下症等。

　　薏米小米粥的营养价值

　　薏米小米粥的营养价值高，含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪、糖类和碳水化合物，还含有胡萝卜素，维生素B1含量更是位居所有粮食之首；矿物质含量较高，所含的铁、磷含量丰富，有补血、健脑的作用。

　　薏米小米粥含有的多种维生素和矿物质有助于促进新陈代谢和减少胃肠负担，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；含有丰富的维生素B1，防止消化不良、口角生疮，对防治脚气病也十分有益；含有一定的维生素E，常食用起到美容作用，可以保持人体皮肤光滑细腻，可消除粉刺、雀斑、妊娠斑、色斑，改善肤色；含有硒元素，对预防和抗肿瘤有一定作用；薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，长期食用可使皮肤变得不再粗糙；含有赖氨酸、酪氨酸、亮氨酸、精氨酸等多种氨基酸，可促进人体发育、提高人体免疫力，并有提高中枢神经组织功能的作用；薏米中含有特殊的薏苡素，才使得薏米小米粥有镇痛解热作用；含铁量较高，有滋阴养血的功能，调养虚寒体质，帮助恢复体力。

　　薏米小米粥的做法是怎样的

　　薏米小米粥有利水消肿、健胃消食、清热解渴、镇静镇痛等功效，一些体弱者和糖尿病患者经常喝的话，对身体是大有益处。经常喝薏米小米粥还可以减肥、减少皱纹、使皮肤变得光滑，达到美容的效果。有些爱漂亮的人为了美容会吃很多药，往脸上涂很多化妆品。但俗话说的好，是药三分毒，大家不妨自己煮薏米小米粥来喝，既健康又没有其他副作用。薏米小米粥的做法很简单，做法如下：

　　１、薏米洗净后，清水浸泡过夜；

　　２、小米洗净，用清水浸泡半小时以上；

　　３、将薏米放入汤锅中，一次性加入足量的水；

　　４、中火烧开，将小米放进锅中，再次烧开后，将沫撇掉；

　　５、用筷子将锅盖架空用中小火熬煮半小时，待粥变得稠些加入适量红糖，搅拌均匀后就关火，再焖一会就完成了。

　　有几点要注意的是：薏米较难煮熟，在煮之前需浸泡过夜或以温水浸泡2-3小时，待充分吸收水分后再与其他米类一起煮就很会比较容易熟；煮小米时要等水烧开后再加入；煮之前加水要一次性加足，这样熬出来的粥更美味；熬煮过程用的是中小火。若想要营养更丰富，可以加些红枣、红豆、绿豆、花生、莲子、山药等材料。

　　薏米小米粥的适宜人群

　　薏米小米粥营养丰富，功效颇多，最显著的功效是利水消肿、健胃消食、清热解渴，也有美容作用。不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和，所以大多数家庭都会时不时的煮来喝。但大家知道薏米小米粥的适宜人群吗？

　　薏米是一种药食同源之物，一般的健康人群都可食用。适宜人群有各种癌症患者和患有关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、食欲不振、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、青年性扁*疣、寻常性赘疣、传染性软疣等病症的人群，也适宜肺痿、肺痈者食用；薏米小米粥还有美容功效，一些想要美容、脸上有粉刺疙瘩、雀斑、妊娠斑、色斑以及其他皮肤营养不良粗糙的人也可以多喝薏米小米粥，不过一定要坚持喝哦。

　　有适宜人群，相对的就有不适宜人群。薏米小米粥，并不是对所有人都有好处的。药理研究实验表明，薏米对子宫*滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，故孕妇是不适宜喝薏米小米粥的。此外，因为薏米是寒凉性食物，会使身体冷虚，处于经期的女性不适宜喝。一些少汗者和便秘者忌食。

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小米手环怎么用

小米手环怎么用

　　在日常生活或是工作学*中，大家总免不了要接触或使用手环吧。那么，怎么去使用小米手环呢？以下是小编收集整理的小米手环怎么用，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　小米手环可以说是小米的一款现象级的产品，随着小米手环1与小米手环的2的热卖，小米手环3在今年也发布了，小米手环3相对于之前的小米手环1代与2代来说，在功能性上又一次得到了升级，比如说小米手环3可以微信、QQ、手机来电直接在手环上显示；50米的游泳防水；抬腕亮屏显示灯等功能；功能这么多，具体怎么使用呢？我们下面就来详细的说一说小米手环3到底怎么用。

　　1、将买回的手环3和手环的腕带可在一起，如果手环没有电，还要用手环的专用充电线给手环充电，虽然小米手环一般待机时间可达20多天，但是我们要保证小米手环3是有电状态的；准备好只能手机一台，这里不一定非要是小米手机哦。其他品牌的手机都可以的。

　　2、打开手机的应用商店，搜索并下载手机APP：小米运动；将小米运动下载安装到自己的手机上；打开小米运动APP,进行登录，可以选择小米账号或微信登录，这里笔者推荐大家用小米账号登录。

　　3、进入登录账号的'小米运动APP之后，打开手机蓝牙设备，选择绑定设备，选择手环，然后将小米手环3靠*手机，APP会自动进行搜索配对，根据手机的提示进行连接即可。当出现单击手环确定连接时，我们单击手机的触摸屏，来确定连接。

　　4、连接成功之后，我们会在手机APP里看到已显示连接小米手环3，并且会同步手环的数据；上下滑动小米手环3的触摸屏，可以切换小米手环记录的时间、步数、心率等功能数据。

　　5、下面说一说正确的佩戴，保持佩戴手环部位干爽，手环佩戴位置离腕骨大概一指距离即可，调整好腕带的松紧度，使其不影响心率采集，也要佩戴感觉舒适；然后左右滑动手环的触摸屏，可以显示不同的项目，比如说步数、距离、消耗等数值。

　　6、用手点触手环的按钮可以返回上一步页面；长按手环按钮可以进入秒表计时、查找手机登功能；同时上滑屏幕可以完成小米手环3的解锁，这一功能需要你在APP中开启了手环屏幕锁定功能。

　　7、除了针对手环的一些操作外，我们还可以打开“小米运动”APP，在小米运动中进行一些手环的设置，比如说设置事件提醒、久坐提醒等功能。在小米运动有很多关于手环的使用功能，但并不是每个功能都是适合你自己的，按需开关即可。

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小米盒子怎么用鼠标操作

小米盒子怎么用鼠标操作

　　您知道鼠标也可以连接电视盒子吗？或者说鼠标怎么连接？其实方法很简单，只要将鼠标连接到上即可。可是要怎么操作呢？具体的步骤您清楚了解吗？接下来就让我们一起来看看吧。

　　小米盒子怎么用鼠标操作1

　　1将有线鼠标插入小米盒子后方的USB插口。

　　2您会发现，移动鼠标就可以在屏幕上随意的选择节目了。

　　3如果距离小米盒子较远，鼠标线不够长，也可以用无线鼠标。

　　4将无线鼠标的*插入小米盒子背面的USB插口。

　　5打开无线鼠标的电源，看看是不是可以用无线鼠标控制小米盒子了。

　　小米盒子怎么用鼠标操作2

　　1使用鼠标遥控芒果嗨Q，就如何用鼠标操作电脑一样，没有太大差异，点击界面与图标即可。下面，小编就以有线鼠标与安装电视QQ为例，对鼠标如何连接芒果嗨Q，怎样遥控使用芒果嗨Q进行详细解析。

　　2将有线鼠标的USB接口插入芒果嗨Q M3的USB接口中，然后移动鼠标，左键点击应用管理，最后找到沙发管家，左键点击搜索。

　　3鼠标移至字母栏中，左键点击QQ

　　4选择电视QQ，点击下载与安装

　　5可根据人脸识别登陆或账号密码登陆，来使用电视QQ

　　6双击右键或返回提示，即可推出界面

　　7在搜索软件或安装软件的过程中，往往使用鼠标比使用遥控器更加方便快捷，用户仅需点击左键或双击右键即可对芒果嗨Q进行操作，且自由移动极为快速。若是再将键盘与摄像头等设备连接到电视盒子中，那么芒果嗨Q就彻底成了多功能一体机。

　　知识扩展：

　　小米手机如何变电视盒子

　　Mobile High-Definition Link (MHL) 移动终端高清影音标准接口，是一种连接便携式消费电子装置的影音标准接口，MHL仅使用一条信号电缆，通过标准 HDMI/VGA等接口，即可呈现于高清输出设备上。它运用了现有的 Micro USB接口，不论是手机、数码相机、数字摄影机和便携式多媒体播放器，皆可将完整的媒体内容直接传输到显示设备上，且不损伤影片高分辨率的'效果。

　　现在市面上MHL转接线有2种，一种是MHL转HDMI的，直接连接具有HDMI的显示设备即可;另外一种是MHL转VGA(带音频)，可以将手机信息传输到各类具有VGA接口的显示设备上。这个对于当前HDMI没有完全普及的情况下，非常有用。

　　测试中使用的物品：

　　小米2(1台)、AOC I2251FWe(1920*1080P)、CE-LINK MHL转VGA(带音频)接口线、通用Micro USB线。目前确认可以完美支持MHL的小米手机有：米2/S。

　　一、认识下 CE-LINK MHL转VGA(带音频)接口线

　　像CE-LINK MHL转VGA线，可以在京东商城、易迅商城购买。具体型号是CE-LINK 3006 MHL转VGA带音频高清适配器，价格大概是160左右，淘宝更便宜。

　　二、连接设备

　　MHL接口，连接小米2手机的Micro USB接口;VGA接口，连接显示设备的VGA接口;3.5mm音频输出接口，和音箱相连;另外一个Micro USB接口，则连接到小米的电源适配器(5V /1A)上，以作为供电使用。

　　三、显示

　　手机通过MHL转换线连接到显示器，大家可能会发现无显示输出，木有关系滴，重启下手机，看看是否来了？

　　四、在线视频

　　在这里就不做游戏展示了，我使用泰捷视频手机版本，导入了自定义的电视节目，以下是播放CCTV的电视节目。流畅，高清，有木有？

　　总的来说，小米手机通过MHL看视频，还是很给力的，只不过大家会发现，在运行久了后，手机和MHL转换线都会发热，这样应该是正常滴，大家不要在意了，毕竟要解码嘛!各位同学，激动不？赶快行动吧，发掘小米更多好玩的吧？

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小米手机抢购流程

小米手机抢购流程

　　小米手机代发售以来，引来了无数歪粉的注意，抢购难度又上一层楼，不过。我们还有新的抢购方式。那就是手机客户端的小米商城。这款抢购神器必须得装，全新的抢购渠道。下面是小编收集整理的小米手机抢购流程，欢迎阅读。

　　准备工作：

　　1、申请三到四个小米帐号，每个号需提前预约。资格是基本条件

　　2、多安装几个浏览器，建议使用不同内核的浏览器。建议一个360、一个GoogleChrome、猎豹

　　3、如果是12点开始，打开三个浏览器，请在11点40左右就要预先登录好，每个浏览器一个号。并都跳转到抢购页面

　　4、从登录后开始，请关闭网络电视，迅雷下载等耗带宽的软件，保证网速最优

　　5、在每个浏览器中各打开三到五个相同的选项卡，都载入到抢购页面

　　6、当开始倒计时到8分钟的时候，就要开始刷新各个浏览器的各个页面，直到刷出抢购按钮

　　7、在小米5前几轮的抢购活动当中，我遇到不少于2次的提前五分钟开放抢购

　　小米手机代发售以来，引来了无数歪粉的注意，抢购难度又上一层楼，不过。我们还有新的抢购方式。那就是手机客户端的小米商城。这款抢购神器必须得装，全新的抢购渠道。

　　1、在应用商店搜索“小米商城”并安装

　　2、如果身处有4G网最好用网速最好的4G网抢

　　3、PC端的网络走的是电信或者联通，4G走的是移动的网络。双线作战自然成功率较高

　　5、抢之前先检查一下是否能够正常上网。

　　6、打开“小米商城”，进入抢购页面。

　　7、一切准备工作就绪，当开始倒计时到8分钟的时候，拼命地点刷新，直到出现抢购按钮

　　经验总结：

　　1、每次在离开始抢购还有五分钟的时候，网络将会异常的卡。小米网站可能会出现打不开的`情况，请别轻易放弃

　　2、打开各个浏览器，一个选项卡一个选项卡地刷新，总有一个会刷出来抢购按钮

　　3、只要没看到已售罄的字样就别放弃。因为不止你卡，大家都卡。售完所有小米手机也是需要时间的。10万台预计3分钟，50万台预计5分钟。

　　4、不仅要使用多个小米帐号，还要使用多个不同的浏览器，如果有多台电脑就更好了

　　5、一定不要吊死在电脑上，移动终端也可以抢，有条件的话最好不要使用相同的网络。

　　6、电信宽带、联通宽带、移动无线网络，有什么就用什么。要有3G网络就更好了，如果只有2G或者EDGE那就别用了，龟速。

　　7、保证网络质量，一切无关的软件通通关闭

　　8、手机客户端“小米商城”可能是由于数据流量较小，刷新的成功率较高，验证码出来也比较快，而且验证码是采用选择的方式，不用手工输入，也节省了一定的时间，增加的抢购的成功率。抢购无难事，只要有心思，一定能抢到

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乐小米经典语录

1.爱恨情痴，繁华落尽，那些被压抑，被禁锢，被伤害的昨天，是否会让他们散落成沙，遗失了彼此？人生不是京剧，画一张脸谱就演绎完一生。《凉生，我们可不可以不忧伤》

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