冬瓜

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• 冬瓜皮不要丢掉 可以做出营养美食 冬瓜肉和冬瓜皮的功效

在生活中，我们在吃冬瓜的时候都是会把冬瓜皮去掉的了，大家都觉得冬瓜皮是没有什么用处的了，而且特别的硬，吃起来也很难吃，但是你知道吗，其实冬瓜皮的营养价值很不错哦，下面就让我们看看冬瓜皮可以怎么烹饪成美味的食物吧。冬瓜皮蚕豆瘦肉汤材料：猪肉100克，冬瓜皮80克，蚕豆60克，盐3克。做法：将冬瓜皮、蚕豆洗净，猪瘦肉洗净，切件。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮沸一小时，调味即可。猪苓鲫鱼汤材料：鲫鱼500克，猪苓30克,冬瓜皮30克，姜5克，盐5克，味精2克。做法：将鲫鱼**，去磷，鳃及内脏，洗净。猪苓、冬瓜皮、生姜洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮

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• 吃冬瓜会不会拉肚子,吃冬瓜拉肚子吗,冬瓜吃多了会拉肚子吗 吃冬瓜会导致拉肚子吗

冬瓜是常见的瓜类蔬菜，能够清热降火、养胃生津，有着不错的营养价值，但是却有人反应吃了冬瓜后出现拉肚子的现象，这是怎么回事呢？ 吃冬瓜会不会拉肚子 1 吃冬瓜有拉肚子的可能。 冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用能够起到清热解暑、美容、减肥、预防高血脂等功效，但是食用过多或自身体质原因还是可能会出现吃冬瓜拉肚子的情况的。

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• 冬瓜可以放冰箱保鲜吗,冬瓜怎么保存时间长 冬瓜可以放冰箱冷冻吗

冬瓜可以放冰箱吗？我们都知道，冬瓜是很受欢迎的一种食物，它的做法多样，营养丰富，味道好，很多人都会喜欢吃冬瓜。但是，切开的冬瓜一次吃不完，该怎么保存呢？ 冬瓜可以放冰箱保鲜吗 1 一般情况下，冬瓜是否需要放冰箱保存，主要看冬瓜切开没有。切开的冬瓜可以放冰箱保存，整个冬瓜可以放常温下保存。 如果是切开的冬瓜是可以放冰箱保存的，但是注意要用保鲜膜包好放进果蔬层里。如果是整个

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• 冬瓜切开后可以放多久,冬瓜可以放冰箱吗 冬瓜切开了能放几天

冬瓜是一种很常见的蔬菜，但保存很容易，特别是在夏天，冬瓜切开之后常温下可以放几天？冬瓜放冰箱怎么保存？冬瓜冬瓜怎么保存保鲜期更长？ 冬瓜切开后可以放多久 1 1、阴凉处保存 如果冬瓜切开后吃不完，可以将切开的剩下部分冬瓜放在通风阴凉处，这样也能保存1-2天时间，但是最好能在当天吃完。 2、用白纸紧贴切面 如果是没有冰箱的话可以掉，只需取一张冬瓜剖切面大小的干

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• 冬瓜能消肿吗,冬瓜可以消肿吗 吃什么利尿消肿最快

冬瓜是我们在日常生活中经常吃的一道食材，它全身上下都是宝，即可美容养颜又可降脂减肥，即可清热解毒又可利尿消肿。 冬瓜能消肿吗 1 冬瓜是可以消肿的。 因为冬瓜中的维生素含量也较多，还有铜、钾、铁、钙、钠、锌、磷、硒等8种矿质元素，其中钾盐含量比钠盐的含量要高很多，是一种典型的高钾低钠型的蔬菜，具有利尿的功效，可以帮助浮肿病人有效地消肿。

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• 冬瓜汁可以生吃吗,冬瓜汁能生吃吗 冬瓜汁生喝还是煮熟喝

冬瓜有很多种做法从而也就有了很多种吃法，但很少有人会知道冬瓜其实也是可以榨汁吃的。那么生榨的冬瓜生能吃吗？ 冬瓜汁可以生吃吗 1 冬瓜汁是可以生吃的。 因为冬瓜汁中含有丰富的丙醇二酸，这种特殊的物质可以使体内的糖类转化成脂肪的几率减少，从而也就达到减少体内脂肪堆积的目的，对减肥有一定的疗效，而且可以很好地治疗高血压和动脉粥样硬化。

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• 哺乳期冬瓜可以吃吗,哺乳期冬瓜能吃吗 哺乳期可以吃冬瓜

冬瓜是一道健康养生食材，因其脂肪含量低，具有养颜美容的功效，一直以来深得广大男女老少的喜爱。既然所有的人都喜欢吃，那么哺乳期的妈妈们也能吃吗？ 哺乳期冬瓜可以吃吗 1 哺乳期是可以吃一定量的冬瓜的。因为冬瓜具有利水、解毒的功效，哺乳期吃冬瓜可以帮助妈妈们及时地排出身体内部的毒素，还有起到减肥美容的作用。

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• 椰汁冬瓜水的做法,椰汁冬瓜水怎么做 冬瓜水怎么煮利尿

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，有很好的利尿效果，与冬瓜搭配，还能去水肿。 食材 1 主要食材：椰子汁340毫升。 其他食材：冬瓜30克、细砂糖1汤匙。 做法步骤 2 1.冬瓜洗净，削皮切段。 2.将处理好的冬

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• 冬瓜的热量是多少大卡,每天吃多少冬瓜合适 冬瓜吃了很多热量多吗

冬瓜有丰富的营养成分，有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。那么冬瓜的热量是多少大卡？ 冬瓜的热量是多少大卡 1 每100克的冬瓜所含有的热量为11大卡，一片冬瓜大约正好是100克左右，因此我们吃一片冬瓜所摄入的热量就正好是11大卡。这个数值的热量和我们散步7.6分钟所消耗的热量基本是差不多的。

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• 切开的冬瓜要放冰箱吗,冬瓜怎么保存不会坏 切开的冬瓜能放冰箱吗

冬瓜是一种营养价值丰富的食材，而切开的冬瓜需要存放在冰箱中吗？冬瓜怎么保存不会坏呢？以下为你解答。 切开的冬瓜要放冰箱吗 1 需要冰箱保存。 没有用完的冬瓜，一般需要存放在冰箱中保存，因为冰箱的环境相对常温来说更适合冬瓜的保存，可以在一定程度上抑制细菌等微生物的繁殖，从而延长冬瓜的保存时间，建议用保鲜膜包起来，放在冰箱的保鲜层保存，这个方法的保存时间是在2-3天左右。

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• 冬天吃冬瓜有什么好处 冬天怎么吃冬瓜好 冬瓜可以冻上冬天吃吗

中医认为：冬瓜味甘、淡，性微寒，入肺、肠，所以吃冬瓜能清热化痰、止咳生津、消肿利尿，适用于咳喘、痰热、烦渴、水肿、小便不利等人群。 冬天吃冬瓜有什么好处 1 防治冠心病 冬瓜含有丰富的蛋白质、皂苷、B族维生素等，还含有不饱和脂肪酸，其中的主要成分是亚油酸，亚油酸可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。 通便排毒 冬瓜是蔬果中唯一不含脂肪的蔬菜

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• 冬瓜怎样吃才能减肥,冬瓜怎样吃最减肥,冬瓜怎样吃才减肥 冬瓜怎么吃减肥最快

冬瓜是夏秋季家常果蔬，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素B1，维生素B2，尼克酸和钙，磷，铁等成分。并且冬瓜含钠低，不含脂肪，吃冬瓜能促进新陈代谢，促进减肥，那么冬瓜怎样吃才能减肥? 冬瓜瘦身食谱推荐 1 冬瓜荷叶汤 材料：新鲜荷叶一张，新鲜冬瓜500克，少许食盐 做法：将荷叶洗干净撕成碎片，冬瓜洗净去皮切片，将荷叶片和冬瓜一起放入锅中熬汤，待汤沸腾后

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• 冬瓜海带汤功效与作用,冬瓜海带汤的坏处 冬瓜海带汤孕妇能喝吗

冬瓜和海带都是两种常见且价格比较便宜的食物，很多人都会用来一同炖汤喝，那么冬瓜海带他的功效与作用有哪些呢？ 清热解暑 1 海带性寒，味咸；冬瓜性凉，味甘、淡。二者都是寒凉属性的食物，一同炖汤有清热解毒、解暑的作用，适合因天气炎热而上火内热或者心烦气躁的人群食用，适量喝冬瓜排骨汤还能够预防中暑。 利尿

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• 冬瓜怎么吃减肥效果最好,冬瓜怎么吃减肥,冬瓜怎样吃才能减肥 冬瓜怎么吃减肥最快

冬瓜能够清热降火，养胃生津，适合在炎炎夏季食用。而夏季又是减肥的好时机，在饮食调理减肥时，消脂问题是要重点考虑的，在夏季减肥食谱中，当然少不了冬瓜了，下面来看看冬瓜怎么吃减肥效果最好。 冬瓜海带汤 1 材料：一斤冬瓜，四块海带，两块陈皮，半斤瘦肉。 做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水去泥后切成条状，将海带，冬瓜和陈皮，瘦肉一同放入砂锅中，加入八碗清水，煲上两个小时左右，加入

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• 冬瓜切了能放多久,切开后的冬瓜怎么保存 冬瓜切开后可以放多久

冬瓜是人们喜爱的食物之一，但在生活中常常会出现这样的情况，就是切开了的冬瓜吃不完或者来不及食用，那么冬瓜切开了能放多久？切开后的冬瓜怎么保存？ 冬瓜切了能放多久 1 阴凉处1-2天 若是出现把冬瓜切开后吃不完的现象，可以把切开了的冬瓜防止阴凉通风处，然后用保鲜膜包好，可以放1-2天的时间，因为阴凉处可以保证冬瓜的通风性，不至于过快变质。 冰箱保存3-2天 冬

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• 冬瓜汤木耳的做法,冬瓜汤木耳的功效 木耳冬瓜汤的做法

冬瓜汤木耳营养价值丰富，适量食用可以帮助人们调节身体系统器官，提供人体所需的物质能量，有助于人们的身体健康，那么冬瓜汤木耳的做法是怎样？冬瓜汤木耳的功效又是什么呢？ 冬瓜汤木耳的做法 1 材料：冬瓜、木耳、香葱、生姜、盐、食用油、鸡精、酱油。 步骤： 1、冬瓜去皮洗净切成小块，木耳泡发洗净后亦切成小块。 2、生姜切片，葱切小段备用。 3、热油锅，放入姜

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• 羊肉冬瓜汤的做法,羊肉冬瓜汤的功效与作用 羊肉冬瓜汤

羊肉冬瓜汤是东北地区的一种美食，它色泽洁白，苦味清馨，营养丰富，深受人们的欢迎及喜爱，那么羊肉冬瓜汤的做法是什么？羊肉冬瓜汤的功效与作用是什么呢？ 羊肉冬瓜汤的做法 1 材料：羊肉、冬瓜、香葱、红椒、姜、食用油、大葱、大蒜、盐、鸡精、香油、十三香、料酒、白芷。 步骤： 1、先将羊肉洗干净切成片。 2、再将冬瓜去皮洗净切成片。 3、后将香葱和葱白洗净切成

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• 冬瓜怎么做好吃又简单,冬瓜的做法大全 冬瓜怎么做好吃又简单

冬瓜，又称白瓜，是我国夏秋的重要蔬菜品种之一，尤其在调节冬天蔬菜淡季方面具有重要的作用。冬瓜肉质细嫩，水分多，味淡爽口，营养丰富。那么冬瓜怎么做好吃又简单呢？ 冬瓜怎么做好吃又简单 1 冬瓜粥 原料：冬瓜60克，大米30克。 做法：先将冬瓜去瓤连皮洗净，切成小块状。大米淘洗干净，同放入锅中加水1000毫升，先武火煮沸，后文火慢煮，至瓜烂米熟粥稠即可。 功效：

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• 冬瓜是凉性的吗 冬瓜哪些人不能吃

　　冬瓜是凉性的。冬瓜具有生津止渴、利尿解毒、清热祛暑的功效，适合夏季吃。但是吃冬瓜也要控制好量，因为冬瓜属于凉性。如果冬瓜一次性吃得过多，或者吃得过于频繁，很容易会积寒，这样对脾胃不利。另外脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷的人群不宜吃冬瓜。　　冬瓜是凉性的吗　　冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克，经常吃冬瓜能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。而且冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜有这么多的好处，但是吃冬瓜也要控制好量，因为冬瓜属于凉性。如果冬瓜一次性吃得过多，或者吃得过于频繁，很容易会积寒，这样对脾胃不利。　　冬瓜哪些人不能吃

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• 冬瓜汁可以祛斑吗?冬瓜汁加白醋祛斑吗? 冬瓜汁,祛斑

面部长斑是一件很头疼的事情，那么有什么好的方法可以祛斑呢？今天5号网小编就要为大家介绍一下，冬瓜汁可以祛斑吗?冬瓜汁加白醋祛斑吗?冬瓜汁可以祛斑吗冬瓜汁是可以祛斑的。因为冬瓜汁中含有丰富的维生素，它可以减少黑色素的生成，淡化斑点，用它来敷脸祛斑可以使皮肤得到滋养。冬瓜汁可以有效地淡化黄褐斑，雀斑和蝴蝶斑，不过需要放点白醋到冬瓜汁里面。因为冬瓜汁中的维生素很丰富，它是克制黑色素的天敌，而白醋又可以除皱、祛斑。不过由于色斑都是因为身体内部出现了问题才形成的，把身体给调理好了效果会更好哦。冬瓜汁白醋祛斑法材料：冬瓜、白醋做法：首先把新鲜的冬瓜清洗干净切成小块状，捣烂以后只需留下它的汁液，再把两汤匙的

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