川菜菜谱家常菜做法

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• 苦瓜的多种不同的吃法简介 苦瓜做法大全家常菜做法

苦瓜是一种多数人都不喜欢食用的或者说是相较于白菜、番茄等蔬菜，人们食用的较少的一种蔬菜产品。苦瓜又被人们称之为凉瓜，这与苦瓜的清热作用是不可分别的。很多的家庭都喜欢在炎热的夏季食用苦瓜来作为清热祛暑的佳品。苦瓜的种植地区是不单一的， 无论是南方还是北方地区都是可以种植苦瓜的。那么苦瓜的健康食用方法是什么呢?下面就为大家介绍一下。1、生吃：生吃苦瓜比熟吃苦瓜更能吸收苦瓜中的营养，对于不怕苦的朋友来说，直接生吃苦瓜最简单方便。当然生吃毕竟是少数人才采用的，多数人还是受不住这种苦味的。2、榨汁：榨汁是苦瓜营养物质最有效吸收的方法，如果觉得味道实在难喝可以加入番茄或者猕猴桃一起榨汁，但是不可以加入糖或

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• 甜菜怎么做好吃 甜菜的家常菜做法

我们都知道我们*时吃的白砂糖都是由甘蔗或者是甜菜中提取出来的，我们可能对甘蔗并不陌生，因为在北方经常会把甘蔗当成一种零食来吃，那么你知道甜菜是什么吗?甜菜，顾名思义就是吃起来很甜的菜。那么甜菜有哪些营养价值呢?甜菜可以怎么做呢?吃的时候需要注意什么呢?请跟随苹果绿养生网一起来看一下。甜菜的营养价值甜菜中含有红色维生素，还有优质的铁元素。因此，对于女性来说是甜菜能够补血，不仅仅如此，甜菜中还含有维生素，这种维生素能够有效的软化血管，还能够预防血栓，对于高血压患者来说也是非常不错的。另外，甜菜中的纤维素和果胶含量也很多。因此，吃甜菜能够有效地预防和治疗便秘。甜菜中含有比较多的硝酸盐，这种硝酸盐可以

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• 茭白怎么炒好吃 茭白的做法大全家常菜

茭白是我们很常见的水生蔬菜，每年的5-6月、10-12月份会上市，含有丰富的维生素、蛋白质及一些碳水化合物，常被拿来烹炒或者凉拌食用，具有很高的食用价值，那么茭白怎么烹炒比较好吃呢?跟着本文一起来了解下茭白的做法吧。茭白的做法1、油焖茭白：首先将茭白去皮后洗净，然后切成滚刀块待用;油锅烧热将茭白加入翻炒，然后焖煮半个小时左右;焖煮后继续翻炒直至茭白表皮起皱为止;然后依次加入适量的食盐、生抽、白糖、老抽等翻炒均匀后便可出锅食用。2、茭白烧**：首先将**加入适量的生抽、料酒、淀粉等腌制十分钟待用;茭白清洗干净去皮切成丝状待用;油锅烧热将**加入翻炒均匀后，加入适量的老抽，然后将茭白丝加入继续翻炒

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• 地衣对我们的身体有哪些好处 地衣菜家常菜的做法

地衣是一种特殊的植物，在日常的生活里面，我们是可以直接吃它的，而且它还有很高的药用价值，地衣里面有非常高的营养元素，其中氨基酸和矿物质的含量是非常高的，可以给我们的身体带来一定的养生保健的作用，下面小编就给大家介绍一下地衣的养生功效和食疗作用，大家一起来了解一下吧!地衣的功效与作用可以补充营养，因为地衣里面有丰富的蛋白质和营养元素，可以为我们的身体提供很多的营养成分，可以起到补虚益气，滋养肝肾的作用，地衣里面有一种很好的低脂肪营养成分，是可以起到降低脂肪，达到减肥的作用，同时对于夜盲，脱肛等病症也是有着一定的治疗效果的，地衣性寒，具有清热解毒的作用，内服和外用都是可以辅助治疗烧伤或者是烫伤的，

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• 搜罗各种银耳的美味特色做法 银耳的做法大全家常菜

银耳在我们生活中经常会吃到，这是一种非常具有营养的食材，很多人都非常喜欢吃银耳，银耳味道确实非常的不错，而且可以做成很多的美味食谱，下面小编将为大家搜罗各种银耳的美味特色做法，希望能给各位喜欢吃银耳的朋友提供参考。沙参银耳汤材料：准备十克银耳，百合、北沙参各五克，冰糖适量。做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用。特点：沙参银耳汤做法简单，营养丰富，可以调理脾胃，滋补养生。银耳雪梨膏材料：银耳10克，雪梨1个，冰糖15克做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。功效：食用银耳雪梨膏可以调理脾

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※半生♀夏凉微甜

• 毛豆和什么炒好吃 毛豆的做法大全家常菜

许多人对于毛豆这个菜品都是很喜欢的，毛豆的味道很香，外形也很清爽，尤其是在夏天的时候，很多的人都喜欢来一盘盐水毛豆，配上啤酒烧烤，最是夏日宵夜的一道美味。那么大家知不知道，毛豆和什么一起炒着吃，会很好吃呢?接下来让我们一起看看这个问题。在天热的时候，很多人都喜欢吃一些盐水毛豆，搭配着啤酒和烧烤一起食用，真算是很好吃的一样菜品了，这里的盐水毛豆吃起来很是带有一种清香，简单的盐水连带着毛豆外壳一起，将毛豆煮熟，再放凉。吃的时候，一小盘一小盘的装盘上桌，很叫人喜爱。那么除了盐水卤毛豆之外，毛豆还能怎么做也很好吃呢?比方说，毛豆可以和什么一起炒食，味道也还不错呢?毛豆，有害被称之为菜用大豆，在日本还被

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• 扁豆怎么做好吃,扁豆的做法大全家常菜 扁豆的做法大全家常

扁豆富含蛋白质、钙、铁、维生素、纤维素等营养成分，是开胃的蔬菜。那么扁豆怎么做好吃呢？ 扁豆焖面的做法 1 用料：豆角260克、面条适量、猪里脊肉1小块、色拉油适量、食盐4克、葱5克、蒜8瓣、料酒少许、生抽5克、老抽5克、耗油适量。 做法： 1、豆角260克，洗净，掰成5厘米左右的长段。 2、猪肉一小块，洗净切片，加料酒，生抽，老抽，白胡椒粉，盐腌制入味；大

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• 油菜怎么做好吃家常菜,油菜的做法大全

油菜是我们生活中很多人都喜欢吃的一种蔬菜，它不仅营养丰富，而且吃了对身体有非常多的好处。那么油菜怎么做好吃呢？ 油菜怎么做好吃 1 清炒油菜 原料：油菜500克，味精、盐适量。 做法：将油菜洗净并切成段状，锅烧热，下菜油，旺火烧至七成热时，下油菜旺火煸炒，酌加精盐，菜熟后起锅装盘即可。 功效：具有活血化淤，降低血脂的功效。尤其适合高血压、高血脂等患者食用。

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• 韭黄炒蛋的家常做法 10分钟就能搞定的家常菜

今天我教大家一道韭黄炒蛋的家常做法，韭黄炒蛋可是富含丰富的蛋白质，想吃的朋友抓紧时间和我一起学*怎么做吧。 韭黄炒蛋的家常做法 大家总问包子，天天这也喜欢吃，那也喜欢吃的，究竟有啥不爱吃的？（本人的吃货属性还真的是很强）有！当然有！韭菜！韭菜！韭菜！其实不是因为不爱吃，是因为很小的时候吃韭菜鸡蛋饺子吃伤了。从那以后，一根韭菜都不吃了......虽然我不爱吃韭菜，但是我却很爱它的兄弟——韭黄~韭菜

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• 鸡胗的家常做法 这道家常菜对开胃下饭好

今天我给大家带来的是鸡胗的家常做法，喜欢吃鸡胗的朋友下面抓紧时间和我一起学*这道菜吧。 鸡胗的家常做法 鸡胗可以和各种时令蔬菜搭配小炒，若是再配上几个红椒，更是开胃下饭。想少吃几口饭都很难。【食材】鸡胗160克、西芹140克、红椒1个、青椒1个、小米椒4个、生姜2片、淀粉少许、料酒适量、老抽少许、生抽1汤匙【方法】1、鸡胗清洗干净后切片 ，放入淀粉、生抽、老抽、料酒抓匀腌渍10分钟2、红椒和青椒

健康饮食健康营养食谱

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• 家常菜的做法大全 快给你的爱人增加美味吧

家常菜就是那些人们生活中经常制作食用的菜肴，而每天的饮食对于一个人的身体健康至关重要，但我们却常常为三餐吃什么好，下面带来几种家常菜做法，美味又易下饭！ 教你几种家常菜的做法 一、回锅藕片原料：莲藕1段；大蒜头5个；辣椒干适量； 油适量；盐糖适量；干淀粉适量；生抽5ml；辣椒酱2勺；做法：1.莲藕去皮洗净，切成均匀的薄片；烧半锅开水，烧开后将藕片放入绰烫2、3分钟左右，取出沥干水，均匀撒上淀粉翻

健康生活小妙招营养食谱

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• 家常菜做法大全 晚餐只要这一道菜就够啦

今天我来教大家几道家常菜的做法，这几道家常好吃做法又简单，你还在犹豫什么抓紧时间和我一起学学吧。 家常菜做法大全 土豆炖排骨食材：排骨1斤、土豆2个、胡萝卜2根、香叶2片、干辣椒 2个、大料1个、桂皮1小片、花椒十来颗、料酒1大勺、老抽1大勺、生抽2大勺、冰糖2、3颗、热水步骤：1、排骨洗净，放入锅中，加水没过排骨，放几片生姜，倒一大勺料酒。煮至排骨变色，煮出很多浮沫。将排骨捞出备用。2、土豆和

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• 干煸豆干的家常做法 一道超下饭的家常菜做法

今天我给大家介绍的是干煸豆干的家常做法，想要学这道菜的朋友下面抓紧时间和我一起学*下吧。 干煸豆干的家常做法说实话，看到这些留言挺扎心的。我们虽然都不是大厨，也没有学过做饭，纯粹是爱好，爱吃、爱研究，只要是陛下们想学的我们都会去一起学*并分享给大家。我们确实是用心在做每一道菜！至于说太家常，正如舌尖二《家常》里所说：“ 家常菜，没有华丽的外表和精巧的技法，却是每个人心中最美好的食物，妈妈做的饭最

健康冬季饮食营养食谱

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• 家常下饭菜做法大全 这几道家常菜简直好吃极了

今天我给大家带来的是一些家常下饭菜做法，想学这些家常菜的朋友下面抓紧时间和我一起学*下吧。 家常下饭菜做法大全 — 青椒青蒜炒猪肝 —用料： 猪肝 一块、青辣椒 两个、蒜苗 两根、大葱 适量、生姜 适量、花椒、盐 半勺、干淀粉 一勺、生抽 一勺、醋 半勺、料酒 两勺、白胡椒粉 半勺、白糖 一点、味精 一点；做法：1.猪肝洗净后，片成3mm厚的片，在水中反复冲洗；然后清水浸泡30分钟，换水继续洗至

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• 火腿家常菜的做法大全 吃火腿不止炒饭这么单调

今天我给大家带来的是火腿家常菜的做法大全 ，喜欢吃火腿的小伙伴下面抓紧时间和我一起来学*做吧。 火腿家常菜的做法大全 火腿虾仁蛋炒饭食材小虾仁25克，火腿一根(切成细粒)，火腿汤3勺，青豆(焯熟)15克，鸡蛋2只，米饭250克，葱花10克。做法1、铁锅烧热用油滑过，留油25克，烧热后放下打透的鸡蛋同时下葱花炒香。2、放下米饭炒干，粒粒疏散，放下滑孰的虾仁和青豆炒匀即可。蜜汁烤火腿食材火腿1块，蜂

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• 虎皮尖椒酿肉的家常做法 一道尖椒家常菜的做法

今天我给大家带来的是虎皮尖椒酿肉的家常做法，想学着做的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 [page][/page]虎皮尖椒酿肉的家常做法说到青椒大家并不陌生，它是餐桌上常见的食材，大家经常用它做配菜，不仅增加色彩，而且更加增添食欲。作为这道菜的主要食材，将调好的肉馅塞入青椒肚中，让表皮煎制出让人欲罢不能的虎皮斑。一口咬下，尖椒爽脆芳香，肉馅鲜美柔嫩，汁香味

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• 无锡家常菜做法大全 这地方简直是吃货的天堂

今天我给大家带来的是无锡家常菜做法大全介绍，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 无锡家常菜做法大全 事关搬迁，是“徙”事改善居住，是“喜”事点击上方蓝字关注梁溪徙（xi）事（shi）春天的脚步悄悄临*是时候迎着春风去寻找属于无锡人自己的春日美味了不负春光不负卿小编为大家整理了无锡春日经典必吃美食让我们一起来品尝春天的味道吧（emmmm~先擦擦口水）青团青团油绿如玉糯韧绵软、清香扑鼻，肥而不

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疯妹子！

• 芋头的家常菜做法 芋头这样吃馋死人了

今天我给大家带来的是多道芋头的家常菜做法，一起和我来看看吧。 芋头的家常菜做法 软软糯糯的香芋，不管是蒸还是煮，都超好吃！今天就教大家几款香芋的美味吃法，看着口水都快流下来~排骨蒸芋头材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。做法：1、香芋去皮，切成末。2、排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用。3、将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一

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不爱、滚蛋

• 虾酱炒豆角的做法 美味家常菜 虾酱,豆角

虾酱炒豆角是一道很常见的家常菜，我们在做的时候首次是将豆角炒软，然后这个时候加入适量的虾酱，翻炒入味就可以了，是一道很简单的菜品。虾酱炒豆角的做法材料：豆角300克、虾酱20克、油10克(2人份)。高汤50克、蒜蓉姜末5克、指天椒1个。做法：1、准备好豆角，去掉头尾的尖角和根蒂;2、把豆角摘成五厘米长的段，注意把老丝去除干净，洗净后用淡盐水浸泡30分钟;3、准备好虾酱，豆角沥干水备用;4、锅烧热，倒油，倒入豆角翻炒至变成翠绿色;5、倒入高汤，以没过豆角为准;6、大火煮开，调成中小火，加盖焖至3-5分钟;7、揭开锅看到豆角已经变软，汤汁也收得差不多了，就可以加入虾酱啦，快速翻炒入味，使每一根豆角

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• 补血菜谱家常做法?补血菜的功效与作用 蔬菜,补血

小编在家乡吃的红背菜好像在大城市里很少见，妈妈说红背菜很补血，于是我就搜集了一些红背菜的介绍，发现它的功效合作用很强大，家常做法也很好吃哦，想了解的可以看看。什么是红背菜对于女性来讲，最容易出现的就是贫血。农村有种菜，叫做补血菜，农村妇女最爱吃，因为听名字就知道，这菜能补血，不仅能补血，而且颜色好，样子还漂亮，你说农村女人怎么会不爱吃。这补血菜喜欢湿润的环境，因此经常可以在阴暗潮湿的地方见到它的身影，也有农民在自己家的大棚里面，方便食用。因为这补血菜的叶子的底面是绿色，背面是紫红色，也有的地方叫做“红背菜”。红背菜，又名观音菜、当归菜、红凤菜、观音苋、红背菜、紫背菜。菊科植物。喜欢生长在阴暗潮

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