宝宝吃粥

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• 春季喝对粥，胜似吃补药

唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提出“春时宜食粥”，民间也有“春天喝粥，胜似补药”的说法。中医认为春季肝气当令，肝的功能偏旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能，而粥是以谷物加大量水或高汤熬煮而成的，谷物中所含的淀粉得到充分的糊化，有很好的补益作用，因此，春季确实适合喝粥。春季煮粥，最好选用大米、小米、糯米、玉米等性*或性温的食材，以补益脾胃，为一年的健康打下基础;少选择凉性或寒性的食材，如绿豆、荞麦等，以免伤及人体的阳气，不利于春季人体内阴寒之气的消除。推荐食谱：红枣粥材料：粳米250克、红枣60克做法：将粳米和红枣洗净后，加入适量的水，同煮成粥食用即可。功效：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维

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• 小暑前后吃莲藕粥缓解紧张

民间小暑时节，有吃莲藕的*惯。莲藕无论是生吃还是熟吃味道都是非常不错的。但是需要注意的是，生吃的时候性味寒，而熟吃的时候性味温。在小暑前后吃莲藕粥，可以缓解我们的神经紧张情绪，起到很好的镇静作用。材料：莲藕200克、大米、糯米各50克、红糖各适量做法：将莲藕洗净后切片，大米、糯米洗净后浸泡1个小时，锅置火上，放入大米、糯米以及适量的水煮沸，放入莲藕后煮沸，转小火慢煮片刻，加入红糖即可。功效：具有很好的缓解神经紧张的作用。

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• 瑶柱鸡肉粥怎么吃有营养呢 瑶柱鸡肉粥的做法

瑶柱鸡肉粥，可能很多人都听说过，但是没有喝过，这是一款极具特色的粥品，不仅拥有非常鲜美的味道，而且营养价值也是非常全面的，在瑶柱做鸡肉粥怎么吃营养呢?这是很多朋友比较关心的问题，接下来，小编将为大家做出详细的讲解，希望对各位提供一些有效的参考。瑶柱鸡粥的做法：准备适量的珍珠米和瑶柱，全部清洗干净先把鸡腿去骨，切块，用点生抽、盐、花生油，抓腌一下，老姜去皮切丝锅里接水倒入珍珠米和瑶柱大火煮开，放入鸡骨头，转中火熬煮约半小时至粥底粘稠时，加点油，大火倒入鸡肉，搅拌煮约3分钟加盐调味 撒点香葱花即可1、如果家里有料理机，先把大米打碎，这样煲出来的粥更绵滑，味道更好。2、煲粥最好是用珍珠米，煲出来的粥

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• 适合老人吃的白菜做法 适合老人吃的粥及做法

很多的老年朋友们牙口不好，所以许多的食物都咬不动，所以就不能吃了，另外，还有一些老年人一吃那些寒性的蔬菜，还会出现牙疼的现象，尤其是白菜这种蔬菜更是许多老年人想吃又不能吃的，其实白菜适合老年人食用的菜谱也是非常多的，下面我们就来看看适合老人吃的白菜做法。1、适合老人吃的白菜做法有糖醋白菜原料:大白菜、白醋、砂糖、盐、胡椒、高汤。做法:大白菜随意用手撕成块儿，高汤烧开后，下白菜焯片刻，之后捞出过凉水。取一锅，加半小碗水，烧开后加入砂糖化开，加盐、胡椒调味，快出锅时再倒入白醋，这样醋的香味和酸味才能很好的发挥出来。如果觉得太清可以加水淀粉勾芡，之后浇在白菜上即可，这时候我们就可以吃到美味的糖醋白菜

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• 宝宝湿疹能吃南瓜吗,南瓜怎么做给宝宝吃 宝宝湿疹可以吃南瓜吗

宝宝长湿疹的时候可以吃南瓜吗？听说南瓜是湿热的食物，南瓜怎么做给宝宝吃？ 宝宝湿疹能吃南瓜吗 1 湿疹一般是受外界不良刺激，食物过敏等因素引起的，而南瓜不是常见的过敏性食物，大多数宝宝是可以吃南瓜的。 从中医角度讲，湿疹是由于湿热内生引起的，而南瓜具有补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化等作用，不会助生湿热，所以宝宝湿疹是可以吃南瓜的。 不过，

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• 宝宝吃虾好吗,宝宝怎么吃虾最好 一岁宝宝怎么吃虾最好

虾富含蛋白质和钙质，不少妈妈都把虾作为辅食添加给宝宝吃。那么下面我们来看看，宝宝吃虾好吗？ 宝宝吃虾好吗 1 宝宝吃虾好。虾富含蛋白质及磷、钾、钙、镁等矿物质元素，还含有丰富的维生素，可作为宝宝补充营养的优质食品来源。在宝宝半岁后即可作为辅食适量添加食用。 宝宝怎么吃虾最好

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• 宝宝可以吃龙眼吗 宝宝多大可以吃龙眼 八个月宝宝可以吃龙眼吗

龙眼是非常好吃的水果，有补气血的功效。不过很多家长希望给宝宝吃。那么宝宝多大可以吃龙眼？宝宝吃龙眼要注意些什么呢？ 宝宝多大可以吃龙眼 1 建议一岁以后再给宝宝吃龙眼，因为龙眼性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，如果是1岁一下的**aby ,因为其肠胃正在发育中，不容易适应;另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。 如果宝宝喜欢吃龙眼的的话，每次给宝宝吃三四颗就

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• 宝宝多大可以吃龙眼 一岁宝宝可以吃龙眼吗 2岁宝宝可以吃龙眼吗

龙眼是非常好吃的水果，有补气血的功效。不过很多家长希望给宝宝吃。那么宝宝多大可以吃龙眼？宝宝吃龙眼要注意些什么呢？下面一起来看看吧。 宝宝多大可以吃龙眼 1 一岁以后。 建议一岁以后再给宝宝吃龙眼，因为龙眼性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，如果是1岁一下的**aby ,因为其肠胃正在发育中，不容易适应。另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。

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• 糙米适合宝宝吃吗,糙米怎么做给宝宝吃

糙米是稻谷脱去外壳之后，仍然保留了外层种皮，胚芽和胚乳的米粒，营养价值比白米要高，吃糙米比吃大米更能满足人们的营养需求，那么糙米适合宝宝吃吗？ 糙米适合宝宝吃吗 1 糙米适合宝宝吃。 糙米中含有磷，膳食纤维，蛋白质，氨基酸，钾，维生素等营养元素，这些都是宝宝在生长发育期间需要大量摄取的营养元素，合理给宝宝喂食糙米，对于宝宝身体健康是很有好处的。

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• 杨桃宝宝可以吃吗 宝宝多大可以吃杨桃

在日常生活中，很多特别喜欢吃杨桃。杨桃是非常好吃的水果，那么宝宝可以吃杨桃吗？宝宝多大可以吃杨桃？下面一起来看看吧。 杨桃宝宝可以吃吗 1 可以。 杨桃中含有、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等营养素，可以消除除咽喉炎症及口腔溃疡，宝宝如果患有口腔溃疡的话还可以将杨桃榨汁喝，能够有效的缓解宝宝口腔溃疡的症状。同时杨桃中还含有大量的纤维素和果酸，能够促进食物消

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• 宝宝吃坚果有什么好处 哪些坚果适合宝宝吃 宝宝吃什么坚果好

秋冬季应季果蔬减少了，宝宝的补餐选择也减少了。不过，此时却是坚果的季节，适当给宝宝吃坚果好处很多。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。 宝宝吃坚果有什么好处 1 1.促进大脑发育：坚果富含多种不饱和脂肪酸，可促进脑细胞发育和神经纤维腱鞘的形成。 2.助力视觉发育：坚果含有的亚油酸、亚麻

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• 一岁宝宝怎么吃秋葵,秋葵怎么做给宝宝吃 宝宝吃秋葵有什么好处

又到了吃秋葵的季节，我自己是喜欢吃秋葵的，经常会买一些秋葵回来食用，现在宝宝已经一周岁了，*时能吃一点软烂的**食物，想知道一岁宝宝能吃秋葵吗？一岁宝宝怎么吃秋葵？ 一岁宝宝能吃秋葵吗 1 一岁宝宝是可以食用秋葵的。 宝宝一岁之后抵抗力增强，可以尝试食用秋葵，只要对秋葵不过敏就可以食用秋葵了。只是需要注意食用量，不能一次性食用太多，以免出现食物性质影响自身体质的情况。

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• 青枣宝宝可以吃吗,宝宝吃青枣会过敏吗 一岁宝宝可以吃青枣吗

青枣是一种营养十分丰富的水果，*时在生活中适当地吃一些青枣的话有助于维持身体的健康，那对于宝宝来说可以吃青枣吗？ 青枣宝宝可以吃吗 1 一岁以上可以适量吃。 青枣中含有丰富的水分、蛋白质、糖分、维生素和矿物质，适量食用可以为人体补充多种营养物质，具有促进生长发育的作用，因此对于一岁以上的宝宝来说是可以适量食用的。 但是因为青枣的质地比较硬，而宝宝的肠胃功能尚未发育

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• 宝宝吃苹果的好处 让宝宝越吃越健康

苹果几乎是每家都有的水果，宝宝吃苹果也是好处多多，那么宝宝吃苹果的好处有哪些呢，宝宝怎么吃苹果好呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝吃苹果的好处之日常帮助1、健脑益智苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。2、清洁体内环境各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大

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• 宝宝可以吃青鱼吗 青鱼怎么做给宝宝吃 青鱼

青鱼是可以适当的做给宝宝吃一些的，一般来说，八个月以上的宝宝就可以在辅食中添加鱼肉了，妈妈们在做给宝宝吃的时候记得做的稍微清淡一点会比较好。宝宝可以吃青鱼吗青鱼是比较适合给宝宝吃的哦，因为青鱼的肉质比较细嫩，而且味道鲜美，脂肪含量丰富，加上它的刺比较大，很容易挑出来，还是比较适合给宝宝吃的。吃鱼可以补脑的，这句话并不是空穴来风，青鱼中含有丰富的DHA，相信大家在某些奶粉的广告中经常听到这个名词，它对大脑的发育是十分有益的，宝宝经常吃些青鱼可以补脑健脑，是很不错的食物哦!青鱼怎么做给宝宝吃1、给宝宝烹制青鱼时，最好做得清淡一些：不要给什么水煮鱼或者酸菜鱼给宝宝吃，最适合宝宝的吃法还是清蒸或者煮鱼

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• 宝宝可以吃樱桃吗 宝宝吃樱桃要注意什么 樱桃,水果

樱桃属于含铁量非常高的水果，营养价值非常高，对我们的身体健康有一定的好处，味道酸甜可口，十分受欢迎，宝宝吃樱桃也是有很多好处的。宝宝可以吃樱桃吗宝宝可以吃樱桃的，但是不能多吃，一次最多吃5、6颗，而且最好在宝宝6个月之后再吃樱桃，因为樱桃含铁量高，6个月前宝宝吃多的话会造成肝脏负担。宝宝吃樱桃要注意什么1.在吃的时候需注意要让宝宝吐核，如果宝宝太小，就要先去核再喂。2.樱桃梗发黑，表面暗淡、发黏的，表明已经不新鲜，不能再吃了。3.樱桃核被咀嚼或咬碎会产生氢氰酸。轻度的氢氰酸中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其它反应包括

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• 南瓜粥可以和鸡蛋一起吃吗?和鸡蛋一起吃好吗 南瓜粥,鸡蛋,粥

南瓜粥都吃过吧,特别适合早餐食用,有人要问了,南瓜粥是否可以和鸡蛋一起吃呢?南瓜粥和鸡蛋一起吃的话好吗?下面我们来一起介绍下吧!南瓜粥可以和鸡蛋一起吃吗南瓜和鸡蛋是可以一起吃的.南瓜和鸡蛋一起进食并不会产生反应,南瓜属于杂粮类蔬菜,具有提供给人体淀粉和维生素的作用,而鸡蛋是属于高蛋白食物,为人体提供蛋白质,鸡蛋和南瓜一起吃不会对人体产生不良影响的.南瓜:不可与羊肉同食;不可与富含维生素c的蔬菜,水果同食,不可与韭菜同食,不可与醋同食.鸡蛋:忌与柿子同食,同食可引起腹痛,腹泻,易形成"柿结石";不宜与兔肉,鲤鱼,豆浆同食.南瓜与鸡蛋可以同食.鸡蛋饼和南瓜粥更配南瓜粥前一晚把南瓜削好切成小块放在淘

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• 咳嗽可以吃橘子吗？宝宝咳嗽可以吃橘子吗？ 宝宝,咳嗽,橘子

现在正是吃橘子的季节，橘子酸甜可口，含有丰富的维生素。那么咳嗽可以吃橘子吗？关于咳嗽可以吃橘子吗？宝宝咳嗽可以吃橘子吗？小编来为您一一解答！咳嗽可以吃橘子吗为什么咳嗽时要吃橘子？许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”，有养肺的功效。然而专家表示，咳嗽不能吃橘子，因为橘子“生热生痰”。《本草纲目》中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，所以说橘子表里不一是其关键。橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药。刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用。橘皮内的橘络，则能通络﹑化痰﹑理气﹑消滞。因此，橘皮是中药中止咳化痰比较常用到的一

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百毒不侵万剑穿心

• 宝宝可以吃牛油果吗?宝宝吃牛油果有什么好处? 牛油果,宝宝饮食

牛油果含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，可以防止感染发炎、促进消化，是不可多得的水果。那么宝宝可以吃牛油果吗?宝宝吃牛油果有什么好处?宝宝可以吃牛油果吗1、提供了维生素:牛油果是所有必需维生素的丰富来源。它可以提供宝宝维生素A、C、E、K、B6、硫胺素等，所以吃牛油果可以有效提高宝宝的整体发展。2、提供了矿物质:牛油果也是各种矿物质的良好来源，它提供了儿童钙、镁、钾、钠、铁、磷和锌，帮助宝宝发展健康的骨骼和组织，还确保有良好的血红素数量，预防贫血。3、不饱和脂肪酸:牛油果是不饱和脂肪酸的丰富来源，可确保孩子大脑和视觉功能的顺利和有效运作。儿童有25~30%的热量来自不饱和脂肪酸，所以吃牛

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• 宝宝辅食可以吃南瓜吗？宝宝吃南瓜的好处 宝宝,辅食,南瓜

南瓜煮熟之后，香甜软糯，能不能给宝宝当做辅食吃呢？很多妈妈们应该都考虑过这个问题，答案是肯定的。宝宝吃南瓜好处很多哦~具体怎么用南瓜做辅食，看下文就知道啦~宝宝能吃南瓜吗宝宝能吃南瓜。南瓜营养丰富，宝宝食用不仅能增强自身免疫力，还能促进生长发育，帮助宝宝断奶哦。1、增强宝宝免疫力南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。2、帮助宝宝断奶南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除

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