保健专家

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• 猪脚的保健益处都有哪些

猪脚的味道确实非常好，有不少朋友都非常喜爱吃猪脚，吃猪脚不仅能够让人们感受到美味佳肴，更能够收获一定的保健效果，很多人虽然喜欢吃猪脚，但是对于猪脚的保健益处根本不是很清楚，今天小编将为大家做出相关的介绍，希望能对各位提供一些有效的参考。功效与作用：1、美容抗衰猪脚中的胶原蛋白质含量是及其丰富的，在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。*时吃点猪脚来美容抗衰老的话是很有帮助的。2、促进生长猪脚对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年

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• 有关荸荠的保健功用讲解

荸荠是生活中比较受欢迎的食材，不仅营养丰富，而且口感独特，一般来说我们会选择把荸荠做成一些菜肴来进行食用，但也有一些人会把荸荠作为水果吃，因为荸荠洗干净了，确实可以直接食用，味道也不错。那么荸荠的保健功效都有哪些呢？下面小编将为大家详细讲解。促进生长发育荸荠营养含量很高，对于人体健康的帮助很大，尤其是能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱*衡，因此荸荠适于儿童食用。整肠通便吃柿子可以润肺化痰，生津。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用，所以对于大便不畅，出现便秘的人来说是非常有益

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• 巴旦杏仁的保健用途有哪些

杏仁的种类有很多，其中巴旦杏仁是比较独特的一种，它的个头相比于其他的杏仁要大一些，但是在营养价值方面基本上差不多。经常食用巴旦杏仁的话是非常有益健康的，那么有关于巴旦杏仁的保健用途有哪些呢？很多人都这样问，接下来小编将为大家展开详细介绍。巴旦杏仁可以润肺巴旦杏仁对于肺部健康是十分有益的，可以润肺补肺，适当食用可以止咳*喘，润肠通便，对于肺病、咳嗽等疾病有较好的治疗效果。巴旦杏仁可以降低胆固醇胆固醇过高的人，如果在*时吃一些巴旦杏仁的话可以帮助降低胆固醇，因为在巴旦杏仁中含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。巴旦杏仁可以促

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• 黑枣的保健功用都有哪些

黑枣是非常有特色的，不仅色泽非常的有个性，而且富含的营养也很丰富，对于人体的保健功效不言而喻，那么黑枣的保健功效具体都有哪些呢？很多朋友虽然非常喜欢吃黑枣，但是具体的并不是很了解。接下来小编将为大家展开详细介绍，希望能对各位提供一些参考。黑枣可以养血安神在黑枣中碳水化合物的含量很高，这对于大脑健康是非常有益的，经常吃黑枣可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑糖、头晕、失眠、盗汗、注意力不集中、疲劳、易怒、健忘、极度口渴、抑郁障碍的供应不足，甚至出现幻觉。出现血虚，营养不良，面色萎黄等疾病的患者，可以通过吃黑枣来进行调理。黑枣可以补中益气 黑枣也具有很好的药理用途，能够治疗气虚、脾胃综合征的病症。黑枣

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• 香榧具有哪些保健的用途

香榧是运用很广泛的一种中药材，这在中医界一直都比较受欢迎，也深受患者的青睐，因为香榧具有的药理用途确实非常好，不仅药性温和，而且对很多病症的治疗效果也非常好，但是很多人仍然对香榧的保健用途并不是很了解，下面小编将为大家做出详细的介绍。治疗体内肠胃的寄生虫病寄生虫的出现，让很多人的肠胃受到了一定的影响，会容易造成肠胃疾病，尤其是对于一些小孩子来说，肠胃总是不好，那么很有可能是寄生虫在作怪。如果选择一些药物来治疗的话，那么妈妈会很不放心，因为药物都是有副作用的，如果选择香榧来治疗的话，那么绝对错不了，香榧子含有榧子油能够有效地驱除肠胃中的各种寄生虫，而且只杀虫，对身体没有伤害，是天然的驱虫食品。此

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• 蒲公英有哪些保健的吃法推荐

蒲公英是很多人都非常喜欢的一种食材，不仅可以烹调成许多美味的菜肴，而且能够为人体提供很好的营养，关于蒲公英的保健吃法是有很多的，接下来小编将为大家讲解的就是关于蒲公英的相关保健吃法，希望能给各位提供一些参考，进一步的了解蒲公英。蒲公英虾米鸡汤 材料：准备一百克蒲公英、小鸡腿2只、虾米20克、盐、白胡椒粉。 做法：鸡腿洗净，加水煮。煮开加入虾米、姜片、白胡椒粉中火煮30分钟。蒲公英洗净，加入锅中稍煮，加盐调味即可。盛入碗中，可以再加几片蒲公英叶和几朵花。 特点：蒲公英虾米鸡汤味道鲜美，可以促进人的食欲，使人胃口大开。蒲公英拌粉丝 材料：准备一斤蒲公英、鸡蛋一个、粉丝一把、香葱一根、蒜一头、盐一茶

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• 蒲公英的保健食疗吃法盘点

蒲公英不仅非常具有观赏性，是一种非常漂亮的植物，而且是一种具有药理作用的食材，蒲公英有很多保健食疗吃法，不同的吃法有着不同的功效，接下来，小编将为大家盘点关于蒲公英的保健食疗吃法，希望能给各位朋友们提供一些参考。煮汤熬粥：蒲公英的口感略微带一点苦味，为了减少蒲公英苦味，食用时可将其洗净后在开水或盐水中煮5～8分钟，然后泡在水中数小时，将苦味浸出冲洗干净，再煮汤或熬粥。用蒲公英煮汤或者粥，食用后可以调理自己的脾胃。蒲公英茶：干燥蒲公英75克，水1000毫升，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。喝蒲公英茶，可以清热降火蒲公英粥：准备

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剥削的爱

• 文冠果的保健功效和作用

文冠果大家都知道的吧，是一种可以食用的具有保健的中药材，它可以入药治疗疾病，在医药上面有很高的成就，比如说可以有预防动脉硬化的作用，还可以又降至降压的作用哦，对于预防疾病有好处，还可以补充丰富的营养物质，下面就来看看它的一些保健的功效吧。文冠果油由于含有大量的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸等是人体必需而又不能在人体合成的脂肪酸，这些成份都是人体细胞的重要组成物质，参与细胞成份磷脂的合成，形成细胞膜，与胆固醇结合参与体内新陈代谢，亚油酸在动物体内与胆固醇结合成脂而使其降解为胆酸，然后排出体外。故有降低血脂、血压、胆固醇的特殊生理保健功能和医疗作用。文冠果可以补充丰富的亚油酸和不饱和脂肪，对于促进新陈

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• 陈皮的作用及保健功效的介绍

陈皮大家都知道的吧，是一种可以食药两用的食材类型哦，可以有很好的保健的作用，同时也可以有治疗疾病的作用，可以清热解毒去火，同时也可以有止咳化痰的作用，来看看关于陈皮的作用以及保健的功效吧。1.对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。2.对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。心血管疾病经常发生，其实陈皮是可以有很好的预防动脉硬化的作用的哦，而且还可以有很好的提高体质的效

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你是我最耀眼的依赖，鹿晗

• 柏子仁的保健功效和作用

柏子仁是一款很常见的中药材，可以有很好的保健的作用的哦，可以有缓解心烦的作用，安神的同时可以缓解失眠多梦的问题哦，你知道中药材柏子仁的一些保健的效果吗，来看看关于中药材柏子仁的保健功效和作用的介绍吧。用於心悸失眠。柏子仁甘润，有养心安神之效，亦多用於阴血不足，心神失养之心悸怔忡、虚烦不眠。主要适宜於心阴虚及心肾不交之心悸失眠。以本品配伍麦门冬、熟地黄、石菖蒲等，治疗心肾不交之心悸不宁、心烦少睡，梦遗健忘者。柏子仁可以有安神的作用，而且还可以有活血化瘀的效果，对于提高体质，缓解心悸失眠有帮助，而且还可以有安神的效果和作用呢。镇静、催眠。*代药理证实，柏子仁确有镇静、催眠作用。有人曾作试验，用柏子

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补在伤疤上的刀

• 有关于麻黄的保健功用介绍

麻黄是一种药理作用非常广泛的药材，很多中医经常会用这种药材来给患者治疗病症，都取得了非常令人满意的效果，那么关于麻黄的保健功用到底都有哪些呢？很多人对麻黄并不了解，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各位提供一些参考。麻黄可以发汗解表麻黄轻扬上达，性温辛散，善于宣肺气，开腠理，透毛窍，散风寒，常用于外感风寒，表实无汗者。如果出现了外感风寒的情况，那么不妨试着用麻黄的药膳来进行治疗，可以有效改善症状。麻黄可以宣肺*喘麻黄辛温则入肺经，宣畅肺气，温散肺寒。常用于风寒咳嗽，哮喘等证。哮喘的病患者非常适合用麻黄来进行改善治疗。麻黄可以利水消肿麻黄辛温，入肺，膀胱二经。肺为水之上源，宣降肺气，通调

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• 鲜菊花的保健食谱推荐

鲜菊花不仅看起来外观非常漂亮，而且用鲜菊花可以做成很多的美味食谱，不仅味道鲜美，而且营养丰富，保健功效极其突出，那么有关于鲜菊花的保健食谱都有哪些呢？接下来小编将为大家推荐一些鲜菊花做的食谱，希望各位能够喜欢。菊花鲈鱼羹原料：半条新鲜鲈鱼、一朵鲜菊花、一支冬笋、四十克草菇、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗。辅料：盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙做法：1、先把鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食

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baby，你最美！

• 榧子的保健功用详细介绍

榧子一直都是比较受欢迎的一种药材，特别是很多中医在一些治病药膳方中多加入了榧子，因为它的治病效果是非常理想的，*时也可以通过服用这种药材来进行养生保健。那么关于榧子的保健功用到底都有哪些呢？下面本文将为大家详细讲解。榧子在中医界是作用极为广泛的一种药材，因为它对于很多的病症都是非常有疗效的，可以改善很多不适症状，传统中医药学认为，榧子可以消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳之功能，适用于多种便秘、疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。榧子可以用于多种肠道寄生虫病，如小儿蛔虫、蛲虫、钩虫等，其杀虫能力与中药使君子相当。1、香榧果仁中所含的四种脂碱对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，并对治疗和预防恶性程度

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余晖的残光

• 毛尖的保健功用都有哪些

毛尖是比较有名的一种茶叶，这种茶叶在我国广非常的受欢迎，因为毛尖泡出来的茶不仅味道非常纯正，而且具有非常好的保健功效，那么你知道毛尖的保健功效具体都有哪些吗？相信很多朋友可能并不是很清楚，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望能让大家更进一步了解毛尖。毛尖茶是没有经过发酵的一种茶，其中的茶多酚含量非常的丰富，茶多酚是非常有益健康的一种物质，可以抑制体内细菌的发展，此外毛尖中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质-亚硝胺的合成。起到抗癌症的功效。对于癌症的防治有很大的好处，研究表明常喝毛尖比不喝毛尖的患癌几率高达50%以上。要美容延缓衰老的话，喝毛尖茶也是大有帮助的，会在毛巾中所含的茶多酚可以清除人

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• 沙参的保健吃法都有哪些

沙参在我们的日常生活中是享誉美名的一种保健佳品，对我们的人体健康而言，是非常有利的。沙参具有很多种保健的吃法，不同的吃法，带来的保健功效是不一样的，那么伤心的保健吃法具体都有哪些呢？接下来小编将为大家推荐几道沙参的保健食谱。沙参木耳材料：准备一百五十克木耳，一百克胡萝卜，两棵香菜，几根沙参。做法：先把木耳，胡萝卜切丝，香菜段，沙参撕开，一并放入水中煮，煮熟后捞入碗中加盐，糖醋，芝麻油，拌开即可食用。功效：开胃健脾，强身健体。沙参粥材料：准备三十克沙参，一百克粳米，冰糖适量。做法：先把沙参放水中煎，去渣，取汁；加入洗净的粳米，煮至米熟后加入冰糖，再稍煮为稀薄粥。用法：每日早、晚温食。功效：服用沙

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夜，栀，雪年华

• 苦豆子的保健功效有哪些

苦豆子是一种非常重要的中药药材了，苦豆子这种药材在我们的生活中也是比较常见的，其实苦豆子不仅药用价值非常高哦，保健功效也是非常不错的，但是很多朋友们对于苦豆子的保健功效不是非常的了解了，那么苦豆子的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。对中枢神经系统的作用，体现在镇静催眠、镇痛及降温。对心血管系统的作用，体现在抗心律失常、正性肌力作用，降压和降低心率作用，不仅可以帮助我们预防许多的心血管疾病，并且经常服用一些苦豆子还能够帮助大家起到非常好的降血脂的作用哦。抗病毒、抗炎及免疫抑制作用，苦参总碱能抑制多种病毒繁殖。增强免疫调节功能和免疫促进作用。抗肿瘤作用，对肝癌细胞抑制作用明显，对宫颈癌、淋

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带走别人的回忆

• 甜茶的保健功效有哪些

茶水食物哦们许多的朋友们都比较喜欢喝的，当然了，许多的茶水不仅味道非常不错的哦，并且还有非常不错的保健功效了，尤其是甜茶这种茶水，不仅味道极好了，对于我们人体的健康也是非常的有好处的哦，那么甜茶的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。降血脂、血糖、胆固醇研究发现，一定浓度的甜茶素具有明显的降血脂作用。甜茶素还能降低正常小鼠血糖水*，对小鼠糖异生具有明显的抑制作用;同时，甜茶素能明显降低血清甘油三酯水*，对胆固醇含量也有降低作用。用甜茶素提取物绘链脲佐菌素诱发的高血糖大鼠灌胃，3周后测血糖、果糖胺、胰岛素和SOD等指标，另外，甜茶具有非常好的降血糖和血糖的作用哦，经常饮用还能够帮助我们降低胆

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泡面minions

• 红酒番茄虾 日常保健

材料：番茄酱、虎虾、葡萄酒各适量，料酒、白糖、生抽、葱姜蒜各适量做法：将虾清洗干净，用料酒腌制一下，葱姜蒜切碎末;将葡萄酒、番茄酱、生抽、白糖、盐调成调味汁，锅内放油，烧热后放入虾翻炒，放入葱姜蒜末，快熟时放入调味汁翻炒，撒上葱末即可。功效：虎虾肉质鲜美，营养丰富，容易被人体消化吸收，在炒虎虾的时候，加入适量的番茄汁以及葡萄酒等，可以增加虾的味道，是非常适合日常保健的食物。

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• 薏米的具体保健益处讲解

很多人都喜欢吃薏米，经常会把薏米做成一些食谱来食用，特别是煲成粥来服用有相当不错的保健效果，薏米不仅营养丰富，而且能够改善健康，带来的保健效果是非常理想的，接下来小编将为大家具体介绍薏米的保健益处，希望能对各位有所帮助。薏米可以健脾胃、促代谢薏米的维生素和矿物质含量很丰富，这两种物质可以促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，对于出现慢性肠炎、消化不良等症的患者是非常适合服用的。薏米可以美白肌肤薏米中维生素E含量很丰富，有美容养颜的效果，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。如果发现自己的皮肤不是

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我五岁半了。

• 纳豆带来的保健益处有哪些

纳豆是一种风味比较独特的食材，主要是用黄豆发酵而成的。*时吃一些纳豆，对于健康是有一定帮助的，虽然有不少朋友都喜欢吃纳豆，但对于它存在的保健益处并不清楚，接下来本文将为大家做出相关的讲解，希望能对各位提供一些帮助。1、预防高血压*时如果能够经常适量的吃一些纳豆的话，对于预防高血压的病症是比较有效果的。纳豆中的纳豆菌、纳豆激酶、小肽、氨基酸等多种活性物质，能彻底清除垃圾，使人体血液循环和组织器官恢复正常功能，纳豆对脑血栓、心肌梗塞等心脑血管症状有着显著效果。2、除皱、抑制雀斑纳豆中纳豆菌和优质缮食纤维含量丰富，这些营养的物质可以抑制肠内病原菌生长，清理肠道，防止便秘，改善消化系统；还具有除皱、抑

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