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1、人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。
2、我们以人们的目的来判断人的活动，目的伟大，活动才可以说是伟大的。
3、谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
4、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。
5、个人没有远大的目标，那么凡事只能停留在思考阶段，不想去行动。
6、当人们感到自己没有能力获得巨大的成功时，他们会鄙视伟大的目标。
7、真正有毅力的人清楚自己人生的目标，且愿意承担责任，有颗坚强、非凡又充满着希望的心。
8、在你迷茫的时候告诉自己有目标，在你失落的时候，告诉自己有目标。在任何时候，你都要有目标，才不致使你落于绝望的境地。
9、任何目标都是一步一个脚印走出来的，急不得。
10、朝着心中目标前进的人，整个世界都在为他让路。
11、你的目标不明确，你的人生就不明确。
12、没有目标的生活，就像一艘没有船长的船。
13、 不要让*淡的岁月充满了无奈，不要让细碎的日子消磨着豪迈，抛弃无谓的期待，一步一个脚印将成功摘。愿你把豪情随身携带！
14、 难过的时候告诉自己，坏事情总会过去的。生活不是一场赛跑，而是一次旅行，要学会好好欣赏每一段路程。种下一个善念，收获一种良知；种下一种良知，收获一种道德；种下一种道德，收获一种*惯；种下一种*惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一个人生。
15、 人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。有些还没来得及实现的诺言，说的那个人都忘了，听者也假装忘了吧。只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。
16、 如果你一无所有，你就应该忽略别人说你是一个穷人；如果你出身低微，你就应该忽略别人对你鄙视的眼神；如果你没有背景和关系，你就必须忽略别人如鱼得水、一帆风顺；如果一个人与你没有直接的利益关系，你就有必要忽略他的道德观、价值观和人生观。
1、早上醒来时，给自己定个目标：今天一定要比昨天好！每天坚持，一定会大有收获！
2、大二这个学年先给自己定个小目标，英语过四、六级，计算机过二级，来年再拿个奖学金……挺好的，先做梦吧！
3、想做一个精致女人，那就给自己定个小目标吧，比如：先把洗发水换成玖蔻。
4、都说要给自己定个小小目标，俺是不是也要定个小小目标，例如把先赚个20%，跑赢所有理财产品。
5、眼看国庆假期快来了，又到各种花钱的时候了，先给自己定个目标，目标不是太大，这个月底前赚它个两万。
6、从读了个序言到两三百页不等，最*在填的坑，给自己定个小目标:好好学*。
7、给自己定个目标：每天看够一定数量的教材书再去看弹爹视频！不然就真的来不及啦。
8、先给自己定个小目标，每个星期天去图书馆看一天书。
9、可以先给自己定个小目标，比如说，四五年左右和我最爱的人在我最喜欢的城市落地生根。
10、生活总在原地踏步，是否该给自己定个小目标？
11、先给自己定个小目标比方说我先箍它个牙齿……
12、先给自己定个小目标，比如瘦个十斤，保持个小学期的成绩，提高个身体素质，高分过个英语。
13、给自己定个目标：考证、控制饮食！执行力和控制力。
14、没有1个亿，假装过亿万富翁的生活，这只是虚荣；如果非要强行过着亿万富翁的生活，那就是作死了。所以要先给自己定个小目标。
15、给自己定个小小的目标，明天这个点起。
16、现在想想自从毕业了，我好像失去了上学时的斗志，也许该给自己再定个目标，然后陷进去，然后加油！学会在独处中成长，依旧在转。
17、年的最后九十几天先给自己定个小目标体重下2位数。
18、入住第一晚给自己定个目标只住半年。
19、是不是也应该给自己定个目标，比如看一场周杰伦的演唱会～
20、我想是时候给自己定个目标了，一直得过且过总不是办法。
21、先给自己定个小目标：得个厌食症。
22、先给自己定个目标，11月底的考试考个好成绩！然后就可以顺便给自己送一份一直没有兑现的生日礼物，现在不管是上班还是看书都要努力。
23、先给自己定个小目标，把房间打扫下。
24、我胡汉三又回来了先给自己定个小目标还是坚持二字。
25、先给自己定个小目标争取明年拿到驾照。
26、给自己定个小目标，21岁生日之前瘦20-30斤。加油！
27、先给自己定个小目标我要赚它一个亿。
1、你朝着伟大目标的理想会激励你勇敢地面对生活。
2、什么都可以变，只有你内心真正想要实现的目标不能够变。
3、有了崇高目标的支持，不断努力，即使很慢，也一定会成功。
4、人生最重要的，是要有伟大的目标，并靠天分和毅力去实现它。
5、失去远见的人不是那些没有实现目标的人，而是那些错过的人。
6、个人没有远大的目标，那么凡事只能停留在思考阶段，不想去行动。
7、大学里，给自己定个目标吧，真的很重要，不要碌碌无为的过完大学。
8、当人们感到自己没有能力获得巨大的成功时，他们会鄙视伟大的目标。
9、当你有目标且愿意把吃苦变成自己的*惯，你实际上离成功就不远了。
10、我们做任何事都应有一番雄心大志，立下远大目标，才有压力和动力。
11、一个人努力的目标越高，他的才力就发展得越快，对于社会就更有效果。
12、不能再这么没有漫无目的胡日子下去了，我还年轻我要给自己定个目标！
13、春秋姑娘写的日记，给自己定个小目标，比如去剑桥读书，这得点个赞！
14、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。
15、美是我们所知道的最完备的东西，它包括了自然的不可企及的神秘目标。
16、胸中没有大目标，一根稻草压断腰；胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。
17、有人活着却没有目标，他们在世间行走，就如同河中的一棵小草随波逐流。
18、在这个世界上觉得自己是多余的装饰品是很尴尬的。生活没有目标是可怕的。
19、我有一个表姐174cm，我要给自己定个目标，比如说练八块腹肌，肱二头肌啥的！
20、只有向自己提出伟大的目标并以自己的全部力量为之奋斗的人，才是幸福的人。
21、他是不朽的，他为时代的伟大目标服务，把他的生命奉献给他的人类兄弟的斗争。
22、你有多大的能力，你就设定多大的目标，如果你想自己强大，你就给自己让自己强大的目标。
23、如果你想要快乐，设定一个目标，这个目标要能指挥你的思想，释放你的能量，激发你的希望。
24、要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后开始干，采取行动，朝着目标前进。
25、如果想成功，目标要愈大愈好，这么一来，在未达到目标前，就会严以律己，时时警惕自己不要懒散。
26、目标是你人生的方向，是大海中的指南针，是沙漠之中的北斗星，有目标存在，你永远不会失去未来。
27、建林叔叔说，要给自己定个小目标。我的小目标今年未实现，我要加油，努力，明年5月份必须拿下初级！
28、可怜一个人对于幸福太容易上瘾了！等到自私的幸福变成了人生惟一的目标之后，不久人生就变得没有目标。
29、学校的目标应当是培养有独立行动和独立思考的个人，不过他们要把为社会服务看作是自己人生的最高目标。
30、为了达到伟大的目标和团结，为此所必需的千百万大军应当时刻牢记主要的东西，不因那些无谓的吹毛求疵而迷失方向。
31、如果灵魂没有明确的目标，它就会迷失自我，因为正如俗话所说，无处不在就意味着无处可去，无处不在的人就没有家。
32、向生活妥协，我们会离目标越来越远，我们往往需要，挑战的是自己的内心，突破自我的设限，迈出那一步，这个世界会不一样！
33、生活并不局限于人类追求其实际目标的日常行为，而是表明人类参与了一种宇宙的节奏，这种节奏以形式的形式证明了他的存在。
34、当你以一种*和的心态、朝着一个目标持久的做一件事情，其实你的心也宽了，地也宽了，天也宽了，你成为某个领域的冠军的前提就有了。
35、有一个生活目标，一个一生的目标，一个时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。
1、作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的意义。——杨朔
2、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。——爱因斯坦
3、有了长远的目标，才不会因为暂时的挫折而沮丧。——查尔斯·C·诺布尔
4、赢得好射手美名并非由于他的弓箭，而是由于他的目标。——莉莱
5、一个人努力的目标越高，他的才力就发展得越快，对于社会就更有效果。——苏联
6、目标就是有限期的梦想。你的野心有多大，前路就有多宽广。
7、每天提醒自己，不要忘记理想，不要忘记目标；每天提醒自己，不要忘记学*，不要忘记看书
8、人生要有目标，而不能只有目的。目标是人生的希望，没有它，人生就会陷入迷茫和困惑；
9、野心，是一种人生在世的伟大理想，一定要实现的宏伟目标。在这个世界上，只有不敢想、不敢做的事，却没有干不成的事！
10、年轻人不要试图追求安全感，特别是年轻的时候，周遭环境从来都不会有绝对的安全感，
11、一直以为，皇位是我一生所追逐的目标，现在却发现，原来我是可以轻易放下的。若拥有这个皇位，必须用你来交换，我宁可不要。
12、带着目标上路：目标是一盏明灯，照亮了属于你的生命；目标是一个路牌，在迷路时心灯为你指明方向
13、取得成功的因素有很多，执着就是其中一个极其重要的因素——执着于正确的方向
14、有了目标，就会忘记一路的辛苦；哪怕道路再曲折，也要迂回前进；再苦再累在所不辞。
15、努力是支撑成功大厦的基石，没有努力，再美好的梦想都只能是幻想
16、一个高尚的目标，只有不渝地寻求，就会成为豪举—-(华兹华斯)
17、当人们觉得自己没有才能取得宏大的胜利时，他们会鄙视伟大的目标(沃维纳格)
18、走路无方向，比如瞎子摸溪滩
19、无目标的努力，有如在黑暗中远征(英国)
20、如果一个人不知道把船开往哪一个港口，那吹什么风都冰顶事 —-(意大利)
2014最新自我励志的句子
1、只有努力奋斗才能有自我。只有有了自我在家里才有我发言的机会......我不想一直被安排
，按照你们的意愿去生活......隐忍了22年了，加油吧!为自己的未来生活而努力，争取一鸣惊
人，震撼所有人......
2、从今天起每天记录自己的奋斗，坚持到最后
3、即使贫困潦倒可是我从来没有放纵过自己
4、虽然，生活不容易，但是，既然，已经出生了，那就不要轻易放弃，至少，活着还有希望，
哪怕是一点，我相信，你可以的，这个世界，温暖还是存在的，只要你肯说出来，倾听的人永
远都会有
5、风雨过后是彩虹，没有什么过不去的坎儿
6、相信自己，还记得梁静茹给未来的自己那句歌词:在这个世界我是独一无二，上天创造了我
们，定有我们的意义所在。所以不管遇到什么事情我们一定要学会坚强。
7、冬季里的阳光把世界衬的温暖万分，即使是冷风**，人心也是暖的。从内而外，勇气充斥着我的灵魂，让我不断的战斗。我可以听见自己的心跳，充满力量，活着真好。
8、个人都有自己的故事，自己的辛酸，有着生命不能承受之重。但是，我们活着就要好好地活着，即使命运给我们的磨难压得我们喘不过气，也要说一句，生命以痛吻我，要我报之以歌！！那么自己的生命之歌必然是最动听最特别的！路遥的*凡的世界我也有。
9、坚持吧，人是不断进步的 没有困难的人生还有什么意义。就像游戏开外挂一样 一路秒杀 玩着还有什么意思
10、人总是在不断的选择，而我总是在不断的寻找新的动力！锻炼身体能锻炼人的意志。加油！11、昨天的事情做的很好，规划，反省，锻炼。其实每天当自己不愿去按照自己的规划来的时候！想向自己的未来，想想自己的理想。加油！昨天规划的事情，今天一定要完成。加油！
12、从今天开始，既然有目标，就要远行。不要空想自己的不行！而是要树立自己的自信心，开始努力。如果你不努力、不去付出行动！你绝对不会实现自己的梦想。如果你现在开始了起跑，我希望你坚持下去。一定能行！
13、男人，你现在不努力，当看到别人辉煌的时候，才会激发自己的能量？我不需要这种激发，而是持续的进步！男人们，迎接每一个挑战！
14、告诉自己，每日每夜的持续激发自己的正能量。让自己朝着一个方向努力，不偷懒，不自欺，不找借口。你做的就是把每天规划的努力做完！树立自己的人生观，朝自己的目标努力就好!
励志的句子,励志名言,励志的话
1、任何人要达到自己的目的，爱也罢，追求也罢，目标必须明确。林海鑫。
2、我愿为不知道什么是目标的目标，甘愿为奴。只为不骄不躁，为心找个宁静的身躯。
3、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。
4、任何人要达到自己的目的，爱也罢，追求也罢，目标必须明确。作者：林海鑫。
5、如果想成功，目标要愈大愈好，这么一来，在未达到目标前，就会严以律己，时时警惕自己不要懒散。
6、恋爱应该是双方扶持对方共同完成自己的目标，而不是虚幻的思想、肤浅的物质、和纸醉金迷的生活。
7、喜欢你，是我无法控制的意外；怀念你，是我必须要控制的信念；忘记你，是我未来的目标。
8、我们的生活就像旅行，思想是导游者，没有导游者，一切都会停止。目标会丧失，力量也会化为乌有。
9、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
10、假如你打算继续学*，那么崇高的目标和高度的热情将最最有助于你持之以恒，学有所成。
11、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
12、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定。
13、幸福的人只有两个共同点：明确地知道自己的生活目标；感受到自己正在稳步地向目标前进。
14、我们一生中，必需立下志愿，必须有奋斗的目标。否则浑浑噩噩地过日子，那岂不是白活一生了吗？
15、谁为时代的伟大目标服务，并把自己的一生献给了为人类兄弟而进行的斗争，谁才是不朽的。
16、她们把自己恋爱作为终极目标，有了爱人便什么都不要了，对社会作不了贡献，人生价值最少。
17、胸怀目标，无论达到与否，都能使生活有意义；争取做个莎士比亚，其余的事听由命运决定！
18、向着某一天终于要达到的那个终极臼标迈步还不够，还要把每一步骤看做目标，使它作为步骤而起作用。
19、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
20、为了达到目标，暂时走一走与理想背驰的路，有时却正是智慧的表现。
21、一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。
22、我们终究会死。所以我们的人生目标不该是长命百岁，而应该做点自己想做的。
23、野心勃勃会使你树立高不可攀的目标。对目标的追求要量力而行，着眼于自己的努力，而不要一心只想结果。
24、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。
25、让你的目标大于你的才能吧作者：那麽，你今天的作为将胜过今天。
26、人若没有目标，很快会成为一无所有。有个低微的目标也胜似毫无目标。
27、个人没有远大的目标，那么凡事只能停留在思考阶段，不想去行动。
28、对准一个目标，毫不动摇，豁出命来全力以赴，只有这样才能逐渐扩大自己成功的可能性，甚至实现番意想不到的事业。
29、顺手就可以拿到的东西，不叫目标，一定要跳起来才能达到的东西才是目标。
30、人很大的兴趣就是感觉一步一步地往自己设定的目标方向去努力！
1、既然，生命是一次性的消费，这对于我们的每一个人来说是如此的宝贵和奢华，那就容不得我们去铺张浪费，更容不得我们去随意践踏。所以，直面人生，活在当下，这对于每一个人来说都至关重要且意义非凡。
2、生活不会向你许诺什么，尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想，之后朝着那个方向前进。如果没有梦想，生命也就毫无意义。
3、当你的才华撑不起你的野心时，那你就应该静下心学*了。
4、把一切泪水留给昨天 把所有烦恼抛向未来开怀一笑 把它当作甜蜜的创伤 纵情一饮把它当作美丽的痕迹
5、人生是坎坷的，人生是崎岖的。我坚信：在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。只有珍惜今天，才会有美好的明天;只有把握住今天，才会有更辉煌的明天!人生啊，朋友啊!还等什么?奋斗吧!
6、每天改变一点点，时间久了，就成了好*惯。每天进步一点点，时间久了，就是一种成功。拆开一个“恒”字，不过是以心立志，日复一日。
7、记忆随风而去，流向昨日的阳光。寒露掠过，地上才成霜。远方，在不远的地方，别怕未来的自己，没有赖以依靠的臂膀;别怕过去的自己，如何生活的狼狈不堪;只有现在勇往直前的力量，才足以战胜遥不可及的梦想。路，一直在脚下，奋勇拼搏，明日必定辉煌灿烂。
8、我相信，无论今后的道路多么坎坷，只要抓住今天，迟早会在奋斗中尝到人生的甘甜。抓住人生中的一分一秒，胜过虚度中的一月一年!
9、人的生命之所以顽强，是得已历经风露，磨难，而依然完好无损，享受阳光。可生命中那些不完美的缺陷，往往它会成为生命中的一道独特的风景!
10、坚持做自己，不是一意孤行，而是在市场竞争中，随缘而不变，稳定的贯彻自己的棋风、棋路，非达目标，绝不中止。
11、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场……
12、人生自古谁顺意，黄帝尧舜更如此。遇到失败莫伤悲，天终不绝人之路。碰到挫折莫叹愁，挫折要你补缺漏。换副心态看困境，人生智慧满心际。
13、给自己的人生设立一个目标，给自己未来一个明确的希望，给自己的生活一个方向灯。让我们为着这个方向而努力，不断去超越自己，提高自己的水*，不让自己有懈怠的时候。
14、 生命，是一场漫长的棋局。这盘棋没有猎猎西风，没有四起狼烟，只有在取舍和进退中抉择。只有像棋中的小卒那样，勇往直前，毫不退缩沿着沟沟坎坎的人生之路，艰难而执着的求索，前进，才会谱写人生最壮丽的强者之歌。
15、人生的旅途中，会有一段路需要自己走，一些事需要自己扛。扛得下你就赢。
16、每一天的努力，总会有一天，你会变成自己想要的样子。
17、学会经营自己，学会创造自己的人，才能有丰富多彩的人生与未来。人生只是一个或长或短的过程，在这个过程里我们一天天缩短生命的距离，我们只有用宽容与爱心去拉长生命每一天，学会并懂得去面对现实生活，去面对每一个给予我痛苦与快乐的时刻，丰富着我人生的每一天。
18、不经历风雨的如何能见到彩虹，但有时经历风雨后依然见不到彩虹。那就是面对一切现实给予的困惑与痛苦，因为你面前除了面对你还是面对，只有不断的痛苦之中才会有你多彩而丰富的人生。
19、不要苛求在所有的人那里都有好的评价。讨好了所有的人，就意味着要彻底得罪了自己。一个人，*庸点不可怕，变得八面玲珑才可怕。你最终要活在相悦的人心里。不为不值得的人去改变，不在飘忽而逝的生命过客那里留恋，也不必为朵朵过眼烟云烦扰。与其要别人看好，不如自己活到好看。
20、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处困境时，别人落空了信心，他却下决心实现自己的目标。
职业规划要怎么确定自己的职业目标
职业规划需要明确自己的职业目标，对自己的认识和定位是重要的。那么职业规划要怎么确定自己的职业目标。那么大家知道职业规划要怎么确定自己的职业目标吗?下面一起跟小编了解下吧。
职业规划确定自己的职业目标的方法
第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。
卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理*静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会*息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思——自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立*衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的*惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。
解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
*时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七步，提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
第九步，生理调节——保持健康，学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十步，日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
职业生涯规划的内容
职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下八项内容：
(1) 标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。建议大学生规划年限为三至五年。
(2) 目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择;阶段目标是职业规划中每个时间段的目标;总体目标即当前可预见到最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。
(3) 个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。
(4) 社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。
(5) 组织(企业)分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的.分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。
(6) 目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标;目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。
(7) 实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。
(8) 评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求，应当如何修正和调整。
需要注意的是，文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目标的确立;而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其实，这并不矛盾。因为文案的形成是建立在按正常步骤进行规划的基础之上的，将职业方向与目标提前，是为了阅读上的方便，突出核心主题——规划的目标，并有利于与实施方案进行对照、检查和修订。
职业生涯规划的意义
1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
2、准确评价个人特点和强项。
3、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
明确自己目标的说说
1，明确的了解自己想要什么，致力追求。一个人没有明确的目标，就象船没有罗盘一样。最遗憾的事，你配不上自己的雄心，也辜负了自己的受过的苦难。
2，如果没有人相信你，那就自己相信自己；如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己；如果没人祝福你，那就自己祝福自己。如果树立了宏伟的理想，明确了现实的目标，那么当我们学*陷入低谷，茫然不知所措的时候，我们就有了激励自己的工具。
3，成功的秘密，那就是不停地做，重复地做，用心地做。如果你真的努力了，目标明确了，方向清晰了，你会发现自己潜力无限，越努力，越幸运；越感恩，越幸福。
4，犹如生活工作中的不如意，回头看看除了自己在过程中的努力，其他的都是浮云。专注自己的目标，其他没你想象中的那么重要。没有目标就做准备，让自己热爱，慢慢地，意识到自己的眼界比原来变宽了，目标更明确了，想做的事越来越多了，体验另外一种快乐。
5，给自己的人生设立一个目标，给自己未来一个明确的希望，给自己的生活一个方向灯。让我们为着这个方向而努力，不断去超越自己，提高自己的水*，不让自己有懈怠的时候。
6，要想成为优秀的自己，首先得明确的是自己的目标；你想成为什么样的人，然后按照这个目标去实现。多读书，多出去走走，开阔眼界。慢慢地充实自己，最后你肯定会变成一个非常优秀的人。
7，比焦虑更可怕的，是你拒绝成长！一边羡慕别人成绩好，一边继续拖延散漫；如果拒绝改变，成长就只是变老而已。如果觉得自己优秀，那就找片天地证明！明确目标、对自己负责、比别人多做一点点。
．关于形容目标的句子
1、萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。
2、并非神仙才能烧陶器，有志的人总可以学得精手艺。
3、竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗敢于冒尖。
4、没有比人更高的山，没有比心更宽的海，人是世界的主宰。
5、为了实现一个大目标，你不再给自己指定循序渐进的小目标。
6、假如你从来未曾害怕受窘受伤害，好就是你从来没有冒过险。
7、同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。
8、如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。
9、路再远也会有终点，夜再长也会有尽头，雨再大也会有停的时候。
10、成名的艺术家反为盛名所拘束，所以他们最早的作品往往是最好的。
11、夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
12、我们以人们的目的来判断人的活动，目的伟大，活动才可以说是伟大的。
13、胸中没有大目标，一根稻草压断腰；胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。
14、当哥伦布发现美洲的时候，他知道他航向何处吗？他的目标只是前进，一直向前进。
15、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。
16、从你下决心实现目标那一刻起，你就注定会成功；如果你什么也不做，你注定要失败。
17、人生的目标是指路明灯。没有人生目标，就没有坚定的方向；而没有方向，就没有生活。
18、当悲伤深入骨髓，人不是多话，就是沉默，人就是这样，痛过哭过，一切还得从头再来。
19、有一类卑微的工作是用坚苦卓绝的精神忍受着的，最低微的事情往往指向最高大的目标。
20、有了目标，就会忘记一路的辛苦；哪怕道路再曲折，也要迂回前进；再苦再累在所不辞。
21、岁月可以赢去我们的生命，却赢不去我们一路留下的欢声笑语，我们的祝福，无尽的爱意。
22、生命是一支箭因此，你必须知道瞄准什么目标和如何运弓，然后把弓弦拉足，让箭飞射出去！
23、以什么为目标是评价一个人的重要标准，对目标的追求在我心目中就像一个人的品味一样重要。
24、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
25、你的人生核心目标是什么？杰出人士与*庸之辈的根本差别并不是天赋、机遇，而在于有无目标。
26、唯有坚持下去梦想，才能演绎成功的人生。让我们共同为梦而努力，为梦而奋斗，为梦创造奇迹。
27、如果想成功，目标要愈大愈好，这么一来，在未达到目标前，就会严以律己，时时警惕自己不要懒散。
28、我们的生活就像旅行，思想是导游者，没有导游者，一切都会停止。目标会丧失，力量也会化为乌有。
29、追求完美是为了自己将来的幸福；大而言之，追求完美是为了报效祖国，报效人民，为祖国人民出一份力。
30、可怜一个人对于幸福太容易上瘾了！等到自私的幸福变成了人生惟一的目标之后，不久人生就变得没有目标。
31、我相信强烈的目标，这种可以使人完成任何事情的诚恳精神，这种自我忠实，是使人的心灵成就在业的最大因素。
32、生活中有许多这样的场合：你打算用忿恨去实现的目标，完全可能由宽恕去实现的目标，完全可能由宽恕去实现。
33、人的一生，应该有个目标，不说必须，为这个目标奋斗，多少年后想起，那是一种感动，纯粹而不掺任何杂质的感动。
34、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
35、风雨里，目标是雨后的彩虹；阳光下，目标是蔽日的浓荫；黑暗中，目标是前方的灯塔；逆流上，目标是飞泻的瀑布！
36、为了你我可以不睡觉，只为了想你。为了你我也可以很早睡觉，只为了梦见你。为了你我可以叫自己很努力，只为爱你。
37、为了达到伟大的目标和团结，为此所必需的千百万大军应当时刻牢记主要的东西，不因那些无谓的吹毛求疵而迷失方向。
38、对准一个目标，毫不动摇，豁出命来全力以赴，只有这样才能逐渐扩大自己成功的可能性，甚至实现番意想不到的事业。
39、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。
40、对准一个目标，毫不动摇，豁出命来全力以赴。只有这样才能逐渐扩大自己成功的可能性，甚至实现一番意想不到的事业。
41、成功的人和不成功的人就差一点。成功的人无数次修改方法，绝不轻易放弃目标；不成功的人老改目标，就是不改方法，不修善自己
42、刑罚的严厉程度应该只为实现其目标而绝对必需。所有超过于此的刑罚不仅是过分的恶，而且会制造大量的阻碍公正目标实现的坎坷。
43、过去的，让它过去，永远不要回顾；未来的，等来了时再说，不要空想；我们只抓住了现在，用我们现在的理想，做我们所应该做的。
44、梦想是人类不歇追求的动力源泉，有梦想，才是真正意义上的生活，梦想都是美好的，所以梦想成真也成为我们长久以来的追求和信仰。
45、一个人只要有梦想，生命就有了依托；一个人只有不懈地追逐着梦想，活着才觉得意义深远，趣味无穷，也才能将生命的潜能发挥到极致。
46、秘密不能太大，大了不易收藏，容易暴露目标；也不能太小，太小了极易藏丢了。最好的尺寸是刚好让别人忽略，又正好够自己揣着偷笑。
47、众人拾柴火焰高，团结就是力量，人心齐，泰山移，无不说明团结的神力，团结是红军二万五千里长征胜利的结晶，是实现宏伟目标的源泉。
48、那些我们以为永远不会忘记的事情，就在我们念念不忘的过程里，被我们忘记了。总有一天都会面目全非，时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话
49、所有人的一生都是一个目标，爬到人生的至高点，没想过放屁的功夫就会跌下来了。一个屁就不会这样，除了放屁的人以外，别人都是自己的目标，都是存在的制高点。
50、听一曲优美舒缓的音乐，好像有种找到了世外桃源的感觉，从中学会在沉寂的环境中梳理思绪，在芸芸众生的迷津中感悟生活，还自己一个清新脱俗的、清雅的、难得的情致。
51、有人说不相信奋斗的意义，也说梦想一文不值。有人因为无法得到心中所想早早放弃，有人不知道坚持下去究竟为何，也有人，在面对生活的百般压力面前，交枪缴械宣布投降。
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