鱼肉是我们*时生活中经常看到有人吃的一种食物,鱼肉富含丰富的蛋白质,营养价值非常高,味道也很美味, 是很多人最爱吃的一种美食。吃鱼的好处有哪些1、促进发育富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外重要,可以促进胎儿大脑和神经系统的发育。2007年,发表在英国医学杂志《柳叶刀》上的研究发现,每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品(约340克),可以显著提高出生后婴儿的智力水*、语言表达能力以及运动能力。2、延长寿命一项经过16年观察的新研究发现,吃鱼的确可以助人长寿。研究人员发现,摄取鱼肉中的有益脂肪酸,可以使死亡率降低27%,坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年。3、预防哮喘儿童时期多吃鱼可以有效预防哮