坚持学舞蹈的句子

坚持学舞蹈的好处

坚持学舞蹈的好处

　　舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。下面是小编整理的坚持学舞蹈的好处，欢迎大家分享。

　　坚持学舞蹈的好处

　　一、你会变成一个非常勤奋的人

　　舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏*惯，拖延症也会被治愈!每个坚持舞蹈一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

　　二、你会越来越坚强

　　跳舞会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。跳舞的人，绝对是一个坚强的人。

　　三、没有什么压力可以打倒你

　　现代生活的压力越来越大，而跳舞的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也让一切压力变为浮云。相比于不喜欢跳舞的人，跳舞的族群内心要强大太多。

　　四、你会越来越*惯早起

　　跑步的人，不会睡懒觉。因为生活更规律，舞蹈的消耗会让睡眠更踏实高效。会养成早起的*惯，一些力量训练爱好者也是舞蹈的佼佼者。他们早起看到别人看不到的风景，他们跳舞，一样在感受别人感受不到的心境!

　　五、你的精神也会变得好起来

　　跳舞的人每天都会精力充沛容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跳舞的人往往是精神最好的。

　　六、魅力也会增加，身体也会变得更好

　　由于形体的改变，各种激素的分泌会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跳舞而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

　　因为跳舞，各种BMI各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标也会是最健康的。

　　七、会变成美食家，动手能力越来越强

　　由于跳舞的特殊性，营养需求很高。你没有办法满足太多的'饮食欲望，却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物。

　　八、会有强大的幸福感和自信

　　研究表明，健康是一切幸福的来源，跳舞的族群往往更容易理解到这个的真谛。同龄人的聚会，你会是最年轻的那个，医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，因为你更多的精力去享受生活和工作，而不用因为太多的身体状况。这样的自信会为生活和工作都带来更多积极性的影响。

　　九、会严于律己，原则性越来越强

　　坚持舞蹈，本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。

　　延伸阅读：舞蹈初学者的5大禁忌

　　一、忌耐性不足。

　　舞蹈是很残酷的，舞者要忍受常人无法忍受的痛苦，这是一种磨练，舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累的，想要成为一个合格的舞者，首先你要做到的是忍耐。

　　二、忌忽视音乐节奏。

　　学生初学时，往往只重视技术动作的学*，缺乏音乐作用的认识，因此要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。

　　三、忌急于求成。

　　初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学*动作时，应精雕细刻，循序渐进!

　　四、忌眼高手底。

　　有的同学在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，但是那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。

　　五、忌忽视姿态。

　　学生在学*舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放*、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

　　少儿学舞蹈形体的好处有哪些

　　1舞蹈有助于孩子性格的改善

　　爸爸妈妈带领孩子进行舞蹈活动时，要选择一些优美、活波、喜闻乐见的音乐作伴奏，如:《健康歌》、《陕北秧歌》等等，还可采用游戏方式来编排舞蹈，如《丢手绢》、《猴子捞月亮》等等。这些，都让孩子玩得开心，学得愉快，对孩子形成活波、开朗、乐观、积极向上的性格非常有益。

　　2舞蹈能锻炼孩子的意志品质

　　舞蹈基本功的训练是枯燥而艰辛的，短期内难有成效，非要下苦功夫不可。如果您让孩子学*舞蹈的话，那就得要求孩子战胜困难，持之以恒，以掌握正确的基本姿态。经过一段时间的训练之后，您的孩子就不会再觉得苦、觉得累了，对舞蹈的学*，也会变得自觉和热爱，还能培养起自尊、自爱、自强、自信的个性，从小树立知难而上、奋发进取的精神。

　　3舞蹈可以培养孩子的注意力

　　爱玩、好动是孩子的天性。但在学*上，却需要注意力相对集中。在做舞蹈动作时，孩子得用心记住一系列复杂多样动作、流动路线、节拍等等。这些，没有高度的注意力是不行的。孩子经常接受这种训练，就能培养起高度注意的*惯，而注意力集中的孩子，今后学*其它知识也会更得心应手。

　　4舞蹈有助于增强体质，促进骨骼发育，还能改变不好的姿态，使动作更协调优美

　　孩子的骨骼非常嫩，可塑性很强。如果从小就开始舞蹈训练，可以矫正一些不良*惯导致的形体毛病，如:凹胸、驼背、O型腿、X型腿、肥胖等。

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爱生活爱舞蹈句子（儿童舞蹈坚持语录）

1.从最基础的开始

零基础舞者从最基础的基本功和舞蹈动作开始学*，并反复练*，直至熟得不能再熟。为了达到这种熟能生巧的境界，我们必须不断钻研练*。

2.进行热身练*

你的身体只有热起来，才会足够柔软。

舞者刘岩曾提及，昔日练功时，她会层层叠叠穿上四五层练功服来热身，每完成一个步骤，就脱掉一层练功服，直到大汗淋漓时方才是最轻薄的衣服，这样一则保护了还没有完全打开的关节，二则让身体尽快热了起来，三则达到了雕塑形体的效果。

3.找一个好的老师

所谓教师，即“传道、授业、解惑”的人，他们是决定我们是否能够真正步入舞蹈艺术殿堂的最具影响力的人。

有一个好的老师，他们往往能让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。

4.不要停止练*

几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性，有句老生常谈的话，“不用就会忘”。我们要让自己保持良好的状态，不断练*，让舞蹈更精进。

5.正确呼吸的重要性

舞蹈的气息非常重要，舞蹈的延展不仅是肢体的延展，更多则是气息的延展，舞蹈时需要氧气滋养每一个细胞，万万不可长时间呼吸急促、胸腹起伏。

真正的舞者，会把呼吸引入丹田——即腹部在吸气膨胀呼气回缩时，四周的力向内压缩的集中点。

6.记录、纠正你的舞蹈

有时候我们自我感觉很好，但事实上却完全不是那回事。

建议在跳舞时，让人帮忙把自己的舞蹈拍摄下来，这样一来，你就能清楚发现自己的一些坏*惯，以及跳得正确或错误的地方。

7.学会谦卑和尊重

在学舞的过程中，舞蹈教会我们要懂得谦卑和尊重。只有接受这一点，我们才能够更快地收获知识。

8.聆听大师的讲座课

舞蹈讲座课堂会对一个舞蹈或某项专题进行深入学*和探讨，这堂讲座课是老师多年来的经验总结。在课堂中，你除了能学到精华以外，还能看到大师的现场表演。

9.探索未知，挖掘我们的潜能

对舞者而言，身体就是探索不尽的奇妙花园。舞者时常强调要通过动作来认识自我、挖掘潜能。相信自己，却又不断感知身体极限，即是舞者心态。

10.总有人会比你优秀

不要总去想你周围人，而应专注在自己的事情上，做好你需要做的事情。

11.有时候你会失败

失败是生活的一部分，失败是我们最大的成长和学*经验增加的催化剂，不要害怕失败。当它发生时，我们吸取失败的教训即可。

12.健康的心态

无论舞蹈的学*是否成功，都没有必要太伤心，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一个时间它带给你快乐，舞蹈也可以是生活中的一部分，它带给你精彩、掌声和荣誉。

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坚持跳舞的励志句子 舞蹈正能量句子短句

1、真烦人……我最讨厌那种没有力量却要强出头的人，谁也不知小男孩去了哪里？……而小男孩的大伯，很长一段时间里。

2、仰望她的美丽，如果想对她动手动脚。

3、在舞蹈学*中，既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。我们应该做一个善于调节和控制自己情绪的人，能在适当的时候，说出一句漂亮的话，也能在必要的时候，及时打住一句不该说的话！

4、舞蹈可以说是活动的雕刻，它所表现的是感情的高度集中。

5、你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在！

6、舞蹈艺术是人类文化上最崇高的，同时也是最普及的一种表现。

7、有音乐，灵魂便不会寂莫，用美妙的音符，编出灿烂的人生乐章。

8、舞蹈是语言之母。

9、压力不是有人比你努力，而是比你牛几十倍的人依然在努力。

10、舞者人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

11、让自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，别无他法。

12、压力是不可避免得，失眠是无可奈何得，所以不要着急，不要烦躁，心*气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

13、当你埋怨没有漂亮的舞鞋时，有的人却没有双脚。当你埋怨没有登台的机会时，有的人竟没有舞蹈练*室，没有漂亮的舞蹈服装，甚至没有专业的舞蹈老师，有的只是一颗同样热爱舞蹈的心。所以，我们都要好好珍惜每一次舞蹈的机会！

14、舞蹈之路是需要单独一个人去面对，路再长.靠自己，不必害怕，往前一步一步的走，最终会看见属于你自己的人生大舞台。

15、说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。

16、在给对面的楼阁镶上一圈白玉边时，舞蹈考级的心情说说追忆逝者的点点滴滴；让思念化作轻烟；随风而去。

17、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。

18、如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。

19、你是我的好朋友，关于舞蹈的说说媚对众生的千黛。

20、真正的舞蹈是一种恬静的表现，它受制于内心情感的深层节奏。

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舞蹈正能量句子短句 关于坚持跳舞的励志句子(精选16句)

1、在给对面的楼阁镶上一圈白玉边时，舞蹈考级的心情说说追忆逝者的点点滴滴；让思念化作轻烟；随风而去。

2、如果舞蹈正确，它不应该有任何多余的动作。

3、压力不是有人比你努力，而是比你牛几十倍的人依然在努力。

4、舞蹈之路是需要单独一个人去面对，路再长.靠自己，不必害怕，往前一步一步的走，最终会看见属于你自己的人生大舞台。

5、压力是不可避免得，失眠是无可奈何得，所以不要着急，不要烦躁，心*气和地接受。躲不开就接着，晚上睡不着那就白天睡。

6、舞者人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

7、让自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，别无他法。

8、舞蹈可以说是活动的雕刻，它所表现的是感情的高度集中。

9、说之故言之；言之不足故长言之；长言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也。

10、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。

11、你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在！

12、仰望她的美丽，如果想对她动手动脚。

13、舞蹈艺术是人类文化上最崇高的，同时也是最普及的一种表现。

14、有音乐，灵魂便不会寂莫，用美妙的音符，编出灿烂的人生乐章。

15、真正的舞蹈是一种恬静的表现，它受制于内心情感的深层节奏。

16、你是我的好朋友，关于舞蹈的说说媚对众生的千黛。

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最美的舞蹈主持词

最美的舞蹈主持词（通用5篇）

　　串词，又叫串连词，串联词，主持词。串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起关键性词语。串词是一门艺术，一般来说有固定套路。下面是小编为大家带来的最美的舞蹈主持词（通用5篇），请参考。

尊敬各位家长，各位同学，亲爱老师们：

　　大家下午好！

　　12月天空流光溢彩，乘着歌声，我们铺开七彩画卷，12月大地笑语欢歌，走向未来，我们书写豪迈誓言。

　　今日舞台星光绚烂！在这舞姿与灯光构成舞台，在这放飞梦想舞台，我们欢聚一堂，让我们燃烧所有热情，尽情诠释我们无畏青春！

　　流金岁月，xx舞蹈学校已经度过8个春秋。8年来，我们舞蹈，我们成长，我们挥洒着汗水与泪水，收获着每一份成功！

　　在此，请允许我们代表xx舞蹈学校全体师生，向一直以来支持与关心xx舞蹈事业家长与小朋友们表示最衷心感谢！并对今天能够来到现场各位家长和小朋友们，表示最热烈欢迎！

　　xx舞蹈学校位于开发区，拥有1000㎡练功厅和完善辅助教学设施。地理位置优越，教师经验丰富，是孩子步入舞蹈艺术殿堂理想培训基地。

　　xx舞蹈学校开设课程有：民族舞、拉丁、芭蕾舞蹈基本功训练、形体训练、舞蹈小组合、成品舞蹈等。

　　xx舞蹈学校开设班级有：初级班（招收对象为未接触过艺术学员）；中级班（招收对象为有一定舞蹈基础学员）。

　　音乐能陶冶人情操，舞蹈更能抒发人情感。今天，就让我们在这里，共同舞出最动人青春律动！

　　现在我宣布，xx舞蹈学校文艺汇报演出——现在开始！

　　1、*范儿

　　出是*气儿，吃是*味儿，穿是*样儿，写是*字儿，走是*线儿，我们是龙传人，要就是*范儿！*范儿就是这么这么帅！*就是这么有气概！下面请欣赏xx舞蹈学校小朋友带来舞蹈《*范儿》。

　　2、时针时针快快跑

　　时间就像流水，匆匆不能回头。时间，对我们来说是宝贵，我们应该加倍珍惜，努力进步。下面，请欣赏1舞蹈《时针，时针，快快跑》。

　　3、小猪啊小猪

　　小猪小猪胖嘟嘟。吃饱早餐咕噜噜

　　4、微笑季节

　　阳光，洒向葱翠森林；雨露，滑落下透彻清爽。大自然是孩子温暖家园，他们含着甘露甜笑，健康快乐地成长。掌声有请小朋友给我们表演舞蹈《微笑季节》。

　　5、傣家小妹

　　五十六个民族，五十六朵花！傣族，可谓是大西南一支独秀！幽静竹楼，欢乐泼水，还有美丽傣族小阿妹现在，请观赏舞蹈《傣族小阿妹》

　　6、考级组合

　　舞蹈是艺术皇冠上一颗红宝石，她高雅、优美，充满着艺术魅力。而少儿舞蹈则让孩子们以灵巧动作、优美舞姿和扎实基本功散发着充满真、善、美童心体验和审美追求。请欣赏小朋友舞蹈教学展示——《考级组合》。

　　7、花儿朵朵向太阳

　　我们拥有幸福童年，我们拥有美好未来，我们是祖国怀抱里一朵朵盛开向阳花，积极向上，用感恩心来回报祖国妈妈，请欣赏大三班小朋友带来舞蹈《花儿朵朵向阳开》

　　8、快乐羊宝宝

　　今天，我们现场来许多聪明快乐小羊，许多可爱快乐小羊，每分每秒都过得舒舒服服。下面请欣赏他们带来歌伴舞《快乐羊宝宝》

　　9、xx蓝

　　每一只小鸟，都想张开翅膀，纵身飞入xx白云里，尽情去翱翔。然而，阳光并不总是那么灿烂，天空并不总是那么明朗，让我们一起努力，爱护环境，关爱小动物，让每一只小鸟都能够高高展翅飞翔！请欣赏舞蹈《xx蓝》

　　10、快乐儿歌

　　今天是一个快乐日子，我们都在尽情地歌唱，都在尽情地舞蹈。让我们唱响童年旋律，跳起轻快舞步吧。下面，请欣赏舞蹈《快乐儿歌》。

　　11、烟花三月

　　故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州，孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流，烟花三月是折不断柳，烟花三月是喝不完酒，烟花三月思念总比那西湖瘦，请看舞蹈《烟花三月》

　　12、可爱娃娃

　　肉嘟嘟小脸，水汪汪大眼睛，小小酒窝，红红嘴唇，是谁这么可爱呢？是我们小一班小朋友呀！请欣赏舞蹈《可爱娃娃》。

　　13、小鸡也疯狂

　　这是一个属于孩子们节日，就连小鸡也按捺不住为小朋友送上节日祝福，相信他们独特表演会为这个舞台赢得更多掌声，让我们一同用掌声欢迎他们上场，请欣赏舞蹈《小鸡也疯狂》

　　14、阿里郎

　　阿里郎是一首著名朝*民歌，歌曲中那段真挚爱情故事被后人广为传唱，接下来小朋友将以他们舞姿来重新演绎这首经典歌曲，请欣赏歌伴舞《阿里郎》。

　　15、小草

　　我是一棵小小草，没有树伟岸也没有花儿芬芳。有却是漫山遍野绿意，有是那"野火烧不尽，春风吹又生"顽强生命力。请欣赏《小草》

　　16、小小女兵

　　瞧！远处走来一群青春、活泼、激情女兵，他们将用自己青春和热血去保卫祖国边疆。请欣赏舞蹈《小小女兵》。

　　17、宠物猫流浪猫

　　小朋友喜欢小猫吗？接下来节目，将要登场就是一群小猫，分别是宠物猫和流浪猫，它们发生什么有趣事儿呢？请欣赏舞蹈《宠物猫、流浪猫

　　18、万物生

　　虫鱼鸟兽、春夏秋冬、山石沙海，一切物质都以生命不同形态存在宇宙中，我们不得不为之惊叹：惊叹她鬼斧神工；惊叹她巧妙绝伦。是谁有这么神奇力量？佛教音乐以其独特乐章做出诠释。请欣赏《万物生》。

　　结束语

　　快乐时光总是短暂，而短暂快乐时光却让大家难以忘怀。

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舞蹈学*计划

舞蹈学*计划（精选10篇）

　　日子如同白驹过隙，我们又将接触新的知识，学*新的技能，积累新的经验，做好计划，让自己成为更有竞争力的人吧。计划怎么写才不会流于形式呢？以下是小编为大家整理的舞蹈学*计划（精选10篇），希望能够帮助到大家。

　　一、情况分析：

　　在全面提高小同学的综合素质的同时，为促进学校艺术教育的健康发展，特制定本学期舞蹈兴趣班的计划。准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对成品舞蹈的训练上。由于舞蹈基本功，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练*。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容，形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度，使同学产生亲切感，提高对舞蹈学*的能力。

　　二、总体目标：

　　1、通过教师指导，培养同学舞蹈兴趣，发展舞蹈潜能，促进儿童身心健全发展。

　　2、训练同学协调，速度，肌力，耐力，瞬发力，柔软性等基本能力。

　　3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作，培养同学对音乐的感受力和节奏感。

　　4、在训练过程中锻炼同学的思想注意力，反映能力和动作协调能力。

　　5、培养同学具备透过舞蹈，提高同学对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

　　三、活动安排：

　　20xx—20xx学年第二学期舞蹈兴趣小组课程安排第6周

　　1、练*队形，站立姿势。

　　2、交待舞蹈的常规要求。

　　3、随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。

　　4、复*手位，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。

　　你好，学*计划要根据自己的学科情况和自身的学*能力相应的作出调整。学*要善用大脑，我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力，快速的阅读、理解力，高度集中地注意力等等，这些能力都是学*基本必备的。

　　①首先，提高我的学*（效率）能力。

　　我通过练*“快速阅读”来激发右脑潜能，提高学*效率。快速阅读是一种高效的学*方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。具体练*可以参考：精英特速读记忆训练，安装软件即可进行试用训练。

　　②其次，确立我的学*目标。

　　在学*中，要学会把时间阶段性的细分（主要是课余的，上课跟着老师走就可以了，认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课）。每个时间段要做什么，可以是长期的，也可以是短期的，都要有。规划时间的过程也就是确定学*目标的过程，必须重视。

　　③再者，检查、巩固、完善的过程。

　　做题练*是检查你学*、复*掌握情况的最好办法。做题的时候要有选择性，不要漫无目的的见题就做。同时，要重视做题，最好能整理一个易错题本。考试前期可以做一两套模拟题，要限定时间，按标准的考试来。更多关于学*方法的内容可以到百度贴吧“高效学*法”吧交流讨论，里面有很多值得借鉴学*的内容。

　　1、认识自己身体的各个部位，学*正确的坐立基本姿势。

　　2、喜欢跳舞和做音乐游戏。

　　3、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。

　　4、学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、组合、能在众人面前自由地、愉快地表演。

　　5、能够独立跳舞。

　　6、掌握队形的变化，体会学舞蹈的乐趣。

　　一、情况分析：

　　在全面提高小同学的综合素质的同时，为促进学校艺术教育的健康发展，特制定本学期舞蹈兴趣班的计划。准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对成品舞蹈的训练上。由于舞蹈基本功，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练*。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容，形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度，使同学产生亲切感，提高对舞蹈学*的能力。

　　二、总体目标：

　　1、通过教师指导，培养同学舞蹈兴趣，发展舞蹈潜能，促进儿童身心健全发展。

　　2、训练同学协调，速度，肌力，耐力，瞬发力，柔软性等基本能力。

　　3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作， 培养同学对音乐的感受力和节奏感。

　　4、在训练过程中锻炼同学的思想注意力，反映能力和动作协调能力。

　　5、培养同学具备透过舞蹈， 提高同学对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

　　三、活动安排：

　　20xx—20xx学年第二学期舞蹈兴趣小组课程安排

　　第6周

　　1、练*队形，站立姿势。

　　2、交待舞蹈的常规要求。

　　3、随音乐协调地进行点头，耸肩等动作。

　　4、复*手位，勾绷脚，点头，耸肩等活动组合。

　　第7—8周

　　1、练*前压腿、旁压腿的动作。

　　2、复*前踢腿，旁踢腿，能随音乐节拍做动作。

　　3、新授地面动作：双吸腿、压脚跟练*。

　　4、舞蹈练*

　　第9—10周

　　1、练*压胯的动作，根据音乐协调地做压胯动作。

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舞蹈大赛主持词

舞蹈大赛主持词

　　导语：舞蹈是肢体艺术，作为艺术范文的大类之一，它既传统，又现代。下面是由小编整理的舞蹈大赛主持词，欢迎阅读！

　　开场：

　　男：尊敬的各位领导、老师

　　女：亲爱的同学们

　　合：大家晚上好

　　女：五月的蓓蕾，飘摇在青春的枝头

　　男：五月的春风，吹拂着年青的脸庞

　　女：五四的日子，记录着92年青春的脚步

　　男：五四的火炬，燃烧着92年青春的热情

　　女：为纪念五四运动八十九周年，展示青年风采，交谊舞大厅新庄学院特举办了这次“动感青春舞蹈大赛。

　　男：首先让我们掌声欢迎担任本次这次舞蹈大赛的评委，

　　女： 接下来我为大家介绍本次舞蹈比赛的评分标准：从舞蹈动作的 整齐、协调性，表现力、艺术技巧及完整性进行打分，十分制，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取最后*均得分。

　　男：今晚我们将以现场打分形式对参赛节目进行评比，评出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名。 优胜奖若干名。

　　女：跳跃的音符，演奏着青春的活力。

　　男：动感的舞姿，展示着青春的魅力

　　合: 校园舞蹈大赛现在开始

　　女：此次舞蹈比赛共分为三个板块，第一部份，健身操，彰显同学们的青春活力，第二部份民族舞，体现出我们课余生活的丰富多彩，我们没有功底的深厚，只有深爱的兴趣。第三部份是激烈热情的现代舞，同学们用自己的肢体语言告诉了我们“我的青春我做主”，希望今天的晚会能给同学们带来耳目一新的感觉。

　　1. 和风送暖燕剪柳，飞雪迎春蝶恋花。春天正是万物复苏的季节，变如花季中的我们，风华正茂，一切充满了希望，一切都充满了活力!下面请欣赏907班的同学为我们带来的开场舞蹈《活力无限》

　　2. 904，5，7班的同学马上就要离开学校步入社会了，相信他们已将自己全部的精力都准备好投入到新的生活方式中去。此刻不拼搏，更待何时?下面请欣赏由904班的健儿们为我们带来尽显真我风彩的《搏击操》表演。

　　3. 人们常说：“笑一笑，十年少”可偏偏就有那么一些人对此有另外的说法，到底是“笑比哭好”还是“哭比笑好”让我们听听104班同学为我们带来的精彩辩论。

　　4. 舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作心智交流现象之人体的运动表达艺术，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈可分为很多种，有拉丁舞，摩登舞，交谊舞，街舞，肚皮舞，芭蕾舞等等，下面要为我们展示的是另一种形式——民族舞蹈有请109班同学表演《有一个美丽的地方》

　　5. 看过了傣族舞，我们再来看看具有异域风情的新疆舞，这些小姑娘们曾经是天竺少女的表演者，请欣赏由102班同学带来的舞蹈《西域风情》

　　6. 如今上网成了我们生活中必不可缺的一部份，但网络有利有弊，同学们可别深陷其中成一个名副其实的“网虫”下面请看由108班同学为我们 带来的小品《网虫》

　　7. 看过了精神爽朗的健身操，又看了优美儒雅的民族舞，下面又到了大家喜欢的劲爆时间。现代舞是20世纪初西方兴起的一种与古典舞相对立的派别，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由抒发人的真实感情，下面请欣赏905班同学模仿lady gaga 的舞姿《Bad romance》

　　8. 看过了外国现代舞的模仿，再来看看咱们*现代舞表演，另外一种表达自我，彰展青春的肢体语言，以催人奋进的形式来到我们面前。请看由106班同学带来的现代舞表演《不如跳舞》

　　9. 有这样一句俗语广为流传，头可断，发型不可乱。这足以证明发型已然站倨了人们心中举足轻重的地位。下面请欣赏由102班的罗剑，万弟权为我们带来的精典哑剧表演《理发》。

　　10.街舞，英文hip-pop，是爵士舞发展到今的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、劲、肩、上肢、躯干、等关节的屈伸、转动、绕环等扭动等连贯动作组合而成。下面请欣赏由105班同学为我们带来的街舞《逆转》。

　　11.我们的工作学*最后都是为了更好的生活，现在市面上流行着一种非常特别的工作方式，是他们这些人给我们的生活可能带来了方便，也可能造成了烦恼。请看看那是什么?请欣赏由105班同学带来的小品

　　结束语

　　女：伴随着欢快的音符，伴随着优美的舞姿 本次校园舞蹈大赛今天的比赛到此已接*尾声

　　男：每个人的心里都拥有一个梦，它让我们充满了热情与力量，这力量仿佛为我们插上了一双翅膀，那么就让我们乘着梦的翅膀在优美的舞蹈中飞翔吧~

　　女：在此衷心感谢各位评委和同学们的辛勤劳动，感谢各位观众的热情参加。谢谢大家!

　　男：本次舞蹈大赛 ，到此结束，祝朋友们晚安!

　　开场：

　　男：尊敬的各位领导、各位老师

　　女：亲爱的同学们，大家

　　合：晚上好!

　　女：火热的青春，激情飞扬;五彩的梦想，绚丽缤纷

　　男：灿烂的微笑，朝气蓬勃;曼妙的舞姿，魅力四射

　　女：在这青春的舞台上，踏着欢乐的舞步，我们的心共一个频率

　　男：在这激荡的旋律里，合着动感的节拍，我们的心同一个呐喊

　　女：为传扬校园文化，丰富校园生活，展示大学生的青春风采，培养校园舞蹈新势力，XX大学生舞蹈团特此举办第四届“舞动青春”舞蹈大赛

　　男：本次比赛的评委由音乐学院领导和舞蹈老师担任，他们是：

　　女：让我们再次用热烈的掌声欢迎他们的到来。

　　女：此次大赛，经过初赛、复赛后，共有12组选手脱颖而出，进入决赛。我们将以评委现场打分的方式对参赛节目进行评比，采取十分制，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取最后*均得分的方式来进行成绩的判定。最终评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖6名。

　　男：下面由我来说一下本次比赛的评分细则。其中对舞蹈音乐的理解准确，舞蹈动作吻合音乐旋律，有节奏感(1分);表演过程中的动作流畅、协调、表现力和技巧性强(2分);舞蹈表演具有时代感，抒发健康情怀，能够展现舞者风采(2分);精神饱满，台风端正，现场反映良好，如遇突**况处理得当(1分);服装造型符合舞蹈表演形式，表演者表演过程中流露出一种良好的艺术气质，营造出一个良好的舞台效果(1分)。舞蹈整体编排具有合理性、连贯性、完整性(2分);舞蹈的编排、表演形式新颖有创意(1分)。好的，以上就是我们的评分细则。

　　女：跳跃的音符，演奏着青春的活力

　　男：动感的舞姿，展现着青春的魅力。第四届“舞动青春”舞蹈大赛决赛，

　　合：现在开始!

　　男：跟着音乐，合着节拍，看着人来人往，听着潮起潮落，在震撼的音乐中释放自己，在活力的舞步中充满自信，请欣赏一号选手——传媒学院XX等人带来的鬼步舞《超级玛丽》

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舞蹈《中国龙》主持词

出的是气儿的是中国味儿，穿的是中儿，写的是中国字儿，走的是中国线儿，我们的传人，要的就是中国范儿

中国范儿就是这么这么帅

中国就是这么有气概

下面请欣赏x年级小朋友带来的舞蹈《中国范儿》。

中华武术，博大精深，历史悠久，在华夏大地上延绵了数千年。

中华武术具有多彩的形式，丰富的内容和深邃的文化意蕴。

是中华民族创造的文化精粹，得到了世界上越来越多人群的青睐。

请欣赏武术表演---《“节目名称”》。

将就用吧。

我们系的表演团外出表演时，有时候就用这段呢。

（我主持过，语调抑扬顿挫，把气势拿出来。

）

开场节目《锣鼓》 男：龙去神威在； 女：蛇来春意浓。

男：寒风挡不住春天的脚步，2012已向我们挥手告别； 女：冰雪封不住青春的热情，2013伴着春潮滚滚而来。

男：尊敬的各位领导，各位来宾； 女：亲爱的工友、同仁们； 合：大家晚上好

男：我是今晚的主持X X X ； 女：我是今晚的主持X X X ； 男：很荣幸在这里与大家欢聚一堂，在这辞旧迎新的时刻，我们先给大家拜年了； 合：大家过年好

男：在这个迷人的夜晚，在这片闪烁的的灯光下，我们共同迎来了“XX公司2012年迎新春文艺晚会”。

女：龙舞山河壮，突破，分秒之内，可以颠覆一个世界； 男：蛇盘世纪新，创新，弹指之间，可以诞生一个奇迹。

女：XX公司能稳健快步发展，离不开所有同事辛勤付出和亲爱的家属朋友默默支持；更离不开具有远见卓识的领导们，在这里我们真诚说一声： 合：您们辛苦了

女：在前行的道路上，我们将继往开来，创新创造，共谋发展，为XX公司的明天做出更大的贡献，让我们携手并进，共创辉煌。

男：参加今天晚会的领导有（介绍公司领导···）大家以热烈的掌声再次欢迎以上领导的到来。

合：“XX公司2012年迎新春文艺晚会现在开始

” 男：首先有请公司XXl领导上台致辞，掌声欢迎。

女：接下来请欣赏XX带来的舞蹈《金翅腾飞》，表演者XX等，掌声欢迎。

男：改革开放后我们的国家取得了翻新覆地的变化，在*的领导下老百姓的生活也越来越好，请欣赏XX带来的歌伴舞《国家》，表演者XX等。

女：葫芦丝是云南少数名族特有的乐器之一，因其音色独特优美，外观古朴而倍受人们的喜爱，下面请欣赏XX选送的葫芦丝独奏《月光下的凤尾竹》，表演者XX等。

男：葫芦丝的旋律确实优美动人，接下来再带大家去领略下大草原的风光，请欣赏XX带来的独唱《套马杆》。

女：“哥哥面前一条弯弯的河，妹妹对面唱着一支甜甜的歌”，一首大家非常熟悉欢快的歌曲，请欣赏XX带来的舞蹈《过河》，表演者XX等。

男：接下来请欣赏XX带来的小品《两棵树》，表演者XX等，掌声欢迎。

女：家，是温馨的地方，是我们停靠的港湾；回到家里，看到那可爱的家人，便是最大的幸福。

下面请欣赏XX带来的舞蹈《中华全家福》，表演者XX等 。

男：XX啊，你看今晚这些节目都是公司内部员工自编自演，且表演形式丰富多彩，大家真是多才多艺。

女：对啊，不但员工们才华横溢，就连他们得子女也是非常聪明的，下面这个节目呢

就是由职工子女带来的独唱《草原上升起不落的太阳》，表演者XX，大家掌声鼓励一下。

男：2012年下半年有一首歌曲推出后，短短几个月的时间其视频在网络的点击率突破十亿多次，并打破吉尼斯纪录，可谓风靡全球，而各种舞蹈版本层出不穷，接下来就请欣赏XX带来的《江南style》，表演者XX等。

台下朋友可以随着音乐的节奏，摇摆起你的身姿，大家齐跳骑马舞。

女：这骑马舞跳的可真够嗨，下面就请大家安静的欣赏一曲吉他弹唱《睡在上铺的兄弟》，表演者XX，掌声欢迎。

男：好戏连台，真是目不暇接啊

接下来请欣赏XX带来的音乐快板《和谐*安新淘矿》，表演者XX等。

女：接下来请欣赏XX带来的现代舞《追逐》，表演者XX，掌声欢迎。

男：古筝是我国独特的、重要的民族乐器之一；它的音色优美，演奏技巧丰富，具有相当的表现力。

下面这个节目依然是由公司职工子女带来的《古筝独奏》，表演者XX。

女：男女交往最重要的就是相互理解，最有默契的组合就是各自明白对方的心，彼此珍惜携手到老。

下面请欣赏XX带来的男女对唱《你最珍贵》，表演者XX。

男：接下来请欣赏XX带来的舞蹈《欢天喜地秧歌情》，表演者XX等。

女：秋天，天气怡人，景色优美；是个恋爱的季节，又是个分手的季节；下面请欣赏XX带来的男生独唱《分手在那个秋天》，表演者XX。

男：哑剧小品大家应该都耳目能详了，不知道咱们公司的同事是否能给大家带来欢声笑语呢

下面就请欣赏XX带来的哑剧小品《打吊针》，表演者XX等。

女：接下来请欣赏XX带来的舞蹈《火花》，表演者XX等。

女：妈妈，是天下最美得称呼；妈妈是伟大的、可爱的，是我们至亲至*的人。

请欣赏XX带来的独唱《最美的歌儿唱给妈妈》。

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