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1、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
2、成功就是SB一样坚持，最后有一个牛B的结果
3、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
4、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?
5、要么挥汗如雨，要么滚回家。
6、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?
7、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
8、人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。
9、人生幸福快乐，强身健体十分重要。坚持健身，人人有责。七点到八点的清晨。天亮的越来越晚了。
10、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧!
11、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
12、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
13、我用汗水为自己代言
14、我要感谢我的教练让我的体重达到了历史新低，让我的身材越来越好。感谢认真上的每一节课。同时也抱抱自己无论在忙还是坚持健身。虽然和你不在我身边，但是我也从未想着放弃自己的身材管理。
15、站着不动，永远是观众。
16、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
17、那些成功的人，永远都给我们指明方向，道路绝对不会太*坦!
18、越来越想去学个技能。学个新语言，学个简单的乐器，学个手工，多是为了排遣心里的焦虑。但是确实怕自己坚持不下去，*几年也只坚持了健身。
19、在我们的生活中，最让人感动的日子，总是那些一心一意为了一个目标而努力奋斗的日子，哪怕是为了一个卑微的目标而奋斗也是值得我们骄傲的，因为无数卑微的目标累积起来可能就是一个伟大的成就。金字塔也是由每一块石头累积而成的，每一块石头都是很简单的，而金字塔却是宏伟而永恒的。
20、没死，就不要把自己当废物。
21、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年!
22、今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。青春，注定了要颠簸，要有眼泪和汗水，有委屈
23、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
24、不要忘记你是谁，不要忘记那些眼神
25、胖!没有错，但放任自我继续胖就大错特错。
26、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那*日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧!
27、不要总是想着靠谁,人都是自私的,有人爱你,有人忌妒你,有人把你当做宝,有人不把你当回事.你痛了,你累了,你失落了,你错过了,这些统统与人无关,你的未来,统统要你自己负责.无论你多么勤奋,总会有人说你懒,无论你做什么事,都会有人出来指责.不一定要看别人的脸色做人,把握好自己即可。
28、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
29、太久没锻炼身体，昨天半小时单车半小时跑步机，就把我逼到极限!今天拖着疲惫的身躯来上班，看看现哥提提神吧，我要坚持呀!
30、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子!
31、你只有非常努力才能看起来毫不费力
32、这个月要开启忙碌的节奏，要准备合唱比赛，要复*资料，还要坚持健身，加油。
33、人生就像健身，会有很多痛苦和压力，但是你勇敢面对，这些都会给你带来承重和进步!
34、在等待的日子里，让自己更强大(九库说说)!
35、人生途中，不如意十有八九，成功总是寥若晨星，*凡却似暗夜繁星。我们生命中5%的精彩，是用95%的*淡做铺垫的。尽管生活差强人意，尽管处境波澜不惊，都不要去计较什么，去抱怨什么，那样只能暴露你的无知
36、你羡慕别人月薪几万却不知道他日日加班到深夜的辛苦。你羡慕别人说走就走到处游玩的自由，却不知道他为这份自由放弃的东西。一切都有代价!
37、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，如果你也觉得自己该努力了的话。
38、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
39、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去!
40、你现任的前任身材好吗?你前任的前任身材好吗?
41、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
42、有时没有动力，就会变得懒惰，脂肪也就在这个时候，悄悄地生长!
43、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
44、感恩我也成为了一个一周能坚持五天去健身的女孩，已经持续了一个月了，坚持哦~
45、无能。要知道，黑夜再长，总会天明;守得云开，终见日出。只要不停下脚步，前面就有风光。
46、坚持健身不仅仅是为了身体健康，更是对生活的一种态度，当看到你身体发生改变时，再累你也不会轻言放弃!
47、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来!
48、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没(致放弃的人)
49、再一次面对自己的时候，看到得是蜕变还是退步?我们都有强项，幸运的是，每个人的强项都不尽相同，享受，自信，并热爱的坚持下去。
50、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!
1、丰收靠劳动健身靠运动。
2、好身材只留给有毅力的人!
3、丰收靠劳动，强身靠运动。
4、今日不运动，来日悔晚矣。
5、天天练长跑，年老变年少。
6、少年不煅烧，老来徒伤悲。
7、文明其精神，野蛮其体魄。
8、若要身体健，天天来锻炼。
9、运动劲出来，歇着病出来。
10、不断奔跑，才能更靠*梦想。
11、没死，就不要把自己当废物。
12、要么挥汗如雨，要么滚回家。
13、只要不放弃，你永远都是强者!
14、倒下，也要倒在自己的地盘上。
15、参与体育运动，享受体育运动。
16、活水贵在流动，生命贵在运动。
17、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
18、健身到了一定境界，何需再看脸!
19、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
20、站着不动，你永远都只能是观众。
21、世上只有一种失败那就是半途而废!
22、把不可能变成可能只需要你的决心!
23、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
24、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
25、你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。
26、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
27、寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。
28、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
29、生命就是运动，人的生命就是运动。
30、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
31、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
32、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
33、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
34、注意身体，多运动，健康才是无价的!
35、运动流汗会让心情变好是有根据的哦!
36、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
37、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
38、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
39、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
40、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
41、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
42、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
43、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
44、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
45、尽管运动进展不快，但也总比没运动好!
46、我自信，故我成功;我行，我一定能行。
47、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
48、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
49、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
50、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
51、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
1、丰收靠劳动健身靠运动。
2、好身材只留给有毅力的人!
3、丰收靠劳动，强身靠运动。
4、今日不运动，来日悔晚矣。
5、天天练长跑，年老变年少。
6、少年不煅烧，老来徒伤悲。
7、文明其精神，野蛮其体魄。
8、若要身体健，天天来锻炼。
9、运动劲出来，歇着病出来。
10、不断奔跑，才能更靠*梦想。
11、没死，就不要把自己当废物。
12、要么挥汗如雨，要么滚回家。
13、只要不放弃，你永远都是强者!
14、倒下，也要倒在自己的地盘上。
15、参与体育运动，享受体育运动。
16、活水贵在流动，生命贵在运动。
17、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
18、健身到了一定境界，何需再看脸!
19、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
20、站着不动，你永远都只能是观众。
21、世上只有一种失败那就是半途而废!
22、把不可能变成可能只需要你的决心!
23、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
24、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
25、你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。
26、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
27、寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。
28、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
29、生命就是运动，人的生命就是运动。
30、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
31、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
32、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
33、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
34、注意身体，多运动，健康才是无价的!
35、运动流汗会让心情变好是有根据的哦!
36、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
37、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
38、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
39、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
40、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
41、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
42、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
43、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
44、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?
45、尽管运动进展不快，但也总比没运动好!
46、我自信，故我成功;我行，我一定能行。
47、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
48、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
49、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
50、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
51、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
女生刚开始健身应注意的问题及方法参考
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。下面是小编精心整理的女生刚开始健身应注意的问题及方法参考，希望能够帮助到大家。
一、女生刚开始健身怎么练
1、胸部训练
1.1、快走15分钟。唤醒身体，进入运动状态。
1.2、哑铃卧推——3组。第1组:3磅，20次。休息2分钟;第2组:5磅，15次。休息2分钟;第三组:10磅，6——10次(做不了的话换成5磅做到力竭)
1.3、哑铃飞鸟(或器械夹胸)——3组。第1组:3磅，15次，(或器械夹胸最轻重量10——15次)，休息2分钟;第2组:5磅，15次，(或器械夹胸次轻重量，也就是第二格重量10——15次)，休息2分钟;第3组:3磅，力竭，(或器械夹胸最轻重量做到力竭)。
1.4、膝关节俯卧撑——2组(或者坐姿推胸器械)。第1组:做到力竭(坐姿推胸重量选择自定，别太重也别太轻)，休息3分钟;第2组:做到力竭(坐姿推胸重量选择自定，别太重也别太轻)。
2、背部训练
2.1、6.5的速度，快走15分钟。唤醒身体，进入运动状态。
2.2、热身(压肩，下腰，转体，扩胸)。
2.3、坐姿下拉:3组。第1组:最轻重量(也就是插销插在第一格)20次以上，注意动作要标准，挺腰!休息2分钟;第2组:次轻重量(插销插在第二格)15次以上，休息2分钟;第3组:插销插在第三格，6——10次(做不了的话换成第二格做到力竭)。
2.4、坐姿划船——3组。第1组:最轻重量，20次以上。休息2分钟;第2组:次轻重量，15次以上。休息2分钟;第3组:插销插到第三格，次数为12次以上。(重量感觉轻的话自己加大一下每组的重量!注意!这个动作腰背一定要挺直!一定!动作要尽量标准!）
3、胳膊训练
3.1、6.5的速度，快走15分钟。唤醒身体，进入运动状态。
3.2、双手哑铃弯举——3组。第一组:3磅，20次。休息2分钟;第2组:5磅，15次。休息2分钟;第三组:10磅，10次(做不了的话换成5磅弯举到力竭)
3.3、颈后单手臂屈伸(两条胳膊做完算一个组)——2组。第1组:3磅，15次。休息2分钟;第2组:5磅，10次(这个做不完就换成3磅做到力竭)注意:肘关节尽量别动，也就是锁住，小臂动。
二、女生健身有哪些好处
1、避免肥胖
肥胖和超重已经成为严重影响人们生活的健康问题，而这主要是由于久坐不动的生活方式和不健康的饮食*惯造成的。
2、每天健身30分钟
每天30分钟的锻炼，每周坚持5天就足以克服久坐不动生活方式的不利影响。你可以略微改变以下自己的日常生活方式，如爬楼梯而不是坐电梯，将车停在最后一排的停车场，在车和办公室之间多步行几分钟。
3、消除压力
女性与男性相比，更容易受到压力的影响，进而会导致各种健康问题。即使你的日常琐事让你很烦心，也要懂得适时放松。
三、女生健身要注意哪些问题
1、毫无目的的锻炼。不少的女性，可能处于一时的兴趣，或者认为去健身房是一种时尚的生活方式，盲目的就花钱开卡，毫无目的的进行锻炼。结果几次之后，就因为没有了新鲜感而放弃，钱白白就浪费掉了。
2、大运动之后睡得更好?现代不少的女性在职场上也占据了很重要的地位，职位高、压力大，容易有失眠的情况。于是不少的人就希望通过大运动之后，身体疲劳了，容易睡着。其中不少的女性就是因为这样的原因而跑到健身房里健身，每天晚上疯狂的进行锻炼，结果却是身体非常的疲劳，神经却异常的兴奋，导致更难入睡。
运动有利于健康。但在运动之前，不防先听听医生是怎样说的。
一、择时
根据运动生理学的.研究，人体活动受“生物钟”控制。因此，按“生物钟”规律来安排运动时间则对健康更为有利。
早晨阳光初照，空气新鲜，这时锻炼可以增强肌力，提高肺活量，对呼吸系统或患有呼吸道疾病的人大有好处。下午则是强化体力的好时机，肌肉的承受能力较其他时间高出50%，特别是黄昏时分，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，而心跳频率和血压上升。晚上运动有助于睡眠，但必须在睡前3—4小时进行。强度不宜过大，否则反而导致失眠。
二、不宜运动的时间段：
1、进餐后
这时较多的血液流向胃肠道，以帮助食物消化吸收。此时运动会防碍食物的消化，时间一长会招致疾病；体弱者进餐后血压会降低，这叫做进餐后低血压，外出活动容易跌倒；患有肝、胆疾病的人此时锻炼还会加重病情。因此，饭后最好*或半卧30—45分钟后再到户外活动。
2、饮酒后
酒中的酒精很快被消化道吸收入血液中，并进入脑、心、肝等器官，此时运动，将加重这些器官的负担。与餐后运动相比，酒后运动对人体产生的消极影响更大。
3、情绪不好
运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响人体机能的正常发挥，进而影响心脏、心血管及其他器官。因此不良情绪会抵消运动带给身体的健康效果，甚至产生负面影响。
三、择地
由于运动时通过呼吸从外界摄入大量的新鲜氧气，以满足健康的需求，所以运动场以*坦开阔、空气清新的公元、沙滩、体育场等处为优。以下地方尽量避开：
1、高楼大厦周围
由于楼房林立，楼群之间往往容易形成忽强忽弱的风，称之为高楼风，容易使人受凉感冒。此外，楼群之间也非安全之地，楼上坠落的物体可威胁到锻炼者的安全。
2、空气污染区域
如工业区、化学气味较浓的场所、烟囱、餐馆附*等，有害气体与浮尘污染空气的情况十分严重。在这些地方，吸入有害物质增加，运动不但无益甚至有损健康。电磁波干扰严重的区域诸如高压线、变电站、广播电视发射塔、卫星通讯及导航系统附*，都不同程度地存在着电磁波辐射，并形成一种“无形烟雾”，对人体健康极为不利。
3、交通要道及交叉路口附*
这些地方的空气中含有大量微尘，微尘混杂着多种有害物质。运动时吸入肺部的有害物质增加，可诱发哮喘发作，还会“株连”心、肝、肾等器官，甚至引起癌症、危害可想而知。
四、择项
可根据自身的条件从几个方面进行选择。
1、根据年龄选择
年龄不同，人的精力体力都会不一样，对运动的耐受力与反应也有差异。20岁左右，精力旺盛，可以选择高强度的有氧运动，如跑步、拳击、各种对抗性强的球类运动等。这些强度较高的运动项目可以有效地解除精神压力，使全身肌肉更发达，并能增强耐力与身体的协调性，保持身体的良好状态。30岁左右，正值壮年，可进行攀登、踏板、武术等运动，既可以减轻体重，又能强化肌肉（特别是腿部和臀部）的弹力。40岁左右，宜选择爬楼梯、网球、游泳等强化全身肌肉的运动，以保持正常体重，延缓衰老。50岁左右，这时人的精神和体力均有不要程度的下降，适合划船、打高尔夫球等较温和的运动，以加强全身肌力及骨骼密度，提高自我形象的满意度。
2、根据兴趣选择
女生刚开始健身应注意的问题及方法参考
每个女生都希望尽快练出人鱼线翘臀小蛮腰，但事实并不太可能，心急吃不了热豆腐，而且还可能造成运动损伤。以下是小编收集整理的女生刚开始健身应注意的问题及方法参考，仅供参考，希望能够帮助到大家。
一、女生刚开始健身怎么练
1、胸部训练
1.1、快走15分钟。唤醒身体，进入运动状态。
1.2、哑铃卧推——3组。第1组:3磅，20次。休息2分钟;第2组:5磅，15次。休息2分钟;第三组:10磅，6——10次 (做不了的话换成5磅做到力竭)
1.3、哑铃飞鸟 (或器械夹胸) ——3组。第1组:3磅，15次， (或器械夹胸最轻重量10——15次) ，休息2分钟;第2组:5磅，15次， (或器械夹胸次轻重量，也就是第二格重量10——15次) ，休息2分钟;第3组:3磅，力竭， (或器械夹胸最轻重量做到力竭) 。
1.4、膝关节俯卧撑——2组 (或者坐姿推胸器械) 。第1组:做到力竭 (坐姿推胸重量选择自定，别太重也别太轻) ，休息3分钟;第2组:做到力竭 (坐姿推胸重量选择自定，别太重也别太轻) 。
2、背部训练
2.1、6.5的速度，快走15分钟。唤醒身体，进入运动状态。
2.2、热身 (压肩，下腰，转体，扩胸) 。
2.3、坐姿下拉:3组。第1组:最轻重量 (也就是插销插在第一格) 20次以上，注意动作要标准，挺腰!休息2分钟;第2组:次轻重量 (插销插在第二格) 15次以上，休息2分钟;第3组:插销插在第三格，6——10次 (做不了的话换成第二格做到力竭) 。
2.4、坐姿划船——3组。第1组:最轻重量，20次以上。休息2分钟;第2组:次轻重量，15次以上。休息2分钟;第3组:插销插到第三格，次数为12次以上。 (重量感觉轻的话自己加大一下每组的重量!注意!这个动作腰背一定要挺直!一定!动作要尽量标准!）
3、胳膊训练
3.1、6.5的速度，快走15分钟。唤醒身体，进入运动状态。
3.2、双手哑铃弯举——3组。第一组:3磅，20次。休息2分钟;第2组:5磅，15次。休息2分钟;第三组:10磅，10次 (做不了的话换成5磅弯举到力竭)
3.3、颈后单手臂屈伸 (两条胳膊做完算一个组) ——2组。第1组:3磅，15次。休息2分钟;第2组:5磅，10次 (这个做不完就换成3磅做到力竭) 注意:肘关节尽量别动，也就是锁住，小臂动。
二、女生健身有哪些好处
1、避免肥胖
肥胖和超重已经成为严重影响人们生活的健康问题，而这主要是由于久坐不动的生活方式和不健康的饮食*惯造成的。
2、每天健身30分钟
每天30分钟的锻炼，每周坚持5天就足以克服久坐不动生活方式的不利影响。你可以略微改变以下自己的日常生活方式，如爬楼梯而不是坐电梯，将车停在最后一排的停车场，在车和办公室之间多步行几分钟。
3、消除压力
女性与男性相比，更容易受到压力的影响，进而会导致各种健康问题。即使你的日常琐事让你很烦心，也要懂得适时放松。
三、女生健身要注意哪些问题
1、毫无目的的锻炼。不少的女性，可能处于一时的兴趣，或者认为去健身房是一种时尚的生活方式，盲目的就花钱开卡，毫无目的.的进行锻炼。结果几次之后，就因为没有了新鲜感而放弃，钱白白就浪费掉了。
2、大运动之后睡得更好? 现代不少的女性在职场上也占据了很重要的地位，职位高、压力大，容易有失眠的情况。于是不少的人就希望通过大运动之后，身体疲劳了，容易睡着。其中不少的女性就是因为这样的原因而跑到健身房里健身，每天晚上疯狂的进行锻炼，结果却是身体非常的疲劳，神经却异常的兴奋，导致更难入睡。
拓展：女生健身房跑步机速度
7.5~8km/h即可
一般女生在跑步机上跑步的时候，8km/h的速度就可以了，当然也有人会觉得这有点快，那也可以调成7.5km/h，这两个速度之间左右也都可以，当然这个是匀速慢跑时的速度。我们一般可以准备40分钟再跑步上面，首先是5分钟的快走热身，然后匀速慢跑30分钟，结束之后继续走5分钟。这样的速度安排也是比较符合人体的体力和结构的。
变速跑更燃脂
上面说的速度是匀速盘慢跑时的速度，但是我们现在为了减脂更快更有效，一般可以选择变速跑。变速跑其实是分几个阶段的，首先我们要用一个8分钟快走进行热身，然后开始变速跑，变速跑是每分钟变速，一分钟当中，前30秒7.5 km/h，中间20秒11 km/h，最后10秒最快14 km/h，这种循环维持30分钟，停下来之后可以慢慢走几分钟。这种变速跑的燃脂效果非常好。
跑步后要拉伸
不论是变速跑，还是匀速跑，跑完步之后我们最好拉伸一下胳膊腿，跑步过程中，人的肌肉层是有发生反应的，会生成很多乳酸，拉伸一下有利于乳酸的代谢，以防止乳酸囤积从而造成肌肉酸痛。再就跑步之后整个身体还处于“燃烧”的状态，这个时候拉伸胳膊腿是最有利于塑形的。
注意事项：
1、你的小腿变硬主要是由于肌肉锻炼后充血造成的。
2、速度和坡度的设置主要是为了反映锻炼强度，而锻炼强度要能和你的锻炼目标相一致。比如：减脂的锻炼强度和提高心肺耐力的锻炼强度就有很大的区别。
3、锻炼强度通常是用心率来反映，比如以减脂为目标的话，锻炼时的心率要保持在最大心率的50%~75%的范围内效果最理想。而以提高心肺耐力为目标的话，要达到最大的心率的74%~84%;因此，速度和坡度要以你心率来来进行调整。
4、脚掌先落地，然后自然的滚动到前脚掌。
5、如果你是以减脂为目标的话，那么每周去的次数不能少于5次，推荐是每天去一次。每次的运动时间不能少于30分钟，推荐是50 ~60分钟。
新的一天又开始了，忘掉昨天的不开心，要不断的鼓励自己，下面是小编分享新的一天开始鼓励自己，希望大家喜欢！
新的一天开始鼓励自己1、只要心中有希望存在，就有幸福存在。
2、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
3、靠着你的勤奋，就会站在那成功的金顶，傲然挺立。
4、也许有些路好走是条捷径，也许有些路可以让你风光无限，也许有些路安稳又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我会觉得，那些路不是自己想要的。
5、不论你在什麽时候开始，重要的是开始之後就不要停止。
6、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
7、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。
8、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
9、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。
10、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
11、生于忧患，死于安乐。如果你想跨越自己目前的成就，就不能画地自限，而是要勇于接受挑战。对畏畏缩缩的人来说，真正的危险正在于不敢冒险!
12、那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
14、要想捉大鱼，不能怕水深。要想摘玫瑰，就得不怕刺。
15、敢于奋斗的人，心中不怕困难。
16、有理想在的地方，地狱就是天堂。
17、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
18、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。
19、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
20、我要扼住命运的咽喉。
1、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
2、如果你还可以努力、可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。
3、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
4、莫找借口失败，只找理由成功。
5、如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。
6、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
7、与你内心最贴*的东西，切莫等闲视之。要像坚守生命一样守住它们。因为一旦你丢失了它们，生活就会变得毫无意义。
8、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
9、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
10、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
11、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
12、失败是什么?没有什么，只是更走*成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
13、山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!
14、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。
15、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
16、奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。
17、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
18、成功的人是跟别人学*经验，失败的人只跟自己学*经验。
19、不要害怕遭遇风险。只有通过冒险，我们才能学会如何变得勇敢。
20、再冷的石头，坐上三年也会暖。
1. 每天醒来，知道远方有个人在那里，这就是幸福～然后带着美美的心情开始新的一天，这就是我们最好的状态。共同成长。
2. 所以，我要每天早上都带着期盼开始新的一天。
3. 新的一天开始，珍惜在中国留学的时间，希望跟更多中国人交流，成为朋友。十天的日中交流项目也结束，他们对中国有很好的印象，喜欢上了中国，希望把这个好感带回日本去，让更多日本人知道中国的魅力，日中友好，希望能从我们年轻人的交流，这一步开始。谢谢大家，今后也请多关照。
4. 昨日，来也仓促，去也仓促。昨日现已与咱们分手，有如大江东去，再也不复回了。让咱们爱惜时刻。爱惜新的一天!
5. 张开眼睛，给你一个悄悄的祝愿，愿它每分每秒都带给你健康好运和美好。期望你度过夸姣的一天!
6. 新的一天开始啦，一切都向好的方向发展，为自己，为在乎我的人，加油!
7. 早安，骑士!当清晨的第一缕阳光洒在这片沃土上，带来的是璀璨绚丽的光芒，忘记昨日的烦恼，开始新的一天。踏上心爱的哈雷，踏上征程吧!
8. 新的一天开始了，虽然秋雨绵绵，也阻挡不了大家前进的路，愿大家在新的一天，*安，快来，并前行着。
9. 这是第三天了，每天没了节约一点点时间，都是同样的模式，小跑做车，下车又小跑换车，最后小跑到工作地方!就这样了新的一天又开始。
10. 我的好奇宝宝，你起床没?新的一天开始了，妈妈希望你今天过得开心!好好享受自己的学*时光!最重要的还是身体棒棒的!
1.就算再困难也请咬牙坚持。
2.现在吸烟已经要多缴保费了，谁敢说二十年之后不会规定：买人寿保险时因为超重要多缴钱呢？
3.体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强文明的标志。
4.岁的身体，岁的心脏，体育运动使之然。
5.你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。——歌德
6.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康
7.磨练肌胳，防病御症。
8.生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫•托尔斯泰
9.思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉！
10.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
11.从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
12.我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形**的性格，锻炼意志力。
13.君子赠人以言，庶人赠人以财。——荀况
14.凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
15.如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
16.美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
17.尊重人不应该胜于尊重真理。——柏拉图
18.活动有方，五脏自和。
19.把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
20.健身能长寿，不容再等候。
21.想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
22.不管发生什么事我都要活下去因为我要完成我想要做的事情！
23.我努力过了，不管成功与否我不后悔。
24.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
25.只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
26.站着不动，你永远都只能是观众。
1、生命像河流，运动防腐臭。
2、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
3、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
4、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子!
5、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
6、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
7、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
8、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
9、活动有方，五脏自和。
10、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
11、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
12、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
13、请享受无法回避的痛苦。
14、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
15、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
16、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
17、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
18、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
19、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
20、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
21、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
22、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
23、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
24、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
25、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
26、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
27、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
28、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
29、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
30、磨练肌胳，防病御症。
31、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!
32、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
33、生命就是运动，人的生命就是运动。
34、活水贵在流动，生命贵在运动。
35、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
36、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
37、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
38、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
39、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
40、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
41、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
42、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
43、生命在运动中延续/，健康在健身中加固。
44、身体健康者常年轻。
45、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
46、人生要走万里路，迈好强身第一步。
47、运动是一切生命的源泉。
48、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
49、健身能长寿，不容再等候。
50、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
51、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
健身，让我们拥有更加健康的身体，让生活变得有声有色。关于健身的励志句子有不少，下面是小编为大家收集的关于健身的励志句子，希望对大家有所帮助，欢迎大家一起来阅读!
健身的励志句子
1、少壮不锻炼，老来徒伤悲。
2、光浴、风浴、冷水浴，浴出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力。
3、健身之道在于动，健心之道在于静;动静相宜在于行，只说不行等于零。
4、春捂秋冻，不生杂病。
5、多一分运动，少一分病痛。
6、什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
7、要是与你在一起，我安心的过着自已的日子，运动健身美食旅行，每天心情很好。这才是我想要的生活。
8、劳逸结合，延年益寿;动静结合，健康长寿。
9、讲坛育人，赛场争先。
10、天天爬楼健身益寿，常常登山寿比南山。
11、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
12、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。
13、腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂;腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。
14、胸怀欢畅，则长寿可期;若忧愁过多，则身衰易老。
15、体育，载知识之车而寓道德之舍也。
16、全面小康靠劳动，全民健康要运动。
17、身体健康者常年轻。
18、活动有方，五脏自和。
19、锻炼好来锻炼好，年*七旬不见老。
20、多练一身功，老来少一病。
21、运动运动，病魔难碰。
22、科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。
23、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
24、磨练肌胳，防病御症。
25、一口吃不成胖子，一日练不成健将。
26、动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长。
27、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
28、健康你我他，幸福千万家。
29、健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。
30、诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。
31、健身之道，各有一套，不求化一，但求科学。
32、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
33、睡觉不蒙头，清晨户外走。
34、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
35、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
36、运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。
37、财富难买健康，健康胜于财富。
38、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
39、生活犹如一首歌，运动是谱曲的基调，锻炼是曲谱中一个跳动的音符。
40、减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。
41、腰鼓敲一敲，健康心肺好;秧歌跳一跳，健美形体好。
42、全民健身，引领健康新生活。
43、花美，美在美丽;人美，美在健康。
开学了，把懒散心思收拢，把学*劲头卯足，把放纵行为收敛，把上进思想端正，把人生坐标定位，把奋进双桨荡起，愿你学业有成，收获满满!新学期开始了对孩子鼓励的话，小编整理的这些希望你能喜欢哦！
1、理想是美好的，但没有意志，理想不过是瞬间即逝的彩虹。
2、生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。
3、希望__在新的一年里学**惯有大的进步，成绩与心身并进，老师与学生生活学*工作愉快。
4、开学吧，让阳光充满胸膛;开学吧，让激情点燃梦想;开学吧，让我们放飞希望，实现心中的渴望;开学吧!
5、希望下一次能考出更优异的成绩，做为家长，我们会加强督促，配合老师工作，及时和老师关注孩子的动向。
6、新秋迎新校，新校迎新人，新人迎新生，新生要心愿!愿你在新学期中，继续努力，继续进步，学的好，活得好!
7、大学是新的校园，新的生活，新的起点，愿你在这里学到新的知识，交到新的朋友，祝你在这新的起点扬帆起航!
8、大学是新的校园，新的生活，新的起点，愿你在那里学到新的知识，交到新的朋友，祝你在这新的起点扬帆起航!
9、作为家长我很高兴看到孩子的进步，希望这个进步只是一个开始，在新学期能够继续延续，这样才能不负老师的期望。
10、没有比脚更长的路，没有比人更高的山。永往直前路永远就在脚下，永往直前你永远是的那位，相信自己，一切皆有可能。
11、在新的一年里，望老师严格要求学生，作为家长也会全力配合老师的工作，我们共同努力使学生争取取得更大的进步，谢谢。
12、学*成绩总是不能进步，不能够增加自信心。希望在老师的指导下、在同学们的帮助下、在家长的指引下，增强自信心，学*进步。
13、孩子在这一学期，总体来说比以前有长足进步，明确了奋斗目标，看到了发展希望，有了健康向上的心态，感谢学校，感谢老师们。
14、莫怕太阳寒，莫怕风雨扬，背着书包上学堂;不是为做官，不为面子宽，求学只为人生灿;同学恰少年，青春来相伴，完美时光莫辜负!
15、大学是思想碰撞的地方，大学是梦想绽放的地方，愿你在这里开拓思想，自由自在的在知识海洋扬帆远航，学业顺风顺水，实现梦想!
16、新金秋迎来新学校，新学校迎来新面孔，新面孔迎来新友情，新友情带来新生活!愿你在新的学期中，不断进步，不断超越，不断成功!
17、历经艰辛，日夜磨枪，满怀梦想，终入殿堂，拼搏顽强，保持乐观，积极向上，成就理想，祝大家顺利度过人生中最美好的大学时光。
18、假期*尾声，开学日在即，捎来问候语，聊表我心意，愿你在校顺，事事都如意，老师都青睐，学生全喜欢，走哪哪热闹，干啥啥成功!
19、大学堂，学业忙，多吸收，多储藏，学有时，知无疆，学有短，师有长，知不足，要补上，学业成，大器量，祝福你，学业好，身安康!
20、新新青年，新新校园，新新希望，新新誓言，新新知识，新新方向，新新脚步，新新感言，新新学业，新新期盼：学业有成，掌握未来!
21、步入金秋，迎来丰收。寒窗苦读，收获多多。经历高考，踏入大学。新的开始，新鲜事多。有学有玩，趣味多多。好好学*，奖金也多。
22、每个人都有优点，也有缺点。你的优点是爱看书，爱问问题，对知识有一种求知的渴望。缺点是任性，爱发脾气，不能听取别人的意见。
23、上联：新学期，新校园，新气象，新理想，新希望;下联：大学堂，大操场，大方向，大目光，大辉煌。横批：崭新大学!祝：大学生活快乐!
24、开学咯，愿你士别三日刮目相看，单词背诵过目不忘，几何代数只用心算，作文下笔如有神助，物理化学，爱因斯坦，所有课目，一次过关!
25、挥别假期收懒散，信心满满回学校;好好学*志气高，刻苦用功不偷懒;专心致志不分心，快乐学*笑哈哈。开学了，愿你学业顶呱呱，前途无量!
26、开学了，中秋到，小小短信问个好，薪水涨，步步高，多多奖金追你跑，烦恼少，心情好，快乐投尽你怀抱，身体好，乐逍遥，开心幸福活到老!
27、开学了，把懒散心思收拢，把学*劲头卯足，把放纵行为收敛，把上进思想端正，把人生坐标定位，把奋进双桨荡起，愿你学业有成，收获满满!
28、字，要一个一个认;书，要一页一页的看;人，要一天一天的做;学，要一年一年的上;暑假已过，开学日到，愿你多多努力别泄气，快快乐乐争第一!
29、又是一年开学日，又是一季幸福时。结伴欢笑入学堂，知识清辉散光芒。思维碰撞在课堂，精神交流品琼浆。秋光灿烂幸福长，求知路途征帆扬。
30、开学的大幕已拉开，知识的宝藏登你来挖掘，学问的山峰等你去攀登，奥妙的宝库等你去开启，百科的天地等你去驰骋，愿你努力加油，收获满满!
31、来到美丽的校园，开辟求知的大陆;重回快乐的课堂，舞动活跃的思维。展望明亮的未来，放飞知识的翅膀。开学日到了，愿你学*成绩蒸蒸日上。
32、开学送礼，只送黄进组合!送你一颗全新的心情，能从容应对新的挑战;送你一个新的身体，更能战胜疲劳忧心。送你一条新的短信，愿一切新的成真!
33、立下宏伟志愿，奋发图强，用心进取;喊响学*口号，好好学*，天天向上;挥洒辛勤汗水，努力用功，不断进步。开学了，愿你学业顺利，一切如意!
34、丰富多彩的暑假过去了，新的学年来到了，提醒同学们要调整好自己的心态，准备好相应的学*用品，为新学年做一个细致的计划，祝大家开学愉快!
35、再多的悠闲时光已随时光远去，在一片欢声笑语中迎来新的学期。与家人挥挥手，迈出坚定的脚步;与朋友肩并肩，走向校园美景。祝你新学期万事如意!
36、迎着快乐的朝霞，沐浴明媚的'阳光，肩背知识的书包，哼唱幸福的歌谣，开启求知的旅程，遨游智慧的海洋。开学日到了，愿你开始新的幸福时光。
鼓励人开始健身的句子
开始健身的励志句子
鼓励健身的句子
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