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1.只怕你的用心和痴情，只是别人茶余饭后的笑话。
2.别人的生离死别与我毫不相干，你只要眉头轻皱，我就无法坐视不管。
3.无人问我粥可温，无人陪我立黄昏。
4.别对我忽冷忽热，毕竟我抵抗力不好，容易感冒。
5.等你结婚了一定给我请柬好吗，我想看看是怎样漂亮的女孩替我完成了嫁你这个梦想。
6.心事像匕首，像暗箭，像慢性毒药，百转千回，偏偏不致命。
7.我不怕被别人在背后算计，我怕回头后看到算计我的竟然是我那么掏心掏肺相信过的人。
8.小时候披着床单玩的像个疯子，长大后抱着被子哭得像个傻子。
9.心里有一个不能做情侣，却又不甘心当朋友的人。
10.看过很多人结婚的理由，有的是因为年纪大了所以将就，有的是因为怀孕了，有的是因为父母之命，我很久没有听说，因为很爱某一个人所以要结婚。
11.手机没电的时候最怕你找我，却忘了有电的时候你一次都没主动过。
12.你就像我没赶上的公车，没尝到的小吃，没做完的美梦，没看全的电影，总归是憾事。
13.你从未入戏，我却赔上了自己。
14.我永远都记得那种喜欢到不行的感觉，只是再也不敢了。
15.每个人都有一段人让自己痛哭流涕的过去，总会时不时地想起那个人，那个住在自己内心深处始终忘不掉的人。
16.有时候，我们加快前进的脚步，只是为了假装对过往不在乎。
17.“还可以做朋友吗”“永远不说话的那种吗”
18.背叛就像一把刀，狠狠地插在我的心上，就算你拔了它，也有深深的一道伤。
19.找不到可以陪我风雨同舟的人，那我就一个人走。
20.每一个不懂爱的人，都会遇到一个懂爱的人，然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来，不懂爱的人慢慢懂了，懂爱的人，却不敢再爱了。
My father takes me for a walk after dinner every day.每天饭后我爸爸都要带我去散步
饭后需要隔半个小时左右再散步是最好的。
切忌不要再饭后立即散步，以为那样是助消化，帮助身体的做法，反而这样做，还可能会影响身体健康，伤害身体。
饭后最好休息一下，*30分钟再活动；散步以速度适中，不觉得疲劳为宜，比如先慢慢溜达一会儿，然后再加快节奏，否则脏器会承受不了运动的压力；每次20—30分钟，运动量不要过大。
需要提醒的是，饭后的散步不宜安排在午饭后，因为中午日光强烈，温度高，最好是晚饭后散步。
饭后立即散步影响消化功能。
因为饭后消化道需要大量血液帮助消化，如饭后立即散步，则血液分布在肢体活动部位，致使消化道供血量减少，影响食物的消化和吸收，久而久之，可引发慢性胃肠病，或者加重消化道溃疡。
此外，饭后胃部处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，甚至可能导致胃下垂。
还有，对患有冠心病、心肌梗死的人来说，饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少，易出现轻微的缺血，可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木，有昏昏欲睡的感觉，此时散步易出意外。
你吃了吗
有关散步的句子解答可以写句子：寻觅星浪漫。
清迈风随走。
各诉悦，独望*世 心空度。
饭后散散步，有助于消化～ 清新的海风，吹尽一身的疲惫，心情怡然。
对自己好一点～让自己心情好一点。
生活本应该快快乐乐的过～高兴就好。
由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。
如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
如果人们长期坚持这种生活*惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。
人们还要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误*惯。
因为饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。
茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，影响蛋白质的吸收，从而增加了胃的负担。
对此，在吃饭一小时内最好不要饮茶，应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水，这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。
“饭后百步走，活到九十九”，这种说法也是不科学的。
人的胃在饭后是处于充盈状态的，即使是非常轻微的运动也会使胃受到震动，从而增加了胃肠负担，影响消化功能。
对此，饭后适当休息30分钟，待胃内的食物适当消化后，再活动较为适宜，这样也不会对消化系统产生太大的影响。
希望能够帮助到你，祝生活愉快，望采纳
俗话说“饭后百步走，活到九十九”，但也有“要活九十九，饭后不要走”的说法，这两种说法都有道理，但适应于不同的人。
饭后百步走，适合于*时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人；饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后非但不能散步，还应*卧10分钟。
不当的体育锻炼也会伤害胃胆，如剧烈运动时全身血液重新分布，胃肠蠕动减弱，各种消化液分泌大大减少，消化系统处于抑制状态；运动后不经过适当休息，立即吃饭或贪吃大量冷冻饮料，易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病。
午饭不妨坐一坐 中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，正是养心的好时间。
国人的饮食“五谷为养，五畜为辅”，以碳水化合物为主，中午不休息，下午的精力很难跟得上。
午饭后马上睡觉不容易消化，这个时候先坐一坐，闭目养神10-15分钟,然后再小睡一会，大约半小时左右，有助于推动血液运行，整个下午都会精力充沛。
晚饭后休息一刻钟再散步 忙了一天，吃过晚饭后出去散步，不仅能够促进胃肠蠕动，消化吸收，而且可以让身心都得到放松，对身体大有好处。
但是如果进食后马上站起来走路，会给胃凭空增加紧张因素，破坏正常的工作程序，对胃不好。
另外，饭后大量气血都供应胃里帮助消化，大脑处于暂时缺血状态，立即起身走路，相对来说更容易出现意外。
饭后休息10—15分钟后再开始散步，不要走得太急，以缓慢、舒适为宜。
饭后不要走：主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后非但不能散步，还应*卧10分钟。
不当的体育锻炼也会伤害胃胆，如剧烈运动时全身血液重新分布，胃肠蠕动减弱，各种消化液分泌大大减少，消化系统处于抑制状态；运动后不经过适当休息，立即吃饭或贪吃大量冷冻饮料，易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病
废话少说，其实大家都很烦这些垃圾信息的，哪怕是好友。
可见你的女朋友是一个比较高调的人，喜欢秀朋友圈，你可以回复她不用客气，谢谢宝贝的夸奖，我会再接再厉的，再发个Kiss就好了，简单意赅，相信你女朋友会比较满意的。
请说说原因
饭后躺着的确是不好，影响消，如果实在很累就半躺(*^__^*) 嘻嘻……但吃完饭后不宜马上行走议坐一会儿，消食儿，也有说是避免胃下垂，反正先坐坐就对了。
不过不要一直坐下去，最好是坐一会儿然后走走，千万不能走太急，不然容易阑尾炎，慢慢溜达最好了，还注意尽量不要迎风走，容易引发胃痛或者胀气，呵呵。
我一般最理想的状态，也可以说是最舒服的过程是这样的：就说中午吧，一般有一个小时吃饭时间，那么吃完饭后和朋友聊聊天，大概十几分钟到半个小时，然后出去溜达溜达，可以去小超市转转，买点饮料什么的，大概半个小时，然后再回办公室休息一会儿，这样感觉最好了，嘿嘿。
当然了，只是一个参考，因人而异吧。
希望对你有帮助就是，呵呵。
1、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者很多人喜欢饭后就散步，其实这是不对的，因为马上散步易出现**性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥，因此饭后最好*闭目养神10—30分钟再散步。
而对于高血压患者，散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能，而且走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地。
2、冠心病、心绞痛患者对于冠心病和心绞痛的患者来说，如果进食后立刻进行散步，而且散步时间长，就有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。
因此最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
3、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡患者对于有慢性活动性胃炎和消化性溃疡的患者来说，饭后是禁忌立即散步的，因为饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物会对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
4、贫血、低血压患者一般在吃饭后，胃就会开始工作，大量血液会集中在胃部，提供消化的机能。
而如果这时候散步，很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。
因此，建议这一类人可以选择早起散步。
那么，饭后散步到底适合哪些人呢
其实，“饭后百步走”相对来说还是适合大部分人的，但是最适合的是那些*时活动较少，特别是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。
这些人如果饭后散步20分钟，是有利于身体健康的。
并且“饭后”是在进食完20～30分钟以后，而并非指饭后立即散步。
而且，真正的“百步走”应该是“摆步走”，不是急行军、锻炼式的散步，而是摆动手臂，悠闲地慢慢溜达。
研究证明，散步时摆动双臂有助于血液循环和增强心脏力量，这也是乐队指挥多长寿的原因之一。
尤其是有呼吸系统疾病的人，散步时两臂有节奏地前后摆动，有利于恢复。
饭后散步是一种健康的养生模式，但是对于有以上四类疾病的患者，不建议饭后立即散步，大家都看懂了吗
爱情,一个漂亮而荒诞的词9311
散步能消耗人体大量热量，可是有些人饭后不想去散步那就不要一吃完饭就坐下，你可以站几分钏也可以那样来回走动。
也可以来回搓自己的肚子，可以增加消化。
但要记得，吃完饭走太匆忙会胃痛的，更不会消化了。
饭后需要隔半个小时左右再散步是最好的。
切忌不要再饭后立即散步，以为那样是助消化，帮助身体的做法，反而这样做，还可能会影响身体健康，伤害身体。
饭后最好休息一下，*30分钟再活动；散步以速度适中，不觉得疲劳为宜，比如先慢慢溜达一会儿，然后再加快节奏，否则脏器会承受不了运动的压力；每次20—30分钟，运动量不要过大。
需要提醒的是，饭后的散步不宜安排在午饭后，因为中午日光强烈，温度高，最好是晚饭后散步。
饭后立即散步影响消化功能。
因为饭后消化道需要大量血液帮助消化，如饭后立即散步，则血液分布在肢体活动部位，致使消化道供血量减少，影响食物的消化和吸收，久而久之，可引发慢性胃肠病，或者加重消化道溃疡。
此外，饭后胃部处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，甚至可能导致胃下垂。
还有，对患有冠心病、心肌梗死的人来说，饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少，易出现轻微的缺血，可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木，有昏昏欲睡的感觉，此时散步易出意外。
1.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
2.瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
3.一个人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。早安！
4.人就是个疯子，脸上挂着笑容，心里藏着眼泪，明明在乎，偏说无所谓。早安！
5.不管闹多少次别扭，最后还是会因为舍不得而和好如初，这种感觉真好。早安！
6.在“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”的夏天，散步于“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”的荷塘边，望着“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的景象，吮吸着“古来曲院枕莲塘，风过犹疑酝酿香”，你是否会“沉醉不知归路”，而“误入藕花深处”呢？
7.人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。早安！
8.在“明月松间照，清泉石上流”的秋夜，散步在“庭松不改青葱色，盆菊仍霏清静香”的庭院里，“栏外青山排挞绕，楼前积水当湖看”，“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，再加上远处“竹喧归浣女，莲动下渔舟”的境界定会让你心旷神怡惬意满怀。路上的汽车，由于天气的原因，从以前的疯狂
9.吃多了，晚上跟我妈散步，殊不知悄无声息地拉开了一场竞技赛。
10.风呼呼地吹着，吹得树枝“啪啪”地响着，“扑棱”，惊起了一群鸟儿。红绿灯永无休止地闪动着，给人送去温馨地提醒。街上，吆喝声不断，但行人却十分稀少。街旁，路灯亮地很早，但行人却来得很晚。
11.分手了，要忘掉，尤其是深爱的人。唯有时间会改变一切，不用强迫自己去忘。早安！
12.一个人散步，慢慢的，静静的。夜很黑，风很轻，就这样，只是好想你。
13.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
14.饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
15.一直在散步，既然看不见的前方和回不去的后方都已经是一场梦了，那就试着抓住自己的幸福，抓住眼前物！可怜，我不想是终点，至少留下的，是问心无愧的生命的脚印！
16.捞捞鱼，喂喂小动物，雨中散散步，再看一眼我家帅哥，假期就这么结束了，我只想睡觉睡觉睡觉。
17.同一个园区，饭后散步相遇也需要缘分。
18.我痴痴地望着窗外，虽说是冬季，但窗外却像春天般轻盈洒脱，我便决心到外面去散散步，放松一下心情，更是，一份温馨……
19.不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。早安！
20.散散步，小河两边开满了大红花，墙角一处还有零零散散几株狗尾巴草！
21.省译法：这是与增译法相对应的一种翻译方法，即删去不符合目标语思维*惯语言*惯和表达方式的词，以避免译文累赘。增译法的例句反之即可。又如：
22.分 改为反问句我愿意牵着你的手一起到草虫的村落里去散散步
23.天气渐冷，晚上不能出门散步运动了。你在客厅看你的CCTV，我在书房写写划划我的农业经济学，这大概就是所谓的最心安的小日子。
24.动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
25.在“明月松间照，清泉石上流”的秋夜，散步在“庭松不改青葱色，盆菊仍霏清静香”的庭院里，“栏外青山排挞绕，楼前积水当湖看”，“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，再加上远处“竹喧归浣女，莲动下渔舟”的境界定会让你心旷神怡惬意满怀。
26.看到草原上这样散步的你们，那种温情与惬意，真的也想去一次草原！若是旁边也有这么一群人～不管是曾经，或是未来，可以陪你一起大声笑，一起大声哭的人，去感受那份纯真与美好就更是完美！
27.今天的我们住在波士顿的一大片墓园边。晚上出去散步不错，嗯。
28.运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生增进保持体力和健康。
29.继续徘徊着，在一个圆形的圈沿上。前方是什么？我看不见，为什么明明月光很亮但我却一直看不到前方是什么，好暗好暗！也许该走到终点就明白了吧！身边人来人往，我的伴侣好少，朋友还是其他？这条路还是我一个人走完！
30.心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
31.从头到尾看了一个人的微博，其实有的时候越无关痛痒的，越想偏离自己情绪的文字越暴露你歇斯底里的情绪，我不管别人好不好，我还是希望你好，很好，有人说话，有人和你一起吃饭，有人陪你散步，有人陪你在丑到死的公仔面前大声喊茄子，我希望有人能陪你做这些简单的小事。仅此而已。
32.一个亲吻；一个拥抱；一个电话；一个肩膀；一句爱我；一杯热水；一场电影；一束鲜花；一次约会；一次旅行；一次吵架；一次散步；一直牵手；一直信任；一直包容；一直思念。一个我，一个你，一心一意。这就是爱，最简单最长久！
33.有病的皇帝，不如无病的乞丐。
34.路边的树木都掉光了叶子，成了“光棍树”。不过，台阶上的店家招牌却是五颜六色，一尘不染。远处，传来喜庆的红鞭炮的燃爆声，低头一看，哟，路边小店前的地上，都是火红的一片，看来，他们也都燃放了红炮竹呢。
35.给自己最好的礼物：就是到一直向往的地方，走一走。我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。早安！
36.说晚上不想出去只是不想和你出去说不想谈恋爱只是不想和你谈恋爱成年人必须要有这样的。早安！
37.路上的汽车，由于天气的原因，从以前的疯狂咆哮，变为了此时的缓慢行走。雾在驾驶座位前的挡风玻璃上轻轻附上一层像雾一样薄的气体，使挡风玻璃也变得朦胧了。驾驶员只好拿着抹布左擦擦，右擦擦。蹭开一小片清楚的视野区，不一会儿，又被附上了气。
38.果然晚上出来吹吹海风散散步聊聊天原本今晚郁闷无比的心情好了很多。
39.男生带着女友散步，路过餐馆。女友赞叹道“真香啊！”囊中羞涩的男生很绅士地说“如果你喜欢，我们可以再从饭馆门前走一次噢。”
40.我不再装模作样的拥有很多朋友，而是回到孤独当中，开始孤独的生活。早安！
41.爱一个人，就是在拨通电话时，忽然不知道要说些什么。原来你只是想听听那熟悉的声音。早安！
42.在北京可以散步的河边并不多，跟后海什刹海北海比通惠河有种乡下的朴实。可是如果沿着通惠河岸走一走，就会发现一些旧时的古树依然伫立在岸边，坑道壁垒依然矗立在河畔。现在这里是老人孩子遛弯的场所，我拍过河边风景，但我更喜欢的还是有人有故事的风景。
43.傍晚在小区散步，看到一个老奶奶不小心把拐杖掉在了地上，费了好大力气也没能捡起来。这时老奶奶看到了我，她连忙说“孩子，我年纪大了，弯不下腰，你帮帮忙吧。” 我说“没问题！” 说完，双手摁住老奶奶的头，用力把她的腰压弯了下去。
44.男友和女友在山崖边散步，突然男友失足掉下了山崖，女友十分着急，约莫过了五分钟，她向着山崖下大叫，问男友到下面怎样深，只听那位男友说“不知道，还没到底呢。”
45.我缺失了一半的心，终于有一天被你填满，属于我的，一辈子都逃不走，不是我的，抢也抢不来。早安！
46.运动节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。
47.晚上没事散散步也是一件好事。
48.旅程结束了，今天有点怅惘，有点释然，更多的是宁静。比起以往打个电话等在大门口一起散步溜达吃饭的日子，现在天南海北才能聚一次确实太不容易了。有些东西变了，更透彻了，有些东西却还没变，仿佛十年光阴流逝从不曾存在过一样，这就是我真正怀念的，不是地点，而是时光，我们所在的才是我梦想所及。
49.对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。早安！
饭后小游戏有哪些
饭后给孩子们玩一些游戏，可以让她们进行肠道消化，对于午休也是非常有帮助的，那么饭后小游戏有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。
饭后小游戏有哪些
【饭后小游戏：老鼠与小猫】
活动名称： 小猫与老鼠
活动目的：
1、在游戏中知道小猫是晚上出来抓老鼠的，并能模仿老鼠和小猫的动作，体验游戏的快乐。
2、丰富词语：静悄悄、东瞧瞧西望望
活动准备： 磁带
活动重点： 知道白天与黑夜的主要特征
活动难点： 能模仿猫和老鼠的动作做游戏
活动过程：
一、小猫的本领
·师：出示手偶小猫，小猫有什么本领?小猫白天为什么睡觉?
我们小朋友什么时候睡觉?白天怎样呢?
·让幼儿学*做学校;了老鼠的动作和小猫的动作。
二、游戏与老鼠
1、老师示范唱歌曲小猫与老鼠。
提问：·这个歌曲唱的是什么时间的事情?
· 夜晚是怎样的(歌曲里怎样唱的)歌曲中都有谁?
· 小老鼠出来是怎样的?(请个别幼儿模仿，集体学做)
·小猫怎样走出来抓老鼠的?
2、幼儿跟老师学唱歌曲。
3、边唱边做游戏。
【饭后小游戏：鸡妈妈和鸡宝宝】
设计思路：
根据小班幼儿学*数的特点，我发现孩子学数比较形象、直观。因此，设计了这一有趣的游戏思维教学活动。让幼儿通过教师所提供的特定材料来感知“1”和“许多”，使幼儿在愉悦的气氛中感知数概念。并通过游戏“找蛋”、“还蛋”来感受帮助别人的快乐。
活动目标：
1、以游戏形式帮助幼儿感知 “1”和“许多”。
2、愿意参加游戏，感受帮助别人的快乐。
活动准备：
1、老师扮演鸡妈妈，幼儿扮演小鸡。
2、活动场地布置许多树、草(草内有若干鸡蛋和一只鸭蛋)。
3、一幅《母鸡生蛋》图，鸭木偶一个。
活动过程：
一、找蛋
1、老师和幼儿一起学*儿歌《母鸡生蛋》。
问：鸡宝宝你们听见了什么?
2、师：哎呀，我生了许多许多的蛋不知道掉到哪里去了，请你们帮我找一找。
3、幼儿找蛋。
二、还蛋
1、 引导每个幼儿找回1只鸡蛋，找到的鸡蛋放进箩筐。
2、 师：你们找回了多少鸡蛋?(许多)。
3、 问个别小鸡：你找回了几只鸡蛋?(1只)
4、 鸡妈妈有许多孩子，1只小鸡找回1只鸡蛋，1只1只合起来是多少?(许多)
5、 继续引导幼儿发现其中有一只不同的蛋。
师：这只蛋和你们手里的蛋有什么不同?(颜色、大小)它是不是(鸡)妈妈生的?会是谁生的?
6、鸭妈妈找不到自己的蛋会怎样?
7、请鸡宝宝把鸭蛋还给鸭妈妈。看看鸭窝里有没有鸡妈妈生的蛋?
三、玩蛋
1、玩蛋宝宝。(幼儿每人拿一只蛋，随意的在地上摆弄滚动)
饭后游戏有哪些好玩
导语：为了能够帮助小朋友们饭后更好的消化，再进行午休，幼儿园老师们给孩子们组织了一些饭后游戏，那么饭后游戏有哪些好玩呢?下面就由jy135小编给大家分享几个好玩的饭后游戏，希望大家喜欢。
1）《手指宝宝做运动》(小班)
一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)
两个手指敲敲敲 (伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲)
三个手指捏捏捏 (伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏)
四个手指挠挠闹 (伸出四个手指在宝宝身上挠一挠)
五个手指拍拍拍 (双手对拍)
2）《小动物做游戏》(小班)
你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽。 (双手食指伸出点作小鸡嘴状放在胸前)
你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。 (双手食指、中指伸直其余手指作小兔状放到头顶)
你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞(双手大拇指、食指相碰其余手指伸直作孔雀状一只手放头上一只手放腰旁)
你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。 (双手大拇指放在太阳穴其余四指并拢作小狗状)
你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬。(双手五指伸开放在身体两侧
我们一起爬上山 (从宝宝脚面上爬到腿上做好)
3）《我们的小手真灵巧》
一只小狗汪汪叫，(竖起大拇指，做小狗的耳朵)
两只小兔跳跳跳，(竖起食指和中指,做小兔的耳朵)
三只孔雀真骄傲 (大拇指和食指做孔雀的嘴)
四只小鸟飞得高 (四指做小鸟的翅膀)
五只小猫喵喵喵 (五指张开做猫爪)
六只大象在洗澡 (手指变成六做大象鼻子)
七只乌鸦吃面包 (手指变成七做乌鸦的嘴)
八只小鸡啄樱桃 (手指变成八做鸡嘴)
九只小虫在吃草 (手指变成九做小虫爬)
十个小孩哈哈笑。 (十指张开做小花)
4)《五指歌》
你拍一，我拍一，(双手相拍，与对面幼儿交*击手)
食指一人按门铃。(伸出食指做按门铃状)
你拍二，我拍二，(同一的动作)
食指中指剪窗花。(伸出食指中指做剪刀状)
你拍三，我拍三，(同一的动作)
大中食指握笔杆。(伸出右手做写字状)
你拍四，我拍四，(同一的.动作)
兄弟一起来干事。(伸出右手做拎篮子状)
你拍五，我拍五，(同一的动作)
大家一起来跳舞。(双手相拍，手腕转动做新疆舞状
5）会变的小手
我有一双小小手， (伸出两只小手拍两下)
变成星星闪呀闪，(手握拳头打开合上两下)
变成风车转呀转。(手指相交在一起手腕转动从左移到右)
变成蝴蝶飞呀飞，(大拇指重叠四指并拢手背向前做蝴蝶翅膀弯曲两下)
6） 我有十个手指头，(双手手背向前伸开转向手心向前)
变成小鼓咚咚咚。(伸出食指上下敲击其余手指弯曲)
变成小鸡叽叽叽。(食指拇指相碰呈三角形做小鸡啄米状)
变成小狗汪汪汪，(双手大拇指放在太阳穴其他四指并拢竖起)
我有一双小小手，(伸出两只小手拍两下)
又灵巧来又能干，(左右手轮流伸出大拇指)
我有十个手指头，(双手手背向前伸开转向手心向前)
相亲相爱不分手。(双手合十相交握拳)
7）我有一双小小手(伸出双手)
九库说说的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。励志的句子网向您推荐经典语录：闲语茶饭后，看细水长流。
引导语：所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾，总会留下一处完美的角落。我在冰封的深海，找寻希望的缺口。却在午夜惊醒时，蓦然瞥见绝美的月光。
1、爱是没名字的歌，留给这世上没名字的你。
2、不管你信不信，有个人正在等待，希望能遇到像你这样的人。
3、有时候，你的一句话可以让我回味几天。有时候，你的一句话也可以让我失望几天。这就是在乎。
4、晨光如水，静洒。晨念如风，净盈。听时光莞尔一笑，一抹心愫悠然，潋滟了无语的情怀，轻轻绽放生命的芬芳。
5、在痛苦的爱情面前，要像犀牛只记得草原，像水鸟只记得湖泊，像地狱里的人只想着天堂，像截肢的人只想着自己曾快步如飞一样，忘掉是一般人能做的惟一的事。
6、若要幸福，不写忧伤；红尘满界，不道惆怅。
7、来生，你若不认得我，我就说，你的茶凉了，我再去给你续上，你便知，那人是我。
8、太美的东西也太眩目。望一眼，都是刻骨铭心。
9、生活，慢慢地走，慢慢地过，在不经意间就串起了流年。总有些追逐会化成云烟，总有些故事会写成诗篇，总有些话语会留下悸动，总有些记忆会美在心间。用心把岁月捻成线，唯有珍爱，才能将这世间情份永为情份，永不变迁。
10、不要急着说别无选择，也许，下个路口就会遇见希望。
11、我想要的未来，有房子住，不用多大，最好窗外有阳光；早晚有酸奶，一天能吃上一个苹果，有锅给我煮汤，偶尔能逛逛公园，一年能陪爸妈几次；有工作，有本，有单反，有书看，有歌听；朋友偶尔奔过来聚一次，偶尔能到处走走。这样，就很幸福了。
12、有你们的陪伴，我将风雨不惧。即使流泪，也会勇敢微笑。
13、喜欢淡淡的友情，就像茶香沉醉。喜欢淡淡的心语，犹如清泉洗心。喜欢淡淡的生活，静静留下痕迹。喜欢淡淡的风景，让我想起，远方的你。
14、明明你也很爱我，没理由爱不到结果；只要你敢不懦弱，凭什么我们要错过。
15、想你的时候，把你的名字写在手心，摊开是想念，握紧是幸福。幸福就是简简单单的依靠，就是手牵手的温柔。
16、情之所契，如铃合欢。幸而有你，此生不换。我最愿意的事，就是与你，闲语茶饭后，看细水长流。
17、又是*常日子，走过你的身旁。我是否该写下一些诗行，不带任何忧伤，只念你淡淡芬芳。
18、说什么此岸彼岸，心思如水，寂寞如河。同于人间仰首相望，就够了。
19、我特别相信你。世界上好人不少，不过你是最重要的一个。
20、离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇*的痛。
21、你我注定是*行的轨迹，天涯之处，各不相依。只是彼此，聆听过生活的碎片，遗落在陌生的脚印，匆忙的呼喊。
22、我将自己种进花盆，假装是一朵花，城市巷弄阴暗，阳光终日短缺，雨水不足空气浑浊，只有在午夜三时，才能瞥见月亮默默滑过天空，我是一朵不开花的花，尚未学会绽放，就已*于凋零。
23、世界上永远没有无缘无故的爱。只是，某些原因，你不能明白，我没有坦白。或者是遇见时，恰好你笑了，或者是你皱眉了。所以，我爱了。所以，我来了。
24、如果有一天，我能拥有一家自己的店，我会摆上满满心爱的东西，静静的等待每一个客人上门，为他们挑选每一件礼物，然后等待一场优雅的日落，就此一生，也没有什么不好。
25、等与不等，我都等了。在与不在乎，我都已在乎了。
26、如果曾有那么一个人，跟我说只要心里想一想我，就会铺天盖地地难受。那么不管是拿前程作赌也好，还是拿幸福下注也好，我都会心甘情愿。
27、我遇到猫在潜水，却没遇到你我遇到狗在攀岩，却没遇到你。我遇到夏天飘雪，却没遇到你。我遇到冬天刮台风，却没遇到你。我遇到猪都学会结网了，却没遇到你。我遇到所有的不*凡，却一直遇不到*凡的你。
28、有的时候，很多事情根本无法解释清楚，你要做的就是跟随你的内心，并祈祷自己做出的选择是正确的。
29、有的人活了一辈子，却没有真正活过完整的一天。因为他们不是追忆过去，就是期许未来，从来没有活在当下。
1，饭后走一走，不然没法儿瘦!
2，今天饭后走一走!明天幸福牵我手!!
3，饭后走一走，活到九十九。
4，饭后走一走，想要的都会有。
5，饭后走一走，emm...好像有点饿了，呃～
6，饭后走一走，汤圆命没有。
7，饭后走一走!舒服呦!
8，饭后散步走一走，来去自如游一游。
9，饭后走一走，大手牵小手，感觉回到小时候。
10，饭后坐一坐，走一走，一种生活，两处闲愁。
11，饭后走一走，热成一条狗。
12，饭后走一走，少长几斤肉。
13，饭后走一走，吃的全溜走。
14，饭后走一走，买一买，舒心又减重。
15，饭后走一走，活的比你久。
很多人很注意身体健康，都有饭后走路的*惯，吃完饭散散步消化一下也挺舒服的。下面小编给大家分享饭后走一走的说说，一起来看看吧！
1．出门散步，饭后走一走，活到九十九，要锻炼一下啦。
2．饭后走一走看看花许多无用的喜好，只为专注的时候可以忘了时间。
3．饭后走一走，活到九十九。年轻人，多跑跑，热水不能离手。
4．后走一走是看得见月亮，听得清蝉鸣的夜晚。
5．饭后走一走，享受小城的慢节奏。
6．保温杯里加枸杞。饭后散步走一走。全天粗粮加果蔬。恭喜自己完全进入老年生活。可我竟莫名地觉得这种生活有点爽。
7．多吃水果和蔬菜，卡低盐少油脂，不喝奶茶不吃糖， 多喝热水少喝酒拒绝炸鸡跟汉堡， 少饭后记得走一走管住嘴，迈开腿。
8．天气真好，不冷不热，饭后走一走，太阳晒的暖洋洋的。
9．饭后走一走，活到九十九，就很有生活气息。
10．顺利约会，同样的人不同的地方约会方式都是一样的配方，饭后走一走，活到九十九。
11．饭后走一走。活到99，社会在变人也在变，手机这个下饭菜味道不错，好看好吃。
12．中午20度出头的气温，还是很舒适的饭后走一走，活到九十九。
13．体检完开始决定要健康生活，饭后走一走胆结石就没有。
14．饭后走一走，赏花赏草观鱼，感恩遇见！
15．饭后走一走，来到巷子口，看到寿司店，就想来一点。
16．饭后走一走，偶遇红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫，每一种都美的让人惊心，每一朵都抹了胶，把我的视线紧紧粘牢。
17．如果你是个可爱的人，并且愿意陪我在饭后走一走，我就会请你喝饮料。
18．好像很长时间不吃外卖了，饭后出来走一走，夸奖一下最*有点勤劳的自己。
19．饭后出去走一走，拿快递，现在买书比以前收敛多了，把已有的书陪孩子看完。
20．饭后走一走，热闹的夜幕才刚刚降临，北京承载着许多年轻人理想的城市。
21．吃过饭后出去走一走，海风吹着很舒坦。
22．饭后消食走一走看一看，感受城市新的变化。
23．饭后走一走，今天天气很好，午后略热，腿有点痛。
24．错过了下午的景色，夜景也很美，饭后走一走，拍拍照。
25．饭后还是要走一走即能健身，还能赏景，公园一角，随便动动手指就能创造出一景。
26．饭后走一走，活到九十九！穿着T恤，踏着拖鞋，舒服！
27．午饭海鲜配红酒，饭后海边走一走这样的生活，谁不想拥有。
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