护心肉的做法

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• 唯美碎花图片 还记得当年那把小碎花, 护得了衣裳不湿,却护不了心

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• 羊里脊的一些做法介绍 羊里脊肉14种做法

羊里脊相信大家都见过并且也都吃过了，味道还是不错的，经常会出现在餐桌上面，人们也是很喜欢的，不知道大家对于做法了解多少了，不同的做法对应的营养和价值都是不同的，接下来就随着小编了解一下。羊里脊炒京葱材料主料：羊里脊400克，锡纸1张。调料：京葱20克，青、红椒片各5克，姜片5克，色拉油750克，生抽10克，美极鲜30克，盐、味精各4克，生粉20克，料酒10克，蛋液50克。做法1、羊里脊洗净后切成厚0.3厘米的片，放入盐、味精、生粉、生抽、蛋液码味上浆，腌渍30分钟后放入烧至四成热的色拉油中小火滑5分钟，取出后控油。2、京葱切成滚刀块。3、锅内放入15克色拉油，烧至七成热时放入姜片、葱块、青红椒

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• 牛腱子肉搭配有禁忌 这些情况要小心 炖牛腱子肉嫩的做法

说到牛腱子肉，这是我们大家都不陌生的了吧，在烹饪的时候，很多人都是会选择用到牛腱子肉的了，这样的肉吃起来味道是非常出色的，而且营养价值也很高，是非常适合我们进行烹饪的，但是在烹饪的时候我们要注意搭配哦，一起看看牛腱子肉的搭配禁忌都有哪些吧。牛腱子肉和蜂蜜共食牛腱子肉和蜂蜜一起吃会导致肠胃不适、腹泻。蜂蜜本来是润肠的食物，对于缓解便秘有很好的效果，但是蜂蜜和牛腱子肉一起食用就会出现腹泻的症状。生活中很多人会在水中加入一些蜂蜜，饭前饭后喝一点，但是我们想要提醒大家的是，喝完蜂蜜水就不要再吃牛腱子肉了，否则会给肠胃带来损伤，所以虽然蜂蜜搭配牛腱子肉吃是别具风味的，但是如果我们这样吃，很容易就会导致肠

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• 鸽子肉怎么吃 两款养生食谱很健康 鸽子肉最简单的做法

鸽子肉大家都吃过的吧，是一种很常见的养生食材类型，而且营养物质丰富，同时也可以有促进食欲的作用，鸽子肉的蛋白质和矿物质比较多，同时也可以有促进新陈代谢的作用，鸽子肉如何食用的呢，来看看这些养生食谱的介绍吧。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。鸽子汤是滋补最好的汤能够滋阴壮阳，男女合适喝的一款汤，而且对于小孩也起了很好的养生作用。鸽子肉的保健功效比较强大，而且还可以有降血压的作用，对于促进新陈代谢提高人体的免疫力有好处，

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• 夏季护心的三种食物让你安稳度夏 夏季养心宜多吃的食物

现在是炎热的夏季，这个时候要注意多吃一些清凉爽口的食物，注意防暑降温。夏季护心也是很重要的一个内容，吃什么可以有护心的作用呢，下面小编给大家介绍几种食材，可以让你安稳度夏。1、猪心猪心性*、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。2、鸡蛋鸡蛋性*味甘，具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素，而且具有极高的营养价值，还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂，可以有促进代谢和营养大脑的作用，同时也可以清除胆固醇和降低血脂的作用，可以保护血管，同时也可以保护心脏。3、蜂蜜蜂蜜性*味甘

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• 鸡胸肉吃了有什么好处,吃鸡胸肉对身体有什么好处 健身鸡胸汁的做法

鸡胸肉是一道非常普遍的家常菜的原料，在我们的日常生活中是非常常见的，那么鸡胸肉吃了有什么好处？ 增加肌肉量 1 俗话说，吃什么补什么，这句话经常被人听到，但大多数人不相信它的科学依据，其实有一定的道理，但我们吃蛋白质是为了补充蛋白质。鸡肉的主要成分是蛋白质，所以我们每天吃一定量的鸡胸肉来帮助我们锻炼肌肉，增加我们身体的肌肉含量。重要的是要记住，在同样的体重下，肌肉比脂肪小好几

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• 雨水吃什么传统食物,罐肉的制作方法 罐罐肉的做法视频教程

马上就是雨水节气了，俗话说在什么时候吃什么食物，雨水吃什么传统食物？是怎么做的呢？下面一起来看看吧！ 雨水吃什么传统食物 1 雨水吃的传统食物是：罐罐肉。 雨水节气这天，出嫁了的女儿要回到娘家，送上自己做的一罐肉，这罐肉是用小火煨炖出来的，肉质酥烂，里面还放了甘蔗、红枣、桂圆、枸杞等食物，炖出来的食物香甜滋补，包含了子女对老人的一片孝心。

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• 莲子心泡水喝的做法,莲子心和什么泡水喝功效好 莲子心的副作用与禁忌

我今天吃莲子的时候留下了不少莲子心，打算用它晒干来泡水喝，请问莲子心泡水喝的具体做法是什么呢？ 莲子心泡水喝的做法 1 步骤： 1、取适量莲子心放入茶杯中。 2、冲入沸水。 3、加盖闷泡5-10分钟。 4、待水温稍冷却后即可代茶饮用。 5、也可以将其放入茶壶中，加水煮2-3分钟即可。 6、期间可以多次续水，直到莲子心没有味道。 7、也

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• 辣椒不能和什么一起吃,正宗辣椒炒肉的做法 辣椒炒肉图片真实

辣椒是生活中常见的菜肴，在食物中放一些辣椒可以调节味道，其中甜辣椒的口感非常清脆，是一道受人欢迎的菜式。 性热食物 1 辣椒性热、味辛，是生活中常见的佐料，食用辣椒会增加身体中的燥热之气，若是吃了辣椒，之后再大量食用性热食物，燥热之气大大增加，容易会引起内热上火的情况，对健康不利。 生活中常见的性热食物有：花椒、小龙虾、羊肉、牛肉、小茴香、胡椒、肉桂、生姜等。

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• 湘菜千张炒肉的做法 湘菜千张炒肉怎么做

步骤1准备食材：里脊肉200克、千张100克、胡萝卜1根、姜1块、大蒜2瓣、小葱2根、生抽8克、料酒5克、淀粉5克、盐1克、鸡精1克、食用油适量。 步骤2里脊肉切片。 步骤3改刀切丝。 步骤4里脊肉加入生抽5克、料酒5克拌匀，再放入淀粉5克拌匀腌制10分钟。 步骤5千张切丝。 步骤6胡萝卜去皮。 步骤7胡萝卜切丝。 步骤8姜切末。 步骤9蒜切末。 步骤10葱切葱段。 步骤11锅中放入适量清水大火烧开，放入千张丝焯水1分钟，捞出沥干水分。 步骤12锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入**快速滑散，炒至变色后捞出备用。锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入胡萝卜丝炒软，放入炒好的**、千张丝翻炒均匀。

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• 白水煮五花肉的做法 白水煮五花肉怎么做

步骤1食材：五花肉500克，黄瓜100克，小葱1根，姜4克，大葱10克，蒜2瓣。调味料：料酒3克，盐1克，酱油2克，醋1克，辣椒油10克，白糖2克，鸡精2克，花椒粉1克，白芝麻3克。 步骤2黄瓜切细丝，铺入盘中。 步骤3蒜切末。 步骤4小葱切葱花。 步骤51克姜切末。 步骤63克姜切片。 步骤7大葱切段。 步骤8碗中放入姜末、蒜末，少许温水，拌匀，浸泡10分钟，再调入盐、酱油、醋、白糖、鸡精、花椒粉，拌匀。 步骤9锅中放入五花肉、大葱、姜片、料酒，倒入清水没过食材，大火煮30分钟，捞出，冷却，切薄片，铺入黄瓜盘中。 步骤10盘中淋入料汁，再加入辣椒油、白芝麻、葱花即可。

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• 家常扒五花肉的做法 怎么做家常扒五花肉

步骤1准备食材：带皮五花肉500克、酸菜150克、香葱段5克、姜3片、淀粉2匙、鸡精1匙、酱油1匙、白醋1匙、豆瓣酱1匙、甜面酱1匙、绍酒1匙、色拉油适量。 步骤2锅中烧水，然后将五花肉放入锅中，盖上锅盖，煮至八分熟后捞出。 步骤3碗中倒入酱油、料酒，加入甜面酱，搅拌均匀。 步骤4然后将酱汁抹在五花肉皮上。 步骤5锅中倒油，用筷子**五花肉中，放入七成热的油锅中，把表皮炸至金红色。 步骤6捞出五花肉，放入凉水中，浸至表皮起皱。 步骤7酸菜切碎，装入碗中备用。 步骤8五花肉切成薄片，摆入盘中备用。 步骤9锅中留底油，放入葱段、姜片，再加入豆瓣酱、酸菜、绍酒、鸡精、精盐、酱油，翻炒均匀。 步骤10

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• 五花肉炖山药如何做 五花肉炖山药的做法

步骤1食材：五花肉400克，山药200克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克 调味料：食用油8克，盐1克，生抽2克，老抽1克，干辣椒3个，胡椒粉2克，鸡精2克，料酒4克，冰糖3克。 步骤2五花肉切块。 步骤3蒜切粒。 步骤4姜切片。 步骤5大葱切段。 步骤6干辣椒切段。 步骤7热锅倒油，油温4成热时，下五花肉，煸炒出油，淋入料酒去腥，加冰糖、干辣椒、葱、姜、蒜，炒出糖色，倒入300毫升清水、生抽、老抽、盐，煮40分钟。

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• 五花肉炖山药怎么做 五花肉炖山药的做法

步骤1主料：五花肉100克、山药150克。辅料：葱1根、酱油1汤匙、盐1茶匙、油适量。 步骤2山药切块。 步骤3五花肉切片。 步骤4葱切成葱花。 步骤5锅中倒入油，油热后加入五花肉，炒至颜色金黄，加入葱花翻炒几下。 步骤6然后加入山药块，翻炒几下，倒入酱油、盐、适量水，盖好锅盖炖10分钟左右。 步骤7出锅前撒上葱花即可。

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• 紫苏卷五花肉的做法 紫苏卷五花肉怎么做

步骤1食材：五花肉200g、紫苏20克。 调味料：食用油5克、生抽1克、蚝油1克、盐1克、孜然粉5克、淡盐水500毫升、料酒2克。 步骤2紫苏叶洗净、用淡盐水浸泡20分钟、再清洗表面、沥干备用。 步骤3五花肉切片、加料酒、盐、蚝油、生抽、孜然粉、抓匀、腌制15分钟。 步骤4取不粘锅、倒入食用油、一片一片下五花肉、小火煎至两面金黄、取出。 步骤5将煎好的五花肉包入紫苏叶。 步骤6卷上即可。

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• 香辣豆豉回锅肉的做法 如何做香辣豆豉回锅肉

步骤1准备食材：五花肉200克、香辣豆豉60克、蒜3瓣、青蒜30克、红椒20克、姜1块、料酒1汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、白糖1茶匙、油适量。 步骤2姜切片。 步骤3青蒜切段。 步骤4蒜切末。 步骤5红椒切块。 步骤6五花肉冷水下锅，加入料酒、姜片、花椒煮至7分熟捞出。 步骤7煮好的肉冷却后切片。 步骤8锅热后加油，油热放入肉片煸炒。 步骤9待肥肉微微焦黄，油份已经被熬出，将肉盛起（如果油多的话将多余的油倒出）。 步骤10熬出的猪油留在锅中，蒜末下锅爆香，加入香辣豆豉。 步骤11煸香后下五花肉片，大火翻炒，使酱均匀包裹在肉片上。 步骤12再加盐、白糖、生抽调味，然后加入红椒和青蒜翻炒至断生即可

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• 酸酸黑椒鸡胸肉的做法 酸酸黑椒鸡胸肉怎么做

步骤1食材：鸡胸肉150克、柠檬半个、大蒜3瓣、黑椒酱1汤匙。 步骤2大蒜切末。 步骤3鸡胸肉洗净用刀背拍打，表面划刀，方便入味。 步骤4加入蒜末、黑椒酱，挤入柠檬汁，搅拌均匀。 步骤5将锅预热，下入腌好的鸡胸肉，煎至两面焦黄。 步骤6倒入剩下的酱汁即可盛出装盘，配合西蓝花食用更佳。

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• 五花肉的做法大全 五花肉这样做，家人肯定把你夸上天！

小编编辑这条的时候口水已经在不停的吞了，太饿了吧也~~隔着屏幕都能闻到肉香的味道啊~ 1.香煎五花肉 原料：五花肉250克、盐3克、酱油少许、姜3克、蒜3瓣、蚝油、香油3毫升、洋葱、白糖、蜂蜜、胡椒粉2克、芝麻5克、雪梨1个做法：1. 五花肉洗净，去皮后切薄片。2. 雪梨榨汁，沥过残渣后取汁，加姜、蒜、洋葱末、酱油、蚝油、白糖、蜂蜜、胡椒粉、盐、香油调成腌料。3. 把切好的五花肉放进去腌渍4小时

健康猪肉冬季食谱

时光叫我没恋他

• 椰子肉煲鸡汤的做法 椰子肉炖鸡汤怎么做好吃 椰子,鸡汤

椰子肉煲鸡汤是一道很有名的美食，它主要是用椰子肉和鸡一起炖汤，让椰子和鸡的味道充分融合，这道汤品营养价值相当高，一起来学学它的做法吧。椰子肉煲鸡汤的做法原材料：乌鸡200g 、猪骨100g 、椰子1个、盐一勺、姜两片。做法：1)乌鸡斩块洗净，猪骨汤也斩块洗净，把乌鸡和猪骨都放热水内焯熟。2)砂锅坐火上，把之前焯水的乌鸡和骨头捞过来。3)椰子去皮后在顶端找到一个口，用刀尖一挑就开了;然后把椰子汁倒入砂锅内，放几片姜片入锅内。4)椰子外面一层黄皮也削掉，里面白色部分切块后也放入砂锅内。5)盖上砂锅的盖子，大火烧开后转小火一小小时，喝的时候放盐调味即可。椰子肉炖鸡汤怎么做好吃1、新鲜的椰子肉可以用来

鸡汤椰子

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• 蒜苔炒肉怎么做才好吃？蒜苔炒肉的做法 蒜苔

蒜苔炒肉是一道很美味而且常见的菜肴，但是有些人做的蒜薹炒肉表示没有入味。那么，蒜苔炒肉怎么做才好吃呢？蒜苔炒肉怎么炒口感更佳更有营养呢？一起来了解一下吧。蒜苔炒肉怎么做才好吃开水之后再下蒜薹，稍微抄一下变成深一点的绿色就捞出来倒进凉水过一下不让它太烂熟。煮过了就软了不好吃，等凉的差不多了就捞出来空一下水。肉要五花肉为上，其次为无皮带一点肥肉的，全瘦肉的也不好吃。然后热锅下油，油温稍微高一点，手放在和锅口*齐的位置感觉有点烤手的时候就可以。依次在锅里面倒入十三香、花椒粉、姜丝、蒜末。煸香之后加入切好的猪肉，稍微炒一下之后倒入酱油，等到肉熟了倒入蒜薹快速炒，出锅前加精盐、停火之后加味精。用余温将盐

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