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孩子学游泳怎么学憋气
很多都想学游泳但不会总是不敢向深水的地方走去。首先要掌握游泳怎么憋气，如果学不会憋气的话，很容易导致灌水，那么孩子学游泳怎么学憋气？下面小编带着大家一起来了解一下吧！
1、孩子学游泳怎么学憋气
选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练*；做下水前的热身运动；穿戴好游泳衣帽；下水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸；打开秒表，深吸一口气，开始计时，看好时间在自己需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上步骤，5次后根据时间取中间值，为水下憋气时间标准；深呼吸，按下秒表计时。
蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据自己能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间，练*时间不宜过长，一般练*20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内；连续一周你会发现时间已经逐步在延长了；憋气时间的长短和肺活量有关，要更好的增加肺活量，还需要多参加运动。
2、儿童学*游泳的好处有哪些呢
儿童游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
游泳时，身体在水中呈水*状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。
游泳时，由于水流对皮肤的拍击，能够很好的起到按摩的作用，游泳也能促进儿童心肺功能更加发达，游泳还能收到日光浴的作用，防止孩子得佝偻病。这里需要注意的是，儿童在游泳时，千万别忽视了安全问题，家长应该全程陪同，防止孩子出现意外情况。
3、游泳细节要注意
孩子学游泳，安全是第一的，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学*计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
尽量选在夏季开始学游泳，此时水温以及周围温度都与体温接*，孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前，爸爸妈妈不妨先带孩子到50—80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
孩子入水前，爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进入孩子的胃里，就被水压压上来倒溢进气管，造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物，以不饿、不饱胀为宜。选择游泳帽时，要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。
女孩穿背带式的游泳衣时，不宜将绳带系在颈部。教会孩子看游泳池内的各种标记，以免误入深水池区。入泳池前，带领孩子做热身活动，并养成*惯。
孩子溺水怎么办
孩子溺水的原因是因人而异的，但孩子溺水救出水面后应分秒必争地进行抢救。一定要注意现场立即抢救，或者边抢救边转送，千万不要只注意转送医院，而不进行急救，造成耽误抢救时机。孩子一旦溺水，会出现呛到、呼吸困难、嘴唇发紫、口鼻周围有泡沫等情形，此时可采取以下措施：
1、用手将溺水孩子口中的呕吐物、污物取出，解开衣服，保持呼吸顺畅。孩子不小心溺水，可按压孩子的胸部，或让孩子保持头低脚高的位置将水排出。
2、检查溺水孩子是否清醒，可呼唤或拍打其足底，看有无反应，并用耳朵仔细听其是否有自主呼吸存在。对于已经没有呼吸的孩子，须立即进行人工呼吸。如果呼吸停止，要迅速疏通呼吸道后，使其仰卧、头部后仰，立即进行口对口人工呼吸。具体方法是抢救者捏住孩子的鼻孔，深吸气，口对着孩子的口吹气，吹气量要大，每分钟吹15—20次。
如果想短时间内培养孩子一种才艺，去学游泳绝对是个不错的选择。学游泳好处多多，可以锻炼好身材，提高免疫力，据说对身高也有很大的促进作用。
一、孩子学游泳的好处
孩子学游泳的好处很多，主要有以下几个方面：
1、让宝宝更聪明
婴幼儿游泳有利于促进婴幼儿脑神经发育皮肤覆盖全身，使人体最大的也是最基本的感受器官，大约有500万个感觉细胞，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最为敏感，可以刺激神经系统发育，外界的刺激越频繁、越强烈，脑神经细胞发育的速度越快。让婴幼儿在水中游泳，他在水中能调适各种身体器官，水中全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力。
2、宝宝长得高
婴幼儿游泳有利于促进肌肉与骨骼的生长婴幼儿游泳刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进儿童身高增长，使儿童体格健壮。游泳是全身性的运动，宝宝在水中可以自由的活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，宝宝的身体在水中呈水*状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好地纠正机会。
3、稳定宝宝情绪
婴幼儿游泳还能促进婴幼儿正常的睡眠节律，游泳后的婴幼儿睡得香甜。有规律的游泳有利于建立正常睡眠的节律，减少不良睡眠*惯的形成。
4、提高宝宝免疫力
游泳运动对儿童最大的`好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%；游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。
二、孩子学游泳的最佳年龄
有关部门对部分4—8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学*游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学*的能力、学*的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学*时间上也较有保证。
三、孩子学游泳的注意事项
1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学*计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的*惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。
3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。
4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。
5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。
6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。
7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。
★1☆ .有时候，嘴上说的，跟心里想的压根不是同一回事。其实，我很需要你，只是，不敢打扰你。
★2☆ 百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。
★3☆ .怪自己记忆力太好，无法抹去你给的爱和恨。
★4☆ 你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
★5☆ .其实唯一能使一份*凡的爱情拥有更长的保鲜期的办法就是，两个人的共同守护。
★6☆ .最怕你将我们的故事像讲笑话一样说给她听。
★7☆ 注定风是不羁的旅人，你我也不过是一季过客。
★8☆ 我不是坚强，我是逞强，我不是独立，而是没有人可以依靠。
★9☆ .年轻的我们，总有很多东西无法挽留，比如远走的时光，比如你。
★10☆ .世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是你就在那里我却不能靠*你。
★11☆ .再美的风景都比不过回家的那段路。
★12☆ .心若累了，连呼吸都是多余。
★13☆ 我饮过最烈的酒，也牵过不该牵的手。
★14☆ .我们的关系早就淡了加盐也没用
★15☆ 其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。
★16☆ .不喜欢勾心斗角，不喜欢被算计，不喜欢假假的友情。我只喜欢简单的人，简单的事。
★17☆ .心里堆满了没有说出口而变成空白的话。
★18☆ .故事要怎么写，结局才能不寂寞；对话要怎么说，表情才能不难过；我们要怎么做，爱情才能不痛苦。
★19☆ 他的每一句话都刺痛着我的心，我呆呆的看着他哈哈大笑。
★20☆ 就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音......
★21☆ .那些你装作满不在乎的事，其实大部分就是你无能为力的事。
★22☆ 什么都别说坐着陪我吹吹风，我没有烟没有酒，听我说说孤独。
★23☆ .当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
★24☆ .微笑看你转身离开，然后轻扯嘴角，抽自己一耳光。
★25☆ .多谢你的绝情，让我学会死心……物是人非事事休，欲语泪先流！
★26☆ .时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。
★27☆ .就算有一天我真的放弃了，我的心里也依然有你的位置。
1.其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。2.百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。3.注定风是不羁的旅人，你我也不过是一季过客。4.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。5.我不是坚强，我是逞强，我不是独立，而是没有人可以依靠。6.什么都别说坐着陪我吹吹风，我没有烟没有酒，听我说说孤独。7.我饮过最烈的酒，也牵过不该牵的手。8.就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音……9.他的每一句话都刺痛着我的心，我呆呆的看着他哈哈大笑。10.世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是你就在那里我却不能靠*你。11.心里堆满了没有说出口而变成空白的话。
12.年轻的我们，总有很多东西无法挽留，比如远走的时光，比如你。13.我们的关系早就淡了加盐也没用14.那些你装作满不在乎的事，其实大部分就是你无能为力的事。15.时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。16.不喜欢勾心斗角，不喜欢被算计，不喜欢假假的友情。我只喜欢简单的人，简单的事。17.其实唯一能使一份*凡的爱情拥有更长的保鲜期的办法就是，两个人的共同守护。18.再美的风景都比不过回家的那段路。19.微笑看你转身离开，然后轻扯嘴角，抽自己一耳光。20.当我最想说些什么的时候，往往也是我最沉默的时候。21.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。22.心若累了，连呼吸都是多余。23.就算有一天我真的放弃了，我的心里也依然有你的位置。24.怪自己记忆力太好，无法抹去你给的爱和恨。25.多谢你的绝情，让我学会死心……物是人非事事休，欲语泪先流!26.最怕你将我们的故事像讲笑话一样说给她听。27.有时候，嘴上说的，跟心里想的压根不是同一回事。其实，我很需要你，只是，不敢打扰你。28.故事要怎么写，结局才能不寂寞；对话要怎么说，表情才能不难过；我们要怎么做，爱情才能不痛苦。
全世界憋气最长的时间
*常人憋气都不超过几分钟，那全世界憋气最长的时间是多少呢?以下是小编为你带来的相关资料，希望你喜欢!
全世界憋气最长时间
城晚报6月18日报道美国媒体17日报道，一名立陶宛男子在水中憋气时间长达15分58秒，组织者随后宣布他打破了在水中憋气时间最长的世界纪录。据美联社报道，阿尔维达斯·盖丘纳斯和迪亚娜·盖丘纳斯兄妹16日在立陶宛南部城市德鲁斯基宁凯的水上乐园游泳池，挑战水中憋气时间最长的世界纪录。盖丘纳斯兄妹吸了40秒纯氧，随后被锁在金属框架里，放入游泳池底部憋气。迪亚娜坚持了11分7秒，阿尔维达斯则坚持了15分58秒。组织者随后宣布，阿尔维达斯打破了加拿大人罗伯特·福斯特在1959年创下的在水中憋气最长时间的吉尼斯世界纪录，福斯特当时坚持了13分42.5秒。美联社说，目前尚不清楚现场是否有吉尼斯世界纪录组织或其他机构官员，这次挑战是否能得到官方认可也尚无定论。立陶宛电视台用几台水下摄像机现场直播了整个挑战过程，还有数百名观众到现场观看。挑战结束后，盖丘纳斯兄妹被送往医院接受检查，目前两人健康状况稳定。
长时间憋气的训练技巧
1、练*深呼吸。憋气之前，“慢慢”的在隔膜深呼吸。这样做会把肺部质量差的空气排走。[1]用5秒钟吸气，憋气一秒，然后用10秒钟呼气。深呼吸两分钟，在呼气时确保把每一“滴”空气都排除来。
呼气的时候用舌头顶住牙齿。这有助于控制空气释放。呼气时应该会发出嘶嘶的声音。
深呼吸会帮助你吸收多余的氧气，然后储存在血细胞中。这有助于你的身体在憋气时还有持续供应的氧气。
2、净化肺部的二氧化碳。憋气时，肺部感到有压力，但这并不是需要呼吸的信号，而是二氧化碳增多，需要释放出来。随着时间的推移，产生的二氧化碳会使疼痛感增强。为了使二氧化碳减少，则需要在憋气前把原来存在在肺部的二氧化碳排出来。为了达到这个目的：
用力呼气，把肺部的空气尽量排出来。呼气时胀起腮部，想想你在吹水面上的玩具船。
当你完全呼出气体后，马上吸气并重复。呼吸时保持不动，避免用掉之前储存起来的氧气。
3、吸气然后憋住一分半钟。这一步练*能调整你的身体以适应缺氧的感觉。用计时器计90秒，并不要憋气超过这个时间。
吸气时不要吸入太多空气;否则会增加你身体的紧张度并导致你花费更多的能量。相反的'，你只需要吸入肺活量的80%-85%来保留一点放松的空间。[4]
90秒到了的时候，慢慢排除肺部的废气，然后深呼吸三次。这叫做半净化。
4、重复深呼吸和净化过程，然后憋气两分半钟。当第一次90秒的练*完成后，重复深呼吸和净化的练*。每次练*都持续一分半钟。
完成这几次练*后，憋气两分钟，用计时器计时。不要超过这个时间。
时间到两分半时，呼出废气并进行三次半净化。这一阶段是两分钟的深呼吸和一分半钟的净化。之后，你就可以尝试憋气更久。
5、在脸上泼冷水。这时，在憋气前你可以在脸上泼一些冷水。据研究发现，当人的脸碰到凉水会触发慢脉，或者降低心率，这是哺乳类动物的潜水反射。但这一步是可选做的。
但你不需要真的把头泡到水里。只需要泼一点凉水到脸上或者用一条湿冷的毛巾擦脸。
不要用冰袋代替;同一个研究表示，太冷的刺激会出发其他的反射。确保水温在21摄氏度左右而身体的其他部位处于放松状态。
6、吸一口气并尽量久地憋住。选一个舒服的位置坐下，深吸一口气，把肺的80%-85%填满。尽量久地憋气，保持完全静止以免消耗能量浪费氧气。最好让别人帮你计时，因为当你不看着时钟，时间会感觉过得快点，而你也能憋得久一点。
长时间的憋气会带来疼痛，因此你需要找个方法来分散自己的注意力。一个常用的分散注意力的技巧是，按照姓氏首字母A到Z的排序，想朋友、名人或者历史人物。著名魔术家DavidBlaine创造了水底憋气17分4.4秒的世界纪录，他也使用了这个技巧。
不要把气体存在腮帮子里。这种方法叫做储气，这需要把肺部的气体“排出”，换成腮帮里的空气。这也被称作“循环呼吸”，是很难做到的，并会导致两边的气体都漏掉。因此，最好不要使用这种方法。
7、放松身上的所有肌肉。憋气时彻底的放松和释放全身的压力是很重要的。闭上眼睛，把身上每一部分的压力都释放出去，从脚开始，慢慢往上移动，一直到颈部和头部。这样做可降低你的心率，延长憋气的时间。
把注意力集中在可以让你放松的东西上。当你再也集中不了的时候，可以用手做些什么来分散注意力，如用手指从1数到99。
憋气时尽量不要移动。移动会浪费你的氧气，并缩短憋气的时间。保持不动。
8、慢慢呼气。当你憋气憋不住的时候，避免快速的呼出肺部气体。首先，呼出20%的空气，然后吸气，以便氧气能更快进入临界部位。然后你可以进行深呼吸了。
9、每次重复这些步骤3-4次。建议不要多做，因为这会对你的肺部和身体造成损害。你可以尝试早晚各做一次。在掌握之前要保持练*，你将能够保持憋气几分钟。
★1☆ 年轻人，从小事做起吧，不要在日复一日的幻想中浪费年华。
★2☆ 请不要缺*我的以后
★3☆ 最好的人：像孩子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。像天空一样，宁静。
★4☆ 八月尾声，季节流转，无论怎样的风景，都于秋风中，轻拾一地阑珊，浅饮一盏清露，体味秋的况味，感受秋意的绵长，感受所有的感动与美好，以一颗简单而诗意的心，享尘世安暖的幸福。
★5☆ 一个男人最大的失败不是没有女生喜欢他，而是喜欢过他的女生觉得自己当初瞎了眼。
★6☆ 你说你爱我就像大姨妈一样反反复复。
★7☆ 一个人可以不相信自己的感觉，但是不能不相信他自己的信念。
★8☆ 鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑
★9☆ Killtwobirdswithonestone.一箭双雕。
★10☆ 我活着只有一个目的，就是做一个对人民有用的人，生为人民生，死为人民死。
★11☆ 有些记忆，有些旋律，不用回忆就能想起，在我生命中最快乐的你。
★12☆ [只要你心够狠这世界上就没有什么事会让你伤心难受]
★13☆ 人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。
★14☆ 背对太阳，阴影一片；迎着太阳，霞光万丈。
★15☆ 我可能骨子里就是个淡漠的人，没有特别挚爱的东西，没有一定要得到的人，也没有非做不可的事。
★16☆ 时间带走一切，长年累月会把你的名字外貌性格命运都改变。
★17☆ 女人喜欢长得坏坏的男人，不是喜欢长坏了的男人.
★18☆ 每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。
★19☆ 要是世上只有我们两个人多么好，我一定要把你欺负得哭不出来。
★20☆ 不要抱怨这个社会有很多不*等，如果你觉得你现在走的辛苦，那就证明你在走上坡路。
★21☆ 今天多一份拼搏明天多几份欢笑。
★22☆ 做个内心向阳的人。不忧伤，不心急。坚强向上，靠*阳光。
★23☆ 嘴要甜，心要狠，该留留，该滚滚！
★24☆ 我们自己骂了千百遍的学校，也不允许外人说一句不好。
★25☆ 小孩子才分对错，成年人只看利弊。
★26☆ 情到深处，知悔不愿悔。
★27☆ 面对爱情，我们的结果就是没有结果。
★28☆ 你根本做不到，为何还要欺骗一颗已经属于你的心/
★29☆ 白子画，你其实从不信我，你只信你自己的眼睛。---fresh果果
★30☆ 每天早晨仍依旧，历历往事记心头；时光流逝岁月增，你我依然情深厚！
★31☆ AllIneedisyouneedingme.
★32☆ 诉不尽的前尘往事，忘不掉的浮生
★33☆ 就算你拿着枪朝我的心开一枪，我到死也相信，那只是走火！
★34☆ 给我一个女人，我能创造一个民族！
★35☆ 原谅我的不善言辞你的每一次感动我都牢记于心
★36☆ 别把秘密告诉风，风会吹过整个树林。
★37☆ 我愿把你当做我的救命稻草紧紧抓住不放，只要你肯只要你愿意
★38☆ 哪有不懂浪漫的人，只有不肯对你用心的人
★39☆ 我们总是在最不懂爱情的时候，遇到最美的爱情，然后错过。
★40☆ 你从小到现在没少干出格的事。
★41☆ 情不知所起，一往而深，生者可以死，死可以生，梦中之情，何必非真。---《牡丹亭》
★42☆ 我赐你万劫不复死而无墓
★43☆ 把有限的马屁集中火力拍到一个人的*上。
★44☆ 从前不会回头，以后不会将就。
★45☆ 你凯子帅嘛棒嘛无限动力嘛。
★46☆ 一年之内所有人生出来，大部分人又死去，所有兴亡都在旦夕之间，供人叹息。
★47☆ 人群聚集之处，不是容易发生身体的相互*就是难免精神上的相互践踏。
★48☆ 真希望是开学。。。四年开一次！！！
★49☆ 后来我才想明白，与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给你安全感。
★50☆ 我不相信永远的爱，因为我只会一天比一天更爱你
★51☆ 人一出生就在等待，等待爱情，等待死亡……
1、我活着只有一个目的，就是做一个对人民有用的人，生为人民生，死为人民死。
2、别把秘密告诉风，风会吹过整个树林。
3、时间带走一切，长年累月会把你的名字、外貌、性格、命运都改变。
4、面对爱情，我们的结果就是没有结果。
5、背对太阳，阴影一片；迎着太阳，霞光万丈。
6、爱到浓烈就是尽头，爱如亲人才是永恒。
7、你凯子帅嘛棒嘛无限动力嘛。
8、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。
9、给我一个女人，我能创造一个民族！
10、小孩子才分对错，成年人只看利弊。
11、别依赖运气，要靠自己的行动。
12、年轻人，从小事做起吧，不要在日复一日的幻想中浪费年华。
13、我赐你万劫不复死而无墓
14、有一份极珍贵的礼物，我要把它送给你，那就是我那颗纯洁的心。
15、从前不会回头，以后不会将就。
16、只要有坚强的持久心，一个庸俗*凡的人也会有成功的一天，否则即使是一个才识卓越的人，也只能遭遇失败的命运。
17、真希望是2月29开学。。。四年开一次！！！
18、诉不尽的前尘往事，忘不掉的浮生
19、一年之内所有人生出来，大部分人又死去，所有兴亡都在旦夕之间，供人叹息。
20、我们自己骂了千百遍的学校，也不允许外人说一句不好。
21、做个内心向阳的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠*阳光。
22、我们总是在最不懂爱情的时候，遇到最美的爱情，然后错过。
23、不要抱怨这个社会有很多不*等，如果你觉得你现在走的辛苦，那就证明你在走上坡路。
24、女人喜欢长得坏坏的男人，不是喜欢长坏了的男人.
25、一个人可以不相信自己的感觉，但是不能不相信他自己的信念。
26、我不相信永远的爱，因为我只会一天比一天更爱你
27、哪有不懂浪漫的人，只有不肯对你用心的人
28、那些绵延的烈火，温度诅咒了每一寸大地。汹涌的潮水翻涌上滚烫的堤岸，沿路冲刷，沿路焚毁。谁是谁的束缚，在断开一千里的命脉里固执着传承。
29、人一出生就在等待，等待爱情，等待死亡……
30、白子画，你其实从不信我，你只信你自己的眼睛。---fresh果果
31、发现一个社交定律，十倍速亲*你的人，会在未来某个时刻十倍速离开你。
32、你从小到现在没少干出格的事。
33、在酒宴上，杯光斛影的主要还不是那些酒瓶和杯子，而是众多的面具。
34、每天早晨仍依旧，历历往事记心头；时光流逝岁月增，你我依然情深厚！
35、世界上不能长久的东西，不仅仅是他对你的爱，还有他带给你的悲伤。
36、后来我才想明白，与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给你安全感。
37、我希望有那么一个人，把我宠得无法无天。
38、要是世上只有我们两个人多么好，我一定要把你欺负得哭不出来。
39、我可能骨子里就是个淡漠的人，没有特别挚爱的东西，没有一定要得到的人，也没有非做不可的事。
40、情到深处，知悔不愿悔。
41、一个男人最大的失败不是没有女生喜欢他，而是喜欢过他的女生觉得自己当初瞎了眼。
42、寂寞空虚无聊闲的蛋疼的生活
43、今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。
44、爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。
45、有些记忆，有些旋律，不用回忆就能想起，在我生命中最快乐的你。
46、你说你爱我、就像大姨妈一样反反复复。
47、我决定喜欢你一辈子，不是你的一辈子，是我的一辈子，只要我还活着，就会一直喜欢下去。
48、最好的人：像孩子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。像天空一样，宁静。
49、喜欢是淡淡的爱，而爱是深深的喜欢。
50、这世界不是缺乏忍耐，而是期待你可以破茧成蝶。
51、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑
1、我不喜欢的人一个字我都懒得说，某些人只要呆在一起就能把你憋一肚子火。
2、想骂人不知道从哪骂死可是真的憋一肚子火打一架吧。
3、以后真的不能考虑在国美买东西，服务太差了，送货时间还久，好好的一个假期，整个憋一肚子火。
4、真他么地莫名其妙，憋一肚子火没地发泄！妈的！
5、人生路只要走错一步那就是一辈子错，每次旅途都是高高兴兴的出来憋一肚子火回家，以后还是不要出门的好。
6、他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。
7、难怪老百姓烦公务人员，去一趟车管所，憋一肚子火。
8、睛变暗了，突然闪烁了一下，又变得漆黑，接着姗起了不可遏制的怒火。
9、牙齿咬得格格作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
10、碰到一个防祖货司机，搞得现在才到家，路上也没看到红月亮蓝月亮，心里正憋一肚子火。
11、我已经生气了，启动毁灭人类计划A，吃光所有食物。
12、有个不会办事的领导跟讨厌人的同事，真是心里说了千万遍mmp，想怼又怼不出口，憋一肚子火。
13、生气时口中蹦出的话，伤人伤己，事后懊悔已经没用了，就像沾了污垢的白纸，回不来原样。
14、莫名其妙就好烦想骂人想爆粗口憋一肚子火很委屈很想哭。
15、控制不好情绪，发脾气就没法有理有据怼人，白憋一肚子火，修炼不够。
16、你以为我生气第二天就好了，你以为我怎么样都离不开你，可是你知不知道失望多了我也会难过。
17、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火？
18、你让我受的委屈，从来不是由你让我生气的程度衡量的，我心里有多爱你我就觉得有多委屈。
19、当你生气时想想为什么生气，怨天尤人时反过来想其实就是在怨自己无能为力。
20、对别人生气一分钟，就失去了自己人生中秒的快乐。
21、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。
22、萝拉几乎不能控制自己，任性地大喊大闹，一会儿掉泪，一会儿生气，在感情的浪涛里颠簸着。
23、我不生气至少对你们我不会生气我只是感到悲哀我不轻易生气因为一但生气就意味着绝望了。
24、我后悔那天晚上没找你聊天要不然也不能憋一肚子火。
25、他紧皱眉头，不住地用“号外”纸卷着烟卷，像一个愤怒的火车头，喷出一缕缕呛人的浓烟。
26、如果只把你当普通的朋友我就不会那么在乎难过然后生气。
27、我会对自己的偏执生气，但感谢你们这么包容我。
28、不是什么话做成表情包都能不分对象场合地发了朋友，对方只会憋一肚子火还得忍着不上去打你。
29、真正生气的时候，不是哭也不是闹，而是不说话。
30、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火。
31、您生气了啊？生的是氢气还是氧气，是氮气？那自己蹲墙角爆炸去！
32、憋一肚子火！为难别人也太明显了！什么玩意！自以为是的领导！
33、我发现我真的不能装生气闹小情绪，几乎到最后我都会真生气和憋一肚子火。
34、虽然我常常惹你生气，但这并不是我的本意。我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。
35、她发怒了，脸爆炸似地发红，又像一星火落在一盆汽油上。
36、大晚上看场比赛憋一肚子火，皇马踢得和一样，艹！
37、敢在生气的时候说脏话的女生，总比那种一直装出一副楚楚可怜娇滴滴的女生强百倍。
38、憋一肚子火！再灌一肚子药！还是亲妈不能发火，劳资忍！
39、管理真的奇差无比！一大早就在地下车库憋一肚子火，然后都发在豪哥身上了。
40、日尼玛，游戏跪的亲妈都不认识。憋一肚子火睡不着。
41、对你越狠的人你真的得感谢他你得感谢他早早离开你也得感谢他让你憋一肚子火的时候睡一觉起来更加清醒。
42、学生不听话，也不敢生气了，以及更多诸如此类的事，然后自己憋一肚子火。
43、真烦躁，憋一肚子火又没办法说，半夜收拾家吧，真感觉都快有内伤了，服了。
44、真是把吴司机累出天际了，关键是办的事情还没那么顺利，憋一肚子火。
45、没错，老子就是一生气就爆粗口，老子不是个好菇凉，但是管你毛事。
1、该给的我都给了，我都舍得，除了让你懂得我痛彻心扉。
2、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。
3、我想做你怀中可爱的猫，你却让我做你身边忠诚的狗。
4、好想和自己说声抱歉，对不起，再也找不回当初的我了。
5、世界上最委屈的事就是我很喜欢你，但好像只能到这里了。
6、一切的一切我都知道，我只不过是在配合你伤我的心。
7、败了，是败给了自己，也许，在失败中，才会懂得如何诠释生活
8、愿你执迷不悟时少受点伤，愿你幡然醒悟时物是人是。
9、很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。
10、也许我真的傻到无药可救，明知道你不爱我，我还不愿回头。
11、我讨厌有时候明明听到了一些让自己心痛到死的话，还得装作若无其事。
12、你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。
13、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
14、一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军。
15、有些事藏在心里是莫大的委屈，说与别人，他们只会觉得不过如此。
16、把你当姐妹放心里却忘了你的朋友有很多心里还是会委屈友情原来也会这样。
17、干啥都不顺心、工作不顺心、生活也不顺心，还竟特么有人给你找不顺心。
18、往后的日子，愿你成为自己想成为的人，别为难自己，别辜负岁月。
19、我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下一个人。
20、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
21、总有那么些人，闯入你的生命。教会了你一些事，再毫不犹豫得离开。
22、每次都故作镇定，把自己折磨的狼狈不堪，然后还强颜欢笑的说：我很好。
23、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。
24、有些人想着想着沉默了，对不起，亲爱的自己，跟着我让你受委屈了。
25、你永远看不到我寂寞时的样子，因为只有你不在我身边时，我才最寂寞。
26、有些事，有些话，我不说，我不是我不懂，我只是看在眼里，埋在心里。
27、你永远不会明白，世界上有多少人的眼泪，在心里…………人生苦短，不想委屈自己。
28、无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。
29、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。
30、请不要说我变了，因为我没变，只不过懂得了，别人怎样对我，我就该怎样去对待别人。
心里憋屈的时候干什么事情都超级的不开心，超级的烦躁，下面是小编整理的憋一肚子火的心情说说，欢迎阅读!
1、也许人不要去容忍他人。容忍着容忍着心里就委屈了，委屈着委屈着一段感情就变质了。
2、最好的委屈，使用方法不是一遍遍地解释，而是藏在心里，让自己不要再回到这里。
3、不要总是这样把委屈憋在心里，你不比任何人逊色，为什么总要说没关系?其实你心里明明很难过。
4、不是所有的委屈都可以得到倾诉，所以要学会把眼泪不动声色的咽回肚子里去。
5、我有很认真的告诉我自己不要生闷气，可是心里就是很憋一肚子的火，明明没什么，但今天就是很火大。眼泪都快给流出来了。
6、我不想当烟花般灿烂的瞬间，只想当你普通的永远。
7、如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义。
8、不在乎成长的路起起伏伏，只要有你，感觉那就是幸福。
9、憋一肚子火!再灌一肚子药!还是亲妈不能发火，劳资忍!
10、你让我受的委屈，从来不是由你让我生气的程度衡量的，我心里有多爱你我就觉得有多委屈。
11、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。
12、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面。我真会狠狠扇她一记耳光。
13、我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，而我却找不到出路!
14、有时候，你没有采到的只是春天的一朵花，整个春天还是属于你的。对的时间碰到对的人，那是童话;错的时间碰到对的人，那才叫青春。
15、有些人，留与不留，都是离开。
16、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。不要再惯着那些不把你放在眼里的人，他们不配，也不值得!
17、积攒了一肚子的话苦水和委屈想找个人说，最后却溺死在了酒精与烟味中无人搭救。
18、最让你想哭的话就是：不要哭，最让你觉得委屈的话就是：委屈你了。
19、不说出委屈，就只能委屈自己，不放走不爱你的人，就得不到爱你的人。
20、小时候被父母揍，痛的是身体，委屈的是心里;现在你把我甩了，委屈的是身体，痛的是心里。
21、疯过，傻过，执着过，坚持过，忍耐过，到最后还是人过。
22、 我入了你的戏我陷入你的局，之后战火四起，最后归音无期。
23、总有一瞬间，想大哭一场，因为心里有太多委屈，总有一瞬间，想要喝的烂醉，因为心里有太多心酸。
24、真烦躁，憋一肚子火又没办法说，半夜收拾家吧，真感觉都快有内伤了，服了。
25、我有很认真的告诉我自己不要生闷气，可是心里就是很憋一肚子的火，明明没什么，但今天就是很火大。眼泪都快给流出来了。
26、小时候被父母揍，痛的是身体，委屈的是心里;现在你把我甩了，委屈的是身体，痛的是心里。
27、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。
28、人生无奈，青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。
29、 一些事，只配当回忆，一些人，只能做过客。
1、她 说 ， 俄 稀 罕 伱 的 笑 。
2、如果只把你当普通的朋友 我就不会那么在乎难过然后生气 。
3、我相信缘分，我希望能在这里找到对我好，爱我的人。
4、人生就像愤怒的小鸟，每次你失败的时候，总有几只猪在笑。
5、你就直接跟他说，你是试管婴儿吧。
6、愤怒发泄出来像战车一样狂奔。
7、我的烈早在你身上用尽了，以后别人喝到的，只不过是一杯没味道的酒。
8、我已经生气了，启动毁灭人类计划A，吃光所有食物。
9、看见满垃圾，心里对乱摆乱卖就自然产生愤怒的情绪。
10、我会一直记得，你眼中的曲折，用多少时间换来普通朋友的资格。
11、您生气了啊？生的是氢气还是氧气，是氮气？那自己蹲墙角爆炸去！
12、我不爱生气，不代表我没有脾气。
13、都说爱笑的人运气不会太差，所以我拼命的微笑着，不管心里有多大的委屈。
14、既然没结果不如趁早放手可是终究有太多不舍与不甘
15、生气时口中蹦出的话，伤人伤己，事后懊悔已经没用了，就像沾了污垢的白纸，回不来原样。
16、把你当姐妹放心里 却忘了你的朋友有很多 心里还是会委屈 友情原来也会这样。
17、媳妇生气了，就一拉，二拽，三强吻
18、我会对自己的偏执生气，但感谢你们这么包容我
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