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一、活动主题
团结互助、增进友谊、增强体质
二、活动意义
10月份是个出游的好时节，出游对学生身心健康发展有着重要的帮助。这次秋游活动，在领略优美的景色的同时也增进同学间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，陶冶情操，特别由利于协会在以后的工作开展。
三、活动对象
河南质量工程职业学院筑梦志愿者协会全体成员(自愿报名参加)
四、活动时间及地点
时间：xx年10月26日
地点：紫云山——紫云书院
五、地点优势
有文化蕴涵，路程*，乘车来回方便。
六、具体流程策划
1、参加人员7：30前在校门口【质量重于泰山】大石头旁边xxxx签到，7点50准时出发。
2、排队步行到火车站乘坐2路公交车，由组织部负责。
3、活动顺序依次为：(每次停留都要查点人数)
到紫云山——爬山——山顶休息十五分钟——到紫云书院——参观——合影留念——自由时间(11点到13点)——参观孔子像——合影——下山——乘坐2路车返回
4、在自由时间，由组织部组织游玩项目或者各自结伴游，并捡周围的垃圾、
5、下午3点清点人数下山
七、注意事项
1、出发前每人要登记好本人的电话号码，保证联系通畅
2、乘坐公交车时注意安全，保管好个人财务
3、游览过程中如有人因故离开应及时通知领队，并明确责任对象。
4、根据人数多少分组爬山，可自由结合，各部长带队维持秩序
5、注意天气变化
6、携带自身必备物品
八、备注
1、本次活动自愿参加
2、如有天气等原因影响活动另行通知。
一、活动前言：
激情五月，美好时光。暮春初夏，正值风和日丽的好时节，社团在院系领导们的支持下，积极响应社联的号召，践行为大家服务的社团宗旨，发挥社团在大学生群体中的作用，努力丰富大学生的.校园生活，举行有利于其身心健康发展的活动，并为社员们提供一个增进彼此之间交流的*台。特组织此次外出游玩活动，希望能够给社团的每一个成员带来课堂生活之余的快乐，让大家走出校园，感受大自然的独特魅力。
二、活动目的：
由于此学期大一新生被学校安排了运动会、先锋杯等各种比赛训练活动，精神高度紧张，忙碌感倍增，我社团秉持着为大家服务的原则，希望能够给大家带来一些放松和快乐。黄河归来不看川，黛眉归来不看山。经过对社员对外出游玩地建议和意愿的搜集，一致讨论出此次的登山活动，满足大家的要求和心声，立足社团的成立宗旨，希望大家能够通过此次机会深切体会到我社团为大家服务的热情，增强社员们对于社团的认同和归属感，对社团自身也是一个强有力的宣传，为以后的社团发展打下良好的基础。
三、活动主题：
观天路水景赏高山草甸
四、活动时间：
xx年5月
五、活动地点：
新安县黛眉山
六、举办单位：
青苹果旅行学社
七、活动对象：
大一全体社员
八、活动宣传：
1.院系委员在各自班级进行宣传;
2.社团委员给所有社员发送飞信进行宣传;
3.在社团的QQ交流群里以及群公告上进行宣传;
4.在学校河洛星辰、等网站上更新日志进行宣传;
5.在新浪微博上更新转发进行宣传。
九、活动内容策划：
(一)活动的前期准备：
1、做好活动前期的宣传活动，接受社员的报名,为保障同学们的利益与安全，实行自愿报名原则;
一．活动地点：江北北山步道
二．参加人员：宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员（欢迎携带家属参加）。
三．登山线路：荪湖入口——下灵峰寺——小灵峰寺---茶园
四．行程安排策划
1、11：30 工作人员到达集合点（学校东一门门口）做好活动前的一切准备
2、11：45 进行签到 集合
3、12：00 准时出发，出行方式路线暂定
4、12:25到达北山步道荪湖入口景区集合（有宁波大红鹰学院kab创业俱乐部旗帜引导，进行再次点名工作，确认人数。）
5、12：30-16:30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念,、中途活动；
6、17:00 -19:30去往天一广场小渔驿站进行晚饭（第三次点名）
7、晚饭后可自由分组活动（第四次点名）
1）周边湖体散步聊天
2）垂钓
3）保国寺游览（门票20元/位）
4）中途休息游戏：具体游戏见解：
节目一：好邻居游戏规则：
1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2、主持人宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A 回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间，这样A 周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的`座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
节目二：直呼其名游戏规则：
1．选一块宽阔*整的游戏场地。
2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。
5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6．在游戏接*尾声的时候，再把第三只球加进来，
其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。
节目三：“蜈蚣翻身”游戏规则：
1.将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。
2全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练*一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。
3．接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的 组员一直钻完所有的拉手孔。
4．完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
节目四：翻叶子 游戏规则
参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：
1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）
2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论。最后一组接受惩罚。
节目五：疯狂的设计游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词.
最后一组接受处罚
节目六：接力游戏游戏规则：
每组队员前五个用嘴传吸管，中间的用吸管吹气球，后面两个用脚把气球夹破。用时最短的组获胜。
最后一组接受处罚。
节目七：爱的抱抱
主持人喊数字然后就几个人抱在一起
五．联系人（如有具体情况，请联系相关人员）
活动总负责：陈嘉宇 （640205）
签到工作：潘红艳 （624821）、徐梦琳（627420）
协助工作（13级）：晚饭后活动方式地点：余颖 （519725）
一．活动地点：江北北山步道
二．参加人员：宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员（欢迎携带家属参加）。
三．登山线路：荪湖入口——下灵峰寺——小灵峰寺---茶园
四．行程安排策划
1、11：30 工作人员到达集合点（学校东一门门口）做好活动前的一切准备
2、11：45 进行签到 集合
3、12：00 准时出发，出行方式路线暂定
4、12:25到达北山步道荪湖入口景区集合（有宁波大红鹰学院kab创业俱乐部旗帜引导，进行再次点名工作，确认人数。）
5、12：30-16:30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念,、中途活动；
6、17:00 -19:30去往天一广场小渔驿站进行晚饭（第三次点名）
7、晚饭后可自由分组活动（第四次点名）
1）周边湖体散步聊天
2）垂钓
3）保国寺游览（门票20元/位）
4）中途休息游戏：具体游戏见解：
节目一：好邻居游戏规则：
1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2、主持人宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说A），你喜欢我吗？如果A 回答喜欢，则A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A 周围相邻的两个位置之间，这样A 周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A 回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
节目二：直呼其名游戏规则：
1．选一块宽阔*整的游戏场地。
2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。
5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6．在游戏接*尾声的时候，再把第三只球加进来，
其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。
节目三：“蜈蚣翻身”游戏规则：
1.将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。
2全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练*一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。
3．接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的 组员一直钻完所有的拉手孔。
4．完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
节目四：翻叶子 游戏规则
参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：
1、所有人都必须站在叶子上（包含讨论）
2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论。最后一组接受惩罚。
节目五：疯狂的设计游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的.时间摆出这个单词.
最后一组接受处罚
节目六：接力游戏游戏规则：
每组队员前五个用嘴传吸管，中间的用吸管吹气球，后面两个用脚把气球夹破。用时最短的组获胜。
最后一组接受处罚。
节目七：爱的抱抱
主持人喊数字然后就几个人抱在一起
五．联系人（如有具体情况，请联系相关人员）
活动总负责：陈嘉宇 （640205）
签到工作：潘红艳 （624821）、徐梦琳（627420）
协助工作（13级）：晚饭后活动方式地点：余颖 （519725）
登山活动策划书
时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，我们的工作再谱新的篇章，同样也要定好新的目标，我们要好好制定今后的工作方法，写一份策划书了。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编收集整理的登山活动策划书，希望能够帮助到大家。
为纪念五四运动93周年，进一步丰富我县团员青年文体生活，提高团员青年身体素质，展示青年精神风貌，培育青年团队意识、拼搏精神，并以强健的体魄、昂扬的斗志投入我县经济发展的建设之中，决定于20xx年5月 日组织一次登山比赛暨寻宝活动。
一、主办单位： 古丈县团县委
二、组织机构
1.领导小组
2.后勤安保小组
三、活动行程安排
1.所有参赛人员8：00在武装部前坪集合；
2.8:10统一出发去五里坡；
3.8:30准时开始比赛，按个人喜好，比赛分为两个大组：骑车组和徒步组
4.路线 骑车组：从始点出发，沿盘山公路上行到达------
徒步组：从始点出发，沿上山台阶上行到达------
5.在------集合去往百花庄园参加寻宝活动
四、组队办法
参赛人员分为男女两组，分别按1——10编号，号码相同的分为同一组（分组方式和人数待定）
五、比赛规则
1、登山比赛采用记时赛的方式，用时最少者为冠军，依次类推。
2、各参赛人员须带上号码牌，便于现场记录，否则不予登记成绩；如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，可以选择退出比赛。
3、各参赛人员可以携带必要的登山保护用品、工具、饮用水、高能量食品。
4、登山过程不得阻碍其他参赛人员。
5、到达终点后由裁判员检查参赛者标志，缺少标志则取消该人成绩。
6、有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效：
（1）有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。由此带来的一切后果和责任由肇事人承担。
（2）有证据表明在比赛中替换人员者。
（3）抄*路的参赛者；故意在赛道上设置路障、阻碍其他登山人员者。
（4）其他违反比赛规则者。
（5）在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，则由裁判组决定处置办法。
7、注意事项：
（1）在山上注意防火，严禁随意乱丢烟头等火种。
（2）在参赛过程要注意礼让，安全第一。比赛中提倡“友谊、团结、互助”的精神，遵守公共道德，爱护生态环境，通过活动展现自身良好的精神面貌和文化形象。
六、比赛办法：
1、比赛设山下、终点两处裁判。
2、山下裁判出发令下达后，参赛人员开始比赛。
3、终点处裁判向依次到达的参赛人员发放名次券，由副裁判做好登记，将每个小组纸条上的数字加起来，数字最小的为第一名。
4、裁判统计好成绩后登山活动比赛结束，进入下一个寻宝环节。
七、奖项设置
在登山活动过程中，骑车组设一二三等奖各一名，徒步组设一二三等奖各一名。
八、准备工作：
1、活动主题的横幅、宣传、登山沿线彩旗等。
2、五四活动的奖杯及奖品。
3、车辆、饮水、号码布、名次券。
4、录像机、照像机。
活动主题：
一年之计在于春—集体攀登白云山。
活动目的：
游览广州名胜标志性景点白云山，锻炼同学们的毅力，提升集体合作意识，培养大家锻炼身体的*惯，增强体制。
活动时间：
由于时间安排原因，连续几个星期都有活动，我们无法找到同时满足所有同学的时间进行活动，因而时间我们选择了三月二十号早上进行活动，下午有同学需要上选修课，因而我们的活动需要在当日中午结束。
活动安排：
早上6：00叫同学们起床准备
一、活动前言
我们班举办此次户外徒步爬山活动，是为了丰富同学们的课余生活，加强班级之间的联系，增进同学之间的感情，同时缓解同学们即将步入考试准备阶段的紧张的备考压力，同时爬山有益于陶冶情操，增强体质。
二、活动主题：
花山寨爬山行走之旅。
三、活动宗旨及目的：
经过一个多学年的相处，同学们关系已基本融洽。*来即将面临备考大战，学*压力比较大，学*生活比较紧张。为此，我班班委经结合班级成员的意见后决定举办一次班级户外徒步登山活动。本活动也有助于增进同学之间的`交流，增强体育锻炼，丰富大家的课余生活，而且使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学*交流提供一个良好的*台。
四、承办单位：
化学化工系13级制药工程二班班委会
五、活动时间：
XX年1月7日
六、活动地点
芷江县罗旧镇花山寨
七、活动对象
化学化工系13级制药工程二班全体同学
八、活动内容
1、组织同学八点在侧门集合，清点人数后坐车出发到花山寨。
2、到达花山寨后，分小组展开登山之旅。各组选出一名带领者，负责各组组员的安全保障，组织好队伍，避免过于分散。
3、正午十二点在农家乐餐饮处集合，一起聚餐，举行真心话大冒险等小型趣味活动。
4、聚餐结束后，从大路步行至车辆停放处，组织同学们一起回校。
登山活动策划书
时光在不经意中流逝，一段时间的工作已经结束了，为了迎接新的工作目标，我们要好好制定今后的工作方法，写一份策划书了。一起来参考策划书是怎么写的吧，下面是小编精心整理的登山活动策划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、活动宗旨
本次开展学生亲*大自然活动，调动学生参与集体活动的积极性，培养同学爱护自然和热爱自然的'高尚情操。同时锻炼学生会队伍的意志力以及增强学生会队伍的凝聚力，培养学生会队伍的团结、互助精神。
二、主办单位
校团委学生会
三、负责人
xxx（老师）
四、活动时间、地点
xx月x日、杨兴岭
五、具体活动安排
①上午集合时间：8：00（请同学务必在7：45之前赶到集合点）。
②集合地点：赣州市新华书店。
③交通工具：127路公交车。
④午餐：在景区内部吃饭。
⑤下午集合时间：14:00。
集合地点：杨仙岭山脚下。
六、经费预算
总费用：xxx元。
总人数：20个学生、2个老师。
①车费：22×4=88元。
②午餐：250元左右。
七、注意事项
①活动期间，必须听从老师的安排。
②有特殊情况者必须向领队老师报告，不得擅自离队。
③活动期间，一切活动必须在景区管理人员或领队老师的许可下安全进行，不能进行一些违规和危险的活动。
④出发时间较早，请同学们做好防寒工作。
⑤活动期间天气炎热，请同学做好防暑工作。
⑥本次活动主要为登山，请同学们穿好舒适的衣鞋(不要穿皮鞋、凉鞋、拖鞋、高跟鞋……)。
⑦出发和集合时必须清点好人数在离开、请同学们自备一些饮用水、干粮。
八、后期工作安排
①总结活动后期的经验和活动后的感受。
②总结开销情况。
③参与活动人员在下周上课的第一天交一篇《游后感》。
注：
①本次活动期间遇到突发天气（如下雨），活动时间延期。
②本次学生会干部“亲*大自然”活动最终解释权归校团委学生会所有。
[活动名称]：
绿色健身迎奥运——-登鼓山活动
[活动目的]：
支持奥运，团结同学，锻炼身体
[活动时间]：
20xx年四月二十六日
[活动地点]：
福州鼓山
[活动对象]：
xx级行政管理全体同学
[活动流程]：
一、乘车浏览福州江滨美景，福州闹市地区城市景观。
二、开始爬鼓山，并欣赏摩崖石刻，欣赏古人书法。
三、观赏林木草树，聆听鸟语，闻花香，享受大自然的怀抱。
活动策划书
时间过得真快，一段时间的工作已经告一段落了，我们又将接触新的知识，学*新的技能，迎来新的工作目标，立即行动起来写一份策划书吧。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编帮大家整理的活动策划书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
一、活动目的
相约20xx年，共迎我校美好的明天。为推进校园文化建设，丰富师生文化生活，充分展示同学们的才艺，努力营造文明高雅、奋发向上的校园文化氛围。
二、活动时间：
20xx年12月31日校会课。
三、活动地点：
各班教室。
四、参加人员：
全体老师、全体同学。
五、活动准备：
1、查找资料：各年级同学在班主任老师的带领下，运用自己擅长的方式，了解各国人民迎新年的风俗*惯。
2、德育处准备彩泥。一二年级以小组为单位制作“圣诞树”。三至五年级每位同学制作一个“烛台”。
3、后勤组：负责整个活动过程中的音响、必要的物资。
六、活动过程：
1、以班级为单位，交流各国人民迎新的*惯。
2、学生动手制作“圣诞树”和“烛台”，教师指导。
3、交流展示评比：12/26校会课，各班布置好展台，开展学校性的参观交流评比活动。评出一、二、三等奖若干名。
一. 活动背景：
随着世界各国经济的迅速发展和生产力水*的不断提高，人类对环境的影响越来越大，环境问题已日益突出和尖锐化。严重的生态破坏和环境污染以威胁到人类的生存。
随着公益活动在*的日益成熟，公益活动已经成为熏陶人类心灵的载体，对人们的生活产生很大影响。
二. 活动目的：
1.增强我校学生参与环保的意识
2.保护我们学校以及周边的环境
3.培养学生养成爱护环境、保护环境的意识
4.增强全校师生的环保意识
三.活动主题：
保护环境，创和谐校园，创美好地球村
四.活动流程：
1.活动时间：10月到11月
2.活动地点：xx农业大学校园、大学生活动中心、学术报告厅
3.活动成员：xx农业大学大学生
五.具体活动：
流程一：首先，播放影片和图片，影片和图片内容紧扣环境保护主题。重点放在不好的环境现象上，给同学们以视觉上的冲击，让同学们深刻感受到保护环境的重要性，使大学生参加到保护环境的活动中来。
备注：观看影片大约30——40分钟，影片观看结束后，现场同学要互动起来，现场征集同学们的环保看法。
流程二：由校园话剧社出人表演关于校园环境危害的种.种不良现象，以充分调动同学们的乐趣，亲身了解到我们的一举一动都会对环境产生影响。
流程三：在虹子广场及人员流动大的地方举行“校园环保行”签名活动，以吸引全校及更多人的关注。
流程四：举行环保活动，将同学们按人数分成几组，每组*均5人，选一小组组长，带领同学们在食堂、教学区以及宿舍区进行环境保护的活动(捡垃圾，收集一次性筷子以及垃圾的回收及利用)
流程五：环保知识PK赛，展示同学们对环保的看法
比赛过程：
1. 每队以不同的方式进行自我介绍
2. 题目分为：
a.必答题
b.抢答题
c.各小组将自己的环保观念和垃圾重新利用成果展示给大家
3.颁奖仪式
备注：所设奖项：一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，小组奖三名，观众参与奖十名
六.经费预算：
六*方米彩色喷绘彩报四幅：100_=600元
会场费：200元
一等奖：200元
关于开展“携手互助，永葆佳绩”徒步活动实施
方案
一、活动目的
徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到*日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。
二、活动宗旨
“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号， 磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的`行动宗旨。
三、活动时间
活动时间2013年5月16日星期四，北京时间 9点
四、活动地点：
白杨沟徒步路
五、活动内容
（一）活动基本内容
1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（XXXX），在社区门口统一乘车前往活动地点。
2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完
全程，②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及XX形象的事。④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。⑤请自带摄像器材，并注意保管。
3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。
六、行程路线
从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。
七、活动人数
全体工作人员
八、安全、环保温馨提示
1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。
2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。
3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。
附件1《“携手互助，永葆佳绩”徒步活动人员分组及乘车名单》
XXXX
X年X月X日
为庆祝第100个“五·四”青年节，活跃我校青年教师工作氛围、加强青年教师之间的交流、团结、协作的团队精神，促进健身运动，炼就强健体魄，展现甲中青年教师积极向上勇攀高峰的正能量，以更加饱满、积极的精神状态投身工作中，校团委将于5月4日开展“五·四”青年节登双滘鸡笼顶户外活动。现将活动方案拟定如下：
一、活动主题：山高我为峰
二、活动目的
展现甲中青年教师积极向上勇攀高峰的正能量，活跃青年教师工作氛围、加强青年之间的交流、团结、协作的团队精神，促进健身运动，保护环境，低碳生活。
三、组织机构
主办单位：共青团三甲中学委员会
四、活动流程
（一）活动时间
20xx年5月4日星期六（一天）
（二）活动地点
1、出发时间：5月4日星期六早上6：30
2、出发集合地点：三甲中学办公楼前
3、登山地点：双滘镇鸡笼顶
五、参加活动人员
我校35岁以下青年教师及行政领导、级长等，共26人。
六、活动过程
1、5月4日（星期六）早上6：20集中三甲中学办公楼前
2、6点20在三甲中学办公楼前举行启动仪式
（1）林*再次强调登山规则要求和注意事项
（2）陈副校长讲话
（3）罗校长发出发号令
3、6点38分起程，过时不候
一、 活动目的：
为丰富我校教职工的课余生活，增强教职工身体素质，倡导教师加强团结协作的团队精神，发展体育运动，展现教师风采，铸就强健体魄，让全体教师以更加饱满的热情、积极的`精神姿态、昂扬的斗志投身于教育事业，教好书，育好人。经学校研究决定开展“迎五一、庆五四 ”教师登山比赛活动，现将具体方案布置如下：
二、活动主题：
迎五一 庆五四 展风采 强体魄
三、 活动口号： 高度是一种境界!
攀登是一种追求!
登山是一种小天下的胸怀和气魄!
四、 活动时间：
20XX年4月15日(星期五)下午14:00----18:00
五、活动线路：
(一)登山活动路线：张家畈中心学校校门——振东学校——项家畈村——蔬菜基地——曹栖山
(二)活动安排：
(1)13：40——张家畈中心学校校门口集合。
(2)14：00——15：30登山。
(3)15：30——16：00在山上休息、合影留念活动等。
(4)16：00——17:30下山。
(5)17：30——18:00活动总结。
六、活动组织机构：
活动总指挥：汪福文
活动副总指挥：丁创东、蔡主华
裁 判 组：张永升、韩国良负责参赛人员的登记和记录，
后 勤 服务：冯成异、项耀东负责参赛人员的饮用水和小吃
摄 影：丁楚兵
七、比赛规则
(一)本次登山比赛采用记时赛的方式，用时最少者为冠军，依次类推。
(二)遵守比赛纪律和时间要求，迟到10分钟作自动弃权处理。
(三)有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效。
(1)超过比赛规定的时间而尚未到达者。
(2)抄*路或乘坐交通工具的参赛者。
一、活动背景
为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。
二．活动目的
1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。
2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。
3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学*上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。
4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的`友谊。
5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。
6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，*添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。
8、登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。
9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
三．活动对象和单位
1、活动对象：材料093、班主任
2、 活动单位：班上每一位同学材料093班
四．活动时间和地点
活动时间：20xx年1月1日
活动地点：峰山
五．组织计划
总策划：班长、团支书
筹备组成员：班委
六．活动流程
前期：
1、开展主题班会，确定元旦活动主题。
2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。
3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项，特别的强调安全问题及防火问题。
中期：
1. 20xx年1月1日上午7：30在材化楼前集合。
2. 乘公交,到达目的地。
3. 下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。
5、以寝室为单位然后进行登山比赛（最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质奖励及精神奖励）
5. 登至山顶后开展各项活动。
a、组织大家唱一首励志的歌曲。
b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。
c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。
d、大家为自己的目标宣誓。
e、大家一起朝大山大喊几声。
f、自由活动。
6.集合点名， 返回学校，注意安全。
后期：
1、班委开会，总结此次班会的得失。
2、整理此次活动的总结结果，写总结报告。
七、登山注意事项
1、登山前应先检查身体。
2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
4、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
5、要尽量少带行李，轻装前进。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
6、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
8、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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