大家闺秀

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• 大家来 踏青去 谱友园地

大家来 踏青去 谱友园地作词：颜志刚。作曲：张艺军。来源：转自作者老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2013-07-09。

手稿谱区谱友园地颜志刚作曲的曲谱颜志刚作词的曲谱

樱桃丸子喵喵

• 开心的歌儿大家唱 通俗曲谱

开心的歌儿大家唱 通俗曲谱作词：兴庆公园音乐工作室。作曲：项连生。来源：原创作品。上传：银笛。日期：2015-03-25。

通俗曲谱八字歌名兴庆公园音乐工作室作曲的曲谱兴庆公园音乐工作室作词的曲谱

挽歌么

• 和谐大家园简谱 民歌曲谱

和谐大家园简谱 民歌曲谱作词：梁和*。作曲：印青。演唱(奏)：谭晶。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-03-19。

五字歌名民歌曲谱梁和*作词的曲谱梁和*作曲的曲谱谭晶演唱演奏的曲谱

♚一鹿伴晗

• 大家来踩堂 民歌曲谱

大家来踩堂 民歌曲谱作词：李东和。作曲：李东和。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-12-30。

五字歌名民歌曲谱李东和作曲的曲谱李东和作词的曲谱

逗bi♛Iris

• 大家庭的脊梁 民歌曲谱

大家庭的脊梁 民歌曲谱作词：冯建科。作曲：陈晓华。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-08-21。

民歌曲谱六字歌名冯建科作词的曲谱冯建科作曲的曲谱

烈酒暖泪。？

• 藕节的做法大家了解吗 推荐炒藕节

藕节对于我们来说并不陌生了，因为我们在生活中也是经常能够吃到藕节的了，当然了，藕节不仅非常的好吃了，更是有很不错的保健和养生的功效哦，所以我们在生活中经常吃一些藕节对于身体好吃也是非常多的了，但是人们对于藕节的做法并不是很了解了，下面我们来看看藕节的做法吧。做法主料辅料：藕节、香葱、花椒调味料：盐、鸡精制作方法：1、新鲜的藕节去皮，切薄片，然后一片改切成3~4小片，浸泡到加有时醋的冷水中，香葱切成葱花放入一个小碗中备用;2、锅内放适量的水，待水开后，把浸泡的藕片捞出下入焯一下(藕片如果薄的话不用等水再开)，捞出过冷水，然后捞出淋干多余水分备用;3、炒锅里放入少许油，下入花椒爆香，然后把花椒油倒

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• 为大家介绍尖椒的营养成分

尖椒是我们在餐桌上经常能够见到的食物了，尖椒不同于普通的辣椒，尖椒并没有想象中那么辣的哦，并且尖椒吃起来是非常的香的了，所以许多人都是非常的喜欢吃尖椒的了，当然了，尖椒不仅味道很好了，更是有很高的营养价值的哦，下面我们一起来看看尖椒的营养成分吧。尖椒也是属于辣椒的一种日常饮食当中，很多人都会觉得吃太多辣椒的话，那么对健康是不利的，但是我们都知道，如果能够做到健康适当的吃一些辣椒，可以充分的发挥它的保健功效，所以现在就为大家详细分析介绍一下，吃尖椒加的一些好处，看看在日常饮食上你有没有科学地了解这些饮食保健效果。尖辣椒的营养成分，有胡萝卜素C(即维生素A原)、维生素B、C和D。由于含辛辣物质，能

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• 为大家介绍几种水煮鱼的做法

我们的生活条件越来越好了，我们许多的朋友们在生活中也是经常能够吃到很多的的美味食物了，当然了，鱼肉在我们的餐桌上就是非常常见的，我们许多的朋友们对于鱼肉也是非常喜欢吃的，水煮鱼就是一种很不错的食物哦，下面我们就来为大家介绍几种水煮鱼的做法吧。做法一主料：鲤鱼、青鱼等。调料：辣椒酱20克，盐3克，大葱5克，姜汁2克，味精1克。制作步骤1、买来鲤鱼，切成鱼片。2、给鱼片上浆(盐，味精，葱，姜，酒，胡椒，或者你喜欢的话，可以放五香粉或其他各种你比较喜欢的味道)。3、少许水烧开，放入鱼片烫熟(8成即可)，立即捞出。装品锅，水不要。4、将很多(大量)油烧热后加干红辣椒和花椒若干(视个人口味来订)，待油锅

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• 大家对于红枣的保健功效了解多少

我们在日常生活中经常可以吃到一些美味的食物，当然，很多美味食物不仅好吃，营养价值也是非常高的，比如红枣就是非常不错的食物，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，并且功效和作用也是非常不错的，那么大家对于红枣的保健功效了解多少?下面我们一起来看看红枣的保健功效。降血压、降胆固醇当然，红枣既是一种非常美味的食材，更是非常不错的保健品，在生活中适当的食用红枣，可以帮助我们起到很不错的降血压和降低胆固醇的作用。红枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通

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• 生地的食用方法大家知道多少

我们生活中是经常能够见到一些中药药材的，当然，我们大家都知道，药材一般都是用来治疗疾病的，其实很多的药材不仅具有非常高的药用价值，并且食疗价值也是非常高的，比如生地这种药材，也是可以当做食材来食用的，那么生地的食用方法大家知道多少?下面我们就来一起看看。生地黄煲水蟹材料:生地黄50克、水蟹3只、蜜枣2枚、生姜2--3片。做法:生地黄、蜜枣用清水洗净，并稍浸泡片刻;水蟹宰后，洗净。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量食盐和少许生油，这时候我们就可以吃到美味的生地黄煲水蟹了，当然，生地黄煲水蟹的功效和作用也是非常多的，经常食用一些

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• 大家对于枸杞的选购方法了解多少

谈到枸杞，相信我们许多的朋友们都非常的熟悉的，当然，枸杞在我们的生活中是非常的常见的，并且我们许多的朋友们，在生活中还经常会用枸杞来泡茶饮用，当然，枸杞泡茶饮用的味道也是非常不错的，那么大家对于枸杞的选购方法了解多少?下面我们就来一起看看枸杞的选购方法。1、颜色。鲜枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满;而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人;染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，一般质量比较好的枸杞的尖端都是黄色或者是白色的，但是加工过后的那种枸杞则是呈现出深褐色的，这种的最好不要购买，对身体不好。2、气味和口

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傻狍子，别跑

• 大家对于铃兰这种药材了解多少

铃兰在我们的生活中也是非常的常见的了，铃兰不仅仅是一种非常的重要的中药药材了哦，更是一种非常的不错的养生和保健的物品了哦，我们在生活中经常服用一些铃兰对于帮助我们预防和治疗很多的疾病都是非常的有帮助的了，但是很多人对于铃兰还是非常的陌生的了，下面我们来看看铃兰的简介。铃兰植株矮小，为多年生草本，高20厘米左右，地下有多分枝而匍匐*展的根状茎。春天从根茎先端的顶芽长出2～3枚卵形或窄卵形具弧状脉的叶片，叶长13～15厘米，宽7～7.5厘米，先端急尖，基部稍狭窄，基部抱有数枚鞘状叶，叶窄卵形或广披针形具弧状脉的叶片，2—3枚，基生，基部有数枚鞘状膜质鳞片叶抱，具光泽。叶柄长约16厘米，呈鞘状互相抱

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• 教大家怎么辨别驴鞭的真假

驴鞭是一种很名贵的中药材，但是我们很多人都是在日常生活中没有见过真正的驴鞭，所以很多人也是不知道怎么分辨驴鞭的真假了，现在市面的驴鞭真假也是比较的多的，下面我们就是一起来看看怎么很好的辨别驴鞭的真假吧。1、用牛鞭冒充驴鞭牛鞭的特征为稍扁长圆柱形，长4O～55cm，直径2～3cm，表面呈黄白色不具光泽，呈棕褐色，半透明状，背腹两侧的中间有一条沟槽，包皮一般无光，个别夹有可脱落毛数根。毛色黄或黑，毛圆而细软，一般无睾丸，如果是有睾丸是呈椭圆形的，而且像茄包状，是比较大的，而且表面是呈褐色或棕黄色，而且如果是在用热水泡后，是会有明显的膻腥气，就是说明的是驴鞭。2、用动物的肠制作的假驴鞭很多时候都是会

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• 青黛的药用价值大家了解多少

提到青黛相信我们大家都是比较熟悉的，当然，青黛这种药材是非常重要的，并且青黛的药用价值是非常高的，适当的服用一些青黛，可以帮助我们大家起到非常的预防和治疗疾病的作用了，那么青黛的药用价值大家了解多少?下面我们一起来看看青黛的药用价值。青黛可以抗癌，这是很多医生都知道的，青黛中含有靛红玉，对动物移植性肿瘤有很好的抑制作用。青黛可以抗病原微生物，例如炭疽杆菌、肺炎球菌、志贺痢疾杆菌、霍乱弧菌、金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌等等。按照中医的说法，青黛咸，寒。归肝经。能清热解毒，凉血，定惊，另外，青黛对于帮助我们大家治疗和预防一些疾病也是非常的有好处的，适当的服用一些青黛既可以帮助我们杀菌，更是可以预防

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• 莲藕的食用处理方法大家了解吗

我们在生活中经常能够吃到莲藕的了，莲藕的味道还不错的哦，我们许多人也很喜欢吃莲藕的了，莲藕的营养价值是非常的高的了，生活中多吃一些莲藕不经能够很好的补充营养，还能够帮助我们治疗许多的病症的哦，但是许多人都不知道莲藕的食用处理方法，下面我们一起来看看莲藕的食用处理方法吧。莲藕的简介民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美，适宜老少滋补。藕丝的正确切法我们在生活中做莲藕的时候，一定要多加注意了哦，我们切莲藕的时候是很容易会把自己的手切破的了，但

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消极世界°唯伊

• 教大家几招预防嘴唇干裂的技巧

我们秋冬季非常的干燥，我们身体很容易受环境的影响，不少人就会出现嘴唇干裂、嘴角裂口、出血、疼痛等症状，我们说话、喝水吃饭都会受到影响，嘴唇干燥虽然不是什么大病，但是却让我们非常的难受，我们做好预防工作，注意护理。1、先要改掉舔嘴唇不能良*惯我们在秋冬季嘴唇干燥容易起皮的时候，千万不要用舌头去舔嘴唇。我们舌头上的唾液尽管能够湿润我们的嘴唇，但是唾液里面没有油脂，没有隔水保湿的作用，所以不管我们怎么舔，水分很快就会蒸发掉，结果是越舔越厉害了。最麻烦的是，唾液里还有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分，水分一蒸发，这些蛋白就会留在嘴唇上，成了一层“干糊”，这层干糊失水后会收缩、起皱，紧绷在嘴唇上，嘴唇就会更

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遇你那天阳光正好。

• 教大家芒种时节*心去火的方法

*心去火是我们在夏季来临要芒种时节很好注意的一些问题，但是我们很多人都是很难做到的，其实我们生活中有很好多的方法是可以帮助我们在芒种的时候*心去火的，天气闷热，容易烦躁，我们需要很好的调适心情，下面我们就是来详细的看看吧。生活起居晚睡早起适当光照在芒种的节气到来后，也是意味着我们夏季炎热的天气鳄鱼是逐渐的开始了，我们在这个时候就是要注意晚上早起，适当的介绍阳光的照射，可以很好的顺应阳气的充盛，有利于我们气血的运行，帮助我们振奋精神，但是我们要注意避免太阳直射，导致中暑。药浴五枝汤可舒通经络清热解毒芒种过后，午时天热，人易出汗，为避免中暑，要常洗澡。但要注意的是，出汗时不要立即洗澡，民间有句老话

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喵喵

• 为大家介绍夏季白领养生技巧

许多的白领朋友们在夏季的时候，可能经常会出现亚健康的情况了，一旦出现了亚健康的情况，那么对于我们人体的健康也是非常的不利的，所以我们白领朋友们在夏季的时候，就必须要适当的做一些养生的工作了，下面我们为大家介绍夏季白领养生技巧。尤其是我们忙碌的白领人群，在夏季的时候一定要养成一个良好的午睡的好*惯，另外，午睡的时候，我们大家还需要多注意自己的姿势。午睡的睡姿原则是不压迫内脏器官，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背的椅子。最好在午饭后休息十几分钟，再午睡。建议睡前不要吃得太饱或太油腻。另外，可能我们

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• 大家对于秋季养生的方法了解多少

越来越多的朋友们对于养生和保健的方法非常的关注了，当然，适当的养生和保健的工作，是可以有效的增强身体的抗病能力和免疫力的，对于我们人体的健康非常的有帮助，那么大家对于秋季养生的方法了解多少?我们一起来看看。多补充水分秋季的时候，天气是非常干燥的，很多人群经常会出现一些皮肤干燥的情况，所以我们大家在秋季注意适当的补充水分是非常重要的。秋季养生大家应注意及时补充水分，这样可以预防由于秋季气候干燥所造成的皮肤粗糙、皮肤起皱、皮肤瘙痒的症状。一般秋季要比其他时节每天多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可间接将水“摄”入呼吸道，办法是将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，

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• 元曲四大家是谁

　　元曲四大家，一般指关汉卿、白朴、马致远、郑光祖四位元代杂剧作家。元曲四大悲剧是：关汉卿的《窦娥冤》，白朴的《梧桐雨》，马致远的《汉宫秋》还有纪君祥的《赵氏孤儿》。　　我国戏曲艺术经历了一个漫长的孕育过程，到宋金时期渐趋成熟，元代杂剧兴盛，成为我国戏曲史上的黄金时代。当时有姓名记载的杂剧作家就有八十余人，关汉卿、白朴、马致远、郑光祖四位元代杂剧作家，他们代表了元代不同时期、不同流派的杂剧创作成就，因此后人称他们为“元曲四大家”。

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