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• 追寻梦想 （葛清词 葛清曲） 通俗曲谱

先后发表于《歌曲》《音乐周报》《福建歌声》 MP3试听：http://5sing.kugou.com/yc/1888311.html 版本一：作者上传《中国原创音乐基地》 版本二：《歌曲》刊发 追寻梦想 （葛清词 葛清曲） 通俗曲谱作词：葛清。作曲：葛清。演唱(奏)：葛清。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2013-12-29。

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拐了白菜当小受

• 清炒西兰花的做法 清炒西兰花的做法窍门

西兰花的做法是非常多的，相信大家也应该比较熟悉。喜欢做菜的朋友都喜欢把西兰花炒着吃，因为这种做法是非常简便的，而且食用起来的口感也比较独特，能够保持西兰花原有的鲜美口感。下面我们就一起来聊一聊关于清炒西兰花的做法。1、选择材料要想炒出美味的西兰花，那么准备的材料一定要讲究，主要是调味品要选择得当。清炒西兰花准备的材料主要有新鲜的西兰花，少量的白糖以及少量的盐和玉米油。这些量的选择主要还是根据多少人吃来决定。要注意的是，调味品的放入量尽量不宜太多，否则的话会使口味很重，也不利于健康。2、注意清洗清炒西兰花之前还要注重西兰花的洁净度，要将西兰花彻底的清洗干净才行，我们在享受美味的同时也要讲究它的品

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• 春季清肝明目三要诀 清肝明目什么意思

春季是肝气升发的季节，肝气调节着人体的气血升降，与人体的眼睛关系密切，如果不注意春季做好清肝明目的一些工作，肝火过于旺盛会导致血压升高、目赤红肿、视物昏花等现象，给生活带来很多不便，春季清肝明目，可以从以下几个方面做起。春季清肝明目三要诀春季要注重情绪调节季节变换虽然是自然规律，但却对人们的情绪有着重大的影响，在中医理论中，肝与怒相对应，春季到来，肝火上升，很容易导致人们无缘无故的产生急躁情绪，经常发怒，大怒伤肝，如果这种情绪不能及时的进行调节，会形成恶性循环，导致血压升高和损害肝脏功能。因此，在春季到来时，感觉情绪有波动时，要积极的进行自我调节，可以通过书法、绘画等活动来陶冶情趣，也可以听听

四季养生春季养生

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• 排宿便清肠道的方法,清宿便排肠毒的方法,怎样排宿便清肠道

宿便是万病之源，及时排出宿便清理肠毒是保持身体健康的必要条件。宿便的产生有哪些原因？排宿便清肠毒有哪些方法呢？大家不妨一起来看看吧。 宿便产生的原因 1 肠刺激不足 *时喜欢大鱼大肉高脂肪高蛋白质的饮食，蔬菜吃得少，大肠中食物残渣过多，喝水不足，导致宿便累积，形成便秘。 排便不定时 没有定时排便的*惯，每次有便意时因为手中的事*惯忍便，有时间时解便

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• 橄榄油清炒生菜的做法,橄榄油清炒生菜怎么做 清炒生菜

广州是盛产生菜的地方，那边的生菜非常便宜，由于生菜有爽脆的特点，在内地非常吃香，下面就给大家介绍一款橄榄油清炒生菜。 食材 1 主料：橄榄油适量 其它食材：生菜1斤、姜适量、鸡精少许、葱适量、蒜适量、盐适量 做法步骤 2

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• 吃什么清肠油 5大超级清肠排油的食物

我们*时吃大鱼大肉，难免会吃进大量的油脂，而油脂在肠道堆积不容易排出，则容易形成便秘，消化能力减退。在这里，小编为大家推荐5款清肠排油的食物，让你的肠胃干干净净。 洋葱 1 洋葱能够保护血管，能够促进肠胃蠕动，加强消化能力。而且其中含有的硫能够与蛋白质结合，对肝脏有益，能够帮助身体排出毒素。

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• 海伦清桃被扒皮 海伦清桃潜规则

　　日前，海伦清桃惊传疑似在家服药自杀，**获报后立马前往，结果发现她人在外面，一切*安无事，只是虚惊一场。然而，海伦清桃随后在脸书自爆大新闻，对自己吃安眠药一事表示抱歉，称她跟一位朋友说想不开，于是他就打电话报警。随后她称自己有一个故事要和大家说，并称说完这个故事她就会退出演艺圈，从此当个*凡的人。接下来她说的故事惊呆众人，令粉丝相当错愕。　　在脸书中，海伦清桃承认已婚18年，还曾经流产，而且血统、身世、学历和年龄都是假的，母亲也没有身亡。昨日下午，海伦清桃和老公召开记者发布会向外界鞠躬致歉。原来，海伦清桃远在法国的生母向他们开口要钱，说不给钱的话就爆料她的身世揭发一切，所以干脆自己说出实情

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• 海伦清桃作品 海伦清桃床戏

　　2005年海伦清桃回越南看望母亲，恰逢《白色美金》剧组在网上征选海外越南演员，海伦清桃在朋友介绍下参加试镜，在*千名竞争者中胜出，出演女毒贩庆冰，播出后广受好评，获得2006年观众票选最受欢迎配角奖，成为越南历史上第一个获电视奖的外国人，从而开启了她在越南的演艺之路。2006年获越南电视金像奖最受欢迎戏剧主角奖。　　2010年，海伦清桃母亲不幸遇车祸去世，让她决定放弃在越南的演艺事业，并留在台湾重新奋斗。2011年，主演公共电视文化事业基金会的《恋恋木瓜香》，让她开始被观众注意。2012年获选担任新北市电影艺术节代言人，所主演的电影《野莲香》为开幕片之一，并以此片入围2012年第47届金钟

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• 蓝溪镇清凝怎么死的 小白是清凝仙子吗

清凝仙子是因为灵质空间衰竭而死亡的。由那句“如果老君能救的话，就不会寄情于借火岩了”可以猜测出当年经历了一场变故，导致清凝仙子被夺去了灵质空间，最终因衰竭而死亡，而老君此后就雕刻出了借火岩，以此来寄情、怀念清凝。 清凝仙子的本名为李清凝，她是漫画家MTJJ的作品《罗小黑战记》中一个人物。《罗小黑战记》第十集背景中有提及清凝仙子，而且清凝仙子也是番外漫画《蓝溪镇》中的女主。清凝仙子在漫画《蓝溪镇》中第一次出场，那时她还是一位可爱的十岁小女孩，拥有着极强的医术天分。老君每逢乱世便会四处游历，随缘带走并庇护一些无家可归之人，而老君那所安身之处便是蓝溪镇，蓝溪镇也就是老君的灵质空间。 老君在一

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• 穆清苓第几集恢复记忆 穆清苓恢复记忆

 《爱来的刚好》中穆清苓因为意外而短暂的失忆，在第47集中她暂时恢复了一部分记忆，只不过她忘记了天朗，误以为自己和丁海还是夫妻。后来又经历了很多事情之后她才彻底的恢复了记忆。穆清苓失忆是因为被陈浣萍长期喂精神病药，于是经常心不在焉，也特别容易发火。后来陈浣萍还将穆清苓送进了精神病院，让别人以为穆清苓是精神病人。 但实际上穆清苓并没有精神问题，她不过是被别人给陷害了。穆清苓的精神状况很不好，后来她去疗养院看完了徐奶奶之后遇到了丁海和段天朗，当时她情绪很激动，想要跑走。但是没想到离开的时候看到了陈浣萍，又受到了很大的刺激，所以跑到路中间被车撞了。醒来后的穆清苓就失忆了，只认识丁海，不记得段家

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• 清炒山药的做法 清炒山药怎么做好吃

步骤1准备食材：山药200克、油适量、盐1茶匙、红椒20克、生抽1茶匙、料酒1茶匙、生姜1块。 步骤2山药去皮洗净切片。 步骤3红椒洗净切片。 步骤4生姜切片。 步骤5首先起锅烧热水，水开放入山药、料酒焯水3分钟捞出过冷水备用。 步骤6然后起锅倒油，油温6成热，放入生姜炒出香味。 步骤7再放入山药、红椒翻炒3分钟。 步骤8接着放入生抽、盐、继续翻炒2分钟。

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• 芙清凝的功效有哪些 芙清凝胶能去痘印吗

　　芙清凝胶可以有效抑制细菌，淡化痘痘愈合之后留下的色素沉着的痘印;芙清凝胶可以修复肌肤的屏障，提高肌肤伤口的愈合速度;芙清凝胶还可以用来镇静并舒缓肌肤。　　1、芙清凝胶主要针对炎症性的痘痘肌肤，能有效抑制细菌，淡化痘痘愈合之后留下的色素沉着的痘印，所以它经常被用于痘痘的治疗和改善，对于比较严重的痤疮也能给予有效的改善。　　2、芙清凝胶由植物提取而成，不含激素，没有防腐剂，成分简单安全，属于医用级护肤产品，除了有抗菌、治痘的效果，它还可以修复肌肤的屏障，提高肌肤伤口的愈合速度，能够促进创面愈合，所以对于一些伤口或者刚做完医疗美容的肌肤很有效果。　　3、除此之外，芙清凝胶还能用来镇静并舒缓肌肤，

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• 清炒三丁做法步骤 清炒三丁的做法

步骤1准备食材：胡萝卜150克、茭白150克、芹菜100克、姜1块、蒜2瓣、生抽3克、盐1克、鸡精1克。 步骤2胡萝卜去皮洗净切丁。 步骤3茭白洗净切丁。 步骤4芹菜洗净切丁。 步骤5姜切末。 步骤6蒜切末。 步骤7锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香。 步骤8放入胡萝卜丁、茭白丁炒至断生。 步骤9放入芹菜丁翻炒10秒。 步骤10调入生抽3克、盐1克、鸡精1克翻炒均匀，出锅撒上葱花即可。

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• 清炒白蛤的做法 清炒白蛤怎么做

步骤1准备食材：白蛤500克、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、生抽5克、盐1克、鸡精1克。 步骤2姜切末。 步骤3蒜切末。 步骤4葱切葱花。 步骤5锅中放入放入适量水烧开，放入白蛤、煮至全部开壳后，捞出待用。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入白蛤翻炒1分钟。 步骤7调入生抽5克、盐1克、鸡精1克、翻炒均匀，出锅撒上葱花即可。

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• 清肠吃什么蔬菜好吗 世上最强的清肠蔬菜推荐

吃什么蔬菜可以排毒清肠吗？其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效，下面我就给大家介绍几种清肠的蔬菜，一起看看吧。 清肠吃什么蔬菜好吗 环境污染、电脑辐射、不良饮食*惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，废物长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此， 如何排出成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜清肠法，既简便易行，

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• 乳清蛋白是什么？怎么喝效果最好 乳清,蛋白

在健身风潮的带动下，越来越多人听过或喝过「乳清蛋白」，一般人通常不太了解这类产品该如何选择、饮用，也不是每个人都适合。想要达到最佳功效，就让健身达人&营养师教你如何正确饮用乳清蛋白，找到最适合自己的种类及喝法!一起来认识健身必备的乳清蛋白吧!撷图自When to Drink Protein Shakes。乳清蛋白是什么?营养师杨承桦解释，乳清蛋白是从牛奶分离出来的物质，主要含浓缩高密度的奶类蛋白质与球蛋白，一般会被分成浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白、水解乳清蛋白三大类。这三者比起一般牛乳，差异在于移除了许多脂肪、乳糖、钙。分离乳清蛋白比浓缩乳清蛋白的蛋白质浓度比率再略高些，乳糖更少些，因此价格高于

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• 雾霾天吃什么菜清肺？雾霾天白色食物最清肺 雾霾,清肺

现在越来越多的城市出现雾霾现象！大家出行不仅要做好防雾霾工作，更重要的是要多吃清肺食物。不少人困惑，雾霾天吃什么菜清肺？关于，雾霾天吃什么菜清肺？雾霾天白色食物最清肺。5号网小编来为您一一解答！雾霾天吃什么菜清肺黑木耳粥：1.原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣数枚，冰糖适量。2.做法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以方便食用。3.功效：黑木耳有养血、止血、润燥、清肺作用，其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍，比菠菜高三十倍。雪梨百合润肺汤：1.原料：雪梨1个百合若干片枸杞10粒2.做法：雪梨洗净

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• 台湾松本清买什么好 台湾松本清最新热卖排行曝光 药妆,松本清,护肤品

药妆店松本清最*在台湾也开分店啦，热爱美妆的小姐妹们一定很好奇去台湾松本清买啥好，是不是也能买到日本好用的美妆品，价格肯定是比代购实惠的，下面5号网小编带大家来看一下台湾松本清买什么好？台湾松本清买什么好松本清TOP1：多年盘踞原液类冠军，日本妞人手一瓶网友：加到化妆水、洗面乳里，保湿度都变更好了！太阳社玻尿酸高保湿浓缩精华10ml,NT141看似小小一罐，但每次只要一小滴就很有感！除了单擦，也可以混搭在任何基础保湿品中，甚至连洗发精都能加一滴，还能直接拿来抹发尾！以前大家都疯狂找代购买这瓶，现在国内终于能买了。而且价格换算下来只比日本贵十块，完全可以省下机票钱！知名Model叶羿君曾和小编分

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力儿清火宝怎么吃呢，宝宝吃奶粉容易上火，那么出现了上火的问题之后应该怎么来处理宝宝的消化问题呢，下面就来很大家介绍一下这款国产的力儿清火宝的使用方法，可以解决宝宝的上火问题哦。力儿清火宝的配方水果多维配方清清宝时，从外包装罐身的介绍中，可以知道产品的配方同时力儿水果多维配方清清宝的配料表中，添加了葡萄糖，橙粉，山楂，山药，麦芽，百合，鸡内金，橘皮，L-乳酸钙，维生素A，维生素D，维生素C和牛磺酸。力儿水果多维配方清清宝添加的水果粉用来调味道; 山楂，麦芽，百合，鸡内金，橘皮这些呢，就是帮助宝宝调节身体内部火气，促消化的; 而其他一些营养素，像乳酸钙，维生素A，D，C帮助补充营养素; 同时，添加

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