李俊益

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• 我多想……简谱（熊益美词 李广育曲） 少儿曲谱

我多想……简谱（熊益美词 李广育曲） 少儿曲谱作词：熊益美。作曲：李广育。格式：简谱。来源：转自《九江原创音乐》。上传：秋叶起舞。日期：2012-09-13。

三字歌名少儿曲谱熊益美作词的曲谱熊益美作曲的曲谱

唯你不逊

• 校园的夜晚 （熊益美词 朱汉民曲） 少儿曲谱

校园的夜晚 （熊益美词 朱汉民曲） 少儿曲谱作词：熊益美。作曲：朱汉民。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2013-07-24。

五字歌名少儿曲谱熊益美作词的曲谱熊益美作曲的曲谱

FFF团队员1

• 家乡的山 （熊益美词 曾腾芳曲） 少儿曲谱

家乡的山 （熊益美词 曾腾芳曲） 少儿曲谱作词：熊益美。作曲：曾腾芳。来源：刘建军制谱。上传：征帆远扬。日期：2013-08-19。

四字歌名少儿曲谱熊益美作词的曲谱熊益美作曲的曲谱

love利威尔

• 小雪花 （熊益美词 邹朝阳曲） 少儿曲谱

小雪花 （熊益美词 邹朝阳曲） 少儿曲谱作词：熊益美。作曲：邹朝阳。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-04-25。

三字歌名少儿曲谱熊益美作词的曲谱熊益美作曲的曲谱

爱情不是美好的

• 摇篮 （熊益美词 李嘉评曲） 民歌曲谱

摇篮 （熊益美词 李嘉评曲） 民歌曲谱作词：熊益美。作曲：李嘉评。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-11-06。

民歌曲谱二字以下熊益美作词的曲谱熊益美作曲的曲谱

不知不觉。爱

• 李俊《幕后者》吉他谱 C调弹唱谱 六线谱

李俊《幕后者》吉他谱 C调弹唱谱 六线谱

图片谱吉他吧吉他谱吉他谱幕后者吉他谱幕后者六线谱吉他谱幕后者C调弹唱谱吉他谱

忆笙夏凉梦微旧

• 淮山猪骨粥补脾养胃生津益肺

淮山猪骨粥从营养价值角度来讲是非常高的，淮山营养丰富，含有大量的淀粉、糖蛋白和氨基酸、维生素C等，是我们日常中的食疗佳品。排骨是营养价值非常高的肉类食物，可以滋养脾胃，用淮山和排骨一起煮粥，可以帮助人们补脾养胃、生津益肺。淮山猪骨粥补脾养胃生津益肺淮山猪骨粥是非常适合脾胃虚弱的人们食用的，淮山猪骨粥可以经常喝。因为淮山可以提高人体免疫功能、延缓衰老、补气养血、护肤养颜。淮山猪骨粥能够提供给人们大量的黏液蛋白、淀粉酶、纤维素、多巴胺等，是防治动脉硬化的食物。淮山猪骨粥还非常适合秋季喝，因为淮山猪骨粥具有益气补肺、止咳定喘的功效，淮山猪骨粥能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩，能治疗大便溏泻。因少喝水而

食材大全营养价值

面对着镜子

• 清明食用五谷粥，可以益肝健脾

　五谷粥，是以麦子、高粱等五谷为主，再搭配以少量的玉米粒、黄豆、花生米、红枣、杏仁等小火熬煮。五谷粥粘稠软烂、香甜可口、老少皆宜，清明前后食用，可以益肝健脾、和胃润肠、除烦祛湿的功效。　巧做五谷粥　材料：　荞麦、薏米、黑米、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁、芡实各10克，红枣、桂圆各10个，大米50克、红糖适量。　做法：　将荞麦、薏米、黑米、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁、芡实洗净浸泡约2小时，桂圆、红枣、大米洗净;将上述材料一起下锅，加水煮熟，根据个人口味，适当的添加红糖即可。　功效：　五谷粥具有健脾和胃、滋阴补血、补血益气的功效，老少皆宜，但是需要注意的是，五谷粥所含有的粗粮比较多，肠胃功能比较差的

24节气养生四季养生

冷小南☀

• 食用荷兰豆益脾和胃和中下气

荷兰豆是豌豆科的一种，在我国有两千多年的历史，主要在四川、河南和湖北、青海等地区种植。荷兰豆是非常适合人们食用的一种豆类食物，营养价值非常高，风味鲜美，而且可以有非常高的保健功效，吃荷兰豆可以益脾和胃、和中下气。食用荷兰豆益脾和胃和中下气荷兰豆能够促进人体的新陈代谢，在西方国家里，这是一种主要的蔬菜，人们吃荷兰豆可以帮助延缓衰老、美容保健。而且荷兰豆非常容易加工和储藏、运输，所以经常用于出口，荷兰豆结荚饱满，颜色青绿，外型美观，营养丰富，食味甜脆爽口，深受消费者欢迎。荷兰豆的营养价值1.荷兰豆的营养价值很高，富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有比大豆蛋白还容易消化的蛋

食材大全营养价值

hell·曾小笨

• 白玉菇花蛤汤 益精润脏

要想达到滋养肺脏的效果，那么在饮食中，就应注意补充充足的高蛋白和足够的热量，避免过于油腻，适当补充维生素A、维生素C、B族维生素、膳食纤维素等营养成分。推荐食谱白玉菇花蛤汤材料白玉菇90克，花蛤260克，荷兰豆70克，胡萝卜40克，姜片、葱花各少许，盐2克，鸡粉2克，食用油适量做法1、 洗净的白玉菇切段；洗净去皮的胡萝卜切上花刀，改切成片。2、 将花蛤切开，放入碗中，用清水清洗干净。3、 锅中注清水烧开，放入姜片、花蛤、白玉菇、搅拌匀。4、 盖上盖，煮2分钟至熟。5、 放入适量盐、鸡粉，加入胡萝卜片、荷兰豆拌匀，煮至熟软。6、 盛出，装入汤碗，撒上葱花即可。功效花蛤肉味鲜美、营养丰富。中医认为

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kyx四叶草

• 米酒搭配木瓜抗肿瘤保护肝脏益健康

米酒大家都喝过吧，有种香甜的味道，因为米酒都是纯粮食做的，所以没有太多的酒精的含量，而且还对身体有很大的好处，它的味道很纯正。而且现在很多人都保留着做米酒的传统，木瓜搭配米酒也是不错的选择哦。药理作用对肝脏的作用，木瓜冲剂能减轻大鼠皮下注射四氯化碳引起的肝细胞脂变及肝细胞坏死，防止肝细胞肿胀和气球样变, 能促进肝细胞的修复，使SGPT显著降低。所以这样喝对于肝脏是有很大的保护的作用的。而且还有抗菌的作用，特别是对于肠道菌有一定的抑制的作用。具有很好的治疗的作用。木瓜能减缓细胞的生长， 降低巨噬细胞的吞噬作用。木瓜含有很多营养，特别是一些常见的酶，这些酶都是我们日常所需要的一些营养。还有维生素的

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EXO灿白驯鹿

• 食用富强粉养心益肾除热止渴

富强粉也叫作特一粉，是以国家标准为依据，是一种以进口和国产优质小麦作为原料，用先进的仪器设备制作成的。富强粉的营养价值特别高，是一种富含蛋白质和碳水化合物、维生素和钙质等很丰富的一种面粉，对人们来说，吃富强粉可以养心、益肾、除热止渴。食用富强粉养心益肾除热止渴富强粉是一种大众非常适用的面粉，尤其适合一些偏食的人们食用。富强粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效。吃富强粉有什么好处呢?富强粉属于味甘性凉的食物，对人们的心、脾、肾都有好处，富强粉养心、益肾、除热、止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。富强粉的营养价值非

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凯，源，玺，宝

• 多吃猪胰子益肺补脾滋阴润燥

猪胰子是猪的胰脏，是一种扁*长条形的猪肉，长度大概是十二厘米，而且是粉红色，还带点白油。猪胰子的营养价值非常高，在人们的日常饮食中，猪胰子属于滋阴润肺、健脾补肺的肉食，对一些肺部不适的患者肾虚、贫血人群都是非常适合的。多吃猪胰子益肺补脾滋阴润燥猪胰子在北方地区是非常受人们喜爱的，猪胰子从古到今，都是非常适合人们食用的一种保健食物。猪胰子的皂质地细腻、去污力强、温和不伤皮肤，可以迅速、有效地起到防治手冻手裂、皮肤干燥、润肤护肤的神奇功效，真正属于一种纯天然、绿色环保的养肤佳品。猪胰子的食用价值1.洁肤去垢：吃猪胰子可以帮助人们清除皮肤的污垢，独特的胰脂消化酶成分直接渗入到人体表皮第三层(颗粒层)

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mali7722

• 常吃鳆鱼滋阴清热益精明目

鳆鱼有很高的食疗价值，鳆鱼的肉质细腻，味道鲜美，并且有很高的营养价值。鳆鱼中的蛋白质很丰富，尤其是鳆鱼的干制品中的蛋白质含量是更高的，所以，鳆鱼是一种高蛋白低脂肪的保健食品。吃鳆鱼的好处是非常多的，下面我们为大家介绍一下。常吃鳆鱼滋阴清热益精明目鳆鱼中的营养物质非常丰富，鳆鱼肉中含有“鳆鱼素I”和“鳆鱼素Ⅱ”，两者有较强的抑制癌细胞作用。鳆鱼不但有非常高的食用价值，还有很高的药用价值，可以滋阴清热，益精明目。鳆鱼还可以治劳热骨蒸，咳嗽，崩漏、带下，淋病，青盲内障。鳆鱼的食疗价值：1、补充蛋白质：鳆鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、抗癌：鳆鱼营养价值极高，富含丰富

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我萌萌哒喵

• 常吃红豆沙清热解毒健脾益胃

红豆沙用的是用红豆制作的一种食物，红豆沙可以帮助人们除热毒、散恶血，还可以帮助人们消胀满、利小便、通乳的功效。我们*常用红豆沙可以做豆沙包，红豆沙里面含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，而且红豆沙可以清热解毒、健脾益胃。常吃红豆沙清热解毒健脾益胃红豆沙有非常高的营养价值，吃红豆沙可以帮助人们刺激肠胃，红豆沙有利尿恭喜，可以解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。红豆沙还有丰富的膳食纤维，有很好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆沙还富含叶酸，尤其适合产妇、乳母吃。1.利尿消肿：红豆沙含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的

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于雪松

• 李俊昊李侑菲多次合作 任意依恋中演绎地下恋的巨星CP

12日《任意依恋》方面表示李俊昊和李侑菲将在于14日播出的第四集中出演为躲避人们的视线而偷偷进行秘密约会的巴陵CP，两人将以各自的实名登场。两人的出现为秀智和金宇彬在剧中的再一次命运交织提供重要线索。网友评论：“在二十岁认识的亲故们”“拍了这么久了怎么能一点消息都没有啊!死守本放!”“真的吗!!!期待值一万!”由金宇彬、裴秀智、林周焕、林珠银主演，李庆熙编剧的《任意依恋》，7月6日中韩同步直播后，吸引大批网友观看，互动弹幕多到遮屏，上线5分钟，评论量即破千。由于同时观看人数爆量增长，还导致服务器短暂瘫痪。韩国观众也同样热情追剧，首播取得了全国收视率12.5% 的好成绩，高居水木剧的榜首。影片《

爱在风雨里

• 金晓钟为什么叫益达 泫雅历任男友

 金晓钟之所以叫益达是因为他的英文名字为E.Dawn,读起来和益达特别像，所以粉丝亲切的叫他益达，满满的都是爱呀。金晓钟在音乐方面有非常高的天赋，跳起舞来非常有爆发力，所以虽然他的年龄不是最大的却可以担当团队的领舞者。金晓钟，E'Dawn，1994年6月1日生于韩国全罗南道和顺郡，男团PENTAGON的Rap、领舞成员。出道前参与2013年KBS歌谣大战，为东云、昭贤特别舞台伴舞，G.NA《漂亮内衣》MV和舞台伴舞，镒勋海外行程时，参与泫雅《Roll Deep》舞台。2016年4月26日，随组合公开首支预告《PENTAGON Trailer ~come into the world~》，5

为何离开、

• 穷且益坚不坠青云之志下一句 穷且益坚不坠青云之志下一句是什么

“穷且益坚不坠青云之志”下一句是“酌贪泉而觉爽，处涸辙以犹欢。”出自唐代文学家王勃的《滕王阁序》。《滕王阁序》全文行思缜密，紧扣题目，不拘一格，景色鲜明。“穷且益坚，不坠青云之志。酌贪泉而觉爽，处涸辙以犹欢。”翻译为：处境艰难反该更加坚强，不能放弃凌云之志。这样即使喝了贪泉的水。仍然觉得心清无尘；处在干涸的车辙中，还能乐观开朗。《滕王阁序》拓展了骈文的艺术境界。文章由洪州的地势、人才写到宴会，写滕王阁的壮丽，眺望的广远，扣紧秋日，景色鲜明；再从宴会娱游写到人生遇合，抒发身世之感；接着写作者的遭遇并表白要自励志节，最后以应命赋诗和自谦之辞作结。全文表露了作者的抱负和怀才不遇的愤懑心情。王勃字子安

Mirandaの止呓

• 益达口香糖咽下去怎么办 嚼益达口香糖脸会变大吗 口香糖,零食

大家在生活中应该都吃过非常多的零食吧，那么你了解口香糖吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟益达口香糖咽下去怎么办，以及嚼益达口香糖脸会变大吗？益达口香糖咽下去怎么办益达口香糖咽下去并不会对身体造成影响，不用太过于担心，生活中很多人都有*惯吃口香糖，这也是一件非常*常的事情，在不小心的情况下，容易把口香糖咽下去，就会对身体造成一定的不适，把口香糖咽下去不会对身体健康造成影响。口香糖会通过食道到胃里，经过胃酸的消化，吸收不了的部分会被排出体外，在正常的情况下，1-2天就能够完全排除，身体也不会感觉到任何的不适。最好是多吃油腻性的食物，对于肠道可以起到保护作用，口香糖咽下去并不用太多担心，偶尔

零食口香糖

沐介

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