豆腐丝

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• 豆腐丝的营养价值 豆腐丝的功效与禁忌

豆腐丝在我们的生活中也是比较常见的，当然，豆腐丝的味道非常不错，日常生活中适当的食用一些豆腐丝，也是可以起到非常不错的保健功效的，当然，豆腐丝的营养价值也是比较高的，并且还可以帮助我们大家有效的补充各种营养物质的，那么豆腐丝的营养价值和功效大家了解多少?下面我们就跟着苹果绿养生网来一起看看。豆腐丝的营养价值1、豆腐丝的营养是非常高的，并且含有丰富的蛋白质、氨基酸等等这些营养物质，另外，豆腐丝中还含有大量的铁、钙、钼等人体所必需的微量元素，所以说我们大家在生活中经常食用一些豆腐丝，对于帮助我们大家补充营养的效果也是非常不错的，尤其是孩子们，在生活中适当的食用一些豆腐丝，也是可以起到不错的能提高免

食材大全营养价值

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• 生菜豆腐丝减肥食谱 生菜减肥食谱

生菜大家经常会吃到，生菜的吃法也有很多，含有的维生素成分比较高，所以很多人都用生菜减肥，多吃蔬菜对身体有好处，可是在这个减肥的热潮中，生菜怎么样吃才能更加显示出它的优势呢，吃法有很多，怎么吃能减肥呢，让大家更多的了解生菜。生菜含有的大量的水分，富含丰富的营养物质，维生素和矿物质成分的含量很高，食用能够为身体补充全面的营养，同时还具有生津止咳，减肥的疗效。很多想减肥的美女们都选择常吃这样的食物，对健康有益，但是在众多的吃法中大家不懂得应该如何搭配饮食才能吃出健康和苗条的身材，如何吃呢，下面我们就来看看。生菜怎么吃减肥?生菜含有大量的水分，含水量高达95%以上，而每一百克生菜所含的热量仅15千卡，

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• 豆腐丝怎么凉拌

干豆腐可以说是我们生活中最为常见食品，它的原材料主要是豆类制成，因此包含了豆类的营养价值。而且干豆腐的烹饪方法也是非常多的，可以炒、煮、炖、凉拌等等方式，下面苹果绿养生网为大家介绍一下干豆腐丝的制作方法吧。豆腐丝怎么凉拌材料：豆腐皮2张、青椒1个、酱油、白糖、辣椒油、花生碎、鱼露、花椒油、芝麻油。做法：1.将准备好的两张豆腐皮在清水中清洗干净，切成均匀的细丝。2.将青椒同样清洗干净之后，切成均匀的细丝。3.因为豆制品本身是含有豆的味道，可以在锅内放入清水，将切好的豆腐丝放入到沸水中掉一下，可以去掉豆的味道。4.将烫好的豆腐丝取出，放入到冰水中冰一下，可以保证豆腐丝的口感。5.将冰好的豆腐丝沥干

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• 芥菜豆腐羹的做法,芥菜豆腐羹怎么做 芥菜丝咸菜的做法视频

芥菜豆腐羹是由芥菜、豆腐为主要食材做成的一道美食，属于家常菜。 食材 1 主要食材：芥菜150克。 其他食材：豆腐200克，淀粉、香油、高汤、胡椒粉、精盐各适量。 做法步骤 2 1.将芥菜择洗干净后，放入沸水中焯一

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• 干豆腐丝儿怎么做 干豆腐丝儿的做法

步骤1食材：干豆腐丝300克，洋葱100克，蒜2瓣，香菜1根。调味料：食用油10克，干辣椒10个，花椒1克，盐1克，生抽2克，鸡精2克。 步骤2干豆腐丝用沸水烫5分钟，捞出。 步骤3洋葱切细丝。 步骤4蒜切末。 步骤5香菜切段。 步骤6干辣椒切段。 步骤7豆腐丝中加入洋葱、蒜、盐、生抽、鸡精，拌匀，装入盘中。 步骤8锅中油温4成热时，放入花椒、干辣椒，呛香，淋入豆腐丝盘中，撒香菜即可。

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• 葱丝干豆腐的做法，葱丝干豆腐怎么做

步骤1准备食材：干豆腐1张、洋葱1个、青椒1个、食用油5g、盐1g、生抽1勺、鸡精1g。 步骤2干豆腐洗净、切丝。 步骤3洋葱洗净、切丝。 步骤4青椒洗净、切丝。 步骤5锅里倒入食用油，放入干豆腐丝进行翻炒。 步骤6倒入生抽翻炒均匀，加入洋葱丝、青椒丝继续翻炒。 步骤7最后加入盐、鸡精翻炒均匀即可。

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• 萝卜丝豆腐汤的做法 萝卜丝豆腐汤怎么做

步骤1准备食材：豆腐100克、白萝卜200克、油适量、盐1勺、葱花适量、大蒜3瓣。 步骤2萝卜去皮洗净，切成细丝。 步骤3豆腐切成块。 步骤4大蒜切末。 步骤5锅中烧水，将萝卜丝放入锅中，汆烫一分钟。 步骤6萝卜丝微微变透明后捞出来。 步骤7油锅烧热，将蒜末倒入锅中，炒出香味。 步骤8倒入适量清水，将豆腐块倒入锅中，煮开。 步骤9加入1勺盐调味，加入萝卜丝，煮至再次开锅。 步骤10最后撒上葱花即可。

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• 香菜豆腐丝的做法，香菜豆腐丝怎么做

步骤1食材：香菜100g、豆腐丝100g、小米椒2个、大蒜2瓣、小葱1根、盐1克、鸡精1克、生抽2克、芝麻油2克。 步骤2豆腐丝用沸水泡发5分钟、捞出、沥干备用。 步骤3香菜洗净、切段。 步骤4小葱切葱花。 步骤5小米椒切末。 步骤6大蒜切末。 步骤7将豆腐丝、香菜放入碗中。 步骤8加入生抽、盐、葱花、蒜末、小米椒、鸡精、芝麻油拌匀即可。

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• 豌豆尖炒豆腐丝的做法 豌豆尖炒豆腐丝怎么做

步骤1食材：豌豆尖200克、豆皮1张、蒜2瓣、姜1克、干辣椒3个 调味料：食用油5克、鸡精2克、生抽2克、盐1克 步骤2蒜切片。 步骤3姜切丝。 步骤4干辣椒切段。 步骤5豌豆尖洗净、沥干。 步骤6豆皮切丝。 步骤7热锅倒油、油温5成热时、下姜、蒜、干辣椒、炒香、倒入豆皮丝、生抽、盐、炒1分钟、放豌豆尖、鸡精、炒匀即可。

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• 洋葱拌豆腐丝做法 洋葱拌豆腐丝怎么做

步骤1准备食材：千张1张、洋葱1个、香菜2颗、盐1克、生抽1勺、蚝油1勺、香油1勺。 步骤2干豆腐洗净、切丝。 步骤3洋葱洗净、切丝、香菜切小段。 步骤4取大碗、将干洋葱丝、豆腐丝放入。 步骤5加入盐、生抽、蚝油、糖、香油拌匀即可。

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• 鸡肉豆腐丝的家常做法 鸡肉豆腐丝食谱介绍

今天我给大家介绍的是鸡肉豆腐丝的家常做法，想要做这款美食的朋友下面就和我一起学*下吧。 鸡肉豆腐丝的家常做法鸡胸肉150g / 麻油1勺 / 酱油1/2茶匙胡椒粉适量 / 料酒2勺植物油2勺 / 蒜瓣2个尖椒3个 / 香葱2条 / 腐皮1包1、先准备好要用的豆腐丝、尖椒、鸡胸肉。2、然后将大蒜切碎、尖椒切丝、香葱切段、鸡胸肉切丝。3、将切好的鸡胸肉放在小碗中，用麻油、料酒、一小撮胡椒粉搅拌。今天

健康豆腐鸡肉

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• 魔芋豆腐好吃吗 魔芋什么颜色的好吃 魔芋,魔芋丝

魔芋的营养物质还是有很多的，魔芋一般做成魔芋丝或是魔芋豆腐来吃，那么魔芋豆腐好吃吗，魔芋什么颜色的好吃呢，来看看吧。魔芋豆腐好吃吗 魔芋是不可以生吃的，必须等加工之后才可以生吃，如果生吃的话，会有一些刺激性，并且会中毒，会出现一些喉咙肿痛的现象，魔芋可以加工成魔芋豆腐来吃，但是可能会有一种类似于鱼腥的味道。魔芋什么颜色的好吃挑选购买魔芋时，要选择灰白色的魔芋，并且里面还会呈现出各种小颗粒，就像魔芋的果实一样。摸起来不黏稠而且十分光滑的才是好魔芋。什么人不适合吃魔芋魔芋里面含有毒素，所以在制作魔芋的时候一定要煎煮三个小时以上才可以吃，消化不良的人每次吃魔芋的量都不能太多。有皮肤病的人少食，魔芋性

魔芋魔芋丝

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• 白菜豆腐三丝汤制作全过程方法 白菜豆腐三丝汤,中餐,晚餐

今天要为大家介绍的白菜豆腐三丝汤，这道汤的营养价值也是非常不错的，味道也非常的鲜美，相信大家在喝碗之后会喜欢上这碗汤的哦，下面就让我们一起来制作看看吧、白菜豆腐三丝汤制作材料：主料白菜100g、豆腐100g、胡萝卜1根、香菇5个、辅料胡椒粉适量、鸡精适量、葱花适量、盐适量、油适量、白菜豆腐三丝汤做法步骤：1、白菜洗净后切丝2、胡萝卜削皮后切丝3、豆腐切条，浸泡在淡盐水里4、香菇泡发洗净后切丝5、起油锅，加入葱花煸香锅底6、加入白菜，胡萝卜和香菇，翻炒片刻7、砂锅加入适量水，放入炒过的食材8、大火烧开后，中小火煮5分钟，加入适量盐调味9、加入适量胡椒粉10、加入豆腐，继续煮3分钟11、关火后加入

晚餐中餐白菜豆腐三丝汤

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• 豆腐

吃货豆腐

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• 【菌汤蘑菇面】主料：蘑菇、洋菇、豆腐丝、…

【菌汤蘑菇面】主料：蘑菇、洋菇、豆腐丝、木耳、胡萝卜、香菜、面条。调料：油、盐、酱油、花椒粒。做法：1.木耳泡好，胡萝卜切丝，香菜切好备用；2.热锅，放食用油少许；3.放几粒花椒粒，同时放入切好的蘑菇与洋菇；4.挑出花椒粒，放入开水，加盐、酱油少许；5.下面；6.起锅放胡萝卜丝、木耳香菜。

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• 【菌汤蘑菇面】蘑菇、洋菇、豆腐丝、木耳、…

【菌汤蘑菇面】蘑菇、洋菇、豆腐丝、木耳、胡萝卜、香菜、面条。调料：油、盐、酱油、花椒粒。做法：1.木耳泡好，胡萝卜切丝，香菜切好备用；2.热锅，放食用油少许；3.放几粒花椒粒，同时放入切好的蘑菇与洋菇；4.挑出花椒粒，放入开水，加盐、酱油少许；5.下面；6.起锅后放入胡萝卜丝、木耳、香菜

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• 【菌汤蘑菇面】主料：蘑菇、洋菇、豆腐丝、…

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• 海带豆腐汤材料：蘑菇、香菇、海带丝、豆腐…

海带豆腐汤材料：蘑菇、香菇、海带丝、豆腐、葱。 做法：将蘑菇、香菇、海带、葱切碎.锅里放上些许油，放入葱花爆香.放入香菇、蘑菇片大火翻炒几下.放入海带丝炒.放入盐和少许酱油.炒匀.倒入一碗清水.盖上锅盖.大火煮开.放入豆腐.大火煮开.改小火炖它一会儿.出锅前再撒少许葱花。

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• 【金针菇拌豆腐丝】

【金针菇拌豆腐丝】

菜谱美食凉菜金针菇豆腐丝

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• 【菌汤蘑菇面】主料：蘑菇、洋菇、豆腐丝、…

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• 【菌汤蘑菇面】主料：蘑菇、洋菇、豆腐丝、…

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• 豆腐丝拌香菜的做法 工 艺：拌口 味：酸辣…

豆腐丝拌香菜的做法 工 艺：拌口 味：酸辣味难 度：新手尝试人 数：2准备时间：10分钟烹饪时间：<10分钟 豆腐丝拌香菜的主料：豆腐皮3张 豆腐丝拌香菜的辅料：香菜1把、色拉油适量、食盐适量、花椒少许、干辣椒5个、生抽3大勺、葱白1段 豆腐丝拌香菜的做法： 1、豆腐皮入开水焯烫一下，沥干水分，…http://www.6a8a.com/caipu/67480/

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• 2016.8.2茴香素饼（木耳，豆腐丝，茴香），…

2016.8.2茴香素饼（木耳，豆腐丝，茴香），上汤豆苗，牛油果椰奶昔～

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• 麻辣豆腐丝 材料:干豆腐丝100克、干红辣椒…

麻辣豆腐丝  材料:干豆腐丝100克、干红辣椒50克、蒜50克、酱油30克、盐30克、糖20克、熟芝麻20克。  做法 1、将干豆腐丝用水泡开，洗净。整理成长短适中的段儿，蒜拍碎。 2、锅内放油，放入豆腐丝、盐，之后加酱油，转至小火，用筷子轻轻翻动直到均匀上色即可盛出备用; 3、锅内放油，将蒜末和干辣椒炒出香味，之后放入刚刚炒好的豆腐丝，翻炒几下，撒上熟芝麻，即可盛出装盘。

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• 麻辣豆腐丝 材料:干豆腐丝100克、干红辣椒…

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• 三丝豆腐皮

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• 云南名小吃过桥米线

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过桥米线是云南滇南地区特有的汉族小吃，属滇菜系。过桥米线起源于蒙自地区。过桥米线汤是用大骨、老母鸡、云南宣威火腿经长时间熬煮而成的， 所属菜系滇菜。过桥米线由四部分组成：一是汤料覆盖有一层滚油;二是佐料，有油辣子、味精、胡椒、盐;三是主料，有生的猪里脊肉片、鸡脯肉片、乌鱼片，以及用水过五成熟的猪腰片、肚头片、水发鱿鱼片;辅料有来过的豌豆尖、韭菜，以及芫荽、葱丝、草芽丝、姜丝、玉兰片、氽过的豆腐皮;四是主食，即用水略烫过的米线。鹅油封面，汤汁滚烫，但不冒热气。非常美味哟!

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• 好吃的冷豆腐

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冷豆腐是一道菜品，主料是绢豆腐、红绿海草，配料是柴鱼丝等，调料为冷豆腐酱油等。该道菜品通过将食材进行凉拌烹饪的方法制作而成。

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• 《深爱食堂》 影视壁纸

本间茅衣子 +关注

介绍：由浙江广电集团和瑞格传播联合出品，隋咏良、伊一、陈欢、李茂、陈亦飞等当红影视新星联袂主演的都市情感微剧《深爱食堂》于8月隆重登陆浙江卫视。 微剧《深爱食堂》[1] 讲述发生在一家餐厅里的故事，由《不加盐的小黄鱼》、《回忆里的土豆丝饼》、《加红牛的红烧肉》、《加牛奶的蛋炒饭》、《插蜡烛的肉蒸蛋》、《家香浓郁的黑芝麻糊》、《桃花碗里的的麻婆豆腐》、《冠军味道的片儿川》、《香味十足的臭豆腐》、《父亲的胡辣汤》十个小故事组成。不同人物之间的情感纠葛，向人们展现了生活在现代都市中的年轻人积极、向上、立志奋斗的感人经历。

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• 味道中原电影剧照

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味道中原剧照图片集锦,味道中原剧照图片合集.河南地方美食纪录片，共40集。介绍了：茶油，柿子醋，米醋，贡面，大刀面，饸络面，板栗，茖葱，金蝉，八碗八，八大件，炒鸡茸，笨鸡蛋，缠丝鸭蛋，淮山羊，诸数花，咸鸭蛋，知了，粉皮，粉条，皮渣，杠子馍，水激馍，顾家馍，葛根肉粉，闷罐肉，毛豆腐，瓜豆酱，酱焖鸡，香菇酱，光头面，意大利面，自酿啤酒，胡辣汤，牛肉汤，大肠汤，花生糕，四味菜，杏仁茶，黄米粽，糯米饭，豌豆馅，烩面，新野板面，浆面条，鸡蛋不翻，陶罐豆芽，凉皮，韭花，蕨菜，竹笋，茶叶炒鸡蛋等众多中原美食。

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