秋葵的大全

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• 黄秋葵的营养成分有哪些 黄秋葵的功效与作用

黄秋葵对于很多的朋友们来说还是非常陌生的，其实黄秋葵是一种美味的蔬菜哦，有些朋友们在生活中也是经常能够吃到黄秋葵的，当然了黄秋葵不仅非常的美味了，营养价值也是非常高的哦，我们在生活中经常吃一些黄秋葵对于我们人体的好处也是非常多的，下面我们来看看黄秋葵的营养成分吧。秋葵，也叫黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称“洋辣椒”，一年生草本植物。根系发达，吸收力强，茎直立分枝，赤绿色，圆柱形，基部节间较短，茎部木质化，自基部节位生侧枝数条，自着花节位起不发生侧枝;叶身有茸毛或刚毛，叶柄细长，中空;花大而黄。1、每一百克秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶性纤维3.9克，胡萝卜

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• 秋葵的功效与作用 吃秋葵的十大禁忌

味淡，性寒，归肾、膀胱经。功效利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。禁忌人群秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。适宜人群一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。 秋葵是什么秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。据了解，这种原

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• 秋葵泡水喝的功效有哪些 秋葵泡水喝有什么好处

秋葵是一种保健食材，有着丰富的营养成分，对于提高体质有好处，同时也可以有滋补气血的作用。对于保护肠胃也是有好处的呢，你知道秋葵泡水的好处吗，下面就来看看关于秋葵的一些养生的功效和作用吧，你会有惊人的发现。保健肝脏现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。食用秋葵的话可以有补充丰富蛋白质的作用，对于保护肝脏有好处，还可以起到增强体质的作用呢。可以将秋葵和竹笋以及烹饪，不仅方法简单，同时其中所含有的营养也可以被身体所吸收。这道食谱味道鲜美，外表也非常的不错，可以令我们食欲大开，可以作为

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• 白灼黄秋葵的做法 白灼秋葵的汁怎么调

首先我们知道什么是白灼?白灼是八大菜系中的粤菜中的一种烹制方法，就是把生的蔬菜或者食物放进烧开的水中烫煮，不加任何调味料。黄秋葵是一种富含大量营养成分的蔬菜，深受人们的喜爱，那么下面我们说说白灼黄秋葵的做法吧。第一种做法：我们先把黄秋葵洗净，切除掉它的头尾，红辣椒和大蒜切成碎末备用，小碗中按照个人口味依次放入适量的生抽、白糖、蚝油和食盐调拌均匀，再加入适量的热开水搅拌均匀备用。锅里加水烧开，倒入黄秋葵，加入少量食盐，敞开锅煮3分钟左右，直到黄秋葵熟软后用漏勺捞出，沥干水份后整齐的摆放在盘子里;锅热后倒入油，油温6成热时下入辣椒和大蒜末煸炒出香味，然后把碗里刚刚调制好的酱汁加入锅里煮开，最后把煮

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• 白煮秋葵可以吃吗,白煮秋葵能不能吃

夏天到了，很多人开始吃起了秋葵，作为注重养生的新一代，肯定要吃得健康啊，夏天轻断肠，自然要吃得清淡，秋葵可以白煮吗？ 白煮秋葵可以吃吗 1 白煮秋葵可以吃。 夏天天气炎热，很多人吃饭没有胃口，重口味的食物更是难以下咽，不妨试试吃些白煮秋葵，秋葵的味道十分爽口，白煮后更是清爽，很适合夏天食用。

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• 黄秋葵小孩子能吃吗,黄秋葵小孩子可以吃吗 黄秋葵怎么做好吃

夏天到了，又到了黄秋葵上市的季节，很多人都喜欢吃秋葵，但黄秋葵有个称号是“植物伟哥”小孩子能吃吗？ 黄秋葵小孩子能吃吗 1 黄秋葵小孩子是可以食用的。 秋葵是夏天的应季食物，秋葵中含有大量的维生素、蛋白质和其他微量元素，食用后可以为身体补充钙质和补充其他营养，小孩子适当吃些再好不过了。

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• 吃秋葵可以喝牛奶吗,吃秋葵能喝牛奶吗

夏天到了，吃点时令蔬果是比较好的养生方式，秋葵算得上是夏季蔬果的代表之一，因为清脆的口感，一直受到人们的追捧，吃完秋葵后口渴，可以喝些牛奶吗？ 吃秋葵可以喝牛奶吗 1 建议吃完秋葵半小时后再喝牛奶。 牛奶中含有丰富的蛋白质，喝牛奶后，牛奶中的蛋白质和秋葵中的草酸、鞣质结合会生成身体不能吸收的草酸钙，草酸钙长期在肾部淤积可能会引起肾结石，因此，吃完秋葵最好隔半个小时再喝牛

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• 秋葵老了硬了怎么吃,秋葵冷藏可以放几天

秋葵是生活中已经算是常见的食物了，最*开始慢慢走进人们的生活，但是秋葵容易老，那么秋葵老了硬了怎么吃呢？ 秋葵老了硬了怎么吃 1 煲汤 秋葵老了硬了的话，单吃的口感已经是不太好了，但是其中还是还有丰富的营养物质的，所以可以采用煲汤的方式来食用老秋葵。 将老秋葵加入汤中一起煲，不仅让秋葵中的营养成分融合到汤中，还可以适当的改善秋葵的口感，让其饱含汤汁，从而缓解老硬的

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• 秋葵泡水的功效与作用,秋葵泡水喝能减肥吗

秋葵是一种常见的食材，而秋葵除了可以用来炒着吃，也可直接泡水喝，那么秋葵泡水有什么功效与作用？秋葵泡水喝能减肥吗？ 秋葵泡水的功效与作用 1 1、补肾壮阳 秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。 2、促消化，增食欲 秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极佳。 3

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• 秋葵不能和什么一起吃,秋葵和什么一起吃最好 秋葵老了还能吃吗

秋葵俗称“洋辣椒”，外观看起来很像青辣椒，而且里面富含粘液和白籽，但你知道吗，日常食用秋葵也是有很多禁忌的，像是以下食物，就不宜和秋葵一起吃，最好是互相隔开2小时以上再食用。 寒性肉类 1 秋葵本身是属于一种性寒的食材，在搭配肉类炒作时，不能和同为寒性的肉类一起食用，否则可能因为两者皆为寒性，而导致人体一下子摄入的寒性成分过多，引起身体不适。 常见的寒性肉食有：鸭蛋（性

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• 男人吃秋葵的七大好处,秋葵对**有好处吗 男人吃秋葵有什么作用

秋葵也叫黄秋葵，是一种常见的蔬菜，听人说男人很适合吃秋葵，那么男人吃秋葵的好处有哪些呢？这里总结了男人吃秋葵的七大好处，一起来看看吧！ 清热利咽 1 秋葵性寒，食用之后有清降的作用，如果男性因为上火而出现咽喉肿痛、口干舌燥、身体燥热难安等情况，可以适量吃一些秋葵进行食疗，能够起到清热利咽、降火解毒的功效。

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• 秋葵和什么搭配最补,秋葵不适宜什么人吃 吃抗生素期间能吃秋葵吗

夏季是秋葵大量上市的时候，加上其营养美味滋补，很多人都非常喜欢吃，但具体要怎么吃秋葵才最补人呢？下面推荐秋葵的最补搭配吃法，赶紧来学学吧。 秋葵和什么搭配最补 1 秋葵味淡，性寒，含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、胡萝卜素、糖类、铁、钙等营养成分，适宜搭配一些性温热的食材，既可以中和食用秋葵的寒性，还能增强其食补保健作用，如：醋、生姜、葱、蒜、辣椒、河虾、羊肉、洋葱等。

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• 秋葵怎么有点苦涩的感觉,秋葵怎样才不会黏糊糊的

秋葵吃起来有点苦涩是怎么回事呢？秋葵又要怎么做吃起来才不会黏糊糊的呢？如果想知道的话就继续看下去吧。 秋葵怎么有点苦涩的感觉 1 1.秋葵中含有丰富的草酸成分，如果没有将秋葵完全煮熟就去食用的话，秋葵就会有一股苦涩的味道，这属于一种正常现象。 2.还有一种原因也会使得秋葵吃起来很苦涩，那就是秋葵没有清洗干净，上面可能还留有一定的农药残留，这也会使得秋葵吃起来有点苦。

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• 秋葵如何种植 秋葵种子种植方法如下

秋葵种植时间的限制性并不是很大，根据情况的不同，时间也有所不同，可根据种植地点和地区的不同，选择不同的时间。种植之前先挑选合适的种子，将发育不好的剔除掉。放在水中浸泡， 捞出后进行种植。 一、种植的时间 它这些年逐渐的走向人们的餐桌，受到人们的追捧，种植的也就越来越多，并且种植起来也并不是很复杂。选择种植的时间，限制性并不是很大，时间跨度也比较的大。 根据情况的不同，时间也有所不同，如果露天种植，4月上旬到8月下旬都可以，如果是在大棚中种，时间可提前到3月，那么从6月下旬就可以采收了。地区也有所影响，南方地区可在2月份以后进行，北方地区可在5月份的中上旬种植。 二、种植的方法 1

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• 南方秋葵什么时候种 南方可以种秋葵吗

一般在南方地区种植，可以选择在4-6月份左右时进行，具体的要根据气候调整，种植时的温度处于20℃左右最佳。在种植时应选埋好种子，在水中浸泡10-12小时后取出，放在25℃的地方一天。准备好土壤后并挖好小坑，每个坑里放3粒种子，覆上土便可。 一、什么时候种 不管是在南方还是北方，种植秋葵都是在春季的时候进行，南方地区通常可选择4-6月份左右种植。不过，也要根据当地的气候进行不断调整，因为每年的气温都不一样，在种植的时候，温度通常要处于20℃左右。 二、种植方法 1、催芽：从秋葵上采收成熟的种子，或是直接购买。将种子准备好后，最好是先把它放在水里，浸泡差不多10-12个小时。捞出来之

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• 秋葵要焯水多久 秋葵要焯水多久才熟 秋葵开水要煮多久熟

　　秋葵要焯水多久才熟？我们都知道秋葵虽然能生吃，但是口感上却不是很好，而且生吃容易过敏。生的秋葵十分涎黏，还带有淡淡涩涩味，而经过焯水处理之后，秋葵口感方能改变，滑润不腻，香味独特，脆嫩多汁。     　　秋葵要焯水吗   　　秋葵要焯水。   　　秋葵虽然能生吃，但是口感上却不是很好，十分涎黏，还带有淡淡涩涩味，而经过焯水处理之后，秋葵口感方能改变，滑润不腻，香味独特，脆嫩多汁，因此，在烹饪秋葵之前还是进行焯水处理为好。   　　秋葵为什么要焯水   　　促进营养吸收   　　秋葵属于草本植物，虽然含有大量的蛋白质和钙质，但是秋葵中也含有很多的草酸和鞣质，生吃时草酸和鞣质会抑制钙质和蛋白

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• 黄秋葵怎么做好吃 蘸水秋葵的做法

　　秋葵放开水里煮熟，在碗中放入剁椒、红油、蒜末、姜末以及葱花拌匀。再加入盐、鸡精、白糖、芝麻油等佐料。将秋葵1/4对切，然后摆入盘中就可以了。　　黄秋葵怎么做好吃　　食材：　　秋葵300克，剁椒1勺，红油1勺，芝麻油1勺，小葱1根，姜半块，大蒜1瓣　　蘸水秋葵的做法：　　1、先将秋葵放入开水中煮熟，在碗中放入剁椒、红油、蒜末、姜末以及葱花拌匀；　　2、再加入盐、鸡精、白糖、芝麻油等佐料；　　3、将秋葵1/4对切，然后摆入盘中就可以了。　　小贴士：　　秋葵千万不要煮太久，否则就会影响本身的口感。

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• 秋葵牛肉卷怎么做 秋葵牛肉卷做法是什么

步骤1食材：秋葵150克、牛肉卷200克 调味料：食用油5克、生抽2克、耗油2克、黑胡椒粉1克、水淀粉2克 步骤2锅中水沸后，放入秋葵，焯水1分钟，捞出。 步骤3每根秋葵上卷两片牛肉卷。 步骤4取小碗，放入生抽、耗油、黑胡椒粉、水淀粉，拌匀。 步骤5炒锅中油温5成热时，摆入秋葵卷，煎至牛肉变色。 步骤6淋入料汁，煮沸后，关火。 步骤7夹出秋葵卷，摆入盘中，浇上料汁即可。

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• 秋葵吃多了有什么坏处 秋葵不适宜什么人吃

　　秋葵吃多了很容易出现拉肚子的情况，因为秋葵性偏寒，食用会增强肠道的滑利性。并且秋葵中含有大量的胶质成分，具有滋润和促进肠道运动的成分，食用具有很强的通便的作用。特别是对于本身脾胃虚寒的人群，秋葵吃多了极易引起腹泻。　　秋葵吃多了有什么坏处　　秋葵虽然被称为绿色人参，适当吃秋葵能够获取一定的营养物质促进身体健康，但是吃多了对人体也是害的。秋葵性偏寒，食用会增强肠道的滑利性。并且秋葵中含有大量的胶质成分，具有滋润和促进肠道运动的成分，食用具有很强的通便的作用。秋葵吃过多很容易出现拉肚子的情况，特别是对于本身脾胃虚寒的人群。　　秋葵不适宜什么人吃　　1、肾结石和高尿酸者：由于秋葵中含有较多的钾元

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• 秋葵怎么做好吃 吃秋葵的十大禁忌

很多朋友们都十分好奇秋葵怎么做好吃，除了常见的凉拌之外，最经典的就是蒜蓉粉丝秋葵，如果觉得麻烦*时还可以用秋葵炒肉片，或者直接用油炸秋葵，除此之外，还可以制作成秋葵瘦肉汤，味道也是十分鲜美，并且营养价值颇高。 1、秋葵直接凉拌就好吃 将秋葵的果蒂去掉，将其洗净之后，放入沸水中煮上3分钟左右，然后捞出后冷水过一遍，将其切成细丝，淋上自己喜欢的调味料即可食用。 2、蒜蓉粉丝秋葵 这道蒜蓉粉丝秋葵可以说是非常经典了，在很多饭店里都是经常可以见到的。使用的原材料也不多，只需准备秋葵、肉末、粉丝和葱姜蒜即可。将秋葵用沸水过一遍后，凉水浸泡，摆放在盘中，肉末翻炒后铺在秋葵上，粉丝过一道水后直接捞出

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