健康小知识

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• 秋季养肺的常识介绍 冬季养肺润肺小知识

一年四季，每个季节的气温啊气候啊都是不一样的，反应到我们人体上面也会出现不同程度的变化，比如说春季，人们换上了春装，神采奕奕，但是春季也是容易出现流行性疾病的季节。秋季同样如此。秋季很干燥，肺部的保养很重要，所以要注意一些秋季养肺的小常识，这样可以帮助养肺，身体会更加健康。秋天养肺补水要及时秋天是一个比较干燥的季节，很容易出现一些呼吸疾病。秋天想要养肺补水要及时哦。秋天养肺要及时补足水分，每日最少比别的时节多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。秋天润肺吃白色食物秋天很容易出现一些异常的情况，特别是一些体质比较弱的情况。秋天想要养肺吃白色食物，因为这些食物对身体和肺部都有很大好处

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• 这些食物春分食用可以预防疾病 春分养生小知识

我们都说一年之计在于春，所以在春季我们是需要为一年都打下基础，在春分过后，就是标着在真正的春季来临了，春季气候是比较的容易多变，所以经常是会出现各种的身体的不适，今天小编就是为大家介绍一些可以很好的帮助调理身体的食物。香菇春季感冒春季气候是比较的容易多变，而且人们是容易出现感冒和咳嗽的状况，香菇是含有大量的不饱和脂肪酸，是可以很好的增强身体的抵抗力，对于预防春季感冒是有很好的效果。芹菜1、春天养肝我们都是知道春季的养肝非常不错的一个季节了，很多人都是会食用一些养肝片，其实是没有必要的，我们是可以很好的食用一些芹菜，因为芹菜里面是含有大量的养肝的成分，我们经常食用一些就是不用吃药了。2、清热解毒

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• 霜降节气养生需要注意些什么 霜降节气小知识

二十四节气是我们大家都比较熟悉的，马上就要到了霜降节气了，霜降节气一到，那么预示着天气不断地变冷了，所以我们需要做一些养生的工作了哦，另外，大家需要多注意的是，霜降前后我们经常会出现身体疲乏的现象了，下面我们就来一起看看霜降节气养生需要注意些什么吧。1、防秋燥秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，有时候还会导致我们出现声音嘶哑、干咳少痰的症状了，这些症状对于我们人体的健康是有着很大的危害的，所以我们的大家需要多注意哦。2、防秋乏秋乏现象在霜降节气前后是非常常见的，我们许多的朋友们在这个

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• 溺水安全知识,防溺水安全知识,防止溺水的安全知识

夏季来临，天气开始变得炎热，很多人想去游泳来感受下透心凉的冷水，但很多人对于游泳的安全知识知之甚少，容易出现意外事故。 不要单独外出游泳 1 即使再喜欢游泳也不要单独出去，更不要到摸不到底、不知水情或比较湍急的河流去游泳，这样容易发生溺水死亡的事故。 建议：详细了解游泳场所，例如：是否卫生、水下是否*坦、有无暗礁、杂草、水域的深浅等情况。最好是去游泳馆游泳。

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• 霜降节气养生 霜降的养生之道 霜降节气小知识

霜降是秋季的最后一个节气。霜降已至，说一说霜降养生之道。 霜降的养生之道 1 饮食要以健脾润燥为主 霜降时节，饮食不当易引发脾胃疾病，因此霜降饮食应以保暖润燥、健脾养胃为主。少吃辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等；少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮及凉茶等。 饮食锻炼两相宜 秋季是人最容易长脂肪的季节，对于爱美的女性来说，在大快朵颐贴秋膘的时候也要

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• 冬季要如何保养皮肤 4个冬季护肤小妙招 冬季护肤小知识

冬季由于气候寒冷，很容易出现皮肤干燥等问题，因此冬日的肌肤格外需要呵护。呵护冬日肌肤，应该注意以下几点。 要尽量保持皮肤滋润光滑 1 冬季容易起肌肤干燥皲裂，所以补充水分是冬季护肤的重点。建议肌肤干燥的女性使用保湿抗皱系列的乳液,多使用一些效果好的爽肤水，还要多喝水，多吃水果。 抗皱小贴士

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• 春季流感预防小知识 预防流感有哪些有效的方法

春季流感预防小知识，流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。临床表现为发热、头痛、浑身酸痛无力，怕冷、多伴有呼吸系统症状，比如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹泻和呕吐，还能加重潜在的疾病或者引起肺炎。 流感和感冒的区别主要有哪些 1 流感起病急，伴发热、头痛、全身酸痛等症状，也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气

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• 霜降节气,霜降养生调神 霜降节气小知识

俗话说“霜降一过百草枯”，这句话说明了霜降的寒冷程度又上升了一个层次，“百草枯”这萧条的景象实在容易让那些喜欢春意盎然的人黯然神伤。但事实上呢，霜降节气除了“百草枯”更有红叶枫，霜降节气的红叶比花朵更加娇艳，所以霜降节气也是适宜出门赏秋景的。在霜降节气应该如何调节自己的情志呢？ 保持*和心态 1 精神紧张、过分忧虑、情绪激动时会导致胃液大量分泌，过多的胃液会破坏胃黏膜屏障，会

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• 有哪些常见的护肤误区 发朋友圈的护肤小知识

 用手拍打方式让爽肤水吸收、用从下往上的方式涂抹面霜、敷完面膜之后不洗脸清洁，这些都是常见的护肤误区。护肤产品有很多，好的护肤产品要配合正确的适用方式才能够达到最佳效果，那么，让我们一起来看一下，在护肤过程中，你是否存在这些护肤误区呢！一、用手拍打方式让爽肤水吸收爽肤水起到了给肌肤补水的作用，在使用的时候，我们经常会将爽肤水倒入手中，在掌心进行揉搓了之后，轻轻地往脸上进行拍打。其实这种方式存在着这样的问题，第一，我们的手并不是很干净，存在着一定的细菌，这样的方式会让我们手上的细菌进入肌肤毛孔之中；第二，手部肌肤也会吸收一定的爽肤水，当我们在脸上使用的时候，基本上已经被手部肌肤吸收了大部分了

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• 有哪些新手必备的眼线技能 孕妇眼线笔的小知识

眼睛是心灵的窗户，往往都是给人的第一直观印象，因此姑娘们在化妆的时候其实很多都会考虑到自己的眼部妆容。眼妆中，眼线其实算是比较难，是很多新手化妆姑娘们的困扰，来看看这些比较实用的技巧吧，看看是不是能够帮助你，一起做个明媚的阳光美少女吧，秀出自己的迷人双眼。1、选择合适的眼线工具画眼线讲究的就是稳，姑娘们要根据自己的*惯来选择合适的画眼线工具。一般现在常用的就是眼线液和眼线笔，两者其实各有自己的优势，不过从颜色上看，眼线液的颜色会更重一些。但是从现在化妆来看，新手的话是比较推荐用眼线笔，毕竟颜色不会很浓，而且如果觉得自己画的不行，还可以擦掉重新来，支持反复地尝试和练*。2、注意自我手法的轻柔

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• 汽车提前保养好吗 你必须知道的保险小知识

　　许多朋友会问汽车提前保养好吗？有许多老司机说保养提早做会不好，现实真的是这样吗？下面小编就整理了一些这方面的有关信息，快跟小编一起来了解一下吧。   　　不要行驶复杂路面   　　汽车的首次保养可称为磨合保养，根据车型的不同，磨合保养的公里数从3000公里到5000公里不等，而在这个公里数以内的1500公里是谨慎期，是磨合保养中的重中之重。   　　在谨慎期内，首先需要注意的是车辆的载荷量不要过高，即便是能够乘坐5人的车也不要坐满人，这段时期内一两个人开着车到处跑跑最好。在道路的选择上绝对不要一开始就走比较复杂的路面。走顺畅的公路，可让新车的运转处于流畅状态。   　　其次是车速。有经验的

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• 女性健康养生知识 先理气，后滋阴，最后一个最重要！

入春以来，由于气候干燥的缘故，皮肤一直处于“皱巴巴”的状态，不少女性朋友会使用护肤品养护皮肤，但这明显是治标不治本的方法，价钱还不便宜。中医认为“肺主皮毛”，养护发肤，应当从内而外，脏腑调养得当，即使不用护肤品，同样可以让肤色健康，达到“治本”的效果。 护肤先“理气”皮肤是身体表面积最大的器官，中医里讲「肺主皮毛」，肺部的健康一定程度上决定皮肤的健康。《黄

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• 洗头与护发小知识 这六点你都有做到吗

今天我为大家带来的是洗头与护发小知识，帮助小伙伴在日常护发注意的几点，一起和我看看吧。 洗头与护发小知识 最*“90后秃顶”这个话题的讨论度有些热烈啊，小编问过身边的小伙伴，脱发问题真的是一个比较普遍的存在。保护好头发，除了洗护用品要选合适外，一些关于洗头、护法的小知识也要知道。今天整理了一些需要注意的点，分享给宝宝们，希望大家在护法问题上能减少一些烦恼~~洗头水温要适宜很多人洗头都没有注意到水

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• 恋爱撒娇技巧 撒娇女人最好命小知识

*来很多女生说不知道如何撒娇，哦吼吼，别担心！撒娇大王教仙女们怎么撒娇~~ 1.爱笑 聪明对恋爱中的女孩而言非常重要，如果，男主角是风，你就应当是沙——变更给他看，而最好的变更就是反响，最好的反响就是笑。2、温柔的暴力 捏他、捶他、拧他、撕他、咬他、用手指头点他。这些女性化动作，不妨有选择地用。3、不讲理 吵架必定要赢，然后往败将嘴里塞聪明棒棒糖，以示慰问。*来很多女生说不知道如何撒娇，哦吼吼，

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• 婚房装修注意事项 结婚新人必看小知识

很多新人在准备结婚的时候都会开始装修自己的小窝，今天就跟大家分享婚房装修的注意事项，这也是结婚新人必看的小知识哦。注意这些才能让你们的爱巢更加完美哦。 选择合格的装修公司很多新人白天要上班，自己没有时间跑市场买材料、监督装修工程。因此选择一家合格的装修公司是很有必要的，并且跟设计师要商量好装修的风格、方式、家具材料等等，签合同的时候也要把各自的责任写清楚。很多新人在准备结婚的时候都会开始装修自己

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• 空调几级是什么意思 空调的若干个小知识

空调一般在表面都会有一个彩色的小标签，并且有五个数字，很多人在挑选空调的时候并不清楚这个数字是干什么的。也不清楚应该如何根据需要来选择这些相应数字的产品，那么我们要怎么看空调上的数字呢？他们是什么意思？ 空调几级是什么意思 是空调效能等级的意思。通俗地说，就是消耗同样多的电所产生的冷气有多少，是衡量空调性能优劣的一个重要参数。国家在2005年颁布了空调产品

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• 艾灸是怎样给身体排毒的？关于艾灸的小知识 艾灸,养生

中医有一个很好的治疗手段，就是艾灸。激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然强健了起来。那么艾灸是怎样给身体排毒的？关于艾灸的小知识。艾灸是怎样给身体排毒的出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这是排出湿毒的一种方式，这种现象有可能会持续几天或更久。、艾灸后发高烧。这身体的自我保护机制启动的一种表现，身体想通过高温的方法杀死体内病毒，于是就出现了发高烧的情况。**如果出现这种情况，是非常好的现象，大家不要害怕。艾灸后肚子咕咕叫。肚子咕咕叫表明肠胃在不断蠕动，将肠胃等地方的湿寒病邪通过肠道排出体外，一旦肚子咕咕叫，可能很快就要排便了

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• 养身之道你学会了吗？这些养生知识才是王道 养生,健康

随着科学进步、生活水*的提高，养生，不再只是老年人关注的话题，越来越多的年轻人也加入了养生的队伍里，但对于“养生”，很多人存在许多误区，下面5号网的小编为大家介绍养身之道你学会了吗？这些养生知识才是王道养身之道你学会了吗养生学是一门复杂的综合科学，它包括中华中医学、营养学、心理学、烹饪、运动学等各类学科。日常养生一定要注意这些1、水果当饭吃，易贫血2、吃豆腐,最好配海带3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁4、上午的水果是金5、老人小孩都需要吃零食6、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼7、常照镜子有益健康8、喝咖啡时别吸烟这些养生知识才是王道今天就让我们从最简单的饮食、睡眠、运动来

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