润玉龙尾

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• 爱人 （孙书林词 曲润心田 江峰曲） 通俗曲谱

爱人 （孙书林词 曲润心田 江峰曲） 通俗曲谱作词：孙书林。作曲：曲润心田江峰。来源：原创作品。上传：jgfmusic。日期：2018-08-06。

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• 让梦想飞翔简谱（广润生物企业歌曲） 民歌曲谱

让梦想飞翔简谱（广润生物企业歌曲） 民歌曲谱作词：陈勇、逄涌泉。作曲：张荣辉、魏广风。格式：简谱。来源：转自作者老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2012-12-10。

五字歌名民歌曲谱陈勇、逄涌泉作曲的曲谱陈勇、逄涌泉作词的曲谱

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• 故乡的小路 （张武润词 张纯位曲） 民歌曲谱

故乡的小路 （张武润词 张纯位曲） 民歌曲谱作词：张武润。作曲：张纯位。来源：原创作品。上传：Q564623423。日期：2015-08-07。

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• 水漫金山 （李朝润词 吴*曲） 民歌曲谱

水漫金山 （李朝润词 吴*曲） 民歌曲谱作词：李朝润。作曲：吴*。演唱(奏)：王喆。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-08-16。

四字歌名民歌曲谱李朝润作词的曲谱王喆演唱演奏的曲谱李朝润作曲的曲谱

谁懂！

• 秋季如何滋阴润燥 选择这些食材 秋季滋阴什么窝

进入秋季以后，人们都会感觉到空气的凉爽，秋季养生以滋阴润燥为主，因为秋季的空气干燥，要注意一些养生保健的小常识哦。秋季吃些什么最好呢，下面的这些秋季养生食材可以有滋补气血的作用。鳜鱼俗称桂鱼。可以补气血，益脾胃。《日华子本草》云：鳜鱼益气。《开宝本草》认为益气力，令人肥健。尤以气虚兼脾虚者最宜。鳜鱼1条，刮鳞洗净，加葱、姜、盐、酒适量，上锅隔水蒸熟。功能补气血，益脾胃。适用于肺结核、虚劳体弱。山药其实山药也是补血养血的好手哦。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很

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• 白露的食物选择 推荐吃这些润燥 白露养生推荐食物

现在我们已经到了白露，在这时候的饮食选择就显得非常的重要了，我们选择合适的食物吃就显得很重要了，这样才可以让我们更健康了，这是关系着我们健康的了，那么白露的时候吃什么比较好呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。黄瓜生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分，将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。我们是可以用这样的方法来帮助皮肤润燥的了，此法可供给皮肤营养，并使其嫩滑细腻，可以常敷用，有意想不到的效果。葡萄葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。葡萄的滋补是

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灬丨逸

• 冬季天气比较干燥 通过饮食能润燥 冬季天气干燥

在冬季的时候不少人都会出现怕冷的情况，但是实际上在冬季的时候我们还会出现的一个问题就是天气干燥，干燥的天气下人体容易出现缺水上火的情况，所以在冬季的时候就要注意润燥也显得比较关键，除了喝水之外，还可以通过饮食润燥，一起看看吧。莲藕寒冬时节就是莲藕大量上市的时候，在这时候我们就很适合去吃些莲藕，是应季的一个选择。而且由于冬季天气干燥，我们选择吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用，因此可以让我们在冬季的时候很好润燥，可以有效缓解干燥不适情况。同时鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。梨梨是

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浅唱落雨殤

• 冬季吃什么食物最好 这些能润燥 冬季吃什么水果祛痰

在冬季的时候我们养生，不仅需要注意饮食温补，而且我们在冬季的时候还需要注意的就是润燥才行，毕竟冬季的时候也是比较干燥的，所以我们就要注意方法养生，那么具体在冬季的时候要如何养生比较好，一起才看看冬季的时候应该吃什么食物养生比较好。莲藕现在我们已经到了寒冬时节，而且这时候也是莲藕大量上市的时候，这是属于凉性蔬菜的一种，而且由于冬季天气干燥，在这时候选择吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用，可以帮助我们起到润燥的作用。同时鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，在冬季的时候不少人都容易出现便秘情况，所以大家完全可以通过

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• 谷雨时节缓解疲劳清热润燥的茶 谷雨茶图**法

谷雨节气是春季的最后一个节气，这个时候要注意什么，每个阶段的注意事项是不一样的，下面的这些谷雨节气缓解身体疲劳的一些茶品，可以试试，对于清热润燥来说起到了很好的作用和效果。来看看这些谷雨节气养生茶品的介绍。疏肝逍遥茶药材：柴胡3钱，香附2钱，甘草1钱，玫瑰花2钱。做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。适用：肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩，对于出现的黄褐斑也有改善的作用，女性出现的经期胸部疼痛有改善的效果，还可以缓解心烦易怒。菊花茶做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗朽迈，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好

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• 处暑多吃萝卜鸭肉 滋补同时还润燥 处暑萝卜白露菜

处暑作为秋季的一个重要节气，在这时候大家应该注意饮食调节好，这时候我们可以吃到的食物是比较多的，而且这时候选择合理饮食对健康也有好处，那么具体处暑的时候我们吃什么比较好，一起看看大家在处暑的时候吃哪些食物可以帮助养生。萝卜首先我们在处暑的时候可以吃的就是萝卜了，而且我们在秋季的时候选择吃萝卜对人体很有帮助。对萝卜这样的蔬菜来说，不仅吃起来的营养是非常丰富的，同时其中还含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、*、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，对我们保护好内脏健康有意义，而且我们吃萝卜还能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，有较高的食疗价值，对我

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栀子别哭

• 立秋要多吃蔬菜 润燥同时还养生 立秋吃什么养生

立秋的时候可以吃的蔬菜是比较多的，我们都知道立秋的时候是比较干燥的，所以在这时候我们应该控制好饮食，吃的健康那么能帮助健康度过立秋，那么具体立秋的时候吃拿下食物比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。莲藕在立秋的时候我们需要注意，在这时候大家首先应该注意去吃的就是莲藕了，莲藕可以说是立秋的时候最适合吃的蔬菜了，主要是因为藕性甘、味*，可以清热去火、润肺止咳的效果，对我们肠胃健康有好处。而且我们吃藕可以很好的补充营养，莲藕的营养价值很高，其中富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用，这样能对我们健康有帮助。而且中医称其：“主补中

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叶不羞

• 秋季的进补食物 增强体质还润燥 增强体质食物

秋季的时候我们很适合进行养生，在这时候大家如果吃的健康，那么这样对我们健康度过秋季是有帮助的，那么具体秋季的时候我们如何进行养生效果比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起卡克秋季的时候我们具体如何养生比较好。莲藕在秋季的时候我们首先推荐大家去吃的就是莲藕了，由于在秋季的时候空气是非常干燥的，而且这时候人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选，所以我们应该注意多吃些莲藕才行，而且莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力，对秋季的时候我们

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吶阳光

• 寒露后最适合吃这些 帮助润燥养肺

在寒露到来的时候，我们可以发现天气温度是会下降的，同时寒露的时候还会有干燥的天气产生，所以说很多人都会产生肺部的不适情况，而且还会有肠胃的不适问题，所以寒露的时候我们应该注意方法调整好，那么具体吃什么好，一起看看吧。莲子在寒露的时候我们首先应该吃的就是莲子了，这是非常健康的一种润燥食物了，在寒露的时候我们是可以收获到莲子的，这时候的莲子颗粒比较细长，同时膨胀性略差，入口硬一些。寒露后吃什么养生?秋季吃秋莲，依然是根据时令饮食的菜谱，能养心益肾，对大家解决内脏健康有帮助。同时中医认为，由于莲子是味甘、涩，性*的一种食物，同时还可以有效的入心、脾、肾经，主治脾胃虚弱、食欲减退，腹泻，白带多;肾虚遗

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千绯无痕～

• 水凝露和强润霜能一起用吗

 水凝露和强润霜能一起用。强润霜其实是一种滋润度比较高的面霜产品，它的主要作用是为皮肤提供强效以及长时间的滋润和保湿。在使用强润霜之前，可以用水凝露为皮肤进行缓解和镇静。水凝露是比爽肤水质地更为浓稠的补水产品，使用水凝露与强润霜并不冲突，两者搭配使用反而会使保湿效果更强。 无论是用水凝露还是强润霜，在使用之前都必须要用洁面产品清洁面部。面部在达到清洁状态之后，再使用水凝露代替爽肤水的作用，为面部提供一个休息缓解的时间。水凝露的水分子和营养分子颗粒较小，能够快速渗入到皮肤内层。皮肤得到滋养之后，再进行下一步的护肤步骤，取得的护理效果会更加明显。皮肤在水凝露的作用下，如果变得滋润健康，可以不

邬邬

• 护唇膏除了润唇还能干嘛 唇膏还有什么用途

还能够润滑拉链取下戒指，甚至是能够缓解穿高跟鞋时磨脚痛，也能够软化死皮。日常生活当中，有的时候衣服上的拉链很难打开，这个时候可以用在拉链上涂抹上少许的润唇膏，当做是润滑油使用，目的就是能够达到润滑的效果，自然而然拉链就能够很顺畅的拉开了。 与润滑拉链的用途一样的，是戴在手指上的戒指，手指上的戒指，因为手指变得粗大而难以取得下来，用润唇膏涂抹在戒指的周边，可以慢慢转动戒指，很轻易的就能够把它取下来。 新买的高跟鞋穿的时候会磨脚，有些高跟鞋长期穿的话也是会磨脚的，简直是对穿高跟鞋的人说痛不堪言，所以买回来不穿高跟鞋很可惜，如果把润唇膏涂抹在磨擦的地方，可以达到润滑效果，之后可以免受皮肉之苦。

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• 如何护理嘴唇，让唇部看起来更加水润饱满

唇部护理是很多女生度会忽略的一个部位。很多女生可以去美容院做做脸部护理，或者是脸部护理的保养品很多，但是就是从来都没有注意到唇部。唇部也是需要我们注意的地方，也是需要保养的地方，不然随着时间的推移，你会发现你的唇色越来越深，越来越没有光泽，唇纹很重，涂口红后唇纹变得更加明显。那么如何护理唇部呢，该怎么去保养，才能让嘴唇回到原来饱满有色彩的状态呢，接下来我们就来说一说。可能有很多女生都不知道嘴唇其实也是需要防晒的，所以唇部防晒也要重视起来。紫外线不仅会晒黑皮肤，而且还会伤害我们的皮肤，使皮肤加快老化。嘴唇也会老化，而紫外线就是造成嘴唇干燥老化的原因之一，因此出门不仅要注意脸部防晒，还要记得涂抹唇

颖大大a

• 润发乳洗发水哪个先用 先用洗发水哟

润发乳和洗发水哪个先用?先用洗发水哟，因为洗发水是一种具有去屑、去除油脂和污垢等多种清洁功能的产品，而润发乳的话一般是帮助头发深层修复，所以更建议先将头发中的污垢清洁干净，然后再进行修复效果会更好哟~那么你们在日常中的使用方法究竟对不对呢? 润发乳和洗发水哪个先用 先用洗发水，因为洗发水具有去除头屑、去除头皮油脂和头发污垢等多种功能，而润发乳的话一般具备的是修复功能。只有将清洁做好了，才可以让修

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• 百雀羚八杯水倍润精华霜的作用 百雀羚八杯水倍润精华霜的成分 百雀羚,精华霜

其实看到这个名字就觉得这个面霜是好用的，百雀羚八杯水倍润精华霜的价格是不贵的，性价比很高，下面来看看百雀羚八杯水倍润精华霜的作用吧。百雀羚八杯水倍润精华霜的作用 萃取芦荟，海藻等草本精粹，配合海洋深层水，迅速补充肌肤水份，提供充足营养成分，保湿倍润， 有效改善肌肤黯哑、粗纹、干糙、缺乏弹性等问题。令肌肤水嫩透白，光采亮丽。百雀羚八杯水倍润精华霜的成分1、【芦荟】蕴含丰富的保湿精华，补充肌肤水份，提高细胞储水力，同时可形成锁水保护膜，令肌肤滋润不干燥。2、【海藻】可增加肌肤的补水性及保水性，海藻胶中富含保湿因子，可增加面部营养水份等作用，令肌肤富有弹性。百雀羚八杯水倍润精华霜的优点作为中华老字号

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• 欧舒丹玫瑰皇后润手霜怎么样？好用吗？ 欧舒丹,护手霜

这款护手霜质地很轻薄，也很水润，上手很快就被吸收了，不像玫瑰香精一样的冲鼻，是真的有花香味，每次擦了之后恨不得咬自己几口，香味的持久力也不错，一两个小时之后还能闻到隐隐约约的香味。产品介绍【产品名称】欧舒丹玫瑰皇后润手霜【产品功效】花中皇后，散发优雅魅力，玫瑰被誉为花中皇后，糅合多种不同玫瑰，交织出花香弥漫、温柔高贵的优雅气质。柔润质地，柔软及保护双手，同时滋养指甲，为寒冬带来温暖甜蜜呵护。【使用方法】第一步：取适量产品于手背手心。第二步：双手手心、手背交错抹匀。第三步：完全按摩直到完全吸收。【产品规格】30ml、75ml【产品价格】30ml 85元、75ml 170元产品评测[作者:中性皮肤

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