淮山

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• 哪些人群不适合喝淮山粥 三高人群适合喝什么粥

淮山是一种有食用价值又有很高药用价值的食物，淮山也就是我们日常生活中所说的山药，现在喜欢吃山药的人越来越多，因为它里面含有非常丰富的营养物质，可以把淮山做成淮山粥来吃，可以达到很好的保健养生作用，虽然这种食物非常好，但是也有不适宜的人群，大家应该了解清楚。患有糖尿病的人是不能吃淮山粥的，山药里面含有粘液蛋白，可以达到降低血糖效果，但是它属于根茎类食物，里面又含有很高的淀粉，如果吃得太多反而没办法达到降低血糖作用，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。喜欢吃火锅的人也不适合喝淮山粥，淮山本身是一种滋补身体的药

中药大全功效与作用

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• 淮山瘦肉粥的做法和食疗功效 山药瘦肉粥功效和作用

淮山的吃法比较多，经常用来炖汤，淮山还可以用来煮粥，淮山瘦肉粥就是非常常见的吃法，也是一道非常营养的粥。淮山瘦肉粥对妇女、老人和小孩都是非常适合的。人们*常在早餐的时候做淮山瘦肉粥，不但营养美味，还有非常多的滋补功效。淮山瘦肉粥的制作过程淮山瘦肉粥怎么制作?需要哪些食材?淮山瘦肉粥一般需要准备大米、瘦肉、淮山，再加上一些其他的调味品，准备好这些食材之后，就可以开始煮粥了。山药具有健脾开胃、滋阴强壮、助消化的功效，瘦肉是人们身体每天所需的蛋白质的重要来源，也是非常滋补的食物，两者作为主材料一起制作的淮山瘦肉粥营养还美味。淮山瘦肉粥主料：蒸熟的大米1碗、瘦肉糜2两、山药1根。辅料：高汤，生抽，料酒

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• 常喝淮山红枣粥益气健脾补血 红枣山药粥的做法

在我们的身边，有很多人会经常出现脾胃虚弱、体内湿气重、贫血的情况，用淮山红枣粥来滋补身体是再好不过的了。淮山红枣粥是一道非常滋补的粥，因为淮山和红枣都是可以滋阴补血的食物，还有健脾开胃的功效。淮山红枣粥用来补脾祛湿、健胃消食、养血补气是非常好的。常喝淮山红枣粥益气健脾补血祛湿对于淮山红枣粥的营养价值，我们可以从淮山和红枣的营养价值来分析的。红枣味甘、性温，可入脾经、胃经，有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。淮山味甘、性*，可入肺经、脾经、肾经，有健脾益气、滋肾养阴的功效。体质虚弱、食欲不振、胃肠功能不好的老年人经常食用此方，保健效果佳。淮山红枣粥原料：红枣30个、生淮山15克、泡的米1杯、淮

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• 气血不足者可常吃淮山排骨汤 气血虚可以喝山药粉吗

淮山排骨汤用的是新鲜的淮山和排骨做的汤，是家家户户都喜欢的食物，我们日常食用淮山排骨汤不但可以补钙、还可以益精补血。尤其适合对气血不足的人们，是最好的滋补品，因为淮山可以补充蛋白质，排骨可以益气补血，具有非常高的营养价值，老少皆宜。气血不足者常吃淮山排骨汤好处多1、增加能力、补充体力：淮山含淀粉质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素被为人体所吸收，能有效地改善体质虚弱与消除疲劳。2、预防贫血和*惯性流产：妇女有贫血、白带或*惯性流产者，可利用淮山来改善。3、滋阴益肾：淮山排骨汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。4、润肺止咳：淮山排骨汤味道甘美，还具有健脾、

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推粪球的欣欣

• 孕妇朋友们能喝山药红枣排骨汤吗 怀孕可以吃淮山排骨汤吗

山药是我们很熟悉的一种食物了吧，它的滋补功效是很不错的了，而红枣也是这样一种食物了，我们在生活中会把这些食物搭配起来制作成山药红枣排骨汤了，那么孕妇朋友们可以食用吗，下面就让我们一起看看吧。首先，山药性*味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性*味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃。所以喝山药红枣排骨汤能改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。其次，女性怀孕期间因为食量大增，同时缺乏运动，所以经常会出现过胖的现象。而吃山药可以预防过度肥胖，因为山药中还含有大量的淀粉，容易使人产生饱腹感，从而阻止了过量进食。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和

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城市病人°

• 山药胡萝卜排骨汤的搭配禁忌 淮山胡萝卜骨头汤功效

山药胡萝卜排骨汤是很美味的一种食物了，它的营养价值也是很丰富的了，是适合我们大部分人食用的了，但是大家知道吗，虽然山药胡萝卜排骨汤的好处很多，但是也有很多搭配禁忌了，下面就让我们一起看看都有哪些搭配禁忌吧。排骨不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。胡萝卜不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。以上的禁忌搭配，如果较轻的话会引起腹胀、腹泻、呕吐、头晕等;如果严重的话有可能会导致食物中毒，所以要慎重哦!这就是我们给大家介绍的不适合和山药胡萝卜

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• 淮山变黑了很难看 如何防止变黑 山药怎么处理才不变黑

说到淮山，这是我们大家都很熟悉的了吧，这是我们大家在餐桌之上非常常见的一种食物了，是很多人都爱吃的了，而且是可以把工作我们烹饪成各种各样美味食物的了哦，不过很多人都担心自己淮山会变黑了，那么淮山具体都应该怎么处理呢，一起看看吧。盐水浸泡法在用淮山做菜时，很多朋友会发现，只是短短的几分钟，削皮后淮山也会出现发黑的情况，这是因为淮山中含有多量的粘液和淀粉, 在空气中极容易被氧化，所以直接裸露在空气中，在短时间内就会出现发黑的现象。对此，在给淮山削皮后，应该将削皮后的淮山迅速放在盐水中进行浸泡，切块的时候也是一样，不能让淮山长时间的裸露在空气中，以免造成淮山发黑，如果淮山出现了发黑的问题，那么我们就

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• 山药可以和胡萝卜一起炖汤 淮山红萝卜可以一起吃吗

美味的蔬菜是我们每个人都比较喜欢吃的，当然，很多的美味蔬菜是可以一起食用的，但是有些蔬菜不能搭配起来食用，比如山药和胡萝卜这两种蔬菜都是比较好吃的，那么山药可以和胡萝卜一起炖汤吗?下面我们就来详细的看看。山药和胡萝卜这两种美味的蔬菜都是非常好吃的，当然，山药也是可以和胡萝卜一起炖汤食用的。山药跟胡萝卜不是相克食物，两者是可以一起炖汤的。山药和胡萝卜都是属于厨房最常见的两种块茎食物，两种食物之间大多成分都不会发生反应，也不会生成对人体有危害的物质，因此，这两种食物可以一起吃。所以可以一起炖汤。有些人说山药不能跟萝卜同食，那是因为在中医上，山药是补的性质，萝卜是有泻的性质，如果同食的话，就使得山药

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你是羊，我是狼

• 介绍两款补血开胃的山药食谱 淮山怎么做好吃

说起山药相信大家都是不陌生的，我们在生活中是会经常食用山药，山药是可以搭配很多的食材一起制作，不仅是非常的美味，也是可以很好的帮助调理身体的一些不适，但是很多人对于具体的做法却是不怎么了解，下面我们大家就是一起来看看具体的做法吧。山药红枣小米粥食材有：红枣6枚，100克山药，200克小米做法：1、我们先将红枣浸泡，然后洗干净了备用，山药去皮后切成块，可以将小米提前浸泡半个小时。2、先将红枣6枚下锅，待水开后，山药和小米同时下锅熬煮3、待小米煮到烂熟便可食用，可根据自己的口味加入一点冰糖或者白糖。功效：山药是含有丰富的对我们身体有益的微量元素，红枣是可以很好的润心肺，而且是含有丰富的蛋白质和维生

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一只顾小染罢了★

• 鸽子汤能放山药吗,鸽子炖山药的做法 鸽子淮山炖汤的做法

秋冬季节蒸是喝鸽子汤进补时候，而炖鸽子汤时一般会加入其他的食材一起炖，那么炖鸽子汤能放山药吗？ 鸽子汤能放山药吗 1 能放。 鸽子性*，味甘、咸，有滋阴壮阳、养血补气、调经止痛的功效；而山药性*，有很好的补脾益肾、养肺、健胃的功效。二者在性味和营养成分上并不会相冲突，而且山药炖鸽子是民间很常见的一种菜肴。 将鸽子与山药一同炖煮成山药鸽子汤，有很好的补肾助阳、健脾益

【玛格丽特】

• 每天吃铁棍淮山好不好,女性吃山药有什么好处 长期吃铁棍山药好处

铁棍淮山富含淀粉、口感粉糯，非常适合清蒸或者煮粥吃，而且营养价值也很高，那么每天吃铁棍淮山好不好呢？ 每天吃铁棍淮山好不好 1 一般人群每天适量吃铁棍淮山是可以的，但是一部分人群是不建议每天吃铁棍淮山的。 1.铁棍淮山含有多种氨基酸和微量元素，还含有多种维生素、淀粉酶等成分，一般人每天适量食用有健脾养胃、益肺止咳、收敛止泻、补肾固精、补充营养的功效。 2.但是铁棍

风云❀茄子

• 山药母鸡汤怎么炖最有营养,山药母鸡汤的做法窍门 淮山母鸡汤的做法

我们在炖鸡汤的时候，一般选用老母鸡炖是最营养的，如果在炖汤的时候加一些山药，滋补效果就更好了，那么山药母鸡汤怎么炖最有营养呢? 山药母鸡汤怎么炖最有营养 1 1.老母鸡一定要收拾干净，在做菜之前最好把母鸡肉用水焯一下，然后用清水把血沫弄干净，不然的话很可能会使得汤变味儿的。 2.一定要把鸡肉切成小块儿，先用油炒一下，看到鸡肉微微变黄，而且肉质收紧，这样的火候是正好的，煮

浅时光trist

• 铁棍淮山发芽了能吃吗,发芽的山药孕妇能吃吗 孕妇能吃山药炖排骨吗

铁棍淮山也叫铁棍山药，是山药的一种，煮熟之后口感绵软粉糯，许多人都爱吃，而且营养价值也很好，但是有时候买回家的铁棍淮山没有保存好就容易发芽，那么铁棍淮山发炎了能吃吗？ 铁棍淮山发芽了能吃吗 1 铁棍淮山发芽后也是能吃的。 因为铁棍淮山和土豆不一样，土豆属于茄科植物，发芽后会产生龙葵碱毒素，而铁棍淮山是山药的一种，属于薯蓣科植物，发芽后并不会产生有毒物质，只要将铁棍淮山发

王俊凯唯一娇妻

• 淮山配什么煲汤最好,山药禁忌什么一起吃

淮山也叫山药，是一种常见的食材，可以蒸着吃、煮着吃，还可以用来煲汤吃，那么淮山配什么煲汤最好呢？ 淮山配什么煲汤最好 1 山药中富含淀粉、味道粉面，且其性*，有健脾、益胃、补肺、补肾、益精的作用，适合搭配一些排骨、羊肉、要肉等肉类的食材一起炖汤喝，味道咸香软糯，荤素搭配，营养均衡，还非常养胃。淮山还可以搭配百合、银耳等煮甜汤喝，味道也非常好。

玉兰兰天使

• 艾叶排骨红枣汤的做法,艾叶排骨红枣汤怎么做 排骨淮山红枣汤的功效

艾叶的用途非常广，除了能够入药、外洗、制成艾条艾灸外，还可以用来做菜哦，而艾叶猪骨红枣汤就是一道非常鲜美的菜！ 食材 1 主要食材：鲜艾叶250克。 其他食材：猪骨500克，红枣5粒，枸杞、姜片、盐适量。 做法步骤 2

梦灵羽蝶❀❤

• 猪肚鸡可以放天麻吗,猪肚鸡可以放淮山吗 煲猪肚鸡药材配方

猪肚鸡是一种营养丰富的汤品，营养价值很高，适合大多数人食用。很多人会在食用猪肚鸡的时候加一些天麻，想知道猪肚鸡可以放天麻吗？猪肚鸡可以放淮山吗？ 猪肚鸡可以放天麻吗 1 猪肚鸡可以放天麻。 猪肚鸡是一道客家传统菜式，滋味鲜美可口，还有增强免疫、强身健体之类的作用，适合一些体质虚弱，病后体虚的人群食用，加一些天麻可以增强猪肚鸡的功效，使滋补作用更强。

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• 山药排骨汤的功效与作用,山药排骨汤的适宜人群和禁忌人群 排骨淮山汤的功效

山药排骨汤的主要原料是山药和排骨，是日常生活中常见的中汤品，制作简单，口感绵软，味道鲜美，适合大多数人群食用。那么山药排骨汤的功效与作用是什么呢？ 增强免疫力 1 山药中含有丰富的维生素C，有增强吞噬细胞吞噬能力的作用，再加上排骨中丰富的蛋白质，可以为体液免疫合成抗体提供足够的原料，饮用山药排骨汤可以增强体液免疫的强度；再加上丰富的蛋白质可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，可以增强

最美的时光

• 山药乌鸡汤的功效与作用,山药乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 乌鸡淮山汤功效与作用

山药乌鸡汤是用山药、乌鸡为主要食材做成的药膳，气味浓郁，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，具有强筋健骨、延缓衰老的功效，是滋补养生佳品。 健脾胃 1 山药性*，味甘，入脾、肺、肾经，可以健脾补肺、益胃补肾，且山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而乌鸡同样具有健脾的功效，因此山药乌鸡汤适合脾胃虚弱、食少体倦、消化不良的人群食用。

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• 牛肉和板栗能一起煮吗,牛肉炖板栗淮山的做法 栗子与牛肉相克吗

牛肉和板栗均是生活中常见的两种食材，营养十分丰富，有时候避免不了同时食用，因此想问下牛肉和板栗能一起煮吗？ 牛肉和板栗能一起煮吗 1 1、在食物性味上，板栗性温、味甘，而牛肉、性*，两者性味不同，但是互不冲突，因此可以同食。 2、在营养成分上，牛肉含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等营养成分；而板栗富含淀粉、糖分，蛋白质、不

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• 山药枸杞乌鸡汤的功效与作用,山药枸杞乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 乌鸡淮山汤功效与作用

山药枸杞乌鸡汤是利用山药、枸杞和乌鸡为食材炖制而成的一道养生汤。山药又称土薯、淮山等，具有滋养强壮、帮助消化的功效，主要分布在我国的广西、河南等地，山药中含有非常丰富的营养物质，并且味道鲜美，因此是常被人们用来食用的一种食物；而枸杞主要分布在我国的淮河以北，其中，以宁夏枸杞最为出名，枸杞能够养肝润肺，补虚益精，因此深受许多女性的喜爱；乌鸡中含有非常丰富的黑色素，并且其中的蛋白质、B族维生素和各种微量元素含量较多，因此山药枸杞乌鸡汤具有很高的食用价值。

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