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• 大米绿豆粥真的有减肥的作用吗 减肥可以吃绿豆粥吗

减肥一直是人们所关注的一锅问题，不同的人群选择的减肥的方法是不同的，不知道大家都选择什么样的方式去减肥呢，比如说饮食就是很重要的一个部分了。很多人都在问大米绿豆粥减肥吗这个问题，下面来看看小编的介绍吧。大米绿豆粥减肥吗绿豆中含有比较比较多的营养元素，可以帮助我们降低胆固醇，也有效的解毒，帮助我们身体抵抗过敏的症状。还可以增加我们的食欲，保护肝脏，，可以消肿，止渴，还有助于帮助我们的脾胃等等的好处，但是绿豆是不可以用来减肥的，虽然绿豆可以利尿，但是没有瘦身的功效。我们想要减肥，可以通过一些运动和节食，或者是多喝一些茶水来到达瘦身的目的。可以有清热，解暑，补充维生素的好处。而且小米中含的维生素B是

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• 绿豆芽可以瘦身的三道食谱 绿豆芽汤食谱大全

绿豆芽是我们日常生活中吃的比较多的一种食材，这种食材颇具特色，可以用绿豆芽烹调成的食谱有很多，不同的食谱，有着不同的特点，很多喜欢瘦身的人都会选择吃一些绿豆芽的食谱，那么绿豆芽可以瘦身的食谱有哪些呢？下面小编将为大家介绍。开胃绿豆芽原料：准备一斤绿豆芽，五十克黄瓜，二十克精盐，五克葱丝，十克姜丝，二十五克陈醋，五克香油。做法：1、先把绿豆芽拣去杂质洗净，入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软)，捞出控去水；2、将黄瓜洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。特点：这道绿豆芽的菜谱新鲜味美，富有营养。功效：吃这道绿豆芽菜谱可以开胃消食，帮助消化，促进排毒，可以

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• 来看看绿豆的最佳搭配食物 吃绿豆不能吃什么食物

我们在生活中食用绿豆最多的就是喝绿豆汤了，其实绿豆除了可以用来做绿豆汤，还可以做绿豆饼以及绿豆糕还有绿豆酒等很多的样式，我们都是知道很多食物是有禁忌的，但是很多时候和一些其他的食物搭配是会有更好的功效的，下面就是来看看绿豆的最佳搭配食物吧。绿豆的最佳搭配食物：1、绿豆+大米绿豆含淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医食疗上，绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效，与大米煮成粥后，清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用。2、绿豆+南瓜南瓜是有很好的补中益气的功效，而且是含有丰富的维生素，是一种高纤维的食物，能够很好的降低糖尿病病人的血糖，绿豆有清热解毒、生津止渴的作用，所以和南瓜一

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• 绿豆面膜适合什么皮肤,什么皮肤用绿豆面膜比较好

绿豆面膜有着清洁、补水、保湿、祛斑、祛痘等多重作用，适合不同年龄、不同皮肤的人使用，今天我们要来看的就是，绿豆面膜适合什么皮肤。 绿豆面膜适合油性皮肤 1 提起绿豆面膜，它最大的功效就是清洁了，绿豆面膜的绿豆中，含有牡蛎碱和异牡蛎碱，具有卓越的洁净、保湿效果，能够很好的去除皮肤上的油脂和污垢，针对皮肤深层的污垢也能清除，因此对于油脂分泌旺盛的油性皮肤来说，简直是最适合不过的了

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• 空腹可以喝绿豆汤吗,空腹喝绿豆汤会怎样

现在的人群都比较注重养生，什么食物什么时间吃效果好，大家都会纷纷的就进行着，绿豆汤在生活中也不少人拿来养生，那么，喝绿豆汤可以空腹吗？下面一起来看看吧。 空腹可以喝绿豆汤吗 1 不建议空腹喝绿豆汤。 绿豆性较为寒凉，空腹饮用很容易就会对身体脾胃造成伤害，如果是体质寒凉的人，本身有的一些症状(四肢冰凉乏力、腹泻便稀、腰腿冷痛等)，在食用绿豆汤以后还会加重，甚至还会出现更多

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• 绿豆汤容易消化吗,脾胃不好可以喝绿豆汤吗

最*吃多了有些轻微的便秘症状，而晚上丈夫做了一些绿豆汤给我喝，那么绿豆汤容易消化吗？脾胃不好可以喝绿豆汤吗？下面带你一起看看吧。 绿豆汤容易消化吗 1 喝多了不宜消化。 绿豆汤虽然营养丰富，具有清热去火等功效，但是绿豆汤过度饮用是不宜消化的，因为绿豆中含有低聚糖容易引起胀气情况，且绿豆中含有淀粉、纤维素等大分子物质，食用过多会增加肠胃负担，引起一系列消化不良情况，因此绿

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• 绿豆汤什么时候喝最好,绿豆汤为什么是红色的

绿豆汤是很常见的一种健康饮品，它的味道清甜可口，清凉解暑，深受人们的欢迎，很多人都会喜欢喝绿豆汤。那么绿豆汤什么时候喝最好呢？ 绿豆汤什么时候喝最好 1 绿豆汤夏季喝最好。 绿豆汤性寒凉，含有一定的寒气，在食用之后有一种清凉之感，十分适合在夏季炎热时食用，尤其是绿豆汤还具有解热祛湿之效，在梅雨季节也可食用，可缓解夏季炎热，避暑祛暑。

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• 南瓜绿豆汤的做法,南瓜绿豆汤怎么做

夏天在高温环境下出汗多，南瓜绿豆汤不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，能够清暑益气、止渴利尿。 食材 1 主要食材：绿豆30克、南瓜500克。 其他食材：盐少许、清水200毫升。 做法步骤 2 1、绿豆洗净，

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• 绿豆煮水几分钟最下火,绿豆解百毒原理

绿豆是一种常见的豆类，还有很好的清热解毒、下火的作用，在炎热的夏季，很多人都会熬绿豆汤喝，那么绿豆煮水几分钟最下火呢？ 绿豆煮水几分钟最下火 1 7-10分钟。 绿豆下锅后，在水开之后煮7-10分钟的时候就可以关火了，将煮绿豆的水倒出来喝，此时的绿豆水汤色碧绿，绿豆皮中煮出来的多酚类活性物质还没有被氧化变色，此时的清热解毒功能是最强的。 喝完绿豆水之后，剩下的豆子

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• 绿豆汤喝热的还是凉的 绿豆汤是凉性的吗

绿豆汤具有清热解暑、非常适合在大热天里面食欲不振的人们。那么绿豆汤喝热的还是凉的？绿豆汤是凉性的吗？下面一起来看看吧。 绿豆汤喝热的还是凉的 1 绿豆汤去火，不分热饮和凉饮，都可以起到清热解毒、消暑解渴的作用。*惯喝凉的绿豆汤是不妨事的，但注意不要喝过凉的，避免引起肠胃不适感。 绿豆汤是由绿豆熬煮而成。有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养

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• 绿豆汤可以去水肿吗,孕妇喝绿豆汤能去水肿吗

在日常生活中，绿豆汤是比较常见的一种夏季饮品，它含有丰富的营养成分，味道香甜可口，深受人们喜欢。那么绿豆汤可以去水肿吗？ 绿豆汤可以去水肿吗 1 绿豆汤是可以去水肿的。 绿豆有着非常好的清热解毒，且利尿、消除水肿的功效，如果女性朋友们出现水肿的现象，那么，多吃一些绿豆汤、绿豆粥都能够帮助身体消除水肿，帮助减肥瘦身。 不过，绿豆中含有丰富的植物蛋白，能有效补充人体蛋

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• 绿豆汤吃药影响药效吗,绿豆汤加牛奶能喝吗

绿豆汤是一种常见的汤饮，有清热解毒的功效，非常适合在夏天饮用，而绿豆也有解药性的说法，那么绿豆汤吃药影响药效吗？ 绿豆汤吃药影响药效吗 1 喝绿豆汤的时候如果吃西药，一般没有影响，但是对于部分中药会降低药效。 因为绿豆汤是寒凉性的，因此如果正在服用温补类型的中药，最好不要喝绿豆汤，会降低药性。而且绿豆汤中的成分会和中药中的部分矿物成分相结合，继而导致中药的有效成分减少，

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• 绿豆汤怎么煮容易烂,绿豆怎么煮不烂

家里人都很喜欢喝绿豆汤，但是每次煮绿豆汤的时候都要花很久的时间才能煮烂，很耽误时间，我想请问一下绿豆汤怎么煮容易烂呢？ 颜色浅的绿豆容易烂 1 煮烂绿豆汤的小窍门有很多，首先可以从源头上进行选择，仔细观察可以发现绿豆的颜色其实有深有浅，颜色深一些的绿豆是存放时间比较长的绿豆，质地比较坚硬，煮起来也会比较难煮烂，而颜色比较浅的是新绿豆，这样的绿豆较陈绿豆要更容易煮烂。

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• 绿豆面膜可去痘痘吗 长痘痘能敷绿豆面膜吗

绿豆面膜可以祛痘，因为绿豆本身就有排毒消肿、杀菌消炎、控油和祛斑的功效，一定程度上可以达到祛痘的作用，而且制作绿豆面膜的时候还能添加其他祛痘成分。绿豆大蒜面膜可以祛痘，因为大蒜可以加快皮肤新陈代谢，搭配绿豆可以杀菌消肿，一般是两勺绿豆粉搭配三瓣大蒜，加一勺蜂蜜，先把大蒜去皮蒸熟捣碎成泥，加入绿豆粉和蜂蜜，搅拌均匀后静置一小时再敷到脸上。绿豆山药面膜可以杀菌、消炎、祛痘，只要不是敏感肌都能用，一般是绿豆粉二十克，山药一根左右，鸡蛋清一个，山药去皮打碎榨汁，加入鸡蛋清和绿豆粉，搅拌均匀后抹到脸上，但需要避开眼周和唇周。 绿豆粉去角质面膜可以去角质降火气，有助于减少痘痘，但不能频繁使用，只需要

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• 鱼和绿豆能一起吃吗 绿豆和鱼相克吗

　　鱼和绿豆能一起吃，二者之间没有食用禁忌。两者都是生活中常见的食材，鱼类可以补充蛋白质，绿豆可以清热解毒，不仅美味可口而且营养价值高。　　鱼肉功效　　秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。　　绿豆功效　　绿豆不仅含有丰富的营养物质，而且含有功能性低聚糖、黄酮类、多酚类、苯丙氨酸氨解酶、香豆素、生物碱等多

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• 绿豆不能和什么一起吃 绿豆的相克食物有哪些

　　绿豆不能和温补的食物一起吃，比如：大枣、山药、生姜、牛肉、鸡肉、鹿茸、狗肉、羊肉、芡实、栗子、白果、核桃、龙眼、桂圆等食物。因为绿豆属寒性，与这些食物一起吃会降低它们的温补效果。　　绿豆又名青小豆，是一种豆科、蝶形花亚科豇豆属植物，绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨绿三大类，种皮分有光泽(明绿)和无光泽(暗绿)两种。以色浓绿而富有光泽、粒大整齐、形圆、煮之易酥者品质最好。　　绿豆的功效作用有哪些　　1、抗菌抑菌：绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。　　2、保护肾脏：绿豆可以减少蛋白分解，保护肝肾。　　3、抗过敏：绿豆可以抑制荨麻疹等疾病。　　4、降血脂：绿豆中的多糖成分能

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• 生绿豆芽窍门 自己在家生绿豆芽的方法

　　生绿豆芽窍门有三，第一个方法是用脸盆来生绿豆芽，需要到的材料是绿豆和水;第二个方法是用瓶子来生绿豆芽，用到的材料是绿豆、开水和一块布;第三个方法是用塑料筛子来生绿豆芽，用到的材料是一个装水的容器、绿豆和毛巾。　　生绿豆芽窍门一　　材料准备：绿豆500克、一个脸盆、水若干。　　1、把绿豆浸泡在放了水的脸盆里。　　2、在家附*挖一个洞，洞深三米左右，然后用水淋到洞上，再把浸泡好的绿豆放进去。　　3、在洞中放入脸盆时要找块模板压在上面，最好盖上一些泥土，以防有东西跑进去。　　4、一个星期之后把脸盆取出，就可以看到白白胖胖的绿豆芽长成了。　　生绿豆芽窍门二　　材料准备：绿豆500克、一个瓶子、开水

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• 立秋能喝绿豆汤吗 立秋是可以喝绿豆汤的 立秋

绿豆汤是夏季消暑的一道常见的饮品，味道也是比较可口的，那么，在立秋之后，绿豆汤还能不能喝呢，今天我们就来一起了解一下吧！立秋能喝绿豆汤吗立秋后依然是十分炎热的，在天气真正的转凉之前，我们依然可以喝绿豆汤解暑，这对身体健康没有什么不良影响，只有益处。但是，不适合喝绿豆汤的人，立秋后同样也不宜喝绿豆汤，这点要注意。立秋起居有常重情志立秋时节应保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳。睡前可以在卧室里置冷水一盆，以缓解燥气刚烈劲急之势。白天应适当运动，如慢跑，散步，既可增强心肺功能，又有利于增强体质。但运动出汗后，要注意及时擦干并更换干爽的衣物，防止受风寒侵袭致病。王维说，立秋是一年之中气温由升温向降温的

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• 绿豆为什么煮不烂 你可能买到了铁豆子 绿豆

绿豆是夏天解暑的神器，大热天的来碗冰冰的绿豆汤最解暑了，所以很多人夏天经常煮绿豆汤喝，有的人怎么也煮不烂，下面介绍绿豆为什么煮不烂 你可能买到了铁豆子。绿豆为什么煮不烂这种绿豆俗语叫做“铁绿豆”或“铁豆子”，极其不容易煮烂，也不容易发芽。买回来的绿豆时常会出现几颗铁豆子的，大概属于野生的或者是绿豆的变种。为了避免这种情况的发生，建议煮绿豆的时候选用高压锅。绿豆小知识绿豆(Vigna radiata (Linn.) Wilczek.)，属于豆科。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，

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