睡觉男人睡觉

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• 夏季这样睡觉不健康

开着电风扇睡觉很多人为“贪凉”凉快，在睡觉是开着电风扇直吹。这样是“凉快”了，可是危害也不小。因为入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力降低，开着电风扇直吹，极易受凉而引起感冒。光着上身睡觉人体的温度是靠皮肤上的温度不断变化来保持恒温的，但腹部和胸部的皮肤温度几乎不变，所以天气再热也要将被单盖在胸腹部，以免受凉而生病。躺在地上睡觉夏季有人喜欢在水泥地板上或草坪上睡觉，水泥地面干燥，但既凉又硬，草坪虽然柔软，但是比较阴暗潮湿，睡在这类地面上容易引起感冒、风湿性关节等疾病。睡前在地上泼水有些人为了消除一天的疲劳，希望在晚上睡个好觉，便在室内地面泼水以达到降温的目的。其实这种办法非常不科学，这会使得空气

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• 孩子睡觉怕黑怎么办,孩子睡觉怕黑怎么纠正,小孩晚上睡觉怕黑怎么办 小孩怕黑要怎么鼓励他

对黑暗与未知的恐惧，是正常的心理发展历程，孩子的恐惧感很大程度上是源于他们想象力和无法分辨现实性；那孩子睡觉怕黑该怎么办呢？ 孩子睡觉怕黑的原因 1 孩子说怕黑或怕怪物，可能有两方面原因： 1、不愿意和父母分离。因为幼儿闻着父母的味道、抱着父母的脖子或手臂入睡，对于幼儿来说一定是件幸福的事。 2、正常心理现象。一般来说，儿童都有“恐惧心理”。随着幼儿的认知能力及想

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• 宝宝睡觉姿势怎样才好,宝宝睡觉什么姿势最好,宝宝什么样的睡姿最好

宝宝睡觉时，不安分，总是变换各种睡姿，家长老是想纠正，担心孩子睡偏头型或堵塞口鼻，那具体宝宝睡觉什么姿势最好呢？ 宝宝正确睡姿 1 宝宝的睡姿并不固定，孩子爱翻动，家长也不需过度干预，只要睡得香，没有危险即可。建议最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧轮流进行，这样有利于塑造匀称饱满的头型。不要让孩子趴着睡即可，因为小婴儿，抬头与翻身的动作迟缓，俯卧睡姿容易堵塞

泪痣！

• 润唇膏可以涂着睡觉吗,润唇膏可以晚上涂吗 睡觉前涂润唇膏

秋冬季节天气干燥，嘴唇也很容易脱皮，这个时候就是润唇膏上场的好时机了。那么润唇膏可以晚上涂吗？下面就一起来看看吧！ 润唇膏可以涂着睡觉吗 1 润唇膏是可以涂着睡觉的哦，一般情况下，建议一天使用两次唇膏，早上一次，晚上一次。 如果冬天嘴唇特别干，可以再睡前涂上厚厚的一层润唇膏。然后用保鲜膜包裹住，用热毛巾热敷5分钟左右，可以软化嘴唇上干裂的皮肤。

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• 最减肥的睡姿,白天一直睡觉能减肥吗 白天睡觉可以减肥吗

现在肥胖也是一种高危疾病，很多人因为吃多了大鱼大肉，然后又不爱运动，导致最后食材走形，等想要减肥的时候又已经懒成*惯了，有没有轻松的减肥方法呢？网传睡觉姿势减肥法是否靠谱呢？下面就来告诉你答案。 最减肥的睡姿 1 实际上睡觉姿势对减肥并没有多大效果。 减肥的原理是能量高于需求，制造热量缺口的行为，简单的通过改变睡眠姿势，一方面扭曲的睡觉姿势让人无法安然入睡；另一方面长期

找女友，私聊。

• 湿发睡觉的危害 避免湿发入睡并不难 湿头发睡觉的危害

而夏季人们使用空调较多，寒气也很容易由此侵袭身体，头部为诸阳之会，是经脉气血汇集之处，寒湿会由此循环到全身体各个系统，引起气血瘀滞，时间长了会导致疾病丛生。 伤害发质 1 刚洗过的湿发，角质层处于膨胀状态极易受损。所以，如果湿发睡觉，头发与枕头之间的摩擦容易导致角质层脱落从而伤害头发。 头

“钟离殇影”

• 睡觉哪种睡姿比较好 正确的睡觉姿势是怎样的 那种睡姿最好

人在睡眠时，姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢？我们来逐一分析。 仰卧 1 容易做恶梦 这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。 但仰卧的缺点是有人*惯把手放在胸部，会做噩梦，影响睡眠；有人*惯枕高枕头，不利于颈椎健康；胖的人，软组织较松弛。仰卧时，舌根后缀，易打

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• 睡觉前喝酒好不好,老人睡前喝酒的坏处 睡觉前可以喝白酒吗

不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的*惯，以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。那么睡觉前喝酒好不好呢？ 让血压升高 1 晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。

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• 电蚊香插上多久起作用,电蚊香可以开着睡觉吗 电蚊香可以开着睡觉吗

电蚊香是生活中常见的驱蚊物品，深受人们的喜爱和欢迎，那么电蚊香插上多久起作用？电蚊香可以开着睡觉吗？ 电蚊香插上多久起作用 1 一般1-2小时即可起作用。 电蚊香是生活中常见的驱蚊工具，与传统盘式蚊香采用驱蚊的原理是同样的，利用散发出的气味来将蚊虫杀死，一般在密闭的空间下，电蚊香开1-2小时就可以陆续将蚊虫杀死或者弄晕，电蚊香液的浓度越高，那么见效的时间就越短。

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• 男人睡你是喜欢你吗 教你看穿男人想要玩玩你的表现 男生约你出去睡觉

相信不少女人都会有一种困惑，那就是想睡你的男人是喜欢你吗？其实，这个还真不好说，有些男人睡你是为了发泄他那可耻的欲望。对你并没有一丝一毫的喜欢，但也有些男人想睡你，是真心喜欢你的。因为有欲才有更多的爱。那么男人睡你是喜欢你吗？这个还真不好下定论。下面，一起来看看知心姐是怎么说的。男人睡你是喜欢你吗在感情上，都说有欲才会有爱。想睡你的男人或多或少是喜欢你的。当然，也有不同的观点。男人睡你也可能是对你不是喜欢或爱，纯粹是看你性感身材好，想睡一下你发泄发泄欲望而已。其实，男人睡你是喜欢你吗？这个最主要的是他对你是否是真心的，而且你们交往了多久。如果，一个刚和你交往，就想睡你的男人，那么这个绝对是对你

男人喜欢睡你男人睡你是喜欢你吗

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• 眼霜晚上睡觉可不可以用 晚上睡觉涂眼霜好吗

可以用，眼霜就是在晚上使用的，而且晚上是皮肤吸收营养成分最好的时候，眼睛周围的皮肤经过一天的刺激需要立刻补充养分，晚上去涂抹眼霜可以帮助修护皮肤，眼霜也有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈眼袋的问题，同时也可以改善眼部周围的皱纹细纹。 眼霜是需要在早晚两次进行使用，所以不只是在晚上，早上也是可以去使用眼霜，眼睛周围的皮肤脆弱敏感需要眼霜特别呵护，建议早晚使用眼霜，而且白天使用的眼霜是具有隔离功效的眼霜，晚上则去使用滋润类型的眼霜补充营养，白天使用眼霜可以在眼睛周围形成保护膜，晚上使用眼霜是为了补充养分。 皮肤吸收养分最好的时候就是晚上，眼睛周围经过一天的刺激需要补充养分，至于晚上使用眼霜没

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• 睡觉前需要抹护肤品吗 晚上睡觉前抹护肤品吗

睡觉前是需要涂抹护肤品的，这样可以让我们的皮肤变得水嫩，建议涂抹的时候不要太多，正常的量就可以，有利于皮肤吸收，保持清爽，让护肤品发挥自身的作用。晚上睡觉时间大约在10点~12点之间，这个阶段是保养皮肤的黄金时期，大家可以清洗完面部后，直接涂抹爽肤水、乳液进行护肤，也可以敷一张面膜，还可以使用专门的睡眠面膜。如果晚上睡觉的时候不进行护肤，那么第二天早上我们的皮肤会很干燥，并且还好上妆。 一般来说，肌肤在夜间11点~凌晨2点会自动吸收营养，进行自我修护，不过，夜间护肤的时候，建议使用温和、清爽的护肤品，如果太油腻的话，皮肤会吸收不了，第二天早上会让皮肤变得更加油腻。当然除了护肤品之外，我们

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• 戴手表睡觉对身体有害吗 戴手表睡觉对身体有没有害

　　戴手表睡觉对身体有害，晚上戴手表睡觉，手表会卡紧手腕，如果长期压迫手腕动脉，会对身体健康产生影响。尤其是夜光表，因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的，镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉，身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射，危害身体的健康。　　戴手表睡觉还会不利于手表保养，晚上睡觉时，人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山，并渐渐地潜入手表内部。日子一久，严重地影响手表地机件和走时的质量，尤其是当手腕露在被褥外面时，表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上，轻则碰伤表壳，重则震坏机件。　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方

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• 睡觉头东脚西是大忌吗 睡觉头东脚西好不好

　　睡觉头东脚西不是大忌，我国传统的建筑讲究的是坐北朝南，而室内床的摆放则是东西方向，大多数人都*惯头东脚西的睡眠方式，而且国外一些科学家也主张头东脚西的睡眠方式，可以有效的促进人的睡眠。　　头朝东脚朝西睡觉是不是大忌，这是没有任何科学根据和依据的，是老一代人的迷信思想，睡觉朝任何一个方向都可以，与姿势也没关系，主要是与人们的生活*惯有关系。如果人们适合于*惯与这个方向睡觉，睡眠质量就会很好，睡觉的时候要注意环境、睡具的舒适度，这些都会影响睡眠质量。　　科普：　　床头朝西在风水学上是一种大忌，容易造**睡眠质量不好或者是经常做噩梦的问题，所以一般来说床头应该朝东摆放，这个有利于人的睡眠。但是当

可悲亦可笑╮

• 宝宝睡觉不踏实怎么办 宝宝睡觉不踏实解决方法

今天我给大家带来的是宝宝睡觉不踏实解决方法。新手爸妈下面抓紧时间和我一起学*下这个方法吧。 宝宝睡觉不踏实怎么办？新妈妈们有没有发现出生后的宝宝在睡觉时，会手舞足蹈，还爱哼哼？而你又不了解这是怎么一回事？为你揭晓宝宝睡觉不踏实的背后真相。1、缺乏安全感小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。解决方法：对于这样的宝宝，爸妈

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• 0-3个月宝宝睡觉问题解答 宝宝睡觉

很多人都将那些不好好睡觉又爱哭闹的小宝宝称为磨娘精，其实，这些小磨娘精也是情非得已，毕竟要适应这个新世界总是需要一段时间。而根据小儿科医师指出，0～3个月的宝宝睡眠周期还没有建立，所以养成良好的睡眠*惯，需要爸爸、妈咪和他一起努力喔!1002 名小宝宝睡眠调查结果公布调查时间：98年1月调查对象：产后妈妈作答有效样本：1002份您的宝宝在出生前三个月内(0～3个月)是否曾有睡眠问题?从调查结果来看，有将*7成4的宝宝偶尔或经常会出现以下各种睡眠问题，可见得如同专家所说，小宝宝的睡眠生理时钟并不是一出生就能马上建立，要适应新的世界总是需要一段时间，所以，只要妈妈有耐心，并且善用技巧，总有一天您还

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• 戴眼罩睡觉对眼睛好吗?需要注意什么? 眼睛,眼罩,睡觉,男性养生

许多人晚上睡觉都有*惯性的将眼罩也带上，这样长期的戴眼罩对眼睛好吗？长期带眼罩又应该注意哪些问题呢？应该如何来选择眼罩呢？具体的方法让我们一起来看看吧。一、戴眼罩睡觉好吗第一点我们先从人群分析，我们是不是适合使用睡眠眼罩的人群，如果是休息的时候马上就能入睡的人那就没必要使用了，眼罩的适用人群大家可以看看这篇文章眼罩的作用有哪些，眼罩适用范围，是否符合自己的情况，这种情况下使用睡眠眼罩是适合的，利大于弊。第二点看使用坏境，比如中午休息，坐飞机、汽车这样的坏境下，光线很大，我们想尽快的进入休息状态是很难的，这个时候如果使用遮光眼罩那么眼罩的好处也非常明显的吧，能给我们遮挡光线、排除干扰，营造一个适

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• 晚上睡觉前苹果好不好 这样吃苹果才最好 苹果,睡觉

苹果最为常见的水果之一，是属于各个年龄段都适合吃的水果之一，营养也十分的丰富，包括了美容、保健、减肥等诸多功效，不过在晚上睡觉前吃苹果是好还是坏呢？晚上睡觉前吃苹果好不好睡觉前吃苹果有利也有弊。晚上睡觉前吃苹果对于身体有利也有弊，睡觉前如果把握好时间，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生几率，丰富的果胶还能帮助肠胃蠕动和排出体内的毒素，促进肠胃消化。不过如果没有把握好时间，或者是过量吃苹果，很容易造成肠胃负担，对牙齿、肠胃、口腔都不太好。建议在晚餐前后吃苹果，睡前尽量不要食用。什么时候吃苹果最好1、饭前半小时苹果中含有丰富的果胶、纤维素、有机酸、鞣酸，能够促进肠胃蠕动，从而起到通便的作用

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• 孕妇睡觉姿势会影响胎儿吗 孕妇怎么睡觉姿势最好 孕妇,睡眠,姿势

孕妇在怀孕的时候，睡眠问题成了许多妈妈的困扰。因为庞大的肚子，想好好的睡觉似乎成了奢望，今天就来跟大家讲讲，孕妇采用什么样子的睡觉姿势才是最佳的。关于孕期睡眠的故事怀孕5个多月的孕妇小吕，这天和丈夫一起来到了医院，在妇产科门诊，找到了赵医生。“赵医生，晚上睡觉或者躺在床上休息的时候，我老是感觉恶心、呕吐、胸腹不适或疼痛，有时候还有耳鸣、头痛、头晕。这是怎么回事呢?”赵医生检查了小吕的身体状况，没有发现神异常。赵医生问：“你*时睡觉是什么姿势呢?”小吕说：“我*时都是仰躺着的，感觉这样不会压到胎儿。”赵医生点点头，说：“我明白了，你很可能患的是仰卧位低血压综合症。”小吕听赵医生介绍诊断结果后，很

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